預防腦溢血吃什么食物好

預防腦溢血的食物：

【第1句】：多吃天然抗凝與被動脂食物，這類食物酷游抗凝作用，可以抑制血小板聚集而形成血栓，避免血液不流暢而造成血管擠破出血。

多吃大蒜、香茹、草莓、菠蘿、青蔥、茼蒿、洋蔥、黑木耳等食物，可以減少心肌梗塞與缺血性中風。

【第2句】：多吃富含精氨酸等補腎填精的食物，像海參、山藥、芝麻、鱔魚、泥鰍、豆腐皮、葵花籽等食物富含精氨酸，具有血管舒張因子，可以調節血管張力，避免血管破裂出現腦出血。

【第3句】：多吃富含葉酸食物，大多數新鮮綠葉蔬菜中都含有豐富的葉酸和維生素，可以減少冠心病和腦出血的發生。

比如紅莧菜、龍須菜、酵母、蘋果、菠菜、蘆筍、豆類等都可以預防動脈硬化，降低腦出血的發病率。

【第4句】：平時多喝開水，最好在臨睡前后大半個小時喝上一杯水，促進血液流暢和降低血液粘稠度。

注意少食多餐，不能暴飲暴食，注意“三低”飲食原則，低鹽低糖、低脂。

合理的飲食安排，才能有效預防腦溢血。

老年人腦溢血平時吃什么保健品比較好

促進新謝的牛蒡海帶卷根據中近的研究，牛蒡有促進新陳代血液循環、排除積血及預防血的效果。

海帶則可預防高血壓及動脈硬化。

牛蒡海帶卷結合兩者的功效，對于腦溢血的預防有很大的效果。

牛蒡可用炒的或煮粥，常吃有益。

能凈化血液的木耳炒牛蒡木耳的主要藥效是凈化血液，對動脈硬化、高血壓都有效。

其含有低能量的上下班等蛋白質及鈣，分茶褐色和白色兩種，白木耳藥效較好。

木耳加牛蒡和蒟蒻一起炒，效果不錯。

木耳炒牛蒡的作法：材料（4人份）牛蒡：100公克（1／2根）木耳（干燥）：2公克（1片）紅蘿卜：100公克（1／2根）蒟蒻：150公克（2／3塊）生羊棲菜：30公克高湯：200公克（1杯）水芹：50公克（1束）醬油：18公克（1大匙）胡麻油：4公克（1小匙）炒芝麻：少量沙拉油：適量龍眼肉：10公克（5個）

【第1句】：泡過水的木耳切細；牛蒡切片泡水，紅蘿卜切片；蒟蒻切碎。

【第2句】：用沙拉炒紅蘿卜、牛蒡、羊棲菜、木耳及蒟蒻再加入龍眼肉和高湯，用中火煮約5分鐘。

【第3句】：加入醬油，用小火煮熟。

煮到沒有汁以后，用大火炒過。

【第4句】：加入胡麻油和炒芝麻，關掉爐火，添加炒過的水芹，盛起飲用。

食后感言要煮得熟透，材料最好切薄、小；使用低鹽醬油。

可試試看這是極美味的一道菜肴，可當家常小菜。

降低血壓的蕎麥、蓮藕汁蕎麥含白米所沒有的維他命B

【第1句】：B2及鐵分，有除去體內多余熱氣和水份的作用，常用于幫助治療偏頭痛、高血壓和眼底出血。

蓮藕則有止血效果。

蕎麥的新鮮葉子和蓮藕節的部份合煎飲用，對高血壓、眼底出血及紫斑病都有效。

不過，會使身體發冷，畏寒癥的人要避免食用。

喝牛奶可防止腦溢血引起的癡呆癥（有趣的營養學）蛋白質不足，血管會快速老化，容易受傷，繼而引發腦溢血，造成癡呆癥。

預防腦溢血引起的癡呆癥，牛奶一類的乳制品有很大的效果。

就動物性蛋白質而言，牛奶不僅可強化血管，也是重要的鈣質來源，多攝取鈣質，血壓會下降。

即使血壓正常，也可減少腦溢血的危險因子，還能預防骨折。

現在70～80歲的老人當中，有20～30％完全不喝牛奶。

牛奶雖然味道較重，但可每次少量的喝，慢慢就會習慣。

一天應該喝200～400公克。

想要同時吸收鈣質和蛋白質，牛奶是很適合的食品。

牛奶含老人需要的蛋白質及鈣質，一天喝200～400公克。

其他推薦食品新鮮水芹榨汁，每天分2次飲用，可預防腦溢血，對治療后遺癥也有效。

大豆加水煮成飴狀，每次少量，持續食用，可預防腦溢血。

蘿卜汁在腦出血后飲用，可助恢復。

芝麻含豐富的維他命E，對改善末稍血管阻塞及高血壓有效。

腦溢血預防方法（一）40歲以上者、定期健康檢查、以及早發現有無高血壓或動脈硬化現象。

（二）避免血壓突然變化、避免劇烈運動。

（三）均勻飲食少吃動物性脂肪、及高膽固醇高鹽分飲食。

（四）少抽煙、喝酒。

（五）經確定為危險之商患需按時服藥及定期檢查。

【治療】一、治療原則，降低顱內壓和控制腦水腫以防止腦疝形成，降低增高了的血壓以防止進一步出血。

二、常規治療（一）一般處理；①保持安靜、絕對臥床，應在當地進行搶救，不宜長途運送及過多搬動，以免加重出血；②保持呼吸道通暢，隨時吸除口腔分泌物或嘔吐物。

適當給氧，以間歇吸用為宜；③保持營養和水電解質平衡。

（二）控制腦水腫，降低顱內壓；（三）控制高血壓，降低增高了的血壓是防止進一步出血的重要措施，但不宜將血壓降得過低，以防供血不足。

一般以維持在

【第20句】：0￣

【第21句】：3\\\/

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【第13句】：3kpa(150￣160\\\/90￣100mmhg)為宜；（四）止血藥和凝血藥對腦出血并無效果，但如合并消化道出血或有凝血障礙時，仍可使用；（五）預防及治療并發癥，重癥病人應特別加強基礎護理，定時輕輕更換體位，注意皮膚的干燥清潔，預防褥瘡和肺部感染，癱瘓肢應注意保持于功能位置，按摩及被動運動，以防關節攣縮；三、手術治療四、中醫藥、針灸、按摩療法配合治療，對治療和康復有一定效果。

【預防】高血壓病人應在醫師指導下，控制血壓，并避免劇烈變動、飽餐、劇烈活動、用力排便、性交等可能誘發血壓升高的因素。

如出現劇烈的后側頭痛或項部痛、運動感覺障礙、眩暈或暈厥、鼻出血、視物模糊等可能是腦出血前兆，應及時到醫院檢查。

以上藥物的劑量及用法，須遵醫囑。

大多數是高血壓病伴發的腦小動脈病變在血壓驟升時破裂所致，稱為高血壓性腦出血突發腦溢血怎么辦

腦溢血是中老年人的多發病，它是因血壓突然升高，致使腦內微血管破裂而引起的出血。

在出血灶的部位，血液能直接壓迫腦組織，使其周圍發生腦水腫，重則繼發腦移位、腦疝等。

腦溢血較為典型的表現有一：側的肢體突然麻木、無力或癱瘓，這時病人常會在毫無防備的情況下跌倒，或手中的物品突然掉地；同時，病人還會口角歪斜、流口水、語言含糊不清或失語，有的還有頭痛、嘔吐、視覺模糊、意識障礙、大小便失禁等現象。

患者發生腦溢血后，家屬應進行緊急救護。

1．保持鎮靜并立即將患者平臥。

千萬不要急著將病人送往醫院，以免路途震蕩，可將其頭偏向一側，以防痰液、嘔吐物吸入氣管。

2．迅速松解患者衣領和腰帶，保持室內空氣流通，天冷時注意保暖，天熱時注意降溫。

3．如果患者昏迷并發出強烈鼾聲，表示其舌根已經下墜，可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出。

4．可用冷毛巾覆蓋患者頭部，因血管在遇冷時收縮，可減少出血量。

5．患者大小便失禁時，應就地處理，不可隨意移動患者身體，以防腦出血加重。

6．在患者病情穩定送往醫院途中，車輛應盡量平穩行駛，以減少顛簸震動；同時將患者頭部稍稍抬高，與地面保持20度角，并隨時注意病情變化。

腦梗塞腦溢血*首先需要臥床休息，要有樂觀開朗的心態，對疾病的康復要有充分的信心，與我們密切配合，積極治療，早日康復。

*有的患者會出現一側或雙側手腳不能活動、無力，或者出現暫時性的不能說話，可能在日后生活中有一定影響，您對自己的疾病要有正確認識，只要及早藥物控制，進行各種功能鍛煉和語言康復訓練（如數數、看圖說話等），并持之以恒，這對癱瘓的手腳及語言功能的康復有著積極的作用。

*飲食上予高蛋白，高維生素、低脂清淡易消化營養豐富食物，如魚類、豆制品、五谷、黃豆等，忌辛辣刺激、油膩食物（如濃茶、咖啡、油炸食物），多進蔬菜、水果，保持大便通暢。

如有面肌癱瘓者，可進半流質，如奶糊、粥，進食時需向健側（無面癱處）輸送食物，喂食速度要慢，避免病人嗆咳，造成窒息。

如病情危重，吞咽困難，醫生會予以插胃管，給予鼻飼流質，保證營養供給。

*患者因為肢體受疾病的影響出現對冷熱刺激感受遲鈍，所以提醒家屬禁忌在天冷時用熱水袋等暖具幫助取暖。

否則會造成燙傷等嚴重后果。

*病員肢體活動不利伴大小便失禁，注意保護皮膚，每次便后清潔肛周會陰皮膚，保持干燥，可適當涂抹爽身粉，每二小時護士會予病人翻身、拍背，避免癱瘓肢體皮膚長期受壓壞死，發生褥瘡。

*發病后1~2周內，病情基本穩定時，可及早進行患肢功能鍛煉，每日三次，每次10~20次不等，進行按摩、被動活動，可防止關節粘連、肌肉萎縮。

以后可增加鍛煉次數，幫助盡早康復。

鍛煉方法：*開始時做深呼吸及簡單的主動運動，著重偏癱一側手腳的伸展運動：肩外展、上肢伸展、下肢彎曲。

*運動間隙用枕墊、木架維持肢體功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形。

*可逐步增加坐、立、行走練習，進行正確步態行走、上下樓。

注意加強保護，防止跌傷等意外。

*上肢活動功能初步恢復后，著重做爬墻、抓放物品、盤核桃等運動，加強自理能力練習：進餐、梳洗、穿脫衣等。

*情況進一步好轉，可進行寫字、編織、園藝等勞動治療。

如何與失語患者溝通

1).說話時用短而清楚的句子，速度比正常緩慢一點。

2).鼓勵說話，不要強逼，發問時用簡單直接的問題，使病人能答“是”或“不是”。

3).對于有嚴重溝通問題者，可以用手勢及面部表情表達你的意見，亦可鼓勵病人用手勢去溝通。

4).每次與病人交談時，要給予足夠時間讓他思考、組織說話內容。

5).用他熟悉的名稱及術語跟他交談。

什么是腦溢血

用醫學術語來說,就是排除外傷性腦出血，其中高血壓是最常見的誘因。

如果有人突然劇烈頭疼、頭昏伴惡心、嘔吐，手、腳活動不利或突然間不能說話，神志不清，大小便失禁，血壓升高，就可能發生了腦溢血。

健康宣教

【第1句】：患者需要一個安靜、舒適的環境，特別是發病2周內，應盡量減少探望，保持平和、穩定的情緒，避免各種不良情緒影響。

【第2句】：絕對臥床休息2周，頭部可輕輕向左右轉動，應避免過度搬動或抬高頭部，四肢可在床上進行小幅度翻動，每2小時一次，不必過分緊張。

大小便須在床上進行，不可自行下床解便，以防再次出血的意外發生。

【第3句】：有些病員會出現煩躁不安、躁動的癥狀，對這樣的病員我們會采取約束帶、床檔等保護措施，這樣可防止病員自行拔除輸液管或胃管、墜床等不必要的意外。

可能有些家屬于心不忍，我們理解家屬的心情。

一旦病情穩定，不再煩躁后，我們就會立即撤離對軀體的約束，但床檔還需時時加護，特別是有氣墊床的病人，嚴防墜床。

希望大家能配合。

【第4句】：病程中還會出現不同程度的頭疼，例如頭部脹痛、針刺樣痛、劇烈疼痛等，這是最常見的癥狀。

我們會予以合理的治療。

隨著病情的好轉，頭疼會逐漸消失，因此您不必過度緊張，要學會分散注意力。

如在治療過程中，仍覺得痛得很厲害，不能耐受，請及時通知我們，以便醫生能采取更有效的治療方法。

【第5句】：老年病人，心腦血管老化、脆性程度高，季節變化易誘發疾病。

長期臥床易肺部感染，痰多不易咳出，藥物祛痰，加強翻身、拍背，使痰液松動咳出，減輕肺部感染。

無力咳痰者，采取吸痰措施，望能配合。

【第6句】：長期臥床，皮膚受壓超過2小時，易發生褥瘡，應加強翻身。

按摩受壓處，保持皮膚清潔干燥。

肢體放置功能位，防畸形。

【第7句】：飲食：要營養豐富、低脂、清淡軟食，如雞蛋、豆制品等。

進食困難者，可頭偏向一側，喂食速度慢，避免交談，防嗆咳、窒息。

【第8句】：保持大便通暢，可食用香蕉、蜂蜜，多進水，加強適度翻身，按摩腹部，減少便秘發生。

病人數天未解便或排便不暢，可使用緩泄劑，誘導排便。

禁忌用力屏氣排便，防再次腦出血。

【第9句】：恢復期據醫囑搖高床頭10~15○，后按耐受及適應程度逐漸搖高床頭至半臥位，每天30分鐘、1~2小時不等。

【第10句】：高血壓是本病常見誘因。

服用降壓藥物要按時定量，不隨意增減藥量，防血壓驟升驟降，加重病情。

【第11句】：出院后定期門診隨訪，監測血壓、血脂等，適當體育活動，如散步、太極拳等。

腦溢血病人的飲食病人除需藥物治療外，合理調配飲食對康復也具有重要作用。

中風病人病情如已穩定，但有不同程度的意識障礙、吞咽困難時，應采用鼻飼飲食，將易消化的流汁狀飲食，如濃米湯、豆漿、牛奶、新鮮蔬菜汁、果汁等分次灌入，或5－6次灌入混合奶1000－2000毫升，灌入食物不宜過熱過冷，以37℃－39℃為宜。

混合奶配制所需原料為鮮牛奶600毫升，濃米湯350毫升，雞蛋2個，白糖50克，香油10克，以及鹽3克。

配制方法分三步：（1）把洗干凈的雞蛋磕開，放入干凈盛器內，加入白糖、鹽、油，用筷子攪勻；（2）將鮮牛奶600毫升和米湯350毫升混合煮沸；（3）將制成的雞蛋混合液倒入煮沸的牛奶米湯中，邊倒邊用筷子攪拌，即成1000毫升混合奶。

此1000毫升混合奶中含蛋白蛋質40克，脂肪40克，糖類120克，熱量4184千焦耳(1000千卡)。

病人若并發糖尿病，免加白糖。

若中風病人神智清醒，但進食時有時發生嗆咳，則應給予糊狀飲食，其飲食內容為蒸蛋羹、肉末菜末稠粥、肉末菜末爛面條、牛奶沖藕粉、水果泥或將飯菜用搗碎機搗爛后給病人食用。

中風病人康復期無吞咽困難，宜以清淡、少油膩、易消化的柔軟平衡膳食為主。

首先，應限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不飽和脂肪可促進膽固醇排泄及轉化為膽汁酸，從而達到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動脈硬化目的。

其次，飲食中應有適當蛋白質，常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨其酸。

一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制體內膽固醇的合成，降低血脂及膽固醇的含量。

飲牛奶時可將奶皮去掉。

豆類含豆固醇，也有促進膽固醇排出的作用。

第三，要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素C和鉀、鎂等。

維生素C可降低膽固醇，增強血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護作用。

第四，可多吃上結含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生。

第五，每日食鹽在6克以下為宜，因食鹽中含有大量鈉離子，人體攝入鈉離子過多，可增加血容量和心臟負擔，并能增加血液粘稠度，從而使血壓升高，對中風病人不利。

第六，忌用興奮神經系統的食物，如酒、濃茶、咖啡及刺激性強的調味品。

此外，少吃雞湯、肉湯，對保護心腦血管系統及神經系統有益，且需忌暴食。

家有中風病人，一般可選擇下述輔助食療方劑：

【第1句】：黑木耳6克，用水泡發，加入菜肴或蒸食。

可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

【第2句】：芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。

【第3句】：吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當茶飲。

若中風并發糖尿病，不宜加蜂蜜。

【第4句】：生食大蒜或洋蔥10－15克可降血脂，并有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。

【第5句】：中風病人飯后飲食醋5－10毫升，有軟化血管的作用。

腦溢血后遺癥——康復有絕招腦溢血患者經過治療，有一部分性命保住了，但留下半身不遂的后遺癥，尤其是患者的手，總是象握拳似的掰都掰不開。

我們家祖傳一個絕招，通過按壓患者的手指甲根，可以使手伸開，如果每天壓一次，經過按壓七、八次，即使恢復不到原來好手的程度，自由伸展是不成問題的。

具體的作法是：施術者，用兩手的大拇指甲，按壓患者的患側手甲根。

要求是必須壓到指甲根上，不許壓指甲肉上。

位置找好了，輕輕的一使勁，患者的手指當時自己就伸開了，時間不要超過30秒，如果加上意念更好。

施術者和患者都念“經絡暢通，腦血管暢通”。

按壓的順序是：先壓中指和拇指甲根（一使勁手指就伸開了），再壓食指和無名指甲根，最后重復壓中指甲根配合小指甲根，前后壓共三次即可。

（吉林省長嶺縣孫宏德）腦溢血患者度過急性期后，以下問題應當注意：(l)心理護理：急性期家屬及病人的注意力在搶救生命上，而在康復期則往往急于功能恢復，要求很快自理，甚至去工作。

要求用新藥、新方法治療者頗多；有部分病人表現悲觀、失望，精神抑郁。

因此，要多鼓勵病人樹立戰勝疾病的信心，要身殘志不殘、身殘也要志堅；要實事求是地對待自己的疾病和功能，力爭取得良好的預后。

要與醫護人員、家庭配合好，共同戰勝疾病。

“既來之，則安之”。

否則，急于求愈，則容易急躁，反而不利。

(2)注意合理用藥：由于病人往往同時患有幾種病或多種癥狀，本來醫生開給的藥物已有多種，親友或家屬不要自行再加用許多藥物。

過多、過亂的應用藥物，對胃、肝、腎或造血系統有可能產生副作用，不但不能加快恢復，反而可引出其他問題。

(3)防止腦卒中再發；在恢復期預防再發很有意義。

因為腦卒中可以突然再發，發作次數越多，每次的后遺癥加起來，預后就更差，死亡率也大大增加。

為了防止再發，應注意血壓平穩，食入量適宜，心臟、肺部有無合并癥等。

(4)做好家庭康復：康復期一般是在家庭度過的，家屬應了解如何做好家庭康復。

這一時期藥物已不是主要療法。

(5)注意康復期護理：包括心理護理、基礎護理，保證病人基本的生活需要；做好特種護理，視具體病人、病情施護，如對鼻飼管、尿管、褥瘡的護理等。

(6)保證營養和入量適當：因腦卒中病人常伴失語，不能正確表達意愿，或有嗆咳、咽下困難，不能保證進食，入量常有不足或過多，家屬應予足夠重視。

要定食譜、定入量、定時間供給，必要時經鼻管飼給。

(7)大便通暢：大便秘結，排便時過于用力可誘發出血性腦年中、腦栓塞。

為了保持大便通暢，定時排便，適當吃芹菜、胡蘿卜、水果等。

必要時可用藥物，如蕃瀉時泡開水、麻仁潤腸丸、果導等。

怎么寫一個幽默的自我介紹(入職)

簡短幽默自我介紹簡介： 一，基本情況 男，**年出生（真實年齡決不瞞報），無婚史、現居**。

本人性格開朗，為人真誠，無不良嗜好（抽煙、偶爾和朋友小聚喝點但最多5瓶啤酒；也算情理之中），健康狀況良好，各個部位都運作正常。

**省**人。

家中有瓦房二套，沒車。

事業有待發展。

二、一，基本情況 男，**年出生（真實年齡決不瞞報），無婚史、現居**。

本人性格開朗，為人真誠，無不良嗜好（抽煙、偶爾和朋友小聚喝點但最多5瓶啤酒；也算情理之中），健康狀況良好，各個部位都運作正常。

**省**人。

家中有瓦房二套，沒車。

事業有待發展。

二、 功能介紹

【第1句】： 嘴巴——能說會道，相信你擁有肯定不會寂寞。

【第2句】： 肩膀——兩個，你可以依靠、可以當枕頭、可騎……

【第3句】： 手 ——當然是一雙，寒冷的時候可以抱緊你，夏天還可以幫你趕蚊子……

【第4句】： 腳 ——能承受62公斤重量，只要你我加起來不超過250斤就能背你一輩子。

【第5句】： 心 ——無論何時何地，永遠只想你

【第6句】： 身體——從此勿需熱水袋電熱毯，專家說人體恒溫

【第37句】：5。

絕對禁久耐用，而且實惠。

最重要的是省電

【第7句】： 腦 ——想偷懶不做家務嗎

剪刀、石頭、布，公平解決，切記，我只出布，屢試屢敗

【第8句】： 決不難看,作老公最合適。

三、 優勢分析

【第1句】： 對人總是熱情中帶著真誠（不包括我的情敵）。

【第2句】： 是老婆最好而且唯一的出氣筒（只限兩個人的時候）。

【第3句】： 性格開朗、善良、理智和沖動并存的混合型選手，只分析問題，不用暴力解決問題（除老婆受傷害時）。

【第4句】： 為人專一、一花一果型、可放心交出全部感情。

我真的是好孩子

四、 劣勢分析

【第1句】：想要釣金龜的女生請止步，雖然我也很想滿足你們，但是我真的還沒多少錢。

【第2句】：整天充滿幻想的女孩也留步，生活不是童話故事，我是個只認現實不求虛幻的人。

【第3句】：如果我真的愛上你，我會對你很好，好到你想逃（努力改正中）。

【第4句】：想了半天我還只想到這幾條。

【第5句】： 最后一定要孝敬老人,善良熱愛生活，要有進取心

身高(160左右，體重42-56KG左右,本人172，62KG) 五、 機會點分析

【第1句】：我是找老婆，不是來玩的。

【第2句】：吃減肥藥的、一天往酒吧鉆好幾趟的、視KTV如親爹者勿擾。

【第3句】：有抽煙嗜好者走開，偶爾抽一兩根者除外（單單指玩）。

女人有時抽煙的樣子真的很美，但我真的不想在家的時候你發我一根，我發你一根抽個沒完。

【第4句】：管家婆型的靠邊，我有一個媽已經夠了。

(恐龍謝絕)

【第5句】：溫柔、可愛、善良、喜歡小動物者（老鼠除外）優先。

【第6句】：有理想、有目標、熱愛一切美好事物者（不包括金錢）優先。

【第7句】：喜歡做美食而且做的很好者優先。

我們可以切磋一下

【第8句】：有固定工作、且熱愛工作、對未來充滿憧憬（不包括工作狂）者優先

請問頻繁發燒是為什么

吃（）和用冷毛巾敷，但這樣治標不治本，主要還要消炎.最重要是多喝水.平時多運動增強體質!1）熱是疾病的信號，安靜是首要之道發燒源于體溫調節失去平衡。

最常見的情況是由于細菌或病毒入侵造成，如感冒或、扁桃腺發炎、腎盂炎、等而并發的。

醫生必須觀察病人的發燒程度、變化情形及有無發寒、等其他癥狀，來論斷它是單純的感冒或其他潛伏的疾病。

在家護理方面，保持安靜是最重要的。

發燒時體力消耗極大，因此必須使身體保持暖和、流汗，燒才會退。

此時，水分流失較多，必須補足水分，并補充失去的營養。

食用以能保溫、易于消化有營養價值高的食品較為理想。

主要作用是刺激中樞神經，迫使發汗。

原則上，要在了解病因后，經醫生指導，才能服用。

情況惡化，高燒不退時，須盡早就醫，接受治療。

2）發燒的護理

【第1句】： 流汗可將熱釋放到體外，但體內的水分也會流失，水分不足，就很難退燒。

因此補足足夠的水分是十分重要的。

可多喝粗茶、涼開水和等。

【第2句】： 由于容易消耗體力，因此營養的補充很重要。

生病時腸胃消化較差，須吃些易消化的東西。

可加些米湯、清湯或牛奶等較易入口的食物，并補充魚、肉、蛋等蛋白質豐富的食品。

水果及也有助于補充體力。

【第3句】： 發燒且全身發燒時，可睡冰枕及溫水拭浴幫助解熱。

不過，要注意頸、肩不可著涼。

【第4句】： 流汗后要勤換衣服，更衣時要小心不要讓身體著涼，屋里保持溫暖。

用熱水沾濕毛巾擦拭身體，再以干毛巾擦干身體，換干凈的內衣及睡衣。

【第5句】： 便秘時，更易高燒，要特別注意，無法排便時，可按順時鐘方向按摩腹部。

日常生活注意事項 發顫哆嗦是發燒的先兆。

此時，最好不要讓病人出汗，須保持暖和，安靜休養。

看其是否有發燒以外的癥狀，如臉色或皮膚無異狀，有沒有不停嘔吐或、等。

此外，還要注意烘便、尿是否正常。

若有上述兩種以上的癥狀，就要醫院就診。

3）以下介紹幾則食療藥膳

【第1句】： 出汗退燒可多吃蔥蔥常被人閃當做藥用，它的辛辣會促使發汗，綠色部分雖然較有營養但就藥用而言。

是使用白色部分為佳。

蔥對于發燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效，但不適用于發燒且又盜汗口渴的情況。

煮成蔥湯飲用，效果不錯。

取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段，放入鍋里，加入一大湯匙的咸醬，倒入適量的水均勻攪拌，直至沸騰，并趁熱飲用。

【第2句】： 治療發燒引起的身體酸痛有效的糙米糙米中的B群營養價值豐富，具有交貨血液的作用。

發燒時，糙米湯極為適合的食品。

高燒而時，大概都只想喝些清湯，營養是不夠的，若能加糙米一起食用，就有足夠的營養。

感冒初期，將少許切絲加入湯里，可保持身體溫暖，更具效果。

用糙米(一碗份)5克(2小匙)，水200克(1杯)，鹽少許。

將糙米放平底鍋中煮出香味，等到糙米稍微變色，就以中火慢慢地煮。

出現微焦時就放鹽，再加水煮至15分鐘，即可食用。

制作心得：若只想做少量的糙米湯，可以加點水，但糙米易吸水，若水太少就做不成湯了。

所以還是加多一點好。

飲用感言 糙米湯得味十足濃淡合宜，是很好喝的湯。

而且糙米松軟，更易入口。

除非只能喝湯，否則最好連糙米一起食用。

【第3句】： 發燒、口渴時可吃蓮藕新鮮的蓮汁對于治療出血、咳嗽及發燒口喝效果顯著。

先把蓮藕洗凈，剝去外皮，用紗布過濾擠汁。

若加入梨子汁，效果更好。

可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。

【第4句】： 伴隨喉嚨痛的發燒可用牛蒡的種子牛蒡的種子有解熱的作用，在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子，自古沿用至今。

牛蒡種子所煎之汁對于消炎、咽喉炎等。

牛蒡了可在中藥店里買到。

煎10克的牛蒡子汁，當作漱口水使用，喉嚨清爽，疼痛自然消除，即可退燒。

此外，還可加入各3克的橘梗和甘草，效果更好。

【第5句】： 大蒜粥對于發燒也極具療效。

因發燒而感覺口渴時，可配蘿卜干一起吃，效果不錯。

【第6句】： 菊花茶在歐洲自古即為人常喝的茶之一。

具有暖和身體的效果，對于會畏寒顫抖的發燒也有療效。

摘取開花期的花，曬干放入茶葉濾網中，再注入熱開水。

一次的份量大概是干燥菊花5--7克左右即可。

【第7句】： 蒲公英開花前的草，洗凈風干后效果更好。

在6--8月時采其莖葉，陰干后，以10克的莖葉加400克的水，煎成半量，一日飲用兩次。

另外可搓揉其葉子，貼在太陽穴，可治療頭疼、發燒。

父母和我一起勞動之后我長大了作文800字

我是一個備受父母疼愛的女孩，從我記事以來，我就是父母的掌上明珠。

我的家庭雖然不像其他孩子的家庭那么優越，可我能享受到父母無微不至的關愛，我覺得我生長在這樣一個幸福美滿的家庭，感到無比的幸福快樂

海枯石爛，父母的愛永遠不會改變。

父母的愛是我們前進道路上的指明燈，它把黑暗趕走，給我們送來充滿光明的美好前程

每個孩子的成長都離不開父母偉大、無私的愛

有父母偉大、無私的愛，我們才會無憂無慮、快快樂樂的成長。

隨著我們漸漸長大，父母也會隨著歲月的流逝變得一天天蒼老，而年幼的我們還不懂去孝敬他們，還總是在他們的懷抱里撒嬌，耍賴

父母一直無怨無悔的關心愛護著我們，他們給我們提供了美好的生活環境和幸福美滿的家庭

而我們，也應該盡自己的所能，回報他們

從我們呱呱落地的那一刻，到父母撫養我們長大，無不滲透著他們給予我們點點滴滴的付出

他們給予了我們生命

給予了我們信心

給予了我們無私的奉獻

他們教我們走路，教我們說話，教我們講各種童謠故事，教我們背誦古詩，教我們許多做人的道理。

是他們給我們指明前進的航向，讓我們乘風破浪勇往直前。

我們成長的每一天，都離不開父母用無私的甘露在澆灌，我們這些幼苗才會茁壯成長。

父母對我們的恩情我們永遠也講不完……我們在他們的呵護下，從牙牙學語，到走進校門。

從小學升入初中，到初中升入高中。

從高中考入大學，到大學畢業走向社會……這漫長的歲月，無不浸泡著父母辛勤的汗水。

父母就像參天大樹，我們就像那稚嫩的小樹，在父母的樹蔭下漸漸長大，在父母參天大樹的呵護下，我們慢慢的由小樹長成參天大樹

我的父母已經六十多歲了，他們都年齡大了，身體還經常有病，他們基本上都失去了勞動能力，家里的經濟狀況也不是很好。

父母他們平時十分節儉，省吃儉用，對自己很是摳門。

可對我有求必應，從不吝嗇。

他們把好吃的東西留給我吃，生活中凡是我需要的東西，他們再難也會盡量滿足。

他們所做的一切，都是為我著想，為了我傾注了他們全部的愛，全部的心血。

打開記憶的閘門，一件件的往事都涌了出來。

在我很小的時候，我模模糊糊記得，因為頑皮，在凳子上跳上跳下，一腳踩空，額頭碰在了茶幾角上。

頓時，額頭裂開了一個大口子，鮮血涌了出來。

媽媽馬上拿一條毛巾給我做了應急包扎，爸爸立刻騎車帶我上了醫院。

父母焦急萬分，在醫院急診室父母聽到我哇哇大叫時，他們急得不知所措。

醫生給處理了傷口，還縫了幾針，最后給我包扎好了，父母這才松了一口氣。

聽到醫生說已經沒事時，他們心里的石頭才算落了地。

曾記得，我上小學的時候。

那年冬天，放學的時候，天下起了鵝毛大雪。

我的父母他們年紀大了，身體都不好，我心想：遭了，得冒雪回家了。

沒想到，剛走出校門，母親就出現在了眾多家長的行列之中。

我不由得眼睛一熱，大聲喊道：“媽媽

”還有在我上小學三年級的時候，有一件事情至現在也讓我記憶猶新。

那是快到感恩節的一個星期天，班主任老師讓我們為父母洗腳，感恩父母。

那天晚上，我端了洗腳水，準備給母親洗腳，母親帶著甜蜜的微笑說：“你是媽媽的乖女兒

媽媽好幸福啊

”當我為母親洗腳時，看到了母親腳上那飽經滄桑的皺紋，看到了母親為了我們整天奔波，腳上的骨頭變大變高了許多，她的兩個腳趾骨已經粘連合并在一起，骨頭都已變形。

可她還是笑著對我說：“到了變天的時候，她的兩腳有時疼痛得走路都很困難。

”這些都是我給她洗腳的時候才被我發現的，可她從沒對我們說過。

我看到了堅強樂觀的母親，她已經為我們慢慢變老。

我看到她已經是兩鬢斑白的臉膛，又看到她骨頭變形的雙腳，讓我潸然淚下。

這時，我又想起了母親為我做的點點滴滴……給母親洗完了腳，當我又端了洗腳水，給父親洗腳時，父親滿是滄桑的臉上露出了甜蜜幸福的微笑，他風趣地說：“爸爸好幸福啊

我們的女兒大了

”在這一刻，我看到父親為了我們整日奔波，那已經兩鬢斑白滿是皺紋的臉。

又看到父親那雙為我們整日辛苦勞累，滿是老繭的腳。

想著想著，一股心酸的淚水滾落下來

這一切，讓細心的父親看到了，他又風趣地說：“給爸爸洗腳把水濺到臉上了吧

快去擦一擦

乖女兒，你的任務完成的很不錯

”我擦了一下臉上的淚水，幫父親洗完了腳，父親樂的合不攏嘴。

我又想起了父親為我所做的一切一切……我的父母，把愛默默的付出，卻不求一絲回報。

我一邊給父母洗腳，一邊想起了往事，父母對我無私的奉獻，深深的烙在了我的心里。

他們對我無微不至的關愛，讓我永遠留在難以忘懷的記憶里

等我長大以后，一定要回報父母，孝敬父母。

讓父母享受天倫之樂

曾記得，在放學的時候，突然下起傾盆大雨，我在校門口發現一個熟悉的身影——爸爸，他拿著雨傘在那里等候；每當我回家晚的時候，又會發現那個熟悉的身影——媽媽，等候在我回家的路上；每天早晨我還在做著美夢，慈祥的母親她早早的起床，為我準備下可口的早餐；在嚴寒的冬天，慈祥的母親又會灌滿熱水袋放在我的被窩，讓我覺得被窩不是那么的冰涼；晚上我做作業睡覺晚了，父母總會有一個人陪伴在我的身邊，我寫完作業，媽媽為我端來夜宵，讓我增加營養；每當我看到這些情景，總會感覺一股暖流流遍全身

父母無私的愛是我學習的動力，讓我在知識的海洋中展翅翱翔，成為有理想有抱負的一代青年

“母愛就像一本書，讓你領悟人生的真諦；母愛就像指路的標簽，為你指引通往未來的道路；父愛就像湛藍的天空，讓你在愛的天空里自由翱翔

母愛是兒女放不下的思念，兒女是母親割不斷的牽掛……”我要感謝給了我無微不至關心的父母，父母對我的愛猶如大海的波濤，源源不斷地涌入我的心田，我在父母偉大無私的關愛下茁壯成長，在父母的呵護下去完成我的理想

人生中，有多少磨難，有多少歡樂，有多少悲傷。

當你遭遇到失敗的時候，對自己失去信心的時候，在最沮喪的時候，父母會走到你身邊，為你遞上一杯甘甜的熱水，語重心長的給與鼓勵，安慰你那顆受傷的心靈；當你取得成功的時候，父母會替你高興，鼓勵你再接再厲，繼續努力

父母唯一盼望的是，孩子長大后能出人頭地，孩子的成功與失敗時刻牽動著父母的心。

所以人們常說，世界上最偉大的愛莫過于父母的愛。

所有的父母都在無私的為自己的兒女做出奉獻，我們做兒女的都要學會感恩，都要時刻牢記偉大的父愛

無私的母愛

都要時刻想著感恩我們偉大的父母

在我心目中，父母永遠是我的精神支柱。

他們用“心”來教育我，用“愛”來感化我。

父母告訴我要做一個生活的強者，要努力拼搏，成功不要驕傲，失敗不要灰心，在前進的道路上要勇往直前

父母對我的愛就像春天溫暖的陽光，照亮著我的心靈；它就像我的知心朋友，陪我走過人生的旅途。

我的父母為我付出太多太多……所以，我一定不會辜負父母，用我最大的努力學好知識，成為有理想、有抱負、對社會對國家的有用之才

古代詩人孟郊的《游子吟》中的最后一句“誰言寸草心，報得三春暉。

”說出所有子女的心聲啊

父母對我們的養育之恩，是我們一輩子也還不清的，我們一定要盡我們的所能回報父母

讓他們的晚年生活能得到一絲安慰

讓他們的晚年生活無憂無慮

讓他們的晚年生活多姿多彩

老人家又一句話：“養兒一百歲，長憂九十九

”在父母眼中，子女永遠都是長不大的小孩，就算長大成人了，他們還會擔心。

所以我們要努力拼搏，做到讓他們滿意放心，不要辜負他們的養育之恩

將來為父母排憂解難，回報社會

回報國家

回報父母對我們的養育之恩

回報父母對我們付出的偉大而無私的愛

對照父母不同時期做表現,寫一篇感受500字

今天是農歷九月初九 ，它是我們中華民族一個傳統節日——重陽節。

在古時候，每年的這一天，人們都會登高山、佩茱萸（zhū yú ）、飲菊花酒 ，以求長壽。

而在今天，重陽節又叫老人節 ，是敬老、愛老、助老的日子。

關愛老人也是我們中華民族的傳統美德。

敬老愛老助老是我們中華民族的傳統美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財富。

在我們源遠流長、博大精深的傳統文化中，重視人倫道德、講究家庭和睦是我們文化傳統中的精華，也是中華民族強大凝聚力與親和力的具體體現。

中國古代就有“臥冰求鯉”、“親嘗湯藥”等24孝的故事。

“老吾老以及人之老”成為做人的一個準則。

人人都會老，家家有老人。

尊重老人，實際上就是尊重我們自己

隨著我國老年人口的急劇增多，維護老人，敬老愛老這一中華民族幾千年的美德更顯得重要。

我們是在爺爺奶奶外公外婆的呵護下長大的，是他們不怕苦累地在關心我們的一切：每天早晨，為我們準備豐盛的早餐；每天下午，準時地來接我們放學；半夜里，一次次地起床為我們蓋被子；冬天里，為我們灌好暖暖的熱水袋……在今天這個屬于他們的節日里，我想在莊嚴的國旗下向大家發出倡議：

【第1句】：早晨起床、放學歸來，都主動向長輩問好；

【第2句】：尊敬長輩，聽他們的話；有好吃的，先給爺爺奶奶吃；

【第3句】：幫爺爺、奶奶做力所能及的事，給他們捶捶背。

【第4句】：乘坐公共汽車時，主動給老年人讓座位等等。

親愛的同學們，期中考試就要到了，我們能夠做的，便是用心復習，認真考試，用滿意得分數換取長輩們那滄桑的臉上欣慰的笑容。

在重陽節即將到來之際，請允許我代表全體師生祝普天下的老人健康長壽，平平安安

我們衷心的希望“敬老、愛老、助老”的中華傳統美德世代相傳，永放光彩

再話重陽 時光轉瞬即逝，不知不覺中又一年的重陽節到了，九九重陽，代表著天長地久，也代表著尊老、敬老、愛老。

現在的人們，也越來越看重這個中國的老人節了，因為重陽不光是出游賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒這么簡單，更重要的是把關愛老人之風傳向全國各地，讓他們都來尊老、敬老、愛老。

然而正值年少的我們，又能為身邊的老人么做些什么呢

我想到的，大多數人都會想到：無非給老人們捶捶背，推推腰，或者是幫著干點家務，除了這些，爺爺奶奶外公外婆也不會再讓我們干些什么了。

平常，老人們總是最疼我們。

有好吃的自己舍不得吃就留給我們；有好喝的自己舍不得喝就留給我們；我也從沒見爺爺奶奶外公外婆經常給自己添件新衣，卻拿來兒女穿舊了的衣服穿；也從沒見爺爺奶奶外公外婆很揮霍的買許多貴重的東西從來都是能省下就省下，卻把剩下的錢給我們買零食；更沒見過爺爺奶奶哪一天接我放學誤了點，常常就是有病也要挺著，不讓我們在校門口干著急。

說到這兒，我不免有想到了一些不好的情景。

秋天天氣轉冷，奶奶總是問我：“穿那么少，冷不冷

”這時我便會不耐煩地轉過頭去，煩躁的說上一句：“不冷不冷。

”心里還不住的埋怨奶奶太隆A偕涎埃蓯嵌V鲆瘓洌骸奧飛閑⌒目闖擔鴯饌娑

”往往我來不及聽爺爺說完這句話，就插上一句：“知道了，知道了

”就覺得整天聽著一句話，耳朵都快聽出繭子來了。

不知我的這些表現是不是刺痛了您的心，如果是這樣的話，就請原諒我這個孫女的不孝和不懂事。

談了那么多，其實歸根結底就是要理解老人，尊敬老人。

想想哪個老人不想得到晚輩的重視與尊重呢

雖然我們不可能有太多的資金與精力去給全體老年人一個溫馨、舒適的家園，但我們可以從身邊的老人做起，用自己一點一滴的愛去感動他們。

最后，祝全社會所有老年人，身體健康，長命百歲，兒孫滿堂，安享晚年

以窗外為題的作文

窗外今天，我把作業做完了，便想∶干什么好呢?看電視，沒意思，出去玩，可又太疲憊。

還是把窗戶打開透透氣吧

剛打開窗戶，便被眼前的景色迷住了。

透過窗戶，我看見一排排柳樹抽出了新芽，遠遠望去，一排排柳枝兒被風一吹，擺起了她柔軟的身軀。

一棵棵松柏還是綠的那樣深，那樣蒼翠挺拔，仿佛一個個戰士，永遠保衛著我們的家園。

一朵朵鮮花開得那樣鮮艷，那樣亮麗，那樣令人回味。

看那傲立枝頭的白玉蘭，像身披白紗的少女，亭亭玉立，清爽圣潔。

一只只翩翩起舞的蝴蝶在爭芳斗艷的花上留下了它們的足跡。

我突然間聞到了一股泥土的清香。

高樓與這兒相比，相對遜色多了。

透過窗戶，我看見了一幢幢高樓大廈聳立在地平線上，像一個個巨人在操控著人類的世界，使得一個個孤獨無助的人只能看見天的一塊。

天有多大

這是我一直思考的問題。

透過窗戶，我看見一個個快樂無比的孩子，在盡情的歡笑著，我真羨慕那些天真活潑的孩子們，他們可以那樣盡情地玩耍，什么事也不過問。

他們在紅花綠草中被襯托得如此可愛，那樣美麗。

他們在嬉水，顯得他們那樣富有激情；他們在打滾，從那紅撲撲的臉上表現出的是茁壯的生命力；他們在跳繩，從那不停跳躍的腳中，能看見他們聰明、快活……當我“回來”，我眼前依然是那幅景象——一個窗子外面的花、草、樹、木。

窗外（二）我擁有一個小房間，或者也可以說小房間束縛著我。

從小，我就知道自己與別人不一樣。

我不喜歡外面喧嘩的聲音，不喜歡外面揚起的塵土，不喜歡外面滿地的垃圾……總之，我不喜歡外面的一切。

我喜歡我的小房間，寧靜而又安詳。

空曠的屋里，永遠有我忙碌的身影。

我要把我的小房間打掃得干干凈凈，干凈得一塵不染。

然后整潔的屋里只有我一個欣賞者。

我不喜歡陽光，它總是肆無忌憚地往屋里鉆，使溫柔的小屋變得明堂堂的，它總是刺痛我的眼球。

于是，我拉上了窗簾。

陽光，我也不歡迎你。

我不喜歡風。

一不留神便把一張張整整齊齊擺放好的試卷吹得飛揚起來，散落得滿地都是。

于是，我關上了窗戶。

風，我也不歡迎你。

偌大的房間里只剩下了我，這多愜意啊，永遠都是這么寧靜就好了。

可是，有一天，一陣笑聲通過窗戶穿過我的耳膜，我掀起窗簾，啊

下過雪了。

雪在這里變得珍貴了，雪地里，幾個孩子正在打雪仗，笑聲在天空中回蕩。

驀然，我產生了一中異樣的感覺—從來沒有過的感覺。

那也許就是沖動吧

于是，我丟下熱水袋，沖下了樓……“小朋友，我跟你們一起玩雪仗好嗎

”那些小孩帶這天真的笑容，沖我點點頭。

于是，雪的里出現了我奔跑的腳印，一串又一串，數也數不清。

末了，孩子們都回家。

啊，出太陽了，我揮去額頭上的汗水，沖著出升的太陽深深的呼吸了一口……窗外，原來也是這樣精彩

窗外（三）仿佛自己一直活在一種淡泊的狀態中，周遭涌現的一切似乎都與自身無關。

冬天的陽光有一種催促人睡眠的暖意。

仿佛是穿透了無數層云才能投射到我身上，讓我感覺它既不濃烈也不淺淡的溫柔像一雙柔情的手撫慰內心不知名的空虛和恐懼。

?窗外是被絕斷了的冬的寒冷，而現在陽光卻長驅直入，馱著半壁的斜暉揉入我的眼。

于是我想甚至只能此刻沉醉。

因為常醒著，免不了要承受來自各方面的壓力。

但心中涌動的未來的方向和沖動卻又拼命支撐我克勝疲憊。

?我幻想著會有一天牽扯在我身上一切狂躁的因素會遁形。

遙想著沙漠中那一絕勝之景，斜陽中，被陽光拖的長長的身影。

暖風中漸行漸遠的身影，牽著瘦馬，吹著玉簫，衣矜飄動寂寞又落拓的絕美，背著美麗，留下晚風如故人，幽咽在我的小樓閣上。

我甚至惶恐地注視著天上的明月，看它搖曳的身姿幻生的魑魅張揚，想起日日夜夜吞噬心靈的恐懼，原來，剝去偽真，我仍然脆弱地在黑暗中惶恐。

?我床前的那扇窗戶，也許很久沒開過個吧!?歲月銹蝕了它的容顏，時光凋蔽了它的色澤，徒留下一排排深淺淺的印記，仿佛想要告訴我，那么轟轟烈烈的日子已經在恍惚間悄然消逝了，如同流水，一去不復返。

我忽然想起以前多么喜愛陽光，看它一遍一遍穿透我的記憶。

回想竹喧，回想長亭，仿佛只是那些輪回的畫面會在某個無措的下午，一次次涌現，沒有來路，亦沒有退路，一遍遍吞食傷口，直至滲不血采。

?我甚至沒有用手碰觸那扇窗，如果從某天下午起，心窗被狼狽關閉后，我就再不會去開窗，我再也不理會周圍的一切，我已忘了窗外那薄發的長春藤，忘了那爬上我窗門上的陽光，它在心門之外總被排斥。

?所有來自回憶的花香、小徑、古樹和藤椅在同一天隔斷在城堡之外，所有溪流、寵物和植株也消失遁形于苦悶與痛苦中。

那窗外被我所遺忘的一切，一切都還在嗎?他們都還好嗎?推開窗戶，陽光一下子鉆了進來，爬滿我蒼涼的額頭，我探出頭去看長春藤沿著屋脊親密地攀緣，瞬間綠滿了心頭。

夕陽中的晚風蹲坐在窗前，幽咽著輕聲呢喃著我的名字。

窗外的世界 (4)扇動著纖弱的羽翼，沐浴著昔日的陽光，抖去夏天的不安，披上金黃的目光。

彼岸，依舊是和著寒風的故土，在彌漫著淡淡的清香。

一種熟悉的聲音在呼喚著，一種溫柔的語言在夢魂縈繞，一種沉重的諾言在渺茫的心靈曠野上——落定塵埃。

多少著風雨之夜，我捫心自問著不爭氣的我，竟然沒有發現窗外的世界是如此的精彩；多少個陽光日下，我獨自徘徊在校園的大道上，竟然沒有發現校園之外——窗外世界的迷人；多少個虛幻夢境，我迷迷糊糊地像個流浪者，竟然沒有用跋涉的步伐，流浪完窗外的世界。

后來，我發現窗外的世界，有一只在悄然扇動著雙翼的生靈，似乎是倒在血泊中依然站起來的精靈，也似乎在用沉思般的情愫，追尋著一千年前敦煌壁畫的神秘和飛天旋律，一種“曹衣出水，吳帶迎風”的意境，馬上植根于我膚淺的頭腦。

我不能不驚嘆，窗外的世界竟然是如此的深刻和催人深思。

我的意識馬上告訴我：這種生靈的名字叫蝴蝶。

而我有時便虛幻地假設我就是蝴蝶的花朵，在寬敞的大道，在古香古色的花園，散發著淡淡的清香，像桅子花香霎時彌漫著整個空間。

我想：這是上天給予我的心靈世界吧

抑或是前身的蝴蝶小伙伴的再見

如果再說是上天，那么我也說不清楚了……有人說，一朵花就是一個世界；一朵美麗的花，就是一個美麗的世界。

這世界就是窗外的世界，心靈的窗外世界。

我渴望在夜深人靜之時，拿起平凡而不平凡的筆，在田字方格中傾訴著我情感波瀾；我更喜歡，用遙遠的思維，在詩歌中定格我脆弱的心靈，還有那窗外的世界。

我漸漸感到，窗外的世界，是我精神支柱的生命本源，愿這世界的姿麗紛呈，流淌著源源不斷的生命之水。

我漸漸覺得，窗外的世界，仿佛是我的腳印遺失在曠遠的戈壁灘上，然后望見“大漠孤煙直，長河落日圓”的悠悠景象的沉思天堂。

啊

我的窗外世界，愿一個美麗的夢，讓世人回憶……窗外的世界 (5)WORD的界面打開，一片空白，如同心里空白一片。

虛幻常常像在上網期間傳輸中斷出現的黑白界面一樣，橫插進我的思維。

窗外，遠近的樓群.樹木.天空都讓灰塵調和成了一種色彩，陽光照上去，呈現出金黃的色調。

我是一個常常容易感到不安的女人，還好今天窗外陽光明媚，幾乎吸引了我全部的視線。

211400論壇又登陸不了，心情札記已經刷屏完畢,無聊至極加入了心情札記的群,很意外見到了小飛,小柔,海上等曾經相處融洽的一幫朋友,聊到晚上該出去買菜的時候,我揉了揉酸澀的雙眼，美美的伸了個懶腰，躺在床上滴了“珍視明”，眼睛里瞬間的清涼突然讓我變得心情好好，我決定出去走一走。

換上新買的“達芙尼”鞋，跟高6寸，許久沒穿過高跟鞋了，有點不太習慣，出門的時候照了一下鏡子，似乎比以前黑了，瘦了，也憔悴多了。

。

下樓的時候，遇到了樓上的老頭買菜回來。

其實他并不老，也就40多歲，只是頭發白了太多，所以我一直背后喊他“老頭”。

走到跟前的時候，我猛一看，嚇了一大跳，心尖顫顫，脈搏加速，胸口便疼了起來。

我的個乖乖，我原以為他戴了頂黑色的帽子，誰知道他竟然把一頭花白的頭發染成漆黑，染得又不好，估計還打了劣質的鍺喱，頭發硬幫幫的張著，平時蠟黃的臉上也不知道擦了什么東東，煞白煞白的嚇人，眼圈發黑，一張慘白的臉讓我想起了僵尸，不由一個冷戰，我把頭一低，裝著不認識，走出了小區。

附近某干休所的新樓正在裝修,窗戶還沒裝好,陽光非常均勻的在每間屋子里灑下一片光影,整棟樓就這樣半隱半顯地站著.每一扇窗子被暴露著,像網吧里的一臺臺電腦屏幕,突然,從某扇窗戶里鉆出一個戴施工帽的腦袋,還沒等我看清楚,又消失了.走到時光街,面對著的是一副活潑的,生動的,熱鬧的,喧囂的人群.廣告牌.霓虹燈,大排長龍的車群,一波波起伏的人潮,一對對相擁走過的情侶.笑聲,叫聲,喇叭聲,賣菜的吆喝聲,店鋪里播放的熱門音樂瘋狂的節奏,刀狼震耳欲聾的破鑼嗓子聲.我雙手插在口袋里,漫無目的的走著,24路緩緩的從我身邊過去了,饒是如此,仍揚起了一片塵土.我開始想念那個綿綿飄著雨絲的江南小城市,雨點打在不同材料的屋頂上,擊出一片清脆的聲響.對,我該到那里生活上一段時間.慢慢的走過那些店鋪,那些櫥窗.在我的眼里,這些突然變得陌生起來了.我好象從一個世界走進了另一個世界,這兩種截然不同的世界,交換地在我眼前顯現.眼前看到的是現場的喧鬧,心底卻回蕩著江南雨滴那細微的,清脆的聲響.[