減肥的文案

冬季不減肥，春季徒傷悲，炎天徒傷悲，秋季徒傷悲。以下是小編收集的減肥的文案，歡迎查看！

　　減肥的文案1

【第1句】：我有一顆減肥的心，和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了！

【第2句】：我在減肥。我既不節食也不運動。我用意念。我會瘦。我會瘦。我會瘦。

【第3句】：有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。

【第4句】：我會胖的原因是因為許多事放在心里，不好瘦。

【第5句】：有多少人說過，“吃飽了才有力氣減肥”給我站出來。

【第6句】：知道減肥為了什么嗎，減肥就是為了再吃。

【第7句】：要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就勿開始了。沒有好方法，就是忍。勿問我怎么忍，就是勿去吃。

【第8句】：世界上有兩個我一個吃貨的我一個真心想減肥的我。

【第9句】：這么多年我爸媽把我養這么胖容易嗎、我就不減肥，堅決不減。

【第10句】：有種女孩，腦海里只有兩件事：吃和減肥。

【第11句】：我喜歡夕陽下的我的影子，顯得我又高又瘦。

【第12句】：好希望有那么一個人，能讓我朝思暮想，茶飯不思，寢食難安，日漸消瘦，日漸消瘦漸消瘦，消瘦，瘦，瘦。

【第13句】：如果真瘦不了，讓我長高點也行啊！

【第14句】：不吃飽，哪有力氣減肥啊！

【第15句】：每一個高喊著減肥的姑娘都有一張停不下來的嘴。

【第16句】：我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。

【第17句】：減肥沒有那么容易，每塊肉有它的脾氣。

【第18句】：聽說洗澡能減肥，那吃飯能不能減肥呢？

【第19句】：他叫你減肥是嫌棄你胖，卻找借口說那是對你身體好。

【第20句】：每天吵著要減肥只是嚇嚇肉而已。

【第21句】：每次我說減肥，只不過是想嚇嚇我的小肉肉們。

【第22句】：嫌自己胖又不肯減肥，就想想比你更胖的人，這是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的，你就自生自滅吧！

【第23句】：減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。

【第24句】：我喜歡這句話：本人減肥，越減越肥。

【第25句】：為了讓你能抱動我，從今天開始就要減肥啦。

【第26句】：我想對那些辛苦減肥的孩紙說，人類千辛萬苦爬到食物鏈的最高峰，不是為了吃素的。

【第27句】：我寧可要騎著豬的王子，也勿騎著白馬的王子豬。

【第28句】：每次面對美食，我都告誡自己：“吃多了會死。”但事實證明，我真的不怕死。

【第29句】：永遠勿低估一個胖女生瘦下來之后的魅力！

【第30句】：美，瘦了一點有什么用啊，才勿聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美！

　　減肥的文案2

【第1句】：減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。

【第2句】：請記住：胖子是沒有前途（錢途）的！再有本事心地再好，也只是個好胖子。

【第3句】：減肥沒有那么容易，每個人有他的體積。

【第4句】：據說好女朋友的標準：比男朋友輕40斤，你達到了嗎？

【第5句】：我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。

【第6句】：肥胖是會呼吸的痛，它流在血液中來回滾動，后悔不減肥會痛，恨不節食會痛，想瘦不能瘦最痛。

【第7句】：胖子總是被特別在乎的.人忽略，會很難過，而更難過的是你還要裝作你不在乎。

【第8句】：商場里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？

【第9句】：連自我體重都控制不了的人，怎樣控制自我的人生。

【第10句】：青春只有一次，我們不能浪費青春！我們要有絢麗的青春！

【第11句】：愛情讓人痹，婚姻讓人麻木。經歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。

【第12句】：一個人連自己的食欲都控制不住，跟牲口有什么區別？

【第13句】：其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下再堅持一下，也就過去了。

【第14句】：減肥這兩個字說起想當投入，做起來相當分心。

【第15句】：如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。

【第16句】：不瘦下來不準再做頭發！

【第17句】：說我不用減肥的人都是壞人。

【第18句】：不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈！

【第19句】：都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些努力白費！

【第20句】：吃？你有資格吃么？你有臉吃么？你不覺得自己惡心么？還想不想要臉了？還想不想讓那些看扁你的人大吃一驚？

讓簡歷“減肥”

性別問題性別到底要不要寫，有人說不要寫，也有人說寫不寫無所謂，專家提醒，這是誤導，很多中性化的名字根本看不出男女，所以性別一定要寫明。

聯系方式一目了然有的同學為了能確保找到他，寫了很多聯系方式，戶口所在地、長期居住地、白天的、夜間的、緊急情況下的，手機有時還不開，這就沒必要寫上。用人單位要找他時還要先判斷什么情況下，很有可能就將此人放在一邊。還有，地址也要寫清楚，它能表示，你在上海有合法住所。

愛好不可隨便寫有同學說愛好看小說，有的說愛好運動。看什么小說呢，回答看古典小說，哪些呢?《紅與黑》。那么里面的主人公是個什么樣的人，有哪些特征……原來聽是聽說過，就是從來沒看過。很多同學3分鐘就暈了。愛好是很容易被打暈的，不要隨便去寫愛好，真的有愛好就寫，一般情況下不要寫。

貼大頭照片，放大面容用人單位憑照片上先認識你，長相差一點，也要讓用人單位事先就了解，不過要盡量拍得好些，露出燦爛的笑容。不要將照片裝在信封里，而是要貼上去。在穿著上，注意不要穿名牌，穿名牌不一定會留下好印象。

教育背景看情況從最高學歷開始寫，至于專業，如果職位與專業毫不相干，建議不要寫，學士學位有的話一定要寫，否則也會產生歧義，如是名牌中學畢業就要寫上。

實習經驗巧表達如果寫“2002年7月份至8月份”就容易給人跳槽的感覺，應該寫“2002年暑假在何地實習”。大學期間如做過推銷員、直銷員、服務員等等，建議花重墨，因為這是了解企業、了解社會的過程，這段經歷是主考官最感興趣的。當然，如果瞎編，絕對不會逃過主考官的.眼睛。

其他特長寫法很重要有同學一開始就寫“本人獲得大學英語六級證書”，給人的感覺是他可能好不容易才考出，所以第一個就隆重推出。其實，最反映出自己實力的不妨放在最后突出。

某外國語學院德語系的同學是這樣寫的，“長期的院報記者經歷練就了本人扎實的文字功底，無論散文、詩歌或者人物通訊都經常在報上發表，談吐幽雅，嗓音甜美，并有電視臺主持人的工作經驗，良好的德語聽說讀寫能力，任學生會部長、校廣播站站長，能與同事愉快合作，有較好的與人溝通的能力，熟悉電腦，會使用各種電腦軟件，熟悉現代辦公操作，通過英語六級考試”。看似輕描淡寫，但又不會讓人低估實力。
 

給簡歷“減肥”

給簡歷“減肥”

記得第一家用人單位到校招聘的前一天晚上，我跟同學們熬夜對簡歷進行最后包裝、確認、審定。附加的獎狀、證書還得粘貼上去，最后配上封面分別裝訂。實在只有一個“累”字能形容。

那時候受一本簡歷制作小冊子的影響，我特別看重自薦信的寫作，為了它前后準備了一個月，可以說將自己寫作方面的所有才氣都用了上去。不僅僅中文信這樣，我的英語譯文也做得小心謹慎，甚至還請英語口譯班的老師作了修正。因此，投出這份絕對“正點”的自薦信加簡歷時，我特別志得意滿。可令人失望的是，幾乎大多數情況下，招聘的那幾個工作人員都沒耐心研讀特意裝在最上面的自薦信，直接就跳到后面幾頁看個人經歷去了。

后來，隨著應聘的單位逐漸增多，我終于看出了一些道道，普通的國內公司并不理會我這些長篇累牘的“心路歷程”，他們要的就是我的`學歷和實干能力的證明，而且越能一語中的越好。為了適應“市場”需求，我不斷地給自己的簡歷“減肥”。到最后，每參加大型招聘會看著那些背著沉重簡歷擠得大汗淋漓的同學，我就感慨自己的“英明”，輕裝上陣也能讓用人單位迅速地認識我。

兩張Ａ４紙“打天下”

通過向前幾屆畢業生取經，我很有信心地只做了一頁中文一頁英文的簡歷就讓自己投進了招聘會。

我的目標都是技術類職位，那些人事主管不會有工夫翻極厚的簡歷，而且他們的思維方式是很務實的，不見得能容忍花團錦簇但拖泥帶水重點不明的自我介紹。于是我的簡歷只有三部分：個人資料和聯系方法、教育背景和實踐經歷、自我評價和求職意向，每一部分力求條理清楚，絕不做所謂的“修飾”。事實證明這正是人事主管們所認同的，我把這樣兩張Ａ４紙組成的簡歷投出４０多份，得到了１５個面試通知，最后取得了７個Ｏｆ?ｆｅｒ。

減肥守則

你嘗試著減少食量，晚餐不吃任何的食物，卻又在睡前抵抗不了饑餓感，而吃了一堆宵夜，我想這樣是永遠也瘦不下來的，還不如晚餐正常地進食，再來禁止宵夜來得有效。除了飲食習慣該注意外，很多減肥的人，卻忽略了平常的生活習慣也是會影響到體態的。

尤其是平常站立和坐著的姿勢，若沒有保持正確的姿勢，常常會造成骨架歪斜、駝背、小腹和臀部松弛的現象，而影響了整個體態的美感，因此想要美體瘦身，就要從日常生活做起。

下面為您整理了一些減肥守則，希望對您有幫助!祝您減肥成功!

　　減肥守則

守則一：常常縮小腹

你的小腹是否微突啊?這可能就是你平常時，總是彎腰駝背的，任其小腹日漸突出，若想擁有美好的體態，在平常請先保持縮小腹的習慣，不只可強健腹肌，腰腹也比較不易松弛，記得時時提醒自己縮起小腹喔!

守則二：端正的坐姿

端正的坐姿，可以使你的臀部及大腿，保持緊張感，而且臀線也不易變形，更可防止O型腿的產生。

守則三：合身的穿著

合身的穿著，可以讓你時時注意自己的身材變化，一旦有發福的現象，過緊的衣褲，會馬上讓你驚覺到喔!

守則四：保持運動習慣

每周應該至少運動三次，而且每次運動都要在30分鐘以上，才真正有燃燒到脂肪喔!而且可以每周變換不同的運動，不管是游泳、慢跑…，保持新鮮感，可以讓你運動得更持久!

守則五：多喝水

大家都知道多喝水，可以使肌膚水嫩透明，但別忘了，多喝水也有幫助減重的效果喔!只要你在飯前喝幾杯水，讓胃有飽足感，進餐時食量自然會減少!

守則六：三餐份量遞減

三餐進食的熱量，應該保持遞減，早餐的攝取最為豐富，午餐只要吃八分飽就可以了，至于晚餐的攝取，則以清淡為原則，而且晚餐后就不可以再進食了，尤其是禁止宵夜。

　　綠色減肥守則

忌快速減肥：

快速減肥成功後，很難維持減肥的效果，理由是快速減肥方法，不屬於自然生活習慣。

餓的時候，就是身體燃燒脂肪的.時候：

這時運動半至一小時，燃燒脂肪效果最佳，運動後要注意補充水分。

每餐慢吃細嚼：

這是滿足食欲和減少食量的最佳方法。

切忌貪睡：

每天睡七小時足矣，睡眠時代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量大增，貪睡但是少吃也會長胖的主要成因。

糖分和油量夠了就好：

減少每日糖分(飯面)和油脂的攝食量，是減肥的必要方法。

不喝炒菜湯：

此湯含油量高，易吸收，非常容易讓人長胖。

休閑時間，少吃東西：

休閑時代謝率低，熱量消耗少，食物熱量應酌予減少。

不吃宵夜：

睡前進食，熱量最容易轉變成脂肪，在腹部堆積。

不吃剩菜剩飯：

為了不浪費，每次都把碗里和盤里的剩飯剩菜，送進肚里，不長胖也難。

每種食物都有缺點，多吃不但無益，反而有害：

體重越大，食量愈大，各種食物的缺點，表現的機會愈大，身體受害的機會愈多。地球上的生命，幾乎都靠吞噬其他生命，才能維持，形成了食物鏈，但沒有一種生命，注定是其他生命的魚肉，即連蔬果，都有毒害動物的天然化學物質，以求自保。

意志力較弱的胖子：

應善用他人之力，達到減肥的效果，例如找個可靠的減肥顧問，協助維持一生理想體重。

飯局可參加，但要慎選盤中物進食：

少脂肪和少淀粉的食物，還是可以吃。

限鹽：

鹽是最容易吸水的物質，口味重的人，一定要喝很多水，四杯水就有一公斤重，此即有許多人說喝水也長胖的原因。其實，喝水是讓人增重，不是讓人長胖。故除去過多的水分可減重。

限酒：

酒精是次高熱量的食物，其熱量僅次於脂肪。許多民意代表飯局多、喝酒多、食物熱量高，都有威重的外表。

控制體重，是健康的生活方式：

減肥成功而能維持的人，才算成功。