【第1句】：【豬肝炒姜絲緩解痛經】豬肝鐵質很豐富，是補血養血佳品；生姜性味辛溫，可緩解頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等，豬肝炒姜絲對防治痛經有很好療效。選顏色較淺的豬肝，切成小方塊，鍋內放入香油，加熱后放入姜絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋，鍋內加水煮開，放入豬肝煮至熟透即可。需要加鹽和味精。

【第2句】：【處事箴言】人生三度。高度。高望遠，高屋建瓴，站得越高，看得越遠。有“高”的心靈起點，才會成就高的業績。氣度。大胸懷大氣魄，剛毅堅韌、大度寬容、自信從容中見氣定神閑。尺度。論對己、待人、處事，都應該把握好分寸，掌握好尺度。猶不及，守“中”為上。握人生“三度”，鑄就完美人生。

【第3句】：【10條職場規則】①和同事搞好關系。做人還是真誠些。尊重職位不如你高的人。體諒那些處于困境的同事。尊重你上司的決定。維護上司的尊嚴之余，學會適當的恭維。辦公場合要點。男士懂得細致照顧女士。女生少放電。男士禁止盯著女性敏感部位看。

【第4句】：【待人接物要擺正自己的位置】不可以老把自己當人物，老拿自己當領導，老把自己當富翁，老以為自己是情圣，老是自我感覺良好，即便真是小有作為，業績斐然，也要謹慎，要虛懷若谷，要大智若愚，其實人的最終結局都是一樣的，只是你把自己看復雜了。句俗話：千萬別把自己當回事。

【第5句】：【心理學文案】讀大學的價值也許在，能認識未來幾十年最重要的朋友，能分辨哪些人自己一輩子都不會交往，能集中解決很多困惑，從而形成自己的原則，一開始學會拒絕。大學的價值也在于你明白世界上有很多優秀的人，你一開始有靠近的動力。書，不是為了拿文憑或發財，而是成為一個有溫度懂情趣會思考的人。

【第6句】：【職場法則】【六大思維幫助你站穩職場】①為他人工作也是為自己工作。工作很辛苦，但也賦予你終生受益的能力。要對得起目前的薪水，更要對得起將來的前途。工作本身沒情緒，我們也不要帶情緒工作。今天能完成，就不要拖到明天。保持激情的秘訣是不斷樹立新目標，自助者天助。

【第7句】：【為何女性憋不住尿】有些女孩兒一到冬天就不敢喝水，因為喝一點就老跑廁所，這與女性的生理特點非常相關。性的尿道比男性短，大約只有五公分，還易受細菌侵襲，因為尿道短，細菌很容易走這條快速道路直上膀胱，造成尿道感染進而引發尿頻尿急等癥狀。

【第8句】：【職場法則】【9個職場溝通中的常見誤區】【第1句】：陷入作戰的狀態；【第2句】：試圖將問題簡單化；【第3句】：缺少對談話雙方的充分尊重；【第4句】：猛烈抨擊對方或者結束談話；【第5句】：耍陰謀詭計；【第6句】：我們上鉤了金無足赤，人無完人；【第7句】：反復排練；【第8句】：猜測談話對象的意圖；【第9句】：迷失了方向。

【第9句】：【心理剖析】如果你經常發脾氣，你就會認為別人常惹你生氣，每件事都可能變成你憤怒的理由。是心理投射，你把隱藏在自己內在的東西投射到別人身上。會譴責每一個人和事，因為你心里隱藏有太多的怒氣；你是什么樣的人，就會認為別人是什么樣。不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。

【第10句】：【木秀于林，風必摧之】記住，樹大才會招風，會被人忌妒也是因為你足夠優秀。你因為優秀而遭受非議或受到攻擊時，要想起這句話，如果這時反擊只會浪費前行的寶貴時間，甚至給對手反超余地。有繼續領跑，把對手遠遠的甩在身后，才會在職場越走越輕松。

【第11句】：【讓你的PPT立刻高大上】①隱藏部分幻燈片；②制作滾動文本框；③自動黑屏；④幻燈片打開后自動播放；⑤使用撤銷鍵最多可“反悔”150次；⑥快速靈活改變圖片顏色；⑦輕松為每張PPT添加公司LOGO；⑧“保存”特殊字體；⑨PPT存word格式。

【第12句】：【午時一小憩，安神養精氣】中午11:00-13:00，午時，心經旺，心主神明，開竅于舌，其華在面。氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。午心經氣血充盈時，不宜劇烈運動，否則容易造成氣血運行紊亂，血不歸經，應適度休息，但午睡不宜過久。

【第13句】：【送給正在奮斗的你：沒有一代人的青春是容易的】生活就是這樣，只有做好了迎接平淡的準備，才有可能創造屬于你自己的輝煌。果認為生活都該是輝煌的，那你就注定平凡。以，去放大青春中那些最美好的東西，去享受這個日子，把平淡的日子往幸福那靠。

【第14句】：【進步階梯.好書推薦】亨利·基辛格唯《論中國》！用國際視角、世界眼光，重新解讀中國的過去、現在與未來。寫到了中國歷史的淚點，觸到了中國人民的痛處，勾勒了中國這個古老而年輕國家的挑戰與未來。個曾經或正在閱讀中國歷史的人，每一個曾經或正在思考中國命運的人，不可錯過的書！

【第15句】：【HR專業性的4個層級】1）入門期，于事務性工作積累經驗，形成對HR初步理解，讀專業書籍；2）提升期，深入業務，從事高附加值工作，融匯貫通一般規律，擴人脈，考證；3）飛躍期，跳出HR做HR，借外力提專業擴視野，常總結反思；4）成熟期，形成自己理論體系，授課，悟道，修德，自我營銷。

【第16句】：【心靈雞湯經典文案勵志】笑看風云變幻，淡觀世態萬千，得失安然寵辱不驚，隨遇而安寧靜致遠，水深火熱歌命運，風口浪尖舞人生，車到山前必有路，船到橋頭自然直，黑暗過后是黎明，風雨過后是彩虹，不亢不卑心坦然，問心無愧無怨悔，我心堅強安然無恙，生命不止信念不息。

【第17句】：【黃沙漫天飄如何自我防護】1沙塵來襲，應盡量減少外出，及時關閉門窗；2在室外時，戴上口罩與眼鏡，以減少吸入人體的沙塵；3外出回來應盡快洗鼻，清除鼻腔中各類顆粒與溶于鼻粘液中的有害化學物質以及各種細菌、病毒等；4多喝水、多吃水果，以補充丟失的水分，加快體內各種代謝廢物的排出。

【第18句】：【懷舊的心情】經歷是人最寶貴而又無價的，我們應該學會去經歷，在人生的路途中會遇到很多事，有的刻骨銘心，有的則很快忘記。難以忘懷的，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經歷。果經歷不豐富，就難以知道很多道理，也更不能懂得人生真諦，而惟有經歷才會讓我們真正的明白這個世界，明白自己。

【第19句】：【拜訪客戶成功的關鍵】①注意讓客戶說話，每說45秒，一定要調動客戶說15秒。持和對方一個語速；②3分鐘后，就要找到客戶的興趣范圍，引導話題到對方的熱點區；③努力讓客戶記住自己獨特的特點，而不是公司的，也不是產品的。關注對方的心理預期，性格特點和閱歷。

【第20句】：【愛發脾氣？這可能是病，得治。生氣可能不完全是性格的體現。國皇家全科醫師學會的專家發現，有很多疾病與藥物的副作用會導致人們經常發怒。甲狀腺功能亢進的人。糖尿病人。抑郁癥患者。老年癡呆癥患者。肝臟受損。中風后的人。患有經前綜合征的女性。服用他汀類藥物的人。

【第21句】：【人生，是一個不斷面對問題并解決問題的過程】【第1句】：在面對接踵而至的問題時，每個人的選擇都是不一樣的。是解決問題，二是規避問題。解決問題，是痛苦的，但在痛苦中，伴隨著能力的增長和心智的成熟。規避問題，往往不會使痛苦消失，持續的逃避還會使心智退化。

【第22句】：【給HR新人的建議】【第1句】：HR絕不是一個發財掙大錢的行業，也不是一個旱澇保豐收的飯碗，需足夠耐心，足夠敏感，難聽一點，還得足夠變態；【第2句】：找一個好平臺至少干2-3年，要能碰上好的上司你就賺了；【第3句】：不光是HR，做任何行業，都不要放棄學習，成功從來沒有捷徑，靠一步一個腳印。

【第23句】：【老話俗語89】人窮離不開懶，家敗離不開奢。吃不過餃子，舒服不過倒著。天時不如地利，地利不如人和。得不如少得，少得不如現得。世間孝子易求，家中慈孫難得。子揚人之善，小人訐人之惡。討老婆看妻舅，買衣裳看衫袖。家養驢驢瘦，合伙用船船漏。

【第24句】：【慢性咽炎的應對辦法】咽部發癢、干燥、有異物感，晨起、干嘔，西醫稱慢性咽炎，中醫稱熱郁化火、虛火喉痹，在暖氣初上時嚴重。咽喉疼：一勺蜂蜜+一捏鹽+7/8滴鮮檸檬汁。忌熬夜、煙酒、油膩、辛辣、過冷過熱飲食；【第3句】：保證有濕度與新鮮的微冷空氣。常按照海穴，能強腎降火。

【第25句】：【加點鹽洗毛巾更干凈】毛巾用的次數多會變得發黏，吸水性變差，并散發一股餿味，越用肥皂洗反而越黏。時可以用適量的鹽水搓洗，再用熱水燙一下，最后用清水漂洗干凈。但可使毛巾恢復本來的顏色，怪味也能消除。期使用舊毛巾的話，會給細菌入侵造成機會。以，最好三個月左右換一塊新毛巾。

【第26句】：【經典文案人生感悟】人的一生，總會遇到大大小小、各種各樣的挫折與痛苦。何面對這些挫折和痛苦，便成為人一生中的一個重要課題。許，我們都可以像故事中的老人和那片樹葉一樣，即使被生活刁難，即使被蟲咬石擊，依然保持一顆樂觀奮斗的心。

【第27句】：【生活感悟】不要指望別人的救贖，心靈的枷鎖是你自己扣上的，也只有你自己才能夠把它打開。怕一無所有，哪怕孤身一人，哪怕處境艱難，也要從容生活、笑對人生。念花開，一念花落。山長水遠的人世，終究是要自己走下去。在旅途，要不斷的自我救贖。

【第28句】：【銷售文案】當客人對產品表現是滿意，對銷售人員也表現出非常滿意的時候，才可以靈活地使用價格優惠這一手段。果客人要求我優惠5萬元，我卻無法做到，我就會說：優惠5萬元可能比較困難，不過我會努力提供一個很接近的成交條件，關鍵是你要喜歡我們的產品，對我的服務也滿意。

【第29句】：【領導者類型】【第1句】：超級領導:死了思想卻永存,繼續指導前進；【第2句】：一流領導:無為而治,不具體做,其對下屬是精神支柱；【第3句】：二流領導:自己不干下屬玩命干；【第4句】：三流領導:自己干帶動下屬干；【第5句】：四流領導:自己不干下屬被動干,缺激勵多說教；【第6句】：五流領導:自己干下屬無事干；【第7句】：六流領導:不知為何干如何干。

【第30句】：【6種日常水果不宜多吃】【第1句】：荔枝：生津解渴，多吃易致體乏無力、腹瀉。西瓜：解暑利濕，過食易致胃寒，消化能力下降。柿子：營養豐富，空腹吃易致胃酸。山楂：增食欲助消化，過食會引發胃部疾病。香蕉：潤腸通便，多吃易致胃腸功能紊亂。蘋果：過食會增加心腎負擔，一天吃1-2個為宜。

【第31句】：【經期補血粥】黑米、桂圓與紅棗是大家都知道的補血好食材，再加上山藥，益氣養血的功效就更顯著。例假的那幾天記得要喝哦。米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖同煮熬粥即可。有材料比例是均等：桂圓不易消化，每次放3顆即可，胃寒的朋友還可加2片紅參。虛火旺者加百合一小把。

【第32句】：【做人的九大底線】①清楚做每件事的目的；②迅速果斷下決定，若要改變則深思熟慮；③學會傾聽；④設定當日計劃；⑤學會自我暗示；⑥運用冥想的技巧；⑦保持體力或創造更多精力；⑧成功者人生目的通常為使命而非為金錢工作；⑨成功者找方法，失敗者找理由。

【第33句】：【營銷心理學】【第1句】：堅持厚臉皮；【第2句】：中國營銷模式其實就是渠道模式，商業策略很多都是價格策略；【第3句】：銷售=分銷動銷，兩者做好一者都不得了；【第4句】：不以生意為導向的營銷都是紙老虎；【第5句】：不以利潤為目的的銷售都是耍流氓；【第6句】：無狼性很難做好營銷，營銷是粗暴的。

【第34句】：【秋冬防止嘴唇干裂】【第1句】：多吃新鮮蔬菜以增加B族維生素。及時補充足量水分，有益于人體機能的均衡。無論男女都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。盡量避免風吹日曬等外界刺激，保持嘴唇的溫度與濕度。糾正舔唇咬唇等不良習慣。

【第35句】：【我的寶寶有沒有天賦？】3歲前無法判斷，但有天賦的寶寶所具有的共同特征：1問題多得讓人討厭；2更喜歡和年齡大的孩子玩耍；3對周圍事物很關心；4很獨立、什么都想嘗試；5不畏懼陌生事物、好奇心強；6注意力集中；7記憶力好；8有始有終；9遇到新問題，方法多種嘗試。

【第36句】：【腎虛腰疼】據古醫書記載，把風干栗子剝去外殼后，放在嘴里細細咀嚼，然后慢慢咽下，每天早晚兩次，每次吃六七個栗子，長期服用對腎虛引起的腰腿酸軟、酸痛有很好療效。干栗子的制作方法也很簡單，取當年的新栗子，用透氣的竹籃或紗布裝起來，掛在通風的地方，任其自然風干即可。

【第37句】：【心理學微文案】之所以急著要讓自己減肥，要讓自己別太丑，強迫自己去多賺錢，其實不是因為有志氣，不是因為生怕沒人愛，也不是為了給自己增加更多的資本，都不是，很少有女人每天立志要收復河山，她們就是生怕自己就像現在這樣荒著懶散著，后來索性就這么破罐破摔一輩子。

【第38句】：【晨起口苦口甜口酸口淡口臭是怎么回事？】：1口苦，原因：肝膽有熱，常與膽汁代謝失常有關。口甜，原因：多由脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致。口酸，原因：由肝膽之熱乘脾所致。口淡，原因：由脾胃虛寒、運化無力所致。口臭，原因：由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致。

【第39句】：【孩子成長過程中最值得媽媽期待的七大驚喜】【第1句】：寶寶將會對你說“我愛你“【第2句】：寶寶會長大到不能再坐在你的腿上【第3句】：寶寶會想要一個人待著【第4句】：寶寶將會教你TA會做的一兩件事【第5句】：寶寶會說“討厭你”讓你傷心【第6句】：寶寶會表現出真正的勇敢要來保護你【第7句】：寶寶會改變你，讓你變得更好！

【第40句】：【自傘自度自性自度】自己有傘，就可以不被雨淋，自己有真如佛性，應該不被魔迷。天不帶傘想別人助我，平時不找到真如自性，想別人度我。家寶藏不用，專想別人的，豈能稱心滿意？自傘自度，自性自度，凡事求諸己，禪師不肯借傘，這就是禪師的大慈悲了。

【第41句】：【自省箴言】【第1句】：不要瞧不起人家，你有所短人有所長。以往的失利不一定是輕敵，也可能是過于自信。不要樹敵太多，別人都不對，那就是自己的錯。不要總是動輒訓斥與謾罵別人，習慣了會演變為打爹罵娘。說的比唱的好聽，一定是公鴨嗓子唱了跑調歌。把人家都當傻瓜。

【第42句】：【每天喝一杯紅酒可增壽5年】在荷蘭，有一項針對1300名男性、長達40年的研究顯示，每天喝半杯紅酒的人，平均壽命比不喝紅酒的人多5歲。酒中的多酚類物質有很好的護心功能，其中的少量酒精還能提升好膽固醇數量，并幫助趕走血管中的斑塊。

【第43句】：【這些習慣讓你更有效率】①凡事第一反應找方法，而不找借口。寫下來，不要太依靠大腦記憶。每天工作學習一開始前，制定計劃；④下班前用15分鐘整理一天工作。沒有實現的計劃，找出原因，努力彌補，不失信于自己。每天進步一點點，適時給自己一些獎勵。永遠不說不可能。

【第44句】：【聰明工作五則】我們需要聰明工作：①早開工，高效率，零加班，是職場中最完美的工作狀態。聰明的老板不會喜歡虛耗時間的員工。加班與敬業無關，完成期限和業務結果決定一切。工作是要獎勵給成績，而不是獎勵給時間。沒有意義的加班也是對公司資源的浪費。

【第45句】：【愛情感悟】我獨自守候著歲月的輪回，等待那千年的夢。然回首，青春的花，在那煙雨蒙蒙中遺失了心，卻在這與煦陽光下找到了魂。于了悟了那埋藏已久的心。是，我輕輕的笑了。愛情里面，我是全力以赴，因為愛吧，想看她笑，看她幸福，想懂她的心思。

【第46句】：【蘋果樹莓汁】原料：一籃樹莓，3個蘋果，1個香蕉。法：用清水將樹莓與蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊；香蕉去皮榨汁；再將樹莓與蘋果榨汁；充分混合并立即飲用。是一種具有果味的亮粉紅色果汁，具有強效清潔作用，適合身體的快速排毒。

【第47句】：【家庭避震】地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。內易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近；內墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

【第48句】：【鮮柿】味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功效。本草綱目》言：柿乃脾肺血分之果也。味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾、澀腸、治嗽、止血之功。柿生食可治療肺熱燥咳、咯血、痔瘡出血；未成熟鮮柿250克，切碎取汁，開水沖服，可治療胃熱傷陰之煩渴口干。

【第49句】：【為人處事】【第1句】：注意防范有事的時候找你，沒事兒的時候無視你的人【第2句】：注意身邊受你點恩惠就對你倍兒好的人【第3句】：不要對誰都是一副憐惜的心情，不是每個人都值得你那么做。不要對不懷好意的人心軟6分手了，可以是陌生人，可以是朋友，但是時刻提醒自己，不是從前。