【第1句】：【喬布新的至簡絕招】【第1句】：穿簡單的牛仔，過簡單的生活【第2句】：團隊曾提出過38個理由，驗證手機不可能僅一個鍵，但他說只能一個鍵【第3句】：團隊上半周討論如何肯定，下半周討論如何否定，最終留下來的才是至簡的產品【第4句】：有舍才有得，砍掉細枝末節和多余的野心，專心地做一件正事，要勝過馬馬虎虎地做一堆傻事。

【第2句】：【巧用生姜防治空調病】①因吹空調而外感風寒的人，喝紅糖姜茶可驅寒解表，或用姜湯泡腳也行；②肩膀與腰背受空調涼風侵襲的人，可以熬點姜湯，加少許鹽與醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，重復數次，舒筋活血；③腹部受涼而腹痛、腹瀉的人，可以多喝幾杯姜茶，且要趁熱喝，能夠驅散寒氣，出汗排毒。

【第3句】：【親情計算題：你還能陪父母多久】你算過沒有，假如父母再活30年，你平均每年回家1次，每次5天，減去聚會、應酬、睡覺等時間，真正能陪在父母身邊的大概只有24個小時，30年總共才720小時，差不多一個月。長大，陪他們的時間就越少。慶快來了常回家看看，珍惜與父母在一起的日子。就是陪伴。

【第4句】：【親吻有保健作用】人的口腔中存有278種病菌，那些都是有害病菌。兩個人接吻時大量病菌從一個人的口中流到另一個人的口內，在這種情況下接吻雙方體內的免疫系統會生成酶和天然抗生素，以加強自我保護，這樣，親吻的雙方體內就會產生可以抵抗所有其他病原性細菌的抗體，所以親吻還可以起到保健作用。

【第5句】：【勤按腳好處多】【第1句】：揉腳趾養脾胃。手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓運動，每次2~3分鐘。可用手做圓周運動揉搓小趾及其外側，睡前或休息時揉5分鐘即可。揉腳底溫腎驅寒。是揉涌泉穴，最多20~30分鐘。揉腳踝減少起夜。揉腳踝處的照海穴（內踝尖下方凹陷處）有助減少起夜次數，5～10分鐘即可。

【第6句】：【勤奮VS懶惰】如果你頗有天賦，勤勉會使其更加完美；如果你能力平平，勤勉會補之不足。上哪來的天才？天才是1%的靈感加99%的汗水。懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉。要因為僥幸取得一次收獲，便否認踏實勤奮是成就的基礎。

【第7句】：【青春勵志文案】人生，走上坡路要低頭，走下坡路要抬頭。有誰的一生能一帆風順，有得意，也會有失意。臻日上之時，切莫驕傲自滿，忘了來路的艱辛。要懂得珍惜，又要懂得謙卑。生遇到挫折，失意之時，更要學會以積極的心態看待，以進取的精神繼續追求。意時不張狂，失意時不低沉，不以物喜，不以己悲。

【第8句】：【青春勵志文案】人生有順境、也有逆境，有巔峰、也有低谷。意時趾高氣揚，失意時垂頭喪氣，都是淺薄的人生。對挫折，如果只是一味地抱怨與氣餒，不僅于事無補，還會貶低自己的價值。生最重要的是把握好自己的心態，以積極樂觀的態度面對一切境遇，得意不張狂，失意不失志，任人世滄桑，我自安然無恙。

【第9句】：【青春勵志文案】真心等你的人，他總會真心等下去，不愿意等你的人，總是一身就牽了別人的手。與人之間難免有矛盾與隔閡，也少不了誤會與誤解，這時最需要的是彼此的理解，將心比心，設身處地為他人著想，積極溝通，消除誤會，多關心人、理解人、幫助人，以心換心，則人間處處是春天，生活處處皆是福。

【第10句】：【清除書上污跡】【第1句】：書本弄上油跡，在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍，油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干凈。如果書本被墨水污染，可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑，在書頁上在放1張吸水紙，上邊壓重物，墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡也就自然消失。

【第11句】：【情緒管理技巧】如何釋放負面能量：【第1句】：承認情緒的存在；【第2句】：允許自己有沮喪傷心的權利；【第3句】：找出能幫助自己釋放情緒的有效方式；【第4句】：給自己設定一段合理的“宣泄”時間。做以下圖片的放松緩解情緒的動作。這段時間里毫無掛礙、毫無愧疚、毫無保留的釋放你的痛苦情緒，等心情放緩解完之后一開始工作。

【第12句】：【秋季咳嗽高發期九種食物有效潤肺止咳】●橄欖，清肺生津●無花果，去火消啞●白蘿卜，清肺潤喉●梨，生津潤燥●百合，清肺止咳：適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀●柿子，消痰止咳：清熱、消痰、止咳●薄荷，潤肺止咳：善于疏散外感風熱●竹筍，清熱化痰：適宜風熱咳嗽或肺熱咳嗽。

【第13句】：【秋日霧靈山】霧靈山是國家級自然保護區，森林覆蓋率高達93%，主峰海拔2118米，為燕山山脈最高峰。溫帶大陸季風型山地氣候，具有雨熱同季、冬長夏短、四季分明、夏季涼爽、的特征。天的霧靈山，凝聚著更多收獲的重量，紅葉染透了的回憶，溪水琳透了心靈，這里的一切，無不延續秋風無情的訴說。

【第14句】：【求職指南】好工作不見得薪水高，卻能讓你進步，你會在工作中被逼得學，而不斷進步。算在原單位沒機會，出去大家也會搶。反，薪水高學不到東西的，不能算好工作。為它八成沒變化，十年后的你跟今天沒什么差？異，它非但不能給你前途，單位自己也可能被淘汰，所以月薪加上學習的價值，才是真正的薪資。

【第15句】：【趣語拾零】小學考試正在進行，老師發現一個小男孩焦躁不安，過去一看，男孩褲子和腳下濕了。師不動聲色地來到前邊，端起自己的水杯走過來，經過男孩身邊時“不小心”打翻了杯子，男孩褲子便濺上了水。師連忙向他道歉并示意大家繼續考試，男孩也安靜下來。試結束后，男孩深情地對老師說：“謝謝您！”

【第16句】：【趣語拾零】修士們正在用餐。老的牧師提起沉重的壺，顫顫巍巍地為大家加湯。一個桌臺到另一個桌臺，沒有人愿意接受他的服務。了最后一張臺子，年齡最小的約翰坦然地遞過了自己的碗。餐后，大家紛紛責備他：“你怎么忍心讓老人為你服務呢？”小約翰說：“我不想拒絕他的善意，我想讓他享受給予的快樂。

【第17句】：【全球最適合女性旅行的六大度假天堂】1．巴黎，浪漫的代名詞；2．拉斯維加斯，發生什么都有可能；3．里約熱內盧，上帝花了六天時間創造世界，第七天創造了里約熱內盧；4．羅馬，愛之城；5．西西里島，金色沙灘、藍色海洋誰能抵擋？6．巴厘島，到這里，要小心步行，以免不小心踩碎遍地破碎的心。

【第18句】：【讓自己快樂的9種途徑】【第1句】：放棄完美，多一分輕松；【第2句】：面對現實，多一分從容；【第3句】：欣賞自己，多一分自信；【第4句】：善于取舍，多一分捷徑；【第5句】：遠離奢華，多一分平與；【第6句】：積極進取，多一分成功；【第7句】：善待他人，多一分愛心；【第8句】：學會轉彎，多一分領悟；【第9句】：把握尺度，多一分淡定。著讓今天的快樂加滿吧。

【第19句】：【熱情可彌補20%的能力缺陷】哈佛大學心理學教授羅伊指出，熱情是一種精神特質，代表一種積極的精神力量。究表明，熱情可以彌補一個人20%能力上的缺陷；反之，一個人則只能發揮出自身能力的50%。然每個人表達熱情的方式和程度有所不同，但熱情是人人具有的，善加利用，可以轉化為巨大的能量。

【第20句】：【人生八不要】①不要評價別人的容貌，他不靠你吃飯；②不要評價別人的德行，你未必比他好；③不要評價別人的家庭，那和你無關；④不要在人后說人，這對你不利；⑤不要亂花錢，明天你就可能失業；⑥不要趾高氣揚，明天你就可能失勢；⑦不要吹噓愛情，明天你就可能失戀；⑧不要沒有志氣，有志者事才成。

【第21句】：【人生的八大戒律】【第1句】：覺人之詐，不憤于言；【第2句】：受人之辱，不動于色；【第3句】：察人之過，不揚于人；【第4句】：施人之惠，不記于心；【第5句】：受人之恩，不忘于懷；【第6句】：承人之誨，不失于魂；【第7句】：識人之賢，不妒于才；【第8句】：容人之謗，不屑于爭。讀書不如會讀人，會讀人不如會識人，會識人不如會用人，會用人不如會做人。

【第22句】：【人生的六重境界】【第1句】：事業最高境界：家人想你，單位念你。【第2句】：榮譽最高境界：你已遠離江湖，江湖還在傳說你。【第3句】：喝酒最高境界：你還知道他是誰，他卻已不省人事。【第4句】：交友最高境界：久不聯系，常在心中。【第5句】：生命最高境界：哭著來，笑著走。【第6句】：吃飯最高境界：美味進到自己嘴里，贅肉長到別人身上。

【第23句】：【人生感悟的文案】英文格言說“好的天良，就是好的靠枕”。說“有天良，就有尊嚴”。說“天良不愧，聞雷不畏”。說“一個天良等于千個證人”。說“天良時時開庭，罪犯就是自己”。若不問天良，固然可以占一時的廉價，可是不能避免天良那長久的譴責。來的指罵，可以充耳不聞。生的拷問，實在無法逃免。

【第24句】：【人生格言】【人生箴言】【第1句】：笨蛋常常以為自己聰明，聰明的人才知道自己是笨蛋。稻子越是成熟越低頭，人越是成熟越低調。希望和失望都會苦人心志，但希望總會給人帶來收獲。理想讓人追逐是因為與現實有差距，欲望讓人追逐是因為與滿足有距離。煩惱以忍辱為智慧，忍人所不能忍，忍無可忍還需重新再忍。

【第25句】：【人生格言】淺水喧嘩，深水沉靜，欲成大事，學會沉穩。滿瓶不動半瓶搖”，能力越強的人，做人越低調，做事越穩。做的事越大，涉及的人和事范圍越廣，越復雜，知己知彼越重要。調之人因為善于藏而不易被人看透，因表面的平常而不易被人防范，常處于主動。得住氣，因而不妄動，更能把握時機，出手必贏。

【第26句】：【人生格言】如果你作出了某種選擇，就要準備好承擔一切后果。使再苦再累，也不要心生抱怨，因為這是你自己的選擇！人生故事里的大多數結局都源于你自己的選擇，沒有什么好抱怨的。選擇了什么樣的道路，就會擁有什么樣的人生。生不是游戲，我們沒有多少可供選擇的機會。然選擇了，就要咬牙堅持走下去。

【第27句】：【人生規避的十個心靈陷阱】1草率:失敗者的根源。張揚:淺薄者的朋友。自負:無知者的自我膨脹。固執:蟠踞于心靈的愚眛根源。傲慢:得不到支持的尊嚴。多疑:無中生有的心靈枷鎖。盲從:失去自我的可憐人。偏執:偏重于自我的執著。僥幸:自我欺騙的放縱。0嫉妒:詆毀別人的成就，暴露自己的無能。

【第28句】：【人生勵志文案】我看見是偽裝，是為了身處社會而帶上的面具。笑是牽強的敷衍，堅強是生存的條件。諷著，嘆息著，悲觀著。個人的身體都好像纏繞了一條條冰冷的鎖鏈，而鑄造這些鎖鏈的是生活的壓力，現實的殘酷。有人敢清晰的直視這個世界，人性的表露是一種爆破力，有些東西會在一瞬間被炸的支離破碎。

【第29句】：【人生七貴]:1).人生不在生理年齡,貴在心理年輕；2).衣著不在時尚昂貴,貴在舒適得體；3).膳食不在豐盛美味,貴在營養均衡；4).居室不在華麗豪庭,貴在雅致潔凈；5).鍛煉不在春夏秋冬,貴在持之以恒；6).小病不在吃藥打針,貴在心理調整；7).作息不在早起晚枕,貴在規律養成。

【第30句】：【人生三借，成就事業】【第1句】：借勢：時勢造英雄，讀懂趨勢、把握趨勢才能贏在未來，人生最大的智慧是選擇；【第2句】：借智：聰明人不斷摸索總結經驗，智慧的人善于向外學習、快速行動，節約人生成本、縮短成功時間；【第3句】：借力：沒有完美的個人、只有完美的團隊，小成功靠個人大成功靠團隊！善用借字，成就一生！

【第31句】：【人生需要，更需要】人生需要激情，更需要理智；人生需要豁達，更需要心智；人生需要機遇，更需要付出；人生需要磨練，更需要洞悟；人生需要積累，更需要沉淀；人生需要金錢，更需要快樂；人生需要奮斗，更需要堅持；人生需要平臺，更需要努力；人生需要理解，更需要包容；人生需要加油，更需要瀟灑。

【第32句】：【人生要五耐】①耐冷：指世態炎涼，要忍得耐得，隨遇而安；②耐苦：苦有很多種，要有安貧樂道的修養，應付種種苦難；③耐噪：即浮躁，心靜如水，保持一顆平常心，尋回心中凈土；④耐煩：人生難免陷入困惑，對此既要化解又要自我調整適，遠離煩惱；⑤耐忙：要有事可干，在人生中盡情的享受忙碌的樂趣。

【第33句】：【人生哲理的文案】境界至高有無中。事當有度，不及難成，過之易折。活一世，有些東西，要學會思而勿亂；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有棄；有些浮相，要甘于塵而不染。人如飲酒，半醉半醒最逍遙；做事如執筆，半松半緊最自然。無之間的把握，是經歷之后的了悟，是看透之后的超脫。

【第34句】：【人生哲理的文案】刻意地抬高自己，可以拉開與他人的距離，但并不能提升自己的高度。傲是魔鬼，它會慢慢腐蝕你的靈魂。傲之人，必是愛慕虛榮之人。分賣弄自我，只會讓自己更加可憐。人應當像花朵一樣，你看或不看，它都開在那里，不悲不喜。有保持謙虛，不驕傲，不自負，才能讓一個人從平凡走向輝煌。

【第35句】：【人生哲理的文案】人生之要義莫過做人與做事。實做人，知內斂，不張揚，你會創造生存環境；踏實做事，守分寸，不投機，你會贏得成長空間；低調做人，你會越加成熟；高調做事，你會越發穩健；潛心做人，你能在錯綜復雜的人際中前行；精心做事，你能在瞬息萬變的時空里奮進。如此，做人無憂，做事無慮。

【第36句】：【人生哲理的文案】上善若水：做人如水，你高，我便退去，決不淹沒你的優長；你低，我便涌來，決不暴露你的缺陷；你動，我便隨行，決不撇下你的孤單；你靜，我便長守，決不打擾你的安寧；你熱，我便沸騰，決不妨礙你的熱情；你冷，我便凝固，決不漠視你的寒冷。善若水，從善如流，如水人生，隨緣從眾。

【第37句】：【人生哲理的文案】現代人最缺的素質有兩樣，一個叫忍，一個叫拼。多人性子急脾氣暴，說話比腦子還快。多事，當時看很過分，但忍一時后卻風平浪靜，沖動反而害了你。另種人卻忍過頭，不曉得忍是為了拼。力是為了出拳，忍過一時后，就要重新奮進，把當初忍下的那口氣全掙回來。以，做人要忍，做事要拼。

【第38句】：【人生哲理的文案】心亂，一切亂。會有人說你好，會有人說你不好，但只要我們做人做事問心無愧，就不必執著于他人的評判。須看別人的眼神，不必一味討好別人，那樣會使自己活得更累。有人對你施不敬的言語，請不要在意，更不要因此而起煩惱。為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心。靜，一切安好。

【第39句】：【人生哲理的文案】做人要當提起時提起，當放下時放下。名富貴放不下，生命就在功名富貴里耗費；悲歡離合放不下，生命就在悲歡離合里掙扎；放不下金錢，放不下名位，放不下人情，生命就在金錢、名位、人情里打滾；對是非放不下，對得失放不下，對善惡放不下，生命就在是非、善惡、得失里面，不得安寧。

【第40句】：【人生哲理的文案】做一個能夠知道世界并不完美，但仍然不言乏力不言放棄的人。們有信心讓明天更美好。生是禍福相依，笑淚交織，有同情心，才能利人；有體諒心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艱難心，才能助人；有明智心，才能觀人；有包容心，才能處人；有美麗心，才能示人。

【第41句】：【人生箴言】①別把偶然當必然，別把相逢當相守；②庸者遠方找快樂，智者腳下種幸福；③常將有日思無日，莫把無時當有時；④人情莫道春光好，只怕秋來有冷時；⑤貧不矮人一分，賤必低人一等；⑥根深不怕樹搖動，樹正不愁月影斜；⑦黃河尚有澄清日，豈可人無得運時；⑧但將冷眼看螃蟹，看你橫行到幾時。

【第42句】：【人生智語】低調，是一種超然灑脫、平和豁達的人生態度。調做人，就是卑微時豁達大度，顯赫時不驕不躁。調所呈現出的是一種大氣、一種從容。調做人，就是要學會藏鋒斂跡，多思慎言，與人為善；還要學會謙虛平和，淡泊豁達，心胸寬廣。調，讓你擁有坦蕩人生，寵辱不驚；低調，讓你審時度勢、游刃有余。

【第43句】：【人生智語】感恩的人，就是一個有情有義的人；感恩的人，就是一個內心富有的人。恩的人生才懂得付出；感恩的人生才明白富貴。恩的人生，時幸福的人生；感恩的觀念，是智慧的財富；感恩的心靈，是豐富的寶藏；感恩的習慣，是做人處世德榜樣。應該培養感恩的美德，時時心存感恩，人生何其美好。來如意。

【第44句】：【人生智語】人生的時光，我們總是無法挽留的。記住，再煩也別忘記微笑，再苦也別忘記堅持，再累也要愛惜自己，低調做人你會一次比一次穩健，高調做事你會一次比一次優秀。是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。

【第45句】：【人生智語】做人要留退路，做事要留余地。要我們存有寬廣之心，做人不要做的太絕，做事不要窮追不舍，便會發現，腳下的路其實很平坦。不是生活在一時一刻，也不是與人只有一次接觸，聰明的人懂得給自己留退路，懂得給他人留余地。面上是寬容了別人，而實際上也是在為自己鋪路，否則，就會陷入死胡同。

【第46句】：【人生最不能交的5種人】【第1句】：沒事時文案笑笑，涉及到一點利益就馬上黑臉的；【第2句】：不懂得尊重別人，以自我為中心的人，覺得所有人都不如自己；【第3句】：習慣將快樂建立在別人痛苦之上，在弱者。前炫耀自己成就；【第4句】：拍背摟腰的喊著：有事說一聲，可真有事時連個人影都不見的人。傳遞抱怨并認為自己正確的人。

【第47句】：【人體的12條經絡】手少陰心經，足少陰腎經，手厥陰心包經，足厥陰肝經，手太陰肺經，足太陰脾經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，手少陽三焦經，足少陽膽經，手陽明大腸經，足陽明胃經.經絡的主要內容為十二經，奇經八脈與十五絡脈等，其中以十二經與奇經八脈中的任，督二脈尤為重要，通稱為十四經。

【第48句】：【人員選拔“復合漏斗模型”】1）知識技能過濾層：含知識、技術、經驗和資歷等；2）行為能力過濾層：是否“做得了”和“做得好”，3）人格潛能過濾層：人格與職業的匹配，“個性決定命運”；4）核心文化過濾層：與公司文化匹配程度。）與4）難以通過學習和鍛煉來改變，因此是招聘把關的重中之重！

【第49句】：【忍與讓】一味忍讓，意味著喪失原則；一味忍讓，意味著沒有人格；一味忍讓，意味著軟弱可欺；一味忍讓，意味著面臨步步進逼的危險；一味忍讓，意味著將走入絕路。時候挺身而起、奮力反抗效果更好，得寸進尺是愚人常采用的計策，一再忍讓反而助長其囂張氣焰。出手時就出手，給點厲害也是不得已而為之！

【第50句】：【肉類煲湯熱量高不宜晚上喝】很多人選擇在下班后的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。如肉類煲湯較油、熱量高，不宜晚上食用，選在上午或中午吃比較好。時間加熱能破壞煲類菜肴中的維生素；加熱1~【第1句】：5小時，可獲得比較理想的營養峰值。

【第51句】：【如果你感到很迷茫】①先處理心情，再處理事情；②最困難的時候，就是最接近成功的時候；③不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力；④寬容他人對你的冒犯；⑤不要無緣無故的妒忌；⑥只為成功找方法，不為失敗找借口；⑦不要看我失去什么，只看我還擁有什么；⑧用最放松的心態對待一切艱難。

【第52句】：【如果你想加薪，拿什么與公司交換？】【第1句】：努力工作（如何衡量，是做事還是做出結果）；【第2句】：經常加班（公司購買的不是時間、體力，而是你的價值）；【第3句】：提升能力（能力要化為生產力，再變現為價值）；【第4句】：忠誠企業（企業留人的根本目的在于價值增長）；【第5句】：做出績效（如果你是老板，你也會這么想的）。

【第53句】：【如果你做了全職主婦】慢慢的，你和你的老公漸行漸遠，距離越拉越大，在不知不覺中，您就變成的目光短淺、趣味低俗、不求上進、不修邊幅的黃臉婆；慢慢的，你就會知道向老公要錢花日子會有多痛苦；必定的，一旦人老珠黃，你老公有了外遇向你提出離婚，你將毫無底氣、手足無措、無法抵抗、一無所有……

【第54句】：【如何保護視力不受電子產品藍光的傷害呢？】【第1句】：使用貼膜【第2句】：使用防輻射眼鏡。調暗顯示器的亮度，并調節顯示器到眼睛的距離。調整室內光線。用電子產品時可以拉上窗簾避免太陽光直射，保證室內光線柔與。遵循“10-10-10”規則:每10分鐘看10米外的物體，并持續10秒，可有效緩解視疲勞。

【第55句】：【如何存放名貴中藥】人參可用炒糯米覆蓋,置于密封的玻璃瓶內；冬蟲夏草用透明玻璃紙封固,置于盒中,周圍放少許丹皮可防蟲；藏紅花放入密封的小瓷缸內,置于陰涼處保存；牛黃可用緊口小瓶盛裝,密封置陰涼干燥處保存,防止失散；三七貯存時放入布袋置于木盒內,再放在生石灰缸中,既保干燥又防蟲蛀。

【第56句】：【如何購買靠窗位置的火車票】火車車廂有21型、22型、可躺式等，可坐116人或118人，座號排列不一，但有規律可循：116定員的車廂，凡是座號尾數中有【第2句】：【第3句】：【第7句】：8的；118定員的車廂，凡是座號尾數有0、【第4句】：【第5句】：9的便是靠窗口的。有定員為112的，靠窗為尾數【第4句】：【第5句】：【第8句】：9的位置。

【第57句】：【如何管理自己的時間】1要知道自己時間利用的現狀（記錄時間利用的情況，不用太細，明白就行。2要知道自己想把時間用來做什么（問自己：我想過什么樣的生活？我有什么必須完成的事情？哪些事情必須從現在著手一開始？）3運用日常時間落實計劃（克服改進不合理的時間習慣，利用小塊時間，反思總結。

【第58句】：【如何將自信的種子埋在BB的心里】0歲~1歲:孩子需要培養信任,經常擁抱親吻孩子,多給孩子關懷,避免產生不信任.2~3歲:孩子需要自由和獨立的機會,大膽讓孩子自己活動,避免產生羞怯,膽小.多鼓勵孩子做些簡單的事.用心看待孩子的行為、不要一味否定.給孩子自由決定空間,不要過分限制。

【第59句】：【如何解決拖延癥】拖延的原因是害怕面對困難，不愿意推遲自己的滿足感，但在拖延的過程中實際上你內心也充滿不安和惶恐，因為沒有做完的事遲早是要做的；每天痛苦6小時，幸福2小時合算，還是每天痛苦2小時，幸福6小時合算？面對問題并感受痛苦，然后解決問題享受更大的快樂，這是惟一可行的方法。

【第60句】：【如何讓衣物不掉色？】剛買回來的新衣泡在鹽水中（1桶水1小匙鹽），洗后要馬上用清水漂洗干凈，不要泡太久，放在陰涼通風處晾干就可令衣物不掉色。果有白色的衣服被染色，只要在洗衣機里用溫水漂洗，加入84消毒液，半缸水加大約三分之一瓶消毒液，漂洗約25分鐘，衣服晾干后就能恢復原來的顏色。

【第61句】：【如何削減工作，同時提升業績？】【第1句】：養成記錄與列日程表的習慣，這是前提；【第2句】：將工作分為三類：不必要的、必要的、意義重大的；【第3句】：優先順序：意義重大的工作始終優先；【第4句】：分配精力，而非時間：每天活力最充沛時做意義重大的工作，必要性工作需要的只是時間，學會躲避不必要工作。天一開始試試看。

【第62句】：【如何用眉毛調整自己的臉型】甲字臉可配合各種自然眉型；長字臉眉型橫向水平畫，能較好控制臉型長度；圓字臉眉型易向上發展，有拉長臉型的作用；方臉和圓臉相似，眉形易上提要柔和；由字臉腮部較大，眉形易向上且拉長，使眉眼展開從視覺上減弱腮部寬度；申字臉顴骨過于寬大，讓眉毛向上眉峰向外拉長。

【第63句】：【如何增強免疫力】①多食蛋類及乳制品，維持蛋白質攝取②攝入維生素和礦物質，提升免疫能力③按時按質睡好覺，保持免疫力④多食蔬菜、飯前吃水果，活躍免疫系統⑤合理曬太陽，免疫力增加1倍⑥多喝水、多運動，保持充沛活力⑦少吃甜食和油脂、少喝酒，避免免疫機能受損⑧保持快樂心情，激發免疫潛能。

【第64句】：【如來如意勵志文案】當你改變自己的思維時，你改變了自己的信念；當你改變了自己的期待時，你改變了自己的態度；當你改變了自己的信念時，你改變了自己的期待當你改變了自己的態度時，你改變了自己的行為；當你改變了自己的行為時，你改變了自己的表現；當你改變了自己的表現時，你改變了自己的生活！

【第65句】：【三餐要定時，早餐不能不吃】在職業白領的一日三餐中，很多人最容易忽略質量的是早餐，由于現在的年輕人夜生活比較多，當然也包括加班，經常不得不很晚才能睡覺，可是第二天一早就得起床，為了多睡一小會，往往只能擠占吃早飯的時間了，所以沒時間吃早飯是普遍的問題，可是早飯卻是人一天營養的基礎。

【第66句】：【三大責任】男人三大責任：①讓父母驕傲，②讓自己的女人成為最幸福的女人，③保持高貴的靈魂；女人三大責任：①引爆自己的男人，讓他飛翔，②照顧好他的家族，③做氣質非凡、獨一無二的自己；父母三大責任：①成為孩子的榜樣，②幫助孩子建立強大的內在力量和外在好習慣，③不惜代價幫孩子實現夢想。

【第67句】：【傷濕止痛膏的新用途】◇治頭痛:將傷濕止痛膏剪成小塊，貼于頭部兩側的太陽穴上，5～10分鐘后頭痛即可緩解或消除；◇治牙痛:取傷濕止痛膏貼于患牙相應的面頰部位，10～15分鐘后，痛脹感會減輕，尤其對風火牙痛有顯著效果；◇治氣喘:取傷濕止痛膏貼于頸背部脊椎兩側的肺俞穴上，能減輕氣喘。

【第68句】：【上火牙疼喝甘蔗汁】甘蔗味甘、性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥的功效，對于上火引起的輕度牙疼有輔助治療的作用。鹽水將去皮甘蔗浸泡5～10分鐘后榨汁喝，每天1~2次，還可治口腔潰瘍。甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用；非上火引起的牙疼，如齲齒、牙周炎等，也不適用。

【第69句】：【社交溝通】花與花之間的距離，在于欣賞；星與星之間的距離，在于守望；心與心之間的距離，在于相融。怕動了情，就怕沒人懂；不怕傷了心，就怕沒人疼。句話，能讓心情豁然開朗；一個擁抱，能讓臉上有微笑。通是橋梁，讓心與心彼此包容；理解是陽光，讓人與人彼此溫暖。心，才有真情；溝通，才有永恒。

【第70句】：【身體經絡信號與疾病及化解法】1-3點莫名醒來，肝火過旺，常有煩躁易怒或氣郁等癥狀；9-11點有困倦的感覺，這是氣血虧虛，主動要求人體休息；15-17點困倦頭疼，是膀胱經有寒，膀胱經氣血此時旺盛，努力排寒，消耗氣血而造成疲乏。此類癥狀連續三天出現，敲點揉相應經絡堵點，癥狀可緩解。

【第71句】：【身體最佳排毒時間表】早上5~7點：大腸排毒時間；早上7～9點：胃排毒時間；中午11～1點：心臟排毒時間；下午1～3點：小腸排毒時間；下午5～7點：腎臟排毒時間；晚上7～9點：心包排毒時間；晚上9點～11點：淋巴系統和內分泌系統排毒時間；晚上11點～早晨5點：膽、肝、肺排毒時間。

【第72句】：【什么是流感】流感不同于普通感冒，是由流感病毒感染引起的傳播能力極強的急性傳染病，感染者1-2日內體溫可高達40。并有頭痛、咽痛、全身乏力等癥狀。國每年都會有10%-20%的人感染流感。感常會引發肺炎、支氣管炎、心肌炎、腦膜炎與中耳炎等并發癥，甚至危及老人、體弱者等高危人群生命。

【第73句】：【生活百科】冷熱交替，流感四溢；常吃點蒜，消毒保健；多食點醋，不上藥鋪；多吃點姜，益壽安康；亂吃一頓傷，會吃千頓香；干凈一身輕，不凈百病生；飯前一碗湯，不用開藥方；每天一只果，老漢賽小伙；飯后一支煙，傷肝得胃病；多練一身功，老來少一病；練出一身汗小病不用看；晨起一杯水到老不后悔。

【第74句】：【生活感悟】兵法云：用人不疑，疑人不用，企業也是如此，用人就要給予充分信任，就應讓其盡快融入環境，教其盡快掌握專業知識，其才會更好的為企業服務，而不應恐其羽翼豐滿離開或被新人替代，就處處對其提防和壓制，長此以往，一片散沙，勢必閑的更閑，累的更累，惡性循環，不利于企業的名聲和發展。

【第75句】：【生活感悟】我們思考生命的意義，而不是滿世界尋找，也不是心懷抑郁把自己憋出內傷，生活的每一天，都用一份積極的信念去實踐，而不是輸給等待，生活里總會遭遇那些孤獨的憂傷，這需要自己如何去看待，為生命增加困擾的不是生命的復雜，而是缺少內心的從容，學會面對生活，隨你的煙火，我活我的溫和。

【第76句】：【生活感悟】吾生本無待，俯仰了此世。們一直在路上，甘甜也好，苦澀也罷，所有的所有，包括完美背后的缺失，歡笑過后的落寞，悲傷后面的遺憾，這些都是生命的意義。番磨礪終成彩虹，卻無心留名在清朗的天空，輕輕劃過，身后空空，來和去，不過就是，一場穿梭風雨的暢快無阻，和一回瀟灑淡然放回虛無。

【第77句】：【生活感悟】心累到底是什么？是無可奈何花落去，是一人為更多的個人自由選者而付出的沉重代價。到長城非好漢，對社會地位渴望，等等，都會造成自身的不快，于是就有了心很累的感覺。之所以會心累，就是追求的太多。生一世，不可能事事如意。些人常常覺得自己很不幸，其實世界上還有比他們更痛苦的人。

【第78句】：【生活小竅門】【第1句】：加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳；【第2句】：人活動時間長，出汗多，耗能過大，應多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要；【第3句】：頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕；【第4句】：皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。

【第79句】：【生活中必備13味中藥】【第1句】：枸杞子：滋腎潤肺【第2句】：陳皮：理氣化痰【第3句】：丹參：月經不調【第4句】：金銀花：咽喉腫痛【第5句】：西洋參：口干目眩【第6句】：薏米：祛濕氣【第7句】：玉米須：慢性腎炎患者【第8句】：石榴皮：腹瀉【第9句】：雞內金：小兒積食【第10句】：麥芽：女性斷乳【第11句】：羅漢果：止咳潤肺【第12句】：菊花：目赤腫痛【第13句】：艾葉：風寒咳嗽.

【第80句】：【生氣對身體9大危害】⑴傷腦:刺激大腦中樞易引發腦溢血⑵傷神:影響睡眠致神志恍惚⑶傷膚:致顏面憔悴皺紋多生⑷傷內分泌:易引起甲亢⑸傷心:生氣時心跳加快伴心慌胸悶可誘發心絞痛⑹傷肺:易致氣逆肺脹氣喘和咳嗽⑺傷肝:致肝氣不暢和肝部疼痛⑻傷腎:致腎氣不暢、閉尿或尿失禁⑼傷胃:致胃腸消。

【第81句】：【剩茶葉也有大妙用】【第1句】：吃了生蔥、蒜以后，嚼茶渣可消除異味；【第2句】：可以去掉容器里的腥味和蔥味；【第3句】：可用來擦洗油膩的鍋碗或木、竹桌椅；【第4句】：把剩茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，還可驅除蚊繩；【第5句】：長期使用剩茶葉水洗頭可使頭發烏黑發亮；【第6句】：用剩茶葉水來泡腳，可去異味，能助睡眠。

【第82句】：【十大最不靠譜謊言】【第1句】：老婆：我就逛逛，什么都不買；【第2句】：同事：改天請你吃飯；【第3句】：領導：我只講兩句；【第4句】：服裝店：這衣裳就是為你設計的；【第5句】：老公：在開會呢；【第6句】：售票員：下一輛馬上就來；【第7句】：朋友：真的沒錢借給你；【第8句】：餐廳：菜馬上就好；【第9句】：孩子：媽媽，我就吃一個；【第10句】：廣告：用了都說好。

【第83句】：【十個銷售技巧】【第1句】：銷售你相信的東西；【第2句】：直接，不要使用復雜的措辭；【第3句】：向客戶巧妙施加壓力；【第4句】：了解客戶的挑戰和需求；【第5句】：好的演示至關重要；【第6句】：熱情，興奮會傳染人；【第7句】：直接并清晰地回答問題；【第8句】：如不知道答案，不要亂說；【第9句】：幽默是偉大的潤滑劑；【第10句】：銷售永不完美，永遠可以做的更好。

【第84句】：【十件事保護大腦，千萬記得】【第1句】：沒事哼哼歌曲，鞏固記憶；【第2句】：關心的口氣跟別人說話；【第3句】：多吃含鐵食物，如豬肝、黑木耳；【第4句】：窗簾增加一層遮光布，戴耳機打電話；【第5句】：思緒卡殼看看綠色植物；【第6句】：多喝水；【第7句】：作息規律，睡眠充足；【第8句】：多運動，做腹式呼吸；【第9句】：不要高空彈跳；【第10句】：不吸煙、不喝酒。

【第85句】：【實習生必知的四點建議】【第1句】：觀察并熟悉辦公室關系結構,并試著琢磨背后成因,這是熟悉社會的捷徑；【第2句】：把瑣事做好：瑣事占據你工作的絕大部分,把一堆數據錄入excel不犯錯并不易，這是職場第一課；【第3句】：多向主管和領導尋求建議，這是最準確的職業指南；【第4句】：通過實習，至少認識25個職場新朋友。

【第86句】：【史玉柱24年來10條帶隊伍的心得】①創業初期，股權不能分散；②團隊對領導人也有考驗；③弄明白員工為什么要跟你干；④不用空降部隊；⑤選人標準：又紅又專；⑥對于部充分授權；⑦要允許下面的人犯錯誤；⑧多引進戰術人才，少引進戰略人才；⑨只認功勞不認苦勞；⑩做不到不要說，說了一定要做到。

【第87句】：【使用吹風機必知四要點】①把頭發分區吹，先把上層頭發束到頭頂，把下層頭發吹干然后把頭頂的濕發放下后，再依次吹干；②先吹發根，再吹發梢，或者讓發梢自然風干，風筒和頭發保持大概15厘米左右的距離；③電吹風要不停地移動，一只手將頭發撥弄開，一只手移動吹風機；④不要倒吹，否則越吹越毛躁。

【第88句】：【世上有兩件事不能等】一.孝順.二.行善.世事忙忙如水流,休將名利掛心頭.粗茶淡飯隨緣過,富貴榮華莫強求.諸惡莫做,眾善奉行,莫以善小而不為,莫以惡小而為之.存平等心,行方便事,則天下無事.懷慈悲心,做慈悲事,則心中太平.是非天天有,不聽自然無.滴水穿石,不是力量大,而是功夫深！

【第89句】：【手腳脫皮小偏方】【第1句】：把生姜切碎放白酒內泡24小時，每天1~2次涂抹到患處。用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。果家里沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水里每天泡手腳1~2次。用水果皮治療脫皮，用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處，或者將新鮮的桔子皮擠出汁，涂擦在裂口處，用晾干的桔子皮泡水洗手洗腳也可以。

【第90句】：【手指互繞鍛煉大腦】①拇指代表語言系統,互繞時想象滔滔不絕.神采飛揚的樣子②食指代表心像系統,互繞時想象美好的場景③中指代表情感系統,互繞時想象喜悅的表情。無名指代表自律神經系統,互繞時想象你內臟的蠕動等。小指代表運動神經系統,互繞時想象打籃球等運動的情景（更多請關注保養小貼吧）

【第91句】：【手指月牙的秘密】①甲半月面積：應占手指甲的五分之一，應有4個以上是有月牙，邊緣清晰②甲半月過大：經常處于焦慮、緊張狀態及患胃腸道潰瘍、心血管疾病③甲半月過小或消失：消化功能差，身體弱，易疲勞④甲半月顏色：發青，呼吸系統有問題，易患心血管疾病；發藍，血液循環不暢；發紅，心力衰竭！

【第92句】：【蔬菜的處世哲學】①茄子：紅的發紫時要保持一顆平常心；②西瓜：凡事都有個度，過于成熟未必是件好事；③柿子：做人不能太軟弱；④大蒜：團結就是力量；⑤洋蔥：只要以誠相待，鐵石心腸的人也會熱淚盈眶；⑥辣椒：要交到真心朋友就要有副熱心腸；⑦卷心菜：做人須有層次；⑧蓮藕：處事要多長些心眼。

【第93句】：【睡不好覺的人會發胖】睡眠不足，容易發胖的。天睡5～6小時的人，平均比每天睡7—8小時的人重6—8磅。正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強。果早晨必須7點起床，前天晚上最好在11點左右睡。覺前可以泡個熱水澡，或者讀本小說。

【第94句】：【睡不好也許和床墊有關】美國國家睡眠基金會進行的一項民意調查顯示：有92%的受訪者表示舒適的床墊對于保持良好的睡眠至關重要。些人可能會責怪自己的預算不足以購買一張理想的床墊，但考慮到睡眠時間的延長和睡眠質量的改善有助于減輕體重、提高記憶力和活得更長，為睡眠多付出些金錢也是值得的。

【第95句】：【睡懶覺6大危害】①擾亂體內生物鐘節律，誘發內分泌激素異常，精神不振情緒低落；②影響胃腸功能，易患慢性胃炎、潰瘍等病，導致消化不良、肥胖癥；③影響肌肉興奮性，腿酸軟無力腰部不適；④影響記憶力，降低學習工作效率；⑤長期睡懶覺導致激素失衡，引發頭痛；⑥睡懶覺會錯過早餐，造成飲食紊亂。

【第96句】：【孫子兵法測領導力】孫子云：將者五術，智、信、仁、勇、嚴，是企業高管必備素質：【第1句】：智：掌控信息局勢，制定戰略，運籌帷幄；【第2句】：信：對內誠信能立威，對外誠信能贏合作，對市場誠信能樹品牌；【第3句】：仁：制定制度更經營人心。勇：勇于挑戰，善于競爭，從容致勝；【第5句】：嚴：對事嚴格執行，對人公正嚴明！

【第97句】：【所謂三分治七分養】人染疾病，先用開胃湯服之，待其臟腑調和，再以藥治之，則病根漸去，三分治就是治療，七分養就是升提胃氣與食療，七分養是三分治的基礎，就像磨刀不誤砍柴功一樣，所以，養就成了關鍵。脾胃以粥為佳：淮山60g，大棗30g，薏仁100g，加水煮成稀粥。以健脾養胃，益氣養血.

【第98句】：【唐僧管理智慧】【第1句】：人才招募：慧眼識英雄，善于發現人才；【第2句】：人才培養：重塑徒弟，使其成為有用之才；【第3句】：約束和考核：恩威并用，獎罰有度；【第4句】：人才激勵：修成正果的美好遠景價值目標導向，給人才以精神動力；【第5句】：人才開發：針對不同個性，采取不同的開發人才方式，避人之短，用人之長，人盡其才。

【第99句】：【糖尿病的六大飲食原則】【第1句】：飲食清淡：低脂少油，少甜少咸不油炸；【第2句】：少量多餐：穩定水平，避免波動；【第3句】：戒煙、限酒（這不用多說了吧）；【第4句】：控制總熱量：除主食，還控制副食、特別是肉類、脂肪類等食品；【第5句】：合理安排營養成分：按個人情況制定飲食計劃；【第6句】：食物品種多樣化：多食高膳食纖維食物。