【第1句】：【職場法則】【職業(yè)規(guī)劃需明白的十件事】走入職場后，你需要明白你職業(yè)生涯規(guī)劃中有10件事，比你的工資更重要。你的目標(biāo)。熱愛你的工作。你為之工作的公司。你有多喜愛投機。你工作的勤奮程度。你的態(tài)度。對業(yè)務(wù)產(chǎn)生影響。走出去拓展人脈網(wǎng)絡(luò)的機會。股權(quán)。0.績效工資。

【第2句】：【星云大師談人生八度】高度，決定事業(yè)；深度，決定智慧；寬度，決定理念；廣度，決定思維；速度，決定效率；力度，決定能力；角度，決定方向；尺度，決定成敗。爭，元氣不傷；不畏，慧灼閃光；不怒，百神和暢；不憂，心底清涼；不求，不卑不亢；不執(zhí)，可圓可方；不貪，富貴安康；不茍，何懼君王。

【第3句】：【腰疼的特點】【第1句】：寒濕型-腰部冷痛，酸脹重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，陰雨天加劇。濕熱型-口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛。淤血型-痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型-酸軟重痛，喜揉喜按，勞后痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口干，喜暖怕冷，手足不溫。

【第4句】：【人生箴言】【第1句】：勢不可使盡，福不可享盡，廉價不可占盡，聰明不可用盡。平生不做皺眉事，世上應(yīng)無切齒人。須交有道之人，莫結(jié)無義之友。清靜之茶，莫貪花色之酒。方便之門，閑是非之口。惡，恐人知，便是大惡。欲人知，不是真善。己不是，萬善之門。人不是，諸惡之根。

【第5句】：【心理探尋——女人和男人的睡覺習(xí)慣的不同】美國一項研究表明：【第1句】：女人比男人睡得多；【第2句】：女性入睡更快；夜貓子多是男人；【第3句】：女人更怕被吵醒；【第4句】：女人更能應(yīng)付缺覺（即缺覺后，女性的恢復(fù)力好于男性）；【第5句】：女人更容易失眠；【第6句】：和伴侶同床，睡得少卻幸福。

【第6句】：【用美目貼解救下垂眼皮，擁有完美眼型！】【第1句】：膠帶型美目貼:適合已有雙眼皮折痕或拋腫型眼睛，拋腫眼可選較長、寬的膠帶撐起眼皮【第2句】：雙面膠式美目貼:適合單眼皮者，利用雙面黏性創(chuàng)造出折線【第3句】：膠條式美目貼:適合眼睛脂肪較少的眼睛，因膠條支撐力較弱，脂肪過多看不太出效果。

【第7句】：【如何高效利用時間】1）先理解現(xiàn)狀，正視自己什么方面花了太多的時間；2）學(xué)會使用時間碎片。在汽車上的時候，把電子郵件都回了；3）早上把一天該做的事排好次序，分輕重緩急，把最重要的三件事做完；4）運用二八原則。如果利用最高效的時間，20％的投入就能產(chǎn)生80％的效率。

【第8句】：【不鉆牛角尖】研究發(fā)現(xiàn)，生活中愛較真、生氣又不擅表達(dá)的人，植物神經(jīng)、內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)會長期處于高度亢奮和緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致乳腺癌和卵巢癌。作中愛較真、過于追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。此，豁達(dá)的心胸、愉悅的心情是癌細(xì)胞的天敵，平時要多培養(yǎng)興趣愛好，遇到不快時多做深呼吸。

【第9句】：【五成受訪者不發(fā)年終獎就跳槽】1）【第96句】：88%的人認(rèn)為年終獎的發(fā)放會對員工的忠誠度有影響；2）如取消年終獎：【第49句】：78%的人表示選擇跳槽，尋求效益更好的公司，為自身謀取福利，【第24句】：11%的人表示無所謂，只要能正常發(fā)工資就好，【第24句】：11%的人選擇留下，與單位共進(jìn)退，一起渡過困難時期。

【第10句】：【社交中怎么和陌生人溝通】【第1句】：不要說得太多,想辦法讓別人多說；【第2句】：對于話題的內(nèi)容應(yīng)有專門的知識；【第3句】：充分明白人與人之間關(guān)系的真理；【第4句】：能夠利用語氣來表達(dá)你自己的愿望,不要使人捉摸不定；【第5句】：常常保持中立,保持客觀；【第6句】：對事物要有衡量種種價值的尺度,不要只堅持某一個看法。

【第11句】：【心理箴言哲思小語】大智者必謙和，大善者必寬容，唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤計較。大氣象者，不講排場；講大排場者，露小氣象。才樸實無華，小才華而不實；大成者謙遜平和，小成者不可一世。正優(yōu)雅的人，必定有包容萬物的胸懷；真正高貴的人，面對強于己者不卑不亢，面對弱于己者平等視之。

【第12句】：【戒煙不要盲信替代品】沒有任何替代品能取代尼古丁，只有意識到你不需要吸煙，也不需要任何東西代替吸煙，你才能重獲自由。代品最大的害處在于，他們會導(dǎo)致心理依賴，讓情況變得更糟。煙是一種毒癮，不是一種習(xí)慣，戒煙不是克服生理上毒癮，而是擺脫心理上依賴。必須盡快殺死潛意識里的心癮。

【第13句】：【大藤峽景區(qū)】大藤峽景區(qū)位于桂平城區(qū)西北約8公里的黔江下游，是廣西境內(nèi)最大最長的峽谷。古時傳說峽口有大藤，長數(shù)丈，橫生跨江，日沉水底，夜浮水面而得名。藤峽兩岸的硬砂巖和礫巖發(fā)育成丹霞地形，風(fēng)景倚麗。于此峽山高峽險，古往經(jīng)來，成為兵家必爭之地。

【第14句】：【老板與經(jīng)理的區(qū)別】1）老板以盈虧來判斷事情，經(jīng)理以對錯來評判；2）老板只看大方向，經(jīng)理只看執(zhí)行目標(biāo)；3）老板能包容不同性格習(xí)性的經(jīng)理，經(jīng)理只容納符合自己風(fēng)格的部門成員；4）老板外虛且內(nèi)有虛實，經(jīng)理外實且內(nèi)實；5）老板為經(jīng)理創(chuàng)造平臺而擔(dān)當(dāng)風(fēng)險，經(jīng)理為老板管理員工而創(chuàng)造利潤。

【第15句】：【孕期腹圍臀圍都變大孕婦內(nèi)褲該怎么挑】孕婦內(nèi)褲各階段選購重點：【第1句】：懷孕初期：合身及具有適當(dāng)承托的孕婦專用內(nèi)褲。懷孕中期：防止腹部和臀部受涼，包腹包臀且保暖的內(nèi)褲。懷孕后期：分泌物增多，選擇吸濕性佳，褲底材質(zhì)采用防菌抗臭處理的內(nèi)褲。注意選擇專用款、純棉材質(zhì)、高腰設(shè)計的內(nèi)褲。

【第16句】：【職場法則】【職場法則：八大好習(xí)慣提升你的職場魅力】【第1句】：多傾聽少說話。他們不會選擇性地聽取某些事情。他們把自己的事情放在一邊。他們在接受之前先給予。他們不會自以為是地做事…【第6句】：他們影響其他人。他們不討論別人的失敗。他們愿意承認(rèn)他們的失敗。

【第17句】：【凡是你排斥的，就是你所要學(xué)習(xí)的】法則一：從外在看內(nèi)在，從別人看自己，透過別人，你才能認(rèn)識真正的自己；法則二：你是什么樣的人，就會認(rèn)為別人是什么樣；法則三：你內(nèi)在是什么，就會被什么樣的人吸引；法則四：你約束別人，自己也會被約束；法則五：如果你很排斥，它就是你必須學(xué)習(xí)的課題。

【第18句】：【精辟的文案】人生種種際遇，都是值得我們珍惜的。往的一些事一些人，都是那么的難以忘懷。每想起都是一種幸福的感覺，不論走到哪里，心中總有一個角落，存放了滿滿的喜悅，或者痛苦，但只要想起總還是幸福的。生的經(jīng)歷就是一種財富，就是一種把我們變得充實的一種煎熬，這就是生活，就是人生。有理由輕視。

【第19句】：【態(tài)度決定一切】1）一個人成功的高度，取決于他的態(tài)度，態(tài)度越好的人，成功的高度越高；2）一個人成功的速度，取決于他的態(tài)度，態(tài)度越好的人，成功的速度越快；3）許多人能力平平，但態(tài)度非常好，他們通過不斷地努力來達(dá)成目標(biāo)，而有些人才華出眾，但態(tài)度一般，到頭來卻一事無成。

【第20句】：【HR須幫助直線經(jīng)理提升績效管理能力】【第1句】：不是每個經(jīng)理天生就會考核的，大部分經(jīng)理都不知道如何操作考核；【第2句】：HR只發(fā)一個考核制度和流程，弄一堆KPI表單只能讓直線經(jīng)理更暈；【第3句】：HR要深入到業(yè)務(wù)部門工作分析、策略與目標(biāo)設(shè)定、考核指標(biāo)分解等工作；【第4句】：HR要知道部門經(jīng)理執(zhí)行考核打分過程。

【第21句】：【生活感悟】在人生的旅途中，大家都在忙著認(rèn)識各種人，以為這是在豐富生命。最有價值的遇見，是在某一瞬間，重遇了自己，那一刻你才會懂：走遍世界，也不過是為了找到一條走回內(nèi)心的路。的路，是用腳去走，有的路，卻是用心去走。好已選擇的路，別選擇好走的路，才能擁有真正的自己。

【第22句】：【三個社會定律】【第1句】：【成就定律】：如果你沒有成就，你就會因平庸而沒有朋友；如果你有了成就，你就會因卓越而失去朋友。【嫉妒定律】：人們嫉妒的往往不是陌生人的飛黃騰達(dá)，而是身邊的人飛黃騰達(dá)?！拘枨蠖伞浚鹤钚枰?，往往是得到最少的；最不需要的，往往是得到最多的。

【第23句】：【精辟的文案】女人的青春，出了校園就結(jié)束了；男人的青春,出了校園才開始。人的青春只有戀愛,男人的青春是奮斗實現(xiàn)夢想，戀愛只是一部分。人的青春是用來懷念的，男人的青春是用來勵志的。人的世界只是男人，男人的世界是全世界。局有多大，世界有多大。

【第24句】：【小兒便秘偏方】秋季干燥，小孩便秘怎么辦，取萊菔子250g,火麻仁250g。萊菔子,火麻仁共炒香,研成細(xì)粉,裝瓶備用,每次半匙,加白糖1匙，早晚各服用1次，開水沖服。麻仁甘平油潤，潤燥滑腸，兼能補虛；萊菔子能理氣化痰，消積滑腸。用于實證便秘兼有咳嗽、痰多、食欲缺乏的患兒。

【第25句】：【記住這些，職場豁達(dá)】賞析別人是一種境界；善待別人是一種胸懷；關(guān)心別人是一種品質(zhì)；理會別人是一種涵養(yǎng)。騙我的增長了我的見識；絆倒我的強化了我的能力；中傷我的人砥礪了我的人格；藐視我的人覺醒了我的自尊；斥責(zé)我的人助長了我的智慧；遺棄我的人教導(dǎo)了我的獨立；傷害我的人磨練了我的心志。

【第26句】：【百合理胃健脾】中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒。心、肺二經(jīng)、為清補之品。有養(yǎng)陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。零嘴：糯米百合甜杏粥。米100克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮為粥。效食補：用百合來炒青菜，百合與青菜的清香能增進(jìn)食欲。

【第27句】：【哲思經(jīng)典文案】無論我們走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段的時光，完成那一階段該完成的職責(zé)，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。管我們正經(jīng)歷著怎樣的掙扎與挑戰(zhàn)，或許都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂；并相信未來的美好。

【第28句】：【勵志語句】很多時候，生活以一種高壓的姿態(tài)，肆意考驗著我們脆弱的神經(jīng)，讓我們嘆息或者窒息。來這個世界真的很擁擠，我們難以尋找一方精神的棲息地。其在風(fēng)雨中逃避，不如在雷電中舞蹈，即便淋得透濕，那也是領(lǐng)略生命的快意。要抱怨與哀嘆，不必嫉俗與憤世，只有當(dāng)心靈堅強了，心頭那些洪水才會慢慢退去。

【第29句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】許多有創(chuàng)業(yè)想法的人在邁出第一步時苦苦掙扎——走出自己的舒適區(qū)，踏入未知的世界。們到處找求意見，問時機是不是合適，而事實是，創(chuàng)業(yè)并沒有一個最理想的時機。就像要一開始一段私人關(guān)系，如果你一定要等到合適的時候才一開始，那么你可能永遠(yuǎn)都一開始不了。

【第30句】：【職場箴言-下屬】不少上了年紀(jì)的上司，喜歡一些年輕的下屬，既可使自己心境年輕，又可視為寵物，對私人而言，這似乎美妙得很，但是反過來從公事角度看就會發(fā)現(xiàn)，上司雖然疼愛你，但事實告訴他，你難以獨當(dāng)一面。以，你的形象必須改變過來，遇上一些小問題，大膽地出主意吧。以為萬事稟明上司是尊重他。

【第31句】：【洗澡時揉肚子改善腸胃】忙了一天，洗個熱水澡既能解乏，又助睡眠，如果順便再揉揉肚子，還能改善胃腸功能。法是：用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地運動，再加上用淋浴噴頭沖腹部。外，這個動作也能有助于治療慢性便秘和痔瘡。

【第32句】：【打噴嚏時別捂住嘴巴】打噴嚏是上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一種反應(yīng)。咽部與中耳鼓室之間有一個咽鼓管，維持中耳與外界的壓力平衡。噴嚏時如果捂住嘴巴，就會使咽部壓力增高，細(xì)菌容易由咽鼓管進(jìn)入中耳鼓室，引起化膿性中耳炎等疾病。然禮貌起見還是用手遮一下的好。

【第33句】：【智言慧語】人生的目標(biāo)，在于向前，也在于拐彎。是路過的，都算風(fēng)景；凡能記住的，皆為幸福。走遠(yuǎn)了再回首，人們就發(fā)現(xiàn)：離別令人珍惜，傷痛使人清醒；付出什么，就能得到什么。怨他人，折磨自己；嫉妒他人，作踐自己；羨慕他人，浪費自己；怨恨他人，氣壞自己。

【第34句】：【除腳上老皮、老繭妙招】取艾葉500克(7元500克)，紅花100克(7元50克)。均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開---用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鐘為限。

【第35句】：【職場升職】如果公司運行很好，但你的努力，無論從物質(zhì)上還是其它方面，總得不到應(yīng)有的認(rèn)可的話，就應(yīng)該考慮是否繼續(xù)在這里賣命了。得好卻得不到表揚、被人越過升遷、升職請求未得到許可、得不到能證明和提升自己的工作機會，總會讓人很失落。

【第36句】：【爸媽們的語言區(qū)別】普通父母說：你怎么那樣懶惰？卓越父母說：你努力些可以做得更好。通父母：你怎么那么搗蛋？卓越父母：你的聰明可以用在適當(dāng)?shù)牡胤健Ｍǜ改福耗阍趺茨敲幢?？卓越父母：找到訣竅你會進(jìn)步。通父母：你真是敗事有余。越父母：成功之路還需花點力氣找找。

【第37句】：【績效輔導(dǎo)最佳做法應(yīng)該是什么？】1）讓被輔導(dǎo)者自己來談看法，掌握改進(jìn)意愿；2）輔導(dǎo)前準(zhǔn)備最亟待改進(jìn)的點，不要超過2個；3）控制輔導(dǎo)時間，每次以30-45分鐘時間為佳；4）共同制定績效改進(jìn)計劃及步驟，明確行動計劃表；5）觀察、跟蹤、輔導(dǎo)、表彰、敦促。用各種手段盡量確保效果。

【第38句】：【帶妝的臉只用潔面乳，就可以把臉洗得很干凈】糾錯：對于經(jīng)?；瘖y的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細(xì)胞和親水的潤膚品，而卸妝液里面的成分能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。

【第39句】：【下蹲減脂運動】讓你的腳與肩同寬，背部挺直；膝蓋彎曲，重心下降，就和坐在椅子上一樣，穩(wěn)住腳踝，膝蓋和臀部。大強度：保持下蹲姿勢的同時，雙手各握一個1-2kg的啞鈴運動，重復(fù)10次；或是雙手抬起，與肩膀平行，手肘彎曲，手掌搭肩。意不可彎腰駝背，手臂向下！

【第40句】：【如何增強自信】【第1句】：每天照鏡三遍【第2句】：不要總想自己的弱點【第3句】：不要覺得別人總注意你【第4句】：注意傾聽別人的發(fā)言【第5句】：不要過多的指責(zé)別人【第6句】：要在自己的身邊找密友分擔(dān)【第7句】：不要謀略用酒精壯膽提神。不要不懂裝懂【第9句】：不要用酒壯膽【第10句】：避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。

【第41句】：【職場法則】【暫不適合創(chuàng)業(yè)的幾類人】①缺少職業(yè)意識的人；②自我感覺良好的人；③唯唯諾諾的人；④懶惰的人；⑤輕視他人的人；⑥固執(zhí)的人；⑦感情用事的人；⑧虛偽的人。是每個人都適合創(chuàng)業(yè)，要創(chuàng)業(yè)的職場人首先敬業(yè)并在現(xiàn)工作中累積經(jīng)驗，有計劃，有方向，有累積的創(chuàng)業(yè)，才能夠有更多的機會創(chuàng)業(yè)成功。

【第42句】：【心理箴言哲思小語】佛說，生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。因此，要擁有一顆安閑自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進(jìn)，不過度，不強求，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲。

【第43句】：【欲望和希望】欲望高的時候，挫折比較多；欲望少的時候，挫折就比較少。望跟希望是不一樣的，你可以希望把事情做得更好，但不要把它變成一種頑固的追求。望帶給人是快樂的、正面的，希望自己能做得更好；如果是欲望，就會成為一種壓力，完成一個欲望又會來另一個欲望，永無止境，人就會痛苦。

【第44句】：【禪悟人生】身安，不如心安；屋寬，不如心寬。自然之道，養(yǎng)自然之身；以喜悅之身，養(yǎng)喜悅之神。所畏懼，是做人最基本的良心準(zhǔn)則。謂快樂，不是財富多而是欲望少。人，人品為先，才能為次；做事，明理為先，勤奮為次。生要學(xué)會不抱怨，不等待，不盲從。

【第45句】：【只有自己先成長了，父母才會成長】試著去擴展父母的底線吧！他們只是生活在慣性里。以你一旦改變，他們也會有所改變。己先成長，自己先積攢足夠的內(nèi)在空間、內(nèi)在力量，去承擔(dān)和接納你讓別人過他自己生活的那種痛心、愧疚、自責(zé)，然后你就長大了，就有了更多的內(nèi)在力量。

【第46句】：【人生哲理的文案】一直有好處的事，別去沾，那是油膩之地，早晚拖你滑倒爬不起來，潔身自好，別沾得渾身油漬，難看難做人。人都爭的位子，別去湊熱鬧，那是是非之地，早晚都是眾矢之的。到的可能不是你想要的，想要的往往不一定是你的。論什么，得到的就是緣分的，最好的，該珍惜的。

【第47句】：【德國企業(yè)為什么能留住人心】德企的員工忠誠度很高，是因為企業(yè)文化的問題：公司肯對員工投資，讓員工開心。工自然也會付出更多，對老板忠誠。是雙向的。然，所謂投資，不止是薪酬那么簡單。員工不斷學(xué)習(xí)提升的機會，是很多德企的留人秘訣。-【如來文案】~

【第48句】：【判斷虛寒體質(zhì)，選擇適合好茶】虛寒體質(zhì)是指偏寒、多靜特點的體型類型。體特征為：形體適中或偏胖，容易疲勞；面色偏白；食量較小，消化功能一般；平時畏寒喜熱，或體溫偏低；動作遲緩，反應(yīng)較慢，容易生病。果你符合以上要求，那就建議你多喝普洱茶、紅茶等溫性茶哦。

【第49句】：【人生就是一場修行】人這一輩子，不管活成什么樣子，都不要把責(zé)任推給別人，一切喜怒哀樂都是自己造成。命是一種回聲。最好的給予別人，就會從別人那里獲得最好的；幫助的人越多，得到的也越多。之，越是吝嗇，就越是一無所有。點淡然，少點虛榮，活得真實才能自在。