【第1句】：【職場法則】【職場新人注意事項】【第1句】：控制情緒，情緒失控會令你陷入困境。遵守承諾，小看自己的承諾就是小看自己。嚴格自律，自律讓我們掌握工作節奏。一定要誠實，不要不懂裝懂，不要掩飾問題。有羞恥心，羞恥是一種激勵，是追求工作成就的動力。

【第2句】：【早安心語】感謝我的身材，即使臃腫,我也能到世界各地去旅游；感謝我的鼻子，即使塌，也讓我可以呼吸新鮮空氣；感謝我的雙眼，再小，再瞇，我也能看見，日出，日落，花開，花謝。謝太陽又升起，繼續點燃我的夢想；感謝那些曾讓我傷心難過的日子，我知道快樂已經離我不遠了。

【第3句】：【補充足夠的蛋白質】減肥的時候要減少熱量的攝取，所以你可以選擇吃一些飽足感較強的食物，比如蛋白質。白質的消化時間長，能給人持久的飽腹感，讓你不容易感到饑餓，有助減肥熱量攝入。外，蛋白質還可抑制促進脂肪生成的荷爾蒙分泌，能有效減少贅肉的產生，減肥的時候可以適量的多吃。

【第4句】：【社交秘籍】1如果時尚學不好，那就選擇純樸2不知怎么辦好，就微笑3與別人握手時，不妨多握那一會兒4不要把自己的過去全讓人知道5不要向朋友借錢6話多必失，人多的場合少說話7堅持在背后說別人的好話8把還未說出口的不改成：這需要時間我會盡力的9喜歡一個不喜歡你的人。

【第5句】：【開會的潛規則】一、人多的會議不重要，重要的會議人不多。二、解決小問題開大會，解決大問題開小會，解決重大問題不開會。三、上會的事不一定要真干，真干的事不一定要上會。四、會上發表的意見不要太當真，會下交換的意見一定要認真。五、開會的人基本不干事，干事的人基本不開會。

【第6句】：【錯愛】二戰時，一猶太家庭遭到迫害，大兒子和小兒子分別去尋求幫助。兒子去找曾經幫助過自己的人，小兒子去找自己曾幫助過的人。果卻是大兒子獲救，小兒子被出賣愛你的人會一直愿意為你付出，你愛的人卻不一定愿意為你付出。現實中，真正對你忠誠的都是曾經給過你恩惠的人、愛你的人。

【第7句】：【提高執行力的3個關鍵】1）簡單而明確的指令，誰聽誰看都能明白，不需要解釋，不需要培訓，不需要上下溝通；2）明晰的責權利，人人自危，人人自立，人人受益；3）堅定執行的決心和勇氣，不會把時間和精力都浪費在人與人之間的勾心斗角之中。

【第8句】：【如何避走職場10大死胡同】【第1句】：誰也不能保證自己就是聰明人不會犯糊涂，就連諸葛亮都有做錯決定的時候，何況是平凡的我們，偶爾做了一些看起了愚蠢的事情是不可避免的事情。如果是在職場上的話，那么請你再三小心，因為有時候犯的錯，就是一種職業“自殺”的行為。

【第9句】：【保護胃黏膜六大措施】【第1句】：限制吸煙、飲酒與喝咖啡，尤其是在空腹時不要喝不含糖、奶的咖啡，避免一切增加胃酸分泌與損傷胃黏膜的食物；【第2句】：避免飲用泡浸過久的茶水；【第3句】：避免過多服用水楊酸類藥物(如阿司匹林)；【第4句】：不要整日憂心忡忡、心情煩躁；【第5句】：多參加放松活動如跳舞、打球等；【第6句】：保持愉快的心情。

【第10句】：【職場法則】交流是決定職場人際關系是否成功的關鍵，但說什么，對誰說，怎么說，需要不斷學習和總結。你還不了解一個公司內部的生態環境前，不要貿然找人說心里話。關個人隱私的話題不要拿出來討論，例如緋聞；有關職場忌諱的話題也最好不要拿來討論，例如工資！

【第11句】：趣味心理【幸福女人如何抓住幸福的七個謊言】女人必說謊言之一:我不會讓你有任何改變，女人必說謊言之二:我喜歡你的朋友們，女人必說謊言之三:我愿意幫你收拾殘局，女人必說謊言之四：我愛你家，女人必說謊言之五：我愛運動，女人必說謊言之六:你是對的，女人必說謊言之七:我不介意你看別的女人。

【第12句】：【千萬別做職場5傻】【第1句】：伴郎型：工作任勞任怨，可是你的工作卻很少被人知道，尤其是上司；【第2句】：水牛型：對任何要求，都笑臉迎納；【第3句】：抱怨型：一邊埋頭工作，一邊對工作不滿意；【第4句】：鴿子型：勤于工作，也有技術和才華，但別人升遷，加薪，晉級，你卻只是增加工作量；【第5句】：敵視型：工作上很能干，卻看不起同事。

【第13句】：【職場法則】職場心法七：市場人員、業務人員必須要將自己的客戶關系公司化。司是自己成長的基礎，所以作為公司的業務人員，不能把客戶資源歸為己有，如果那樣你會更快得被老板辭掉，這是無論哪個老板都很介意的事。學會把客戶資源公司化，不要擔心自己的客戶會被公司完全吃掉，除非你做得不夠好。

【第14句】：【越讀越受益的精辟話】【第1句】：做事先做人,會做人才能成大事。誠贏天下,要立事先立信。善謀人脈，人脈決定財脈,財脈決定命脈。第一要有志，第二要有識，第三要有恒。年輕人，要把吃苦當成吃補。人家做8小時，我就做16小時。成功10%靠運氣，90%靠勤奮。挫折磨難是最好的學校。

【第15句】：【心理學文案】每個人來到世上，都是匆匆過客，有些人與之邂逅，轉身忘記；有些人與之擦肩，必然回首。有相遇和回眸都是緣分，當你愛上了某個背影，貪戀某個眼神，意味著你已心系一段情緣。是緣深緣淺，任誰都無從把握，聚散無由，我們都要以平常心相待。

【第16句】：【好女孩的心聲】她希望有人疼愛，有人包容，有人讓她撒嬌，有人能陪在她身邊，有人陪她逛街，有人樂意帶她去他去的各種場合，并把她介紹給他的朋友。人惦記她，在她傷心時能給她一個依靠、一個溫暖的臂彎。人記得每天與她說晚安，有人記得他們過去的點滴，有人能夠永遠兌現感情的承諾。

【第17句】：【如何讓錢進來快些】夜市有兩個面線攤位。位相鄰、座位相同。年后，甲賺錢買了房子，乙仍無力購屋。何？原來,乙攤位生意雖好，但剛煮的面線很燙，顧客要15分鐘吃一碗.而甲攤位,把煮好的面線在冰水里泡30秒再端給顧客，溫度剛好。發：為客戶節省時間,錢才能進來快些。

【第18句】：【人生五識】【第1句】：常識：懂得常識是科學處事、做好工作的前提；【第2句】：知識：積累知識是個人成長、事業發展的核心；【第3句】：見識，增長見識是開闊視野、提升層次的途徑；【第4句】：膽識：擁有膽識是攻堅克難、開拓創新的關鍵；【第5句】：賞識：勇于常識別人是融入團隊、提升修養的保障。

【第19句】：【營銷戰略的三舍棄】【第1句】：產品舍棄：聚焦一種產品，比推出各種產品滿足所有人的需求要好得多；【第2句】：特性舍棄：聚焦一種產品特性，比同時講述多個特性要好得多；【第3句】：目標市場舍棄：聚焦于某一個目標細分市場，能讓你成為細分市場中最受青睞的產品，從而實現差異化。

【第20句】：【生活感悟】【拒絕的心理】俗話說“盛情難卻”，當別人向你提出要求和幫助時，你也許有口難言，也許愛莫能助，這時如何巧妙的說出“不”字呢？要點有三：一要拒絕之前先肯定對方；二是明確說明拒絕的原因；三是表示誠意與感激。記含糊、猶豫回答，或勉強答應下來，只要語言得體、委婉即可。

【第21句】：【咳嗽●飴糖蘿卜汁】白蘿卜1000g，飴糖100g。蘿卜榨汁，每次取白蘿卜汁30ml，加飴糖20ml。加沸水適量，攪勻。日飲用3次，適用于新、舊咳嗽，胸滿悶，喘息諸癥。品原用于治療頓咳不止，為脾肺氣虛咳嗽之常選方。妙之處是涼溫并調，肺熱、肺寒、新、舊咳嗽、喘證都可調理。女老少都可吃。

【第22句】：【疏肝解郁的太沖穴】近來是不是總是急躁易怒，一點小事就讓你大動肝火？不管是愛朝人發火還是愛自己生悶氣，太沖穴都可以幫你化解怒氣。沖穴是肝經原穴，可以治療肝郁所致的情志不暢諸癥，取穴方法：足大二跖骨之間向后推至底部凹陷既是。揉揉太沖穴，疏肝解郁，讓你心情樂逍遙！

【第23句】：【世界上能登上金字塔頂的生物只有兩種】：一種是鷹，一種是蝸牛。管是天資奇佳的鷹，還是資質平庸的蝸牛，能登上塔尖，極目四望，俯視萬里，都離不開兩個字——勤奮。多時候，一個人的能力高低并不是最重要的，最重要的是，你要以勤奮的態度面對生活，付出汗水，終會有回報。

【第24句】：【人生忠告】①無論你有多年輕都要穩重一些；②優雅是一種氣質、風度；③常欣賞音樂會讓你更年輕；④讓浪漫時時伴隨你；⑤無論你有多老但心不能變老；⑥沉思是心靈的清洗劑，奔放是人最需要的心靈的釋放；⑦純潔是一種思想境界；⑧勇敢是一種智慧與自信；⑨讓心中永遠有一個美好的目標。

【第25句】：【你的人生可以自己選擇】【第1句】：會賺錢，還要會經營人生。停下來審視內心，也是一種投資。做你真正喜歡的事。【第4句】：每次錯誤都是學習的機會。【第5句】：從心出發，思考什么才是自己真正想要的。成功三要素：能力、熱情和堅持。我們無法選擇人生從哪開始，但可以選擇要成為什么樣的人。

【第26句】：【得失隨緣】塵間有兩苦，一是得不到之苦，二是鐘情之苦。你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當作一場賭。之坦然；敗之淡然。之我幸，失之我命，世間最苦是鐘情，縱然是夫妻也莫過如此，有緣則聚，無緣則散。在這年齡已過了“激情燃燒的歲月”，冷靜自己還是有一定把握的。到底，人生都是獨行者。

【第27句】：【如何緩解創業路上的焦慮？】CEO主要干三件事：？把戰略定好；？把優秀的人引進來，把企業文化弄好；？把資源拉進公司來，化成生產力。才是一個CEO要干的事，搭好架子后管大方向。你自己認為很苦的時候，別人比你還苦，還能笑臉如花地對著你，那你還有什么好擔心的，還有什么輸不起的？

【第28句】：【桃葉除四害有顯著效果】盛夏季節，把桃葉鋪在床上，能驅蟲滅蟲；把桃葉曬干碾成細粉，塞在床縫、墻縫等處，能殺滅臭蟲；把桃葉煮沸成汁后，再濃縮噴灑在床上，床下，可以消滅跳蚤；桃葉搗碎，陰干后，熏房能夠殺滅蚊子。們可以嘗試把桃葉曬干，放入香爐內，外出遛彎時，熏一熏屋子。

【第29句】：【尿液異常預示什么病】正常的尿液顏色呈淡黃色，飲水少或出汗多時，尿色變為深黃。量飲小時，尿色變淺甚至透明。尿液的起源到排出體外，所經的任何一個器官部位出現疾病，都會影響顏色。便顏色異常，排除食物與藥物影響，便要警惕疾病的可能。

【第30句】：【經典心理學】【第1句】：當你滿懷信心之時，別人看見的就是光芒萬丈的你。當你沮喪失落之時，別人看見的就是不值得托付的你。當你昂揚向上之時，別人看見的就是值得信賴的你。當你憂傷孤獨之時，別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。當你滿懷希望之時，別人看到的就是明亮燦爛的你。

【第31句】：【定位】一位鐵匠告訴我，鑄鋼有一道重要工序叫淬火，人生的許多輝煌不在于狂熱地宣泄，而在于冷靜地凝結；一位園丁告訴我，不是所有的花都適合肥沃的土壤，沙漠就是仙人掌的樂園。—人生的成敗不在于環境的優劣，而在于你是否選對了自己的位置。

【第32句】：【一次性紙杯的第一杯水不要喝】一次性紙杯的內壁上通常涂了一層薄薄的蠟，如果水的溫度超過了40℃，蠟就會溶化，因此一次性紙杯最好用來裝冷飲。外，使用一次性紙杯時，第一杯水最好不要喝，最好等四五分鐘后將水倒掉，使紙杯中有害物質充分揮發。

【第33句】：【腰背委中求】意思是腰背部的病痛，用委中穴可取得良效。按揉委中穴與承筋穴。中穴在腘窩中央凹陷處，按揉時感覺十分明顯。筋穴在小腿肚子的最高點，這里也十分敏感。晚睡覺前，最好能泡個熱水腳，然后按揉委中與承筋各100下，對治療腰腿痛非常有效。

【第34句】：【玉米排骨湯】【第1句】：鍋子燒水，將小排骨放入，焯水去血沫；【第2句】：將排骨撈出，沖洗干凈；【第3句】：電紫砂鍋內放入足量的清水，將排骨放入，水果玉米切段，放入；【第4句】：放入蔥姜八角；【第5句】：開啟，蓋蓋子，燜上午上班的時間；【第6句】：燜煮完成，放入少許鹽調味；【第7句】：放入香菜段，攪拌均勻，即可。

【第35句】：【時尚小貼士：10條生理常識】【第1句】：情緒不暢會導致胃病；【第2句】：手機貼膜會傷害眼睛；【第3句】：不宜用塑料袋保存果蔬；【第4句】：空腹不宜喝蜂蜜；【第5句】：強忍淚水等于慢性自殺；【第6句】：打噴嚏時不能捂嘴；【第7句】：吃海鮮不宜喝啤酒；【第8句】：魚刺卡喉不宜醋療；【第9句】：爛水果不爛部分也有毒；【第10句】：蘿卜白菜不應混吃。

【第36句】：【相濡以沫，不離不棄】婚姻的紐帶，不是孩子，不是金錢，而是關于精神的共同成長，在最無助和軟弱時候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你堅強，并陪伴你左右，共同承受命運。時候，你們之間除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。

【第37句】：【職場法則】職場之中沒有一成不變的法則，紙上談兵是沒有說服力的。在職場中如魚得水，最好的辦法就是親身參與實踐，在撞南墻的過程之中不斷摸索經驗。丁解牛時之所以能游刃有余，想必也是不斷實踐的結果吧。是他一開始就按照別人的經驗來做事，想必就練不出如此高超的技藝了。

【第38句】：【禪語智慧】1，從佛法角度看，逆境是增上的助緣，是成長的助力；所以在遭遇到逆境時應以歡喜心來積極面對處理，對給我們阻礙、打擊的人，應心存感激與感恩。貪心是最猛烈的火，憎恨是最壞的執著，愛欲是最難渡過的河流。戒氣是修養的功夫，戒貪是人格的表現。笑是人生百病的良藥。

【第39句】：【糖尿病人循序漸進控制飲食】很多患者經常因為控制進食后，感到饑餓難忍，無法忍受而放棄飲食治療。者應清楚地認識到，饑餓感本是糖尿病的一種癥狀，經過治療后病情改善了饑餓感也會隨之減輕，甚至消失。一開始飲食治療，食量比原來明顯減少了，胃腸道可能會不適應。以要逐漸適應。

【第40句】：【人生格言】看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上云卷云舒，去留無意。這個紛繞的世俗世界里，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。光的人在一起，心里就不會晦暗；和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；和進取的人在一起，行動就不會落后。

【第41句】：【六種讓毒素煙消云散的家居植物】1龜背竹：可清除空氣中有害物質；2綠蘿：凈化空氣中的苯和甲醛；3鐵線蕨：每小時能吸收大約20微克的甲醛；4蘆薈：凈化空氣，吸收異味；5黃金葛：可分解織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質；6滴水觀音：可清除空氣灰塵。

【第42句】：【職場法則】【職場中怎樣才能產生你想要的結果】1）計劃：沒有針對目標周密的計劃，想要有好結果只是妄想；2）行動：一個人的命運不會因為你計劃了多少而改變，只會因為你做到了多少而改變；3）檢查：員工不會做你想要的，只會做你檢查的；4）處理：做好了獎勵并保持，沒做好處罰并改進。

【第43句】：【職場生活慧語集錦】心態決定心情。情不好，生活就會失去活力；心態不好，心情就是浮萍一片。們自己的生活，要自己來做主。生活中，更多的人卻不想糊涂，也不肯裝糊涂。活著，沒必要凡事都爭個明白，為人處世，放下自己的固執己見，水至清則無魚，人至清則無朋。

【第44句】：【煮粥千萬別放堿】很多人煮粥放食用堿來增加口感和節省時間。能提高蛋白質與水的親和力使淀粉微粒更易散開。堿對大部分維生素來說是可怕的敵人。生素C、B【第1句】：B【第2句】：葉酸等都怕堿。改善口感可放一小把糯米，或燕麥，或皂角米。不損失營養，還能更好地享受天然谷物的清香。

【第45句】：【柳傳志：幸福就是挨過餓的人吃紅燒肉】1984年的時候，我家里窮得一塌糊涂，那時大家都一樣。是這些年我們在生活不斷地提高之中去品評它，那會覺得有更愉快的感覺，這就有挨過餓的人吃紅燒肉，跟沒挨過餓的人吃紅燒肉的感覺不一樣，所以說幸福本身實際是一種感覺，看你自己怎么去品評它。

【第46句】：【莫輕小善而不為】要把握做好事的因緣，一旦因緣消逝，想做就來不及了。些人雖然想做好事，卻想等到有錢或有機會才去做，應知人生無常啊。要有因緣，哪怕是一點一滴的力量，也要趕快去做。量、因緣會合起來，就能成就無量功德。多少能力做多少事，莫輕小善而不為，更莫貪積財物而不舍。

【第47句】：【職場之3字訣：要么忍要么狠要么滾】1）忍：放低心態謙虛行事；隱忍，有氣有委屈在身，也憋著不說，心平氣與，謙虛謹慎，修煉職場心態；【第2句】：狠：狠在不可替代自慢絕活；性格或脾氣很厲害，打造核心競爭力，必備自慢絕活；【第3句】：滾：果敢選擇合適自己的平臺；卷鋪蓋走人，適時，果斷，理性地重新找找職業平臺。

【第48句】：【如何拒絕同事不傷和氣】①施恩勿忘。錄你幫過的事情，有助于改善時間管理、評判同事、測試自己的實力②可以緩的事情先緩。斷的主要基準：“這件事是不是非要我才行、”③不能緩的事情先賣人情，常用句：“原本。我先幫您”④千萬不要有求必應。有神明才會有求必應。

【第49句】：【愛情的文案】每個人都在糾結現實問題。為現實問題而放棄一段感情，不是因為愛的不夠，而是因為勇氣不夠。為兩個人在一起，遇到困難是很正常的，但一遇到困難立刻分手就不正常。愛戴給我們的勇氣，是去解決各種困難。情不止是口頭文案的，如果一個男人不能帶你一起克服艱難，他其實并不愛你。