人到老年順口溜

人生百年，七十古來稀。老來多憂，少有歡喜。

退休后，每日閑適；家中無事，總覺得空虛寂寞。為了讓自己過得更加充實，不妨學一首順口溜吧！下面就為大家介紹一首“人到老年順口溜”。

老而不死是個寶，身體健康最重要。

晨起要暖身，動動手腳保健康。

飲食清淡不多油，三餐規(guī)律心情好。

常常運動身體好，健步如飛活力足。

晚上睡前泡腳熱，睡眠充足精神好。

閱讀寫字鍛煉腦，思維敏捷記憶牢。

與人交流心情舒暢，話題廣泛興致高。

愛護自己也愛別人，樂觀向上積極向前！

總結

這首順口溜講述了老年人應該如何保持身體健康，心情舒暢的生活方式。老年人需要多加注意自己的飲食習慣，保持適量運動，睡眠充足等等。同時，在與人交流的過程中也能夠提升自己的幸福感和生活質(zhì)量。只有積極向上、樂觀開朗、愛護自己和別人，才能享受到晚年美好的時光。