【第1句】：【人的一生難在何處？】【第1句】：最難把握的是機遇；【第2句】：最難做好的是細節；【第3句】：最難處理的是關系；【第4句】：最難改變的是習慣；【第5句】：最難得到的是人心；【第6句】：最難分配的是利益；【第7句】：最難控制的是情緒；【第8句】：最難戰勝的是自己；【第9句】：最難抵擋的是誘惑；【第10句】：最難相遇的是知己。

【第2句】：【職場法則】做人要陽光，有陽光才有彩虹；做事要陽光，有陽光才有透明；交友要陽光，有陽光才有真誠；談吐要陽光，有陽光才有風采；生活要陽光，有陽光才有幸福；行為要陽光，有陽光才有坦蕩；為官要陽光，有陽光才有仕途；職場要陽光，有陽光才有朝氣。

【第3句】：【職場心計】【第1句】：示弱而不逞強，示拙而不逞能。忍人之所不能忍，方能為人之所不能為。身做好事，言說好話，心存好念。大悲無淚，大悟無言，大喜無聲，大愛無言。君子相交，隨方就圓，無處不自在。智者不銳，慧者不傲，謀者不露，強者不暴。相信好人常在，一生平安。

【第4句】：【職場溝通】找對象這個事兒，一定要充分發揮自己的優勢。財萬貫的你就靠錢，權力通達的你就靠權，長得好看的你就靠臉，凹凸有致的你就靠胸，有才華的你就靠才華橫溢，懂技術的你就靠修理設計，善解人意的你就靠溝通，靦腆內向的你就靠傾聽，什么都沒有的你就靠運氣。

【第5句】：【如是我聞】⑴永遠不做錯誤的事，就可能成為錯誤的人。讓自己無路可走吧，這樣你才能學會飛。看不見新事物的人，最需要刷新自己。幸福只能靠自修⑸路上的風雨，是心靈必須的糧食。別人可以給你感情，但不能給你好心情；別人可以給你幸福，但不能給你幸福感。

【第6句】：【慧心小故事】爹：給你找個媳婦：自己找：她是比爾蓋茨女兒：這樣？行。找比爾蓋茨：我給你女兒找一個老公。爾蓋茨：NO，女兒還小：他是世界銀行副總裁。爾蓋茨：這樣？行。找世界銀行總裁：給你推薦個副總。裁：我有副總裁：他是比爾蓋茨的女婿。裁：行。

【第7句】：【人生箴言】【第1句】：經得起寂寞才能獲得自由，耐不住寂寞就會受人牽制。世上只有成功的失敗者，沒有失敗的成功者。遭遇挫折就放大痛苦，只會讓自己的生命變得暗淡。每個人的需要都渴望得到滿足，懂得滿足別人的需要固然重要，但別忘了滿足別人是為了更好地滿足自己。

【第8句】：【中風的十個先兆】中風是中醫對急性腦血管疾病的統稱，表現為猝然昏倒，不省人事，口角歪斜、語言不利、半身不遂等癥狀。能提高警惕，能大大降低患病機率。頭痛劇烈。眩暈明顯。單眼失明。白天嗜睡。哈欠連天。握力下降。舌根發硬。鼻子出血。經常嗆咳。0、一側麻木

【第9句】：【職場箴言】別做仇視型人，這種人不能說不自信，甚至說是自信過了頭。工作上很能干，表現也很不錯，卻看不起同事，總是以敵視的態度與人相處，與每個人都有點意見沖突。為上太放肆，常常干涉、騷亂別人。家對這種人只會恨而遠之，無人理會你的好辦法、好成績。

【第10句】：【職場法則】進入職場后，很快你會一開始錯過截止日期，偷偷地刷刷微博，還為自己做事效率大不如前找借口。的業績考核不佳，但那都是你自己造成的。為你忘記了職場上最基本的法則。果你正在找找一個回到正軌的方法，那就去重溫一下你剛步入職場時得到的忠告。

【第11句】：【我們為什么要運動】只有運動才可以把多余的脂肪消耗掉，同時獲得良好的身體狀態。于腦力勞動者與活動量較小的人群一定要加強體育鍛煉，經常運動能夠增強心血管與呼吸系統功能，保持良好的生理狀態、提高工作效率、調節食欲、強壯骨骼等益處。倡采用有氧運動。

【第12句】：【黃帝內經養生精選】【第1句】：睡眠是重要之重能睡者長壽也；一夕不臥，百日不復之說。吃不如會睡，吃人參不如睡五更，為道之百編，而臥最為首即為睡覺最重要。圣人春夏養陽，秋冬養陰；既春夏保養心和肝，秋冬保養肺和腎。悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。

【第13句】：【自治解暑涼茶】不管他是王老吉還是加多寶，來自己做一份正宗的涼茶。銀花，菊花各10g，烏梅肉20g。入1200毫升水，用小火煮開后加入薄荷3g，冰糖適量，冷卻后即可食用。品清熱解暑，生津止渴，是夏季之飲料佳品。于素來脾胃虛寒便溏者不適合飲用涼茶。

【第14句】：【溝通技巧】學會傾聽，傾聽是一種智慧、一種修養、一種心靈的溝通，平靜是一種心態、是一種成熟。運不會總是偏袒你，也不會總是忽略你。是因為有希望才去努力，態度決定一切。什么態度，就有什么樣的未來；性格決定命運。怎樣的性格，就有怎樣的人生。

【第15句】：【4種下酒菜最傷肝】①胡蘿卜：所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下生成有毒物質。涼粉：在加工過程中加入的適量白礬減緩腸胃蠕動，增加人體對酒精的吸收。熏臘食品：含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應。燒烤：酒精降低肝臟的解毒功能，促使致癌物發生作用。

【第16句】：【正能量文案】常常有人說：“只要你付出了，就會有所收獲。也常常聽人說：“一分耕耘，一分收獲。其實，當我們在付出的時候，或許根本就沒有想過要得到什么樣的回報，付出本身就是一種快樂，一旦你斤斤計較付出和收獲是否成正比，得到的痛苦一定很多。

【第17句】：【腌菜怎么吃危害小】腌酸菜時，每公斤白菜放4粒維生素C。證腌制時間。般情況下腌制品在被腌制的4～8天內亞硝酸鹽含量最高，第9天后一開始下降，20天后一開始消失，這個時候就可以食用了。外，吃腌菜最好同食新鮮蔬菜水果，如辣椒、菜花、香菜、鮮橘、柚子等。

【第18句】：【職場法則】【職場智慧：社交說話有道】【第1句】：讓第一句話扣人心扉。良好的說話方式受人歡迎。激起對方的談話欲望。對陌生人要不吝惜贊美。與陌生人說話時要把握好分寸。誠懇傾聽別人的訴說。自嘲調侃避免尷尬。善于解答陌生人的問題。讓談話在意味深長中收尾。

【第19句】：【不適合睡前喝牛奶助眠的人群】①腎結石病人。體內缺乏乳糖酶的人。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍等某些消化道疾病的人。腹部手術者。正在服鐵劑藥物的人。鉛作業人員。服丹參片的高血壓與冠心病病人。胃大部分切除者。膽囊炎與胰腺炎患者。過敏體質的人。

【第20句】：【東西總舍不得扔？這是病。你有沒有這樣的習慣：小擺件、舊報紙甚至布條，哪怕幾年都沒用過，但你堅信某天它會有用，舍不得扔？美國精神病學會研究表明，患上囤積強迫癥的人大腦會過度活躍。后，就離潛伏或明顯的抑郁癥不遠了。一療法是經常進行揀選，該扔的就扔掉。

【第21句】：【卸妝油用法】將適量的卸妝油以鼻子為中心線，向兩邊和額頭以及下巴涂抹。需要卸妝部位用指腹以畫圓的動作溶解彩妝及污垢。約1分鐘左右后，用手蘸取少量的水，將卸妝油乳化變白后，再用手指打圈的手法輕輕地按摩約30秒，再用大量的清水將卸妝油打至起泡后沖洗干凈。

【第22句】：【值得一生記住的7句話】①用理想、信念來支撐本身的精神；②用安然、容情來看待四周的目光；③用理性、判斷來制止情感的危機；④用主動、關懷來贏得別人的友愛；⑤用豪情、毅力來實現最初的夢想；⑥用行動、挑戰來提升人生的價值；⑦用嚴厲、冷酷來改正自身的缺點。

【第23句】：【處暑秋梨最養人】秋季是個需要滋補的季節，秋梨被譽為百果之宗。食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。與荸薺、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。秋梨與一些中藥制成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。

【第24句】：【抗癌水果排行榜】【第1句】：草莓，預防白血病、再生障礙性貧血等；【第2句】：柑橘類水果，防治消化道癌；【第3句】：獼猴桃，阻斷體內致癌的亞硝胺生成；【第4句】：梨，適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者；【第5句】：杏，具有殺滅癌細胞作用；【第6句】：葡萄，抑制癌細胞惡變；【第7句】：蘋果，抑制癌細胞增殖。

【第25句】：【7個壞習慣易得癌】現在的人們談“癌”色變，卻不知在生活中有些小習慣也能讓癌癥纏身：①吸煙減壓：肺癌。不吃早餐：膽囊癌。熬夜工作：乳腺癌、前列腺癌。貪吃肉類：乳腺癌。久坐不動：胃癌。肥胖：結腸癌、子宮內膜癌。用劣質衛生紙：婦科癌變。

【第26句】：【擔當永遠是職業經理人的核心競爭力】【第1句】：為下屬擔當，下屬就會鐵了心跟你干；【第2句】：為同事擔當，同事就會為你分擔；【第3句】：為上級擔當，上級就會永遠委你重任；【第4句】：為合作方擔當，就會有源源不斷的優勢合作。不敢擔當者永遠成不了大氣候，最多只能是專業的做事者。

【第27句】：【適當曬太陽解秋乏】當陰雨天或早晚無陽光時，打開一些照明裝置，使屋內光明敞亮，可調動情緒，增強興奮性。公室一族，可利用辦公間隙到室外散步，曬太陽，呼吸新鮮空氣，或增加辦公室內燈光照射的強度，提高人體興奮性。樣可幫助驅離秋乏，提高工作效率。

【第28句】：【職場法則】【職場工作禮儀之如何說話】【第1句】：音量適中、速度平穩、散發熱情；【第2句】：容易聽懂的語言；【第3句】：簡潔明了（避免專業用語）；【第4句】：強調重點，并有條理；【第5句】：多用敬語、謙虛、富于朝氣、充滿誠意的話語；【第6句】：配合對方的立場、個性、適合對方的言辭。

【第29句】：【不做可干可不干之事，不做可有可無之人】與高雅的人一起熏陶自己，培養人格；與粗俗的人一起檢驗自己，鍛煉性格。有足夠的勇氣和耐心，面對那些許許多多的變化與各種各樣挑戰。去與小人計較那些成敗得失，因為還有更值得該做的事。煉才能成鋼，琢玉方可成器！

【第30句】：【人生格言】看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上云卷云舒，去留無意。這個紛繞的世俗世界里，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。光的人在一起，心里就不會晦暗；和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；和進取的人在一起，行動就不會落后。

【第31句】：【頭痛特效穴】著急上火引發的頭痛，以男性最為常見，許多人因各種壓力起急冒火，全身的血液好像沖到腦子里，頭疼得厲害。緒因素是引發疾病的一大類原因，抑郁、惱怒會導致肝陽上亢，點百會、揉風池，可緩解此類頭痛，平日里頭疼的朋友也可自己點揉這兩個穴位。

【第32句】：【失敗人生的12個零】有計劃沒行動=零，有機會沒抓住=零，有落實沒完成=零，有價值沒體現=零，有進步沒耐心=零，有平臺沒創新=零，有能力沒發揮=零，有創造沒推銷=零，有原則沒堅持=零，有團隊沒合作=零，有問題沒解決=零，有行動沒效率=零。

【第33句】：【這些行為千萬不能做】【第1句】：老問爸爸親還是媽媽親？【第2句】：總夸別人家的孩子好【第3句】：這也不準，那有危險【第4句】：希望我的朋友都是優等生【第5句】：從不蹲下來和我看螞蟻搬家【第6句】：太喜歡看長篇電視肥皂劇【第7句】：絕對不肯吃一點點虧【第8句】：講話不算數【第10句】：太胖的媽媽，或者不修邊幅的媽媽……

【第34句】：【正能量文案】在這個世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，更沒有永遠化不開的恩怨，永遠解不開的仇恨。時候，主動退一步，能化干戈為玉帛。非殺戮、侵犯、侮辱這樣極端的仇恨，沒有誰愿意活在陰暗和痛苦中，大多數矛盾，是對利益的爭奪、對面子的維護。

【第35句】：【睡前少看手機】長期用手機會導致白內障，以色列醫學研究人員發現，手機發出的微波輻射，對眼組織產生影響。研究表明，“手機輻射對眼球里晶狀體的代謝確有影響，漆黑環境下用手機，眼睛易疲勞”.建議關燈后少用手機.睡前喜歡手機刷微博的童鞋，改了吧。

【第36句】：【有了抑郁情緒自己做做心理疏導】①遇到挫折及時與親人、閨蜜等溝通。不與自己較勁、不與別人攀比，降低對自己的期望與對物質的追求。多參加公益活動，建立良好的人際關系。給生活加點料，比如看看喜劇等。休息好，多運動，吃點巧克力、香蕉等能愉悅心情的食物。

【第37句】：【他若認可，就嫁給他】你的幸福，我來建筑；你的糊涂，我來彌補；你的任性，我來讓步；你的錯誤，我來修復；你的痛苦，我來承受；你的秘密，我來保守；你的包包，我來看護；你的需求，我來滿足；你的美麗，我來守護；你的離開，我會等候；抱你親你，非我莫屬。

【第38句】：【男人甩你時9個慣用謊言】一、我們不合適；二、我們沒有未來的；三、愛情影響了我的事業；四、你的缺點太多；五、我的父母不同意；六、我做了對不起你的事，已經沒有資格再愛你了；七、愛情原來什么都不是；八、你已經不聽我話了；九、我已經不愛你了。

【第39句】：【中關村的來歷】中關村，幾十年前還是一片荒涼的墳場，大多是太監墳墓。明清時稱太監為中官，所以這里被叫做中官墳。監多在此建廟宇和養老莊園，也因當時人稱太監為中官，故稱此地為中官村。放后選擇這里建中國科學院，覺得中官二字不好，才改名為中關村。

【第40句】：【管理者的5項修煉】【第1句】：界線感：非常清楚該做什么不該做什么。專業度：對自己的責任范圍知識技能不斷探索。控制力：明白自己的局限性只做專業范圍所長。程序化：能夠將說的化為做的，并在目標與結果之間建立一個實施流程。品牌化：時刻在企業樹立自己的品牌。

【第41句】：【人生四種人】①愚者：把自己當觀眾，總在別人故事里旅行，成為生命的匆匆過客。弱者：把自己當作配角，認為自己微乎其微，一生都生活在別人的陰影里。智者：把自己當編導，人生態勢由自己操控，人生故事由自己編排。強者：把自己當主角，用心出演，演繹人生精彩篇章。

【第42句】：【六招助你應對惡意挖墻腳】【第1句】：通過法律手段向對方發送律師函；【第2句】：制訂內部員工離職管理辦法，加強員工離職管控；【第3句】：在勞動合同中增加競業限制的相關條款；【第4句】：關鍵技術崗位簽訂《保密協議書》；【第5句】：加強員工職業道德培訓；【第6句】：打造優勢企業文化，提升企業競爭力。

【第43句】：【不要等口渴再喝水】夏季氣候常較熱，出汗較多，不要等到口干舌燥時才喝水，特別是中老年人更要養成主動喝水的習慣，即口不渴時也要喝水。體內發出口渴信號的時候，已經處于比較嚴重的缺水狀態。體在缺小時全身血容量會減少、心肌缺血，容易造成心肌損害。

【第44句】：【正確的梳發方法】首先從梳開散亂的發梢一開始，用刷子輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳攏。力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。從前額的發際向后梳，朝相反方向，再沿發際從后向前梳。后，從左右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最后讓頭發向頭的四周年披散開來梳理。

【第45句】：【創業文案經典文案】【記住生命中的10個人】【第1句】：恩人，給你知識；【第2句】：敵人，幫你清醒；【第3句】：友人，與你攜手；【第4句】：親人，伴你遠行；【第5句】：貴人，強你力量；【第6句】：能人，治你毛病；【第7句】：小人，使你謹慎；【第8句】：愛人，送你春風；【第9句】：賢人，解你迷津；【第10句】：眾人，助你成功。

【第46句】：【4個方法富養出不寵壞的孩子】【第1句】：與孩子聊聊有關錢的事兒，從小與孩子談論家庭財務決策，將幫助孩子理解錢是如何工作的、如何聰明理性地花錢、省錢有什么好處。讓零用錢變成“練習錢”.【第3句】：給一套“系統”，讓孩子管理自己的零用錢.【第4句】：讓孩子自己做購買決策。

【第47句】：【公司聚會上不要做的10件事】1．享受免費酒吧；2．不要做一個牢騷鬼；3．要保持對老板的尊重；4．繼續談論工作；5．提到晉升或獎金；6．談論某個現在已經成為競爭對手的前同事；7．緋聞，特別是關于辦公室戀情；9．告訴你的同事他很熱辣性感；10．退出。

【第48句】：【保護大腦的12個習慣】：【第1句】：沒事哼哼歌曲。用關心的口氣跟別人說話。多吃含鐵食物，如豬肝、黑木耳。家里窗簾增加一層遮光布。戴耳機打電話。工作時思緒卡殼看看綠色植物。多喝水。作息規律。睡眠充足。0、多運動，做腹式呼吸。【第1句】：不吸煙。【第2句】：不喝酒。

【第49句】：【年輕最大財富：犯錯誤的機會】【第1句】：年輕時應該能夠作一些冒險。輕時最大財富，不是青春，不是美貌，也不是充沛的精力，而是你有犯錯誤的機會。如果你年輕時都不能追隨自己心里的那種強烈愿望，去為自己認為該干的事，冒一次風險，哪怕犯一次錯誤的話。青春多么蒼白。