【第1句】：【盡量保持寬容和平靜】有句話說得好-沖動是魔鬼。意味著什么？當今時代的大背景下，無數種組合的民族和家庭都在蓬勃的發展。以，作為家長，您有責任教你的孩子學會同情、接受和容忍，第一步你就要先接受和容忍孩子。外，家長還應該教給孩子適應社會生活的必要特質。

【第2句】：【子時養生：膽經當令】23:00-1:00，按照陰陽消長的規律，子時陰氣最重，陽氣開始生發。黃帝內經》云凡十一藏皆取于膽，即取決于膽的生發，膽氣生發起來，全身氣血才能隨之而起。個時間段屬子覺時間，因此要有足夠優質的睡眠以保膽經獲得充足的能量。

【第3句】：【情感微語】【第1句】：愿你不被這個世界所累，愿有人理解你的孤獨。愿你不被這個世界所累，愿有人理解你的孤獨。幸福，從沒捷徑，也沒有完美無瑕，只有經營，只靠真心。如若相愛，便攜手到老；如若錯過，便護他安好。某個人，某句話。些場景，某一首歌。能撕扯著你的情緒。

【第4句】：【職場法則】【職場攻略——十句話讓您在職場少奮斗30年】職場如戰場，風險絕不亞于任何一場艱險的戰役，這在經濟比較發達的城市的大多數企業里更是體現得淋漓盡致，一個不留神可能你已經輸掉了自己。住職場10句話，讓你足以在職場早成熟10年少奮斗30年。

【第5句】：【聰明女人原則】【第1句】：不要選擇太嚴謹的男人，或者很講究打扮與細節的男人，除非你可以忍受他的完美傾向與苛刻要求；【第2句】：不要選擇沒朋友或者朋友很少的男人，真正懂得生活與有上進心的人都懂得珍惜友誼，都懂得廣交朋友的好處。友少的男人以后很難發展。

【第6句】：【我們為什么要運動】只有運動才可以把多余的脂肪消耗掉，同時獲得良好的身體狀態。于腦力勞動者與活動量較小的人群一定要加強體育鍛煉，經常運動能夠增強心血管與呼吸系統功能，保持良好的生理狀態、提高工作效率、調節食欲、強壯骨骼等益處。倡采用有氧運動。

【第7句】：【生活百科】氣溫驟降很多人易患呼吸道疾病，呼吸道對冷空氣刺激最為敏感，驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降，病邪乘虛而入。入冬季應該注意對身體的幾個重要部位做好保暖工作。椎、脖子附近有很多穴位，都是容易鉆風著涼的。腰、膝蓋以及雙腳，也是經不起凍的部位。

【第8句】：【晚上9點鐘泡腳最能養腎】此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于體內血液循環。腳時間以30~45分鐘為宜，每天或隔天泡1次即可。腳的水溫一般維持在38℃～43℃為宜。浴時水深通常要淹過踝部，且要時常搓動。

【第9句】：【嫉妒】【第1句】：嫉妒是因為能看到他人之長，這是一種優點與誠實。因為優秀與美好，嫉妒成為了聯系的一種紐帶。羨慕是嫉妒的表層，是一種向往與競爭。憎恨是嫉妒的核心，懂得秩序就不會變為小人。嫉妒推動了模仿，發展了山寨。遵守規則，嫉妒就會換為一種責任。

【第10句】：【告別浮腫身材】運動可以提升肌力并改善血液循環，這是從根本解決水腫的方法。澡能幫身體加溫，是幫助肌肉收縮以及促進血液循環的絕佳機會。邊泡在38～40度左右的溫熱水中，一邊做能伸展肌肉的拉筋動作，熱水加強肌肉幫浦作用，達到消除水腫的效果。

【第11句】：【耳垂皺褶預示重病】耳垂皺褶是一條從耳屏一開始走向后下終止于耳廓后緣的呈45度角的對角線。垂的皺褶是冠心病的征象。垂皺褶可以預測冠心病。個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%；兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%。就是說兩個耳朵都有預測價值更高。

【第12句】：【如何辨別香油】香油在光照下看起來透明無沉淀。假的香油，在光照下不太透明。量好的香油呈黃色，小磨香油則應考慮是否摻了熟菜籽油，如能加熱，則可進一步鑒別。油中兌有豬油加熱后發白，兌有棉籽油淤鍋。是瓶裝油，應注意看上下區別防止上裝香油，下裝雜油。

【第13句】：【每一個孩子都喜歡游戲】事實上，“游戲本身就是一種學習，是孩子獲取經驗、發展智能的妙方，也是自發性、創造力、好奇心、想象力、探索、冒險及對未來處事的象征。多父母常把學習和游戲截然劃分，因此斷送了孩子學習的興趣，使得孩子視學習為畏途，實在可惜。

【第14句】：【女人幸福的經典文案】愛無須抓得太死，也不必給得太多，多了也會讓人窒息。像歌里所唱的那樣：“愛你很好，真的很好，你知道什么是我想要。被你擁抱我甚至想不出有什么是我所缺少；早餐做好襯衫熨好，讓我看來是你的驕傲。從不吵鬧，但這安靜的生活使我想逃……”

【第15句】：【商業合作必須有三大前提】一是雙方必須有可以合作的利益，二是雙方必須有可以合作的意愿，三是雙方必須有共享共榮的打算。三者缺一不可。能創造奇跡的三大原因：一是不敢想；二是敢想卻不堅定；三是堅定卻沒有匹配的資源。想、堅定、匹配的資源，此三者缺一不可。

【第16句】：【知識不能改變命運，能改變命運的是行動力】【第1句】：方法比知識重要，行動比方法重要。知識不是智慧，解決問題的方法才是智慧。知識不是力量，智慧才是真正的力量。有方法不行動，不如先行動再找方法。知識要轉化為生產力，首先要有方法，然后最關鍵是快速行動。

【第17句】：【心理坦露】有些習慣，終究要用一生的時光改變。像某些不可言明的懷念。住在夜深人靜時，轟然來襲。痛到心底最柔軟的地方無力掙扎。是不幸福，只是仍舊貪心眷戀過去的某種感受而不夠幸福。是很悲傷，只是當腦海里出現熟悉臉龐和溫柔話語時而失神很久。

【第18句】：【職場法則】職場文案:不求完美，但求八分好。種0.8生活學正在職場流行。用盡全身力氣的拼命三郎不同，奉行0.8生活學的白領堅持做事盡80%的力氣就好，剩下20%的力氣權當回旋的余地和養精蓄銳的本錢。他們看來，工作、生活需要沖，但更需要緩沖。

【第19句】：【淡然，是一種人生沉淀】人生路上，可能春風得意，也可能坎坷不平，無論如何，我們都要一直走下去。耀也罷，屈辱也罷，都要以平和的心態去面對，少一些無奈與感慨，多一份從容和淡然。心放平，生活就是一泓平靜的水；把心放輕，人生就是一朵自在的云。

【第20句】：【幸福的文案】≠≠幸福要素之四#簡化生活，學會享受。要做的有意義的事情很多，不只是工作與社會活動，還有家庭生活、朋友聚會、休閑旅游、愉悅情趣等等。作和社會活動不是越多越好，簡化它們，留出更多的時間給家人、朋友和自己，學會享受生活，幸福的程度會更高。

【第21句】：【西式的早餐】西式的早餐大多是面包、黃油、油炸食物等高熱量的食物，長期實用會導致肥胖。且這類食物中也缺少維生素、礦物質以及纖維素等營養，所以如果一定要吃西式早餐，一定要搭配水果與蔬菜湯，確保各類營養的攝取，并且在午餐與晚餐的時候，選擇低熱量的食物。

【第22句】：【對調研型人才怎么給薪酬】調研型人才個性內向、大眾化、變化緩慢、對事物充滿好奇，喜歡個人的時間較多，看重工休時間；他們不能適應變化的事物，信賴穩定的工資；同時還擔心工作的安全性，需要勞動保護。調研型人才，最好采用工休時間、基本薪酬和勞動保護。

【第23句】：【堅持才能成功】人生路上一次次的跌倒并沒有什么可怕；可怕的是在同一地點，不斷地重復跌倒；最可怕的是失去信心，失去對成功的堅持；一次次摔倒后，還能不能頑強地爬起來，繼續堅持下去，直到成功為止。果受了重擊后便一蹶不振，那么只能永遠趴在勝利者的腳下。

【第24句】：【給自己加油】【第1句】：既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程；【第2句】：將來的你，一定會感謝現在現在拼命的你；【第3句】：強者不是沒有眼淚，只是可以含著眼淚向前奔跑；【第4句】：所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道；【第5句】：自己值得擁有所有的美好，笑著拼搏，笑著接受。

【第25句】：【傳承的卓越領導力】成功不是以你離開什么來衡量的，而是你留下什么。一切塵埃落定，你的領導者能力，將不是由你個人的成就，甚至你的團隊在你任期內所完成的一切來判斷的，而是由在你離開后，你的成員和組織的表現如何來評判你。長久的價值，將會由延續性來衡量。

【第26句】：【我單身，我驕傲】一人消費，沒有拖累，獨立自主，拍板干脆；不掃房屋，不疊床被，不聽啰嗦，不用下跪；所有收入，自己支配，花錢瀟灑，當家絕對；能吃能餓，能喝能醉，能愛能恨，能熬能睡；奔波勞累，身心疲憊，我行我素，無怨無悔；人生短暫，自由可貴，單身倍好！

【第27句】：【最有安全感的面相（男子篇）】【第1句】：門牙齊大，君子之相；【第2句】：太陽穴飽滿，處事穩重；【第3句】：眉陵骨凸，大貴之相；【第4句】：方形額面，智力過人；【第5句】：耳貼后腦，循規蹈矩；【第6句】：龍舟口，人緣好，重承諾；【第7句】：眼有神采，意志和斗志心強；【第8句】：鼻型端正，為人正氣，靠得住。

【第28句】：【如何給藝術型人才發薪酬】藝術性人才淡漠疏離；有創造性和非傳統性，不愿為金錢奔波，看重穩定的收入；喜歡獨立創作，需要別人對他工作能力的信任；希望有寬松自由的工作空間，看重工作與休閑時間的自由性。以，最好采用基本薪酬、信任激勵和工休時間激勵。

【第29句】：【詳解中國式烹飪與PM【第2句】：5關系】烹飪對PM【第2句】：5貢獻不小？北京市外事辦主任趙會民的這一觀點引來不少爭論。科院研究認為在夏季北京城區PM【第2句】：5污染源中，烹飪源能占到15%-20%左右。網友認為北京再度遭遇霧霾侵襲，此觀點是將烹飪當作替罪羊。

【第30句】：【認清公司馬屁精】【第1句】：同意上司或同事提出的每一件事，經常說的一句話是我完全贊成。不發表不同意見或建議。經常贊頌上司或同事，而且用貶低自己或其他上司同事的方法來贊美，同時表情豐富，掛著夸張的笑容。用贊美的話語來使你為他們辦事，不該表揚的時候也大加贊賞。

【第31句】：【工作經驗不等同于工作時間】【第1句】：只要有過一定工作經歷的人都會發現一個問題，即工作經驗與工作時間并不是成正比的。這種現象在學生時代尤為明顯，巧妙的學習方法遠遠勝過長時間的死記硬背。“工作經驗”越多的員工反而越不能很快適應新工作崗位的需要。

【第32句】：【三類人吃蒜要謹慎】大蒜不但廣受歡迎還具有重要的藥用價值，具有抗菌、殺蟲、解毒、消炎、健胃、延緩衰老等多種功效。蒜加熱后，蒜素中的某些有效成分會被破壞，故大蒜生吃比熟吃好。以下患者最好別吃大蒜：①眼病患者②肝炎患者③非細菌性腹瀉患者。

【第33句】：【人生格言】得意時要看淡，失意時要看開。意時，不忘形，宜淡然；失意時，不變形，宜泰然。功時，不輕狂，宜超越；失敗時，不灰心，宜立志。論得意失意，切莫大意；做人要有擔當，要能拿得起，否則就會庸庸碌碌，渾渾噩噩；但什么都拿著也不行，還得學會放下。

【第34句】：【如何挑選新鮮雞蛋】①蛋殼無光澤，粗糙，表面有一層白色粉末。不要買表面顏色不均勻，或有很多麻點的雞蛋。捏住雞蛋搖晃，沒有聲音是鮮蛋，有聲音的就是壞蛋。對著光透視整個雞蛋，應呈微紅色，不見蛋黃或略見陰影。注意，應大頭朝上保存，一個月內吃完。

【第35句】：【秋冬防止嘴唇干裂】【第1句】：多吃新鮮蔬菜以增加B族維生素。及時補充足量水分，有益于人體機能的均衡。無論男女都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。盡量避免風吹日曬等外界刺激，保持嘴唇的溫度與濕度。糾正舔唇咬唇等不良習慣。

【第36句】：【30秒留下良好的第一印象】【第1句】：輕聲說話:肢體語言很重要,占55%；"所說的話"占70%,最好的姿態是雙手自然放在兩側,身體稍稍前傾；【第2句】：熱情握手:右手,一定要快而有力；【第3句】：適當恭維:初次見面,能說出對方的姓名,并說一兩句恭維的話,恭維也不要過頭。

【第37句】：【女人一生中最重要的三件事】【第1句】：要有事業。人經濟獨立，才有本錢談人格獨立。要有婚姻。福的女人要有打理好婚姻的能力,都要有一種讓婚姻幸福，讓自己幸福的能力。要有兒女。了兒女，生活就不會黯然無光，艱苦的生活累不倒她，打不垮她，會變得堅韌，忍辱負重。

【第38句】：【幸福的文案】事實上，生活中有很多堅強的人，即使遭受挫折，承受著來自于生活的各種各樣的折磨，他們在精神上也會巋然不動。滿著歡樂與戰斗精神的人們，永遠不會為困難所打倒，在他們的心中始終承載著歡樂，不管是雷霆與陽光，他們都會給予同樣的歡迎和珍視。

【第39句】：【喝酸奶助護肝】肝癌誘因包括乙肝病毒、黃曲霉毒素、水污染與酒精性肝硬化等。于愛飲酒的人來說，保肝尤為重要。國《每日郵報》提供了一個有效價廉的保肝法：每天飲用酸奶。奶中的有益細菌可降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平，從而減輕酒精帶給肝臟的傷害。

【第40句】：【男人愛你的表現形式】【第1句】：愛你的男人會很舍得的為你花錢，并樂意向你公布他的經濟狀況。愛你的男人會在和你相處的日子里，處處為你著想并尊重你的意見。愛你的男人會為了你的幸福與安定，在外面辛苦的工作賺錢【第4句】：愛你的男人會耐心的等待你的性高潮。

【第41句】：【心理良言】1人情歸人情，事情歸事情。情事情混為一談的人，做不了大事情。謊言永遠不是獨立的，如同吸毒，總會越說越上癮。理直也不要氣壯，得理也要饒人。一等人成龍成鳳，次等人攀龍附鳳。不肯吃小虧的人，是要吃大虧的。對于尚未成熟的人來說，自由就是散漫。

【第42句】：【送給職場新人】【賺錢的七大定律】：智慧心理學；第一：你要做羊，還是做狼？第二：金錢遍地都是，賺錢很容易；第三：最簡單的方法最賺錢！第四：賺大錢一定要有目標！第五：一定要用腦子賺錢！第六：要賺大錢一定要敢于行動！第七：想賺大錢一定要學習賺錢！

【第43句】：【墨非定律】【第1句】：凡是可能出正確的都會出錯；【第2句】：每次出正確的時候，總是在最不可能出正確的地方；【第3句】：不論您估算多少時間，計劃的完成都會超出期限；【第4句】：不論您估算多少的開銷，計劃的花費都會超出預算；【第5句】：您做任何事情之前，都必須先做一些準備的工作。

【第44句】：【哲思經典文案】人生就像馬拉松，獲勝的關鍵不在瞬間的爆發而在于途中的堅持。縱有千百個理由放棄，也要給自己找一個堅持下去的理由。多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望。以，再苦再累，只要堅持走下去，屬于你的風景終會出現。

【第45句】：【度】①凡事當有度，不及難成，過之易夭。如飲酒，微醉即可，多則傷身；當如看花，半開最美，全盛近凋。交友不可太甘，淡而致遠，醴則難長；做事莫要急進，氣盛心不寧，欲速而不達。過去的事，可追憶，匆陷入；現在的事，努力做，匆固執；未來的事，盡情想，勿當真。

【第46句】：【請一定要吃早餐】早7:00-9:00，辰時，胃經當令，血氣流注于胃，稱為足陽明胃經，陽明經是多氣多血之經。時人體的胃腸消化吸收最強，是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫里很重要的原因。以，請大家不要忘記吃早餐哦。

【第47句】：【勵志語句】話多不如話少，話少不如話好。活一世，不可能讓所有人滿意，重要的是做真實的自己。要你去改變，按自己的方式生活，世界也會隨著你變。要抱怨與哀嘆，不必嫉俗與憤世，只有當心靈堅強了，心頭那些洪水才會慢慢退去。不怕走在黑夜里，就怕心中沒有陽光。

【第48句】：【管理：在理不在管】【第1句】：管理者的主要職責就是建立一個象輪流分粥，分者后取那樣合理的游戲規則。管理平臺責任、權利、利益缺一不可。責任，公司就產生腐敗。權利，執行就成廢紙；沒利益，積極性就下降。只有把責、權、利的平臺搭建好，員工才能八仙過海，各顯其能。

【第49句】：【生活感悟】人的一生中，每個人都曾沐浴幸福和快樂，也會歷練坎坷和挫折。福快樂時，我們總是感覺時間的短暫；而痛苦難過時，我們卻抱怨度日如年。福和痛苦本來就是雙胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴隨幸福并存。們會享受幸福，也要學會享受痛苦。