【第1句】：【清蒸魚】鱸魚洗凈，從魚背部切薄片，一直切至魚尾，香蔥切碎，老姜切片，青辣椒，紅辣椒切圈，魚盤放蔥姜片，再將鱸魚肉展開排放在盤中，撒鹽料酒，放入冰箱冷藏，上鍋蒸前，在魚上撒兩勺醬油，再擺上生姜片與香蔥，放入蒸鍋中，大火蒸6分鐘，蒸好在魚身上放蔥花，青紅辣椒。勺子燒熱花椒油淋在上面。

【第2句】：【經營三天：昨天今天明天】昨天很長，無論挫敗或輝煌，都只代表過去，不必為挫折自卑，也不必為輝煌自大。天很短，它是昨天與明天的接力。要總是懷念過去，要活在當下，認真經營。天很長，它既向我們顯示機遇，又向我們發出挑戰。有一點可以肯定，那就是花好月圓的明天只接納奮斗不息者。

【第3句】：【史玉柱：跳槽的員工不必留】人跳槽有時會上癮。旦開跳，往往停不下來。槽時只看原單位的丑，看新單位的美(距離會產生美)。到新單位后，才發現新單位也有丑的一面，不久又產生去意。給管理班子交代過：不招過去3年跳過2次槽的人，不要挽留想跳槽的員工。才是企業家的智慧！

【第4句】：【這些會對寶貝成長有幫助哦~~】0~2個月，親密接觸；3～5個月，告訴他你在干什么；8個月，找朋友；9～15個月，爬行空間；12～15個月，擴大視野；18個月大，幫做些家務；2～3歲，重組語言板塊；2～3歲，教他照顧自己；3歲一開始，邀小朋友到家玩；3歲后，慢慢脫掉超人媽媽的外衣。

【第5句】：【舌頭發紫】當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。果除了舌頭發紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多！不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

【第6句】：【決勝小升初英語要訣：善用錄音帶鍛煉聽說能力】錄音帶應該是以聽說能力的訓練為主。習者要選用與自己能力相適應的聽力磁帶，不要急于求成，以免產生受挫心理。反復聆聽磁帶內容，起先只要抓住梗概，多聽幾次后，對細節的了解便越來越多。

【第7句】：【心理發現：其實你是幸福的】1大早被鬧鐘吵醒，說明還活著；2不得不從被窩里爬起來上班，說明沒有失業；3收到一些短信，搓搓麻將吃飯聚聚，說明還有朋友想咱；4上司的話十分刺耳，說明老板在關注我；5衣服越來越緊，說明吃得還算營養；6很想休息但沒批準，說明還有位置離不開你。

【第8句】：【職場法則】職場心法九：是人就一定有缺點，作為一個下屬一定要善于發現上級領導的優點，而不能總是去抓住上級領導的缺點，要能合理地給主管上級提建議、發表個人見解。學會主動表現，對于自己可以把握的事情，就一定要堅持自己的意見。會向領導提建議，學會向領導提出自己的想法。

【第9句】：【21世紀兒童必備的10大能力】【第1句】：積極思考；【第2句】：超強自信心；【第3句】：超強的行動力；【第4句】：不斷地學習；【第5句】：成功是靠持之以恒和艱苦奮斗取得的；【第6句】：成功的人會分析細節和求證事實；【第7句】：善于管理時間和金錢；【第8句】：創新思維能力。【第9句】：成功的人和別人打交道和交流都很有效率；【第10句】：長期的成功來源于正直。

【第10句】：【升職攻略】決定一個人能否升職的因素是很多的，不是說只要自己能力強就可以了。般來說，要想升職就要內、外功兼修，還要有合適的機遇。此之外，職業形象也不能忽視，我們要在工作中注意自己的言行舉止，衣著打扮的大方得體，良好的職業形象也能為你的升職起到添磚加瓦的作用。

【第11句】：【職場法則】絕大多數職場新人希望進入一間大公司，不到走投無路絕對不會考慮小公司，因為他們覺得大公司的培訓體系非常完善，可以幫助一個外行新手迅速成長為老道的行家里手。個觀點沒有錯，但并不完善，因為大公司和小公司其實各有各的優點。

【第12句】：【關于銷售人員的道德問題】美國營銷協會（AMA）道德規范中規定：銷售人員職業道德的根本原則就是絕不做出任何損害客戶的行為，并嚴格遵守道德倫理、法律法規。售業是個利益、誘惑的集散地，Sales應加強道德自律，偉大的Sales不僅是銷售業績的創造者，更是修己安人的大愛傳播者和道德堅守者。

【第13句】：【舌頭的秘密】【第1句】：早上起來舌邊有明顯齒痕，體內有濕氣，心陽不足；在小臂心包經上可找到痛點，揉散開為止。常常不小心咬到舌頭說明少陰腎經氣逆，可按陰谷穴。舌頭上青紫色有瘀斑或把舌頭卷起來能看到深紫色的怒張血管，說明有血瘀存在，女人多月經不調，痛經，多運動，吃山楂、玫瑰。

【第14句】：【玩電腦長時間不動彈對肩腰頸都不好】如果電腦是本本的話，最好有個筆記本桌，然后躺床上玩一個小時，把本本側在床上歪脖子玩半個小時，放在茶幾或者桌子上坐直了玩一個小時，如此輪換，當然比不上鍛煉與休息，但是比長期維持一個姿勢好多了。

【第15句】：【心理學文案】漂亮和美麗是兩回事。雙眼睛可以不漂亮，但眼神可以美麗。副不夠標志的面容可以有可愛的神態，一副不完美的身材可以有好看的儀態和舉止。都在于一個靈魂的豐富和坦蕩。許美化靈魂有不少途徑，但我想，閱讀是其中易走的，不昂貴的，不須求助他人的捷徑。

【第16句】：【女人做好十點可以遠離癌癥】①拋棄潔癖：過度干凈會減弱人體對細菌的敏感度；②遠離碳酸飲料：會影響人體吸收鈣，導致骨質疏松；③服用葉酸；④不要太瘦；⑤不要吸煙；⑥曬太陽；⑦多吃香蕉：獲取色氨酸，預防抑郁癥；⑧早生孩子：降低患乳腺癌幾率；⑨堅持鍛煉；⑩規律的性生活。

【第17句】：【職場法則】職場中，九真一假也是最佳法則。個滿嘴跑火車的人是得不到上司信任的，只有忠心耿耿，幾乎不說謊的人，才能夠在最關鍵的時刻騙到所有人。要當老實人，老實人才能取信于人，沒有別人的信任就沒有關鍵時的謊言。謊只需要在最最關鍵的時刻，能少說一句就少說一句。

【第18句】：【愛情的文案】叫一聲老婆很容易，叫到一聲老婆子很難；牽一下手很容易，執手相伴一生很難；說一句我愛你很容易，從此以后只對一人說很難；所以買一枚戒指很容易，而戴上一枚DarryRing卻很難。為一個男人一生僅有的一枚戒指，不是誰都有勇氣給。情不是一時興起，而是決定在一起，便一生不分開。

【第19句】：【治傷食】假期暢飲豪吃，虛人傷食怎么辦？體質向來很弱，傷了食，肚子脹痛，喜歡按，或作瀉，手足沒有力，經常打氣呃，看到食物就厭惡，連氣味都不想聞，想吐又吐不出。宜消補兼施。方(1)枳實6克白術10克水煎服。2)香砂六君子丸(成藥)每次10克，每天2次，麥芽煎湯送下。

【第20句】：【勵志的文案】人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。是，不要總想在自身之外尋開心。你開心的事不在別處，就在你身上。此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。向自我塑造的第一步，要有一個你每天早晨醒來為之奮斗的目標，它應是你人生的目標。

【第21句】：【處事哲言-富有哲理的文案】特殊情況下向同事借錢也沒有什么不妥，但記得要盡快歸還。果經常向別人借錢，會被認為是個沒有計劃的人，別人會對你的為人處事產生不信任。住不要輕易欠別人一塊錢，并把這一點作為一個原則。然也不要墨守成規，遇到同事因高興的事請客時不要執意拒絕，同時記得要多說一些祝賀的話。

【第22句】：【常人之道】【第1句】：隨和而不隨波，寬容而不遷就。謹慎而不畏縮，活躍而不輕浮。失意而不失志，得意而不忘形。挫折而不氣餒，失敗而不喪氣。勇敢而不魯莽，自強而不自欺。批評而不中傷，贊美而不奉承。自信而不自傲，矯枉而不過正。執著而不固執，堅強而不霸道。

【第23句】：【責任與命運】生命中有許多自己不想做卻不能不做的事，這就是責任；生命中有許多自己想做卻難做到的事，這就是命運。正的成熟，不是被習俗磨去了棱角，變得世故、圓滑且實際，而是獨特個性的形成，真實自我的發現，精神上的豐富和圓融。論已有多么偉大的事業，擁有并保持一顆平常心最為難得。

【第24句】：【國企外企的區別】【第1句】：國企民企出來的人會做一件完整的衣服，但每個部分都不精致；外企的員工通常只會做一個袖子，但做得非常完美。國內企業喜歡給員工發展空間，讓他們自己摸爬滾打地成長，大部分人成長的速度更慢。由外企到國內企業工作容易，反之則困難。

【第25句】：【職場法則】【王石：職場需要反對派】全忠(前《萬科周刊》主編)剛從國企出來，深知該如何與老總保持流暢溝通。石卻不喜歡，在你之前，萬科周刊經歷了三任主編，都是北大出來的，我說東，他們說西。通完全沒問題。我不喜歡你這種風格，這樣說明你沒有自己的思考。石說，他需要職場的反對派。

【第26句】：【早中餐不要一起吃】從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。

【第27句】：【卓有成效管理者的5個特點】1）時間管理：管理不好時間，一切都是空談；2）分清內外：內部所有的折騰都是成本，只有對外的才是真正的貢獻；3）用人所長：發揮員工的長處，而不是想法設法去教育和改變員工；4）要事優先：清晰的目標在前，事情的輕重緩急在后；5）善于決策：管理者的執行力。

【第28句】：【什么是成功者】成功者用眼光超越別人，用人品感動別人，用改變影響別人，用狀態燃燒別人，用行動帶動別人，用堅持贏得別人。功者身上有一個共同的特質:當別人還在睡時，他已經醒來了；當別人醒來時；他已經一開始行動了；當別人一開始行動時，他已經成功了；當別人成功時，他已經在享受生活了。就是成功者。

【第29句】：【心靈禪語】在生活的點滴里，將一切的起心動念，若能種下善念，我們最終的收獲是幸福的，這便體現出“自己是自己的怙主”的真理，這就是良性循環的力量；在生活的點滴里，將一切的起心動念，若是種下惡念，我們最終的收獲是痛苦的，這更加體現出“自己是自己的敵人”的悲慘結局，這就是惡性循環的結果。

【第30句】：【彼得原理】彼得原理是美國學者勞倫斯？彼得在對組織中人員晉升的相關現象研究后得出的一個結論；在各種組織中，由于習慣于對在某個等級上稱職的人員進行晉升提拔，因而雇員總是趨向于晉升到其不稱職的地位。得原理有時也被稱為“向上爬”原理。

【第31句】：【愛情文案】#做好丈夫7#用包容解脫妻子，用笑容解脫自己。妻難免發生矛盾。子有錯，不要上綱上線，不要傷及感情，絕對不說離婚二字！記住妻子永遠是對的，不與其爭；了解妻子不可改正的缺點，認定她就是這樣的人，不去計較；這，就是包容。己有錯，妻子批評責怪，笑臉相對，主動認錯，即可化干戈為玉帛。

【第32句】：【白白凈凈迎新年，辣媽從來不留斑】人們說：女人生命的真正成熟，要從成為一個母親的那刻開始。小萌物的誕生也伴隨著些許苦惱，比如臉上的妊娠斑、膚色暗沉。年就快到了，最大的愿望就是能祛除臉上的斑點，恢復從前的白凈膚色！帶著寶貝美美的參加各種聚會。

【第33句】：【海上的日出】這時東方水天極處，染上一片橙紅色，一會染成桔紅色，一會又暗下去，暗成淺灰色。在這片淺灰色里，慢慢烘出一個半圓形的淺紅色輪光，輪光下面骨突地冒出半邊鮮紅鮮紅的太陽，越冒越高，轉眼跳出水面，于是一輪又紅又大的太陽穩穩當當擱在海面上。

【第34句】：【眼部按摩】【第1句】：將雙掌搓熱，把掌心輕敷于雙眼上10秒；【第2句】：雙手中指與無名指余熱，輕壓眼頭；【第3句】：食指、中指與無名指輕點下眼瞼；【第4句】：食指、中指與無名指下眼眶按摩3次；【第5句】：拇指放在眼角處，輕輕按摩上眼瞼，重復3次；【第6句】：中指與無名指，放上下眼瞼處，由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴，如此重復3次。

【第35句】：【人生格言】細節左右成敗，習慣改變命運，一些看似可有可無的東西，不經意間就能決定你的走向。如眼界，當從大處著眼，小處著手，用行動延伸你的可視距離。如胸懷，別總是充斥著某些瑣事，放棄那些偏枝末節，你就能比別人走得遠些。如信念，學會培養自信的語言和心態，逆境中不屈不撓，挫敗后頑強站起。

【第36句】：【復雜的人生復雜的路】我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己。孤獨的時候，給自己安慰；在寂寞的時候，給自己溫暖。會獨立，告別依賴，對軟弱的自己說再見。活不是只有溫暖，人生的路不會永遠平坦，但只要你對自己有信心，知道自己的價值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面對。

【第37句】：【正能量文案】人生沒有可供你駐足的港口，自我本身永遠是一個出發點。論何時何地，只要創造就會有收獲；只有自強不息的進取精神，才能證明生命的存在；只要我們在生活中上，堅持“每天比別人更努力”，我們將置身于“柳暗花明又一村”的境界。

【第38句】：【心理提醒：會打敗你的一些壞習慣】【第1句】：拖延成性；【第2句】：表現成癖；【第3句】：不愿傾聽；【第4句】：懶于改變；【第5句】：缺少恒心；【第6句】：過于取悅他人；【第7句】：文過飾非；【第8句】：斤斤計較；【第9句】：不動腦子；【第10句】：缺少準備；【第11句】：盡是幻想；【第12句】：害怕沖突；【第13句】：容易沮喪。

【第39句】：【跟什么樣的人成什么樣的人】與陽光的人在一起，心里就不會晦暗；與快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；與進取的人在一起，行動就不會落后；與大方的人在一起，處事你就不小氣；與睿智的人在一起，遇事你就不迷茫；與聰明的人在一起，做事你就變機敏；懂得感恩的人，善待他人；懂得惜福的人，善待自己。

【第40句】：【張小嫻的愛情痕跡處女座】愛情，有時候，是一件令人沉淪的事情，所謂理智和決心，不過是可笑的自我安慰的說話。情從來都是一種束縛，追求愛情并不等于追求自由。由可貴，我們用這最寶貴的東西換取愛情。為愛一個人，明知會失去自由，也甘愿作出承諾。

【第41句】：【人生感悟的文案】人的一生，只用“出入”兩個字，就可以包括了。如，吃喝是人，拉撒是出。是入，生是出。是入，嫁是出。是人，施是出。出一入，循環不停，直到人土為止。為人的來源，也是由出入而起的，所以一生就辦出入的事。但人是如此，一切動物的一生，也不能脫開出入輪回。

【第42句】：【中醫去除痔瘡三個小偏方】【第1句】：生柿子兩至三只，生吃。止血。取花椒十幾粒，一茶匙食鹽，用開水沖開，坐于盆上，熏洗患部，每日一次，每次10分鐘左右，重者可每日早晚各一次。消腫止痛之功效。韭菜根適量，洗凈煎水，倒入盆內趁熱坐熏，每日2次。

【第43句】：【西紅柿預防癌癥和動脈粥樣硬化】西紅柿是西紅柿紅素很好的來源，西紅柿紅素堪稱人體最常見和最有力的抗氧化劑之一，它的猝滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍，不僅具有抗癌抑癌的功效，而且對于預防心血管疾病和動脈硬化等各種成人病、增強人體免疫系統以及延緩衰老等都具有重要意義。

【第44句】：【女孩們，別再曖昧】在朋友眼里你們很登對,每次聚會他做你的護花使者責無旁貸,你也發現自己對他有了些些的依賴,他總是不經意的拍拍你的肩很寵愛的揉揉你的發。感覺幸福就在不遠的地方。在你以為一切都將水到渠成的時候,他說他從沒對你有過這種想法，這是你的誤會。孩，曖昧太傷太傷。

【第45句】：【職場規律】職場如戰場，到處硝煙彌漫；職場賽戰場，多了一份交際的困難。在職場，不只是需要較強的業務能力，更需要高超的交往溝通技巧，每一個成功人事都已在此身經百戰、歷經錘煉。告每一位剛剛踏入職場的朋友，面對困難，一定要勇往直前！

【第46句】：【心理學微文案】一天中，太陽會升起，同時還會落下。生也一樣，有白天和黑夜，只是不會像太陽那樣，有定時的日出和日落。些人一輩子都活在太陽的照耀下，也有些人不得不一直活在漆黑的深夜里。害怕的，就是本來一直存在的太陽落下不再升起，也就是非常害怕原本照在身上的光芒消失。

【第47句】：【職場法則】職場禮儀許多職業女性的著裝是簡單中的優雅，舒適中的休閑，但簡單的服飾可以造就不簡單的女人，白色或深藍色的細格棉質襯衫，加上修身的設計/半透明的質感和內襯白色吊帶背心的搭配，簡約和性感混合在一起。這樣的衣服，能讓你在公司成為穿衣榜樣。

【第48句】：【成功之道】志向要遠，目標要近；與其躺在原地做夢，不如逐步靠近夢想；選擇要遠，行動要近，鍥而不舍終有成，好高騖遠皆是空；投資要遠，投入要近，不要貪多求大，最后壯志難酬；人脈要遠，人際要近，利益驅使的并非深交，心神相映的方是至友；事業要遠，事情要近，愿謀細微者方可成大。

【第49句】：【月經為什么叫大姨媽】相傳漢朝時，一叫佳兒的女孩父母雙亡居住在姨媽家。和一姓李書生相愛，書生每每欲親昵皆因姨媽來而止。生和佳兒結婚當日，入洞房欲親熱，恰好當日佳兒月經，不能房事卻也羞澀不好直言，靈機一動說：姨媽要來。生頓悟，不再要求房事這種說法就流傳開來。