【第1句】：【職場參悟】俗話說，林子大了什么鳥都有，職場里魚龍混雜，泥沙俱下，在職場上，同事并不等于朋友，同事之情有厚有薄，同事之心有正有邪，心正可以受其益，心邪則多受其害。正與心邪都在一副笑面之下掩藏著，特別在你春風得意時，大家禮尚往來，杯盞應酬，互相關照。

【第2句】：【早上8件事讓你精力充沛】①觀察鮮艷顏色，桃紅色、橙色或紫紅色；②聞聞花草清香，丁香花、紫羅蘭和玫瑰的香味；③別按止鬧按鈕，鬧鈴響后馬上起床；④起床前做好規(guī)劃；⑤立刻喝一杯水；⑥讓陽光曬曬全身，在窗邊讀幾分鐘的早報；⑦輕輕揉搓臉頰；⑧早上來點性生活。

【第3句】：【水不要在微波爐中單獨加熱否則會出大事】一位網(wǎng)友發(fā)帖說，用微波爐泡杯咖啡，加熱完畢后水并沒沸騰，但瞬間水在他臉上爆開來。統(tǒng)燒小時水會流動，到沸點就開了。微波加熱時水不流動，可能過了沸點還不開，但這時只要有一點擾動，水會暴沸而沖出容器。

【第4句】：【愛情感悟】最凄美的不是報仇雪恨，而是遺憾。好的愛情，必然有遺憾。遺憾化作余音裊裊，長留心上。凄美的愛，不必呼天搶地，只是相顧無言。望，有時候，也是一種幸福。些人面前，你越想靠近，你表現(xiàn)得越在乎，就會點燃他的傲慢和不在乎，也就越顯得你沒價值。

【第5句】：【謹防7個時間小偷】DonaldE.Wetmore博士認為每天都會有七個小偷在窺視著你的時間，不時的下手偷竊他們。七個小偷分別是：【第1句】：缺乏計劃；【第2句】：拖到最后期限；【第3句】：突發(fā)事件；【第4句】：事必躬親；【第5句】：沒有系統(tǒng)統(tǒng)籌；【第6句】：缺乏關系網(wǎng)；【第7句】：情緒不佳。

【第6句】：【執(zhí)行力五定律】①每天三件事：必須做的事，應該做的事，可以做的事。成功者常改變方法而不改變目標，失敗者常改變目標而不改變方法。管理是盯出來的，辦法是想出來的，潛力是逼出來的。多想一遍，少錯一句話；多看一遍，少錯一件事。執(zhí)行力不講如果，只講結(jié)果。

【第7句】：【心理箴言哲思小語】珍惜當下，一生無悔。月如同握在手中的細沙，總是會從指間偷偷的滑落。悄無聲息，卻總能留下一些不易覺察的痕跡。經(jīng)意間，人們在時間的河流中已各自蒼老。發(fā)覺在這生、老、病、死的輪回中，無論是得到的，還是失去的，都離自己越來越遠了。

【第8句】：【人生格言】【第1句】：你不可能讓所有的人滿意，因為你自己也不一定能滿意自己。大起大落能夠看清別人，大喜大悲可以看清自己。對別人的要求少一些，你就不會總是失望。對自己的要求多一點，你就不會總是沮喪。你不能做到自己所希望的一切，但你應該做好自己可以做到的一切。

【第9句】：【寬恕原則：】第三個需要寬恕的對象，是你自己！不管你過去做過什么不好的事，請先真誠地懺悔并保證不再犯，然后——請寬恕自己。疚這一沉重的精神枷鎖不會讓你有所作為，相反會阻礙你成為面貌煥然一新的人。前種種，譬如昨日死，以后種種，譬如今日生。

【第10句】：【心理學文案】孤獨是這樣的：你渴望被理解，但遇不到同頻率的人，那不如不被理解。象是有時候很煩想要找個人傾訴，但真一開始傾訴了又發(fā)現(xiàn)不如不說。有人喜歡孤獨，但比起別扭地相處，喜歡獨處。最后你會明白，只有面對好孤獨，才能找到自我與世界的相處方式。

【第11句】：【感悟人生】不要抱怨變老，要知道，很多人還沒有機會變老；不要抱怨自己不幸福，要知道，很多人連溫飽都沒解決。定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人與事從記憶中擯棄，人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡單的生活就是快樂的生活。

【第12句】：【HR必須掌握的新技能】在傳統(tǒng)專業(yè)技能基礎上新增：【第1句】：教練技術，建設教練型組織；【第2句】：九型人格，性格決定命運；【第3句】：應用心理學，人所有行為源于心理需求；【第4句】：目標行動學，職業(yè)生涯規(guī)劃其實就是目標管理與行動促進；【第5句】：預算與精算，一切基于精確有效的數(shù)據(jù)。

【第13句】：【重塑自我】【第1句】：人生中總有傷心難過的時候，也總有失誤、失足、失敗的時候，只是，哪怕一敗涂地，哪怕不堪回首，我們都不要棄置一種叫做自信的東西；【第2句】：它可以激發(fā)你重振旗鼓，重新上路，重塑自我。在你可以的時候，摔幾下跤，丟幾回臉，傷幾次心，那都是值得的。

【第14句】：【幸福的文案】失戀了，總不能一直沉溺在憂郁與消沉的情境里，必須盡快放下；股票失利，損失了不少錢，當然心情苦悶，提不起精神，此時，也只有嘗試去放下；期待已久的職位升遷，當人事令發(fā)布后竟然不是自己，情緒之低落可想而知，解決之道——只有強迫自己放下。

【第15句】：【職場法則】【決戰(zhàn)職場必備9種軟實力】一、確立職業(yè)規(guī)劃；二、建立良好的人際關系；三、掌握溝通的藝術；四、不斷學習的能力；五、找到自己的長處，并積極利用；六、努力提升自己的附加價值；七、積極的工作心態(tài)；八、學會做人；九、有所為，有所不為。

【第16句】：【愛情感悟】最好的愛情，必然有遺憾。遺憾化作余音裊裊，長留心上。有在遺憾中我們才會變得成熟，不論愛情給了我們什么，我們都應該欣然接受，因為她讓我們更加懂得了愛。些人要試著去不愛才能知道是不是可以不去愛。們唯一可以做的，就是珍惜眼前的幸福。

【第17句】：【補腎還陽臥】身體自然平躺，髖關節(jié)放松，腿似環(huán)，兩腳心相對，腳后跟最好直對著會陰（如果能頂著會陰最好）兩手心放于大腿根部附近，掌心向著腹部。個姿勢可以很快的把陽氣與腎氣充盈起來。這個姿勢，就是為了更有利于腎陽氣的充足。式補腎的作用明顯。

【第18句】：【向孩子表達愛意的5個規(guī)則】怎樣正確地向孩子表達愛呢？【第1句】：告訴孩子“我愛你”【第2句】：通過溫和的觸覺來傳達對孩子的愛意【第3句】：關心孩子的行蹤，注意到他們什么時候回來和什么時候出去【第4句】：注意到孩子的每一個小小的進步【第5句】：耐心而且徹底地回答孩子們提出的各種各樣的問題。

【第19句】：【雞頭勝砒霜，醫(yī)生建議8種肉不能吃】很多人都知道，雞頭不能隨意吃，我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜，醫(yī)學專家分析，其原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物，除了雞頭，像豬脖子的肉疙瘩、禽尖翅、魚黑衣、羊懸筋、雞脖皮和鴨脖皮及氣管、兔臭腺等不能吃。

【第20句】：【職場禮儀】鏟除邪惡之徒，杜絕投機取巧專走后門的小人，有時也要斟酌實情給他們留一條改過自新的途徑。之，如果逼得他們走投無路，毫無立足之地，那就等于為了消滅一個老鼠而就堵死一切鼠洞，固然把老鼠的一切逃路都堵死了，可是一切好東西卻也都被老鼠咬壞了。

【第21句】：【胃腸負擔加重】人體受到冷空氣的刺激會導致血液中的組氨酸增多，胃酸分泌量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，另外炎熱天氣過后，人的食欲也會隨之有變得旺盛，胃腸的負擔加重。易導致胃病的復發(fā)或者加重胃病。季要注意合理膳食，少吃多餐，定時定量進餐，同時要戒煙戒酒。

【第22句】：【感悟人生朋友圈文案】學無止境，如果哪一門學科再沒有發(fā)展空間了，那么就沒有必要再學習它了。們之所以要去學習某些東西，就是因為它還有許多不為人知的秘密，還需要我們在前人的基礎上更進一步鉆研。個人若看不到自己的發(fā)展空間，也就不會再進步了。

【第23句】：【遠近方略成大器】志向要遠些，目標要近些，與其躺在原地做夢，不如逐步靠近夢想；選擇要遠些，行動要近些，鍥而不舍終有成，好高騖遠皆是空；人脈要遠些，人際要近些，利益驅(qū)使的并非深交，心神相映的方是至友；事業(yè)要遠些，事情要近些，愿謀細微者，方可成大器。

【第24句】：【人生勵志文案】生命的意義就是在于我們?nèi)绾螆詮姷幕睿磉吙傆心敲炊嗳耍行┕獠蕣Z目，有些平庸淺薄。不經(jīng)意間，有一天你會遇到一個彩虹般絢麗的人，從此以后，其他人不過是浮云。找到自己喜歡的事，每天做那么一點點，時間一長，你就會看到自己一直都是在成長。

【第25句】：【用腦一族吃食物提升腦力】①胡蘿卜：加快大腦的新陳代謝；②菠蘿：提高工作學習效率；③白菜：能減少緊張情緒；④檸檬：有助于集中精力；⑤海蝦：長時間保持精力集中；⑥洋蔥頭：改善大腦氧的供應狀況；⑦香蕉：含血清素給大腦供養(yǎng)；⑧海帶：緩解工作學習后的疲勞感。

【第26句】：【絕對經(jīng)典的中國式營銷兵法】①人情是最好營銷方式，不要談數(shù)據(jù)，我們跟越大酒廠老板談生意，越要談人情。窮大方，因為沒錢，所以你一定要裝著有錢的樣子，你越這樣，別人愿意跟你合作。造勢，不管別人說你好還是說你壞，這都是好消息，就怕別人不提你。

【第27句】：【5年級學生這個暑期該如何準備小升初】對于成績比較好的學生，學完五年級新有知識，同時查漏補缺很重要。為五年級的新知識不多，以前的知識，有些學生當時可能當時是會了，過了這么長時間，難免有遺漏，把以前的知識彌補上，等于在小升初中成功了一半。

【第28句】：【心理學之不要做錯九件事】①孤單時才想起你的朋友；②想得到愛時才學會付出；③有職位時才努力工作；④失敗時才記起他人忠告；⑤生病時才意識生命脆弱；⑥分離時后悔沒有珍惜感情；⑦有人贊賞你時才相信自己；⑧別人指出才知道自己錯了；⑨臨死才發(fā)現(xiàn)熱愛生活。

【第29句】：【皮膚顯老的最大原因】一定是因為你的臉上出現(xiàn)的皺紋，相同年齡的人如果你看起來就像大別人3~5歲，那么皺紋就是罪魁禍首了。于細胞活力的消減和代謝速度的減慢，皮膚就會開始缺乏彈性，這時候皮膚細紋就會慢慢爬上臉頰，眼角和嘴角是最先出現(xiàn)皺紋的地方。

【第30句】：【職場法則】【職場文案】在每一項工作中應設定更加具體的目標。到一個任務時要全面分析問題，正確評估任務，制定詳細的計劃表，盡量越細致越好，給每個小階段都制定一個最后期限，每次只專注于完成其中一部分，這樣就可以一步一步達成目標，使工作就會變得簡單。

【第31句】：【當職業(yè)不適合自己時】一個人竭盡全力去做一件事而沒有成功，并不意味著他做任何事都無法成功，因為他可能選擇了不適合自己的職業(yè)。果是這樣，他成功的機會就很小。里哀和伏爾泰都是不合格的律師，但一個成了杰出的文學家，另一個則成為偉大的啟蒙思想家。

【第32句】：【女人搞好自己才有男人愛】所有溫柔賢惠沒要求的，永遠都是當備胎的命。一段感情里面，要求越多的那個人，地位就越高。多姑娘明明很好，很溫柔，對人寬容，可偏偏一次次受傷，仿佛全世界壞男人都在跟她作對。因很簡單，就這些姑娘只會搞好別人，卻不懂怎么提要求。

【第33句】：【愛情的文案】當她打電話給你你馬上接的時候，當你把她的照片當頭像用、當桌面用的時候，當你隨手把手機扔給她玩的時候，當你把她介紹給對你有好感的女生的時候，她自然而然的明白他在你心底的位置。全感這種東西女生都需要，而你需要做的也并不復雜。

【第34句】：【騰訊聯(lián)合創(chuàng)始人張志東：給創(chuàng)業(yè)者潑三盆冷水】第一：不要因為興趣而盲目，要理性，要積累，不用太著急。二：責任比興趣更重要，一定是要把團隊培養(yǎng)到能夠接手你的時候，你才能去做別的。三：魚與熊掌不可兼得，內(nèi)心爭斗是人之常情，但時間不要太久，想清楚了就選一個。

【第35句】：【時間增效法則】【第1句】：將時間集中于日常熟悉的工作；【第2句】：做事的方法應因時因地而變；【第3句】：防止工作被經(jīng)常性地打斷；【第4句】：充分利用黃金時間；【第5句】：制訂一個日常工作定額；【第6句】：不要翻來覆去的檢查每一件事；【第7句】：舍棄不必要的個人及外事活動；【第8句】：妥善安排你的時間。

【第36句】：【老話俗語439】涉獵雖日無用，猶勝于不通古今；清高固然可嘉，莫流于不識時務。宜自淡而濃，先濃而后淡者，人忘其惠；威宜自嚴而寬，先寬而后嚴者，人怨其酷。中觀物動，閑處看人忙，才得超塵脫俗的趣味；忙處會偷閑，鬧中能取靜，便是安身立命的工夫。

【第37句】：【人生感悟】你對人怎么樣，你就是什么樣的人。對人善良，你就是善良的人；你對人邪惡，你就是邪惡的人；你對人寬容，你就是寬容的人；你對人刻薄，你就是刻薄的人。是什么人，不在自己的嘴上，而在對人的態(tài)度中；你是什么人，自己心里最清楚，不必在乎別人的眼神。

【第38句】：【成功勵志文案】學會從另一個角度看問題，改變自己的心態(tài)，成功不能一味的苛求條件，如果一味苛求條件，那么再好的條件也是只能成為你捆綁在翅膀上的黃金，它不僅無助于你成功，反而會拖累你前進的步伐。們要記得，弱者是等待條件，強者卻創(chuàng)造條件。

【第39句】：【子時養(yǎng)生：膽經(jīng)當令】23:00-1:00，按照陰陽消長的規(guī)律，子時陰氣最重，陽氣開始生發(fā)。黃帝內(nèi)經(jīng)》云凡十一藏皆取于膽，即取決于膽的生發(fā)，膽氣生發(fā)起來，全身氣血才能隨之而起。個時間段屬子覺時間，因此要有足夠優(yōu)質(zhì)的睡眠以保膽經(jīng)獲得充足的能量。

【第40句】：【內(nèi)衣不是每天都換】調(diào)查中，52%的婦女承認，她們的內(nèi)衣不是每天都換的。生物學家查爾斯·格巴博士指出，內(nèi)衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當于1億個大腸桿菌。些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。

【第41句】：【心理發(fā)現(xiàn)：智商高的人睡眠少】智商高的人，往往擁有較多的興奮性神經(jīng)物質(zhì)，思維活躍，靈感隨時涌現(xiàn)，興奮狀態(tài)時間長，需要的睡眠時間就比較短。稱，大部分成年人需要的睡眠時間是7-8小時，不建議超過9小時。說智商160以上的愛因斯坦每天只睡1到3個小時。

【第42句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人生感嘆：人生如酒，半醉半醒，人生如茶，先濃后淡，人生如月，陰晴圓缺；人生如歌，喜怒悲歡，人生如季，春華秋實，人生如戲，真假難辨；人生如云，飄浮聚散，人生如水，跌宕蜿蜒，人生如宴，杯盤交盞；人生如箭，有去無還。

【第43句】：【山竹營養(yǎng)跟蘋果差不多】山竹價格高，但營養(yǎng)卻沒那么高。最普通的蘋果、香蕉等水果相比，不論是膳食纖維、葉酸及維生素C的含量，還是鉀、鋅、硒等礦物質(zhì)含量，山竹都沒有優(yōu)勢。此，不要用價錢衡量營養(yǎng)價值，蘋果、香蕉、金橘、臍橙、圣女果、獼猴桃等普通水果就很好。

【第44句】：【職場交際中必須知道的秘密】【第1句】：在社交場合，如果對方說話的語速故意放慢，那說明他對你是懷有敵意的、不信任的。說起話來沒完沒了，講的段子又臭又長的人往往是缺乏自信的。說話時從來不用肯定詞匯的人是缺乏擔當?shù)娜恕Ｕ勗挄r喜歡重復對方的話的人是極有耐心的人。

【第45句】：【稻盛和夫眼中的“靈魂”】不論你多么富有，多么有權(quán)勢，當生命結(jié)束之時，所有的一切都只能留在世界上，唯有靈魂跟著你走下一段旅程。樣把靈魂變得純潔，這才是人生的目的。生不是一場物質(zhì)的盛宴，而是一次靈魂的修煉，使它在謝幕之時比開幕之初更為高尚。

【第46句】：【老話俗語422】偷吃不會肥，做賊不會富。屋搬下屋，少了三籮谷。多腰桿硬，力大嗓門粗。貴賤不悲，無富貧亦足。非終日有，不聽自然無。得過初一，躲不過十五。鄰不可斷，朋友不可疏。人重前夫，男兒愛后婦。人多磨難，真愛無坦途。生萬里路，走好每一步。

【第47句】：【青樹林心語】結(jié)束了一天的工作，一開始自我反省。是你便會注意到自己與他人的錯誤，變得郁郁寡歡。為自己的不中用而憤怒，為他人的可恨而咬牙切齒。此這般，總會以不快郁悶的結(jié)果收場。并非因為你冷靜地反省了自己，你只是累了。疲勞時進行反省，乃是郁悶設下的陷阱。

【第48句】：【如何讀懂生命中的貴人】①能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人；②能忍受孤獨的人，肯定是有理想的人；③遇事能屈能伸的人，肯定是有胸懷的人；④處事從容不迫的人，肯定是個淡定的人；⑤經(jīng)常微笑的人，肯定是有頭腦的人；⑥看透天下事的人，肯定是個有智慧的人。

【第49句】：【職場做人做事】【第1句】：看清形勢-順流而下才能走得更快更遠。適者生存-要改變環(huán)境閑的適應環(huán)境。禮字當頭-有禮就能走遍天下。進退有度-把我分寸方能所向披靡。學會說話-口才能幫你打出一片天。用于行動-臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)。追求雙贏-用正確的方法贏得競爭。