【第1句】：【心理文摘——誰的青春不苦逼，誰的未來是確定？】不要問，不要等，不要猶豫，不要回頭。沒有答案的時候，就獨自出去見一見這個世界。沒長一張?zhí)}莉的臉不要緊，可是你敢不敢有顆爺們的心。

【第2句】：【心理學文案】不再在太多人面前宣泄自己的負面情緒。毋庸置疑，對于非常情緒化的你來說這是一個好現(xiàn)象，或許意味著你一開始真正的理解何謂節(jié)制。生活中糟心的時刻依然還有，但慢慢發(fā)覺，自己消化掉這些，所獲得的經(jīng)驗與能量要比傾訴與抱怨強大得多。

【第3句】：【心理學微文案】人的內(nèi)心就像一棟新房子，剛搬進去時，都想著要把所有的家具與裝飾擺在里面，結(jié)果到最后發(fā)現(xiàn)這個家擺得像胡同一樣，反而沒有自己舒服呆著的地方，于是一開始想著舍棄或丟棄一些不需要的東西。

【第4句】：【心理學微文案】有些事，只能一個人做；有些關(guān)，只能一個人過；有些路啊，只能一個人走。每個時代都有思考和不思考的人，一個社會特立獨行的人越多，天分、才氣、道德、勇氣就越多。

【第5句】：一個知己就好像一面鏡子，反映出我們天性中最優(yōu)美的部分。

【第6句】：即使擁有整個世界，我們一天也只能吃三餐，一次也只能睡一張床。欲望太多反而會成為累贅，欲望越小，人生就越富足，貪婪，是最真實的貧窮。悲過去，非貪未來，心系當下，由此安詳。

【第7句】：【心理學文案】你遇見了什么人，什么時候找到一份工作，在哪里做了什么事，是努力還是墮落，事到如今，你回頭想想，這些其實都是你對自己的安排。所有的昨日，才有了你所有的今日。

【第8句】：【心理減壓四法】心理專家表示，當人們處于高度緊張狀態(tài)時，不妨采用以下一些方法為自己減壓：【第1句】：記住克服緊張的四大要素：笑、放松、下垂與靜思。【第2句】：只考慮現(xiàn)在要做的事情。【第3句】：學會釋放壓力。【第4句】：引導性放松。

【第9句】：沒有人可以與生活討價還價，所以只要活著，就一定要努力。

【第10句】：【心理格言】人一輩子總是要任性幾次的，不然活不出自己來，缺少許多樂趣。從成本角度來說，早任性比晚任性好，早精力充沛，光著腳不怕輸了沒鞋穿；婚前比婚后任性好，婚前是自己承擔后果，婚后任性一旦失敗，則愛人與娃也吃瓜絡(luò)。基本上當你年輕的氣候放棄任性的機會，越長大就會越?jīng)]有任性的血氣。

【第11句】：【進門坎效應(yīng)】在心理學中，“進門坎效應(yīng)”指的是如果一個人接受了他人的微不足道的一個要求，為了避免認知上的不協(xié)或是想給他人留下前后一致的印象，就極有可能接受其更大的要求。關(guān)于這個效應(yīng)的理論是美國社會心理學家弗里德曼與弗雷瑟在實驗中提出的。

【第12句】：【心理學文案】你是幸福還是不幸，歡樂或痛苦，其實往往在于一念之差。也許一秒鐘之前你還覺得自己很不幸，突然之間你想通了，似乎一道幸福的大門打開了，讓你瞬間從地獄步入了天堂，所以每天多給自己一些正能量，你就離不幸與痛苦越來越遠了。

【第13句】：【心理學文案】你不能因為一個人常去夜店說他不好，你也不能老看到一個人吊兒郎當就說他沒前途，你更不能看到一個人老笑嘻嘻就覺得怎么傷害他他都不會往心里去。每個人都有每個人的價值觀，這個世界本就光怪陸離，你只需要向著自己堅持的正確觀走到最后就好了，自有人在終點等你。

【第14句】：【心理學文案】與有些人相處起來很舒服，因為既能聊搞笑的不正經(jīng)的話題，也能在某些事情上有獨到見解可以分享溝通，不至于嚴肅呆板或者低級趣味，還懂得換位思考，真心相待，生活里有這樣的人相伴會覺得很幸運。

【第15句】：人的成長需要催化劑，那可能是一個人決絕的背影，抑或是放手一段珍貴的回憶。

【第16句】：【六招改掉寶寶壞習慣】曾經(jīng)有兒童心理學家說過：“寶寶總是有道理。”是的，無論是那些讓你欣喜的成長，還是令人煩惱的搗亂與壞脾氣，孩子永遠有自己的“正當理由”。往往當你找到或者明白這些“理由”的時候，也就找到了解決問題的最佳方法。

【第17句】：【心理學文案】事物應(yīng)當恰當?shù)亟Y(jié)束，這在生活中很重要。只有在這時你才能放手。否則你的心里就會裝滿應(yīng)該說卻從不曾說的話，你的心就會因悔恨而沉重。

【第18句】：【心理提醒：學會自我評估】【第1句】：人的思想水平不在看見而在看穿，不在想到而在想透。【第2句】：人的閱歷水平不在經(jīng)過而在體驗，不在散見而在總覽。【第3句】：人的處世水平不在與平而在平與，不在有友而在無仇。【第4句】：人的辦事水平不在利落而在平穩(wěn)，不在成事而在開路。【第5句】：人的交友水平不在眾多而在知心。

【第19句】：【心理暗示】人生就是這樣：與陽光的人在一起，心里就不會晦暗；與快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；與進取的人在一起，行動就不會落后；與大方的人在一起，處事就不小氣；與睿智的人在一起，遇事就不迷茫；與聰明的人在一起，做事就變機敏。借人之智，完善自己，學最好的別人，做最好的自己。

【第20句】：【心理學文案】所謂“小資”，不是喝著星巴克，在昏黃的燈光下捧一本書或者聽一曲音樂的“表象”，而是擁有自己的世界，按照自己的意愿去生活。苦也吃得，累也受得，生活可以很樸素，內(nèi)心里卻是豐滿的。憑外面世界如何熱鬧，內(nèi)心卻擁有著寧靜。

【第21句】：【心理學之不要做錯九件事】①孤單時才想起你的朋友；②想得到愛時才學會付出;③有職位時才努力工作；④失敗時才記起他人忠告；⑤生病時才意識生命脆弱；⑥分離時后悔沒有珍惜感情；⑦有人贊賞你時才相信自己；⑧別人指出才知道自己錯了；⑨臨死才發(fā)現(xiàn)熱愛生活。

【第22句】：【職場文案】【職場心理學】我們的心靈，原本是那杯晶瑩的水，久了才發(fā)現(xiàn)，總有痛苦的塵跌落。沒有那杯水是一塵不染的，就看你如何用自己的聰穎與智慧去過濾人生的雜質(zhì)。如果總是不停地攪與，讓那些沉渣不斷泛起，痛苦就會充斥著我們的精神。不如讓那些塵埃慢慢沉淀下來，唯有如此，我們才能讓每一天都盡量地清澈。

【第23句】：【心理微文案】幸福，從來都沒有捷徑，也沒有完美無瑕，只有經(jīng)營，只靠真心。

【第24句】：【心理學文案】20歲到30歲，可能是人生最艱苦的時期。你剛離開學校，擺脫學生氣，卻發(fā)現(xiàn)要面對許多未曾想過的問題。婚姻工作都讓你格外焦慮，你彷徨猶豫，卻依舊沒有頭緒。其實，這段日子每個人都會經(jīng)歷，最好的方法就是靜下來、做下去。你認為值得的，就去守候；你認為幸福的，就去珍惜。

【第25句】：人這一輩子，機遇難同，因緣各異，一帆風順也好，跌宕起伏也罷，還是平淡普通，都是自己的命運。那些走過的，偶遇的，相逢的，別離的，都是唯一。無論處于何種境地，都不要抱怨世態(tài)，不能放棄底線，不必嫉恨他人。不貪欲念就少；不嗔心就易平；不求就常知足。遇上了請珍惜；別過了道珍重。

【第26句】：【心理學文案】生活就是一場修行，修自己的耐心、恒心、平常心。如果能夠承受巨大的失落，眼看著美好被歲月與生活消耗，如果還能在這樣的現(xiàn)實中，保持創(chuàng)造與熱愛，那我們就是真正的強大了。

【第27句】：【心理學文案】假如有一天，我碰巧有了一種無憂無慮的生活，知道我會懷戀眼下這種飄搖不定的生活。各種生活，有各自特別的品質(zhì)與愉悅，一旦我們走向另一種生活，哪怕是走向更好的一種，那種只屬于某種生活的特別的愉悅就會泯滅，特別的品質(zhì)就會枯竭。它們總是在人們感到失去它們的時候消亡。

【第28句】：【心理學文案】夢想，是不會欺騙任何人的。欺騙我們的，是無限膨脹的欲望。爭強好勝是天性，不服輸?shù)哪昙o里，每個人都眼高于頂，于是夢想回報你的是一次次鼻青臉腫。夢想與現(xiàn)實較勁的過程中漸漸發(fā)現(xiàn)：成熟是摔出來的。

【第29句】：【心理學微文案】生活總是讓我們遍體鱗傷，但到后來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。

【第30句】：【心理暗示】人生的路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。人生的要義，一是欣賞沿途的風景，二是抵達遙遠的終點；人生的秘訣，找找一種最適合自己的速度，莫因疾進而不堪重荷，莫因遲緩而空耗生命；人生的快樂，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。

【第31句】：【心理學文案】工作遇到挫折，你退縮了，說難；生活遇到困難，你抱怨了，說苦；總是怨天尤人，整日的唉聲嘆氣，羨慕別人的成就，悲觀了自己的路。其實工作不如意，可以慢慢來，因為經(jīng)驗需要積累；生活不開心，別著急，生活本就是大雜燴。別人今天成功，是他過去所成就，今天雖不如意，但你年輕還有未來。

【第32句】：【心理提醒:青春不能錯過的十件事】【第1句】：至少戀愛一次，最多兩次。【第2句】：交若干好朋友。【第3句】：學會烹調(diào)，能燒幾樣好菜。【第4句】：每年小旅行一次。【第5句】：鍛煉身體，有喜歡的體育項目。【第6句】：養(yǎng)成讀書的愛好。【第7句】：接受良好的教育。【第8句】：喜歡至少一種藝術(shù)（音樂舞蹈等）。【第9句】：養(yǎng)成寫日記的習慣。【第10句】：經(jīng)歷一次大挫折而不被打敗。

【第33句】：【心理學文案】有時候，認識的人越少反而越好，不要強融與自己有距離的圈子，更不要以認識誰見過誰而作為吹牛資本。沉住氣，別去巴結(jié)誰，不強求人幫忙，也別勉強不量力地去幫朋友；小富可安，別人的奇跡與你無關(guān)；得不到的不要去追，讓自己生氣東西永遠別搭理。多看書多走路，心情好上班路上都是旅行。

【第34句】：【心理提醒：人一生的7次關(guān)鍵選擇】【第1句】：選擇大學和專業(yè)；【第2句】：選擇第一家單位，決定你初步的格局；【第3句】：選擇老婆/老公，決定你一半人生；【第4句】：選擇職位路徑，走管理還是專業(yè)線；【第5句】：選擇你的工作和生活環(huán)境，機會和氛圍取決于此；【第6句】：職業(yè)關(guān)鍵決策，選對海闊天空，選錯遺憾終生；【第7句】：創(chuàng)業(yè)或加入夢想中的公司。

【第35句】：每個人都有自己的野心，但相應(yīng)的，不是每個人都意識到實現(xiàn)自己的野心需要付出一些什么。很多人付出了一些就一開始怨天尤人，卻從沒意識到自己的野心需要更多的付出，定位太高而又努力不夠。當你的才華還配不上你的野心，就靜下來努力，就好好想想你到底花了多少精力在你想做的那件事本身上。

【第36句】：【心理承受力弱的孩子表現(xiàn)】【第1句】：退縮；【第2句】：耐性差；【第3句】：懦弱；【第4句】：焦慮；【第5句】：自卑；【第6句】：面對困難缺乏堅持；【第7句】：面對不熟悉領(lǐng)域?qū)幵覆蛔觯驗椴蛔鼍筒粫敗Ｐ睦沓惺芰姷暮⒆颖憩F(xiàn)：【第1句】：情緒穩(wěn)定；【第2句】：意志頑強；【第3句】：積極進取；【第4句】：敢于冒險；【第5句】：樂于嘗試；【第6句】：面對挫折與變化能保持樂觀，愈戰(zhàn)愈勇。

【第37句】：【心理學文案】對喜歡的人，再無足輕重的小事，也可以講得眉飛色舞；對不喜歡的人，在重要的事情也可以一筆帶過。所以，請珍惜總是對你廢話連篇的人吧。

【第38句】：【名人效應(yīng)】美國心理學家曾做過一個有趣的實驗，在給大學心理系學生講課時，向?qū)W生介紹說聘請到舉世聞名的化學家。然后這位化學家說，他發(fā)現(xiàn)了一種新的化學物質(zhì)，這種物質(zhì)具有強烈的氣味，但對人體無害。在這里只是想測一下大家的嗅覺。接著打開瓶蓋，過了一會兒，他要求聞到氣味的同學舉手，不少同學舉了手，其實這只瓶子里只不過是蒸餾水，"化學家"是從外校請來的德語教師。

【第39句】：【心理箴言】只要是有意義的事，再晚去做還有意義。做你想做的人，這件事，沒有時間的限制，只要愿意，什么時候都可以一開始。你能從現(xiàn)在一開始改變，也可以一成不變，這件事，沒有規(guī)矩可言。你能活出最精彩的自己，也能搞得一團糟。

【第40句】：【心理學文案】回歸生活的細節(jié)，不管際遇與心情如何，我們有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打點自己，收拾自己。活好每一天，每一刻，在生活的細節(jié)里。每天對著鏡子，對自己微笑三次，睡前感謝自己今天的一切。無論發(fā)生什么，要先善待自己。

【第41句】：【心理提醒：不要被薪水左右】現(xiàn)在找工作的人，要明白，找的是工作、是起點、是閱歷、是好的領(lǐng)導與工作環(huán)境，而不是確切的人民幣數(shù)字。靠現(xiàn)在的薪水，想“發(fā)大財”可能有點難度。如果你想升值，未來變舒適，就別讓眼前的薪水影響你的判斷。目光一定要放長遠。

【第42句】：學會一個人生活，不論身邊是否有人疼愛。做好自己該做的，有愛或無愛，都安然對待。

【第43句】：【心理學微文案】說過再見的人，常常在下一秒鐘就能重新遇見；而不曾說過再見的人，也許走出彼此生命就是永遠。

【第44句】：【心理教會你】一個人真正的強大不在外表，而在內(nèi)心。一個內(nèi)心越強大的人外表往往越平與，反倒一個內(nèi)心越脆弱的人越喜歡把外表裝扮的越強大，這種裝出來的所謂強大不僅讓別人不舒服，也讓自己很難受。一個人要想達到真正的強大，先從追求外表的平與一開始吧。

【第45句】：【心理學微文案】童年你所經(jīng)歷的一切，會慢慢養(yǎng)成一種情感習慣，以至于成年后再接觸到帶給你類似情緒的人時，忽然似曾相識，巨大的熟悉感便裹挾著你做出抉擇。所以，習慣即命運。我們都信緣分，而所謂緣分，或許只是你長久養(yǎng)成的一種生活習慣。

【第46句】：【延遲滿足，被誤讀的教育邏輯】不少人認為不要馬上滿足孩子、要讓孩子學會等待，目的是培養(yǎng)孩子控制內(nèi)心欲望的能力。這種觀點背后還有一個時髦的心理學理論依據(jù)——延遲滿足。然而，我們誤解了延遲滿足理論。

【第47句】：【心理學微文案】人最難以發(fā)現(xiàn)自己，精神常常欺騙靈魂，沉重就是這樣產(chǎn)生的。我敬重那些倔強而挑剔的舌頭與腸胃，它們學會了說“我”，說“是”與“否”。我所有的嘗試，都是對我的趣味的追問，既不羞愧，也不隱諱。我向道路問路，我向我自己問路，因為屬于我的路，在我找到以前，原是不存在的。

【第48句】：【職場文案】【職場心理學】不要在一件別扭的事上糾纏太久。糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。實際上，到最后，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。無論多別扭，你都要學會抽身而退。不要因為去絕美風景的路上偶遇了一條臭水溝，而壞了欣賞美的心境，而耽誤了其它的美，要想想你為什么來這里。

【第49句】：【心理微文案】玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。

【第50句】：【心理學微文案】多年以后，我們都長大了。經(jīng)過謊言，承受欺騙，習慣敷衍，忘記誓言，放下了一切。世界懲罰了我們的天真，磨損了我們的夢。但內(nèi)心還是不斷地閉合，勇敢地開放，一往無前地愛。既然無法得到，索性就放手成長吧。年少的憂傷是人生必經(jīng)的花園。

【第51句】：【心理學微文案】總有一些時光，要在過去后，才會發(fā)現(xiàn)它已深深刻在記憶中。多年后，某個燈下的晚上，暮然想起，會靜靜微笑。那些人，已在時光的河流中乘舟而去，消失了蹤跡，心中，卻流淌著跨越了時光河的溫暖，永不消逝。

【第52句】：如果有天我們湮沒在人潮之中，庸碌一生，那是因為我們沒有努力要活得豐盛。

【第53句】：不是你不夠好，而是你沒有遇對人。別太在乎別人對你的評價，你只需做最好的自己。

【第54句】：你不管做什么事，如果做的太好了，一不警惕就會在無意中賣弄起來。那樣的話，你就不再好了。

【第55句】：【心理學文案】生命里最大的突破之一，就是不再為別人對我的看法而擔憂。此后，能自由地去做認為對自己最好的事。只有在我們不需要外來的贊許時，才會變得自由。

【第56句】：【職場文案】【職場人應(yīng)該學點啥？】一位神秘人士給出的建議——1，學點經(jīng)濟學，知道經(jīng)濟規(guī)律，把握自己人生。2，學點統(tǒng)計學，統(tǒng)計是現(xiàn)實中最經(jīng)常用到的技能。3，學點金融學，要有人生風險的概念。4，學點心理學，認清人類理性的暇疵，包括你自己的。5，相信直覺，忽視你認為應(yīng)該忽視的忠告。

【第57句】：【心理學文案】女人一生不能走錯的十七步：每個人都曾經(jīng)后悔過，覺得要是能走回頭路就好了，可是人生是沒有回頭路可走的，錯過了就不能重來，所以，有人總結(jié)出女人一生絕對不能走錯的17步，與大家分享。

【第58句】：【心理問題：你為什么一直沒有成就】因為你隨波逐流，不思上進，分錢沒有、死愛面子。因為你畏懼父母、沒有主張、你不敢一個人做決定。因為你天生脆弱、腦筋遲鈍只想做按班就部工作。因為你想做無本生意，你想坐在家里等天上掉陷餅。因為你抱怨沒有機遇、機遇來時你又抓不住，因為你不會抓。

【第59句】：我們的快樂，源于內(nèi)心的真實，做最好的自己；我們的不幸，皆因浮躁著靈魂，攀比著他人。每個人都有長處，亦有軟肋，艷羨別人的風光，追找身外的幸福，盡屬愚者之舉。世間沒有兩片相同的樹葉，你再不濟不堪，也是獨一無二，無須自輕自賤。

【第60句】：【心理微文案】所有的情緒，在男女關(guān)系中都可以歸納成午夜夢醒輾轉(zhuǎn)時的一聲嘆息，太陽出來的時候一切都像沒有發(fā)生過。所以，把自己的生活擦洗干凈吧，歸于平常，該哭泣追憶緬懷也都是午夜嘆息，可是那種姿態(tài)，就應(yīng)該好像你從廚房拿出一條抹布一樣正常。

【第61句】：【心理學文案】有一天你將破蛹而出，成長得比人們期待的還要美麗，但這個過程會很痛，會很辛苦，有時候還會覺得灰心。面對著洶涌而來的現(xiàn)實覺得自己渺小無力。但這，也是生命的一部分。做好現(xiàn)在你能做的，一切都會好的。

【第62句】：最沒救的愛是不關(guān)心，最不進步的愛是混日子。至于那些三天一大吵兩天一小吵，不是好得要命就是恨得要死的，常常不是不愛，而是太愛。他們抱在一起，沒在愛河里淹死，也可能大吵之后各奔東西。

【第63句】：【心理學文案】一段好的持久的關(guān)系，不能隨心所欲，我們要懂得分寸并且學會節(jié)制與自我排解，要探求自己內(nèi)心深處的想法，且要明白，有些傷害人的話，不說出口才是意義。

【第64句】：【心理學文案】也許我們無法明白“活著”的意義，但是我們已經(jīng)為“活著”付出了太多代價；也許我們無法實現(xiàn)自己的夢想，但是我們已經(jīng)為夢想流下了太多淚水。我們能做的，僅僅是在這條路上走得更遠，絕不能回頭。天堂未必在前方，但地獄一定在身后。

【第65句】：【心理學文案】不要抱怨你的伴侶丑，不要抱怨你沒有一個好爸爸，不要抱怨你的工作差，不要抱怨沒人賞識你。現(xiàn)實有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下登上世界之巔。這個世界只在乎你是否在到達了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去的。

【第66句】：你的生命就像你的家，因為你的不堅持，卻讓別人進來布置。但是你不要忘了，在里面住一輩子的還是你自己。

【第67句】：一個懂你淚水的朋友，勝過一群只懂你笑容的“朋友”。

【第68句】：不管你有多忙，請你讓自己停下來，認真的想一想，誰是你一生重要的人，什么是你一生重要的事，重視與珍惜，在一切都來得及的時候。

【第69句】：【心理常識人最多擁有5個親密伙伴】對18歲至60歲的人研究發(fā)現(xiàn)，男人一般有4～5個親密伙伴，而女人一般有5～6個閨蜜。每個人心里只有五個親密伙伴的空位，他們可能是人，寵物或植物。且一旦墜入愛河就容易被忽略。

【第70句】：【心理學文案】世上找不出兩個完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。別瞧不起自己。不論是否創(chuàng)造過巨額價值，愛你的人眼里，你都是奢侈品。要對得起自己。不論周圍人如何的眼含輕蔑，都不該妨礙你冷艷高傲的活著。你很貴，要活得珍貴。

【第71句】：【心理學文案】行動是打敗焦慮的最好辦法，當你不知道該做什么的時候，就把手頭的每件小事做好；當你不知道怎么一開始時，就把離你最近的事情做好。

【第72句】：記得不要輕易把傷口揭開給不相干的看，因為別人看的是熱鬧，而痛的卻是自己。

【第73句】：世上的事情，真要看它個透徹，倒也沒有意思，能哭，總是好事情。

【第74句】：【心理學文案】當所有人都拿我當回事的時候，我不能太拿自己當回事。當所有人都不拿我當回事的時，我一定得瞧得上自己。這就是淡定，這就是從容。

【第75句】：送給正在奮斗的你：以你的努力程度，人生最壞的結(jié)果，也不過是大器晚成。

【第76句】：【心理學文案】我們都是這樣的人：面對壓力，我們本能地選擇順從，因為我們沒有被說服過，也懶得說服別人；人，都是驕傲與自以為是的，相安無事的唯一辦法是欺騙。

【第77句】：有時候你必須跳出窗外，然后在墜落的過程中長出翅膀。

【第78句】：【心理建議】情路坎坷的姑娘，都是那種對男人超好，千依百順的類型。在感情里付出的越多，得到的越少。付出所有，就失去一切。人之初，性本賤。是個人就有他的賤性，往往是你越不給他，他就越著急忙慌的纏著你。所以幺，在感情世界里一定要矜持。三分愛人，七分愛己，才會幸福。

【第79句】：【心理學微文案】這個世界上哪有量身定做的愛情，一次次的點點滴滴，積攢起來，就是一生了。

【第80句】：比麻煩更可怕的是，我們相信自己做什么都沒有用，然后我們便心安理得地什么都不做。

【第81句】：【如來職場】【心理技巧：時間-能量管理】延長工作時間不可取，因為時間是一種有限的資源。相比之下，能量則不同，能量是無限的。能量主要來源于身體、情緒、思想與精神，通過增強體能、保持積極的情緒、集中思想、合理分配精力，我們就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持員工加班的。

【第82句】：人生不能靠心情活著，而要靠心態(tài)去生活。寧靜不是表面的安靜，而是磨難饋贈給堅強之人的一種淡然與安詳。寧靜的人如同一潭湖水，萬象掠過而不為所動。因為她不爭、不懼，不卑不亢，從容、超脫。膚淺的人得不到她，浮躁的人與她無緣，拜金的人買不動她。寧靜是一道傷痕，也是一種驕傲。

【第83句】：若你欲哭無淚，嘗試著說出來。若你欲語無言，便什么也不要說。有時一開口，眼淚就會跟著流，眼淚能說出你不能說得東西。

【第84句】：【心理提醒】受挫一次，對生活的理解加深一層；失誤一次，對人生的醒悟增添一階；不幸一次，對世間的認識成熟一級；磨難一次，對成功的內(nèi)涵透徹一遍。從這個意義上說，想獲得成功與幸福，想過得快樂與歡欣，首先要把失敗，不幸，挫折與痛苦讀懂。

【第85句】：如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。

【第86句】：【心理學文案】其實很多時候，人無法改變命運，就像路邊的花燈一樣力量薄弱，只能無奈地被流水推著走，流到哪兒是哪兒。與其難過，不如順其自然，靜觀兩岸風光。

【第87句】：生命就像一種回音，你送出什么它就送回什么，你播種什么就收獲什么，你給予什么就得到什么。

【第88句】：【心理學微文案】外在的眼睛看見現(xiàn)象，內(nèi)在的眼睛看到本質(zhì)。許多時候，我們的內(nèi)在眼睛是關(guān)閉著的。于是，我們看見利益，卻看不見真理，看見萬物，卻看不見美，看見世界，卻看不見上帝，我們的日子是滿的，生命卻是空的，頭腦是滿的，心卻是空的。

【第89句】：【心理學微文案】誰都可以做選擇，區(qū)別在于你的選擇是不是有價值。

【第90句】：【心理學微文案】有太多的人高估他們所欠缺的，卻又低估了他們擁有的。

【第91句】：看悲傷的電影看一部令人傷感的電影，如《當男人愛上女人》，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然后安慰自己說，還好這只是電影情節(jié)，并不是真實的生活，心情便會大有改變。這是一種反向思考的方法，常運用在心理學中，協(xié)助人們換角度思考問題。

【第92句】：【心理學文案】學著主宰自己的生活；即使孑然一身，也不算一個太壞的局面。不自憐、不自卑、不怨嘆，一日一日來，一步一步走，那份柳暗花明的喜樂與必然的抵達，在于我們自己的修持。

【第93句】：【心理研究：充足睡眠使人外表更迷人】一般人常會說晚間10時至凌晨2時是睡美容覺的黃金時間。左圖為受測者在第一天晚間11時前入睡，次日7時準時起床，在睡滿8小時后拍攝第一張素顏照；右圖為受試者睡5個小時，并在他維持清醒后的31小時后拍攝第二張的素顏照。

【第94句】：【心理學文案】把握現(xiàn)在，微笑向暖。既然太陽也有黑點，那么，人生也免不了瑕疵，懂得努力鍛造完美的人，便是智者。當生活一帆風順時，喜笑顏開是易事，而身處逆境還能微笑的人，才是真正的樂觀。許多事，并沒你想象的那么好，也沒你想象的那么糟。

【第95句】：【心理學微文案】以前總認為堅持會讓我們變強大，但是長大后才發(fā)現(xiàn)，讓我們強大的，是放下。

【第96句】：【心理學文案】吃虧是福。能吃虧的人，才配得上好運。遇到“不公平”事件就強烈反彈的人，不是自私就是太傻。人生是場游戲，玩得起的人收放自如，得失隨緣。此次失去一些利益，下次一定得回一個機會。玩不起的人只想著“這就是我該得的，憑什么不給我”，真是怎么死的都不知道。

【第97句】：不要為了任何人委屈自己，卑微不是你該有的，記得左手牽著你的原則，右手握住你的心。

【第98句】：不憧憬明天，不留念昨天，只把握今天。

【第99句】：別把希望寄托在別人身上，別要求別人懂你的感受，叫得再大聲也白費工夫，不怪別人冷血，怪你自己沒防備。