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心得感悟文案-經(jīng)典文案 人生感悟

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【第1句】:【角色扮演】如果現(xiàn)在你的孩子在閱讀一個(gè)故事,里面有幾個(gè)人物,例如象是話劇這種書(shū)籍,那么父母可以和孩子來(lái)個(gè)角色扮演,分別扮演不同的人物,各自講著里面的臺(tái)詞,這便會(huì)使得書(shū)本的內(nèi)容生動(dòng),劇情化,使得孩子更加容易記憶理解,促進(jìn)閱讀能力提高。

【第2句】:【企業(yè)營(yíng)銷(xiāo)的十種操作模式】【第1句】:品牌及產(chǎn)品曝光;【第2句】:品牌的互動(dòng)營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng);【第3句】:微柜臺(tái),電子商務(wù)及售后管理;【第4句】:在線客戶服務(wù);【第5句】:用戶關(guān)系管理,讓每一次購(gòu)物都是一次起點(diǎn);【第6句】:硬廣形式;【第7句】:搜索引擎優(yōu)化;【第8句】:植入式營(yíng)銷(xiāo);【第9句】:輿情監(jiān)測(cè);【第10句】:危機(jī)公關(guān)。

【第3句】:【創(chuàng)業(yè)最缺的是什么?】【第1句】:表面上缺的是資金;【第2句】:本質(zhì)上缺的是野心;【第3句】:腦袋上缺的是觀念;【第4句】:機(jī)會(huì)上缺的是了解;【第5句】:命運(yùn)里缺的是選擇;【第6句】:骨子里缺的是勇氣;【第7句】:改變上缺的是行動(dòng);【第8句】:肚子里缺的是知識(shí);【第9句】:事業(yè)上缺的是毅力;【第10句】:內(nèi)心里缺的是膽量。

【第4句】:【職場(chǎng)法則】【職來(lái)職往】職場(chǎng)格言:不隨便用成功定義自己,成功是無(wú)止境的。工再成功也難以超越老板,小老板又難以與大老板相比。外有山,天外有天,給自己合理定位,既不要滿足現(xiàn)狀,也不要苛求自己。腳踏實(shí)地,一步一步不斷抬升自己。己跟自己比,今天跟昨天比。

【第5句】:【別給孩子亂吃補(bǔ)品當(dāng)心患上乳腺癌!】據(jù)重慶晚報(bào),重慶市腫瘤醫(yī)院乳腺科曾接診過(guò)一個(gè)7歲的男性乳腺癌患者,而且孩子的乳腺腫瘤還是惡性的。來(lái)醫(yī)生得知,孩子小時(shí)候身體不好,家長(zhǎng)便給孩子吃蜂王漿等補(bǔ)品。生判斷,男孩患上乳腺癌有可能是因補(bǔ)品造成的雌激素過(guò)量。

【第6句】:【男人喝酒就一定要注意的5個(gè)細(xì)節(jié)】①不要大口猛喝,喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料;②空腹時(shí)不要飲酒;③盡可能飲熱酒;④飲酒后切不要洗澡;⑤白酒、啤酒應(yīng)注意:喝白酒時(shí),要多喝白開(kāi)水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

【第7句】:【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)法則:八大好習(xí)慣提升你的職場(chǎng)魅力】【第1句】:多傾聽(tīng)少說(shuō)話。他們不會(huì)選擇性地聽(tīng)取某些事情。他們把自己的事情放在一邊。他們?cè)诮邮苤跋冉o予。他們不會(huì)自以為是地做事…【第6句】:他們影響其他人。他們不討論別人的失敗。他們?cè)敢獬姓J(rèn)他們的失敗。

【第8句】:【成功者,每一天帶著正能量上路】不是井里沒(méi)水,是挖的不夠深,不是成功來(lái)的慢,是放棄的快。以成功不是靠奇跡,而是靠軌跡。好生活要有四度空間:寬度,深度,熱度,速度。功者的工作狀態(tài)需具備五動(dòng):主動(dòng),行動(dòng),生動(dòng),帶動(dòng),感動(dòng)。給奮斗在路上的朋友們!

【第9句】:【95%以上新客戶都會(huì)告訴銷(xiāo)售人員他們沒(méi)有需求】主要原因:?沒(méi)有找到合適的關(guān)鍵人;?缺乏信任感;?客戶正在使用競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的產(chǎn)品,并感到滿意;?客戶認(rèn)為改變現(xiàn)狀不重要;?客戶不知道現(xiàn)狀可以改變;?客戶不相信可以改變現(xiàn)狀;?銷(xiāo)售人員把握不住客戶需求。

【第10句】:【女人幸福的經(jīng)典文案】一個(gè)渴望有所成就的人,必須走出自己的“心獄”。如一位哲人所說(shuō):“世界上沒(méi)有跨越不了的事,只有無(wú)法逾越的心。心中有“牢籠”,就會(huì)限制人的發(fā)展。以,要想開(kāi)放自己的人生,取得驕人的成績(jī),最關(guān)鍵的事情在于要沖出自己的“心理牢籠”。

【第11句】:【身邊的眼殺手】多數(shù)人都知道紫外線、紅外線會(huì)對(duì)眼睛造成損害,但人們不太了解,平常的光線即可見(jiàn)光經(jīng)光譜分析可分為多種顏色光,藍(lán)光是可見(jiàn)光譜中最活躍的一部分,對(duì)于視力的損傷也很大,它的活性雖低于紫外線,但也具有穿透能力,可損傷視網(wǎng)膜感光細(xì)胞,比如浴霸。

【第12句】:【吃拘杞子治夜間口干癥】每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅(jiān)持不斷。糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將拘杞子洗凈備用,需要時(shí)取一粒含在舌心上,幾秒鐘后,就會(huì)從舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。

【第13句】:【黑色食物的好處】①黑米富含蛋白質(zhì)及17種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸的含量明顯高于白米;②黑芝麻則富含鐵質(zhì)、維生素E,能改善貧血、延緩細(xì)胞衰老;③紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分,有助降低膽固醇、軟化血管,預(yù)防碘缺乏。

【第14句】:【職場(chǎng)法則】【初入職場(chǎng)怎樣做好職業(yè)生涯規(guī)劃】【第1句】:選對(duì)屬于你自己的方向。職業(yè)發(fā)展的道路上,第一步是要證明你選對(duì)了方向——屬于你自己的方向。端正工作態(tài)度,提高執(zhí)行力。確定目標(biāo),立刻行動(dòng)起來(lái)。你有了自己初步的目標(biāo)后,接下來(lái)的關(guān)鍵是立即讓自己行動(dòng)起來(lái)。

【第15句】:【老話俗語(yǔ)2130】【空空歌】(三)天也空,地也空,人生哲理在其中。也空,月也空,日月輪回?zé)o人控。也空,屋也空,都怪懶惰主人翁。也空,銀也空,知足常富樂(lè)無(wú)窮。也空,子也空,淡泊人生與我同。走西,暮行東,百姓萬(wàn)事都能容。到百年仙逝時(shí),只帶清清兩袖風(fēng)!

【第16句】:【使用洗衣粉七大誤區(qū)】【第1句】:加香洗衣粉含苯和醛,可致癌;【第2句】:手洗衣物別用洗衣粉;【第3句】:洗衣粉不是萬(wàn)能潔凈劑;【第4句】:多成果洗衣粉才好:有更強(qiáng)的洗滌成果,是因?yàn)橛懈嗟奶砑觿弧镜?句】:洗衣粉和消毒液不可混用;【第6句】:洗衣粉也有保質(zhì)期;【第7句】:熱水洗衣服并不會(huì)洗得更干凈。

【第17句】:【自省箴言】【第1句】:不要瞧不起人家,你有所短人有所長(zhǎng)。以往的失利不一定是輕敵,也可能是過(guò)于自信。不要樹(shù)敵太多,別人都不對(duì),那就是自己的錯(cuò)。不要總是動(dòng)輒訓(xùn)斥與謾罵別人,習(xí)慣了會(huì)演變?yōu)榇虻R娘。說(shuō)的比唱的好聽(tīng),一定是公鴨嗓子唱了跑調(diào)歌。把人家都當(dāng)傻瓜。

【第18句】:【愛(ài)情的文案】感情里的你來(lái)我往,無(wú)所謂,幸與不幸,經(jīng)歷過(guò),就好。簡(jiǎn)單,遇到簡(jiǎn)單的是一種幸運(yùn),遇到復(fù)雜的,就是一場(chǎng)災(zāi)難。情的樣板戲聽(tīng)聽(tīng)就好,無(wú)須照本宣科。個(gè)人都一樣,都是摸著石頭過(guò)河,過(guò)去了,就對(duì)了,滑到了,爬起來(lái)就好,學(xué)著承受,試著前行。

【第19句】:【職場(chǎng)心經(jīng)】在逃跑的途中,國(guó)王發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)人手里拿戈跟隨著他,便問(wèn):“你們來(lái)干什么?”兩個(gè)人回答:“從前有一個(gè)人曾因獲得您賜予的一壺食物而免于餓死,我們是他的兒子。的父親臨死前囑咐,中山有任何事變,我們必須竭盡全力,甚至不惜以死報(bào)效國(guó)王。

【第20句】:【我們一生中要珍惜的五個(gè)人】①一輩子守候在你身邊的人父母;②總喜歡和你爭(zhēng)嘴搶東西,但卻默默地愛(ài)護(hù)著你,你們有最親密的關(guān)系手足;③他是你最甜蜜的負(fù)荷戀人;④無(wú)處不在,關(guān)心你給你幫助的人朋友;⑤在人生道路中漸漸學(xué)會(huì)釋然,懂得感恩,真誠(chéng)待人的人自己。

【第21句】:【橘皮茶飲】中焦氣機(jī)不暢,常常食欲不振或腹脹難受,用橘皮泡茶飲,能補(bǔ)益脾氣,理氣調(diào)中,治療消化不良效果明顯。取大棗5個(gè),炒焦,然后再取鮮橘皮20克,一起放進(jìn)杯中,沸開(kāi)水沖泡,當(dāng)茶飲用,每頓飯前喝半杯,可治療食欲不振;飯后飲,可治療消化不良。

【第22句】:【5種食物影響生育】【第1句】:咖啡。胡蘿卜:大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。酒精:乙醇能使睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮。性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。葵花子:含抑制睪丸的成分,引起睪丸萎縮。大蒜。

【第23句】:【女人幸福的經(jīng)典文案】女人不學(xué)無(wú)術(shù),也就失去了自身的魅力,更談不上品位二字。個(gè)只注重著裝打扮的女人是淺薄的,是空虛的。依靠男人生活的女人是脆弱的,她失去了自我,命運(yùn)之線只能被操控在別人的手中。正有品位的女人,絕對(duì)不會(huì)讓自己陷入如此境地。

【第24句】:【上班族自帶午飯首選哪種肉】肉類(lèi)可選擇蛋白質(zhì)與膽堿含量高的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi),因?yàn)檫@類(lèi)食物中的優(yōu)質(zhì)高蛋白可使血液中酪氨酸增加,酪氨酸有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng),可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人創(chuàng)造能力。果選擇其它肉類(lèi),那么水果可選擇香蕉。

【第25句】:唱歌跑調(diào)是種病【脾在志為意,在聲為歌。歌唱的好說(shuō)明中氣十足。脾氣虛,聲音就出不來(lái),高音上不去。氣虛的人一般還:濕氣重,吃得少,愛(ài)長(zhǎng)胖,氣短易疲勞。音不全唱歌跑調(diào),則是五臟不夠調(diào)與。五臟影響五音,五音又反過(guò)來(lái)調(diào)節(jié)五臟,所以唱不好就多聽(tīng)吧。

【第26句】:【姚晨:遇到一棵樹(shù)】這些天,總會(huì)遇見(jiàn)一棵樹(shù)。身有個(gè)洞,拳頭大小,該是某只啄木鳥(niǎo)的杰作。一天,那個(gè)洞看起來(lái)象只眼睛,愣愣的望著遠(yuǎn)方。二天,我又猜那應(yīng)是樹(shù)的嘴,撅著等待啄木鳥(niǎo)欠下的一個(gè)吻。天再見(jiàn),我想,那該是心的位置,心早被叼走了,現(xiàn)在里面只剩心事。

【第27句】:【雞蛋+酒可以治感冒】專(zhuān)門(mén)治療初期感冒的特效藥——雞蛋酒。作雞蛋酒的方法很簡(jiǎn)單,就是先將180毫升清酒或米酒稍稍加熱,然后加入1個(gè)雞蛋,攪拌均勻后,放在小火上;等熬稠后,按個(gè)人口味加入少許蜂蜜或砂糖,并趁熱飲用。種雞蛋酒睡前飲用,效果會(huì)更好。

【第28句】:【不同位置的斑,代表不同的身體問(wèn)題】斑在發(fā)際可能和女性激素不平衡有關(guān);斑在面頰可能是肝臟疾患,或者日曬,更年期,副腎上腺機(jī)能減弱的問(wèn)題;斑在下顎可能是血液酸化導(dǎo)致的;斑在太陽(yáng)穴或者眼尾,這和甲狀腺功能減弱、或者妊娠期、更年期、以及壓力大等因素有關(guān)。

【第29句】:【尊重他人,就是尊重自己】【第1句】:每個(gè)人都想成功,都有可能成功,但如果沒(méi)有良好的人際關(guān)系,卻很難成功。尊重他人,便會(huì)多一些理解、寬容與和諧,少一些輕視、隔膜與排斥。這樣,你的周?chē)銜?huì)聚集一批尊重你、信任你和幫助你的人。時(shí),尊重每一個(gè)人才能服務(wù)好每一個(gè)人。

【第30句】:【惹淋巴瘤高發(fā)原因】中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院石遠(yuǎn)凱教授指出,淋巴瘤發(fā)病率的升高,和濫用殺蟲(chóng)劑、飲食方式及工作壓力都有關(guān)系。當(dāng)飲食方式如蛋白質(zhì)攝入增多,或是維生素和蔬菜攝入減少,都會(huì)加大淋巴瘤的發(fā)生概率。作壓力大、免疫功能低下也和淋巴瘤的發(fā)生密切相關(guān)。

【第31句】:【女人幸福文案】鄰里之間,低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn),如果處理不好鄰里關(guān)系,兩家打來(lái)罵往,誰(shuí)也過(guò)上舒心的日子。以,女人一定要正確處理鄰里關(guān)系,彼此真誠(chéng)相處,與與氣氣,這樣不但能擁有祥與的、寧?kù)o的生活空間,而且在遇到急難之時(shí),鄰居說(shuō)不定還能助你一臂之力呢。

【第32句】:【要學(xué)會(huì)自己擔(dān)當(dāng)】千萬(wàn)不要把自己的軟弱展現(xiàn)給別人看;千萬(wàn)不要把自己的狼狽述說(shuō)給別人聽(tīng);因?yàn)楦緵](méi)有人會(huì)覺(jué)的你很可憐,只會(huì)覺(jué)的你很無(wú)能很沒(méi)用。么事情都要學(xué)會(huì)自己一個(gè)人承擔(dān),因?yàn)闆](méi)有人會(huì)幫你。么事情都要學(xué)會(huì)自己一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng),因?yàn)榉彩露伎孔约海?/p>

【第33句】:【女人幸福文案】當(dāng)幸福沒(méi)來(lái)臨,不幸降臨時(shí),女人該如何活出自己呢?面對(duì)自己的不幸,是屈服于命運(yùn),還是自卑于命運(yùn),并企圖依此博得別人的同情,如果是這樣,女人是永遠(yuǎn)也不得到幸福的,只能躺在自己的不幸上哀鳴,永遠(yuǎn)也不會(huì)能站起來(lái)、得到自己想要的幸福。

【第34句】:【職場(chǎng)溝通】無(wú)論是遇見(jiàn)了風(fēng)雨,還是偶遇了錯(cuò)誤,無(wú)論是生活的顛簸,還是無(wú)法平衡的心態(tài),都要相互間攙扶著向前走,融化彼此的世界,對(duì)調(diào)心扉的死角,溝通心靈的觸覺(jué),才能將愛(ài)升華成為彩虹,將遺失的歲月補(bǔ)救成為青春的火焰,才能給愛(ài)增添一份安靜而祥和的情愫。

【第35句】:【人生三能】【第1句】:勤能補(bǔ)拙。能補(bǔ)拙是良訓(xùn),一分辛勞一分才。勞一日,可得一夜安眠;勤勞一生,可得幸福長(zhǎng)眠。儉能養(yǎng)廉。養(yǎng)廉,奢養(yǎng)貪。潔是一種美德,貪欲讓人身敗名裂。靜能生悟。泊以明志,寧?kù)o以致遠(yuǎn)。靜的心態(tài)產(chǎn)生智慧,智慧小則造福自己,大則造福環(huán)宇。

【第36句】:【富與貴】一個(gè)人可以一無(wú)所有,但絕不能一無(wú)是處,否則,隨著時(shí)間的推移,總有一天會(huì)發(fā)現(xiàn),即使擁有再多的物質(zhì)財(cái)富,心靈也會(huì)有一無(wú)所有的空虛。華不一定能夠換來(lái)財(cái)富,但財(cái)富一定換不來(lái)真正的才華。錢(qián)可以讓我們變得富貴,而才學(xué)卻能夠讓我們變得高貴。

【第37句】:【人生修為】【第1句】:對(duì)任何事、任何人、任何境,不起煩惱,這叫看破。境要心安,逆境更要安心。能讓自己快樂(lè)、自在,是真聰明、真能干;能讓自己和他人解脫煩惱與痛苦,才是真智慧、真慈悲。不盡責(zé)任、不盡義務(wù),是罪過(guò);樂(lè)于盡責(zé)任、盡義務(wù),是功德,也是一種修行。

【第38句】:【時(shí)間管理心得】①把所有工作分到四個(gè)象限,縱軸是緊急,橫軸是重要,最好是做重要但不緊急的事.②把大任務(wù)分成若干個(gè)45分鐘能完成小任務(wù);③一周計(jì)劃時(shí)先為大任務(wù)留出時(shí)間.④仍要擠時(shí)間做有益遠(yuǎn)期之事。關(guān)掉幽靈提示:屏幕彈出的新郵件提醒或msn對(duì)話。

【第39句】:【嬰幼兒不宜“秋凍”】正在生長(zhǎng)發(fā)育的嬰幼兒與那些長(zhǎng)期病號(hào)、弱不禁風(fēng)的人則是不宜“秋凍”的。有慢性支氣管病、哮喘病等病史的人也不宜“秋凍”。有的兒童,一到秋冬就經(jīng)常感冒,每個(gè)月患感冒發(fā)燒1~2次,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“易感兒”,這種小孩也不能“秋凍”。

【第40句】:【旅行必備利用手表巧辨方向】把當(dāng)時(shí)的時(shí)間除以2,得到的數(shù)字的指針對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)的方向,則12點(diǎn)所對(duì)的方向即為北方。如:下午兩點(diǎn)即14點(diǎn),除以2得7,把7點(diǎn)的位置對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)的方向,則12的方向就是北方。住這個(gè)方法,迷失方向的時(shí)候也去能救上你一命。

【第41句】:【溫熨療法治寒濕腰痛】腰部酸痛不適,冷痛;靜臥不減,晨起較甚;陰天遇寒勞累后加重,屬寒濕腰痛,宜用散寒行濕,溫經(jīng)通絡(luò)的方法。中藥炒熱外敷:肉桂30g、吳茱萸90g、生姜120g、蔥頭30g、花椒60g,共炒熱,用絹帕包裹,熨痛處,冷則炒熱再敷。

【第42句】:【正能量的文案經(jīng)典語(yǔ)句】【第1句】:別指望所有的人都能懂你,因?yàn)樘}卜白菜,各有所愛(ài)。做了蘿卜,自然就做不成青菜。路是大地一道難愈的傷痕,因此人生每一步都是隱隱的痛。網(wǎng)上歲月如飛刀,刀刀無(wú)情催人老。命身體最重要,上網(wǎng)不要熬通宵。生活,就是生下來(lái),活下去。

【第43句】:【愛(ài)情感悟】最凄美的不是報(bào)仇雪恨,而是遺憾。好的愛(ài)情,必然有遺憾。遺憾化作余音裊裊,長(zhǎng)留心上。凄美的愛(ài),不必呼天搶地,只是相顧無(wú)言。望,有時(shí)候,也是一種幸福。些人面前,你越想靠近,你表現(xiàn)得越在乎,就會(huì)點(diǎn)燃他的傲慢和不在乎,也就越顯得你沒(méi)價(jià)值。

【第44句】:【與老板共事的10大禁忌】【第1句】:不在老板面前吹牛。不開(kāi)比老板豪華的車(chē)。不穿比老板更大牌的衣服。不當(dāng)眾質(zhì)疑老板。不拆老板的臺(tái)。不看老板笑話。不議論老板隱私。不應(yīng)付老板交代的任務(wù)。不與老板稱(chēng)兄道弟。不企圖拉攏老板親信。不對(duì)老板撒謊。0、不與老板爭(zhēng)風(fēng)吃醋。

【第45句】:【職場(chǎng)法則】職場(chǎng)禮儀在社交場(chǎng)合,佩戴手表,通常意味著時(shí)間觀念強(qiáng)、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn);而不戴手表的人,或是動(dòng)輒向他人詢問(wèn)時(shí)間的人,則總會(huì)令人嗤之以鼻,因?yàn)檫@多表明其時(shí)間觀念不強(qiáng)。溫馨提醒:職場(chǎng)中的你,記得給自己佩戴合適的手表吧,別再動(dòng)不動(dòng)就拿出手機(jī)來(lái)看時(shí)間了哦~

【第46句】:青樹(shù)林文案館【兒童腹瀉不要濫用止瀉藥】孩子腹瀉,最需要注意的是不能脫水,而不是止瀉。瀉多由病毒引起,病毒需通過(guò)腹瀉方式排出體外,如此時(shí)止瀉,無(wú)疑是把病毒堵在體內(nèi)。確:補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,補(bǔ)充電解質(zhì)和水分,預(yù)防脫水,等體內(nèi)免疫系統(tǒng)將病毒驅(qū)逐干凈,腹瀉自然停止。

【第47句】:【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)小故事】一頭馬、一頭驢聽(tīng)說(shuō)唐僧要去西天取經(jīng),馬立刻追隨而去,經(jīng)過(guò)九九八十一難,取回真經(jīng)。問(wèn):兄弟,是不是很辛苦啊?馬說(shuō):其實(shí),在我去西天這段時(shí)間,您走的路一點(diǎn)都不比我少!而且還被蒙住眼睛,被人抽打,其實(shí),我是怕混日子更累!.

【第48句】:【中國(guó)人的一輩子都在比較】出生前,一群精子比速度;出生后,一群小孩比爸媽?zhuān)簧蠈W(xué)時(shí),一群學(xué)生比分?jǐn)?shù);畢業(yè)時(shí),一群青年比工作;結(jié)婚時(shí),一群朋友比配偶;有小孩了,一群家長(zhǎng)比小孩;到老了,一群老人比體格;就算是死了,你還要找人比墓地和骨灰盒。輩子都比不得閑。

【第49句】:【經(jīng)期減肥誤區(qū)二、經(jīng)期斷食法】有些美眉誤認(rèn)為,在經(jīng)期減肥是減肥最好最有效的的時(shí)期,因?yàn)樵诮?jīng)期身體上的代謝速度會(huì)加快,如果在經(jīng)期的這七天斷食的話,就會(huì)讓脂肪在快速的代謝作用中消耗掉,這樣就可以輕松地甩掉脂肪,讓自己重新恢復(fù)窈窕的身材。

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