【第1句】：【入秋別急著換產品】保養要遵循肌膚呈現的狀態，所以保養品的換季也應該隨著肌膚的改變而作調整，并非簡單機械的節氣劃分，所以，就算從季節概念上來看已經進入了秋天，但溫度、天氣以及生活的環境仍停留在夏季固有的狀態時，就完全沒有必要急著開啟適合秋日里用的保養品。

【第2句】：【美白系列中的角質調理水跟一般化妝水的區別】一般化妝水的配方多半是保濕與舒緩成分。有美白功能的角質調理水除了保濕因子外，往往會添加乳酸、水楊酸等加速粗厚角質剝離的成分，沾取涂擦的動作給予肌膚類似拋光的保養效果，使肌膚變得更細嫩白皙，后續保養成分更能有效滲透。

【第3句】：【把頭發堆在頭頂揉洗】要謹記從上至下捋著頭發洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護發素，洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發間從上至下。試過這招后據多人反饋，頭發再沒以前那么糾結。

【第4句】：【唇色暗沉？也有可能是曬的！】肌膚身體都需要防曬，更何況是脆弱的唇部。唇部也會因為日曬而色澤暗淡。所以日常也要注意，使用保濕、兼具抗UV效果的唇膏。PS：因為有些防曬成分，普通清水無法徹底清潔，所以晚上回去，記得使用眼唇卸妝液溫和徹底的進行清潔哦！

【第5句】：【清除面部的老廢角質】會讓人感覺肌膚舒張清透，仿佛每個毛孔都會輕盈呼吸。這種感覺讓人神清氣爽，但是過猶不及，有人便走入了過分去角質這一誤區。過度清潔和去角質會破壞皮膚的皮脂層，打破肌膚的水油平衡，并可能導致痘痘滋生，皮膚干裂、脫皮等各種肌膚問題。

【第6句】：【去角質妙招：多攝取抗氧化食物】日常中很多食物都具有抗氧化功效，是天然的抗氧化劑，可增加肌膚的正常代謝，令角質正常剝落，多攝取水果，如葡萄則含有豐富的葡萄多酚，是天然的抗氧化劑。

【第7句】：【秋冬季手背上細紋很多，如何用護手霜去除？】秋冬季節，別說臉部手背會缺水，干裂，起皮了，只要肌膚處于缺水狀態，身體任何一個部位都有這種現象。在涂完護手霜后，雙手之間加以揉搓，好促進血液循環，才能很好的吸收水分。做好保濕準備后，外出時最好也能給俏麗的雙手也增加一件外套。

【第8句】：【你選對洗面奶了嗎？】皮膚PH值是呈弱酸性的。弱酸性潔面品：溫和不刺激，能清除面部污垢、且不破壞皮膚的弱酸性保護膜、調節肌膚水油平衡。VS堿性潔面品：雖能清除臉上皮脂，但清潔的同時也嚴重的破壞了皮膚的角質層，反而刺激皮膚再次大量的分泌皮脂，陷入“越控越油”的惡性循環。

【第9句】：【蘆薈蛋清面膜】新鮮蘆薈一片，蛋清一個，蜂蜜適量。將蘆薈洗凈去刺，將蘆薈果肉取出搗碎，再加入蛋清、蜂蜜混合在一起，充分攪拌均勻。潔面后，將面膜均勻涂于臉部肌膚，保持15分鐘，然后再用清水洗干凈就可以了。功效：此款面膜能加強肌膚抵抗力，美白肌膚，并有殺菌消毒、加速傷口愈合的作用。

【第10句】：【射頻除皺術后的注意事項】①飲食清淡，忌食辛辣刺激和海鮮食物，少吃醬油、醋等含色素食品；②做好防曬，適當加強皮膚營養與保濕；③避免臉部表情劇烈變化和牽拉動作；④十天之內治療部位不可以沾水，嚴格保持傷口清潔衛生；⑤兩個月內不能做面部的按摩。

【第11句】：【馬鈴薯胡蘿卜面膜】馬鈴薯和胡蘿卜都是天然養顏的好材料，做法很簡單。將準備好的馬鈴薯和胡蘿卜洗凈切成小塊，放入攪拌機中打成泥，然后將混合好的泥狀敷于臉上，20分鐘后用清水洗凈即可。面膜功效：能夠很好的修復干燥粗糙的肌膚，使肌膚恢復美白光滑。

【第12句】：【甘油加白醋可以祛斑】甘油雖然不能祛斑，但是有一種美容方法是甘油加白醋，由于白醋有淡化皮膚內黑色素的作用，所以用甘油加白醋調合擦在皮膚上可以起到祛斑美白的作用。

【第13句】：【青春痘原因你屬于？】水土不服,睡眠不足,便秘,換季,壞習慣（手摸肌膚）,飲食刺激（辛辣食物）,內分泌,生理期,藥物（吃過油毒素或激素藥物）,緊張壓力,角質厚重,化妝品,化學刺激（肥皂,洗發水等殘留）,遺傳,過敏,煙酒濃茶,維生素,礦物質缺乏,紫外線,干燥。

【第14句】：【牛油果的功效與作用】【第1句】：降低膽固醇油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。【第2句】：美容護膚油梨果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素e及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

【第15句】：【讓你素顏也美的六種水果！】【第1句】：櫻桃：能幫助臉部肌膚嫩白去皺清斑。【第2句】：石榴：具有很強的抗氧化作用，連皮榨汁效果更佳。【第3句】：胡蘿卜：含有豐富的果膠物質。【第4句】：葡萄：抗老保濕的佳品。【第5句】：檸檬：可促進肌膚新陳代謝。【第6句】：柚子：含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。

【第16句】：【上妝前解救唇部暴皮】嘴唇暴皮但又要上妝，這時一定要做好保養，可以先厚厚涂抹一層護唇膏，讓干燥處得到滋養。如果非常嚴重，可以使用帶有薄荷鎮靜效果的藥膏，敷半個小時到一個小時，再用紙巾輕按，嘴唇的暴皮紋路會不見。要記住千萬不能撕扯，這樣會留下傷口。

【第17句】：【保養和化妝間隔5分鐘】有時，皮膚對保養品的吸收度會比較低，日霜或防曬霜的質地又比較濃稠，所以保養和化妝程序間，最少要間隔5~10分鐘，不然肌膚沒有充分吸收乳霜，粉底可能浮在肌膚表面，妝容也很難服帖。

【第18句】：【蘋果去痘印法】如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。使用方法：（1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。（2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘。（3）取下，臉用清水洗凈。

【第19句】：【搭配小TIP】黑色西裝+黑色小短裙+黑色短靴+黑色貝雷帽。

【第20句】：【幾個方法讓你照樣能駕馭你又愛又怕的鮮艷唇色！】1先護唇膏打底再將你要的鮮艷唇彩，用手指從唇中央一點一點往外暈，不要刻意制造唇型，才能避免老氣2不一定要挑大紅，帶一點紫或是橘，還是很流行的熒光粉紅也都很美3選擇了紅唇就不要讓過多的色彩加入，顯的重點很多。

【第21句】：【讓你年輕10歲的美容習慣】皮膚保養其實很簡單，牢記九件小事就OK。雖然都是日常小事，只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話，貴在堅持。

【第22句】：【冬季皮膚瘙癢需涂潤膚乳】冬季皮膚瘙癢是由于皮膚太過干燥所引起的，所以在每次洗完澡后，需在身上涂一層潤膚乳，鎖住皮膚水分，從而解決冬季皮膚瘙癢的問題。

【第23句】：【肌膚吸收營養是有限的】并不是精華素天天使用就可以讓自己變得更細膩光滑。相反精華素天天使用的話反而會讓皮膚負擔太多，形成痘痘、粉刺、脂肪粒等一系列問題。為了自己的皮膚著想，還是一星期一兩次精華素就足夠了。

【第24句】：【痤瘡】痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發病因素很多，最根本的就是毛孔堵塞。毛囊里的油脂排不出，越積越多形成閉合性的痘痘，不嚴重的痘通常能看到白色或者黑色的頂，這就是白頭粉刺與黑頭粉刺，可以擠出一些白色物體，這就是堆積在毛孔的油脂和臟東西，只要毛孔不堵塞，痘痘不會輕易冒出來。

【第25句】：【初夏減肥飲食攻略】【第1句】：鱸魚，性溫味甘，健脾胃、補肝腎，減肥時可提供優質蛋白；【第2句】：黑木耳，含較多的微量元素，可排毒養顏瘦身；【第3句】：大豆，既可當蔬菜，又可代替糧食；【第4句】：香菇，促進膽固醇分解和排出；【第5句】：黑豆，蛋白質含量高，吃后增強飽腹感不易發胖；【第6句】：牛奶，補虛養身、生津潤腸。

【第26句】：【美白知識】不要只想涂抹高濃度的美白產品，而忽略了補水保濕的工作，要知道如果肌膚過于干涸，高濃度的美白分子可是會難以滲入肌膚。為了有效美白，就要做好補水保濕的工作，只有將肌膚調理好，美白因子才更容易被吸收。而且美白產品最好選用同一系列的，因為其配方比例更合理。

【第27句】：【蘆薈美白肌膚】將蘆薈清洗干凈，擠出汁液，將蘆薈汁液與面粉充分混合，攪拌成泥狀，然后將其涂抹在面部肌膚上面，二十分鐘后，用清水清洗干凈，不僅可以美白肌膚，而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力，令肌膚更堅韌。

【第28句】：【美白小竅門】①取適量的酸牛奶、奶油混合調勻，然后均勻的涂抹于面部，待10分鐘后用水洗去。②用酸牛奶和維生素E混合，調和拌勻，均勻的涂抹于面部，并對臉部進行輕柔按摩，最后用清水洗凈，這樣可以清除毛細孔的污垢，有效收斂毛孔，給肌膚帶來清爽舒適的感覺。過敏膚質慎用。

【第29句】：【去黑頭招數：珍珠粉去黑頭面膜】材料：珍珠粉、水，取適量的珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。將調好的珍珠粉均勻地涂在臉上10分鐘后洗凈。功效：這款面膜有很好的去角質去黑頭的效果，每周可用兩次。

【第30句】：【3個美白小方法】【第1句】：要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。【第2句】：睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。【第3句】：每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃

【第31句】：【給孩子家傳萬貫不如傳好習慣】【第1句】：要訓練孩子會耐心地傾聽；【第2句】：非常勤快地閱讀；【第3句】：可以和任何人溝通；【第4句】：培養發散的寫作能力；【第5句】：自己能解決生活問題；【第6句】：養成孩子嚴謹的性情；【第7句】：懂得彼此尊重，懂得自我批評；【第8句】：有環保的觀念，要留給下一代一個完好的地球；【第9句】：教育并培養周圍的人；【第10句】：與外界友好地接觸。

【第32句】：【雞軟骨去除眼角紋】皮膚出現眼角紋也可能是皮膚的彈性纖維缺失，所以皮膚聚攏，出現眼角紋。而雞的軟骨和雞皮中含有大量的硫酸軟骨素，硫酸軟骨素是構成彈性纖維的重要組成成分，所以常常用雞軟骨和雞皮煲湯喝，不僅可以補充身體營養，還可以增加皮膚彈性，改善眼角紋。

【第33句】：【明星示范】黑色針織衫+黃色雙排扣外套+黑色皮褲+樂福鞋+黑色手提包。

【第34句】：【7大保濕歪理邪說你相信了幾條】誤區一：清潔產品不用換季；誤區二：油性皮膚不用保濕；誤區三：疏忽防曬；誤區四：每星期去角質；誤區五：頻繁噴礦泉噴霧補水；誤區六：天天敷保濕面膜；誤區七：迷信某種明星保濕成分。不要盲目的相信秘籍，有些會讓你的肌膚陷入危機哦。

【第35句】：【去度假如何選擇防曬霜？】1：油性皮膚:無油，不會堵塞毛孔的乳液是最好的選擇，皮膚也不會感覺粘粘的。2：干性皮膚:避免噴霧劑和凝膠，往往含有酒精，其收斂特性會加劇干燥。選擇含有保濕成份如透明質酸糖脂等。3：敏感皮膚:無香料、低過敏性、物理性紫外線過濾劑的防曬霜，因為皮膚不會吸收它們

【第36句】：【飯后喝杯蜂蜜醋去油】醋可幫助解油并改善便秘，不僅油分，就連沾黏在內臟或血管的碳水化合物都能一并掃除，大餐過后來一杯是最好的選擇!起床一杯溫開水+維生素C：這樣做可以喚醒一整天新陳代謝的運作，在水里加入蜂蜜、檸檬或葡萄柚更有助于腸胃蠕動，還能有美白、美容的功效。

【第37句】：【祛斑要用生姜】生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建議每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不僅可以祛斑，還可以美容養顏，只不過喝生姜水要完全去除斑點的過程非常漫長，需要堅持才可以有成效。????

【第38句】：【吃木瓜真的能豐胸?】木瓜牛奶.木瓜沙拉.木瓜燉湯…多年的“祖傳級”豐胸秘方了.但是有研究表明,木瓜含有“木瓜蛋白酶”可分解動物蛋白.多肽等,具有減脂作用,吃多了,胸部不變大反而會更MAN呢！

【第39句】：【吃水果的最佳時間】吃飯前20分鐘至40分鐘吃水果最佳。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，很容易吸收，能提高血糖濃度，降低食欲。所以吃飯前進食水果，易產生飽腹感，會減少對脂肪性食物的需求，防止過多脂肪在體內聚積，更利于達到減肥效果。

【第40句】：【檸檬，可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀】檸檬中含有維生素B【第1句】：維生素B【第2句】：維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

【第41句】：【火龍果的5大好處】【第1句】：排毒解毒、保護胃壁；【第2句】：抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發生；【第3句】：美白皮膚、養顏；【第4句】：減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。【第5句】：可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。

【第42句】：【都說藥妝安全，為什么使用藥妝還會過敏?】任何產品都可能引起過敏，這是由每個人的皮膚狀況、敏感程度等多方面因素決定的。即使藥妝安全性很高，也不能百分之百排除個別個體對個別產品的過敏現象。如果你的皮膚是非常容易過敏的，就要注意盡量避免選用有強烈香味和酒精的產品。

【第43句】：【戒煙戒酒有效預防毛孔粗大】抽煙喝酒對皮膚百害而無一利，酒精深入到身體內氧化后，只會留下脂肪，體內的膽固醇指數隨之升高，最終導致肌膚的油脂分泌旺盛，最終毛孔變得粗大。另外，除了研究之外，也要減少喝碳酸型飲料和脂肪含量過高的食物以及刺激性食物。

【第44句】：【青春期前——0-13歲】在這個年齡段的孩子~皮膚其實是最嫩的時段~滑滑的~也沒有青春痘~但是在這時段的孩子也許也會有雀斑和皮膚過敏的問題產生~所以平時就要注重防曬、防紫外線、防輻射減少外在的誘因，并且多食果蔬和五谷雜糧。

【第45句】：【多吃豆制類和堅果類食品】豆制品中含有豐富的異黃酮素，與女性荷爾蒙有著同樣的作用，有著極強的抗氧化功效，令肌膚更白嫩，而堅果類中的植物油含有大量的維生素E，可消除自由基，有效延緩衰老。

【第46句】：【去眼袋方法竅門：冰塊冷敷】眼袋的產生有很大的原因是因為不規律的生活習慣而導致的，比如說熬夜和晚睡，所以就需要通過冷敷的方法加以緩解，用保鮮紙包裹幾塊冰塊，并用毛巾將其包裹住對折敷在眼部上，幾分鐘后就可以將其取下，這樣能夠起到一定的消腫和去眼袋的效果。

【第47句】：【補水保濕、去黑頭——蘋果玉米粉面膜】切半個蘋果，再準備少量純凈水，把它們一同放進攪拌機里打汁，再將過濾之后的汁液和玉米粉調勻成糊狀，用毛刷均勻地抹在臉上，避開眼部周圍，嘴角的位置不能忽略（必須涂抹），等到它干了之后立即洗去。此款面膜不但補水保濕效果顯著，還可以去黑頭，試試啦！

【第48句】：【教你吹發6步驟】第1步：在濕頭發上噴上免洗護發素。第2步：先把劉海吹干。第3步：涂抹精華素、營養油或者保護油。第4步：吹后面。第5步：吹側面。第6步：處理細碎頭發(如果不是自來卷，此步可省略)。

【第49句】：【健康養生俗語】【第1句】：飽不洗頭，餓不洗澡；冷水洗臉，美容保健；汗水沒落，冷水莫澆；溫水刷牙，防敏固齒。【第2句】：吃米帶糠，吃菜帶幫；男不離韭，女不離藕；青紅蘿卜，生克熟補；食不過飽，飽不急臥。【第3句】：養生在動，養心在靜；心不清凈，思慮妄生；心神安寧，病從何生；閉目養神，靜心益智。