【第1句】：【白醋洗去黃褐斑】白醋具有一定的剝脫作用，因此可以洗去臉上的黃褐斑，但是值得注意的是，不可以直接用白醋洗臉，而是需要進行稀釋。例如一滴白醋加入100毫升的水中，這樣不但可以祛除黃褐斑，還可以防止白醋腐蝕皮膚。

【第2句】：【果蔬原液】水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素，利用果蔬原液中的天然汁液可以達到美白祛斑的功效，即安全又便捷。果蔬美容可分為兩種，一種是面部涂抹或清潔，另一種是果蔬面膜。杏仁茄子蘿卜都是美白祛斑的好伙伴，大家要踴躍嘗試在這個冬天擁有自己美麗的肌膚！

【第3句】：【零食也健康】【第1句】：葵花子:養顏；【第2句】：花生:防皮膚病；【第3句】：核桃:秀甲；【第4句】：大棗:預防壞血病；【第5句】：奶酪:固齒；【第6句】：無花果:促進血液循環；【第7句】：南瓜子和開心果:保證大腦血流量；【第8句】：奶糖:皮膚潤澤；【第9句】：巧克力:使心情愉悅及美容；【第10句】：芝麻糊:潤發養血。

【第4句】：【20－30歲】這個年齡階段的女性皮膚還算是健康，按摩的時間也不需要太長，按摩的次數也不要太多，使用的產品也不宜過于營養，在20+的年齡階段可使用促進循環和亮白的按摩霜。

【第5句】：【10種美食讓你吃出零毛孔】①香蕉+牛奶：抑制真菌；②蛋清+蜂蜜：減皺紋；③姜黃粉末+牛奶：去曬斑；④麥片+奶酪+西紅柿汁：恢復曬黑皮膚；⑤土豆片：減輕雀斑；⑥黃瓜汁：收緊毛孔；⑦黃粉+酸橙汁：恢復曬黑皮膚；⑧蜂蜜：皮膚光滑；⑨桔子汁：油性皮膚好選擇；⑩冰塊：收緊毛孔。

【第6句】：【美白兩部曲~】【第1句】：喝酸奶有很好的美容功效，將喝過的酸奶涂到臉上，干了之后再涂一層，這樣重復4到6次，待全干后洗掉，就會看到效果哦！2：珍珠粉美容法，做法是將蛋清與少量珍珠粉加少許蜂蜜，涂在臉上，15到20分鐘后洗掉，然后涂上保濕產品。

【第7句】：【什么是防曬底妝?】就是在底妝產品中添加了防曬功效，這樣，在夏天使用護膚品就能達到一物多效的效果，不用同時涂抹很多就能保護皮膚。

【第8句】：【彈走魚尾紋方法：涂抹眼霜】導致眼部出現細紋魚尾紋的原因有很多，表情過于豐富，長期熬夜等也會滋生魚尾紋，要適當使用眼霜，預防魚尾紋的產生。

【第9句】：【側睡、趴睡老得快】雖然說睡眠能夠讓皮膚得到充分的修飾，但是不正確的睡姿也會導致皺紋的產生哦，側睡會壓迫雙頰和下巴，長時間會增加下巴皺紋，趴著睡由于長期壓迫額頭會導致抬頭紋，所以最好是仰睡。

【第10句】：【痘痘肌必學的抗痘小妙招】【第1句】：要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的痘痘，這樣容易造成毛孔堵塞產生反效果。【第2句】：盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部,造成毛囊發炎。【第3句】：飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補品。

【第11句】：【蜂蜜燕麥片去紅血絲面膜】材料：燕麥片、蜂蜜、蛋白。做法：將燕麥片、適量的蜂蜜和一個蛋白放入一個面膜碗中，將它們回暖和攪拌均勻，做成糊狀。然后將面膜敷在臉上，等待15分鐘后，用溫水洗凈即可。蜂蜜燕麥片面膜可以減少紅色素沉著，閉合毛細血管，緩解肌膚刺痛感。很適合敏感肌膚使用

【第12句】：【祛痘要保持皮膚清潔】臉上出現了痘痘以后，那么就一定要注意保持皮膚的清潔，因為一些污垢和油脂很容易導致臉上的痘痘增加。尤其是油性皮膚的人，每天盡量做到勤洗臉，每天早晚盡量用溫和的洗面奶，洗臉時要仔細的將各個部位都清理干凈。

【第13句】：【發色不同，護理方式也不同！】所有染發劑中，紅色的色彩分子最小，最容易上色，但也最容易掉色。黑色分子最大，上色慢，退色也慢。在選擇護發產品時，紅色不可以用含蛋白修護成分的產品，會令掉色加劇。但棕色、黑色則可以用，可以幫助修復染發后的受損發質。

【第14句】：【排毒養顏美食榜】①蜂蜜：美白養顏、潤腸通便。②淡鹽水：防止便秘預防胃炎、清除有毒廢物。③紅薯：富含膳食纖維，能增強腸道蠕動，通便排毒。④香蕉：潤膚促腸蠕動。⑤西梅汁：加速排便調節腸道菌群。⑥酸奶：抑制腸道內腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素。

【第15句】：【給保養品加溫，效果提升4-6倍！】給保養品加溫可以幫助提升保養品吸收力！怎么加溫？不是把保養品放入微波爐哦！在用保養品做完提拉按摩后，雙手還有部分產品殘留，這時用力將雙手搓熱，然后從法令紋處開始，雙手將臉部向上貼住，利用手的熱度加速吸收，保養品功效大概可以比平時提升4-6倍！

【第16句】：【假期出游不想黑著回來，那就要先做足防曬功課！】【第1句】：勤補防曬是絕對必要的：因為出汗，摩擦會讓防曬產品脫落，定期補防曬很重要。【第2句】：注意防曬死角：除了面部、頸部，耳朵也是容易曬到的部位，要特別注意。【第3句】：涂抹量要充足：想要很好地發揮防曬效果，一定要嚴格遵守指定用量。少量防曬是起不到作用的。

【第17句】：【護膚小貼士】紫外線使我們的皮膚變得暗黃發黑，想避免這種問題出現，那么出門前一定要做好防曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到家后就要馬上卸妝。

【第18句】：【荔枝】味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。

【第19句】：【如何真的讓睫毛卷翹起來？】一般人都是先用睫毛夾把睫毛夾卷，再刷上睫毛膏。其實此時你可以多加一個小動作，就是在睫毛定位時，用手指橫著壓住睫毛的底部，壓十秒鐘，這樣可以讓睫毛更上揚。

【第20句】：【補妝：眼下出干紋卡粉時該怎么辦？】眼下出現干紋卡粉，補妝時如果直接用海棉推，干紋會越推越嚴重！這時你可以先用保濕型的眼霜少量輕拍眼下，慢慢你會覺得原本糊掉的底妝又融合在一起。油脂拍打吸收后再用質地滋潤的遮瑕品，仍然輕拍補妝，不可用推的，以防加重眼下干紋！

【第21句】：【黑眼圈去除小竅門：土豆片敷眼】做法：刮掉土豆皮，然后清洗，切厚片約2毫米，躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。Tips：睡覺之前敷效果更好，有芽的土豆不要用，有毒。

【第22句】：【痘痘究竟能不能擠？】齜牙用手擠痘，會因為手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。但要擠對方法擠對時機，一是在粉刺的時候就挑掉，二是黃白膿冒出來時。在其他紅腫時期擠痘痘，只會讓發炎越嚴重，復原時期拉更長。噓擠的時候也要注意不要破皮，小心會留下痘疤，所以還是別亂擠。

【第23句】：【皮膚發癢，還長痘痘，可以做面膜嗎？】皮膚狀態不穩定的時候是不推薦做面膜，比如你在外度假或出差一周，回來的當天是不推薦用面膜的。另外長痘痘較多的時候，除清潔面膜外，其它面膜最好不要敷。如果皮膚只是敏感發紅發癢，可以使用一些溫和的、具有安撫效果的面膜。

【第24句】：【敷面膜能變白嗎】敷面膜能變白，雖然白皮膚是天生的，但是也可以通過后天的努力而發生改變，敷面膜變白是美白的一個有效方法，這是因為很多面膜中含有豐富的維生素C，可以有效趕走皮膚中的黑色素沉淀，從而使皮膚變白。

【第25句】：【空氣對皮膚的影響越來越大】如氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕。空氣中散布細菌孢子等致敏物質釋放幾乎遍布人體所有組織的化合物—組織胺，引起鼻塞打噴嚏、喉嚨發癢、眼皮腫脹等。使人出現全身奇癢、起疹塊鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥。

【第26句】：【白醋護膚的原理】醋的主要成分是醋酸,它有很強的殺菌作用,用加醋的水洗皮膚,可以抗氧化，醋對皮膚、頭發都能起到很好的保護作用.使皮膚吸收到一些十分需要的營養素,從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。

【第27句】：【祛痘偏方四】準備一個蘋果，將其洗凈切片后放在盛有沸水的碗內，等蘋果片變軟后取出，冷卻至溫熱時貼在痘痘、痘印上，20分鐘后取下，再用清水洗凈，堅持可以下來祛痘效果非常不錯，特別是去除痘印。

【第28句】：【去角質】粗糙肌膚，代表你的老舊角質層已經很厚了，所以最直接的做法是直接去掉這些老舊死皮。但是，切記要適度。過度的去皮保養則會阻礙角質層的再生，令皮膚再生的節奏和皮膚分泌發生紊亂，導致肌膚狀態惡化。

【第29句】：【高機能化妝水】選擇一款無氣味的高機能化妝水，它與普通化妝水的區別是它的質地是粘稠狀的，而且含多種精華成分，能夠有效的補充水因子，只要你采用輕拍的手法，再要給皮膚一定的壓力就可以促進皮膚吸收，因為皮膚脫皮的會讓你的肌膚變得更敏感，所以盡量選擇具有鎮靜舒緩效果的。

【第30句】：【常喝葡萄籽可美白】每天晚上臨睡前，用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用，每一次喝的時候，可以剩下一點點用面膜紙浸泡其中，之后敷在面部。這樣內調外敷效果加倍，堅持使用一段時間美白效果很明顯。葡萄籽中富含維生素、亞麻油酸及多種氨基酸等等，預防黑色素沉淀，降低紫外線傷害，從而達到美白亮膚功效。

【第31句】：【激光祛斑后3天內不能潔面】在進行激光祛斑后3天內不能潔面，不能使用洗面奶等堿性物質的清潔物品清潔臉部，激光祛斑后需要改變洗臉的方式，用濕毛巾擦臉進行清潔。

【第32句】：【不洗手直接擦護手霜傷手】我們的手部皮膚是直接裸露在外的，它經常和各種各樣的東西接觸，一天下來它帶上的細菌不計其數。此時如果你不加以洗手就直接擦上護手霜，不但起不到好的護膚效果，還會滋養細菌，這是十分不利護手的方法。所以大家一定要記住了哦！

【第33句】：【蜂蜜檸檬面膜】材料：蜂蜜1匙，檸檬汁1匙，麥片粉1匙，維生素E膠囊1粒。做法：麥片粉、蜂蜜、檸檬汁放入容器中。剪刀將維生素E膠囊剪破把油放入容器中，拌均勻。功效：收縮毛孔，去除皮膚油脂，調節肌膚水油平衡。潔面涂于臉上。約20分鐘后，用清水洗凈。

【第34句】：【敷胡蘿卜面膜祛痘】胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，經人體吸收能轉換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。

【第35句】：【化妝的基本步驟】這個問題太簡單了？不過每天化妝的你卻不一定做對了。剛剛才開始學化妝的你也要留心，正確順序是：防曬隔離--飾底乳--粉底--遮瑕--定妝--眼妝（眼妝次序：夾睫毛-眼影眼線-睫毛膏）--修容腮紅--唇妝

【第36句】：【生活百科】年輕女性、上班族：為了美白拚命躲陽光，結果維生素D不足，影響鈣質吸收。【補鈣策略】一天至少曬30分鐘的太陽。【第2句】：乳糖不耐：不吃小魚干、奶制品。【補鈣策略】黑芝麻、深綠色蔬菜、豆腐含鈣量也很高。

【第37句】：【防止過量的紫外線照射】紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。25歲過后的女人如何保養皮膚？而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。要想皺紋晚出現幾年，一年四季都要防曬哦。

【第38句】：【精油】玫瑰精油不易溶解于水中，可先將精油加入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合。在浴缸中泡浴15-20分鐘就好。鼻子吸入玫瑰的香氣，放松神經。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身體，靜坐15分鐘做深呼吸，使身體得到更好放松，玫瑰浴每周做1-2次就可以。

【第39句】：【妊娠斑】為娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。因為懷孕時內分泌的改變，絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異；部分孕婦在妊娠4個月后，臉上出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”。????

【第40句】：【三紅養顏茶】有朋友說了,平時太忙沒時間煮八寶養顏粥,我就再奉獻一個平時隨時可以飲用的養顏茶飲。取大棗，枸杞，山楂各10-20克，綠茶（不能喝綠茶的朋友可用菊花替代）適量放入保溫杯中，用開水沏泡30分鐘即可飲用。對于上班一族，常飲此茶對身體和皮膚會有很好的幫助。

【第41句】：【如何解救冬季泛紅肌，干燥的空氣，加上室內外溫差變化，冬季肌膚容易泛紅。舒緩泛紅，強健肌膚，你可以】【第1句】：冷敷。冷敷可以讓血管收縮，令明顯的泛紅消退。【第2句】：補水保濕。用成分單一的保濕化妝水和精華補充水分后，厚敷面霜，封住水分。【第3句】：日間防曬。

【第42句】：【皮膚下垂吃西蘭花】西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，這些成分不僅能補充營養，還能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持肌膚的彈性，緩解皮膚松弛下垂的狀況。

【第43句】：【雞蛋清祛黑斑】取一只新鮮的雞蛋，泡在米醋里面一個月之后蛋殼融化，每天取一勺醋蛋液喝下，這樣可以去掉面部所有的斑。

【第44句】：【牛奶沐浴】將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩。

【第45句】：【獅子齜牙】眼睛直視前方，兩手分開擺在臉頰兩側，想象自己是只小獅子。下巴稍微往下傾，嘴角往外側牽動，動作約持續10秒，重復5次以上。獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張，對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。

【第46句】：【巧吃8種水果減肥又美容】①早餐吃個蘋果；②餐后喝點鮮檸檬泡水；③草莓和酸奶配合食用；④獼猴桃果汁可瘦身；⑤晚飯半小時后吃點葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦將山楂做成零食；⑧火龍果可榨汁或制色拉。

【第47句】：【排毒類型的蘆薈面膜要洗】排毒類型的蘆薈面膜屬于清潔類型的面膜，清潔面膜必須要清洗，不管是否使用純天然物質的成分，還是需要清洗的。排毒面膜在使用后不洗，會使得皮膚中被排出的毒素停留在皮膚表面，從而再次進入到毛孔，皮膚中排出的毒素首先會排出到皮膚表面，所以需要洗掉。

【第48句】：【暖的好像咬一口的巧克力唇怎么樣？】快來試試吧~1，選用含有珠光效果淺咖色唇膏，用唇刷均勻的圖在嘴唇上；2，取一張紙巾，輕輕壓一下嘴唇，讓顏色更貼合嘴唇，看起來不要那么厚重；3，選擇透明的唇蜜，涂于整個唇部。

【第49句】：【敏感肌膚卸妝需用卸妝水】敏感肌膚卸妝需要用卸妝水，卸妝水遠比卸妝油更加適合敏感肌膚。這是因為敏感肌膚不能承受外界過大的刺激，卸妝水相對卸妝水要溫和很多，卸妝油對皮膚的刺激也相應較大。卸妝水溫和卸妝并不意味著其卸妝能力降低，用卸妝水卸妝可以減低對敏感肌膚的傷害。