【第1句】：【清潔產品】因為干性皮膚的油脂分泌比較的少，所以我們在選擇清潔產品時，要選擇溫順型的清潔產品，最好不要每次洗臉都使用，可在每晚使用一次就可以了，以確保臉部的油分。切記不要選用堿性強的清潔皂內的，以免抑制皮脂的分泌，會使得皮膚更加的干燥。

【第2句】：【燕麥減肥法】燕麥片含有豐富的膳食纖維，在食物消化中起到舒緩作用，從而抑制饑餓激素的釋放，因為那種粗粗的麥片口感吃起來非常好，所以不必追求過于精細的麥片，常吃還能促進腸胃蠕動，幫助排毒、解除便秘。用脫脂牛奶沖泡麥片，加入一點果仁，就是一頓低熱量高營養的燃脂早餐了。

【第3句】：【化妝水的換季。】天氣逐漸變熱，人體代謝也會跟著加快。如果這時清潔工作沒有跟上，肌膚自然容易暗淡無光，甚至出現痘痘等肌膚問題。這時不妨讓化妝水也跟著換個季。相對保濕化妝水而言，美白化妝水的排濁能力會更強，每晚洗臉后利用化妝棉蘸取美白化妝水擦拭全臉（干性肌用拍打的）保養同時二次清潔。

【第4句】：【嘴邊特別容易裂口甚至起水泡】嘴唇脫皮、裂口等癥狀，很可能是得了口角炎，它會在人體疲勞或胃腸不好的時候出現。如果癥狀嚴重到嘴唇邊長出小水泡，癢癢的滲水，就需要馬上看醫生。改變飲食和規律生活，才是治愈的關鍵。患口角炎時，唇部可能會攜帶念珠菌等細菌，要注意不要擴散。

【第5句】：中醫認為，人體臟腑氣血不足，必然表現于皮膚、顏面之上。氣虛則面色無華，精神差，疲乏無力；血虛則皮膚枯燥，面色蒼白或萎黃，指甲不光滑。所以女性面白無華、皮膚差很多都是血氣不足導致的。

【第6句】：【讓你遠離晦氣的方法】一、做義工與寺廟進香，財多身弱，貪財壞印。寺廟為清靜之地，去寺廟進香亦可起祛晦作用。二、丟棄舊雜物，破舊、破碎的物品擺放在家里，時日一長也會招來晦氣。三、出外旅游，從風水玄學的角度來說，小到離開一次家門，大到搬離一座城市，都會對人的運勢起十分重要的影響。

【第7句】：【防曬美容護膚水果五：橙子】每一個橙子里面都含有豐富的維生素C以及胡蘿卜素等有益的成分，所以橙子除了能起到美容防曬功效同時還有效抑制致癌物質的形成，降低患心臟病的可能等。所以橙子絕對是對美容美白與健康都相當有益的水果。

【第8句】：【蔬果汁含有豐富的維生素C與纖維】具有很好的抗氧化、排毒與促進腸胃蠕動功能，如果可以的話早餐最好給自己來一杯綜合蔬果汁，加入西洋菜、菠菜、檸檬等。想要更有口感的就給自己做一點新鮮水果色拉吧。請放棄色拉醬或者千島醬，直接進食即可。色拉里來一點菠蘿跟楓糖漿，具有消炎與排毒的效果。

【第9句】：【不要用磨砂膏和收縮水】磨砂膏和收縮水都屬于刺激性的護膚品，所以要慎用，更何況是發炎的皮膚更是不能使用，只會讓痘痘惡化，同時還會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟。此外，收縮水能使毛孔收縮，讓原來已堵塞的毛孔更小，垃圾堆積在里面引發多種肌膚問題。

【第10句】：【痘痘肌必學的抗痘小妙招】【第1句】：要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的痘痘，這樣容易造成毛孔堵塞產生反效果?！镜?句】：盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部,造成毛囊發炎。【第3句】：飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補品。

【第11句】：【吃了讓女人全身美麗的食物】【第1句】：護腦：菠菜、【第2句】：護眼：紅薯、【第3句】：護發：海帶、【第4句】：護肺：西紅柿、【第5句】：護腿：香蕉、【第6句】：護心：深海魚、【第7句】：護腎：黑豆、【第8句】：護胃：甘藍、【第9句】：護甲：雞蛋、【第10句】：護膚：西蘭花。趕快轉給自己吧，如果是好男人滴話，也趕快轉給你周圍滴女性朋友吧。

【第12句】：【黃瓜敷臉真能護膚嗎】黃瓜含水量高，富含維生素E與黃瓜酶，有助細致毛孔、擴張毛細血管。但剛切的黃瓜片有一種黏稠物，阻礙肌膚對黃瓜有效成分的吸收。若洗臉后不擦任何護膚品，直接用黃瓜片敷臉，只會讓皮膚緊繃干皺。

【第13句】：傘下的倩影又如何令我洞悉，雨落肌膚，冰冷了誰的臉頰，吾自多情，剛將容顏拾起，奈何卻又葬落于這場煙雨，幾番找覓，終是撲朔迷離，若我再嘆，只嘆伊人遠去，此愁怎寄，此情怎續？

【第14句】：【蜂蜜真假鑒別】蜂蜜富含多種人體必需的營養，可潤腸通便排毒，美容駐顏，幫助睡眠，去火等。市面很多假蜂蜜，鑒別法：取干凈白紙巾對折，滴一滴蜂蜜在上面。若蜂蜜迅速散開，被紙巾吸收，則是假貨；若蜂蜜呈水珠狀，在紙巾上呆一分鐘后才緩緩散開，并不易被紙巾全部吸收，則是真蜂蜜。

【第15句】：【夾睫毛前需注意的4個小撇步！】【第1句】：睫毛夾的橡膠部分要保持干凈，沒有沾附睫毛膏，以免夾睫毛時被殘留的睫毛膏粘住睫毛 【第2句】：檢查橡膠部分的彈性，睫毛夾用久了之后 ，橡膠部分因為長期擠壓容易失去彈性，一不小心將會將睫毛夾斷 【第3句】：睫毛需保持干燥且干凈 【第4句】：選擇符合眼型的睫毛夾。

【第16句】：【嘟嘟嘴唇究竟如何補水？】如果嘴唇特別容易干燥的話，隨身攜帶一支潤唇膏是不正確的選擇。不過唇膏只能補油，不能補水，建議可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水，然后再涂潤唇膏把水分鎖住。因為一般眼部產品都適用于唇部，既可做嘴唇的保養，也適用于唇周皮膚。

【第17句】：【閉合性粉刺不同于普通的青春痘】它們通常數量較多，藏在皮膚底下一顆顆使皮膚隆起，若在強光處觀察，便會覺得面部坑坑洼洼，凹凸不平閉合性粉刺經過醞釀一段時間便會慢慢地長大，最后變成從皮膚深層冒出的青春痘。粉刺也是痘需要及時得到治療，效果會更好。

【第18句】：【衰老的特征】一是皮膚松弛，二是產生皺紋。這兩個特征都是因為身體里的膠原蛋白減少所致。膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的骨骼與肌肉也靠它支撐，一個人的體內如果含有豐富的膠原蛋白，不僅肌膚豐潤、骨骼健壯，連頭發都能長得更光亮、更強韌。所以說，人體內膠原蛋自足夠與否至關重要。

【第19句】：【皺紋長在哪里最危險】【第1句】：額頭：和抑郁癥有關。【第2句】：鼻梁：和記憶力有關。【第3句】：臉頰：可看出血管方面的問題?！镜?句】：鼻：代表的器官是心臟。【第5句】：眉間：可能代表緊張和壓力。【第6句】：眼周：代表情緒?！镜?句】：眼下：排毒能力的標志?！镜?句】：嘴上垂直紋：標志荷爾蒙水平降低。【第9句】：唇側：可能是胃病。

【第20句】：【多蒸臉】現在市面上出了很多蒸臉器，大家如果有條件可以購買，非常方便。蒸臉不僅能打開毛孔，讓臟東西浮出來，還可以給面部保濕。一些美眉毛孔粗大是因為缺水造成皮脂分泌旺盛，將毛孔堵塞了，所以多蒸臉能讓你的肌膚變得水潤細致哦。

【第21句】：【生姜炒雞蛋治咳嗽】生姜炒雞蛋，具有溫化祛痰、調與營衛之功效，治風寒咳嗽療效頗佳，對其他的咳嗽也有效。取生姜50克切絲，將雞蛋1-2枚打入碗內拌勻，將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，倒入雞蛋炒熟，姜炒雞蛋做好后趁熱吃下，每日1次。一般連食3-5天即可治愈咳嗽。

【第22句】：【要補水保濕，收縮毛孔】男士潔面后，一定要做好控油保濕，收縮毛孔，所以可以選用化妝水 ?；瘖y水能起到補水保濕的功效，并防止水分的蒸發，達到很好的鎖水功能。如果是容易長痘的皮膚，可以選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。

【第23句】：【常吃韭菜有5大好處】①韭菜性溫，能溫腎助陽，益脾健胃。②韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用。③韭菜有助治療蕁麻疹、結腸癌。④患有皮膚白斑癥的女性，常吃韭菜可達到祛斑效果。⑤韭菜含有性興奮劑，能興奮性器官。

【第24句】：【遠離4類致黑食物，做白皙美人】【第1句】：油炸食物：油炸食物容易致胖，且內含的氧化物會加速肌膚的老化；【第2句】：馬鈴薯、甘薯等富含酪胺酸的食物少食用：酪氨酸是合成黑色素的基礎物質；【第3句】：芹菜、香菜、茴香、白蘿卜等感加速色素沉淀，產生色斑使肌膚變黑。

【第25句】：【男士護膚】無論是哪種剃須方式，刮后的部位都有些肉眼看不見的傷痕。而剃須膏、剃須泡沫之類的產品中大多含有薄荷香與消炎藥物，在臉上產生泡沫軟化胡須后一開始剃須，這樣既有方便剃須與舒緩臉部皮膚的作用，又能有效地防止細菌感染。要記得刮面、清潔過后使用剃須水，以修復毛孔。

【第26句】：【淚溝型黑眼圈巧妙遮！】淚溝型的黑眼圈不要全面式的遮瑕，看起來會很假，也不要用干的底妝品。用眼霜局部涂抹在眼頭三角位置，或敷眼膜加強保濕。用濕潤型的遮瑕膏從黑眼圈最外緣拍打修飾。放一點微量珠光在淚溝位置，利用珠光，粉感不會很重，提亮后也同樣具有修飾淚溝的作用。

【第27句】：【健康是搓出來的】①搓手：對搓手背手掌各50下可增加雙手靈活性延緩衰老；②搓額：左右搓額頭50下醒腦抗皺紋；③搓鼻：雙手食指搓鼻梁兩側可防治感冒鼻炎；④搓耳：手掌搓耳50下可增強聽力；⑤搓腰：補腎固元氣防治腰酸；⑥搓足：增加免疫力與抗寒性。讓我們一起動手吧。

【第28句】：相對死去的、垂死的、殘廢的人，那些活著的、掙扎的、健康的人，該是多么幸運幸福，一點挫折算得了什么，不要抱怨，抱怨窩囊，重新審視人生目標，視貧寒為天賜，視磨難為登攀，視煉獄為戰場，不要讓衰老過早爬上額頭，不要讓謊言輕易迷惑雙眼，永不放棄，才能永遠保持最佳奮進狀態。

【第29句】：【眼霜去除脂肪?！垦鬯墒侨コ玖Ｗ顚I的產品。想要快速有效的去掉脂肪粒，就要選擇一款適合的安全天然的眼霜，或者專業的去脂肪粒眼霜，這樣可以加速角質的新陳代謝，讓脂肪粒自然的脫落，還可以為肌膚補充充足的水分，讓肌膚水潤有活力。

【第30句】：【中醫講女人的虛癥】【第1句】：氣虛——氣短、食欲不振、舌淡苔白。【第2句】：血虛——頭昏眼花、失眠多夢、面黃色斑、黑眼圈、頭發干枯、月經不調?！镜?句】：脾虛——貧血、身體發胖或消瘦、食少腹漲、肢冷乏力?！镜?句】：肺虛——虛喘咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、易感冒。【第5句】：腎虛——腰酸背痛、頭腦暈沉、記憶力減退。

【第31句】：【吃什么讓你曬不黑】①每天吃高維生素C水果；抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王②適量攝取黃紅色蔬果；有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力③大豆制品；幫助對抗老化，而且還具有抗氧化能力④每天兩杯茶；防止皮膚曬傷，建議不同茶類換著喝⑤抓把堅果當零食；幫助抗氧化與消除自由基⑥來杯熱可可。

【第32句】：【美白需保濕。】美白的過程其實也是皮膚更新與清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較干燥，而干燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充營養與水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，所以美白保濕需同時進行。

【第33句】：完美體現在各個細節之處?！镜?7句】：執行力是從上貫徹到下，手不要總往下面指?！镜?8句】：男人嘛，玩物！（講道武則天的那一段）【第19句】：說的跟真的似的！【第20句】：我就是最愛訓部屬了，領導訓過我后我回辦公室挨個的罵！

【第34句】：【女人多吃3種蛋滋陰美容】①雞蛋，蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體所分離出來的膽堿，能防止皮膚衰老，使皮膚光滑美艷。②鴨蛋，也有護膚美膚作用，略差于雞蛋。③鵪鶉蛋，營養價值不亞于雞蛋，有較好的護膚作用。

【第35句】：【護膚是什么】護膚包括深層護膚和表層護膚兩種，這兩種方式的護膚品功效是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養。因此，吸收是非常重要的;后者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜，防止外界不良環境對皮膚的侵害，因此對吸收的要求比較少。

【第36句】：【皮膚要想好，這些角落別忽視！】【第1句】：每周都要換洗一次床單、枕套、被罩哦。否則容易螨蟲滋生。而螨蟲會導致肌膚敏感，長痘痘等問題！【第2句】：枕頭、抱枕。每3個月清洗一次，否則同樣是螨蟲滋生地。【第3句】：各種毛巾、浴巾。每天用完，在通風處晾干，每兩個月更換一次。帶有霉菌的毛巾一樣會損害肌膚。

【第37句】：【睡著縮小的腰圍】在深度睡眠中，大腦會悄悄分泌大量成長荷爾蒙，它會指導身體把脂肪轉化為能量。如果減少深度睡眠時間，同時又囤積了大量能夠轉化為脂肪的熱量，荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積，你的身體就會自動把這些脂肪轉化到臀部，大腿和肚子上，肥胖就是這么來的。

【第38句】：【摩掌熨目法】可以很好地緩解眼睛疲勞，消除眼部水腫，尤其適合眼周總是色暗發青的人。方法：閉眼，將兩手掌心搓熱后，迅速將掌心輕輕貼于眼睛，感覺溫熱從手心滲入眼球，非常舒適。不拘次數，多多益善。

【第39句】：【甘油與白醋祛斑的方法】將甘油與白醋以1:2的比例混合，調勻后，每天晚上均勻的涂抹在皮膚上，堅持一段時間，就能發現皮膚上的色斑慢慢的變淡，最后消失。用這個方法不僅可以祛斑，還能同時美白肌膚，等到斑點去掉的時候，就會發現皮膚也已經更加的白皙嫩滑了。

【第40句】：【抗衰老食物】龍眼：龍眼又稱桂圓，它不僅含有豐富的蛋白質，還含有維生素A、B，能夠美容養顏，起到很好的駐顏抗衰老功效，而且龍眼還主治氣血不足，幫助容易缺血的女性改善暗沉的膚色，讓我們的氣色更加紅潤健康。

【第41句】：【八種飲食美容偏方改善外貌】【第1句】：南瓜子消除痘痘；【第2句】：西洋菜防止臉部水腫；【第3句】：菠菜讓眼睛更有電力；【第4句】：蘋果塑造迷人微笑；【第5句】：亞麻籽處理皮膚干燥；【第6句】：綠豆助你成黑發尤物；【第7句】：奇異果讓你看起來更年輕；【第8句】：雞蛋健康美甲。

【第42句】：【卸妝擦拭方向有講究！】毛孔，因為地心引力的關系，所以是向下45度開口的。所以使用卸妝時，先把產品涂在臉部，用手按摩溶解彩妝的步驟要從下至上，逆毛孔，這樣才能把毛孔里的彩妝殘留徹底溶解。爾接下來用化妝棉擦拭的時候則要從上至下順毛孔擦拭，這樣才能把毛孔中的卸妝霜和污垢擠出來。

【第43句】：【林志玲護膚技巧】【第1句】：根據氣候選潔面產品，回到家，她會在第一時間卸掉臉上的妝；【第2句】：用細鹽去角質；【第3句】：隔離防患于未然；【第4句】：坦然面對敏感突襲，除了用生理鹽水洗臉或冷敷，其他什么也不擦。

【第44句】：那女孩子不過十六七歲，臉化妝得就像搓油摘粉調胭脂捏出來的假面具。鴻漸想上海不愧是文明先進之區，中學女孩子已經把門面油漆粉刷，招徠男人了。可是這女孩子的臉假得老實，因為決沒人相信貼在她臉上的那張脂粉薄餅會是她的本來面目。

【第45句】：走近桃花林我盡情欣賞著這一朵朵美麗的桃花。有的還是花骨朵;有的才展開兩三片花瓣;有的花瓣已經全展開了。每一朵桃花都有五、六片圓圓的花瓣，花芯中的花蕊像洋娃娃眼睛上的長睫毛。那一朵朵盛開的粉紅色的桃花就像一個個的小仙女楚楚動人，讓我情不自禁地在她那嬌嫩的小臉上親一口。

【第46句】：【錯誤保養觀，你中招了嗎？】隱性斑點會隨著黑色素的增長慢慢變成大面積的色斑。對抗色斑,既要瓦解黑色素,擊退已有色斑,也要抑制黑色素蔓延，所以說，臉上無斑時也要適量用美白產品。珀萊雅深入肌膚擊退黑色素，驅散暗沉聚集。

【第47句】：【祛痘美白的方法】清潔與補水是平息痘痘，美白肌膚的關鍵。女孩子一定要必備能清潔消炎，滋潤補水的基礎護膚品。富含蘆薈精華與維他命c的護膚品最能對癥治療。蘆薈精華消炎補水，維他命c攻克黑色素形成，可以增強祛痘美白功效。搭配服用維生素E以緩解日光對皮膚的氧化作用，全方位盡快修復問題肌膚。

【第48句】：【九大上火癥狀對癥食療法】上火，是泛指頭面部的各種炎癥，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎癥。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，因為火有虛實之分。一起來看看簡單有效的去火方法。

【第49句】：【自制椰子油卸妝濕巾】先將廚房用的大卷紙巾從中切成兩半，把里面的紙卷芯拿出來，按照滾筒的形狀放進水杯容器中，在用另外的容器裝入4杯溫水，加進1-2湯匙的椰子油后，混合均勻，倒入放紙巾的水杯中，讓紙巾充分沾取所有的液體后即可。椰子油內含的月桂酸，具有天然抗菌、抗氧化和舒緩等作用。