【第1句】：【為人處事】即使在很忙碌時，也要設法抽出一點空閑時間，以便讓身心獲得舒展，而且必須養成這種習慣，只有能把握要點的人才能做到勞逸結合。想在吵鬧喧囂的環境里保持清醒頭腦，就必須在心情平靜時事先把事情策劃好，因為只有凡事都有計劃的人才不會臨事慌亂。

【第2句】：【紅棗食療方】①紅棗60克，芹菜200克，洗凈加水煮開，每日分次食用，有防高血壓、頭暈、頭痛的作用。紅棗5克，銀耳10克，白糖適量，將紅棗、銀耳洗凈，燉至熟軟，加白糖每早晚食用，可防心血不足而引起的神經衰弱癥，達到養陰補血安神的作用。

【第3句】：【男人練習瑜伽好處】瑜伽緩與延伸的肢體動作，可以柔軟筋骨，讓平常注重肌肉發展的男性兼顧平衡協調的發展。般來說，男性的柔韌度沒有女性好，所以在一開始入門時進度不會很快，但隨著練習的深入，男性身體的柔韌性會明顯增加，體力會變得更好，心態也更加平與。

【第4句】：【情緒管理“十大黃金定律”】【第1句】：韋奇定律——不要讓閑話動搖了你的意志；【第2句】：巴納姆效應；【第3句】：杜根定律——自信比什么都重要；【第4句】：跨欄定律——把挑戰困境看作一種享受；【第5句】：詹森效應——別讓壓力成為心靈的羈絆。教你如何迅速擺脫工作期的糟糕情緒！

【第5句】：【揭秘孩子不想學習的五大根源】【第1句】：看不到希望,不了解自身潛能優勢,因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力【第2句】：不知道為啥而學,目標不明確【第3句】：不會學,學習技能低【第4句】：學不會,認知能力低,有待提升【第5句】：沒法學,受周圍環境、人際交往等因素影響從而無法安心學習。

【第6句】：【孩子愛吃垃圾食品咋辦】世衛組織公布的10大垃圾食品：【第1句】：油炸食品2腌制食品【第3句】：加工類肉食品(肉干肉松香腸等)【第4句】：餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)【第5句】：汽水可樂類【第6句】：方便類食品【第7句】：罐頭類【第8句】：話梅蜜餞類(果脯)【第9句】：冷凍甜品類食品【第10句】：燒烤類食品。

【第7句】：【肝病引起的口臭是怎樣的】胃腸道疾病、肝病、腎炎與心臟病等都可以引起口臭。其中，肝病引起的口臭尤其特別，它的味道是腐臭味，程度尤其嚴重。病患者之所以口臭，主要是因為肝功能異常，導致血液中的尿素氮與氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。

【第8句】：【旅途勞累吃根香蕉】在出門前或旅行中吃根香蕉可以緩解疲勞。蕉屬于高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。外，香蕉中的糖分是一種快速的能量來源，含生物堿，可以振奮人的精神。

【第9句】：【愛情的文案】總會有些不喜歡，又不得不去做的事，與其每次抱著自殺的心情去面對，不如把它們養成習慣。慣跑步，習慣健身，習慣記錄，習慣和一個人在一起。慣能消磨一個人對事物的厭惡感，能讓一個人與世界相安無事。習慣了就好”不是無奈，而是學會了對自己體諒。

【第10句】：【人生】人生就是一陣風，起了，沒了；理想就是一盞燈，燃了，滅了；人情就是一陣雨，下了，干了；朋友就是一層云，聚了，散了；閑愁就是一壺酒，醉了，醒了；寂寞就是一顆星，閃了，滅了；孤獨就是一輪月，升了，落了；死亡就是一場夢，累了，睡了。

【第11句】：【孩子要長高該怎么做】應該少食含糖飲料、糖塊、油炸食品等。天攝入一定量的牛奶、瘦肉、蛋類等有助于長高。天堅持跳躍性的運動30分鐘以上有助于增高，如跳繩、踢毽子和各種球類運動。傳因素僅占40%~50%的因素，不要輕易認為患兒為遺傳性矮小。

【第12句】：【職場文案】【初入職場之職場藝術】【第1句】：微笑與贊賞有移山的力量。傾聽是最高明的演說家。指責會引爆炸藥包。爭論會強化對手的硬性。不斷激發他人高尚的動機。不強加于人。說服人從肯定一開始。喋喋不休直接毀掉好感。不報復他人。0、不指望別人感激自己。

【第13句】：【融資必修課：如何向投資人介紹你的項目】①精心準備現場演示文檔；②不要太濃縮，也不要太啰嗦；③不要只講產品；④不要忽略獲取用戶的途徑；⑤了解你所處的競爭環境；⑥把你所處的市場定位成大勢所趨；⑦把你的公司定位成大勢所趨。-【如來文案】~

【第14句】：【社交心理提示】人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有許多痛，需要忍；人生有很多話，需要忍。生有很多氣，需要忍。是一種眼光，忍是一種胸懷，忍是一種領悟，忍是一種人生的技巧，忍是一種規則的智慧。

【第15句】：【情感心語】你得有足夠的好運能夠遇上那個你認為對的人，再然后還得有足夠的好運她也喜歡你，再再然后你們都得有好好在一起的勇氣與能力。擁有愛情之前我們首先要明白：一份好的愛情既是上天的恩賜，也必定是自己努力經營的結果；愛真的需要運氣，更需要勇氣與責任心。

【第16句】：【長期晚餐過飽極易惹上糖尿病】晚餐吃得太過豐盛可不單是增加發胖的幾率，還會引起膽固醇升高，刺激肝臟制造更多的低密度與極低密度脂蛋白，誘發動脈硬化。期晚餐過飽，反覆刺激胰島素大量分泌，往往造成胰島素β細胞提前衰竭，從而埋下糖尿病的禍根。

【第17句】：【心理學文案】一個有缺角的圓，第一次找到合適的一角時錯失了機會，第二次又因用力過猛而摧毀了那一角，最后終于得以完整，卻發現完美的圓，因滾得太快而失去了沿途風景和原來的快樂，最后，他幡然醒悟：成熟，是時光的雕刻，原來不完美才是最大的完美。

【第18句】：【多灸風門，可以預防感冒】風門穴既是感冒的預防穴，也是治療穴，如果覺得項背發冷，似有感冒的征兆時，可以在風門穴灸20壯，同時灸身柱穴，就會覺得脊背發暖，感冒可以避過，即使避不過，也可以減輕。風門穴位于第二胸椎下旁開【第1句】：5寸，身柱穴位于第三胸椎下。

【第19句】：【植物油保存】盛油不要用塑料桶和金屬容器，可用陶瓷或深顏色小口的玻璃瓶。油前把容器洗凈擦干，裝油后蓋嚴蓋，存放在干燥避處。需保存較長時間，應加入抗氧化的維生，對控制酸敗有一定作用克油，加入維生膠丸一顆搖勻。外用過的熟油不要和生油摻一起哦！

【第20句】：【初次約會穿什么很重要】對女性，鮮艷的紅色充滿活力，讓人魅力十足；柔與的粉色或淡紫色可以促進女性荷爾蒙分泌，使女人變得更漂亮溫柔；糖果色活潑可愛，甜美又清新，對于男性，可選擇淺色上衣、深色褲子，醒目又不失成熟穩重；合身的休閑西服或T恤能讓自己放松。

【第21句】：【古典：規劃已死，適者生存】今天的職業世界，是一個混沌系統，我們不必再像工程師一樣“規劃”自己的生涯，我們可以像探險家一樣,“探索”我們的生涯。們不再追求“完美實現”夢想，而是在不斷變化的環境中，看到無數可能，選擇自己喜歡的那個，慢慢靠近。

【第22句】：【領導的幾個四不】正職四不：總攬不獨攬，宏觀不主觀，決斷不武斷，放手不撒手。職四不：獻策不決策，到位不越位，超前不搶前，出力不出名。級四不：理解不誤解，補臺不拆臺，分工不分家，交心不多心。人四不：用人不整人，管事不多事，講話不多話，嚴格不嚴厲。

【第23句】：【職場法則】【職場人生路上的三種人】【第1句】：是欣賞你，理解你，賞識你的人，這種人對你有知遇之恩，可以為師為友,【第2句】：是曲解你，和你有分歧甚至中傷你的人，你不必與他計較更無需苦惱，只要遠離他；【第3句】：是和你毫不相干的人，這種人你只要和他和平共處就行了。

【第24句】：【四種錯誤吃魚法或致命】【第1句】：空腹吃魚：可能導致痛風?；顨F吃：一般人都認為這種吃法能保證魚的鮮美與營養，但這實際上是一個認識誤區。論是人工飼養或是野生的魚類，體內都含有一定的有毒物質。生吃魚片：容易誘發肝吸蟲病。擅吃魚膽解毒不成反中毒。

【第25句】：【模仿型健身不得胡亂模仿】運動經不得胡亂模仿與參照。同的人在進行運動的過程中是沒有可比性的，作為一只運動菜鳥，如果盲目地有樣學樣，隨時都可能受傷。專業教授在旁指導，他會根據你的身體情況，幫你選擇合適的動作練習，并隨時糾正錯誤的動作，避免出現損傷。

【第26句】：【降壓降脂芹菜粥】做法：【第1句】：芹菜連根洗凈，切碎與瘦肉末或瘦肉絲混炒好后放置一旁備用；【第2句】：取適量的梗米，加清雞湯熬煮成粥，把炒好的芹菜碎肉放入，再以鹽調味，稍煮片刻即可。效：平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂。粥味道清香鮮美，更適合做早餐。

【第27句】：【霧霾可能導致腦損傷】研究者們認為細小的微?？赡軙θ梭w造成更大的危害。新研究顯示，空氣污染會對大腦造成永久性損壞。于上述研究結果，西萊赫達教授表示：我想這些發現會讓人們開始思考現在的空氣質量的管理標準是否可以有效地保護我們的孩子們。

【第28句】：【十種情況下避免進行性生活】【第1句】：忌帶病過性生活。忌疲勞未消除即性生活。忌心情不快時勉強從事。忌經期過性生活。忌酒后性生活。忌不講生殖器衛生。忌男尊女卑思想作崇。忌準備不充分、匆忙而就。忌飽食或饑餓時性生活。0、忌精神過度緊張或羞怯。

【第29句】：【職業經理人的節操】【第1句】：職業經理人加入民營企業，是為了證明老板是對的，即使不對，你也要干對。老板也需要鼓勵。業經理人要讓老板只想戰略的事。此理念，干不好都難?，F實中，很多職業經理人都是千方百計證明老板是錯誤的，而自己是最正確的，干不好也難怪。

【第30句】：【浪漫的表白】不就是一個人守著黑夜過，不就是再也沒有睡前的歌，我還是可以一個人活下去為什么在我確定不能沒有你的時候，你卻摟著別的人在我眼前？我卻不能告訴你，我愛你我愛你我愛你我愛你？為什么每次當我想要告訴你這一切的時候，你卻總是借口離開？

【第31句】：【經典勵志文案】有些人，一輩子都不會在一起。是有一種感覺卻可以藏在心里一輩子。堅強成為你唯一的選擇，你才知道自己可以有多堅強。想幸福一點，心就要簡單一點；要想灑脫一點，對生活要求就簡單一點。是苦惱太多而是不懂生活，不是幸福太少而是不懂把握。

【第32句】：【職場須掌握的處世之道】【第1句】：得意而不忘形——保持清醒而理智的狀態；【第2句】：避免與人抬杠爭風——傷人又不利己的無謂之爭,【第3句】：不要意氣用事——頭腦發熱易惹事端,【第4句】：切忌逞強好勝——過分招搖只會讓人討厭.【第5句】：凡事莫斤斤計較既破壞情緒又損害人際關系。

【第33句】：【職場之破解職場必知的十條鉆石心態】【第1句】：正確地審視自己的能力；多跟職業黃金期的朋友交流；繼續深造；保持足夠的敏感；【第2句】：遭遇困境時要相信自己；利用職業黃金期鍛造職場白金承力；【第3句】：職場上的最大危險是自己看低自己；保持你的核心競爭力；不急著放棄。

【第34句】：【正能量文案】一個人的心地總是在樂觀與悲觀中高低起伏，人生也就是一場自我的規范與嚴謹，那些負面情緒，不可以過度渲染任性，給生命一個積極的方向與態度，去面對那些改變，送遠舊日時光，活出生活的旺盛氣息，不是生活有多少風雨交加，而是自己正在長大。

【第35句】：【6招找到值得加入的創業公司】選擇比努力更重要關鍵是懂得如何選擇。個問題理清思路：【第1句】：創始人是否靠譜？【第2句】：盈利模式是否持續性？【第3句】：項目是否靠譜？【第4句】：投資金額多少？【第5句】：需要多久能盈利？如何實現盈利？【第6句】：公司在不盈利的情況下，還能支撐多久？

【第36句】：【上司突然垮臺怎么辦？】在職場里，經常發生上司突然垮臺的事情。果你不幸遇見，千萬別驚慌，獨自完成手上的工作，而且要做的漂亮精彩。這就是你將來安身立命的資本，你可以借此找到新的靠山。是那句話，必須要讓自己有價值，這比有人罩著你還重要。

【第37句】：【人生智語】做人的唯一指南就是自己的良心，回首往事。一使人感到蔚籍的是自己行為的正直與老實，生活中要是沒有這種慰籍是非常不明智的。于人常為自己的幻滅與籌算的錯誤而自嘲；然而這種慰籍，無論命運對你任何，你總能以堅定的步伐前進，而且布滿榮譽感。

【第38句】：【柳傳志管理五口訣】【第1句】：折騰是檢驗人才的唯一標準；【第2句】：我希望是最強勢的CEO，弱勢的董事長；【第3句】：不在改革中成為犧牲品，有理想而不理想化；【第4句】：辦公司就是辦人，小公司做事，大公司做人；【第5句】：人才是利潤最高的商品；【第6句】：產品靠信譽銷售，企業靠信譽生存。

【第39句】：【女人養生十傷十多十少】十傷：久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。多十少：少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行.少慮多笑.少藥多練。

【第40句】：【道歉定律】【第1句】：如果你犯了錯，那就誠懇地道歉吧！【第2句】：能夠誠懇地向他人道歉，首先需要的是坦蕩的胸襟和勇氣。在人際交往中，要想獲得他人的信賴，即使做錯了也不要逃避責任，要馬上誠懇地道歉。讓別人看到你悔過的決心，就可以得到別人的原諒和友情。

【第41句】：【不能忽視的10個細節】【第1句】：不和朋友斤斤計較；【第2句】：不輕易損傷別人的自我意識；【第3句】：尊重別人的意見；【第4句】：及時原諒別人的失誤；【第5句】：不為小事而憂慮；【第6句】：發脾氣時注意考慮后果；【第7句】：給別人說話的機會；【第8句】：處事留有余地；【第9句】：不放過零碎時間；【第10句】：永遠學習新東西。

【第42句】：【經典文案 人生感悟】森林里的橡樹，如果沒有經過暴風雨千回百轉的洗禮，就不會長得那樣粗壯結實。樣，人生遭遇到一些坎坷也不完全是壞事，只要能夠持之以恒，總有一天會被磨礪成可用之才。像史泰龍，雖然有1500多次的失敗，但他擁有最終的成功。

【第43句】：【愛情的文案】所謂愛，更多的時候，是心疼，是包容，是寬厚，是慈悲，是理解和認同。非索取、糾纏、想要多少回報。到深處，是低眉，是心里的柔軟動人，是記得耳后那顆痣、心里那朱砂。日常生活中只叫你一聲“哎”，是一柴一粥一飯，是手里暖、身上衣。

【第44句】：【注意你的言辭】美國作家馬克？吐溫，一次宴會與一女士對坐，出于禮貌說了一聲：您真漂亮！那位女士卻不領情，高傲地說：可惜我無法同樣來贊美您！馬克？吐溫說：沒關系，你可像我一樣，說句謊話就行了。位女士羞愧地低下了頭。—你扔下的石頭，絆倒的往往是你自己。

【第45句】：【領導力是這樣煉成的】【第1句】：勇者有畏,但是別讓周圍人發現。沖鋒在前,但是不忘推動群眾。從后領導,讓群眾相信他們在前?；瘮碁橛?和朋友保持親近,和敵人甚至更要親近。儀表堂堂,還要保持微笑。沒有絕對的黑色或白色。懂得放棄,知道該去做什么、不做什么。

【第46句】：【心理學文案】生活中，我們會見到各種各樣有才華的人，于是自己就一開始緊張，為了不讓自己落伍，我們亦步亦趨地去努力學習他擁有的才華，最后發現在追逐自己并不具備的才華的過程中迷失了自己。確的觀念應該是，我欣賞你們的才華，但我也有自己的堅持。

【第47句】：【交往哲言】緣分并不總像玫瑰般的姹紫如妍艷麗如霞，有時它也如鬼魅般飄忽不定左右無常。與人之間因為緣分的撮合而相識相知，在不斷的交往中又生出絲絲連連的情緣。分，可以讓人相識，也能讓人深交，甚至還能讓一個人深深的走入另一個人的精神世界生活的天空。

【第48句】：【心理學文案】如果一輩子等于一天，二十幾歲，頂多就是早上的7點12分，是正要出門的時刻。要以“我已經來不及了”為借口，我們都還年輕，還可以跌倒，還可以犯錯，還可以反悔，還可以重新出發。來還沒到來之前，一切都還來得及，沒有什么不能改變。

【第49句】：【脾虛是造成肥胖的真正兇手】中醫認為脾虛是造成肥胖的真正兇手。查發現大多數肥胖者的主要體質是脾虛。虛肥胖怎么辦呢。虛肥胖可以從中醫養生或者飲食養生兩種方式進行調理。是在調理前，先來看看脾虛和肥胖的關系，看看到底為什么脾虛會導致肥胖。