【第1句】：【心理學文案】你減肥、節(jié)儉、努力工作、待人有禮，這不是為了取悅別人，這應該是一種自身向上的力量，說得大一些，這是一個人所謂的生命的意義，不單純是享受、縱容、索取、消耗。段關系之所以能夠被稱為關系，是因為這段關系中的兩個人是能對自己負責的獨立個體。

【第2句】：【牙齦上火含點醋】吃過多的雞鴨魚肉、零食糖果很容易引起牙齦腫痛。怕，小編教你一妙招。漱食醋3毫升，每次含漱三分鐘后咽下，重復三次，然后按壓合谷穴20分鐘。手交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每兩秒鐘一次，即每分鐘30次左右。

【第3句】：【華為離職副總裁徐家駿：年薪千萬的工作感悟】①從小事做起，學會吃虧，與他人合作②心有多大，舞臺就有多大，我們很多的成功，來自于敢想，敢做③好好學習，天天向上④勇于實踐，勇于犯錯，善于反思⑤要有方法、有套路，對問題系統(tǒng)思考、對解決方案有戰(zhàn)略性的設計。

【第4句】：【人生哲理的文案】人格如金，純度越高，品位越高。人一輩子，人品做底子。德可以彌補智慧上的缺陷，但智慧永遠彌補不了道德上的缺陷。淡不會淹沒你時，你就站在了生命的最高處。想那些生病的人，那些殘疾的人，那些正在遭受災難不幸的人，你還有什么理由去抱怨生活。

【第5句】：【鼓勵孩子獨立】【第1句】：讓孩子自己做選擇今天穿灰褲子還是紅褲子；【第2句】：尊重孩子的努力瓶子不容易打開，可以用勺子耗開一邊；【第3句】：不問太多的問題回來了；【第4句】：別急著告訴答案這個問題你是怎么想的？；【第5句】：鼓勵孩子善用資源可以問問水族店老板；【第6句】：別毀掉孩子的希望。

【第6句】：【千萬記住這些話！】①今天能做的事絕不拖到明天。自己能做的事絕不麻煩別人。決不花未到手的錢。決不貪便宜購買不需要的東西。驕傲比饑餓和寒冷更有害。只有心甘情愿才能把事做好。對于不可能發(fā)生的事不要庸人自擾。凡事講究方式方法。當你氣憤時，要數(shù)到十再說話。

【第7句】：【領導者常犯的主要錯誤】【第1句】：無力掌控細節(jié)；【第2句】：不愿意提供卑微的服務；【第3句】：希望以自己的“學識”而不是運用學識去做的事，作為獲取報酬的標準；【第4句】：害怕來自部屬的競爭；【第5句】：缺乏想象力；【第6句】：自私；【第7句】：放縱；【第8句】：不忠；【第9句】：過于強調(diào)權威；【第10句】：看重頭銜。

【第8句】：【職場法則】【職場心理】【第1句】：不要不情愿地工作。做事，應適當考慮再做。在工作中，千萬不要喋喋不休和沒完沒了地抱怨，這是失敗的先兆。學會享受并愛上自己的工作。【第5句】：學會尊重他人意見，無論對方身份高低。自我增值永遠有效。面對困難，理性是唯一正確的技巧和態(tài)度。

【第9句】：【溝通技巧】學會傾聽，傾聽是一種智慧、一種修養(yǎng)、一種心靈的溝通，平靜是一種心態(tài)、是一種成熟。運不會總是偏袒你，也不會總是忽略你。是因為有希望才去努力，態(tài)度決定一切。什么態(tài)度，就有什么樣的未來；性格決定命運。怎樣的性格，就有怎樣的人生。

【第10句】：【生活感悟】不同階段收服男人的絕招：【第1句】：戀愛初期，盡量柔弱一點，讓他多幫助你；【第2句】：他失意時，鼓勵他、肯定他，給他溫暖【第3句】：兩人關系不明朗時，保持神秘感；【第4句】：關系穩(wěn)固但日久倦怠時，給他彈性空間；【第5句】：他向你夸耀時，給他一個鼓勵的眼神并保持沉默！

【第11句】：【職場生活慧語集錦】聰明的人，學會沉默，是一種優(yōu)雅的氣質(zhì)；人最應該活在當下，用赤子之心去感受生活。活就是如此，跋涉于生命之旅，我們的視野有限，如果不肯錯過眼前的一些景色，那么可能錯過的就是前方更迷人的景色，只有那些善于舍棄的人，才會欣賞到真正的美景。

【第12句】：【正能量文案】常言說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。我們樂于幫助別人，不計較得失，在我們需要幫助的時候，才會有很多只手伸出來幫助我們。果每個人都樂于幫助別人，彼此才會相互幫助、相互關懷，這世界也才會變得更加溫情、更加美好。功來自執(zhí)著的追求

【第13句】：【吃根香蕉三大好處】【第1句】：降血壓。究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。潤腸通便。蕉含有豐富的淀粉質(zhì)，有助于清熱潤腸，促進腸胃蠕動，可治療便秘。心情愉快。蕉可幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂。

【第14句】：【血虛怎么辦？】失血過多、久思傷血、經(jīng)血淋漓不止都可導致血虛。虛當補血養(yǎng)血，可用生姜七片，紅糖100g，大棗10枚切開，水煎服，有溫陽養(yǎng)血之功。人獻血不可過度；要少思少慮，心情舒暢有助于疏肝；需要調(diào)理月經(jīng)；子時前睡覺，可養(yǎng)肝養(yǎng)血；配合適當食療。

【第15句】：【適合4-6個月寶寶輔食】青菜粥:原料粳米青菜各30克食鹽少許清水300亳升.將青菜(菠菜油菜小白菜等)洗凈入沸水中煮軟,撈出切碎.將粳米洗凈加清水入鍋中浸泡60-120分鐘后用文火煨煮約30分鐘.向鍋中加入青菜續(xù)煮10分鐘調(diào)入食鹽即成。

【第16句】：【寶寶腳冷非小事】寒氣起于四末，四末就是手腳。寶寶剛剛開始感受風寒，打噴嚏、流清涕、身體發(fā)緊的同時，陽氣就沒有辦法達到手指頭、腳指頭末梢，手腳都會冰冷。療的方法可以用蘇葉水泡腳，腳熱了，寒氣祛除了，此時能迅速排除寒氣，免受感冒之患。

【第17句】：【沖廁時一定要蓋上馬桶蓋：氣旋可將病菌帶米空中？】紐約大學菲利普·泰爾諾博士指出，如沖小時馬桶蓋打開，馬桶內(nèi)瞬間氣旋最高可將病菌或微生物帶米的空中并懸浮長達幾小時。現(xiàn)在大部分家庭習慣將牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，十分容易受到細菌污染。

【第18句】：【幸福的文案】≠≠幸福要素之四#簡化生活，學會享受。要做的有意義的事情很多，不只是工作與社會活動，還有家庭生活、朋友聚會、休閑旅游、愉悅情趣等等。作和社會活動不是越多越好，簡化它們，留出更多的時間給家人、朋友和自己，學會享受生活，幸福的程度會更高。

【第19句】：【職場法則】職場中注意與饒舌者保持距離，饒舌者就會經(jīng)常泄露別人的隱私秘密，極其熱衷于傳播一些低級趣味的流言。果有人在別人口中聽到了自己的私密曝光，被出賣的人一定懊惱曾經(jīng)付出的友誼和信任。果秘密中牽涉到第三方，更會使事情一發(fā)而不可收拾。

【第20句】：【創(chuàng)業(yè)文案之企業(yè)家有三個基本素質(zhì)】一，節(jié)儉。入再少他也有積蓄。勤勞。早貪黑干活不覺累。敏銳。能看到資源和機會。些超前消費工資半月光的孩子；那些晚上貪玩早上不起叫苦叫累的孩子；那些怨天尤人說社會不好家長不好自己命不好的孩子，就別創(chuàng)業(yè)了。

【第21句】：【偏食、暴飲是縮短壽命的重要原因】厭食的根源，覺得吃飯是一種負擔。結果是生命所需營養(yǎng)的過剩與不足，營養(yǎng)比例失調(diào)，帶來多種疾患，違背了《內(nèi)經(jīng)》中說的五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充和量腹節(jié)所受的養(yǎng)生要訣。補要全面考慮，不要偏食也不可暴飲。

【第22句】：【心理學文案】大器之人，語氣不驚不懼，性格不驕不躁，氣勢不張不揚，舉止不猥不瑣，靜得優(yōu)雅，動得從容，行得灑脫。像一朵花，花香淡雅而悠長；就像一棵樹，枝葉茂盛而常青。們能安安心心做好分內(nèi)的工作，認認真真干好手頭的事情，不為名利而爭斗，不為錢財而糾結。

【第23句】：【人生哲理的文案】做人要一半聰明一半糊涂，把聰明的眼光對向自己，對自己的缺點錯誤，一定要心如明鏡明察秋毫，一點不能馬虎放過；把糊涂的目光對向別人，眼中看不到別人的對錯得失。使還做不來看不到，那至少要學會心里有數(shù)嘴上不說。了，就是傷害；不說，那是寬容。

【第24句】：【執(zhí)行力五定律】①每天三件事：必須做的事，應該做的事，可以做的事。成功者常改變方法而不改變目標，失敗者常改變目標而不改變方法。管理是盯出來的，辦法是想出來的，潛力是逼出來的。多想一遍，少錯一句話；多看一遍，少錯一件事。執(zhí)行力不講如果，只講結果。

【第25句】：【人生里面總是有所缺少】【第1句】：你得到什么，也就失去什么，重要的是你應該知道自己到底要什么。追兩只兔子的人，難免會一無所獲。人生沒有十全十美，如果你發(fā)現(xiàn)錯了，重新再來，別人不原諒你，你可以自己原諒自己，千萬不要用一個錯誤去掩蓋另一個錯誤。安。

【第26句】：【保護大腦的12個習慣】：【第1句】：沒事哼哼歌曲。用關心的口氣跟別人說話。多吃含鐵食物，如豬肝、黑木耳。家里窗簾增加一層遮光布。戴耳機打電話。工作時思緒卡殼看看綠色植物。多喝水。作息規(guī)律。睡眠充足。0、多運動，做腹式呼吸。【第1句】：不吸煙。【第2句】：不喝酒。

【第27句】：【跳槽到任后必做2件事】【第1句】：快速了解公司與團隊定位。不妨將目光焦點分為三塊：了解整個產(chǎn)業(yè)趨勢與特性；公司的定位、策略；團隊的運作方向。主動廣結善緣。于新上任的人，有人給予厚望，有人持著問號。妨先向與自己業(yè)務相關的同事請教，建立起溝通的模式。

【第28句】：【貪吃熱辣飲食易惹什么癌】吃過燙的食物是很多人的飲食習慣。燙的食物會對食管黏膜造成損傷，反復損傷再損傷修復，在修復損傷過程中有可能導致癌變。不是說所有喜歡吃燙東西的人，都會得食管癌，這是食管癌易發(fā)的因素，如果有其它因素作用疊加的話，可能會發(fā)生食管癌。

【第29句】：【老話俗語580】學了不溫習，雨過濕地皮。子睡大覺，烏龜跑第一。世好承奉，承奉非佳意；不知承奉者，以爾為玩戲。志不怕大，做事不怕小；著眼不怕高，著手不怕低。狗不咬雞，好漢不打妻。馬不停蹄，好牛不停犁。飲卯時酒，昏昏醉到酉；莫罵酉時妻，一夜受孤凄。

【第30句】：【泡腳水里加4寶能祛病】【第1句】：生姜祛寒。姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)與新陳代謝。艾草溫肺。艾草泡腳能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎與容易咳白痰的人很有好處。桂皮消腫。于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。紅花防凍瘡。能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。

【第31句】：【玫瑰金色眼妝】要點：珠光玫瑰金眼影、純白底妝玫瑰金色是一種非常璀璨奪目的顏色，為了將這種色調(diào)的眼妝渲染出極致的美感在底妝的選擇上盡量偏向簡潔純凈的色調(diào)。色的面妝讓大肆渲染的眼妝更加突出、嫵媚，這種極簡與奢華色調(diào)的搭配也是彩妝搭配的秘訣。

【第32句】：【職場法則】在職場，我們都會因為我們的性格、能力、水平、經(jīng)驗、興趣、愛好等被我們的領導、同事貼上標簽，我們要盡可能的被貼上好標簽，并維護好自己的標簽，一旦被貼上壞的標簽，名聲在外，想要摘掉這個標簽就很難了。個標簽就是一個人的名聲，是這個人的個人品牌。

【第33句】：【正確的洗臉方法】【第1句】：一般情況下早晚各一次。外出時間較長，臉上感覺有灰，洗兩遍。早上應用較溫和的乳液型洗面奶，晚上用清潔作用較強的泡沫型洗面奶，保濕最重要。好用手洗臉，因為手部的皮膚更光滑細膩，對臉上的皮膚摩擦更少，對皮膚的表皮沒有損傷。

【第34句】：【中午捏揉蝴蝶袖消除心臟隱患】上臂出現(xiàn)懸垂肌肉（蝴蝶袖），拇食指捏揉指下有疙疙瘩瘩脂肪顆粒狀，并伴有疼痛，說明心經(jīng)堵塞，有心臟供血不足的可能，每天從腋下至肘依次捏揉這脫離組織的垃圾脂肪，每側(cè)5分鐘，三天痛減，持續(xù)捏揉蝴蝶袖可消失，心臟功能即可恢復。

【第35句】：【智言慧語】只要你心里還存著不甘心，那就還不到放棄的時候。心情不好時，你可以是去哭泣，不過是在哭過之后你要記得擦干眼淚繼續(xù)朝著你的目標走。人對你的幫助要學會說謝謝，別人對你的付出要學會回報，不要把別人對你的好當做是一種理所應當?shù)模瑳]人欠你的。

【第36句】：【“成功饑渴感”是成就事業(yè)的金礦】前丹麥足球運動員拉斯姆斯？安克森探訪全球六大培養(yǎng)體育天才之地，得出一個結論：除了枯燥訓練、父母的逼迫、野心、金錢的誘惑，最起作用的因素是“誰最想要”。對一件事情足夠渴望時，自律和堅持就成了成功必備的品質(zhì)。

【第37句】：【桃花不容易光顧的三種星女】第一種：超理智且姿態(tài)較高的摩羯女。理智，看起來讓人覺得很冷，姿態(tài)也會比較高，讓很多男人望而卻步。二種：屬于主動性單身的水瓶女。很獨立，對個人獨立空間的要求很高。三種：被動又挑剔的處女女。戀愛這種抽象的事情沒有感覺。

【第38句】：【摘除大部分內(nèi)臟仍能存活】看起來很瘋狂吧。然人體可能看起來非常脆弱，但是你的身體比你想的更加強壯。體即使摘除了脾、胃、一個腎、一葉肺、75%的肝、80%的腸與盆骨以及腹股溝區(qū)域的幾乎所有器官后，照樣能存活下去。果身臨險境，請不要輕易放棄。

【第39句】：【豬肉和牛肉不共食】《飲膳正要》指出：豬肉不可與牛肉同食。主要是從中醫(yī)角度來考慮，一是從中醫(yī)食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛人。味有所抵觸，故不宜同食。

【第40句】：【金典慧語】【第1句】：越過越少的是日子，越過越多的是年齡。越來越淺的是愛情，越來越深的是親情。越過越少的是將來，越過越多的是過去。越來越少的是欲望，越來越多的是毛病。越過越少的是夢想，越過越多的是回憶。越來越遠的是激情，越來越近的是墓地。

【第41句】：【養(yǎng)心妙語】【第1句】：放下壓力，累與不累，取決于心態(tài)。放下煩惱，不要想得太多，快樂其實很簡單。放下自卑，做個自信的人，把自卑從字典里刪去。放下懶惰，奮斗改變命運。放下消極，絕望向左，希望向右。放下抱怨，與其抱怨，不如努力。放下狹隘，心寬，天地就寬。

【第42句】：【吃海鮮的7個注意事項】【第1句】：海鮮煮不熟含有細菌；【第2句】：死貝類病菌毒素多多；【第3句】：海鮮啤酒同吃易惹痛風；【第4句】：海鮮水果同吃會腹痛；【第5句】：吃海鮮后喝茶長結石；【第6句】：冰鮮蝦不可白灼吃；【第7句】：打包來的海鮮要冷藏。鮮雖好，但要注意以上事項，以免造成傷害。

【第43句】：【職場法則】【優(yōu)秀的人，日行一善】初入職場的人，一定要懂得這個道理——利他，就是利己，舉手之勞，送人玫瑰的事要多做，要主動幫助同事，幫助領導，幫助下屬，每一次利他行為，都是給自己的信譽賬戶里存款。以，優(yōu)秀的人，要日行一善，還每日閱讀1小時。

【第44句】：【哪些運動增強女性性感受】【第1句】：打排球的過程中，對臀部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，可以提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。跑步能產(chǎn)生大量的兒茶酚胺物質(zhì)，提高人對刺激的敏感性，更有助于達到高潮。項運動非常適合兒茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。

【第45句】：【寶寶性情測試10分鐘簡易法】寶寶屬于何種性情？小測試：帶寶寶去一家不太擁擠的商場，然后松開手，假裝轉(zhuǎn)過身不理寶寶。余光觀察寶寶反應。過寶寶反應，能大致了解孩子的性情：站在原地不動？(隨和)；攥住你的外套不放，號啕大哭。靦腆)；頭也不回就跑掉了。

【第46句】：【成功的誘惑法則】①機會多：為得到想要得到的，而放棄的東西（機會成本）；②曲線美：現(xiàn)金流（支出收入）遞增與遞減同領域，曲線美引發(fā)差距；③營銷廣：客戶就是上帝，何愁馬車沒有動力（刺激消費）；④人品好：企業(yè)好形象、真品牌壓倒一切，品格執(zhí)行力就是競爭力。

【第47句】：【自傘自度自性自度】自己有傘，就可以不被雨淋，自己有真如佛性，應該不被魔迷。天不帶傘想別人助我，平時不找到真如自性，想別人度我。家寶藏不用，專想別人的，豈能稱心滿意？自傘自度，自性自度，凡事求諸己，禪師不肯借傘，這就是禪師的大慈悲了。

【第48句】：【專注的力量】世界零售業(yè)老大沃爾瑪，自始自終只做零售，錢再多也不買地；美國通用汽車公司是世界第二強，一百年來只做汽車與配件，資產(chǎn)達到八萬億元，也不做航空與輪船；世界首富比爾。茨，錢再多也只做軟件。想，是不是心無旁騖地做一件事，才更容易成為強者。

【第49句】：【拒絕秋膘飲食法】【第1句】：食物選擇高營養(yǎng)素，易消化為主；【第2句】：以少量多次為原則，每次以七分飽為宜；【第3句】：減少精米面食物，以五谷雜糧為主；【第4句】：先食水分多的植物性食物，再食應季瓜果，后植物蛋白質(zhì)，最后蛋肉類，少零食；【第5句】：食物盡量選蒸煮燉，少油少鹽。