【第1句】：【孕期消腫食物】冬瓜：冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕媽媽水腫的消腫佳品；海米是鈣的較好來源。在孕晚期，孕媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。

【第2句】：它如同一個呱呱墜地的嬰兒，從頭到腳都是新的；它像一個健壯的青年，到處洋溢著青春的活力及魅力；它像一個沉穩干練的中年人，少了幾分浮躁，多了幾許瀟灑；它像一個已近垂暮之年的老人，到處充滿了古色古香。

【第3句】：【撫觸知多少1】Q：給新生兒/嬰兒做撫觸的頻率怎樣合適？A：撫觸時間與頻次應視寶寶情況而定。剛一開始由于寶寶不適應，可能會哭鬧，不能完整做完一套，可以分節做。一般每次10—20分鐘，每天2次。一開始時間次數可以少，以后逐漸增加。

【第4句】：【準媽媽盡量避免提過重的物品】準媽媽對于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，都有可能因重心不穩而摔倒，或因為用力過度而發生子宮收縮的情況，因此，準媽咪應該盡量避免提過重的物品。

【第5句】：【緩解醉酒癥狀9妙招】①蜂蜜水可治酒后頭痛；②西紅杮可治酒后頭暈；③新鮮葡萄可治酒后反胃、惡心；④西瓜汁可治酒后全身發熱；⑤柚子可消除口中酒氣；⑥芹菜汁可治酒后胃腸不適、顏面發紅；⑦酸奶可治酒后煩躁；⑧焦可治酒后心悸、胸悶；⑨橄欖可治酒后厭食。

【第6句】：【產后7減肚子】【第1句】：晚上六點前吃晚餐，【第2句】：睡前吃鈣片，【第3句】：中藥瘦小腹，【第4句】：海鹽按摩法，【第5句】：床上轉體操，【第6句】：俯睡瘦小腹，【第7句】：腹式呼吸。

【第7句】：【培養寶寶安全感】寶寶的安全感大部分來源于父母，所以平時照顧寶寶時，父母的態度、情感要穩定，千萬不能忽冷忽熱。而且應該養成與寶寶接觸的時間固定，盡可能避免寶寶長時間見不到媽媽。尤其不能言語恐嚇寶寶，都是一種心理負擔。

【第8句】：【正面教育】對于孩子做錯事情，父母要注意批評方法。堅持正面教育，幫助孩子明辨是非，提高認識能力。對孩子故意做錯事，家長必須嚴肅批評，耐心說服，從而使孩子得到深刻的印象，引起重視，并知道今后如何去改正。

【第9句】：【預防產后抑郁，多注意心理保健】【第1句】：放松情緒，做一些自己喜歡的事情如簡單家務和鍛煉，別老將注意力集中在孩子或者煩心的事情上。【第2句】：積極溝通，學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助，享受被親人照顧的親情。【第3句】：保證睡眠時間充足，讓身體盡量保持在最佳狀態。

【第10句】：小孩子才問你為什么不理我了，是不是不喜歡我了，成年人都是默契地相互疏遠。對喜歡的人，再無足輕重的小事，也可以講得眉飛色舞；對不喜歡的人，在重要的事情也可以一筆帶過。

【第11句】：家庭的可持續發展，主要是通過代際繼替的形式來實現的。因此，子女的健康成長和科學發展，成為家庭實現可持續發展的前提。作為社會的一代新人，兒童的發展，對社會的發展將產生舉足輕重的影響。

【第12句】：我是一個很有原則的人，媽媽做的飯，好吃我就多點，不好吃，我就少吃點，至于朋友請我吃飯，不管好不好吃，吃撐了再說。

【第13句】：【綠茶對人體7大作用】綠茶中含茶多酚，它有五大功效：【第1句】：能夠延緩衰老。【第2句】：綠茶可以抑制心腦血管疾病的發生。【第3句】：可以預防癌癥的發生。【第4句】：可以消炎止瀉。【第5句】：能夠美容養顏。【第6句】：綠茶也含有一定的咖啡堿，提神醒腦。【第7句】：綠茶含一定的氟，可保護牙齒。

【第14句】：【經脈點滴】很多時候寶寶患了腸胃炎，經常大便容易使得身體內脫水，因此，為了能更快更有效地給嬰兒補水，最快的治療方法就是給寶寶打點滴。靜脈注射能及時快速地補充食鹽和葡萄糖，使得寶寶體內水分保持平衡。避免因營養、水分的缺失導致生命危險。

【第15句】：【6個方法教你學范瑋琪生雙胞胎】懷雙胞胎其實是有“法”可遵循的，但這些方法是否適合，是否有風險，是否能成功，既要靠你自己的判斷，也要看個人的運氣了。【第1句】：找個有雙胞胎基因的老公/老婆【第2句】：服用葉酸【第3句】：在7月份受孕【第4句】：多吃山藥（持保留態度）。

【第16句】：【提供獎勵】用獎勵來幫助你的孩子體驗成就感，敏感的孩子有時會覺得自己什么都不好，所以簡單地改變你的一句話變成一個獎勵的方式。例如，創建一個正式的獎勵制度，幫助他們獲得一致的獎勵。

【第17句】：【讓寶寶擁有一口好牙】竅門一、換牙期間注意觀察孩子；竅門二、及時檢查治療孩子的蟲牙；竅門三、發現孩子的下門牙向上生長過高可以用手指慢慢的、間隙地按壓孩子下門牙5-10min；竅門四、孩子用合適的牙刷刷牙；竅門五、孩子已出牙齒排列異常及時矯治。

【第18句】：【三招式教新手媽媽對抗吐奶】4個月之內的小寶寶很容易吐奶，是因為賁門的收縮功能還未發育成熟，也沒有很好地掌握吸吮技巧。如果吃得太飽或喝奶時吞入空氣又沒有打出嗝來，就會發生吐奶現象。只要學會正確的拍嗝方法，就可以幫寶貝解決這個問題...。

【第19句】：【孩子蛀牙怎么辦？管住嘴+看牙醫】蛀牙是兒童常見的口腔疾病，除了先天性因素外，主要原因是生活習慣不良所致，比如不注意飲食。專家提醒，預防蛀牙，要從改正生活習慣一開始，家長在孩子一歲半就應該一開始帶孩子看牙醫。

【第20句】：【養生微文案】一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿與心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥。產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，可能會導致分娩困難。因此孕婦不宜大量飲茶。

【第21句】：想起每個晚自習時看著忽明忽暗的教室外面的那個小巷，等著媽媽接我回家；想起了在數學遭遇瓶頸期時，把自己關在房間里整整兩天都沒去學校面對著墻壁發呆六神無主的崩潰樣子。

【第22句】：【寶寶不愛睡覺怎么辦】方法一：讓寶寶學會自己入睡。這時候你能給寶寶最有益的幫助就是教他自我安撫入睡。遵循一套固定的睡前程序，例如洗澡、讀書、上床等，這樣寶寶就能預先知道晚上會有什么事情，自己該做些什么。

【第23句】：【八】我知道你討厭你父親喝酒，我嫁給他的那一天就已經做好面對所有的準備，也許你爸爸心情壓抑才喝酒與我鬧離婚，大人的事小孩子還是不要懂。

【第24句】：【育兒知識】所有寶寶的屁股偶爾都會發紅與疼痛，原因就是：【第1句】：沒有及時更換尿布。【第2句】：大便后沒有徹底清潔屁股。【第3句】：屁股沒有干燥就急著包尿布。如果屁股剛一開始發紅，需要更頻繁地換尿布。使用有治療效果的屁屁藥膏。如果使用布尿布，尿濕后立即更換。

【第25句】：【一句話的故事】送女兒去上課，路口綠燈正常起步，突然一輛電動車沖了出來，闖著紅燈過去了，嚇了我一跳。正想發火，想到這是個教育孩子的機會：“寶貝你看，闖紅燈多危險啊，咱可不能闖。”沒想到女兒撅起了嘴：“媽媽你騙人，你騎車帶我的時候就經常闖紅燈！”

【第26句】：當烈日炎炎的時候，她會用那雙粗糙的手帶我去游泳，睡覺的時候，她會用那雙涼爽的手為我扇扇子，輕輕地拍打我，使我進入夢鄉，我覺得，媽媽的手如扇風一樣柔爽。

【第27句】：【兒童常吃海鮮易患糖尿病】海鮮的美味不止是成年人喜歡，寶寶們也非常喜愛。不過，如果長期食用海鮮，寶寶患上糖尿病的機率會提升。專家指出，喜歡吃海鮮、喝老火湯這種高蛋白高脂肪食物的飲食習慣，是誘發Ⅱ型糖尿病的主要原因。

【第28句】：【孩子認識秘密的時間表】0～3歲：3歲之前，孩子還沒有建立自我，因而也沒有秘密可言。3～4歲：3歲左右，孩子逐漸學會用“我”來稱呼自己，但對于要保守秘密還是公開秘密毫無意識。4～5歲：孩子開始隱約感覺到秘密的含義，但是自己沒有辦法保密。

【第29句】：【為寶寶做羊肉西紅柿湯】將羊肉洗凈，煮熟，切成小薄片；將西紅柿洗凈，切成橘瓣塊；鍋內加羊肉湯，放入羊肉片、精鹽稍煮一會；放入西紅柿，燒開，撇去浮沫；放入雞精，淋香油，裝盤即成。

【第30句】：【教你五招搶救產后健忘】【第1句】：睡個好覺：讓家人幫忙看孩子。【第2句】：聽聽音樂：保持好心情。【第3句】：適度運動：增加專注力。【第4句】：多做記錄：善用便條、提醒和備忘。【第5句】：背誦兒歌：背誦兒歌、故事。

【第31句】：【人工喂養的3個不要】【第1句】：不要沖調出的奶汁過濃，過濃的奶粉，不僅容易口渴，時間長了易發胖胖。【第2句】：不要輔食里有點咸味更好，6個月至1歲的寶寶不要加任何調味品，【第3句】：不要喝配方奶還吃鈣片，如果每天都能喝足夠量配方奶，又吃鈣片，肯定會造成過高的鈣攝入。

【第32句】：【懷孕染發害處大】染發劑中有一些有害的化學物質和重金屬能通過頭皮吸收進入人的體內，從而對人的健康產生不良影響。有的暫時感覺不到，但有可能會中毒導致胎兒畸形或智障。

【第33句】：人間，因為你多了一份色彩，生活，因為你多了一份艷麗，人生，將要為你展開，父母，將陪你無限的愛，你的哭聲，代表你對世界感到奇怪，你的笑臉，告訴我們你懂了我們的關愛，愿寶寶健健康康，開開心心。

【第34句】：媽媽：上下學不要落單，以免被不良少年勒索，小新：可是同學都不肯跟我一起走，媽媽：為什么？妹妹：他們怕被哥哥勒索。

【第35句】：【6歲內寶寶喝豆漿要注意！】豆漿含有豐富的蛋白質，是很多人早餐的選擇，但對嬰幼兒來說，不見得好，寶寶喝豆漿有7忌：1，忌不徹底煮開；2，忌沖入雞蛋；3，忌空腹飲豆漿；4，忌放紅糖；5，忌用保溫瓶儲存豆漿；6，忌過量飲豆漿；7，忌與藥同飲。

【第36句】：一到家，我就迫不及待地拿著刀在媽媽的指導下，費了力牛二虎之力切開了柚子，只見柚子皮厚厚的，像穿了件大棉襖，籽兒小小的，肉是一絲一絲的，晶瑩透亮，吃起來又酸又甜，可好吃了，聽媽媽說柚子可以清火、美容、利便，是水果之佳品。

【第37句】：【入園不生病哪招最管用】轉眼間寶寶入園有段時間了，無論是新生還是老生，這段時間孩子特別容易生病，而且還容易反復發作。眼下又正處在夏秋季節轉換的關鍵期，怎樣才能讓寶貝躲過這一關呢？聽聽身邊的媽媽來怎樣說，她們都是過來人，聽聽她們的經驗和教訓。

【第38句】：【孕期護膚不可少】要成為愛自己的美麗孕媽，首先應該利用科學安全的方式來呵護肌膚。孕期體內雌激素改變，可能遭受痘痘、妊娠斑的困擾，如放任不管，那么妊娠期過后等待你的將是痘印，粗大的毛孔還有迅速衰老的容顏。提高警惕哦！

【第39句】：【寶寶也有三圍】人們比身材要看“三圍”，買衣服要量“三圍”，辨別某些疾病也需要“三圍”指標。相比之下，寶寶的身體從上到下就像一個“筒”，實在沒什么“圍”可言。但其實孩子也有“三圍”，只是此“三圍”非彼“三圍”，即頭圍、胸圍和腹圍。

【第40句】：【給孩子打疫苗要注意什么】【第1句】：注射前準備：穿寬松柔軟衣服別讓寶寶玩得太累。【第2句】：有禁忌癥存在時不應接種疫苗。專家意見：吃了抗生素不影響接種。如果注射疫苗后出現全身皮疹立即就醫。打完麻疹疫苗發高燒也需就醫。

【第41句】：【為什么我們想不起小時候的事？】母親說，你2歲時曾打碎了家里最貴的花瓶，你卻一丁點兒也想不起來——人對自己人生的頭3年往往一片模糊，我們在7歲之前都不能可靠地記住東西。那些記憶都哪里去了？如果一件事情從我們的記憶里消失了，它是否就等于從未發生過？

【第42句】：【養生】【哪些人一定要吃肉】現在越來越多的人不敢吃肉，其實，肉類營養非常豐富，幾類人尤其需要吃肉①正在減肥的人。減肥的時候更要稍微增加蛋白質的攝入。②經期女性與貧血患者。③孕婦與乳母。④兒童青少年。⑤外傷或手術患者。

【第43句】：【中式錯誤育兒方法你有占到幾條】【第1句】：孩子成炫耀比較對象；【第2句】：漠視孩子的隱私和權利；【第3句】：按自己的標準塑造孩子；【第4句】：認為孩子越用功越好；【第5句】：認為孩子早起很好，睡覺懶惰；【第6句】：父母的愛是強迫寶寶做自己不愿做的事情的最大理由。

【第44句】：【孕婦左側臥睡覺的好處】【第1句】：心臟的排血量可增加百分之二十二，減少對心臟的壓力。【第2句】：可減少孕婦低血壓綜合癥的發生。【第3句】：減少下肢靜脈的壓力，減輕下肢的浮腫現象。【第4句】：有利于將來的分娩，且有利于胎兒的生長發育。

【第45句】：【寶寶長牙須注意乳牙齲齒】孩子的乳牙從6歲左右一開始替換，要到12歲左右才換完。有大人抱怨牙齒不整齊，并不是因為民間傳言“換掉的牙齒沒放好地方”，而可能跟幼年時的齲齒有關。因為兒童的乳牙齲齒不經處理會引發牙列不齊，影響恒牙的發育。

【第46句】：【8種水果新吃法寶寶愛吃不怕寒】在冬天寶寶吃水果，媽媽們最擔心的就是怕太寒了，寶寶的小腸胃會受不了，另一方面又擔心限制寶寶吃水果，會缺少身體所需的維生素。這里介紹冬天8種水果的新吃法，這樣寶寶既可以享受到美味營養的水果，又不怕小肚子受寒。(369)

【第47句】：【注重書籍的有益性】不同的書籍應該給孩子帶來不同的效果，如果說孩子看書后沒有任何長進，那么孩子們這個書籍算是白看了。比如說可以讓孩子看《一千零一夜》，比如說可以給孩子讀《狼來了》的故事。爸媽不要買那些沒有任何意義的書籍給孩子看。

【第48句】：如果孕婦患有肝臟疾病，是可能傳染寶寶的。因此有肝病的女性在懷孕前最好確定病情已經被控制得穩定，千萬不能在肝病的傳染期懷孕。而在懷孕后還要遵醫囑接種肝炎疫苗，阻斷傳染給寶寶的可能。

【第49句】：【生吃栗子且緩慢咀嚼、徐徐咽下時的補腎效果最佳】這是因為生栗子中酶與維生素C等的含量最高，且細嚼慢咽時消化更充分，更利于人體吸收，對體虛乏力或腎虛導致的腿腳無力等癥狀效果良好。需要注意的是，栗子不可多吃，每日最好不要超過10顆。