【第1句】：【創(chuàng)業(yè)改變世界】【第1句】：?jiǎn)滩妓挂彩且粋€(gè)創(chuàng)業(yè)者，我想真正改變這個(gè)世界一定是創(chuàng)業(yè)者、是今天在座的每一個(gè)人，絕對(duì)不是中石油、中石化。改變世界，首先要改變自己。爭(zhēng)議和非議都是浮云。須接受爭(zhēng)議，必須堅(jiān)持自己的信念，千萬(wàn)不能每次有爭(zhēng)議的時(shí)候不敢做了。

【第2句】：【輕松一刻】談朋友叫→選股，訂婚叫→建倉(cāng)結(jié)婚叫→成交生子叫→配股超生叫→增發(fā)感情不合叫→套牢白頭偕老叫→做長(zhǎng)線一夜情叫→T0自由戀愛(ài)叫→開(kāi)放式基金父母給錢叫→資產(chǎn)注入離婚叫→解套吵架叫→震蕩分手叫→割肉失戀叫→跌停山盟海誓叫→股市泡沫。

【第3句】：【凍瘡要注意不要受涼】有一些偏方是用雪或者冰重復(fù)揉搓凍瘡部位，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，治愈凍瘡，其實(shí)這樣也是不行的。為凍瘡部位的皮膚已經(jīng)受到過(guò)一次嚴(yán)寒的刺激而損傷了，再使用冰塊或者雪水會(huì)讓皮膚再次受到刺激，可能還會(huì)加重凍瘡的凍傷程度。

【第4句】：【餐桌上的吃魚文化】【第1句】：魚眼給領(lǐng)導(dǎo)，叫高看一眼；【第2句】：魚梁給貴客，叫中流砥柱；【第3句】：魚嘴給好友，叫唇齒相依；【第4句】：魚尾給下屬，叫委以重任；【第5句】：魚鰭給后輩，叫展翅高飛；【第6句】：魚肚給新識(shí)，叫推心置腹；【第7句】：魚臀給失意者，叫定有后福；【第8句】：魚肉隨意吃，叫年年有余。

【第5句】：【愛(ài)情的文案】總會(huì)有些不喜歡，又不得不去做的事，與其每次抱著自殺的心情去面對(duì)，不如把它們養(yǎng)成習(xí)慣。慣跑步，習(xí)慣健身，習(xí)慣記錄，習(xí)慣和一個(gè)人在一起。慣能消磨一個(gè)人對(duì)事物的厭惡感，能讓一個(gè)人與世界相安無(wú)事。習(xí)慣了就好”不是無(wú)奈，而是學(xué)會(huì)了對(duì)自己體諒。

【第6句】：【十大信號(hào)反映女性心理老化程度】【第1句】：辦事效率低，記憶力明顯下降。競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)退化，對(duì)事業(yè)沒(méi)有創(chuàng)新思維。自卑心理，長(zhǎng)噓短吁，與世無(wú)爭(zhēng)。反應(yīng)異常。固執(zhí)己見(jiàn)。疏散懶惰，精神不振。性格孤僻，喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，我行我素。思維遲鈍。情緒恍惚。0、性情急躁。

【第7句】：【逆反心理】心理學(xué)家費(fèi)尼。克做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在男洗手間里掛上禁止涂鴉的牌子。中一塊警告：嚴(yán)禁胡亂涂寫；另一塊以相對(duì)柔和的語(yǔ)氣聲明：請(qǐng)不要胡亂涂寫。后調(diào)查掛牌子的洗手間里被涂寫的數(shù)量。果掛嚴(yán)禁胡亂涂寫牌子的洗手間被涂寫的情況更加嚴(yán)重。

【第8句】：【小龍蝦如何食用才安全】一、燒龍蝦一定要煮熟煮透；二、龍蝦一定要清洗干凈；三、吃龍蝦看看尾巴有沒(méi)有泥；四、看蝦鉗是否很容易脫落，被腐蝕過(guò)后的小龍蝦蝦鉗很容易脫落，如果小龍蝦蝦鉗普遍比較少的話，使用洗蝦粉的可能性就比較大。五、無(wú)彎曲無(wú)彈性的是死龍蝦。

【第9句】：【人生智語(yǔ)】一個(gè)真正智慧的人，小事糊涂而大事睿智，為人低調(diào)而洞若觀火。人如水，以柔克剛。有那些以不爭(zhēng)為爭(zhēng)的人，才能笑到最后，成為真正的贏家。調(diào)者更容易成事，無(wú)論自己有多大的能耐，萬(wàn)不可鋒芒畢露。會(huì)低調(diào)，懂得藏拙，大智若愚，韜光養(yǎng)晦，才可能贏得人生。

【第10句】：【千里送杯水證明我愛(ài)你】異地戀的孩紙不容易，網(wǎng)友馬越在北京，女朋友在西安，她老說(shuō)我連一杯水都給她倒不了，好吧！那我就給你一杯水，兩張車票，一杯水，說(shuō)走就走。共在西安待了不到4小時(shí)，只想告訴她，我還在。無(wú)微不至）PS：是浪漫還是幼稚？

【第11句】：【創(chuàng)業(yè)】1）不可逾越的是時(shí)間：最大的成本是時(shí)間不是金錢，同時(shí)創(chuàng)業(yè)必須有耐心不可浮躁。2）突破困難的是夢(mèng)想：創(chuàng)業(yè)一定充滿挫折、挑戰(zhàn)；要有夢(mèng)想才能堅(jiān)持。3）干好你最擅長(zhǎng)的一件事，把它做深。4）創(chuàng)業(yè)是自我否定的過(guò)程：不斷發(fā)現(xiàn)、承認(rèn)錯(cuò)誤，才會(huì)成功。

【第12句】：【激光脫毛】激光脫毛價(jià)格與脫毛次數(shù)直接相關(guān)，由于毛囊的生長(zhǎng)周期不一致，任何部位的毛發(fā)都有一些潛在長(zhǎng)毛能力，即潛伏期，也就是說(shuō)激光對(duì)處于再生期毛囊有效，而對(duì)休眠期毛囊無(wú)效，因此根據(jù)不同部位毛發(fā)生長(zhǎng)特點(diǎn)，一般經(jīng)過(guò)2-4次的治療就能去除多余毛發(fā)。

【第13句】：【6大想當(dāng)然硬傷】【第1句】：爸爸媽媽權(quán)威不是靠“嚇”出來(lái)的。不要替寶寶“長(zhǎng)臉”，聰明的爸爸媽媽永遠(yuǎn)是站在寶寶身后。別用世俗偏見(jiàn)評(píng)價(jià)寶寶。別替寶寶看世界，您都看了TA看啥？【第5句】：別縱容寶寶，寶寶感受不到社會(huì)秩序感和規(guī)則。寶寶沒(méi)您想的那么脆弱。

【第14句】：【生活感悟】從再見(jiàn)到不見(jiàn)，走過(guò)了一個(gè)冬天，躊躇了一個(gè)春天，相忘于綠意縈懷的盛夏，這感覺(jué)恍若釋然于相識(shí)的初衷。言辭，似乎有點(diǎn)決絕，抑或太過(guò)于無(wú)情無(wú)義，畢竟只是一個(gè)難以述說(shuō)的擦肩，不刻意，不隨意，不留意，自然，淡淡，如清風(fēng)撫去了沙塵，如細(xì)雨淋濕了衣襟。

【第15句】：【七類人不宜吃花生】【第1句】：痛風(fēng)患者。膽囊切除者。胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者。生屬堅(jiān)果類，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過(guò)高，很難消化吸收。想減肥的人。生的熱量和脂肪含量都很高。糖尿病患者。高脂蛋白血癥患者。跌打淤腫者。用花生后，可能會(huì)使血淤不散，加重腫痛癥狀。

【第16句】：【勵(lì)志語(yǔ)句】堅(jiān)強(qiáng)，是堅(jiān)韌不拔。脆硬的東西易折斷，越是外強(qiáng)中干，越先敗下陣來(lái)，表面的氣勢(shì)終不會(huì)長(zhǎng)久。堅(jiān)強(qiáng)，是從內(nèi)心茁壯而起的精神力量，流經(jīng)血脈便增加堅(jiān)毅，滲入骨髓則增長(zhǎng)強(qiáng)韌。是，堅(jiān)強(qiáng)的人，不僅渾身積聚著能量，也會(huì)給周遭的人帶來(lái)積極的影響力。

【第17句】：【麥肯錫：領(lǐng)導(dǎo)力的五大要素】1）發(fā)現(xiàn)意義；2）管理精力；3）積極心態(tài)；4）建立關(guān)系；5）積極參與。果你掌握了其中一個(gè)技能，能領(lǐng)導(dǎo)變革的可能性增大1倍，5種全部掌握的，可能性則增大4倍，且對(duì)自己的領(lǐng)導(dǎo)業(yè)績(jī)和總的生活質(zhì)量表示滿意的可能性也增大了20倍。

【第18句】：秋】秋天的風(fēng)，秋天的葉，秋天的色調(diào)，秋天的陽(yáng)光，構(gòu)成了一幅絕妙的秋景圖。畫中埋藏了許許多多的秘密，只要我們善于發(fā)現(xiàn)，就可以揭開(kāi)；圖畫中蘊(yùn)藏了許許多多的人生哲理，只要我們積極求索，就可以領(lǐng)悟。畫中展現(xiàn)了許許多多多姿的人生，只要我們端正態(tài)度，就可以擁有。

【第19句】：【心理箴言哲思小語(yǔ)】認(rèn)準(zhǔn)了的事情，不要優(yōu)柔寡斷；選準(zhǔn)了一個(gè)方向，就只管上路，不要回頭。放手時(shí)就放手，你才可以騰出手來(lái)，抓住原本屬于你的快樂(lè)和幸福；有些事情是不能等待的，一時(shí)的猶豫，留下的是永遠(yuǎn)的遺憾。幸福不在路的轉(zhuǎn)角，那它一定在路的盡頭。

【第20句】：【心理學(xué)文案】遇到挫折并沒(méi)有大問(wèn)題。可以一磨練意志，能熬過(guò)去就能做事更靠譜，更有韌性。磨練性情，原來(lái)桀驁不馴的可能更會(huì)和人合作，更能體察人心。倒霉事誰(shuí)都會(huì)遇到，但面對(duì)這情況的應(yīng)對(duì)最關(guān)鍵。關(guān)鍵是不放棄，不泄氣，善調(diào)整，會(huì)學(xué)習(xí)。得開(kāi)，有耐心。

【第21句】：【《創(chuàng)業(yè)小敗局》】①游走在法律邊緣；②貿(mào)然走大而全的模式；③合作方撤資；④擴(kuò)張無(wú)度，缺乏后期管理；⑤本末倒置，傳統(tǒng)企業(yè)盲目轉(zhuǎn)型；⑥創(chuàng)意很好，卻無(wú)盈利模式；⑦決策錯(cuò)誤，導(dǎo)致身陷同質(zhì)化競(jìng)爭(zhēng)；⑧股權(quán)分配不均內(nèi)耗過(guò)重；⑨以理想支撐創(chuàng)業(yè)；⑩創(chuàng)業(yè)愿景不明。~？

【第22句】：【洛克菲勒的六大創(chuàng)富圣經(jīng)】【第1句】：起點(diǎn)低不代表終點(diǎn)低。等上帝給你運(yùn)氣，不如自己給自己勇氣。工作是天堂也是地獄，看你怎么選擇。一次行動(dòng)勝過(guò)一千次空想。最大的破產(chǎn)不是財(cái)務(wù)破產(chǎn)，而是精神破產(chǎn).【第6句】：記住——掙錢是為了生活，但生活并不是為了掙錢。

【第23句】：【人生智語(yǔ)】人應(yīng)該執(zhí)著，但絕不可偏執(zhí)，世界上有許多事是無(wú)法改變的，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)，改變一切所能改變的，適應(yīng)一切無(wú)法改變的。變世界是很難的事情，改變自己就比較容易。然改變世界很難，那就改變自己。人生的旅程中，要做生活的智者，執(zhí)著而睿智地做人做事。

【第24句】：【惹淋巴瘤高發(fā)原因】中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院石遠(yuǎn)凱教授指出，淋巴瘤發(fā)病率的升高，和濫用殺蟲(chóng)劑、飲食方式及工作壓力都有關(guān)系。當(dāng)飲食方式如蛋白質(zhì)攝入增多，或是維生素和蔬菜攝入減少，都會(huì)加大淋巴瘤的發(fā)生概率。作壓力大、免疫功能低下也和淋巴瘤的發(fā)生密切相關(guān)。

【第25句】：【準(zhǔn)則】【第1句】：教育孩子的前提是了解孩子的心靈；【第2句】：相互信任的親子關(guān)系勝過(guò)許多教育方法；【第3句】：教育的秘訣是用愛(ài)解放心靈；【第4句】：教育的核心是培養(yǎng)高尚品格；【第5句】：尊重生命、呵護(hù)心靈是一切教育的基礎(chǔ)；【第6句】：教育的過(guò)程是喚醒智慧的過(guò)程；【第7句】：教育最重要的是堅(jiān)持和等待；

【第26句】：【職場(chǎng)法則】每一個(gè)職場(chǎng)中人都必須明白，對(duì)工作負(fù)責(zé)是每位員工的應(yīng)有品質(zhì)。會(huì)學(xué)家戴維斯曾說(shuō)：放棄了自己對(duì)社會(huì)的責(zé)任，就意味著放棄了自身在這個(gè)社會(huì)中更好地生存的機(jī)會(huì)。理，要是你放棄了自己對(duì)工作的責(zé)任，就表示你放棄了自己在企業(yè)中更好地發(fā)展的機(jī)會(huì)。

【第27句】：【如何建立人脈關(guān)系】【第1句】：要建立價(jià)值，首先要看自己的價(jià)值，對(duì)別人越有用，你就越容易建立人脈網(wǎng)。傳達(dá)自身價(jià)值，在剛認(rèn)識(shí)你的時(shí)候不知道你對(duì)他會(huì)有利用價(jià)值，這個(gè)時(shí)候要自己學(xué)會(huì)將自己的價(jià)值傳達(dá)給別人。幫別人傳遞價(jià)值做人脈關(guān)系的樞紐，做牽線人，人脈圈子會(huì)更強(qiáng)大。

【第28句】：【拜訪客戶的六大注意事項(xiàng)】【第1句】：自信，必須對(duì)自己所在的公司、自己公司的產(chǎn)品以及對(duì)自己非常自信。先找到客戶感興趣的話題。多問(wèn)幾個(gè)為什么，了解客戶的真實(shí)需求；【第4句】：正確引導(dǎo)客戶需求；【第5句】：拜訪過(guò)程中，注意形象；【第6句】：客戶因故爽約，應(yīng)禮貌告別，另約時(shí)間。

【第29句】：【人生無(wú)效時(shí)間】【第1句】：生氣與吵架時(shí)間。傷心與后悔時(shí)間。不同頻率之間的溝通時(shí)間。錯(cuò)誤方向上努力時(shí)間。評(píng)頭品足惹是生非時(shí)間。自己或別人言行引發(fā)的無(wú)價(jià)值活動(dòng)時(shí)間。推諉扯皮效率低下時(shí)間。不情愿而被他人支配時(shí)間。—減少人生的無(wú)效時(shí)間，是提高生命質(zhì)量的有效途徑。

【第30句】：【秋季的晚餐應(yīng)八分飽】秋季人們胃口變好，有的人一不小心就可能吃撐，吃撐會(huì)出現(xiàn)食積內(nèi)停，并進(jìn)一步導(dǎo)致食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。實(shí)每日三餐都應(yīng)盡量按時(shí)，中晚餐不要過(guò)量，這樣才能使脾、胃、肝、膽有節(jié)奏地運(yùn)轉(zhuǎn)，避免積食與消化不良的發(fā)生。

【第31句】：【五絕招可防亞硝酸鹽】生活中易產(chǎn)生亞硝酸鹽的食物有腌菜、隔夜菜、涼拌菜、久煮的火鍋湯、干制海鮮。防方法、腌菜時(shí)間超個(gè)月食用更安全、隔夜菜熱熱再吃、涼拌菜加點(diǎn)蒜泥、檸檬汁、醋、火鍋湯涮鍋開(kāi)始半小時(shí)內(nèi)喝最放心、海鮮類產(chǎn)品有刺鼻味道的慎吃。

【第32句】：【行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)要點(diǎn)】行業(yè)老大與老二PK，受傷的并非對(duì)方，而是老三：王老吉PK加多寶，和其正消失了。60PK金山，卡巴斯基消失了。口PK百事，非常可樂(lè)消失了。果PK三星，諾基亞消失了。本PK杜蕾斯，杰士邦消失了。三PK正室，官員消失了……太精P了。

【第33句】：【戀愛(ài)心語(yǔ)：過(guò)程不重要，關(guān)鍵是要做好準(zhǔn)備】令人們結(jié)婚的理由通常是我們彼此相愛(ài)一類，但研究表明，決定婚姻成功的關(guān)鍵卻在于可以在日常家務(wù)瑣事上基本達(dá)成一致。議在婚前，不妨策劃一次長(zhǎng)途旅行，每個(gè)人負(fù)責(zé)一半相關(guān)事宜，然后評(píng)價(jià)對(duì)伴侶完成情況的滿意程度。

【第34句】：【正能量的文案經(jīng)典語(yǔ)句】人生，總有許多不同的際遇。些人，少年得志，扶云直上；有些人，飽經(jīng)滄桑，終成正果；有些人，嘔心瀝血，卻終于壯志難酬。實(shí)，只要你曾經(jīng)熱愛(ài)過(guò)，又何必在意失落？只要你曾經(jīng)執(zhí)著過(guò)，又何必在意失落？只要你曾經(jīng)生活過(guò)，又何必在意失敗？

【第35句】：【創(chuàng)業(yè)失敗并不可怕】可怕的是不敢找創(chuàng)業(yè)失敗的原因，創(chuàng)業(yè)失敗的七大原因：【第1句】：不仔細(xì)進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)查；【第2句】：急于獲取回報(bào)；【第3句】：合作伙伴選擇不當(dāng)；【第4句】：選擇實(shí)力遠(yuǎn)超過(guò)自己的投資伙伴；【第5句】：忽視投資回報(bào)，投資陌生行業(yè)；【第6句】：投資項(xiàng)目過(guò)于單一；【第7句】：投資規(guī)模過(guò)大。

【第36句】：【煙癮大，飯后吃個(gè)梨】長(zhǎng)期吸煙者肺部積聚大量毒素，韓國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)：吸煙者飯后吃個(gè)梨，可以使積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)大量排出。中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，梨具有潤(rùn)肺清熱、養(yǎng)陰生津等作用。此，川貝雪梨豬肺湯、杏仁雪梨山藥糊等，都是預(yù)防煙源性疾病的良方。

【第37句】：【感悟人生】有些人僅僅只是我們生命中一個(gè)過(guò)客，來(lái)無(wú)痕去無(wú)跡；有些人有緣相守一輩子，卻在心里激不起一絲波瀾，寡淡無(wú)味；有些人僅僅就看了一眼，卻在心底從此生根，甚至牽念一生。意時(shí)要看淡，失意時(shí)要看開(kāi)。生有許多東西是可以放下的。有放得下，才能拿得起。

【第38句】：【突然光臨的嘴癮意味著什么】1想吃巧克力——缺乏B族維生素；2愛(ài)吃肉類——氨基酸不足；3愛(ài)吃甜食——能量缺乏；4想吃咸的——壓力太大。項(xiàng)研究表明，壓力大的時(shí)候，人們對(duì)食物的抵抗能力會(huì)下降。食尤其能緩解我們的焦躁不安。性月經(jīng)前胃口大開(kāi)，也與此有關(guān)。

【第39句】：【睡得越少，越容易發(fā)胖】①如果每天只睡6小時(shí)，肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加27%；②每天只睡眠6小時(shí)，每年體重將增加【第6句】：3kg；③每天只睡眠5小時(shí)，肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加37%；④每天睡眠4小時(shí)，導(dǎo)致熱量攝入增加22%，相當(dāng)于每天多吃一個(gè)KFC雙層漢堡！你每天睡幾小時(shí)？

【第40句】：【老話俗語(yǔ)316】人生一世，草木一春。如風(fēng)雨，去似微塵。丈高山，起自微塵。年樹(shù)木，百年樹(shù)人。人為我，我為人人。所不欲，勿施于人。里尋錢，靜處安身。心交友，素心做人。令智昏，災(zāi)禍隨身。動(dòng)君子，利誘小人。多傷神，財(cái)多累身。飯養(yǎng)人，粗活益身。

【第41句】：【青瓜滋潤(rùn)眼膜】材料：青瓜、干玫瑰花做法：取幾顆干玫瑰花放入沸水中浸泡，泡好后連水一同倒入榨汁機(jī)中，在加上小半根青瓜，一同榨成糊狀，將其涂抹在眼睛周圍，再蓋紗布以防滴漏。5-20分鐘后以冷水洗去。效舒緩眼部疲勞及不適，去除眼紋與眼袋。

【第42句】：【冰凍水花瓶】米蘭設(shè)計(jì)事務(wù)所studiop1b創(chuàng)作了冰凍水花瓶，設(shè)計(jì)的最終目的是用花瓶來(lái)記錄水凝固的過(guò)程變化，當(dāng)花瓶?jī)?nèi)部水溫降到0攝氏度時(shí)，水一開(kāi)始膨脹，進(jìn)而塑造花瓶的外在形態(tài)。件產(chǎn)品都是獨(dú)一無(wú)二的，因?yàn)槊看嗡呐蛎浂及殡S微妙的不同變化。

【第43句】：【大雪節(jié)氣期間四大養(yǎng)生關(guān)鍵】【第1句】：注意防寒：我們應(yīng)注意風(fēng)邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部。注意飲食：室內(nèi)氣候干燥，新鮮蔬菜減少，會(huì)造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。注意起居和運(yùn)動(dòng)：要注意保持情緒的穩(wěn)定、平和，起居和運(yùn)動(dòng)有規(guī)律。注意情緒平和。

【第44句】：【佛心佛語(yǔ)】【第1句】：天下難事，必做于易；天下大事，必做于細(xì)。太陽(yáng)光大，父母恩大，君子量大，小人氣大。靜能制動(dòng)，沉能制浮，寬能制褊，緩能制急。有才而性緩，定屬大才。智而氣和，斯為大智。緩事宜急干，敏則有功。事宜緩辦，忙則多錯(cuò)。心胸寬廣容物，立定腳跟做人。

【第45句】：【維生素E擦眉毛解決眉毛稀少】維生素E使刺激毛囊的天然物，與生姜是相同的道理，可以刺激毛囊的血液循環(huán)，同時(shí)還能補(bǔ)充毛發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)。法：取維生素E膠囊，用針或者剪刀，剪開(kāi)維生素E膠囊的一個(gè)小口，直接涂抹在眉毛上，待維生素E在眉毛上干透即可。

【第46句】：【幸福的文案】做人，不能讓外在力量影響你的行動(dòng)，雖然你必須對(duì)壓力做出反應(yīng)，但你同樣必須每天以既定方針為基礎(chǔ)向前邁進(jìn)。你對(duì)成功的想象來(lái)滋養(yǎng)你的強(qiáng)烈的欲望，讓你的欲望熱情燃燒，最好能燒到你的屁股，隨時(shí)提醒你不可在應(yīng)該起來(lái)行動(dòng)時(shí)，仍然坐待機(jī)會(huì)。

【第47句】：【比爾蓋茨】：【第1句】：人生是不公平的，習(xí)慣接受吧。這個(gè)世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出來(lái)的成績(jī)。電視上演的并非真實(shí)人生，現(xiàn)實(shí)生活中每人都要離開(kāi)咖啡館去工作。要想有別人飽飽的口袋，要先學(xué)習(xí)他的腦袋。財(cái)富不會(huì)從天而降，除非下一個(gè)被閃電打中的是你。

【第48句】：【簡(jiǎn)單小動(dòng)作保你吃得香睡得著】雙手合十在胸前，兩個(gè)手掌向外側(cè)翻過(guò)來(lái)，手心向外，手背貼在一起，兩個(gè)小指頭相互勾住，讓小指帶著手指向下、向外翻，手臂向前伸直，盡量向頭頂伸展，雙手慢慢收回，再回到合十的狀態(tài)。常做這個(gè)動(dòng)作，會(huì)睡眠安穩(wěn)、精神平與哦~。

【第49句】：【5個(gè)凡是】1凡是工作，必有結(jié)果；執(zhí)行就是有結(jié)果的行動(dòng)。凡是結(jié)果，必有責(zé)任；責(zé)任不明確就不會(huì)有好結(jié)果。凡是責(zé)任，必有檢查；責(zé)任心是檢查出來(lái)的！【第4句】：凡是檢查，必有改善；檢查問(wèn)題必改善，檢查機(jī)制是公司的免疫系統(tǒng)。凡是改善，必有激勵(lì)。有激勵(lì)就沒(méi)有雷鋒。