【第1句】：【人生智語】生命，是一樹花開，或安靜或熱烈，或寂寞或璀璨。子，就在歲月的年輪中漸次厚重，那些天真的、躍動的、抑或沉思的靈魂，就在繁華與喧囂中，被刻上深深淺淺印痕。要真誠的活著，對待任何事情，都要低調(diào)，低調(diào)做人是一種品格，是一種修養(yǎng)，是一種智慧和一種謀略。

【第2句】：【戀愛心語】愛就是遭罪，為了避免遭罪就不要去愛。是這樣一來又會因為沒有愛而遭罪，因此愛是遭罪，不愛也是遭罪，遭罪就是遭罪，要幸福就要去愛，要幸福于是就要遭罪，可是一遭罪又不覺得幸福，因此，想要不幸福就必須去愛，或因愛而遭罪，或因太多的幸福而遭罪。望你記住了。

【第3句】：【深夜靜思】生命中不斷有人離開或進入，于是，看見的，看不見了；記住的，遺忘了。命中不斷有得到和失落，于是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。而，看不見的，是不是就等于不存在？記住的，是不是永遠不會消失？今生今世，但愿歲月靜好，現(xiàn)世安穩(wěn)，每天都能看見他（她）的微笑。

【第4句】：【人生四大財富】【第1句】：樂趣：它是一味真火，成為它的主人，你就能點亮前方的燈；【第2句】：明確：明確想要的是什么，鎖定注意力，運用心智的力量，才能通向卓越之路；【第3句】：失敗：人生如果沒有走錯過，就不知道走對的可貴；【第4句】：自律：自律是野馬的韁繩，它能夠隨時把思想再牽回來。

【第5句】：【人生感悟】【第1句】：好好地管教你自己，不要管別人。這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。有大理想的人要舍得犧牲小的樂趣。戀愛講究的是競爭能力，婚姻注重的是管理能力。對于男性來說，娶錯人比不結(jié)婚還恐怖十倍。如果青春的時光在閑散中度過，那么回憶歲月將是一場凄涼的悲劇。

【第6句】：【酸甜苦辣咸的均衡攝入，對我們的身體很重要哦。解一下它們各自的作用吧。酸：食物中的有機酸對調(diào)節(jié)體液平衡有重要作用：食物中的糖類氨基酸幫助人體生長發(fā)育。:預(yù)防疾病：冬季預(yù)防感冒并促進新陳代謝：鈉離子與鉀離子的平衡對于維持身體滲透壓與神經(jīng)的正常工作非常重要。

【第7句】：【啞鈴收縮胸肌運動】運動次數(shù)：8-16次；可做2-4回；肌肉運動部位：胸部；【第1句】：吸氣|雙膝并攏彎曲，躺在地上手臂呈【L】字型、上臂與肩呈一直線。時，腰與手肘不可著地，啞鈴稍微往內(nèi)傾斜。吐氣|將啞鈴垂直舉高以收縮胸部肌肉。接步驟1～2重復(fù)完成規(guī)定的動作次數(shù)。

【第8句】：【企業(yè)戰(zhàn)略包括】①企業(yè)家心靈格局與企業(yè)家內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)；②企業(yè)定位：就是企業(yè)如何貼上好印象，好標(biāo)簽；③企業(yè)使命與愿景：企業(yè)走到哪里才有價值；④企業(yè)文化：企業(yè)的行為特征是什么；⑤企業(yè)產(chǎn)品：產(chǎn)品定位與價值；⑥商業(yè)模式：企業(yè)的商業(yè)模式與營銷方式是什么，最后是客戶群體。

【第9句】：【勵志語句】肯低頭，就永遠不會撞門；肯讓步，就永遠不會退步。缺的人，才有滿足感；惜福的人，才有幸福感。活的滋味，酸甜苦辣咸；人生的色彩，赤橙黃綠青藍紫。跨自己的，不是別人，而是你自己。要把一次的失敗看成是人生的終審，世上沒有一帆風(fēng)順的事，只有堅強不倒的信心與毅力。

【第10句】：【早午晚的養(yǎng)生】【第1句】：早晨養(yǎng)生宜練。醫(yī)認為，卯時（5～7時）陽氣升發(fā)，此時鍛煉有利于儲能和調(diào)動內(nèi)氣的運行，提高防病能力。中午養(yǎng)生宜休。時（11時至13時），陽氣最盛、陰氣衰弱，需要小寐，不能睡也可以入靜。晚上養(yǎng)生宜松。3時之前入睡，睡前用45分鐘至1小時放松。

【第11句】：【人生感悟】有些渴望，未必有回應(yīng)；有些無言，并不是真的沉默。活如一把匕首，我們一直握著它，但隨時刺中的，卻總是自己的心臟。些痛的時候，未必能大聲叫喊，更多的只是無言地撫摸還沒愈合的傷痕。是，我們一路血跡斑斑地走來，哪怕前面是無邊的沙漠。要還在走，你就是贏家。

【第12句】：【緩解抑郁常按膻中穴】抑郁是現(xiàn)代人的精神疾病，經(jīng)常點揉膻中穴有效緩解這一病癥。中穴位于人體兩乳頭連線中點。作：取仰臥位，身體放松，以拇指或食指對膻中穴點揉，力度出現(xiàn)酸痛感為最佳。點揉一分鐘，再用手指順肋間隙由里向外梳理胸肋半分鐘，交替進行，每次15分鐘。

【第13句】：【張小嫻的愛情痕跡金牛座】他縱有千個優(yōu)點，但他不愛你，這是你永遠無法說服自己去接受的缺點。個人最大的缺點不是自私、多情、野蠻、任性，而是偏執(zhí)地愛一個不愛自己的人。戀是自毀，偉大的犧牲。戀，甚至不需要對象，我們不過站在河邊，看著自己的倒影自憐，卻以為自己正愛著別人。

【第14句】：【良言】【第1句】：生命揮發(fā)得越徹底，說明自我發(fā)揮得越到位。一個做自己，勝過一百個作威作福。成功不是隨意得到的,但不“隨意”更得不到。大幸福是創(chuàng)造出來的；中幸福是交往出來的；小幸福是感覺出來的。不喜歡和未知握手的人，無知就會常和他擁抱。別人可以做你的鞋，但沒人能替你邁步。

【第15句】：【職場生活慧語集錦】忍耐是一種以退為進的生存智慧，一種明心見性的處世哲學(xué)。耐不是軟弱，不是逃避，而是一種心靈的超越。虧能養(yǎng)德，忍耐能養(yǎng)心。虧時不計較，不比較，想得開，能成事。段經(jīng)歷一個逗號，一段感情一個逗號，一段付出一個逗號，無數(shù)個逗號的等待，只為最終那個句號。

【第16句】：【身在職場，要注意把握分寸】【第1句】：為人處世要行之有度，見好就收，貪婪會把你送向墳?zāi)梗弧镜?句】：山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn),不要得罪未來的上司；給人留足面子，幫人挽回面子；【第3句】：得饒人處且饒人,趕盡殺絕沒好處；【第4句】：保留意見,過分爭執(zhí)無益于自己；【第5句】：把握開玩笑的尺度,不要幽默過了頭。

【第17句】：【青春微語】【第1句】：有些事，一轉(zhuǎn)身，一經(jīng)年，一輩子。你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己笑的越來越?jīng)]以前開心了。人生一世，草木一秋，皆是過程，美與可愛，有心皆懂。我什么也沒忘，但是有些事只適合收藏。能說，也不能想，卻又不能忘。我們總是把話藏在心里，為了尊嚴，也為了很多愚蠢的理由。

【第18句】：【最沒前途的下屬之五個特征】①藐性：目空一切，自大不凡，喜評頭論足或離群桀驁；②奴性：沒有獨立思考，什么都聽上司的；③惰性：上司撥一下你動一下，不知道該主動做什么，視為惰性；④推卸責(zé)任：混不好怪上司、怪職場、怪社會，視為推卸責(zé)任；⑤企鵝型：又丑又呆又笨又不思上進。

【第19句】：【戰(zhàn)勝慣性，8條發(fā)展之道】①不要埋頭，經(jīng)常露面；②建立圈子，發(fā)展人際關(guān)系；③增加儲備，掌握新技能；④主動出擊，不拘于工作范圍；⑤搞好公關(guān)，學(xué)會宣傳自己；⑥富有創(chuàng)意，提出新建議；⑦制定目標(biāo)，對自己的成功負責(zé)；⑧調(diào)整心態(tài)，積極面對困難。脫慣性，方能超越自己！

【第20句】：【白天圖生存，晚上求發(fā)展】人一天可以分為"三個八"：【第1句】：八小時睡覺，八小時工作，人人都一樣。人與人不同，在于另外八個小時怎么度過。時間是最有情，也最無情的東西，每人擁有的都一樣，非常公平。但擁有資源的人不一定成功，白天圖生存，晚上求發(fā)展，善用資源才會成功。

【第21句】：【只要6分鐘，告訴你少走6年彎路】當(dāng)很多人都在抱怨這個社會競爭壓力太大、沒有自己的追求，并因此而喪失斗志的時候，一個年薪15W的80后小本卻發(fā)出了這個的感慨，一個人的成就，與歲月無關(guān)，與學(xué)歷無關(guān)，與經(jīng)歷有關(guān)，最根本決定于經(jīng)歷之后做了什么——有沒有去思考、去悟。

【第22句】：【不能當(dāng)下酒菜的菜】①咸肉香腸。臘腌制的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加患食管癌、胃癌等的風(fēng)險。烤肉烤串。物經(jīng)過燒烤不但會損失脂肪與蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，還容易產(chǎn)生致癌物。精會擴張消化道血管，并破壞消化道黏膜，使這些致癌物質(zhì)更易被人體吸收。

【第23句】：【職場法則】在職場里，太急于顯露自己的才能和實力，盼望盡快得到他人的認可和刮目相看，表現(xiàn)得急于求成是很不可取的。樣做不僅會給人自高自大的印象，更主要的是會使你過早地成為人們的競爭對手，倘若你沒有厚積薄發(fā)的底牌，一旦成為強弩之末，那只有被人嗤之以鼻，逐出場外。

【第24句】：【人生感悟】其實，青春就是這樣，不聽勸，瞎折騰，享過福，吃過苦，玩過票，碰過壁，使勁折騰，折騰累了，才發(fā)現(xiàn)自己轉(zhuǎn)了一個大圈兒，卻又回到了原地。是，卻從不后悔，也并不埋怨。要害怕選擇，因為選擇沒有絕對的好與壞，每種選擇都會為你帶來一種不一樣的感受和別樣的精彩。

【第25句】：【沒有辦公室政治的公司根本不存在！】我們和辦公室政治的關(guān)系，就像開車的和交警的關(guān)系，注定無法遠離，自己違章時希望警察不在，可你遇到擁堵時又希望警察及時出現(xiàn)和疏導(dǎo)。治活動少不了而且事關(guān)利益的分配,政治技能直接影響別人對你的認識，表現(xiàn)好不好和完不完得成任務(wù)。

【第26句】：【纖細胳膊更有效的運動法】①將兩只胳膊向上舉起，然后用左手握住右手。在保持其狀態(tài)的情況下，彎曲左邊的胳膊肘后將右手向左邊拉，直到右邊胳膊肘與頭部呈直角時保持3-5秒。直到兩只胳膊呈水平線時，在將左邊的胳膊肘降低的狀態(tài)下保持3-5秒(做3-4次后換胳膊做)。

【第27句】：【魅力女人文案】女人喜歡布置家，其實是對生活的一種享受，也是對美好生活的一種向往，這種積極的情感會給女人帶來非常愉悅的感受，因為她知道，當(dāng)她把家布置得漂漂亮亮?xí)r，老公與孩子看到后，都會有非常愉快的表情，對女人來說，看到老公與孩子的微笑，是女人辛勤勞動后的最大收獲。

【第28句】：【眾生之美】男人之美在于度；女人之美在于韻；孩子之美在于真；老人之美在于醇；夫妻之美在于愛；愛情之美在于容；家庭之美在于和；生活之美在于品，朋友之美在于誠；學(xué)習(xí)之美在于悟；工作之美在于樂；社會之美在于公；做人的之美在于舍；修煉之美在于空；人性之美在于善。

【第29句】：【心理學(xué)文案】人生需要沉淀，寧靜才能致遠；人生需要反思，常回頭看看，才能在品味得失和甘苦中升華。前看是夢想和目標(biāo)；向后看是檢驗和修正。多少事，如果當(dāng)初回頭看看，就會做得更好；有多少人，如果能回頭一看，可以免去多少錯誤和遺憾。頭，其實身后也寫著前方的路。

【第30句】：【如何辨別燒堿漂白豬蹄】①看外觀。蹄外表白白的、胖胖的，通體發(fā)白沒有一點血色，也沒食物本身的顏色，很可能就是燒堿處理過的；②聞味道。工業(yè)級燒堿處理過的豬蹄往往會留下些刺激性的味道或者異味；③摸一摸。蹄表面如果不黏糊，就有可能是經(jīng)過處理的；④酚酞片檢測。

【第31句】：【電腦族易得6種疾病】【第1句】：頭痛。策：放松心情與身體，戴上耳機聽音樂。頸、肩部酸痛。策：最好睡覺前洗個澡，適當(dāng)運動及肩部按摩。腰痛。決方法：按摩或是伸展筋骨。眼睛疲勞。策：有意識地眨眼睛，補充淚水。便秘。策：多吃蔬菜，跳繩。潰瘍。排好生活定時定量進食。

【第32句】：【漲工資體】【第1句】：蜀道難，難于漲工資。【第2句】：十年生死漲工資，不思量，自難忘，不漲工資，無處話凄涼。問君能有幾多愁，恰似漲工資的念頭向東流。人生自古誰無死，天涯何處漲工資。春宵一刻值千金，不如馬上漲工資。春花秋月何時了，漲工資知多少。試問卷簾人，卻道工資依舊。

【第33句】：【隔蒜灸治療瘡瘍】隔蒜灸有消腫化結(jié)、清熱解毒、殺蟲等作用，可用于治療癰疽瘡毒。法：用鮮大蒜頭，切成厚0.3厘米的薄片，中間以針刺數(shù)孔，置于患處，將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。艾炷燃盡，再更換艾炷繼續(xù)灸。灸的壯數(shù)不拘，古書記載，痛者灸至不痛，不痛者灸至痛時方佳。

【第34句】：【為什么罵老板是一件丟臉事？】有人統(tǒng)計過罵老板理由，排名前三的是：老板給你的薪水不理想，所以邊看工資條邊罵；老板給你工作太多，所以邊加班邊罵；老板提拔了你看不上的人卻沒提拔你，所以邊撞墻邊罵。根到底就是因為老板沒照顧你的利益。員工與老板的關(guān)系，其實挺像一段婚姻。

【第35句】：【水果屬性知多少】①溫性水果：芒果、荔枝、木瓜、龍眼、紅毛丹、山楂、椰子肉、紅棗，適宜寒性體質(zhì)食用；②中性水果：蘋果、桃子、菠蘿、檸檬、番石榴、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗，適宜各種體質(zhì)食用；③涼性水果：西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、柿子、椰汁，適宜熱性體質(zhì)食用。

【第36句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】雖然我們一直在強調(diào)規(guī)避失敗,但是如果因此而使創(chuàng)業(yè)之途畏首畏尾,躊躇不前,并不是我們愿意看見的。敗并不可怕,即便是世界上最成功的公司,也幾乎無一例外要經(jīng)歷不可承受的創(chuàng)業(yè)磨難。業(yè)失敗不是最后一刻發(fā)生的,失敗的定時炸彈在每個創(chuàng)業(yè)項目中都時刻存在。

【第37句】：【放假期間孩子玩IPAD成癮怎么辦】隨著科技的發(fā)展與進步，智能手機、IPAD等電子產(chǎn)品成為了我們生活中不離手的必備品。子們的玩具也逐漸被這些電子產(chǎn)品所取代，父母們看著孩子們興高采烈地捧著手機或ipad一玩兒就是半天，不讓玩就哭鬧不止，心中也是各種焦慮和糾結(jié)。

【第38句】：【為人處事】上天的奧秘變幻莫測，有時使人先陷于窘境而后再春風(fēng)得意，有時先讓人一番得意而后再受挫折，這都是上天有意捉弄自命為英雄豪杰的人。此有才德的人，都適時適應(yīng)環(huán)境，有為時不驕傲，無為時不氣餒。逆境一笑置之，順意時也要想到挫折。樣，就連上天也無法捉弄人了。

【第39句】：【人生箴言】1，人生就像一個球，無論如何滾來滾去，總有在一個點上停止的時候；2，人活得虛偽容易，活得真實難。得虛偽累，活得真實輕松；3，偽裝的善良比真實的兇殘更可怕；4，生前的贊揚往往虛假，死后的議論常常真實；5，為道不欲多，多則惑，惑則憂，憂則不救。

【第40句】：【心理解讀：其實男人更脆弱】人們普遍認為女人更脆弱，然而女生失戀或失去配偶后重新振作起來的速度也遠遠快于男生。人對于另一半的態(tài)度常常是我不需要你，沒有你我也一樣過。而事實上，他們是為了掩示內(nèi)心深處對對方的依賴。有她，我覺得很難過，這實在太丟人了！男人就是這樣想的。

【第41句】：【哪些食物暗藏反式脂肪】氫化植物油與普通植物油相比更加穩(wěn)定，可以使食品外觀更好看，口感松軟。化餅干、夾心餅干、奶油蛋糕、方便面等零食中的反式脂肪酸含量較高，買食品前看配料表與營養(yǎng)標(biāo)簽，植物起酥油、代可可脂、氫化植物油這些名字，都是反式脂肪酸的代名詞。

【第42句】：【判斷瓜果是否新鮮】【第1句】：南瓜：用手拿時感覺沉甸甸頗有分量，且果瓣大小均勻的南瓜為新鮮貨。是切開出售，可選種子肥厚如杏仁般的南瓜；【第2句】：黃瓜：剛采收的黃瓜，表面有疣狀突起，摸還有刺痛感，十分新鮮。色濃綠有光澤，再注意前段的莖部切口，需感覺嫩綠，顏色漂亮，才是新鮮黃瓜。

【第43句】：【銷售者感悟】【第1句】：顧客要的不是便宜，要的是感覺占了便宜。不要與顧客爭論價格，要與顧客討論價值。沒有不對的客戶，只有不夠好的服務(wù)。賣什么不重要，重要的是怎么賣。沒有最好的產(chǎn)品，只有最合適的產(chǎn)品。沒有賣不出的貨，只有賣不出貨的人。成功不是因為快，而是因為有方法。

【第44句】：【人生勵志文案】成功沒有快車道，幸福沒有高速路。有的成功，都來自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都來自平凡的奮斗和堅持。生如同坐火車，風(fēng)景再美也會后退，流逝的時間和邂逅的人終會漸行漸遠。些陪伴你的，哪怕再不起眼，你都要心存感激，都應(yīng)該為自己的付出和收獲而驕傲。

【第45句】：【擺脫拖延癥的竅門】【第1句】：時刻提醒：將重點特別標(biāo)注；【第2句】：將工作安排效率最高的時候；【第3句】：給自己設(shè)最后期限；【第4句】：工作分優(yōu)先級；【第5句】：每天至少完成一件你最不想做的工作；【第6句】：將復(fù)雜工作分塊完成；【第7句】：避免工作被打斷；【第8句】：嚴格遵循計劃；【第9句】：按時完成，可給獎勵；【第10句】：勞逸結(jié)合。

【第46句】：【女性心理學(xué)】淡定的女人知道什么是該忘記的，什么是不該忘記的，她們總能輕松自如的生活；淡定的女人知道什么時候該清醒，什么時候該糊涂，因此，她們可以愉快幸福地享受人生。定女人的幸福很簡單，母親倒來的一杯水，父親的一句提醒，遠方朋友的一個問候，都可以讓她倍感幸福。

【第47句】：【讓人心疼的文案】【第1句】：我愛你，愛了整整一個曾經(jīng)；【第2句】：風(fēng)箏有風(fēng)，海豚有海，我的存在在你之外；【第3句】：想你的時候有些幸福，幸福的有些難過；【第4句】：我沒流淚，眼淚卻流了下來；【第5句】：習(xí)慣難受，習(xí)慣思念，習(xí)慣等你，可是卻一直沒有習(xí)慣見不到你；【第6句】：時間不是讓人忘了痛，而是讓人習(xí)慣了痛。

【第48句】：【家有兒女之營養(yǎng)早餐—青菜火腿蛋餅】原料：雞蛋、青菜、火腿。法：【第1句】：青菜洗凈、切碎；火腿切成碎丁。雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末與火腿末，少許鹽，攪拌均勻。鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。蛋含人體所需的多種營養(yǎng)素，是早餐最佳之選。

【第49句】：【揉眼睛增加散光風(fēng)險】眼睛不舒服時用手揉是很多人的習(xí)慣，眼科專家指出，經(jīng)常揉眼睛可能引起散光。眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。膜弧度不均，便會出現(xiàn)散光。常揉眼睛會提高患散光風(fēng)險，尤其是青少年。