每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

四年級跳繩作文200字篇一

“一，一，進！”一陣急促有力的聲音傳進我耳畔。回眸一看，一群一年級弟弟妹妹們眼睛閃著興奮的亮光，粉嘟嘟的小臉在大繩前躍躍欲試。

只見一個小弟弟激動地穩穩站在繩前，粗壯的大繩似一條蟒蛇兇狠地抽打著他?？尚〉艿芤稽c都不畏懼，腳尖踮起，小腿一蹬地，出生牛犢般充滿活力地沖進去。不料，剛進去，還沒抬腳，大繩便輪了過來。躍過腳尖，打到臉上。他摔倒了。我緊皺眉頭，為他揪心。

陽光熾烈燒著大地。小弟弟緊咬嘴唇，兩只瘦弱的小手扶著地，雙臂一撐，兩只腿一彈，又跳了起來，拍拍身上的土，露出燦爛而又動人的微笑。剛剛被抽紅的疤痕瞬間變成了久違的紅暈洋溢在他的雙頰上。小弟弟又站在繩前，繼續準備！

我會記得，那陽光下充滿活力的小身影！

我會記得，小弟弟那顆金子般堅實不懈的心。

四年級跳繩作文200字篇二

跳繩是我們小學生體質達標測試的重要項目，說起跳繩，我對它的感覺就是——累，非常累，跳50個左右我就氣喘吁吁。所以平時晨練老師要我們跳繩時，我就想辦法東躲、晃晃悠悠，能偷懶就偷懶，能不跳就不跳。如果老師來盯著我跳繩，我就跟她說：“等一下，我要上廁所?！崩蠋熤荒艽饝?，等我“上廁所”回來的時候，同學們就已經結束晨練了，這樣的安排真是完美！本以為自己很有辦法，還暗自得意，可是期末的跳繩達標卻讓我嘗到了苦果，我只跳了75個，離125個的達標要求還有很大很大的差距。

于是寒假里，每天練跳繩成了我的重要功課，被媽媽監督著，躲都躲不掉，唉！

雖然被逼著每天練習，但我跳繩的成績并不理想，有時78個，有時88個，總之很少能超過100個，跳得我心情都沒了。一天，媽媽告訴我，跳繩是有秘訣的：眼睛看著前方，雙腳同時起跳，保持均勻的呼吸；如果繩子掉落了，立刻撿起繩子，同時深呼吸，就當是小小的休息一下。

聽了媽媽的秘訣，我便開始了練習。一開始，我跳得很快，可是掉落的次數也很多。每次掉落，我就飛快地撿起來，告訴自己不要浪費時間。半分鐘后，我感到呼吸開始變得急促，心臟“撲通撲通”狂跳，小腿又酸又脹，臉上的肉都在顫抖。每一次跳，人都好像是被拖起來的一樣，好像是用全身的力氣和全身的肉在戰斗！我真想聽到媽媽說“時間到！”，可是這個天籟之音遲遲沒有出現；我真想讓媽媽停止計時，可是我又不甘心，萬一這次能跳多一點呢？于是，我深呼吸一下，繼續努力，告訴自己：跳完以后，我就可以去吃東西補充體力，所以我現在還是加把勁吧！終于，媽媽喊了聲：“停！”——這可是我期待已久的聲音，這三十秒，就像過了三十年，我真想馬上坐下來，一動都不動。

此時媽媽告訴我，我跳了105個，已經大有進步！我聽了都不敢相信這是真的，要知道我已經很久很久沒有跳出這樣的好成績了。原本累得想趴下的我，突然渾身充滿了力量，我決定休息一下，再跳一次，這一次，我要跳出110個！

四年級跳繩作文200字篇三

那是一個陽光燦爛的早晨，老師帶著我們去操場練習跳繩。我們拿起各自的跳繩，紛紛沖向操場。

老師拿出計時器，我們手握跳繩，一切準備就緒。

“嘀——”操場上響起了一聲響亮而清脆的哨聲，緊接著就是一聲聲繩子落地的聲音。一分鐘后，我們跳完了。老師叫了幾個跳繩快的同學來比賽。我也被叫到。我懷著激動的心情走到場地。

我握著繩子，站好姿勢，等待開始?！伴_始！”老師叫了一聲。我甩起繩子，像一只在被獵人追趕而逃竄的兔子。我的耳邊只有“呼呼”的風聲。不一會兒，我的手甩酸了，動作漸漸慢了下來，可是看到同學們那一雙雙著急的眼神，我咬緊牙，又加快了速度。體力漸漸不支，可比賽還在繼續，我握緊繩子，準備最后的沖刺，耳邊的風“呼呼呼”又快又急。

終于時間到了。我累得氣喘吁吁，都快趴下了。

“二百一十個！兩百一十個！”旁邊幫我數數的同學叫了起來。我被這數字嚇到了，不敢相信這是我的成績。同學在為我歡呼，我從驚呆轉為了開心，并興奮地擁抱了身邊的同學。我創造了自己的奇跡，突破了自我。

結束后，我懷著興奮的心情，隨著大部隊回到教室。進教室時，我身旁全都是一雙雙羨慕的眼睛。上課時，我微微地笑著；下課后，我傻傻地笑著。上午放學了，臉上還洋溢著笑容。我迫不及待地趕回和媽媽分享這份喜悅。這一天我都沉浸在喜悅中。

那一天，運動讓我感受到了真正的快樂！

四年級跳繩作文200字篇四

星期天，我們幸運星的.同學們在老師的帶領下，來到了陸羽廣場參加跳繩比賽。

李老師先帶我們分組，讓我們手拉手圍成一個圓，我們的隊長第一個跳，隊長一次性跳了187個。當我聽到這個數字的時候，整個人都驚呆了，一個男生可以跳這么多，女生都不一定能跳這么多。

很多同學都在旁邊訓練，吳柳依把繩子套在身上，做著非常標準的跳繩動作。她跳的時候，頭發后面的馬尾一甩一甩的，一雙長長的胳膊在不停地聳。

后來，張老師來了，張老師說，在1分鐘內跳的最多的為冠軍，我心里就開心了起來。1分鐘跳多少個，我有把握跳第一，如果看1次性跳多少個，跳倒數第一的可能性都有。

比賽開始了，我有點緊張，一直緊緊地抓著跳繩，張老師的一聲開始，我才反應過來我是在比賽?！疤ぬぃぬぁ敝宦犚娞K打地的聲音，彩色的繩子飛快地落在地上，我的心情也從最開始的緊張，慢慢地變得輕松起來。這時，我的手腕越跳越靈活了，整個人都越跳越有勁了，但是速度沒有減下來，而且跳得越來越快了，我終于跳到了100個。這時，我的心里更輕松了。我越跳越多，越跳越累，我跳到110個、115個……在我跳到170個的時候，我的腳踩到了繩子，我很怕耽擱時間，因為我才跳了170個，如果后面有同學比我跳得多，我就不能獲得第一名。我快速地把腳從繩子里挪出來了，接著又跳了7個?！皶r間到！”我終于嘗到了成功的喜悅，因為我跳了177個，獲得了第一名。

我這次雖然獲得了第一名，但是我不能驕傲，我要繼續練習，爭取跳到更多。