南極企鵝是種憨態可掬的小動物，可在水中游嬉，也能在陸地上行走。然而，南極大地的水陸交接處，全是滑溜溜的冰層或者尖銳的冰凌，它們身軀笨重，沒有可以用來攀爬的前臂，也沒有可以飛翔的翅膀，如何從水中上岸？

紀錄片《深藍》，詳盡地展示了企鵝登陸的過程。

在將要上岸時，企鵝猛地低頭，從海面扎入海中，拼力沉潛。潛得越深，海水所產生的壓力和浮力越大，企鵝一直潛到適當的深度，再擺動雙足，迅猛向上，猶如離弦之箭躥出水面，騰空而起，落于陸地之上，畫出一道完美的U型線。

這種沉潛為了蓄勢，積聚破水而出的力量，看似笨拙，卻富有成效。

人生又何嘗不是如此？當我們面前困難重重，出頭之日遙不可及時，何不學學企鵝的沉潛？這種沉潛絕非沉淪，而是自強。如果我們在困境中也能沉下氣來，不被“冰凌”嚇倒；在喧囂中也能沉下心來，不被浮華迷惑，專心致志積聚力量，并抓住恰當的機會反彈向上，毫無疑問，我們就能成功登陸！反之，總是隨波浮沉，或者怨天尤人，注定就會被命運的風浪玩弄于股掌之間，直至精疲力竭。

甘于沉下去，才可浮上來，企鵝的沉潛原則，也適用于人的生存。