我們在一些事情上受到啟發后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

護士抗震救災心得體會篇一

(2)盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

(3)用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落;擴大活動空間，保持足夠的空氣。

(4)幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時采取脫險行動。

(5)尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。

(6)—時無法脫險，要盡量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。

(7)保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處有人時，再呼救。

(8)不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火。

2.同學們來發言。

(9)正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼躲在各自的課桌下，用書包等保護頭部。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。

(10)地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓。

(11)正好在家里時可躲藏在堅實的家具下，或墻角處，也可轉移到開間小的廚房、廁所去暫避一時。這些地方結合力強，尤其是管道經過的地方，具有較好的支撐力，抗震系數大。

下面我再強調地震時的自救四大常識 ： 1.大地震時不要急 。 破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。 2.人多先找藏身處。學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。3.遠離危險區。如在街道上遇到地震，

護士抗震救災心得體會篇二

根據學校的要求于20xx年10月23日晚，我們班利用晚點名的時間開展了以“抗震救災”為主題的班會，本次班會的形式主要以宣讀相關材料 ，講心得，班主任老師總結等形式進行了，強調了消防安全防火，抗災的重要意義，提醒大家從生活、學習、工作中的點滴小事出發，形成消防安全保護意識，共同創造和諧安全的教學環境。 具體內容一下：

8級特大地震突然發生在四川省汶川縣。一棟棟樓房瞬間淪為瓦礫，一雙雙眼睛茫然而無助。還有火災我們經常會聽到許多例，有的雖然沒有人身損傷，但是好多的都有受傷和死亡等情況，不管怎么樣在這方面提高警惕，掌握防范知識是極重要。消防知識我們一定要牢記，平時預防為主，因為生命只有一次，幸福快樂掌握在你自己的手里，希望同學們通過這次主題班會，學會珍惜生命，保護自己的人身安全。

在會以中宣讀完材料后結合材料內容進行了講心得，討論的內容為;

1、 著火了，怎么辦?

發生火情，同學們一定要保持鎮靜。火災初起階段，一般是很小的一個小點，燃燒面積不大，產生的熱量不多。這時只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火熄滅。如果火勢十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿試圖撲救，應該立刻逃離火場，打119火警電話，通知消防隊救火。

2、怎樣報火警?

牢記火警電話119。沒有電話或沒有消防隊的地方，如農村和邊遠山區，可以打鑼敲鐘、吹哨、喊話向四周報警，動員鄉鄰一齊來滅火。

注意：不能隨意亂打火警電話。假報火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發現有人假報火警，要加以制止。

3、使用火爐要注意什么?

4、點蚊香時需要注意什么?

最后，總結會議----我們的生活與火文明息息相關。認識火、尊重火、運用火，是人類最重要的文明意識之一。人們就應該更加明白：火的屬性是雙重的，火既可以是吉祥之鳥，又可以是兇殘之虎。從某種意義上說，現代火災大都不屬于天災而屬于人禍，這就需要我們對火有更高明、更理性的認識，也需要我們掌握一些消防安全常識。消防安全，人人有責。在全社會積極倡導文明禮儀，努力創建學習型社區的過程中，希望我們能從自身做起，高度重視春季防火工作，切實把防火工作當作一項關系到國計民生的大事，加強學習相關教育，掌握多項管理制度，做好防火，確保防火安全，為群眾的生產生活學習工作創造良好的環境。

護士抗震救災心得體會篇三

沒有人知道，災難會在什么時間、什么地方降臨。那些不幸的罹難者，只是我們的替身而已，因為他們的離去，所以我們還活著。每一個生者，都必須行動起來：向死者默哀，向生者祈福，向救援人員致敬，抗震救災、重建家園，也重建那些受到創傷的精神家園......

20xx年9月7日11時19分在云南省昭通市彝良縣、貴州省畢節市威寧彝族回族苗族自治縣交界發生5.7級地震;12時16分，云南彝良縣發生5.6級地震。云南彝良境內發生的地震類型初步認定為“震群型”。

我隨醫療隊參加了云南彝良縣抗震救災工作，午夜剛下班接到通知緊急集結上車，第二天一早到達了彝良縣城，一下車耳邊不斷有120急救車的呼救聲,四面八方趕來的人們臉上寫滿了焦慮,解放軍戰士、武警官兵、公安干警和醫人員不停地在廢墟上搶救幸存者，溫在最關鍵的時候出現在抗震現場;相識的人與陌生的人，各種口音不同的人不約而同出現在廢墟旁，大家沒有絕望，只有一個信念，“只要有一線希望，就要盡百分之百的努力”!你能感覺到整個共和國隨災區人民的心一起跳動，隨處可體會的是中華兒女的赤誠愛國之情!

我是一名護士，這里大部分受災的群眾正需要這方面的專業人員。及時的清洗患者的傷口，為防止氣性壞疽及時的切開，骨折及時的固定……。冷,就擠在一起;餓了，就啃干方便面充饑;困了，就輪流到帳篷里打個盹。沒有人抱怨，心里只有一個念頭，多搶救傷員!沒有人退縮，我們的災區人民正需要我們的幫助!我們出現的地方就是生命延續之地，120的呼救聲給了人們重生的希望!在“四川大地震”肆虐的時候，我們醫護人員沒有畏懼;在值此國難之際，我們醫護人員更是同解放軍戰士、武警官兵、公安干警戰斗在抗震救災的第一線!我們始終同災區同胞站在一起!

一位從重災區方向來的老媽媽，用她那虛弱的聲音對我說：“去救救年輕人吧，國家需要他們，我這個老太婆死了也值了!”我含著眼淚對他說：“大娘，每一個需要我們的人，我們都會去盡力救助，您放心吧!”這位老媽媽，也許目不識丁，但她用最樸實的語言，表達了自己的心愿，他心里想的是國家的希望!這就是我們的人民，在大難關頭，他們想的是整個國家!這就是我們中華民族繁衍不息的源泉!一位在彌留之際的少女面對記者的鏡頭說：“請你把我拍美麗些!”在大難面前，沒有人絕望，他們對未來充滿了無限的希望，這就是我們炎黃子孫始終奮斗不息、不屈服精神的生動體現!

此時此刻，我坐在病床前，現場的一幕幕在腦海里不停地翻動，心里只有一個念頭：讓我們攜起手來，共同戰勝這場震魔!