人人都想健康，那么要怎樣才能延年益壽呢？下面我就向你們獻出一劑“藥方”，保準一“吃”就靈！

第一：助人為樂；

第二：知足常樂；

第三：自得其樂。

為什么要助人為樂呢？因為人生最大的快樂就是——助人。幫助人的過程中，可以凈化心靈，升華自己得人格。助人，是人生最大的樂趣與快樂！

什么是知足常樂呢？就是一個人要感到知足，千萬不要過于的貪心。如果是，那么后果將不堪設想；如果不是，那你將會體驗到這個世界是美好的，是溫暖的，是值的你留念的。

自得其樂，顧名思義，就是在倒霉時，一定要讓自己變的快樂。有句名言說的好：“苦難是生活最好的老師，”你現在的倒霉，就意為著以后是光明的哪！所以呀，你要自得其樂。

一個人只要心態好，你就會健康。怎么樣，服用過后，是不是好一點了？只要你按時服用這劑“藥方”，保證“藥到病除”！