每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

膠原蛋白科普知識篇一

人為什么會衰老呢？這是因為在我們人的生命過程中存在著種種因素都會減損我們的壽命，縮短我們的壽命，比如說環境污染，比如說不良的生活習慣、不合理的膳食結構、不正確的養生方式，等等等等，這些都會使我們的機體提前衰老、過速衰老，從而表現出種種衰老的表現。

人老先老腿，當我們老了，首先是我們的腿腳不利索了，彎腰駝背；還有最明顯的皮膚容顏的衰老，出現皺紋、白頭發；免疫力下降，容易感冒；牙齒脫落；動脈硬化；失眠、記憶力減退；消化功能差，胃腸功能下降；老花眼。等等這些都是我們人體衰老的表現，各位叔叔阿姨想想，咱們有沒有這些表現，有幾個？肯定有人心里在想，生老病死，自然規律嘛，衰老是正常的，沒錯。

我們每個人都在很多人的期盼和快樂中出生，然后會不可避免的衰老，但是老并不可怕，可怕的是衰老會讓我們人體產生種種的慢性疾病，研究發現90%的成年人疾病都與機體的衰老相關，而95%的死亡都是由與機體老化相關的疾病造成的，也就是說，絕大多數人都會因為衰老導致疾病、因為疾病最終到達人生的終點。生老病死的自然規律我們不能改變，但是我們可以延緩衰老，讓我們自己老的慢些，少生病，甚至遠離疾病。所以我們必須要做的一件事情就是抗衰老，而且這是當今社會一個刻不容緩的話題。

那抗衰老只是皮膚容顏的抗衰老嗎？我們來看美國前總統里根，年輕的時候英俊瀟灑，當選為總統后一家人其樂融融的居住在美國白宮，過著令世人羨慕不已的生活。然而人終有老去的時候，里根年老之后疾病纏身，身患數種癌癥，甚至還患有老年癡呆癥，遭到子女的遺棄，與同樣年邁的夫人一起相依為命。英雄最終以這種方式凄慘落幕。那大家有沒有想過自己的晚年生活會是什么樣，或者說您希望自己的晚年生活是什么樣呢？

衰老讓我們失去的實在太多了，而更可怕的是衰老從30歲左右就已經開始了，而且是全身性的、整體的衰老退化，所以抗衰老也必須是全面的，抗衰老醫學指出，要從運動系統、內臟器官、皮膚容顏三個方面，全方面的抗衰老。

在這樣一種背景下，2007年，華潤集團根據國務院國資委“打造央企醫藥平臺”的要求成立了華潤醫藥集團，擔負起整合醫藥市場資源，保障國人身體健康的責任和使命。2008年，華潤集團宣布高調進軍中國健康產業，參與健康產業行業規則的制定，規范當前混亂的健康產業秩序。

華潤集團依托強大的技術和人才優勢，專業致力于生物高新技術產品的研發和應用，將北京化工大學博士生導師黃明智教授潛心研究30年、并獲得諸多獎項的科研成果，斥巨資進行市場轉化，隆重推出了全面抗衰老的優秀產品——杰瑞特膠原蛋白氨糖顆粒。

杰瑞特抗衰老的作用主要有三個方面，我們稱為三部曲。大家都知道，生命在于什么？運動，對不對。因為運動系統是我們全身各個系統的基礎，運動系統的健康是其他各個系統健康的前提，所以我們首先要進行的就是運動系統的抗衰老，也就是骨與關節的抗衰老。

骨與關節疾病具有一個特點，就是這個病除非疼，疼得厲害的人才很在乎，一般人都沒感覺不重視。大家永遠最害怕還是血壓升高、心梗、腦梗，一下子人就沒了，但是在2009年衛生部的調查結果卻讓我們所有人震驚。

《中國居民營養與健康狀況調查》最新數據顯示：骨與關節疾病已經成為我國發病率最高的第一大疾病，遠遠高于心腦血管病的發病人數。幾乎所有的老年人都有腰酸背痛、腿腳無力、關節疼痛的表現，但是，對骨與關節疾病的重視程度很低。為什么？因為大家都覺得骨與關節疾病不會嚴重到讓我們喪失生活能力甚至失去生命的地步，醫學發現，如果不重視骨與關節疾病，將給大家帶來眾多危害。

因骨關節疾病，使老年人的平均壽命縮短10年。

骨質疏松癥導致的骨折患者，在1年內男性死亡率為31%，女性為17%。

骨性關節炎導致53%致殘率，是成人長期殘疾的第二大病因。住院費用高，報銷比例小。平均住院日為10～20天，平均住院費數萬元。關節手術材料費僅能報銷6000元，患者自行負擔剩余的數萬至數十萬的費用。很多骨科矯正手術費用還沒有進醫保。下面我們一起來看一則中央電視臺的新聞，了解一下到底我們中老年人身邊有著怎樣的一個隱形的殺手。

從剛才的央視節目中，我們可以了解到骨質疏松是一種多么嚴重的疾病，但我們大多數人還沒有意識到。為什么一些中老年人不知不覺的患上了骨質疏松癥，飽受疼痛骨折的折磨，甚至不能自理、或者要靠別人的幫助才能完成日常生活。什么是骨質疏松癥呢？怎樣才能避免或者控制它呢？下面我就給大家介紹這個被醫學上稱作無聲的殺手的疾病。

骨質疏松癥是一種系統性骨病，它的特征的一個方面是骨量（即骨密度）下降，這里需要指出的是，骨密度下降僅僅是骨質疏松癥的特征之一，除此之外，還有骨的微細結構破壞，骨的脆性增加、易骨折，同樣都是骨質疏松癥的特征。

骨質疏松，說白了就是骨頭酥了，骨頭一酥，當然就撐不住我們的體重，容易折斷了。大家一起看看骨質疏松癥時我們的骨頭到底發生了怎樣的改變。30歲時的正常骨骼像密集的蜂窩，但是當我們到了70歲時骨質疏松了，骨骼就像被破壞后殘破的蜂窩，到處都是大漏洞。骨頭里面已經變成這個樣子，大家也就不難理解為什么容易骨折了。

骨質疏松癥的臨床表現是什么呢？

1.疼痛、抽筋：腰背、腕踝、肩頸酸疼、腿抽筋。2.骨骼變形：彎腰駝背，身高變矮。

3.骨折：不查不知道，危害性極大！50歲以上人群中，1/2的女性、1/5的男性在一生中都會出現骨質疏松性骨折。骨折1年內男性死亡率31%，女性為17%。美國的調查顯示，骨質疏松性骨折的發病率遠遠高于我們常見的心臟病發作、中風和乳腺癌的發病率。因此醫學上把它稱作“寂靜的殺手”。

骨質疏松癥在臨床上常采用補鈣的方法來治療，但是效果不理想。為什么呢？先來了解一下骨骼的構成。人體骨骼由有機物、無機物和骨細胞組成；很多人一提起骨骼，馬上想到的就是無機物，主要由鈣及鎂磷等所組成，使骨骼具有硬度；但是卻忽略了非常重要的另一種成分是有機物，在少兒骨骼中約占1/2，在成人骨骼中約占1/3，它使骨骼有韌性，主要是蛋白質，其中膠原蛋白占80%。膠原蛋白組成的纖維網構成骨的“鋼筋”。隨著年齡的增長，身體內無機物和有機物的比例在不斷變化，這也就是小孩的腿更柔軟，老人更容易骨折的根本原因。

人到中老年，身體內膠原蛋白流失大于合成，骨骼中膠原蛋白纖維網斷裂，鈣、鎂、磷等物質無法被吸收和固定，導致了骨質疏松癥的發生，以及單純補鈣效果不佳。因此，預防和改善骨質疏松，需要補充膠原蛋白！

為了將來不出現關節疾病，為了自己的關節健康，先得了解一下關節到底是怎么構成的。骨和骨的連接稱為關節，接觸的面覆蓋著關節軟骨，外面還有關節囊包裹，中間的是關節腔。關節軟骨主要由59%的膠原蛋白、20%氨糖和軟骨細胞組成。

氨糖和膠原蛋白構成軟骨中的蛋白多糖，通過吸收和排除滑膜液，來改變自己的體積，達到緩沖人體對軟骨壓力的作用，從而維持各器官的強度、柔軟性與彈力性。

衰老、不正確的運動方式、激素、炎癥、免疫、膠原蛋白流失等多種因素造成了關節軟骨的表面破壞，關節軟骨磨損、骨刺形成、骨質硬化，最終發展成為骨關節疾病。軟骨的病變是始動因素。歸其最核心的一句話就是，痛在關節，病在軟骨。

那么，現在大家知道了骨關節病就發生在我們身邊，甚至已經發生在我們身上。接下來，我就為大家介紹目前臨床上常用的治療方法，以及，如果您現在不重視自己的關節健康，將來您有可能需要接受的治療方法。止痛藥：強調副作用，不能長期服用；物理療法：不能修復已經受損的關節軟骨，治標不治本；手術：痛苦，昂貴，創傷大。

止痛藥副作用大、破壞關節，物理療法治標不治本，手術又太痛苦太昂貴了。針對這種局面，國內外的骨科專家積極研究，想要找到治療骨關節疾病的特效藥。于是，國外在15年前，國內在10年前發現了關節軟骨中氨糖是維護骨關節健康的特殊成分，是關節的潤滑油和修復劑。

但是氨糖存在令人遺憾的流失和逃逸。流失：人體氨糖含量從30歲開始逐漸減少，45歲時您體內的氨糖含量只有您青年時期的18%，為什么會流失？因為氨糖需要膠原蛋白網狀結構的固攝粘附作用，才能被固定在軟骨基質中，25歲開始的膠原蛋白流失，是氨糖流失的根源。服用單一氨糖產品初期效果明顯，后期效果不佳——氨糖“逃逸”現象，也同樣是因為氨糖沒有膠原蛋白網狀結構的支持粘附作用，也不能更好的修復軟骨。

因此，骨關節疾病補充氨糖的同時還要補充膠原蛋白。之前反復提到膠原蛋白，到底什么是膠原蛋白呢？接下來大家一起來認識一下，杰瑞特中富含高品質的膠原蛋白，是人體內含量最多的蛋白質，分布非常廣泛。膠原蛋白形成螺旋結構，猶如彈簧一樣相互回旋聚合成網狀。具有強韌彈力和堅固支撐的雙重特性。膠原蛋白除了存在骨骼和關節外，還廣泛存在于皮膚、韌帶、角膜、內膜、筋膜等。這些組織膠原蛋白的流失造成了人體整體的衰老。通過補充杰瑞特，就使衰老的機體能夠得到重獲年輕態的鑰匙。

下面，我們就來看看，到底杰瑞特會給我們的內臟系統帶來怎樣的年輕態的改變。

免疫力提高、抗腫瘤、血管——心腦血管疾病、眼睛、睡眠、消化系統、老年性尿失禁、減肥等。

前面所講到的是杰瑞特針對內臟系統的抗衰老，當然了人體不能光內在好，外表同樣也很重要。第三部曲皮膚容顏抗衰老。??

杰瑞特不僅能讓您骨骼強韌，骨折減少；腿腳有力，疼痛減輕；抽筋減少，活動自如；免疫力強，皮膚年輕，還能帶給您睡眠好、眼睛亮、血管彈、尿頻少、胃腸好??

那么現在關于抗衰老的提出，對于衰老的恐懼，對于衰老大家的預防觀念，也采取了很多方法，包括各種各樣的藥品、各種各樣的保健食品，食療膳食，層出不窮的店鋪，市場處于一種比較混亂的狀態，這個時候發現有些叔叔阿姨說了，我很想提前保健預防，但是大家的說法差異性特別大，到底應該如何選擇呢？效果如何能得到保障呢？

杰瑞特之所以能夠稱之為最優秀的抗衰老產品，能夠產生顯著的全面的抗衰老效果，從根本上解決骨骼和關節以及全身衰老的問題，是由于它是央企品質，具備獨特的三大保障。

1.企業保障：杰瑞特膠原蛋白氨糖顆粒的出品方是華潤集團，而“華潤”是國資委下屬36家超大型央企之一，是有著72年紅色歷史的“根紅苗正”的國家品牌。它不僅是一個央企的著名品牌，更代表著國家建立醫藥保健品龍頭企業的決心和信心，這足以表現出“華潤”品牌立足國內，揚名國際的榮譽和歷史使命；

2.技術保障：杰瑞特膠原蛋白氨糖顆粒所采用的相關研發技術，是站立在整個世界膠原蛋白研發領域的前端位置，杰瑞特所采用的3000道爾頓組合酶水解膠原蛋白是目前世界上最先進的膠原蛋白之一，而不是像某些競爭品牌所宣傳的“凡是進口的就比國內的好”這種荒謬理論；

杰瑞特膠原蛋白氨糖顆粒的所有原材料均有“原產地”品質合格證明，并且由于采用牛骨作為生產原料，并且有“清真”品質證明，讓消費者吃的放心，買的安心，這是很多競爭品牌所不具備的；

原料優勢。技術優勢。生產優勢。

杰瑞特與進口膠原蛋白的比較。3.配方保障 復合成分，是根據全面抗衰老、針對骨關節健康而設定的，因為運動系統的健康是全身各個系統健康的前提條件/基礎。

比例經過多年試驗驗證，更適合人體吸收，更能保障成分作用發揮更大效果，是自己將單一膠原蛋白產品和單一氨糖產品配合運用所不能夠達到的效果。

杰瑞特迅速被人體吸收，會向體內膠原蛋白、氨糖流失的部位主動地靶向性地聚集，又因為分子量是最適合人體吸收的結構，所以先于胃腸對蛋白質轉化過程，這是其它保健品都難以達到的！

膠原蛋白科普知識篇二

骨質疏松和關節炎是老年人的常見病和多發病，都與骨基質中膠原蛋白的流失有關，它嚴重影響老年人的身心健康。

人體成分中有16％左右是蛋白質，而膠原蛋白占體內蛋白質總量的30～40％，主要存在于皮膚肌肉、骨骼、牙齒、內臟（如胃、腸、心肺、血管與食道）與眼睛等處。膠原蛋白由纖維細胞合成，主要有四種形態存在于不同的組織中。骨骼、軟骨組織、關節液中的膠原蛋白為ii型膠原蛋白，也叫“骨骼膠原”，約占骨骼中有機物的70%-80%。人過中年后，由于骨骼膠原及鈣質的大量流失，骨骼中的骨質含量逐漸減少，造成骨質疏松，導致患者容易發生骨折。另外，人的關節軟骨每天都承受著各種活動引起的機械力，人到中年后肌肉功能逐漸減退，容易導致關節損傷，軟骨破壞，引起骨性關節炎。醫學證明，補充適量的骨骼膠原，不僅可以延緩骨質疏松，同時也能維持人體自身軟骨組織的自動生成機制，保護關節免于磨損和毀壞，也可預防由各種原因引發的關節炎。

在ii型膠原蛋白誘導和正反饋作用下，氨基葡萄糖作為膠原蛋白合成的前體物質，能迅速參與人體代謝，及時為骨骼膠原的合成提供充足的硫基和多糖蛋白。骨骼、軟骨組織、關節液中所需要的骨骼膠原的不斷補充和獲得，可以減少鈣質流失，提高骨密度，延緩骨質疏松；也能修復和強化軟骨組織，補充關節囊中的透明質酸，增強關節活動能力。對那些患有嚴重骨質疏松，或因風濕、類風濕、老年性關節炎引起的激烈疼痛者，防治效果更明顯。

骨組織由有機質和無機質兩種成分構成。膠原蛋白占有機質的90%以上，它的網狀結構對維持骨結構的完整及骨生物力學特性非常重要。

當人體缺乏膠原蛋白時，則不易固定鈣質，因而鈣質流失，進而影響到骨質密度而造成骨質疏松。服用膠原蛋白可以有效補充人體流失掉的膠原蛋白，以容納鈣質等無機及有機物質，有助于預防骨質疏松癥的發生和發病后受傷部位的愈合。

膠原蛋白與骨骼

骨骼中有機物的70%-80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原纖維具有強大的韌性和彈性，倘若把一根長骨比擬成一根水泥柱子，那么膠原纖維就是這根柱子的鋼筋框架，而膠原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣質鋼筋，折斷的危險就在旦夕。膠原蛋白與肌肉 膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質，但是膠原蛋白與肌肉生長有著密切關系。對于處于生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對于想保持體形的成年人，塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。膠原蛋白與頭發 頭發的健康關鍵在于頭發的基礎頭皮皮下組織的營養，前面已經提到，位于真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發干燥分叉，指甲容易斷裂灰暗無光澤。頭發本體和皮膚一樣，也都由膠原蛋白組成。對一根頭發進行橫切，在顯微鏡下可以看到：最中心的是發髓，中間是膠原蛋白，最外的一層是毛鱗片。膠原蛋白主要控制著頭發的粗幼、彈性和濕潤度。毛鱗片是一種十分脆弱的組織，磨擦受熱就會磨損，而內層的膠原蛋白就會受到刺激而分解。所以要擁有一頭秀發，不能只作表面文章，治標還需治本，治本之道就是補充膠原蛋白，營養皮下組織，這樣才能夠促進毛發、指甲健康，保持頭發與指甲的柔軟亮澤。膠原蛋白與豐胸 膠原蛋白對豐胸的作用早已為人們所熟知。乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，“在結締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承托人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。” 膠原蛋白與減肥 減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），而活性膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的。并且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，這種機能會消耗大量熱能，這種機能必須在睡眠狀態下進行，因此服用活性膠原蛋白，睡覺就能減肥，輕松減肥的夢想變成了現實。

補鈣更要補充膠原蛋白

骨質疏松癥是由于人體骨骼中鈣的流失引起的。人體骨骼主要由鈣和膠原蛋白兩部分構成，其中鈣鹽占2/3，膠原蛋白占1/3。膠原蛋白在骨質中呈網狀結構，能夠使骨的硬度和韌性增強。膠原蛋白和鈣的關系就像水泥和沙子的關系，缺一不可，所以最科學的方法是同時補充鈣與膠原蛋白。這樣，鈣才能在膠原蛋白的黏合下，沉積在骨骼中，增強骨的韌性、硬度。也就是說，只有攝取足夠的膠原蛋白，人體對鈣才能夠有正常的吸收和利用，骨質疏松的問題才能得以解決。

預防骨折，不僅僅要防止骨質的流失，還要盡量保護肌肉軟組織。老年人，尤其是缺乏鍛煉的老年人，肌肉軟組織松弛，不再強壯有力，不能保護骨骼，所以老年人容易摔倒。因此，平時加強鍛煉，從年輕時開始就進行負重鍛煉非常重要。膠原蛋白是人體內分布很廣的蛋白質，對人體骨骼、肌腱和軟骨的形成都十分重要，還防止鈣等礦物質流失，適當補充膠原蛋白對人的肌肉軟組織和骨骼有雙重保健作用。因此，不妨適當補充富含膠原蛋白的食品，比如豬皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、魚皮等。

膠原蛋白科普知識篇三

膠原蛋白教案

一、膠原蛋白基礎知識

1、什么是膠原蛋白？

蛋白質是以氨基酸為基本單位構成的生物大分子，是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命，機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。而膠原蛋白是人體內最多的一種蛋白質，占了人體蛋白質總和的30—40%。

2、什么是膠原蛋白多肽？

膠原蛋白是大分子蛋白質，其分子量在30萬以上，人體很難消化吸收。膠原蛋白多肽是分子量3000—20000左右的小分子蛋白，具有很好的生物功能性和較高的消化吸收性，吸收率可達95—100%，現在食品界所說的膠原蛋白其實都是指膠原蛋白多肽。

3、膠原蛋白對人體各部位的作用

皮膚——皮膚可分表皮、真皮及皮下組織三層，最外表為表皮，可防止外界異物入侵。由表皮外側往內，依次是角質層、透明層、顆粒層、有棘細胞層及基底細胞層等五層細部結構，由于基底細胞層會有老舊細胞向上層頂升，大約兩個星期左右到達最外層，所以角質層最后會成為污垢而剝落。皮下真皮組織的70％是膠原蛋白，皮膚有如一個大套子緊緊包住身體各處，表面積相當大，人體四肢活動時，皮膚中膠原蛋白發揮功能，使皮膚具有保護功能，又有適當彈性及堅硬度，所以膠原蛋白能夠保持皮膚象20歲時的緊致、柔嫩感。表皮的基底膜與真皮中的膠原蛋白緊密結合，真皮呈現波浪狀也使得表皮隨之起伏。手腳能自由彎曲，跳高時具有彈性，主要歸功于膠原蛋白。膠原蛋白在皮膚結構中是緊緊包住真皮層中的毛根皮脂腺以及細胞。皮膚老化后會失去彈性，主要也與膠原蛋白有關。

眼睛——角膜和結膜組織的主要成分是膠原蛋白，補充膠原蛋白能夠有效預防眼部疾病。頭發——頭發的健康關鍵在于頭發的基礎頭皮皮下組織的營養，位于真皮層膠原蛋白是表層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲，皮膚缺乏膠原蛋白，頭發就會干燥分叉。另外構成頭發的角蛋白與膠原蛋白結構極為相似，補充膠原蛋白能夠增強發質潤澤。

牙齒——牙齒主要成分之一的象牙質的18％和組成牙齦和牙根的組織成分大部分為膠原蛋白，平時口服補充膠原蛋白就能夠有效預防牙齦炎等牙齒、口腔疾病。

指甲——前面已經提到位于真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，指甲是表皮附屬物，人體膠原蛋白流失，指甲容易斷裂、晦暗無光澤。

胸部——乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，在結締組織中膠原蛋白常與多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承托人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。補充膠原蛋白，可以起到自然豐胸效果。

內臟器官——機體五臟六腑沒有不受膠原蛋白影響的，缺乏膠原蛋白會嚴重影響臟器健康甚至引發各種疾病，充分補充膠原蛋白可以協助內臟器官營養補充和運動，有效預防疾病。骨骼——骨骼中有機物的70%～80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原蛋白的流失或缺乏會引起骨質疏松等疾病。筋腱——構成骨骼與肌肉相聯的筋腱的成分80％是膠原蛋白。缺乏膠原蛋白會因起筋腱與肌肉的衰弱。因此，補鈣應先補充膠原蛋白

關節——關節是骨與骨間的軟骨，軟骨的50％構成物質是膠原蛋白，人體由于膠原蛋白流失與缺乏而導致的關節病癥情況較多。

4、膠原蛋白適用人群 ※健康人群

※亞健康人群，如易疲勞，睡眠不好，記憶力減退，未老先衰的人群

※皮膚粗糙、多斑、起皺，彈性差、光澤度下降的人群

※骨質疏松、長期補鈣效果不明顯，需要增加骨酪韌性的人群

※患有關節炎、關節疼痛的人群

※腸胃不好，消化系統有疾病的人群

※身材偏瘦、曲線平坦、女人味不濃的女性

※身體弱小，不夠健壯的男性

※術后康復，需要補充營養的人群

二、膠原蛋白的美容作用

膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。但隨著年齡增加，皮膚與肌肉中的水分會減少這是老化的開始。此時，膠原蛋白纖維開始變為細小，彈性蛋白之彈性也會減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解，最后導致皺紋的生成。所以補充膠原蛋白能使皮膚保持年輕，道理即在于此。在國外，對膠原蛋白在美容方面的作用已進行深入的研究。試驗證明：0．01％的膠原蛋白純溶液就有良好的抗各種輻射的作用，且能形成很好的保水層，能供給皮膚所需要的全部水分。膠原蛋白應用于美容中的功效總結起來有如下幾點

1、緊膚平皺的作用：

膠原蛋白通過表皮進入真皮層組織后，能迅速填補局部塌陷，改善松弛的皮膚，收緊皮膚，減少深皺紋、平復細紋。縮小毛孔，使皮膚緊繃且富有彈性。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持肌膚彈性與潤澤，維持肌膚細膩光滑，皺紋舒展，呈現質感和透明感，有效防止老化。

2、保濕滋潤的作用：

膠原蛋白本身是一種由三條螺旋形肽鏈聚合構成的透明狀物質，這三種螺旋結構能牢牢的瑣住水分和營養，讓皮膚時刻保持豐潤、水嫩的狀態。膠原蛋白中還含有羥脯氨酸和絲氨酸，是天然的保濕因子，防止水分流失，維持皮膚彈性與活力。另外，因為膠原蛋白保水性及緊縮性的雙重作用，還可改善干性及油性肌膚的分泌狀態，調整皮膚表面的油脂平衡，使其逐漸趨于中性肌膚，毛孔緊縮細致。

3、恢復彈性的作用：

膠原蛋白進入人體后，經過吸收，生成新生細胞與原細胞結合，填補凹陷部位，使皮膚恢復彈性、柔韌充盈。

4、修復組織的作用：

膠原蛋白進入人體后，逐漸生成新生組織與周圍正常皮膚共同協調，從而起到矯形作用，恢復正常外觀，同時也可減輕患者的生理痛苦。對擴大性痤瘡疤痕，皮內或皮下組織受損，上皮收縮，深度皺紋或者其他軟組織的缺損均有明顯的改善作用。

5、美白淡斑的作用：

膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，阻止酪氨酸轉化為黑色素，不給黑色素、毒素藏身之地，令皮膚膚色白暫、色斑淡出。

6、減肥美體的作用

減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），而膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的。并且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，這種機能會消耗大量熱能，這種機能必須在睡眠狀態下進行，因此服用膠原蛋白，睡覺就能減肥，輕松減肥的夢想變成了現實。由于這種減肥方法效果溫和持久（口服膠原蛋白后，熟睡無進食狀態下提高脂肪燃燒率 60% 左右），對于正在減肥的人，口服膠原蛋白不僅能夠加速脂肪燃燒，而且由于膠原蛋白能促進皮膚深層纖維組織的張力與彈性，使得減肥后的皮膚仍然具有彈性和光澤，防止出現皮膚松弛、下垂、脫水等常見的減肥并發癥。

7、豐胸健美乳房的作用

乳房的健美對女性至關重要。豐滿、堅挺的乳房不僅展示了女性的曲線形體美，更體現了女性的自信和自尊。

首先，隨著年齡的增長，乳房皮膚中膠原蛋白含量不斷減少，口服活性膠原蛋白在保養面部皮膚的同時，保養著全身皮膚，乳房上的皮膚也沒有被遺忘。經服用膠原蛋白后，乳房上的皮膚得到養護，彈性增強、色澤改良。

第二，也是最重要的原因，補充膠原蛋白對整個乳房實體有營養保健的作用。組織學研究表明，乳房主要由結締組織和脂肪組織構成。而結締組織的主體就是膠原纖維組織。發育幼小的乳房補充活性膠原蛋白后，乳房則膨大隆起。老年松弛的乳房中脂肪比例大、膠原比例小、乳房則下垂、松懈。

其三，膠原纖維有繃緊乳房的作用。口服膠原蛋白的健胸作用不僅僅局限于增大乳房的體積，更重要的作用是能上提下垂的乳房及繃緊松弛的乳房。分析乳房的結構可以看到，年輕時，皮膚的致密結締組織纖維（由膠原纖維組成）將乳腺牢固懸系和固定在皮膚上，行使著系帶和“繩索”的功能，使乳房挺拔秀麗。隨著歲月流失，膠原纖維三螺旋變得松懈（就象老化的松緊帶一樣失去拉力），不能將乳房拉緊，造成了乳房扁平下垂。而服用膠原蛋白可以糾正乳房的這種衰老退化現象。

7、消除黑眼圈和眼袋的作用

黑眼圈現象是因為人的眼睛組織較為松弛，眼袋現象則是因為眼部皮膚下垂造成的。由于該部位的皮膚薄，組織結構一旦松弛，血液就會聚積，導致黑眼圈和眼袋的發生。膠原蛋白是結締組織的重要成分，給皮膚提供支撐力、張力，使皮膚緊實，從而改善黑眼圈和眼袋。

8、美發亮甲的作用

缺少膠原蛋白，頭發會干枯分叉，膠原蛋白能營養發絲，解決頭發分叉，讓頭發潤澤有彈性。軟潤指甲 滋養甲面 可改變指甲黯淡無光、發黃、斷裂和指甲色素沉淀等種種煩惱，膠原蛋白能使您的指甲表面不僅光滑亮麗，而且還能使指甲強韌不易斷裂。

9、美洋1800魚膠原蛋白的美容療效 ※服用1—4周

迅速補充缺失水分，皮膚濕潤度增加，皮屑減少；皮膚不再油膩、粗糙、干燥；皮膚比服用前略白，撫摸時明顯感覺柔滑滋潤。※服用5—8周

經過第二個月的繼續修復和補充，全身皮膚都會變得水嫩亮白，色斑、皺紋、魚尾紋、痘印、黑眼圈、眼袋等開始淡化，皮膚鎖水能力加強，肌膚非常緊致，有彈性，皮膚亮白度平均提高2-6度。

※服用9——15周 三、四個月的服用過后，皮膚已輕松恢復到了年輕時的細膩、緊致，細紋、眼袋、黑斑、痘印、暗瘡基本消失，指甲表面也變的光滑亮麗，頭發柔順有光澤，整個人氣色大變，精神矍鑠、神采奕奕！

※服用16—22周

前期的效果將得到綜合鞏固和提升，皮膚抵抗外界刺激的能力和自我恢復能力顯著加強，皮膚如新生嬰兒般一塵不染，紅潤有光澤，嬌柔動人，指甲也富有彈性和韌性，乳房豐滿，骨骼強硬，走路腿腳有力。全身由內而外，從根本上徹底恢復到年輕時的狀態，魅力、自信、年輕的女人非你莫屬！

三、膠原蛋白的健康作用

膠原蛋白是由成纖維細胞合成的，但隨著人的年齡增長，以及自由基的大量產生，膠原蛋白結構也在發生變化并漸漸流失（正常人體每年會流失1%的膠原蛋白），導致體內的膠原蛋白含量和種類發生劣化。與此同時，成纖維細胞的合成能力下降，膠原蛋白的降解卻加快，直接導致可溶性膠原蛋白逐漸減少，細胞間具有很好儲水性的粘多糖也減少，結締組織彈性低下，皮膚就會失去彈性并變薄、老化。不僅僅如此，導致真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使皮膚變得干燥、皺紋增多、出現色斑等，這些現象都是“衰老”的表現！這種衰老現象不斷地隨著年齡的增長而加劇，直觀地表現為：

※ 面部出現皺紋和老人斑。※ 皮膚發暗和失去光澤。※ 皮膚粗糙和彈性變差。※ 動脈血管硬化。

※ 眼球晶體出現老年性白內障、角膜透明度減小。※ 胳膊腿不靈活甚至關節疼痛等現象。

而膠原蛋白在人體的皮膚、骨質、肌腱以及其他結締組織中參與細胞的遷移、分化和增殖，具有有很強的生物活性和生物功能，是新陳代謝的促進劑，促進人體內膠原蛋白的合成，減緩生物組織衰老和功能減退。因此，膠原蛋白對于老年人、更年期婦女、運動過度者、骨折者或關節容易酸痛者提高生命健康質量尤為重要。

1、膠原蛋白和補鈣的關系

隨著醫學科學的進步，人們對于補鈣的認識也不斷深化。五六十年代醫學上提倡補鈣；七八十年代認識到維生素d3利于鈣的吸收，提倡曬太陽和補充d3；現在才明白，人體主要不是缺鈣而是特別需要補充膠原蛋白來吸附和固定鈣。

人體內的鈣，主要存儲在骨骼和牙齒里，少部分在血漿中（常說的血鈣）。骨鈣與血鈣處于互相調節的過程中。食物里的鈣經消化由腸道吸收進入血液，血漿里的蛋白質（起作用的主要是基中的羥脯氨酸）把鈣運送到去由成骨細胞礦化后形成骨質、牙齒等組織。血漿里的鈣濃度過低的話，骨鈣會溶解出來補充到血液里。一般來說，血液中羥脯氨酸的含量是吸收鈣的一個重要指標。膠原蛋白中含有其它蛋白質無法比較的豐富的羥脯氨酸和羥賴氨酸，而羥脯氨酸不僅僅是將血漿中的鈣運送到骨細胞的運載工具，骨組織中的骨膠原羥基磷鈣的黏合劑，骨質就是羥基磷酸鈣與骨膠原的結合體。由此，我們明白一個道理：補鈣，應該是膠原蛋白的補充在先，其次才是鈣質的補充。只要人體能夠攝入足夠的膠原蛋白，并且膠原蛋白的代謝功能是正常的，就不必特意額外地攝取鈣。

2、膠原蛋白的降血糖作用

膠原蛋白中含有膠原蛋白多肽-鉻，小白鼠動物實驗發現膠原蛋白多肽 – 鉻（iii）螯合物對于糖尿病空腹血糖的降低、增加肝糖原的合成及葡萄糖激酶的活性、控制甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，提高高密度脂蛋白膽固醇水平有明顯的作用。結果表明這種膠原多肽-----鉻有降血糖、降血脂及抗應激的保健功能

3、膠原蛋白的降壓作用

三大現代疾病：肥胖、高血壓和血液中高甘油三酯、高膽固醇，嚴重威脅人類生活質量。膠原蛋白中還有一定量的骨膠原九肽，九肽可以抑制造成高血壓的血管緊張素轉化酶（ace）活性，動物實驗也證明了它顯著降低高血壓大鼠的動脈血壓。食物中的膠原蛋白在體內消化過程中，也有可能會水解出這樣的九肽，具有抑制血管緊張素轉換酶活性的作用，可降低血甘油三脂和膽固醇，從而降低血壓。膠原蛋白還對血管內皮細胞具有明顯的促進增殖作用，即對血管損傷有一定的保護和修復作用。因此，有利于降低體重和血脂，適用于超重病人和動脈硬化的病人。

4、膠原蛋白抑制癌細胞的作用

癌細胞的增殖和轉移是兩種不同的表現形式。

首先是癌細胞的增殖，癌腫瘤是一個充滿毛細血管的血包，癌細胞為了獲取大量的營養成分，就要瘋狂地分泌出血管形成因子taf來使毛細血管急速增加，因為毛細血管是癌細胞獲取營養成分的通道。

其次是癌細胞的轉移。當癌細胞要轉移到別的臟器時，首先要往該器官深處移動，以獲得更好的發展環境。任何器官表面都有膠原蛋白構成的基底膜保護著。所以癌細胞就必須要穿透該處的膠原蛋白構成的基底膜組織進入該器官，并且必須到達有血管的部位。然后，癌細胞再進一步穿透血管（血管的中間層就是膠原蛋白構成的），進入該血管并隨著血管內血液循環，以便快速移動擴散到其他部位。

事物總是矛盾的，癌細胞要增殖和轉移，機體內就有抑制癌細胞增殖和控制癌細胞轉移的機制。

首先，每個單獨的細胞外面被細胞外基質（主要是膠原蛋白）包裹著，細胞與細胞之間的連接也是靠細胞外基質粘連起來的，細胞外基質在腫瘤形成中起著關鍵的作用。因為癌腫瘤的表面被膠原纖維包裹著，膠原纖維的作用之一就是抑制癌細胞的生長和轉移。任何健康的人每天都有至少數以千計的癌細胞產生，甚至許多人至死都是癌腫瘤攜帶者。為什么有人發病成為癌癥患者，而有些人就沒有呢?有的癌患者就可以控制住癌細胞的增殖和轉移，而有的患者就控制不住。實際上，包裹在癌細胞外側的膠原蛋白就是“防衛軍”，無時無刻地與癌細胞在進行卓絕的“攻守之戰”。身體有足夠的膠原蛋白的話，膠原纖維就會把癌細胞緊緊地包裹，使其不能任意增殖擴散。當人體缺乏膠原蛋白的時候，癌細胞突破這一防線就開始肆虐增殖和轉移。

另外，當人體的免疫蛋白與膠原蛋白結合，巨噬細胞、淋巴細胞、血漿細胞及免疫球蛋白等免疫機能就會總體性提高，可以吞噬癌細胞。

膠原纖維還能約束息肉增生和良性瘤的擴大。尤其當患有這些疾病的時候，由于身體需要大量的膠原蛋白，而人體自我合成速度又不足以滿足身體需要的話，就必須通過食物補充膠原蛋白。通過食物還不能有效補充膠原蛋白的話，身體就只好“東拆西借”----分解身體其它部位的膠原組織向病灶供給。所以，我們常常看到末期癌癥患者身體消瘦、骨架縮小就是這個緣故。

尤其，癌癥患者接受的化療、放療、電療等療法，在消滅癌細胞的同時，敵我不分地將包裹在腫瘤外層的膠原纖維也分解摧毀了。而腫瘤一旦暴露后，失去膠原纖維的束縛，更加加速了癌細胞的擴散速度。因此，癌癥患者更需要補充膠原蛋白加強輔助治療

5、膠原蛋白與免疫機能

人體的免疫力的高低因人而異，原因很多。但是，基本原因是免疫球蛋白、淋巴球與巨噬細胞等免疫細胞在發現外來異物侵入機體時，會將異物包圍吞噬，甚至自我犧牲以保護身體。所以，免疫細胞越多越強壯，身體免疫力越高。

研究表明，膠原蛋白與免疫蛋白相結合就可以有效地增強人體免疫系統的免疫力。

當免疫細胞隨血液流經身體各處時，會透過血管壁，接近外來的異物（如細菌、病毒等），若這一部位膠原蛋白含量豐富的話，免疫細胞就與膠原蛋白有機結合起來，共同對抗入侵異物。這一生物活動一旦發生，身體就像接到全體總動員令一樣，一連串的免疫機能都被激活，巨噬細胞、淋巴球、血漿細胞及免疫球蛋白等免疫機能就會提高，人體抵抗力也就增強了。

6、膠原蛋白與兒童和青少年發育

影響兒童和青少年發育的因素，除了遺傳因素（占40~50%），營養因素是最重要的。營養因素中，蛋白質的影響最為直接。過去，日本人的身高不如中國人，而最新的統計結果，我國7歲男女兒童的平均身高分別比日本同齡兒童低0.6厘米和0.5厘米，15~18歲男女青少年分別平均比日本同齡者矮1.4厘米和0.6厘米。拔除掉遺傳因素外，無疑與營養素攝入多少有直接關系。

人體中的礦物質約占體重的5%，其中的鈣約占體重的2%。鈣的總量的99%。分頁在骨骼和牙齒中，其余1%分頁在血液、細胞間液及軟組織中。人在20歲之前是骨骼的生長階段，有兩個生長高峰期：第一個高峰1歲以前，如果發育遲緩就會出牙晚、學步晚、雞胸。第二個高峰是12~14歲，如果發育遲緩就會身材矮小、生長痛等。

動物實驗發現，給幼馬飲料中添加膠原蛋白，通過對關節間隙的測定結果表明，與對照組相比較，幼馬的軟骨生長茁壯、鬃毛稠密，體高47%，馬蹄生長37%。這說明，生物體發育期對于骨質發育的需求。膠原蛋白是治療缺鈣癥的激活劑，對彌補動物的幼年期、青春期對于缺鈣以及骨量需要有顯著的療效。人的發聲器官主要是由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成，這些器官又是有彈性蛋白質薄膜構成，變聲期的青少年保護好發聲器官的發育非常重要，尤其是喜歡聲樂的藝術少年，特別要注意在變聲期多吃富含膠原蛋白的食物和攝取膠原蛋白。小貼士

自制膠原蛋白面膜

使用膠原蛋白粉最好是“食用+外敷”，而且最好是選用純的（無復配物的）、魚的膠原蛋白，原因是魚膠原更接近人體膠原，并且魚的活化溫度低10℃左右，更適合做面膜！1個月就會感覺毛孔明顯收緊，而且臉上還很光滑，皮膚也比沒有吃以前更嫩一些！第一步：準備調制膠原蛋白面膜的小碗和面膜紙。第二步：先將一袋膠原蛋白粉倒入小碗中。

第三步：放入適量的水（牛奶也可），膠原蛋白粉正在主動溶解。

第四步：把面膜紙折疊一下放入小碗中，輕輕地壓一下，讓面膜紙完全浸濕即可。

第五步：靜置5-10分鐘，膠原蛋白粉已經主動溶于水中。

第六步：拿起面膜紙敷于臉部，用剩下的膠原蛋白粉溶液輕拍臉部，讓面膜紙緊貼面部，過10-15分鐘取下面膜紙即可。

注：也可將膠原蛋白溶液直接刷在臉上，再將面膜紙浸濕敷臉。

膠原蛋白科普知識篇四

膠原蛋白的獲取1.最普通的方法是通過食物獲取。比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮、玉米及軟骨這些含膠質的食物中都含有膠原蛋白。多吃這類食物可以在一定程度上獲取膠原蛋白。但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，并不能被人體直接吸收，因此，如果想要改善皮膚，用這種方法效果并不會太明顯，而且這類食物大多脂肪含量較高，不適合愛苗條的姐妹經常食用。2.人工提取由于通過食物獲取不易吸收等原因，人們開始從動物體內人工提取膠原蛋白通過是豬牛羊蹄，魚皮魚鱗，做成人體容易吸收的小分子量，然后外用做面膜或者口服。并且隨著科技的進步，工藝不斷革新，這類提取產品越來越容易被人體吸收。這類膠原蛋白又有很多種。比如寡肽和多肽之分、從牛體內提取的和從魚鱗提取的之分。市場比較的好的是從深海魚雷的魚鱗提取。寡肽產品最易吸收現在最新的，吸收最好的應該是寡肽產品了。相對于多肽膠原來說，寡肽的分子量更細，吸收肯定是更好了。不過寡肽膠原蛋白提純技術屬于國內頂尖的技術，產品多數用于出口，在國內市場上不如多肽的常見，如果買的話，最好到淘寶網上進行網購。

3.膠原蛋白產品使用提取出來的膠原蛋白配以其他藥材等做成的各種膠原蛋白產品。比如有補水的，有去皺的等等。其實這種并不劃算，不如自己購買純的膠原蛋白來直接使用或者搭配，不但含量高，純度高，而且價格會便宜很多很多。但是如果經濟條件很好的話，也不妨試試。編輯本段膠原蛋白除皺的注意事項1.膠原蛋白注射除皺未用完的膠原，不宜再用，請你確認大夫為你注射的針劑是新開封的。2.確認手術是在無菌狀態下操作。3.膠原蛋白注射除皺操作人員必須為專業醫護人員，必須向患者科學地介紹產品。4.膠原蛋白注射除皺不均勻時，不必驚慌，只需待其吸收。不要做理療、按摩、手術。5.由于一般皺紋都有一定長度，所以大夫必須多次進針然后邊推邊向皮膚注射膠原。6.在眼眶周圍（眼袋等）的注射時需要小心，應該謹慎行事。7.患者在膠原蛋白注射除皺后短期內不宜做面膜，不要吃海鮮、辛辣的東西，也不能喝酒。個別有瘙癢感，不要擠壓、抓撓。編輯本段膠原蛋白的識別方法

1、工藝：膠原蛋白是美容健康食品，生產膠原蛋白通常采用水解和酶解兩種方法，酶解技術，比水解明膠（或動物骨）的方法安全，不會因強酸、強堿的作用而破 壞其天然的化學結構。

2、原料：好膠原蛋白原料為健康的動物皮，最終產品應該為多肽結構，專家指出，膠原蛋白的分子量接近3000da左右最易于人體吸收 和利用。

3、好的膠原蛋白無腥臭味，衛生、安全，水溶解性好、流動性好。

4、好的膠原蛋白有效氨基酸含量高，如：（羥）脯氨酸、甘氨酸、賴氨酸等為促進人 體合成膠原物質的有效氨基酸。好的膠原蛋白這些氨基酸含量應該高。

5、好的膠原蛋白應不含脂肪、糖、嘌呤、膽固醇、防腐劑等物質。食用過量的膠原蛋白時，對人體有何不良影響？答：食用的膠原蛋白會先在人體內消化分解成胺基酸，然后再成為身體合成膠原蛋白的原料，人體合成膠原蛋白已經足量時，多余的胺基酸將合成為其他人體所需之蛋白質，蛋白質可以大量轉化為脂肪，故食用膠原蛋白要適量 鏈接地址：http:///