【第1句】：【正確清潔面部】潔面時(shí)護(hù)膚過程中最基本，也是最重要的環(huán)節(jié)，看似簡(jiǎn)單清潔，卻對(duì)護(hù)膚有很大的幫助， 正確的洗臉方法不僅能潔凈肌膚，還能保證后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。正確潔面要做到兩點(diǎn)，一是選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，其次就是要耐心洗臉，不要只是幾秒鐘的敷眼，這樣才能掃除引發(fā)青春痘的內(nèi)在危險(xiǎn)。
【第2句】：【常按眼周防皺紋】對(duì)抗皺紋不妨常按摩眼部周圍，眼部周圍有晴明、承泣、球后、魚腰、攢竹等諸多穴位。按摩這些穴位可以起到疏通面部經(jīng)絡(luò)，改善面部血液循環(huán)的作用。用左或右手的拇、食指指甲輕施壓力按壓兩側(cè)眼內(nèi)角的睛明穴上約1分鐘，再向心性按揉50-100次。
【第3句】：【敷面膜躺著好還是坐著好】敷面膜躺著較好。這是因?yàn)樵诜竺婺さ臅r(shí)候，臉上的面膜含有大量的水分以及精華素，給臉部造成負(fù)擔(dān)，根據(jù)地心引力的影響，坐著敷面膜會(huì)使得臉部下垂，因此會(huì)造成顧此失彼，皮膚雖然補(bǔ)水了，卻使得臉部皮膚變得松弛了。
【第4句】：【護(hù)膚小常識(shí)】吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣恕Ｒ驗(yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維與膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
【第5句】：【美容護(hù)膚】【痘痘的危害】①千萬不要擠痘，小心感染了出現(xiàn)膿腫、膿皰②防止痘痘發(fā)展成痘印，痘坑，痘坑很難修復(fù)，臉上坑坑哇哇的看著都恐怖，③預(yù)防痘痘從一兩顆，慢慢發(fā)展到全臉④影響心情，一照鏡子看到滿臉的痘痘什么心情都沒有了。
【第6句】：親愛的，送你唇膏，是為了讓它吻干你的孤單；送你衣服是為了讓它擁抱你的燦爛；送你飾品是為了把魅力裝點(diǎn)。愛你的出眾，愛你的缺點(diǎn)，愛你就包容和支持你，無論是成功的頂峰還是失敗的泥潭，我都和你肩并肩。七夕快樂，愛你永遠(yuǎn)。?
【第7句】：【粉底使用技巧】【第1句】：事先清洗好面部，拍上適量的化妝水、乳液；【第2句】：選好顏色，最好和膚色差不多，不要反差過大；【第3句】：打粉底時(shí)一定要用海棉撲，做到取用適量、涂抹細(xì)致、薄厚均勻；【第4句】：不要忘記在脖頸部位打上一點(diǎn)粉底，才不會(huì)使自己面部和頸部涇渭分明。
【第8句】：【面部年輕程度的決定因素】【第1句】：形態(tài)：40%。主要包括下垂、脂肪堆積、輪廓模糊；【第2句】：皺褶的出現(xiàn)：30%。最早是動(dòng)態(tài)紋，逐步成為靜態(tài)紋，以及形成耳前皺紋；【第3句】：皮膚質(zhì)地的變化：20%。皮膚彈性變差、色澤逐步晦暗；【第4句】：其它：10%。毛發(fā)變化、精神狀態(tài)等。
【第9句】：微微顫抖著的睫毛，如同嬌嫩柔弱的夜蛾。皮膚上覆蓋著一層輕薄的暖光，令她看起來像無害的小生物。取下的白色飛絮落在空中，很快就被吹跑了。好像同時(shí)有些腳不沾地的東西從新堂的心上飄過去，掠過一絲柔軟的風(fēng)。
【第10句】：【收緊眼尾皺紋這樣做】無論是涂抹眼霜或按摩，都建議用無名指，施力剛剛好，避免拉扯眼周肌膚，反而造成紋路。1均勻涂抹眼霜后，無名指從下眼尾→眼頭，再向上滑一圈。2沿著眉骨，從眼頭滑向眼尾，會(huì)略感酸痛。3從太陽(yáng)穴往兩頰方向滑動(dòng)，促進(jìn)排水。
【第11句】：【肌膚衰老致臉色暗黃】隨著年齡的增長(zhǎng)，人的皮膚也會(huì)跟著慢慢的衰老。當(dāng)皮膚衰老后，皮膚的新陳代謝的速度也就跟著被放慢，這時(shí)候皮膚就很容易被氧化，膚色也就變得暗淡無光了，因此臉色也跟著越來越暗黃。
【第12句】：【護(hù)理常識(shí)】使用爽膚水后，在臉還濕潤(rùn)的時(shí)候就要上乳液或霜，不要等臉完全干燥后再涂。乳液/霜含有一定的油分，會(huì)把之前補(bǔ)充的水分鎖在肌膚里，就像給水杯蓋上了蓋子。如果沒有這個(gè)程序，之前的補(bǔ)水工作就會(huì)大打折扣。選擇適合自己滋潤(rùn)度的乳液/霜，不要過干，冬季可以稍微偏油一些。
【第13句】：【維生素c和維生素e的補(bǔ)充】預(yù)防斑點(diǎn)最為重要的就是補(bǔ)充維生素c和維生素e，所以要多食用含這兩者維生素的果蔬。維生素c能夠抑制黑色素的生成并具有氧化還原作用，它可以是顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至是無色狀態(tài)。而維生素e也一樣具有氧化還原作用，讓皮膚煥然一新。
【第14句】：【西紅柿】西紅柿含有維生素C與西紅柿素，這些全都是天然的抗氧化劑，能夠幫助女人預(yù)防衰老，還能清楚體內(nèi)多余的超氧自由基能，控制黑色素的生成。而且西紅柿中也含有低聚糖成分，能夠幫助皮膚減少黑色素形成的酵素，從根本上防止黑色素生成，這樣就能保持肌膚水嫩了。
【第15句】：【化妝水保濕】化妝水補(bǔ)水保濕功效是大家有目共睹的，不僅清爽溫和還有一定的清潔作用。將化妝水涂抹在臉部可去掉油脂，也可以使用面膜紙用化妝水來做面膜，效果也能達(dá)到最大化，讓肌膚恢復(fù)光彩，同時(shí)，也可滋潤(rùn)肌膚，讓角質(zhì)恢復(fù)保護(hù)功能。
【第16句】：一生燃盡的風(fēng)華，不論是喜是悲，行駛在它宿命的軌跡里，縱使東風(fēng)暗換流年，也為那曾經(jīng)幾許輕嘆過，回眸昨天的昨天，時(shí)間在臉上雕出皺紋，在心中刻下滄桑，它總能撫平某些傷痕，也許緩慢，卻完全不留痕跡。
【第17句】：【降脂和減肥三寶：蘋果、洋蔥、大杏仁】蘋果肉中的果膠，猶如一把天然牙刷，可清除血管中的膽固醇和減肥；每天吃半個(gè)洋蔥，可增加心臟約30%的好膽固醇，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減肥；膽固醇高的人每天吃20個(gè)大杏仁，持續(xù)一段時(shí)間后，血液中的壞膽固醇水平會(huì)下降【第9句】：4%，且體重還能維持窈窕。
【第18句】：【足夠水分快速去除臉上痘痘】在24小時(shí)內(nèi)，肌膚都在進(jìn)行新陳代謝，從外界吸收養(yǎng)分，再通過代謝將皮膚中的廢物排出體外，但是在這個(gè)吸收排出的過程中需要借助水份，如果體內(nèi)水分不足則會(huì)使身體代謝緩慢，造成廢物在皮膚堆積，導(dǎo)致皮膚變得粗糙，因此多補(bǔ)充水分做個(gè)水女人是必不可少的。
【第19句】：【吃什么能讓你的皮膚變緊致】牛肉：給你好臉色魚肉：緊致肌膚蘋果：吃出潔白牙齒杏仁：給你鉆石般堅(jiān)固的指甲雞肉：讓秀發(fā)亮起來；除了雞肉，玉米、麥片甚至巧克力也有同樣的功效。雞蛋：天然防曬佳品。
【第20句】：【DIY美白面膜】材料：蜂蜜20克加入葡萄汁20克，淀粉10克做法：先將蜂蜜與葡萄汁攪勻，邊攪拌邊加入淀粉10克，制作成糊即可。用法：洗臉后敷于面部，10分鐘后用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤(rùn)、柔嫩。
【第21句】：【晚安面膜，封住養(yǎng)分一整晚】 面膜最大的工作就是加強(qiáng)吸收，同時(shí)能將面膜中的各種保養(yǎng)成分所在肌膚表層，達(dá)到滋潤(rùn)表皮各層細(xì)胞的效果，并象是在肌膚上蓋層被子一般，加速肌膚的血液循環(huán)，并藉此快速供給肌膚所需要的養(yǎng)分。
【第22句】：【冬季養(yǎng)生提醒】冬天雨水較少，人體易虛火上升。中醫(yī)認(rèn)為，燥易傷肺，肺氣太強(qiáng)，容易導(dǎo)致身體的津液不足，出現(xiàn)諸如津虧液少的干燥癥，比如皮膚干燥，咳嗽。超能提醒您：防燥，重在飲食調(diào)理。可吃些潤(rùn)肺清燥、養(yǎng)陰生津的食物，如梨、甘蔗、荸薺、百合、銀耳等。
【第23句】：【對(duì)抗咖啡色黑眼圈】養(yǎng)成搽防曬霜的習(xí)慣：就算只出門10分鐘、即使是陰天也要養(yǎng)成搽防曬霜的習(xí)慣，否則黑色素就會(huì)找上你。勤敷膠原蛋白眼膜：每周敷兩次具有膠原蛋白的眼膜，讓眼周肌膚變勻凈。
【第24句】：【護(hù)膚tips】幾個(gè)護(hù)膚步驟之間，需要間隔時(shí)間嗎？——如果前后兩款護(hù)膚品一同使用，出現(xiàn)搓泥現(xiàn)象，即護(hù)膚品搓成了一條條泥狀，說明它們的質(zhì)地不兼容，最好間隔幾分鐘，等第一款的成分被肌膚吸收后，再使用第二款。
【第25句】：【草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷】維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。
【第26句】：【修飾眉形，給美麗加分】方形臉輪廓分明，因此眉形宜高挑柔與，拉長(zhǎng)臉型，才能彌補(bǔ)其臉部線條不夠柔與的問題。另外眉形宜呈上升趨勢(shì)，但為了與方下頜呼應(yīng)，眉峰最好在外四分之三處，且眉峰轉(zhuǎn)折要棱角分明，不宜選擇平直細(xì)短的眉形。
【第27句】：【眼睛腫了冰敷眼睛消腫最快】冰敷眼睛不是用冰塊直接敷眼，而是將眼膜放入冰箱的冷凍層，待眼膜冷凍后可以將眼膜敷在眼睛附中的地方，10分鐘后用清水洗凈即可。這是因?yàn)檠勰け緛碜詭Я俗虧?rùn)的效果，而冰敷可以鎮(zhèn)靜眼部肌膚，通過低溫刺激淋巴收縮排水，達(dá)到眼睛排水消腫的效果。
【第28句】：【養(yǎng)成防曬的習(xí)慣】不管走在哪，都不要忘了有樣?xùn)|西叫做“光老化”，它是人類老化最大的殺手。防曬SPD30是每天必須要涂抹的，而且保持每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂一次。
【第29句】：【抗衰老秘籍：隔離防曬是關(guān)鍵】陽(yáng)光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。不要認(rèn)為只要在夏季才需要涂抹防曬霜，其實(shí)25歲的你應(yīng)該每天堅(jiān)持涂抹防曬霜(防曬系數(shù)15以上)，這樣才可將肌膚的光老化程度降低。
【第30句】：【美白可以用西紅柿+蜂蜜敷臉】首先，拿一個(gè)西紅柿榨成汁，然后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻，接著涂抹在臉上的肌膚，20分鐘后用清水洗去即可。西紅柿中含有豐富的維生素C，蜂蜜天然無刺激，一個(gè)星期敷3次，能使肌膚變得白暫，適合油性肌膚的朋友們使用。
【第31句】：【蒸臉】在潔面后，將平時(shí)用的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品涂抹在臉上，然后將臉盆盛上熱水，再加入適量的甘油或者精油等護(hù)膚品。將臉置于臉盆上，待蒸汽上升時(shí)，讓它熏在臉上，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環(huán)，滋潤(rùn)肌膚，有效改善皮膚干燥脫皮現(xiàn)象。
【第32句】：【經(jīng)常搓臉好處多】搓臉使面部血液循環(huán)加快，表情肌與面神經(jīng)都得到了活動(dòng)與滋養(yǎng)，眼周的血液循環(huán)也會(huì)加快，不僅緩解視力疲勞，也會(huì)使視神經(jīng)的活力增強(qiáng)，而減緩眼睛的退行性病變。搓臉時(shí)宜稍重些；速度以每秒一次為宜。每日搓臉3~5次；每次不少于5分鐘，臉上要有熱烘烘的感覺。
【第33句】：【瘦臉針受歡迎幾大原因】【第1句】：不動(dòng)刀、非手術(shù)，瘦臉后效果宛如天生，曲線更柔和 。【第2句】：注射以后無痕跡、無創(chuàng)傷。【第3句】：見效更快，一般在注射一周到半個(gè)月即可看到明顯的瘦臉效果，個(gè)體差異人群，更可在7天左右即見效，完全定型在25天到45天左右。【第4句】：注射時(shí)間很短，一般僅需5分鐘！
【第34句】：【哪些情況說明去角質(zhì)過度？】潔面后，如果看到肌膚發(fā)紅，而且擦小時(shí)有刺痛感，那么，就代表你去角質(zhì)已經(jīng)有些過度了，我們選擇去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)選擇溫和產(chǎn)品，可有效避免傷害肌膚。 ????
【第35句】：【白開水：排毒養(yǎng)顏的益友】通過飲用白開水刺激腸胃等內(nèi)臟器官升溫，由內(nèi)而外的地溫暖整個(gè)身體，改善血液循環(huán)。內(nèi)臟溫度上升1度，基礎(chǔ)代謝速度約會(huì)增加10~12%，提高脂肪燃燒速度，燃燒多余脂肪，讓身體變?yōu)橐资蒹w質(zhì)。白開水溫暖腸胃，潤(rùn)滑腸道，軟化排泄物，可有效預(yù)防與緩解便秘癥狀。
【第36句】：【角質(zhì)是什么】角質(zhì)是肌膚細(xì)胞代謝產(chǎn)生的物質(zhì)，如果無法正常剝落，就會(huì)堆積在肌膚表面，令肌膚失去光澤，從而產(chǎn)生皺紋、痘痘等問題，所以，定期去角質(zhì)可讓肌膚恢復(fù)活力。
【第37句】：【醋的妙用法！】醋富含多種營(yíng)養(yǎng)成份，氨基酸、糖類物質(zhì)、有機(jī)酸、維生素和無機(jī)鹽等，在頭發(fā)保養(yǎng)上醋可收斂毛孔和毛鱗片，適合油性頭皮及受損發(fā)質(zhì)1)在洗發(fā)精中加入10%米醋：軟化發(fā)質(zhì)，令發(fā)絲柔軟順滑，并能抑制頭皮屑產(chǎn)生2)在洗發(fā)精中加入3-4滴檸檬汁：增強(qiáng)去污力，并有獨(dú)特清香味道。
【第38句】：【胸部需要哪些營(yíng)養(yǎng)素】①維他命C，防止胸部變形。葡萄、西柚等。②維他命E，有助胸部發(fā)育。芹菜、核桃等。③維他命A，有利激素分泌，來自椰菜、葵花籽油等。④維他命B，有助激素的合成。牛肉、牛奶及豬肝等。⑤鋅、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等必備的營(yíng)養(yǎng)素，具有豐胸健美的功效。蔬菜、水果等。
【第39句】：【護(hù)膚Tips：按摩消腫】配合按摩產(chǎn)品為臉部按摩，不僅可以消除臉部浮腫，還可以讓你一整天都擁有好氣色哦。按摩手法是：將4個(gè)手指輕放在下巴的中央，從下巴的一開始往耳部下方、嘴角一開始往耳部中央、鼻翼一開始往太陽(yáng)穴，以上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩法輕輕做按摩動(dòng)作。
【第40句】：【毛孔粗大使用死海泥】功效：死海泥含有世界罕有的礦物質(zhì)與微量元素，可調(diào)節(jié)肌膚的酸堿平衡，并有消炎殺菌、鎮(zhèn)定舒緩、清理毛孔、緊致肌膚的功效，可預(yù)防痘痘的發(fā)生。適合膚質(zhì)：油性肌膚、暗沉肌膚、痘痘肌膚。
【第41句】：【每天必吃蘋果8大理由】【第1句】：只含60-100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉；【第2句】：含5克纖維與20克碳水化合物，正適合一次甜點(diǎn)；【第3句】：能降低體內(nèi)壞膽固醇；【第4句】：有助于抗癌癥。【第5句】：有助于保持骨密度與保護(hù)心臟。【第6句】：能起到保護(hù)牙齒的作用。【第7句】：抗氧化物能防衰老。【第8句】：蘋果富含葉酸，充分補(bǔ)充維生素B。
【第42句】：【選擇清潔用品時(shí)應(yīng)選擇清潔性適中的產(chǎn)品】如過度洗去油脂常會(huì)造成皮膚干燥敏感，當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)發(fā)紅、脫皮，對(duì)于平常慣用的保養(yǎng)品也會(huì)過敏時(shí)，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強(qiáng)，這時(shí)最好改用較為溫和的洗臉產(chǎn)品，否則過度清潔不但無益于肌膚健康，過于干燥的肌膚還容易生成小細(xì)紋。
【第43句】：【壓縮面膜應(yīng)該怎樣保存】首要的一點(diǎn)就是，在取用壓縮面膜時(shí)候，手要保持干凈和干燥，盡量避免接觸到其他的壓縮面膜造成污染。然后就是將壓縮面膜放置于陰涼通風(fēng)的位置，避免陽(yáng)光曝曬或者受潮。最后，也是最重要的一點(diǎn)，壓縮面膜的浸泡容器用完后一定要清洗干凈再晾干，接著密閉保存好，防止細(xì)菌滋生。
【第44句】：【冬天敷面膜前先蒸臉】很多妹紙覺得冬天敷面膜太冷，所以在冬天敷面膜之前可以先蒸臉，這樣首先是使得臉部皮膚溫度升高，其次是冬天的皮膚經(jīng)常受冷空氣的吹襲，使得臉部的毛孔緊縮，而蒸臉是打開毛孔的方法，這樣可以促進(jìn)臉部皮膚對(duì)面膜中的營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。
【第45句】：【DIY控油面膜】雞蛋1只，檸檬半個(gè)，少量蘇打粉。做法：【第1句】：把雞蛋打散，取蛋黃用；【第2句】：把檸檬切塊并榨汁，與蘇打粉，雞蛋一起調(diào)勻；【第3句】：潔面后，把面膜均勻涂抹于臉部，20分鐘左右后用水洗凈。可以深層清潔肌膚，并去除肌膚多余油脂，還有美白滋潤(rùn)肌膚的功效，收縮毛孔的效果也很好。
【第46句】：發(fā)條短信鄭重的告訴你：我已經(jīng)不喜歡你了。你光滑的肌膚，你清澈的雙眸，你纖細(xì)的雙腿，你滋潤(rùn)的嘴唇，你烏黑的秀發(fā)，你的一切的一切我都不喜歡了。因?yàn)槲乙呀?jīng)深深的愛上了。
【第47句】：【橄欖油洗臉可增加皮膚彈性】在洗完臉后，用“橄欖油+鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤(rùn)作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。或?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出，待溫度適中后均勻涂抹在臉上，可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚。
【第48句】：那些看我不順眼的人，能給你心里添堵，我真舒坦。【第2句】：有些人，去死都跟我沒關(guān)系。有些人，弄死我我都放不下。【第3句】：你潑給我的冷水，我定會(huì)燒開了給你潑回去，不信等著瞧。【第4句】：我不知道少年輕狂，我只知道勝者為王。【第5句】：時(shí)間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什...
【第49句】：【少用幾種護(hù)膚品】每次護(hù)膚，產(chǎn)品的種類控制在3種以內(nèi)。如，柔膚水、精華、乳液，或柔膚水、高機(jī)能水、乳液。保養(yǎng)步驟太多、所用產(chǎn)品的總涂抹量太多，毛孔容易在厚重的保養(yǎng)品之下，反而擴(kuò)張變得更大。所以說，用保養(yǎng)品的原則是，種類少，用量少。
