學習心得體會

學習階段：屁股→手→腦袋→心 學習的理念 基礎階段 第一，正直是做人的基本素質之一，高考也是公平的競爭。

我們 要給自己、給家長、給周圍的人表現真實的自我：真實的成績就是誠 實的反饋

要杜絕歪門邪道、急功近利、弄虛作假的一切不道德行為， 階段效果描述 屁股 手 腦 心 用屁股學習是最初的也是最基本的階段，成績大幅度提高的 學生的共同點就是“屁股坐得住”。

“坐得住”意味著坐到座位上 最少要2個小時不挪窩，高考是2 －

【第2句】：5小時考一科，如果坐不住， 就連考試都應對不了。

同學們可以循序漸進有意識地鍛煉自己的定 性，能達到2 小時不動了，就再適當延長時間，慢慢地就會發現， 隨著時間的增加能提高精神集中力。

能長時間坐得住已經意味著成 功了一半，每個人都要時常檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌 前邊。

只用眼睛看的學習就像用沒有線的針縫衣服一樣荒謬。

在學 習過程中，動手寫、算非常重要，隨著動手寫過的紙張堆積高度的 增加可以看到成績的攀升。

一旦屁股和手的階段習慣化了，在自己 都感覺不到的時候成績已經進入了高分行列。

能坐得住，手也充分調動起來了，下一步就是排除雜念制定 目標。

在充分理解高考出題原則的基礎上，按各科的學習特點從基 礎知識到深化學習，自我開發學習方法，動員自己的頭腦，實現自 我開拓。

前三個階段都做到了，學習自然就進入了用心感受的階段。

通過學習能感到歡喜，感覺到學習的喜悅、幸福、充實、滿足感， 能感覺到學習的最終目的帶給自己的成就感，從而迸發出對學習 的無限熱忱

12 咨詢電話:88517766 查詢網址: 這對培養自己的人格也是有著舉足輕重的作用的。

第二，要做一個有孝心的人。

“可憐天下父母心”，父母對自己的 孩子都是傾注了滿腔的愛的。

理解父母對自己的殷切希望，珍惜自己 所擁有的健康家庭，時常想想能為父母為家庭做點什么，并立刻付諸 實施。

成熟階段 第三，要有遠大的理想。

堅定理想信念，把理想按階段分割成一 個個看得見摸得著的短期目標，譬如現在的短期目標就是考上理想大 學。

有了遠大理想和短期目標，可以使我們忘卻困難而奮發拼搏。

第四，要做一個會思考且時常思考的人。

回眸過去，品味現在， 展望將來，通過反復思考尋找新的自我，更加堅定自己的目標與 理想

二、各學科學習方法指導 語文 注重基礎知識的積累，注重基本技能的提高，強調多讀多想多說 多寫。

高中的語文學習是在初中學習基礎上的繼續提高、拓展，而高 中的語文學習與初中又有了明顯的不同。

初中語文課老師講得多，要記背的東西多；高中是語文課堂討論 多，要理解研究的東西多。

初中的課堂討論，一般有明確的結論，并 多以老師的總結和說法作為標準；高中的課堂討論，有些沒有固定結 論，老師的說法常常只是一家之言，只要你言之成理可以自圓其說，便 能得到認可。

初中的課堂是跟著老師走，老師問什么就答什么，課堂的主要時 間都是老師在講解、提問；高中的課堂是跟著問題走，透徹清楚地討 13 咨詢電話:88517766 查詢網址: 論問題是重點所在，老師講得少，學生的活動多。

相應的，初中的作 業可以在“教參”上找到答案；而高中的作業有些需要自己創造發揮。

初中語文學什么考什么，怎么學就怎么考，重在知識積累和運用 的考查；高中則是學什么不考什么，學和考沒有一對一的關系，重在 理解和運用能力的考查。

面對這樣的區別，我們也應及時調整自己的學習方式，以盡早適 應高中的語文學習。

下面從課內學習、課外閱讀兩方面來說明高中語 文學習的方法。

課內學習 （一）課文的學習 學習課文，應該做到以下“五個必讀”。

讀“單元重點”和“學 習重點（自讀提示）”；讀課文；讀注釋；讀思考和練習；讀“單元提 示和知識短文”。

（二）聽課 聽課，主要應該聽問題，思考老師或同學為何要提出這樣的問 題

對這樣的問題可以有幾種回答

哪些回答最合理

不合理的回答 其不合理處是什么

同學們的發言誰說的有理

他怎樣想到這一步

自己是否也想到這些了

然后聽老師對問題分析的思路。

（三）課后應做“四個一”。

“四個一”是：學完一篇課文后，要盡量用自己的“一句話”概 括課文的內容，以鍛煉綜合概括能力；要盡量用“一句話”概括自己 的學習心得，整理自己此次學習的收獲。

這是理清思路的過程，也是 熟練記憶的過程；要背誦文中的“一段話”，以強化積累；要“仿寫一 段”，即選擇最喜歡的段落仿寫一段。

課外閱讀 課外閱讀是開闊視野、增長知識與才干、提高語文能力與水平的 14 咨詢電話:88517766 查詢網址: 重要途徑，所有語文學得好的人，他的閱讀一定比較廣泛。

因為他的 “語言庫”和“資料庫”經常得到補充和整理，所以他的理解準確，表 達生動流暢。

但如果閱讀量不足，“內存”不夠，那么他的表達就會失 之平庸膚淺，或者平淡無味、言不及義。

所以同學們應該抓緊課余和 假期，閱讀自己喜歡讀的和教學大綱規定閱讀的文學著作。

（一）上學時讀短篇 上學時課業負擔重，應該選讀散文、雜文、小小說。

因為這些文 章篇幅短，不需要太長時間就可以讀完。

比如散文，像梁實秋、朱自 清、秦牧、劉墉、龍應臺、余秋雨等人的文章，或幽默生動、或文筆 優美、或知識豐富、或見解深刻、或蘊涵哲理、或引人思考。

只要你 去讀，就會有收獲。

（二）假期讀長篇 假期里，應該有計劃地讀2 － 3 部長篇小說，這里，建議同學們 有計劃地讀完教育部規定的“高中生必讀篇目”中的書籍。

比如：羅 貫中《三國演義》、曹雪芹《紅樓夢》、施耐庵《水滸》、吳承恩《西游 記》、魯迅《吶喊》、茅盾《子夜》、巴金《家》、錢鐘書《圍城》；塞萬 提斯《堂?吉訶德》、雨果《巴黎圣母院》、巴爾扎克《歐也妮?葛朗 臺》、狄更斯《匹克威克外傳》、列夫?托爾斯泰《復活》、海明威《老 人與海》、《莫伯桑短篇小說選》、《契訶夫短篇小說選》、《歐?亨利短 篇小說選》等。

還有郭沫若《女神》、魯迅雜文、《朱自清散文集》、曹 禺《雷雨》、老舍《茶館》、《普希金詩集》、《泰戈爾詩集》、莎士比亞 《哈姆雷特》等。

當然還可選讀一些文藝理論著作和政治書籍，我們不能等到臨近 高考時才去看書，那樣是不現實的。

應該抓住現在時間的寬余和學習 的從容，抓緊讀書。

（三）關于閱讀名著 有些同學喜歡看漫畫、看武俠、看推理判案的作品，看這些作品 15 咨詢電話:88517766 查詢網址: 確實很“過癮”，但不能代替讀名著。

讀名著，尤其是讀一些外國名著， 比如《簡?愛》、《悲慘世界》、《紅與黑》、《復活》等等，會讓人受益 無窮。

因為一個人的生活范圍很窄，能夠見到和感受的人與事也很少； 視野窄、見識少，就不會深刻體會生命的價值與意義，就不會理解他 人，理解人生。

如果閱讀名著，會發現名著給我們提供了人生需要借 鑒的許多東西，可以更加深刻地認識人的靈魂與心理；會讓人更加懂 得人、人生是怎么回事；會有更深刻的感情體驗；會更加珍惜生命也 更加寬容。

而當你用寬容之心去待人，用欣賞的眼光去看人，用深刻 的見解去討論，用精美的文字去作文時，你會發現自己已經從名著中 得到了許多。

數學 高中階段的數學學習規律是：“三年發展看高一，高一關鍵在‘一 上’”。

打好高一的數學基礎，特別是開好“一上”即高一上學期高中 數學學習的“頭”，對于順利完成高中三年的數學學習，打好自己終生 發展的基礎極為重要。

為此，這里首先要給同學們談談高中數學學習 的基本規律和基本方法。

國家把數學規定為高中的一門主要課程。

一個人從小學到高中， 要學習十二年數學。

高中畢業后升入大學繼續深造，無論是理工科還 是文史類大學，都還要繼續學習數學。

2003 年春夏SARS 肆虐，中考 取消了許多科目，獨獨保留了“語、數、外”；高考幾十年改革改來改 去，“語、數、外”都是必考內容。

高中階段的數學學習，要學習代數、幾何的基礎知識和概率統計、 微積分的初步知識，掌握基本技能和基本思想方法，培養自己的思維 能力、運算能力、空間想象的能力、解決問題的能力以及創新的意識， 陶冶良好的個性品質和學習習慣。

數學學習對于發展高中生的思維品 16 咨詢電話:88517766 查詢網址: 質和思維水平及其重要。

要想使自己更聰明，要想將來成為有用人才， 要想為終身事業打好基礎、奪取主動，必須學好數學。

高中我們使用的是全國通用的新教材，叫做“全日制普通高級中 學教科書（試驗修訂本?必修）數學”，它的內容分為兩部分：必修課 和選修課。

必修課共12 部分內容，分別為（1）集合、簡易邏輯；（2） 函數；（3）不等式；（4）平面向量；（5）三角函數；（6）數列；（7）直 線和圓的方程；（8）圓錐曲線方程；（9）直線、平面、簡單幾何體； （10）排列、組合、二次項定理；（11）概率；（12）研究性課題。

選修 課分選修Ⅰ和選修Ⅱ。

選修Ⅰ包括

【第1句】：統計；

【第2句】：極限與導數；選修Ⅱ 包括：

【第1句】：概率與統計，

【第2句】：極限；

【第3句】：導數與微分；

【第4句】：積分；

【第5句】：復數；

【第6句】：研究性課題。

高中數學內容抽象程度有較大提高，理論系統性大大增強，在學 習時要求思維能力要爬一個陡坡，即實現由具體形象思維向抽象邏輯 思維的過渡與提高。

比起初中義務教育階段的數學課內容，高一內容 的抽象程度和符號化水平大大增加，難度陡升，對抽象邏輯思維能力 的要求大大提高，必須深刻理解，消化內化，才能掌握它并變成自己 知識結構的一部分。

許多同學不了解初高中數學內容的重大變化與區 別，學習方法沒有及時地與時俱進，因而很不適應。

十五、六歲的青少年正處于形象思維向抽象邏輯思維發展的“關 鍵”期。

能不能實現這個“發展”，除了身心這個生理條件的發展之外， 還必須經過特別“有意識的思維訓練”。

錯過了這個“關鍵期”，數學 抽象思維能力的培養和發展就會大受影響，大打折扣，事倍功半，甚 至難以彌補，不可逆轉，導致終生遺憾。

如果轉變得好，有意識地實 現了這個“飛躍”，數學學習就會從“山重水復疑無路”轉而到“柳暗 花明上坦途”。

“天高任鳥飛，海闊憑魚躍。

”主動學習，智力參與，勤奮研讀，掌 17 咨詢電話:88517766 查詢網址: 握規律。

愿同學們能盡快地進入高中數學學習的“自由王國”，享受數 學學習成功的快樂與歡愉。

英語 高中階段的英語學習非常重要，一方面要打好英語基礎，另一方 面要準備高考。

更重要的是，要在高中階段摸索出適合自己的學習方 法，形成適合自己的、科學的學習方法和學習習慣，同時打好基礎。

我們許多同學花在學習英語上的時間并不少，但是效果不佳，原 因就是學習方法不對頭，沒有形成好的學習習慣。

許多同學誤以為天 天背單詞、做試題、對答案，就是學習英語。

他們分不清學習英語和 學習數學或化學有什么區別，好像只是不同的符號系統。

實際上，學 習語言和學習其他學科完全不一樣。

學習語言的基本辦法是大量實踐， 學了就用，不要去推理，不要過多地思辨。

任何語言都有許多約定俗 成的表達方式，就是慣用法，是沒有道理可講的。

拿漢語舉個例子： “外甥打燈籠，照舅（舊）”。

為什么說“打”燈籠而不說“提”燈籠

因為祖祖輩輩都那么說，是習慣用法。

英語也是如此。

有些同學認為，現在是“學英語”，等將來學會了再去“用英語”。

現在還不是用英語的時候。

其實，從學習英語的第一天起，就應該邊 學邊用，以用帶學。

從今以后，每天早上見到熟人就說Good Morning 不要再說“你早”。

今天課堂上學了5個單詞，這一整天，就想方設法 用這5個單詞，加上以前學過的詞匯，模仿書上的或詞典里的句型造 自己的句子。

每個單詞起碼用它20遍（不是背20遍）。

高中一年級， 應該已經掌握1000多個單詞了，所以高中階段可以讀一些簡易的 英語分級讀物。

通過大量閱讀，可以反復遇到大部分以前學過的單詞， 這樣單詞就不會遺忘，而且還能學到這些熟詞的許多新用法、新搭配。

到書店去，打開一本英語分級讀物看2－3頁，如果平均每頁的生詞 只有3－5個，這本書就值得買。

生詞太多的書，現在不要買。

過半 18 咨詢電話:88517766 查詢網址: 年、一年，隨著自己詞匯量的增加，書的生詞量變少了，少到每頁只 有3－5個時，再去買來看。

高中階段，應該學一些語法，因為我們是在非英語環境中學英語， 學一些語法，有利于加深我們對英語的理解。

但是千萬不能變成個語 法迷，見到一個句子就去分析語法。

高中階段，是學習英語的關鍵時期。

在這兩、三年之內，需要投 入足夠時間來學習英語。

更重要的是，必須找到學習英語的有效方法， 養成良好的學習習慣。

在高中階段，一定要切切實實打好基礎，不要 急于求成，花時間去大量做模擬試題。

提高英語水平的基本途徑是從 自己現有水平起步，循序漸進。

按教學大綱規定，高中一年級的英語 詞匯量估計不會超過1500個單詞。

除了初中課本之外，接觸過的課外 英文資料也不會太多。

因此，應該在這個基礎上制定自己的學習計劃。

建議你可以考慮做以下三件事：背誦課文。

如果不能全背，可以 選其中一些段落來背誦。

能夠流利背誦之后，爭取把它默寫出來，然 后和原文對照，改正語法和拼寫錯誤。

如果你的英文課本有錄音磁帶， 背誦時，應該模仿磁帶的讀音。

每天從課文中找出幾個單詞，特別是 動詞，仿照課文的句型，自己造一兩個句子。

如果你有一本比較好的 英漢詞典，可以查看一下詞典中的例句。

每個句子至少要自言自語地 大聲說十遍。

外文書店里應該有一些適合你目前水平看的英語簡易讀 物。

不防買幾本比較淺易的來閱讀。

光學課本，沒有課外閱讀，是不 行的。

不要看生詞太多的文章，每100 個詞中不認識的生詞不要多于 3-4 個。

以上三條，堅持三個月，會有大進步。

堅持半年，會有大突破。

物理 一、高中物理的特點

【第1句】：高中物理更加注重能力的培養 19 咨詢電話:88517766 查詢網址: 教學大綱指出，“要通過概念的形成，規律的得出，模型的建立， 知識的運用等，培養學生抽象和概括、分析和綜合、推理和判斷等思 維能力”，“切實提高理解能力”等。

在高中物理中，過程和結果，更重過程；記憶和理解，更重理解； 切實提高理解能力是培養思維能力中基礎的一環。

【第2句】：知識的深度、廣度、難度明顯高于初中物理，但只要方法得當， 認真努力是完全可以學好的。

【第3句】：高中物理不是聽懂的、看懂的，而是做懂的、想懂的。

【第4句】：講什么，不考什么，但考的準和講的有關系，這一特點是相當 多的一部分學生不適應的。

初中物理以知識的考查為主，高中物理以 能力的考查為主，這一明顯的反差，不少學生缺乏思想和心理準備，往 往使學生的熱情和積極性受挫。

二、高一物理怎么學

【第1句】：打好基礎 （1）學好語文和數學。

不論是閱讀物理課本或是處理作業習題都 必須具有一定水平的語文能力。

課本要能流暢地讀下來，題目要能看 懂，能正確地理解題意，能正確地論證或論述物理事件。

數學是解決物理問題的工具，是論證物理問題的主要方法。

在高 一物理學習過程中我們會遇到平行四邊形等幾何知識，會遇到方程、 方程組、圖象等代數知識，學好這些數學知識才能使物理學習變得更 加順利。

（2）做到“四個第一”。

上好第一節課。

完成好第一次作業。

做好 第一次實驗。

完成好第一次考試。

（3）做好預習。

有目的地帶著問題聽課：高中物理課教學密度明 顯大于初中物理教學，課上沒有時間讓學生反復練習，這樣，課前讀 書預習就顯得十分必要。

通過預習，你可能會發現難理解或不懂的問 20 咨詢電話:88517766 查詢網址: 題，有備而聽，心中有數，可以得到聽課的主動權，能帶著問題聽課， 效果才會好。

（4）用好老師。

在剛開始學習高一物理時會有諸多不適應，聽課 或是習題中會有一定困難。

在個人努力的前提下，多和老師交流，求 得老師及時、具體的指導，是順利度過適應期盡早步入學習正軌的捷 徑。

大多數在入門階段感覺困難的同學，與老師交流溝通不及時甚至 不交流溝通是主要原因之一。

（5）養成良好的學習習慣。

精力集中、獨立思考、認真讀書、手 腦并用、總結交流。

【第2句】：培養能力 到學校來學習，最終的目的不是為了考試，而是為了學會學習，從 學會升級為會學。

只有會學習了，才能算是自由了。

要學會觀察，重 視實驗。

學會提問題，提高學習能力。

堅持解題后的研究和思考。

先 物理（現象和事實），再務理（務必整理、歸納、分析），再悟理（悟 出其中規律，對現象和事實進行再認識）。

物理入門并不難，深造也是辦得到的，只要有心，只要善于學習。

化學 化學是研究物質的，研究的對象是浩瀚的宇宙和地球上的各種各 樣的物質，是研究物質的組成、結構、性質以及變化的規律的，是以 實驗為基礎的一門基礎自然科學。

% 全日制普通高級中學化學的教材內容是嚴格按照教學大綱的要 求編排的，分為必學(必修)和選學(選修)兩部分。

必學內容是全體高 中同學在規定的課時內必須學習的，選學的內容是供學有余力的同 學選用的。

% 那么怎樣才能學習好高中化學呢?% 21 咨詢電話:88517766 查詢網址: 實驗學好化學的根本基礎。

化學是一門以實驗為基礎的學 科。

新編高一化學教科書中共設計了教師的演示實驗38 個，學習實驗 13 個(其中有5 個選作實驗)，課外家庭小實驗6 個。

對于中學的每一 個學生實驗，要求同學們在進行實驗前必須注意以下幾個問題。

%

【第1句】：上實驗課前，要認真復習課文里的有關知識，并預習本實驗 的內容，要求做到閱讀實驗說明，理解實驗目的，明了實驗 步驟和注意事項，準備好實驗報告。

對于實驗習題，應提出 實驗方案和需用的儀器和藥品等。

%

【第2句】：每次實驗時，要檢查實驗用品是否齊全，桌上的實驗用品應 擺放整齊有序。

做實驗時，必須按照規定的步驟和方法進行， 注意安全，并實事求是地做好記錄。

%

【第3句】：做完實驗后，要認真地填寫實驗報告。

%

【第4句】：實驗完畢后，拆開實驗裝置，把儀器中廢棄的物質倒在廢液 缸里，把要回收的物質倒在指定的容器里，然后把儀器洗滌 干凈，放回原處，以培養自己的環保意識。

經老師檢查，認 可后方可離開實驗室。

【第5句】：認真填寫實驗報告中的各項內容，將實驗報告上交老師批閱。

觀察學好化學的重要方法。

常用的化學觀察方法有三種：

【第1句】：全面觀察。

化學觀察必須有全面性，只有抓住所觀察的全部 信息，才能通過思維認識本質。

要按合理的程序進行觀察，一 般的程序是由事物的整體到部分，再由部分到整體，觀察某 個化學反應時，應先觀察每種反應物有什么特征，注意反應 的儀器與反應條件，然后仔細觀察反應過程中發生的各種現 象，如放熱、發光、變色、放出氣體、生成沉淀等等，最后 還要觀察生成物的特征。

%

【第2句】：重點觀察。

在全面觀察的基礎上應抓住重點進行重點觀察， 為對信息的理解打好基礎。

特別是對化學實驗現象，抓住重 點實驗現象尤為重要。

%

【第3句】：精細觀察。

有些重要的實驗現象可能瞬間發生，迅速消失，也 可能現象十分微弱而不明顯，不易觀察到。

因此都需要同學 22 咨詢電話:88517766 查詢網址: 們在實驗的過程中，有意識地培養自己的精確性、敏捷性、深 刻性和全面性。

% 三、高中學習方法26 問

【第1句】：潛力到底挖得完嗎

答：實驗證明：人腦中約有80% 的“處女地”有待開發。

據聞， 愛因斯坦這位跨越時空、彪炳千古的輝煌業績的科學巨星， 也只動用了大腦潛能的30%。

可見，人腦承受力及其潛在能 量對相對處于無限時空之中而極其短暫的每一個人的生命來 說，堪稱取之不盡，用之不竭的智慧資源。

【第2句】：我覺得在高一時只要把成績保持住，沒必要下很大的功夫去爭第 一，到高二、高三，再在原有基礎上加把勁，這種認識正確嗎

答：這種認識不正確，在高一不僅要把成績保持住，同時，在原 有的基礎上提出更高的要求。

因為，學習如逆水行舟，不進 則退，停滯不前的想法不足取，更何況，第一也是相對而言 的，山外有山，樓外有樓。

既使你已經爭得了班中第一，也 沒有理由自我滿足，高一正是打基礎的好時機，一定不能放 松自已。

另外，還需要發展自己各方面的素質，學習僅僅是 一個方面。

【第3句】：數理化方面的學習方法不夠好，該如何改進

答：（1）培養對學科的興趣； （2）注重公式、定理的推導過程，領會其實質； （3）必要量的練習，練習不是目的，而是掌握定理、公式的 使用方法； （4）記住幾道典型的習題，舉一反三，關鍵是多思考。

【第4句】：很多人說：到了高中女生就會比男生笨，這種說法對嗎

答：這種說法顯然是錯誤的，科學研究表明，從總體上看男女在 智力水平上并沒有什么差異，只是因男女性別的差異，會導 致在智力上各有特點，各有優勢，比如，在思維特點上，男 23 咨詢電話:88517766 查詢網址: 生在抽象思維方面有一點優勢，而女生在形象思維方面又勝 男生一籌。

但具體到某一個人智力水平還是有區別的，但不 能因此得出女性不如男性的結論，生理上的不同并不能成為 智力水平高低的理由，它只是導致智力特點差異的生理基礎。

試想，居里夫人的成就，又令多少男性自嘆不如、羨慕不已。

從現實狀況來看，確實有一部分高中女生成績有下降，但這 不是由智力因素引起的，而是由非智力因素引起的，更何況 這也不是普遍現象。

實際上，女生在智力水平上超過男生的 事例也舉不勝舉，另外，任何學生，隨著知識面的擴展，智 力都表現為發展的趨勢，到了高中女生就會變笨顯然沒有科 學依據。

當然，我們也要看到高中女生在生理上比男生的變 化要大一些，會給學習帶來不利影響，因此，女生需要更多 的努力，需要比初中時更多的自制力。

【第5句】：一天中的有效學習時間是多少

答：一天的時間是有限的，作為學生除了休息等日常生活時間的 支配外，其他時間都可用于學習，一般來說，可以保證10 小 時左右，但有效學習時間應是一個變量，效果的高低也會因 人、因地、因時各有不同。

如今，學生之間存在的競爭是效 率的競爭，方法的競爭，一個人的學習動機、學習態度、學 習方法、以及一個人的興趣、愛好、情感、意志、性格、品 行都會影響學習的有效性。

因此，提高學習的有效性，增加 時間不是唯一的手段，最佳的方法是努力提高自己各方面的 素質，特別是一個人的意志品質。

【第6句】：如何保持注意力的高度集中

答：（1）認識到保證注意力集中的重要意義 注意力是人智力的有機組成部分，心理學研究表明，有意記 憶的效果比無意記憶的效果好，保持注意力的高度集中是有 效聽課、有效分析問題、解決問題的必要條件。

（2）保持注意力的高度集中的方法：培養對學科的興趣，因 為，對感興趣的東西，會覺得有吸引力，就自然會保持注意 24 咨詢電話:88517766 查詢網址: 力的高度集中，而興趣產生于需要，因此，要端正學習的態 度，明確學習的目的，使自己保持有較旺盛的求知欲。

那么， 對不感興趣的東西，除了去培養興趣的努力外，關鍵是發揮 意志力的作用。

另外，有一個良好的心情也非常重要，再次， 應及時調整自己的情緒，培養良好的情感，平時不要小看文 體活動，盡量做到勞逸結合

開學第一課心得體會

開一課心得體會3篇　　篇一：開學第一課　天我班同學一起觀看了《開學第一課》，整場，我不是因節目中人的執著而感動，而是因為自己也有著那未經磨礪的夢想而激動。

　　何謂夢想?我問高山，高山不語，留給我的只有一條羊腸小道，道路十分曲折;我問森林，森林不語，留給我的只有一片茂密的樹林一切都顯得生機勃勃;我問小鳥，小鳥不語，留給我的只有廣袤的天空和自由飛翔的身影。

可就是在這無聲之中我似乎感受到了什么是成長，什么是夢想......　　真正的成長離不開夢想的支撐，只是因為有了夢想，成長才會有意義，有價值。

正因為如此，登山者才會征服一座又一座的高山，鳥兒才會在空中自由的飛翔，而我們才會成長的有動力、有方向。

　　所以，我想說：“成長因夢想而精彩”。

　　第一個登上太空的宇航員伽伽林，他小時候經常仰望著天空，他覺得天空很美，立志想要登上太空，看看那美麗神奇的宇宙。

正是因為伽伽林心中的那份美好的憧憬，使他實現自己的夢想。

他的人生也因為這份夢想而與眾不同，人類的太空之旅也展開的嶄新的一面。

歷史上也有很多人因為有著夢想奮斗執著而大放異彩，像愛迪生夢想成為一名科學家從而造福了無數人;袁隆平因為想要解決世界上許多人的溫飽的夢想一直致力于雜交水稻的實驗，終于給幾億人民帶來的福音......　　而作為初中生的我們，更應該有著屬于自己的夢想。

帶著夢想一起揮灑青春的汗水，播種收獲的喜悅。

雖然我知道路漫漫其修遠兮，吾將上下而

家長教育孩子的心得體會

家長教育孩心得體會：

【第1句】：孩子溝通時，一定要認真聆聽話，讓他感到父母對他的與尊重，這樣孩子小小的自尊心就會被樹立起來，他也會在與大人的談話中，認真思考自己想的和做的，表達自己的意見，這對孩子的理性思維習慣也有良好的幫助。

當然大人在和孩子交流的時候，也應該注意一些細節，這樣才能比較迅速的和孩子進行良好的溝通。

【第2句】：尊重孩子在成長的過程中的一些帶有孩童般的想法，即使感覺是幼稚的，只要是他發自內心的想法，先要對其表示肯定，再一步步深入剖析其利害關系，達到理想的教育層面，讓孩子在不知不覺中改變觀點。

【第3句】：有一種飽和原則，就是孩子們慣有的厭煩心情。

雖然強烈的想擁有目的，也能夠體會把事情做完的樂趣，但是因為課程繁多在內心產生阻力，無法持續主動地去做事，如果把要求的水準降低，課業的份量減少，繼續培養孩子在低潮時的活力，那么他們在低潮過后，又會升起責任心，更主動地去做功課．

學習心得體會

學術素養概論心得體會通過對學術素養概論這門課程的學習，使我很受啟發和教育，以前很多不懂不會的知識得到了很好的補充，讓我更加明確了作為一名在技術上不斷學習和追求的人，不僅要具備一定的科學文化素質，而且一個學術上有追求的人更應該具備學術道德品質，學術法規常識，同時也應該具備查找文獻學習新知識以及能夠尋求突破的能力，尤其要學會尊重知識，尊重創造，尊重別人的勞動成果，同時也要學會利用和整合資源。

作為一名碩士研究生，通過對本門課程的學習，使我更加深刻的理解和認識到：學術研究不僅要閉門造車，更加要以開放的姿態來做好研究。

在感慨之余，通過對本門課程的學習，我主要有以下幾點深切體會。

一是做學問搞研究理論功底要扎實，做人的基本品質更要扎實。

通過對本門課程的學習，老師講解了如何申請專利，以及對知識產權的重要性也有了新的更深的理解和認識。

做學問搞研究，很多時候當我們確定了自己的研究方向，但是卻不知道該如何著手時，我們首先要做的可能就是利用手上已有的資料和資源來進行學習，那么在你學習過程中態度是非常重要的，有的人為了在短期內能夠取得一定的成果，不惜一切手段，開始抄襲或者采取不正當的手段弄來別人的研究成果，這些可能會給你帶來短期的實惠，但終究會是南柯一夢，不能長久，最終害人害己。

我認為在學術上，我們國家目前確實存在一些人，為了獲得豐厚的獎金或者投資，抄襲或者詐騙別人的勞動成果，這種現象是令人羞愧的，我們科技

感恩父母實踐活動,將自己的體驗寫成600字左右的心得體會求勤奮學習，感恩父母論文

感恩父母一直以來，我都沒有細心體會過父母給我的愛究竟有多少，當我漸漸長大，我才發現父母的愛原來延伸到了我生活中的每一瞬間：從捧在手中的哇哇啼哭，到我呀呀學語叫出第一聲爸媽，到第一次跌跌撞撞走路。

第一次背著書包上學，第一次參加學校組織的活動，第一次獲得獎勵……以往我從沒注意到在這無數個生活片段中，我的父母付出了多少心血，傾注了多少愛。

我的每一次成功與失敗，每一次的憂傷與快樂，父母都牽掛在心頭，陪在我身邊，給予我默默的支持……從小，我總把父母的愛當作天經地義，安然享受。

因為我不了解，也不知道父母的辛苦。

現在，我長大了，知道應該懷著一顆感恩的心來體諒父母，應該學會關心照顧父母。

“爸爸”、“媽媽”是對父母最親切的稱呼。

他們為我付出了很多心血，花費了很多精力。

從今天開始，我要學會感恩，也為他們做出一點貢獻。

感恩父母，并不是光在嘴上說，重要的是要去做。

看到媽媽下班回家，我會端上一杯水，準備好拖鞋。

每當媽媽做家務，主動幫助媽媽做些力所能及的活，爸爸開了幾個小時的車回到家，腰酸背痛，主動幫爸爸捶捶背，緩解些疲勞，這就是對父母的感恩。

平時遇事意見不統一時，我們不能與父母頂撞，而是通過交流溝通來達成共識。

感恩是不求回報的，感恩是心甘情愿，感恩是大方給予的，羊有跪乳之恩，鴉有反哺之孝。

作為高等動物的人類，那如春風般的母愛，那如大山般的父愛，伴隨我們一生一世，怎能忘懷

父母的愛，無私、淳樸、永恒，最值得我去感恩的，所以我要好好學習，長大成一個有所作為的人，來回報社會，就是對父母最大的感恩。

求一篇論文，關于大一新生進大學的感受。

大學新生入學后，無論是學習，還是其后的心 理感受，都面臨著一個全新的視界，他們會有什么 樣的感受呢

綜合本人多年的教學實踐，發現很多 大學新生對大學學習和生活等方面適應性很差，產 生心理矛盾或心理障礙，主要表現在： 1大學新生入學后面臨的適應性問題 從高中到大學是一個質的飛躍，但為實現這一 飛躍會產生諸多的心理壓力。

【第1句】：1理想與現實的矛盾 從高中到大學是一個質的飛躍。

實現這個飛躍 的人往往對個人、對未來抱有較高的期待。

根據調 查，大學生屬于政治、經濟期望值較高的社會群體。

從心理學的原理來看，期望值越高，心理承受力越 差。

如果入學前對學業、教師以及未來的就業前途 等抱有過高的期望，在現實中就會產生較大的心理 落差，導致大學新生理想與現實產生矛盾，甚至是 巨大的矛盾。

首先，從考大學的動機看。

許多學生考 大學都是迫于社會上越來越激烈的競爭，希望通過 提高學歷增強競爭力，將來有更好的就業前途，潛 意識中天真地以為只要讀上大學未來就是一片燦 爛。

但現實是，近些年由于本科生、研究生的擴招， 社會上的高學歷人才數量急劇增加，且大多數高層 次的人才都匯聚到大中型城市爭搶有限的職位。

大學生雖然就讀大學之后競爭實力增強了，但社會就 業壓力也越來越大了，大學生就業前景顯然不是理 想中的那么樂觀，因此導致大學新生心理的不平 衡，有些人甚至懷疑自己當初的選擇。

其次，對學 校、專業的失望。

有的學生在入學前對自己的興趣 愛好缺乏自信，對報考學校或報考專業缺乏了解， 在深入大學學習后一旦發現學校的教學環境、教學 水平等沒有自己想象的那么好或所學內容和專業 與自己的興趣志向不相符,心理平衡受到破壞，學習 積極性消逝，陷于失望和痛苦之中。

再次，理想中的 大學生活與現實中的大學生活有很大差距。

理想中 的大學生活正如在高中時老師和家長所描述的那 樣，輕松、自在、閑適，沒有壓力，沒有考試，沒有班 主任的管教，可以天天玩，甚至可以天天睡懶覺等 等。

但學生一旦進入大學，才發現完全不是那樣，上 課仍然要考勤，晚上仍然有晚自習，要參加期中考 試、期末考試，甚至必須參加各種各樣的等級考試。

為完成學分，除了必修課的學習、整天還忙于選修 課的學習，學習競爭依然激烈，導致大學新生在心 里對大學的美好想象破滅了，心理上難以接受，表 現出迷惘和失望。

【第1句】：2自我形象的沖突 我是誰

我能做什么

我要成為什么樣的人

人 的一生會無數次經受自我形象的困擾，自我形象的 沖突也是壓力產生的根本原因之一。

大學生處于人 生的過渡時期，也是容易出現自我形象危機的時 期。

考大學的成功雖然使整體自我形象得到一定程 度的提升，但接下來又面臨著學習、就業等多方面 的挑戰。

加入大學生群體之后，進行自我比較的參 照系發生了變化，大家都是經過層層篩選的優良人 才，參照系的變化勢必對自我形象造成潛在的沖 擊。

對于由高中直接考入大學的人來說，這種問題 更加嚴重。

因為這部分學生沒有在社會上經歷過摔 打，并且從小學到中學都是拔尖或比較拔尖的人 才，就讀大學后這種優勢往往難以保持，很容易對 自我形象產生懷疑。

另外在學校組織的各種競賽、 演講等活動中，對于那些沒有任何愛好與特長的學 生來說，更是無所適從，自信心大打折扣。

大量研究 已經證實，人對壓力的感受與自我形象關系密切， 持肯定自我形象的人能更好地應付壓力，對自我形 象持否定態度的人更容易感受到壓力。

由于自我形 象發生沖突，困惑加大，心理壓力也隨之增大。

【第1句】：3對大學學習方式感到迷茫。

大學的學習方式與中學有很大差別，很多學生 在短期內無法適應。

大學課堂教育，在于基于教材 又脫離教材的原則上進行。

特別是文科教學，很多 時候教師注重課堂教學內容的容量，于是很多同學 感到大學的學習方式和知識與高中時似乎脫節，對 老師所講的都不太懂，對老師的授課方式也不適 應，感覺講得太快，內容深而廣。

如果教師脫離課本 進行講解，很多同學更是模棱兩可，沒有課本作依 據，抓不住重點。

一堂課下來，不知所云，更談不上 收獲，這對急于想適應新的學習生活的學生來說是 無法接受的。

以至于在以后的學習中，沒有目標，得 過且過，這樣被動的學習就只能是痛苦的學習，沒 有動力就不可能學好。

所以在思想上表現頹廢，行 動上感到迷茫。

【第1句】：4在日常生活方面的種種不適應。

現在的大學生基本上是獨生子女，在家多數是 飯來張口、衣來伸手，一旦離開父母，來到一個新環 境，生活上就感到非常不方便。

有的同學對自己要 洗衣、打開水、整理內務這些瑣碎而無序的日常事 物感到煩躁。

這些小事處理不好，對學生的心情、學 習和生活影響是很大的。

另外不少大學生的生活理 念和動機都建立在“個人”與“自我”的基礎之上，在 這種極端“個人第一”“、自我第一”思想指導下，他 們的為人處世的方式，人際交際的準則，都是以自 身的利益為進退的。

平常的生活中，他們想到的是 自己的得失，很少體諒周圍人的感受，同學之間理 解與關心少了，取而代之的是戒備與嫉妒，表現出 狹隘、孤僻、孤傲、自私、閉鎖的心理特征。

這種種的 不適應，使很多同學像一只無頭蒼蠅，到處碰壁，摸 不著頭腦。

每天都在忙，又似乎沒有什么收獲，只能 是瞎忙。

于是，有的同學就開始懷疑自己的能力，自 卑心理由此而生，心理壓力加大，也構成強大的壓 力源。

多數同學感到大學生活乏味、無聊。

為了打發 時間，就沉浸在休閑娛樂中，荒廢了學業，人也變得 膚淺、功利，缺乏一個大學生應有的思想道德和文 化素質，這種壓力是來自人性較深層次的壓力，如 果得不到適當的疏導將造成惡性循環，越積越重。

有同學如是說：學習上的壓力沒有高中時的大，但 精神壓力卻很大很大。

2對策思考 對大學新生面臨的以上這些問題，我們要給予 足夠的重視和指導，加強對大學新生的適應教育， 幫助新生盡快完成角色轉變，盡快適應大學的學習 和生活。

【第2句】：1對大學新生加強理想教育 理想和信念是世界觀、人生觀、價值觀的集中 體現，它是激勵人們百折不撓、忘我奮斗的巨大動 力。

心理學研究表明，一個人如果理想迷失，信念動 搖，就會喪失辨別和抵御錯誤思想的能力。

如何在 社會中尋找適合自己的位置，協調理想與現實的矛 盾是每個大學生都要面對的困惑。

教師擔負著教書 育人的重任，應成為理想、信念的引導者和激勵者。

在傳授學生以豐富知識的同時，更應該悉心地傳播 真理，引導學生樹立正確的世界觀，在他們心中點 燃理想的種子。

因此，對剛進人大學校門的大學生 我們要利用授課時間、談心方式等加強學生的理 想、信念教育。

要及時注意觀察個別學生的異常動 態，并加以適當的點撥，引導他們樹立克服困難的 勇氣和毅力，從而積極地應對人生，樹立崇高的理 想和堅定的信念。

教育學生應以自己的價值目標為 坐標，對自己的人生作一個規劃，那就是我到學校 來是為了什么，我將成為一個什么樣的人，我將怎 樣去做，才能成為一個成功的人。

這個成功不僅僅 是財富上，更要體現在人格上，激勵學生為了實現 理想可以克服所經歷的千辛萬苦。

【第2句】：2要讓學生盡快適應大學的學習，掌握良好 的學習方法，在學習上樹立自信心 培養學生的創新精神和實踐能力，是學習的實 質。

學生在中學的時候習慣了老師的授課方法，一 時難以接受大學的授課方法是很平常的。

而學生自 主學習現已成為知識經濟社會的主要學習方式。

大 學教學的主要任務就是為學生的主動學習和知識 構建創設一種真實而復雜的學習環境，讓學生用良 好的學習策略來控制自己的學習過程，充分發揮學 生的主觀能動性，使學生在感受、理解知識的同時， 深入探究，力求有所發現，有所創新，成為一個真正 會學習的人。

老師還要注意對學生加以引導，教會 學生學習。

培養大學生學會學習要落實“教為主導， 學為主體”的原則。

學會學習比學會知識更重要，知 識是不斷發展變化的，學會掌握檢索、搜集、分析、 應用知識的手段則更加重要。

要鼓勵學生對書本的 質疑和對教師的超越，鼓勵學生要有不同于別人的 理解和富有個性的表達，積極引導學生從事實驗、 實踐，培養學生動手實踐的能力。

不僅要學到老師 所講的知識，更重要的是學會自學，學會怎樣學習， 讓學生在學習過程中要充當主角，要積極主動地學 習。

要自己能提出問題，能自己解決問題，要有創 新。

【第2句】：3要讓大學新生盡快適應大學生活。

讓大學新生盡快適應大學生活，這包括兩個方 面。

一方面要盡快適應大學的自主生活，讓學生認 識到自己處理自己的生活瑣事是自己的責任，也是 對自己獨立生活能力的鍛煉，要克服依賴思想，自 己的事自己做，不能事事都依靠父母。

要培養今日 事今日畢的好習慣，有意識地培養自己的獨立生活 能力。

另一方面要培養學生適應集體生活的能力。

在中學，很多同學沒有住校，加之學習壓力大，對集 體生活比較陌生，對同學關系也不太注重。

進入大 學，也是進入了人際交往的高峰期，他們不僅表現 出對異性新的興趣，而且對同性、同齡人也表現出 較大的交往熱情。

同一個寢室的人朝夕相處，由于 來自不同的地方，經濟條件、個人條件差異都會給 同寢室的人的交往帶來一些影響，這種影響更多的 時候表現為負面的影響，教師應引導大學生正確地 從親緣交往轉向以社會交往的轉變，讓同學意識到 在學校里，同學之間的友誼是以高尚的人格為基礎 的，是以真誠、理解、平等、寬容為紐帶的。

與同學交 往要能理解他人、要平等待人，不能斤斤計較，能容 他人之短。

使學生明白并感受到，良好的人際關系 能使人獲得安全感和歸屬感，給人帶來精神愉悅和 滿足，從而促進學生的人格與心理健康。

【第2句】：4培養學生承受壓力的健康心理素質。

壓力問題是社會問題，需要社會、學校、家庭和 個人多方面的合作和努力才能得到有效的排解。

首 先應幫助學生從個人的角度轉變看待壓力的態度。

使他們了解壓力，重視壓力。

告訴學生，我們的生活 離不開壓力，回避壓力無濟于事，要積極地應對壓 力，學會緩解心理壓力的技巧。

并使他們明白，壓力 并不總是壞事，適當的壓力有利于激發人的斗志， 增加做事的效率，壓力并不可怕，關鍵是找出個人 所能承受的壓力極限，當壓力過重時使用適當的方 式進行宣泄和疏導，以此來緩解壓力。

其次將大學 新生心理教育落到實處，比如：將心理健康納入培 養計劃。

另外，廣為開展體育鍛煉，促使大學生參加 體育活動，在體育鍛煉中釋放壓力，獲得身心的愉 悅；加強心理健康教育，普及心理知識，加強心理咨 詢，增強社會支持，為壓力提供疏通的渠道；加強人 文環境建設，創造寬松的學習、科研、實踐環境；改 進教學計劃，拓寬大學生的知識面等等。

總之，有針對性地加強對大學新生的適應性教 育，使他們的大學生活一開始就有一個良好的開 端，成為人格健全的現代人才，廣大高校教師責無 旁貸。

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【第8句】： [2（]美）戴維·邁爾斯.社會心理學[M].北京：人民郵電出版社，200

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【第5句】： [4]杜艷芳.大學新生適應性教育[EB\\\/OL]. . com\\\/2wxf\\\/replyview-939602-4

【第86句】：html.2004-12-

【第24句】：200

【第4句】：

【第12句】：

一篇聽法律講座心得體會作文 300字

這周，學校開展了以“安全”為主旨的演講活動，學校專程聘請了安全的校長，為我們講解，讓我們學會了用法制武器保護自己。

作為一名小學生，知法，學法，懂法，用法是我們人身健康的保障，法律法制是社會和諧的一道警戒線，做為一名守法的好公民，當我們在做一件事時，必須理智的想清楚，自己的行為是否已經犯法，并杜絕一切違法行為。

小小的我在這個世界中迷茫，面對利益與謊言編織出的美麗幻境，明知是黑暗布下的陷阱，我們卻選擇了毫不理智的踏入，迷失了自己的本性，最終走上了一條不歸路。

做為21實際的青年，沐浴在燦爛的陽光下，我們即將踏入這個社會，以后的路還很長，知法，守法，懂法，用法，是我們的必修課，為了我們的成長，我們必須增強法律意識，提高用法能力，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

知法就是為了創造如果，守法就是為了落實如果，用法就是為了改善如果。

在日常生活中留點心吧

也許你會發現一件小事也有快樂的原點在發光。

近年來，全社會不斷重視和加強對青少年的，真情關注和關心青少年的健康成長。

我們青少年應當嚴以律己，把遵紀守法內化自己自覺的行動，真正做到“以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥”，讓我們“與法同行”，真正唱響“我知法，我守法，我健康，我發展，我快樂

”的主旋律。

大學生安全教育知識心得體會

《大學生安全教育》心得體會　　“生命”，一個多么鮮活的詞語；“幸福”一個多么美妙的境界； “安全”，一個多么古老的話題。

　　安全是革命的本錢，健康是人生的基礎，但是，如果不注意，“本錢”將花盡，“基礎”將毀掉。

屆時，即使我們滿腹經綸，也只是昔日黃花。

由此可見：安全是生命之本，安全是頭等財富

為了自己長壽，為了親人，重視安全，使自己健康，快樂得過每一天。

所以，這學期上王老師的《大學生安全教育》課受益匪淺。

　　作為一名當代大學生，我就感覺，現代社會整體治安復雜化，各種社會問題集中出現，人們對社會及生活的不滿通過各種極端方法表現出來。

就拿大學校園來說，每年因各種矛盾或糾紛而報復、跳樓、自殺…的案例越來越多。

但是，對步入大學校園的我們來說，我們應該做的是學會獨立面對社會，獨立生活，學習知識，增長技能，而一切的前提還是我們“健健康康”的活著，平安比什么都重要

　　16課時的學習，主要了解了人身安全、財產安全、大學生心理健康與維護、飲食安全和性安全等方面的問題：　　對每一名大學生來說，在校園要時時注意用電安全，嚴格遵守校園及公寓“安全用電”相關制度。

謹防火災，發生火災后，頭腦要冷靜，理性逃生。

在講課過程中，王老師多次提到王大偉教授，王教授曾做過一項調查，結果顯示，氣溫每上升一度，性侵犯上升兩個百分點。

尤其女生來說，更應該掌握保護自己的技巧。

校內校外注意安全、夜間行路注意安全、公交車上注意安全等。

王老師在課上也教給了我們不少擺脫異性糾纏，應對性騷擾的方法。

另外，我們必須提高財務安全意識，做好防盜、防騙、防搶等防范工作。

在校園謹防順手牽羊、溜門串戶、翻墻入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式；平時謹防入室盜竊、扒竊、網絡盜竊等，確保自己的財產安全。

　　也許不少人會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害；認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。

我認為，這決不是安全的全部。

即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，糊里糊涂攀兄弟、結姐妹，既有拉幫結派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點亂子；這表現出來的就是思想上的安全問題。

無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結果的殘酷性。

交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的。

可是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。

因此，健康的心理對每個大學生來說至關重要。

這就要求我們，在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態中。

如果感到自己的心情持續不快時，要及時進行心理自我調試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。

　　愛情是一個古老而又常新的話題，愛情就像一件高妙的藝術品，無論怎么研究也難窮盡其奧秘。

處于青春期的我們正在走向成熟，性生理和性心理的變化的正常的。

但是，大學生需要端正戀愛動機，樹立正確的戀愛觀，發展適當的戀愛關系。

對于大學生而言，應該樹立科學的無產階級的戀愛觀。

具體的來說，有以下幾方面的內容：第一、建立志同道合的愛情；第二、擺正愛情與事業的關系；第三、懂得愛情是一種責任和奉獻；此外，由于校園里戀愛受到許多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到如單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴重的一種挫折。

所以，我們還應培養一定的承受能力，受到挫折能夠合理疏導情緒的能力，將對自己傷害降到最低。

　　生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。

安全構筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。

通過學習《大學生安全教育教程》這門課程，我再一次深刻的休會到：在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規、慎于行；必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。

生命是惟一的，是寶貴的，世界因為有了生命而變的精彩