【第1句】：【夏天犯困，吃點紫菜】紫菜還富含維生素、蛋白質和食物纖維。吃紫菜不僅能較好的解決夏打盹的麻煩，而且具有一食多補的作用。醫普遍認為，食用紫菜有清熱利尿、補腎養心、降血壓的功效。由于紫菜性寒涼，消化功能不好以及脾胃虛寒的人，應慎食或少食。

【第2句】：【節日期間飲食要有規律】當滿桌子的菜肴擺在你面前時，盡量先挑蔬菜、水果類食物。類與海鮮類食物應淺嘗即止。喝水，以便在消化不良的時候給消化系統小小的推動力。并不能減輕酒精的作用，但能增加飽脹感，從而使酒精的攝入量減少，并能補充體內水分。

【第3句】：【找個人一起吃飯保護胃】長期一個人吃飯或在吃飯同時看報、想心事，容易產生煩惱、焦慮等情緒，從而影響胃腸消化功能的運轉。其當一個人情緒緊張時，胃腸的血管會加劇收縮，阻礙其活動，并抑制消化液的分泌，從而為胃病埋下隱患。要一個人吃飯，找個人一起吧。

【第4句】：【人生哲言】生活，是用來經營的，而不是用來計較的；感情，是用來維系的，而不是用來考驗的；愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的；金錢，是用來享受的，而不是用來衡量的；謊言，是用來擊破的，而不是用來粉飾的；信任，是用來沉淀的，而不是用來挑戰的。

【第5句】：【成功領導者魄力打造的四個不】【第1句】：不魯莽，惟謹慎對成大事至關重要。不武斷，剛愎自用往往會作出錯誤的決斷，給事業帶來慘重損失。不霸道，魄力的產生并非要鋒芒畢露，咄咄逼人，魄力是智慧和堅毅的結合。不狂傲，真正有魄力的人，愈到緊要關頭，愈是沉著冷靜。

【第6句】：【職場生活慧語集錦】對于自己的經歷應該采取這樣的態度：一是盡可能地誠實，正視自己的任何經歷，尤其是不愉快的經歷，把經歷當作人生的寶貴財富；二是盡可能地超脫，從自己的經歷中跳出來，站在一個比較高的位置上看它們，把經歷當作認識人性的標本。

【第7句】：【職場法則】【重視你的執行力】執行力更多的表現在領導布置任務的執行速度和執行效果。而速度是第一位的，只有以最快的超越對手的速度去執行，才能抓到和把握住一些隱性的機會。之執行力是體現一個人做事風格的很重要一點，職場上混必須要具備這樣的能力。

【第8句】：【生活百科】吃得過冷過熱都會有損腸道和身體機能，平時多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。醫也不主張飲食過熱。消化道內，食物的消化過程適宜在接近體溫的溫度下進行。熱的食物會導致氣血過度活躍，胃腸道血管擴張，對腸胃產生刺激。

【第9句】：【倒金字塔效應】20世紀70年代末，瑞典的北歐航空公司總裁卡爾松通過實行一個與傳統管理模式相悖的管理方法，即采用“倒金字塔”式的構架來進行現場管理，一舉扭虧為盈。一奇跡般的效果頓時在世界管理領域引起轟動，并被冠名為“倒金字塔效應”。

【第10句】：【女人幸福的經典文案】人的心理牢籠千奇百怪、五花八門，但它們都有一個共同的特點，那就是這些所謂的心理牢籠都是人們自己營造的。間一長，有些人就會不知不覺地把自己囚禁在“心獄”之中，至死都放不下無盡的怨恨，如此這般，哪里還有時間去追求豐富多彩的人生呢？

【第11句】：【職場法則】【職場黃金法則】不管什么事情，都請記得對事不對人。你好的人是因為愛你，幫助你的人要懂得感謝他們，因為這兩種人都不是天生必須要對你好的，要懂得感謝，不然他們會有隨時離開的可能。言永遠都是逆耳的，好聽的話在職場上可能就是致人死亡的毒藥。

【第12句】：【關于企業管理的文案】創新對個人和團體的作用是巨大的，對一個企業來說，如果沒有創新精神，那么這個企業也就失去了生命力，在競爭激烈的市場中必然會被淘汰，相反，一個擁有持續創新能力的企業，擁有發展的巨大潛力，它就能在競爭激烈的市場中存活下來。

【第13句】：【寶寶枕頭的注意事項】寶寶的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及螨蟲、塵埃等過敏源黏附在枕面上，不僅散發臭味，還容易誘發支氣管哮喘癥或導致皮膚感染性疾病。此，要經常晾曬寶寶枕套要經常洗換，保持清潔。

【第14句】：【銷售團隊激情減退的原因】【第1句】：技能：開發跟不上，信心受挫。心態：坐吃老本，小富即安。產品：找不到優勢，質疑公司能力。激勵機制：餡餅畫的太大夠不著，或者太小看不起眼。管理：反饋的工作困難或客戶問題得不到改善（解惑）。自身：沒想好要做好銷售。

【第15句】：【小笑話：富二代與窮二代的差別】富二代學經濟，直接總經理；窮二代學經濟，敲門賣安利。二代學土木，開盤把錢數；窮二代學土木，工地扛大木。二代程序員，除非是腦殘；窮二代程序員，死時趴鍵盤。二代學會計，操縱GDP；窮二代學會計，按爛計算器。

【第16句】：【當心5件事廢了你的腎】①不愛喝水。喝飲料比喝白開水還多?？谔?，攝入太多鹽。愛喝啤酒：如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，易造成腎臟衰竭。吃肉太多會對腎臟造成傷害。餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。記得多喝水哦。

【第17句】：【老話俗語333】讓飲酒時就飲酒，得饒人？處且饒人。里江山萬里塵，一朝天子一朝臣。世須防開口錯，交人只要到頭真。難困苦-塑俊杰，憂怨憤激出詩人。江后浪推前浪，世上新人趕舊人。高自有客行路，水深自有渡船人。手不打無娘子，開口不罵賠禮人。

【第18句】：【職場法則】每一個職場中人都必須明白，對工作負責是每位員工的應有品質。會學家戴維斯曾說：放棄了自己對社會的責任，就意味著放棄了自身在這個社會中更好地生存的機會。理，要是你放棄了自己對工作的責任，就表示你放棄了自己在企業中更好地發展的機會。

【第19句】：【細品學會】學會快樂，因為只有開心度過每一天，活得才精彩。會知足，因為只有這樣才會覺得現在的生活是多么的美好，真所謂是知足常樂。會承受，因為在人生當中總是發生一些突如其來、讓人意想不到的事情，別無選擇，只是默默地承受，并勇敢地面對。

【第20句】：【帶妝的臉只用潔面乳，就可以把臉洗得很干凈】糾錯：對于經?；瘖y的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞和親水的潤膚品，而卸妝液里面的成分能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。

【第21句】：【經典勵志文案】在這個復雜的世界，你可能永遠看不出來一個表面紳士的人他到底經歷了多少的不堪，痛苦，心靈的掙扎與折磨，才成就了那份看似與生俱來的堅強。個彬彬有禮的人都有隱藏的另一半性格，請不要把他的另一半逼出來。他人留余地，就是給自己攢人品。

【第22句】：【人生智語】任何打擊都不應該成為你墮落的借口，你改變不了這個世界，但你可以改變自己，選擇一條正確的路，堅定的走下去……要想活得快樂，要學會清醒地做事，糊涂地做人。來就沒有完美，什么都看清了，污點也昭然了。點越多，污點越顯得刺眼。得太認真，所以很痛苦。

【第23句】：【蛋殼有3大妙用】【第1句】：新鮮蛋殼在水中浸泡，會產生蛋白與水的混合溶液，用它擦玻璃或家具，可增加光澤。燒開水的水壺有水垢，堅硬難除，用它煮兩次雞蛋殼，即可全部去掉。把蛋殼搗碎，裝進薄布袋或絲襪內，放入盆中用熱水浸泡5分鐘后取出，用此水清洗衣服更干凈。

【第24句】：【交往哲言】人都有忘記前面、記住后面的記憶惰性。嘗干草后吃黃連，你感覺苦；先嘗黃連后吃甘草，你覺得甜。如我先給你送營養品，再打傷了你。會怎樣？你會怨恨我。如我先打傷了你，再給你送營養品。會怎樣？你會感激我。會生活、人際交往等莫不隱含此法則。

【第25句】：【夏天車內禁放幾種東西】一些平時放在車里的物品在陽光暴曬下隨時可能爆炸：【第1句】：一次性打火機。汽車香水。發后會產生易燃氣體。老花鏡。于凸透鏡，易將光線聚在一起引起火災。碳酸飲料。溫下易膨脹而爆裂。手機、數碼相機。度過高會出現機械問題。你身邊開車的朋友。

【第26句】：【睡前小運動】輕松就能瘦到整個腰腹部，下背部以及大腿哦~~在膝蓋之間夾住靠枕，在地上仰臥。膝90度，兩臂朝膝蓋方向伸直。一邊注意不要讓靠枕掉落，一邊曲背起身，直到兩手碰到靠枕。后使脊柱一點點地接觸地面，返回原處（注意：吸氣向上，呼氣向下）。

【第27句】：【與上司保持的恰當距離】【第1句】：公眾距離350厘米以上，例如看表演、上課。社會距離120~350厘米，例如談公事。個人距離50~120厘米，例如與親友聊天。親密距離30厘米以內，例如與伴侶親密接觸。老板的距離維持在2與3之間，將可兼顧親切感和權威感。

【第28句】：【心理學微文案】人生中大多數的痛苦不是別人給你造成的，而是自己跟自己過不去。際上，每個人都會遭受到兩支箭的攻擊：第一支箭是外界射向你的，它就是我們經常遇到的困難和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困難和挫折而產生的負面情緒。

【第29句】：【圈子決定命運】雄鷹在雞窩里長大，就會失去飛翔的本領，野狼在羊群里成長，也會愛上羊而喪失狼性。生的奧妙就在于與人相處?；畹拿篮脛t在于送人玫瑰。聰明的人在一起，你才會更加睿智。優秀的人在一起，你才會出類拔萃。以，你是誰并不重要，重要的是，你與誰在一起。

【第30句】：【社交禮儀5自省】【第1句】：無論何時，學會換位思考；【第2句】：收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因為沖動所做的事不理性；【第3句】：活得輕松，任何事都作一個最好的打算與最壞的打算；【第4句】：注意自己的修養，你不是一個人；【第5句】：愛父母。們給了你生命，同時也是愛你愛得最無私的人。

【第31句】：【一切重新來過】從今天起，做一個簡單的人，踏實而務實。沉溺幻想。庸人自擾?？鞓罚_朗，要堅韌，要溫暖，對人要真誠。誠懇，要坦然，要慷慨，要寬容，要有平常心。遠對生活充滿希望，對于困境與磨難，微笑面對?？磿?看好書。吃點/吃好的。有夢想，即使遙遠。

【第32句】：【趣語拾零】一位精神病人經過一段時間的住院治療，終于痊愈了。院后，每每想起治療期間經歷的痛苦，他就不寒而栗。了顯示自己已經痊愈，每到有人的時候，他都會說“地球是圓的”、“早上天就亮了”、“晚上天是黑的”等正確的觀點。久，他又被送回了精神病院。

【第33句】：【職場法則】【職場當知】【第1句】：只知敬仰君子，不知籠絡小人，很難有所作為；【第2句】：只學偉大思想，不屑平庸思維，很難有所成就；【第3句】：只追求愛，不化解恨，很難心靈平靜；【第4句】：只謀建設，不防破壞，很難做出成績；【第5句】：只友好邦交，不智對敵人，很難持續發展。

【第34句】：【進步階梯.好書推薦】《身體和靈魂總有一個要在路上》！這本美麗的旅行書記載了一個文藝青年靠譜的自我實現之路,內容為余師一整年緩緩流浪半個中國的旅程。000塊走遍麗江、瀘沽湖、香格里拉、鼓浪嶼……他說，旅行的意義，便是愛上這個多么值得去恨的世界。~

【第35句】：【心理學文案】別總以為內向話少的人都有內涵，外向的話嘮就一定膚淺，內向的人即使有豐富的內心世界，但接觸的外界圈子一定局限，人格魅力往往是建立于足夠的交流溝通之上，排除因專注而絕世的高人，外向的人除了有時候稍嫌聒噪，其幸福感和正能量一定高于內向者。

【第36句】：【穴位貼敷治失眠】把炒棗仁、丹參、夜交藤等份研成細末，裝瓶備用。天晚上臨睡前取藥末5～10克用蜂蜜調成藥膏，貼于手上的神門穴，兩側的神門都貼上，用紗布包扎，每天換藥1次。個方法能夠養血安神，再配合穴位按摩或者艾灸，治療失眠的效果更佳。

【第37句】：【立秋多吃酸少吃辣】秋季進補的原則是少辛多酸，常吃西紅柿、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果。外，立秋時節還可以多食蜂蜜、百合、銀耳等。量少吃蔥、姜、蒜、非菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸食物、酒與干燥的膨化食品等。

【第38句】：【人生早知道】【第1句】：心象降落傘，打開才有用。一想二干三成功，一等二看三落空。與其花時間懷疑，不如花時間求證。有什么樣的想法就有什么樣的未來；有什么樣的觀念就有什么樣的結果。千金難買早知道，萬金難買后悔藥。智者創造機會，強者把握機會，弱者等待機會。

【第39句】：【哲思小語】【第1句】：不要用你的現狀，判斷你的未來。無論過去發生什么，最好的永遠尚未到來。愛不是相互凝望，而是朝同一個方向看去。最真實的幸福是銘記當下。想要拼命忘卻，本身就是一種銘記。沒有部分的遺忘，便無所謂完整的幸福。我此刻謝幕，是為了參演你的未來。

【第40句】：【只有謙卑的人才能把每天的事情看清楚】父親一直教導我們腳踏實地，誠實做人，這對我來說是莫大的財富。親的告訴我們，如果認為對的事情就要堅持，不管風風雨雨，都要低下身段來做一個謙卑的人，因為只有一個謙卑的人才能把每天的事情看清楚，同時學習開發新的東西。

【第41句】：【夏季養生支招：7種方法趕走疲勞】【第1句】：吃姜。解毒、提神和消除疲倦的作用。喝加了薄荷的熱牛奶。神振奮，精力集中。大笑。松鍛煉，消除疲倦。多吃胡蘿卜和甜菜之類的蔬菜。摩擦手掌。掌經絡得到刺激，疲倦得到消除。冷水療法。奮精神，消除疲倦。吃蘑菇代替曬太陽。

【第42句】：【什么人不適合做執行】【第1句】：三種人：小聰明的人，追求完美的人，思考過度的人。小聰明永遠在找捷徑，不會認真執行。追求完美的人往往把事越做越復雜，結果一定是放棄。思考過度的人不屑于行動，他們一生都在思考如何爬到山頂，但就是不爬山。結論：要執行，學阿甘。

【第43句】：【為人之道】：有人緣則有福，結好人緣就是最大修行。子為目標，小人為目的。理應饒人，理直應氣和。賞別人，就是莊嚴自己。諒別人就是善待自己。為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠。人退一步，愛人寬一寸。變自己是自救，影響別人是救人。

【第44句】：【雞絲木耳炒面】面粉用冷水與成略硬的面團；搟成大薄片，疊起，切成面條；入鍋煮熟撈出投涼；木耳、雞脯肉切絲；勺內加油燒四成熟，下入雞絲滑炒至熟，下入木耳炒熟；下入投涼的面條，加入料酒、精鹽、味精、雞精、雞湯、蔥姜汁炒開，出勺裝盤即成。

【第45句】：【不鍛煉成全球第四大死因】世衛組織最新簡報指出，缺乏鍛煉已成為全球第四大死亡風險因素。前每年全世界因缺乏鍛煉而致死的人數高達320萬人。乏鍛煉主要是指不能保證最低限度的體育鍛煉，即成人每周150分鐘的適度有氧運動或75分鐘劇烈有氧運動。

【第46句】：【常拍三陰三陽掌可強陰壯陽】手掌背部循行三條陽經：大腸經、三焦經與小腸經。掌循行三條陰經：肺經、心包經與心經。條陰經上，勞宮穴，少府穴、少沖穴，都是治療心慌、胸悶、心悸，心絞痛要穴。是生死枚關的經絡，拍手打通了心經與心包經兩大經絡。

【第47句】：【中醫養生】拿肩井穴可以促進全身氣血流暢，使人感覺舒適。遇有胸悶喘息、痰多咯吐不出，或是喉痹聲啞者，可在肩井用力提拿幾次，能促進排痰，緩解癥狀。法：拇指與食指、中指相對用力，拿于肩井穴前后,一松一緊地向上提拿5~10次即可。意孕婦禁用此法。

【第48句】：【天冷吃火鍋用清湯替代油膩紅湯】天氣轉冷就想到吃火鍋，要吃得暖和，又不想長胖和飲食失衡，就要對傳統的火鍋吃法進行一些改變─用清湯替代麻辣油膩的紅湯。鍋食物選配應該是多吃清火滋陰的食品，如雞肉、魚肉、海鮮等。時，必須搭配大量的綠葉蔬菜。

【第49句】：【銷售文案】我們一定要以絕佳的狀態來迎接客人，銷售人員的精氣神兒不足的話，就會在氣勢上輸給了客人，客人來店也會覺得掃興。聊，從而失去購買興致，他就會想盡快地離開，去找“一家氣氛更好的店面”。法讓客人由衷地感到來對了地方的話，客人是不會掏腰包購買的。