紅星照耀中國每章感悟50字

星照國》不僅在政治意義上取得大的成功，而報告文學創作的藝術手法上也成為同類作品范。

人物刻畫、環境描寫以及敘事的角度幾近出神入化的程度。

《紅星照耀中國》中譯本出版后，在中國同樣產生巨大的反響，成千上萬個中國青年因為讀了《紅星照耀中國》，紛紛走上革命道路。

第一章的感悟怎么寫

第一章的感悟怎么寫寫感悟基本思路如下：(1)簡述原文有關內容。

如所讀書、文的篇名、作者、寫作年代，以及原書或原文的內容概要。

寫這部分內容是為了交代感想從何而來，并為后文的議論作好鋪墊。

這部分一定要突出一個“簡”字，決不能大段大段地敘述所讀書、文的具體內容，而是要簡述與感想有直接關系的部分，略去與感想無關的東西。

(2)亮明基本觀點。

選擇感受最深的一點，用一個簡潔的句子明確表述出來。

這樣的句子可稱為“觀點句”。

這個觀點句表述的，就是這篇文章的中心論點。

“觀點句”在文中的位置是可以靈活的，可以在篇首，也可以在篇末或篇中。

初學寫作的同學，最好采用開門見山的方法，把觀點寫在篇首。

(3)圍繞基本觀點擺事實講道理。

這部分就是議論文的本論部分，是對基本觀點（即中心論點）的闡述，通過擺事實講道理證明觀點的正確性，使論點更加突出、更有說服力。

這個過程應注意的是，所擺事實、所講道理都必須緊緊圍繞基本觀點，為基本觀點服務。

(4)圍繞基本觀點聯系實際。

一篇好的讀后感應當有時代氣息，有真情實感。

要做到這一點，必須善于聯系實際。

這“實際”可以是個人的思想、言行、經歷，也可以是某種社會現象。

聯系實際時也應當注意緊緊圍繞基本觀點，為觀點服務，而不能盲目聯系、前后脫節。

以上四點是寫讀后感的基本思路，但是這思路不是一成不變的，要善于靈活掌握。

比如，“簡述原文”一般在“亮明觀點”前，但二者先后次序互換也是可以的。

再者，如果在第三個步驟擺事實講道理時所擺的事實就是社會現象或個人經歷，就不必再寫第四個部分了。

《大衛·科波菲爾》一到五章摘抄及感悟

摘抄

【第1句】：如果黑板是浩淼的大海,那么,老師便是海上的水手.鈴聲響起那刻,你用教鞭作漿,劃動那船只般泊在港口的課本.課桌上,那難題堆放,猶如暗礁一樣布列,你手勢生動如一只飛翔的鳥,在講臺上揮一條優美弧線——船只穿過……天空飄不來一片云,猶如你亮堂堂的心,一派高遠.

【第2句】：希望源于失望,奮起始于憂患,正如一位詩人所說：有饑餓感受的人一定消化好,有緊迫感受的人一定效率高,有危機感受的人一定進步快.

【第3句】：別在樹下徘徊,別在雨中沉思,別在黑暗中落淚.向前看,不要回頭,只要你勇于面對抬起頭來,就會發現,分數的陰霾不過是短暫的雨季.向前看,還有一片明亮的天,不會使人感到彷徨.

【第4句】：柔和的陽光斜掛在蒼松翠柏不凋的枝葉上,顯得那么安靜肅穆,綠色的草坪和白色的水泥道貌岸然上,腳步是那么輕起輕落,大家的心中卻是那么的激動與思緒波涌.

【第5句】：生活的海洋并不像碧波漣漪的西子湖,隨著時間的流動,它時而平靜如鏡,時而浪花飛濺,時而沖天……人們在經受大風大浪的考驗之后,往往會變得更加堅強.

【第6句】：當你身臨暖風拂面,,青山綠水,良田萬頃的春景時,一定會陶醉其中；當你面對如金似銀,碩果累累的金秋季節時,一定會欣喜不已.你可曾想過,那盎然的春色卻是歷經嚴寒洗禮后的英姿,那金秋的美景卻是接受酷暑熔煉后的結晶.…………

【第7句】：倘若希望在收獲果實,那么在寒意侵人的早春,就該卷起褲腿,去不懈地拓荒、播種、耕耘,直到收獲的那一天.

【第8句】：生活是蜿蜒在山中的小徑,坎坷不平,溝崖在側.摔倒了,要哭就哭吧,怕什么,不心裝模作樣!這是直率,不是軟弱,因為哭一場并不影響趕路,反而能增添一份小心.山花爛漫,景色宜人,如果陶醉了,想笑就笑吧,不心!這是直率,不是驕傲,因為笑一次并不影響趕路,反而能增添一份信心.

【第9句】：愛心是冬日的一片陽光,使用饑寒交迫的人感受到人間的溫暖；愛心是沙漠中的一泓清泉,使用權瀕臨絕境的人重新看到生活的希望；愛心是灑在久旱大地上的一場甘霖,使孤苦無依的人即刻獲得心靈的慰藉.

【第10句】：日子總是像從指尖渡過的細紗,在不經意間悄然滑落.那些往日的憂愁和誤用傷,在似水流年的蕩滌下隨波輕輕地逝去,而留下的歡樂和笑靨就在記憶深處歷久彌新.

【第11句】：憂郁的心情蒸發了.

【第12句】：褪色的記憶.

【第13句】：硝煙又在和平的家中燃燒.

【第14句】：有些記憶被焚燒掉,有些記憶被埋在心底,如流水劃過.

【第15句】：我,要融化在粉紅的桃花瓣里,拭去整日在你心頭的牽掛.

【第16句】：我完全讀懂了父母的心.

【第17句】：母愛是一本我終生無法讀完的巨著；母愛是一片我永遠也飛不出的天空.

【第18句】：當枯黃的秋葉隨風搖曳時,深秋飄然而立校外,月光下,父親的影子拉得很長,碩大的風衣將瘦骨嶙峋的父親裹了進去,我心頭一陣酸楚.

【第19句】：人世間的真情就像一張大網,時刻溫暖著人的心扉,就如媽媽的愛一樣,永無止境.

【第20句】：歲月,是一首詩,一首蘊含豐富哲理的詩,歲月是一峰駱駝,馱著無數人的夢想.

【第21句】：船的命運在于漂泊；帆的命運在于追風逐浪；人生的命運在于把握,把握信人生,方能青春無愧.

【第22句】：往事如歌,在人生的旅途中,盡管有過坎坷,有過遺憾,卻沒有失去青春的美麗.相信自己,希望總是有的,讓我們記住那句話：錯過了太陽,我不哭泣,否則,我將錯過月亮和星辰.

【第23句】：假如生活中你失敗了,請不要將憂傷的淚水寫在臉上.失敗也是一種收獲,生活中最得要的是有一份十足的勇氣和一個創業的膽量.

【第24句】：曾經以為,一次無奈的哭泣,便函是人世間所有的滄桑；一個小小的挫折,便函是人生所有的失敗.是十四歲告訴我……

【第25句】：月光清幽.淅瀝的雨滴打在茅屋上,昏黃的燈光下,母親密密地縫著游子的夾衣,忽然,一陣冷風擠進茅屋的窗隙,母親似乎著涼,帶著濃濃的倦意咳嗽了幾聲.我夢中驚醒,怔怔地看著燈下年邁的母親……

【第26句】：夜晚,春風柔和地吹著.我托著下巴,坐在落英繽紛的臺階上,腦海里又浮現出一件難忘的事.

【第27句】：親情是一把結實的傘,為你遮風擋雨;親情是一件厚厚的棉衣,為你抵御嚴寒;親情是一張柔軟的床,你累了,讓你忘記疲憊;親情是一條干爽的毛巾,你哭了,為你拂去心中的淚水;親情是一杯甜甜的冰紅茶,你笑了,讓你從嘴里甜到心里…

【第28句】：家有小妹,年方七歲.文靜不足,淘氣有余.和小妹在一起玩,快樂是不言而喻的.小妹的稚氣行為,常常讓我童年的記憶復蘇：總是希望能多吃一些零食,總是希望老師少布置一些作業,總是在祈求能多玩一會兒……記得我剛上一年級時,總是很羨慕鄰居家的大姐姐,她懂得那么多什么都會做.如今我也成為小妹的大姐姐了.當小妹用那種我也曾經有過的羨慕眼光望著我時,我知道,自己是真的長大了.

【第29句】：和爸爸一起散步,往往有很多收獲.收獲知識,收獲生活,也收獲快樂.和爸爸一起散步,話題總是很多.學習、工作、還有生活.我和爸爸在散步時,常常對某一個話題辯上很久很久,說上很多很多.沒有爭吵,只有辯論.走一路,辯一路.辯完了,自己仿佛長大很多.和爸爸一起散步,快樂總是很多.他會講起他的讀書時代,講起他的學生們,講各種稀奇古怪的事.每當我樂得忘乎所以時,他又會忽然很正經地指著路邊的一株植物,告訴我那是什么花,或者是樹.和爸爸一起散步,感悟總是很多.和他一起散步,讓我漸漸從幼稚走向成熟.和爸爸一起散步,真好!

【第30句】：父親是一本很厚的書,小時候我就很佩服我的父親,但不懂其中的含義;隨歲月的推移和一些事情的發生.我漸漸地了解了我的父親,他像水一樣,遇到障礙則氣勢更大,是一種遇到挫折則更加堅強的人 .

【第1句】：“我來到這個世上”：大衛??科波菲爾在一個星期五的夜里12點出生。

他出生前六個月父親去世。

父親去世后，姨奶奶貝西來看他母親。

【第2句】：“我對早年的回憶”：大衛??科波菲爾回憶小時住的屋，回憶皮果提聽他講故事，回憶和默德斯通先生的最初的交往，回憶將跟皮果提去皮果提哥哥家。

【第3句】：我家有了變化：大衛??科波菲爾在皮果提的哥哥家認識了小愛米麗，度過了一段快樂的時光。

回到家時，發現家里的一切都變了，媽媽已和默德斯通先生結婚。

【第4句】：我蒙受了屈辱：繼父的姐姐來到大衛??科波菲爾，不久，軟弱的大衛??科波菲爾的媽媽將家里的鑰匙交給了她，從而失去了在家的主權。

繼父和他的姐姐的冷酷使大衛沒法做好功課。

挨繼父打時，大衛咬傷了他的手，因而被送往寄宿學校讀書。

【第5句】：第五章 我被打發離開了家：坐著馬車，經過長途的顛簸，大衛??科波菲爾來到了薩倫學校。

當時正值假期，學校沒一個學生，有一種陰森的味道。

梅爾先生告訴他他得背上一塊上面寫著“小心他，他咬人。

”的告示牌。

大衛每天要和梅爾先生做很久的功課。

大衛很怕開學，怕同學嘲笑他。

【第6句】：我擴大了我的相識圈子：開學了，學生們陸續返校，雖然一開始受了些嘲弄，但大衛的遭遇并沒先想到的可怕。

斯梯福茲用大衛的七先令買了些零食，晚上在寢室辦了一次“盛宴”。

其間大衛聽他們談了學校校長和老師的許多事情，還知道了斯梯福茲是校長唯一不敢打的學生。

斯梯福茲對大衛說，他會照顧他。

【第7句】：我在薩倫學校讀書：這個學堂，實際上是個摧殘兒童身心健康的地方。

校長以打學生為樂。

開學的第一天，他拿著手杖巡視教室，巡視一遍以后，絕大多數學生都挨了打。

大衛也在與校長第一次見面時就被他擰了耳朵，直痛得他淚流滿面，暗暗罵這個惡棍為“全無心肝的煞神”。

【第8句】：我的假日：放假一個月，大衛回到家，母親和皮果提很高興。

繼父卻很冷淡。

默德斯通小姐更是討厭他，她不準她碰他的小弟弟。

【第9句】：一個難忘的生日：三月，大衛的生日到了，卻傳來了母親去世的消息。

大衛離校返家，皮果提給他說母親死前的情況。

【第10句】：我受到冷落，我成了孤兒：母親的葬儀才結束，狠心的摩德斯通姊弟立即辭退了與大衛相依為命的女傭人皮果提，并且更不喜歡大衛了。

為了安慰大衛，皮果提又一次把他帶到海邊他哥哥家。

大衛在那兒和愛米麗度過了一段愉快的時光，并參加了坡勾提和馬車夫巴奇斯的婚禮。

【第11句】：我開始獨立生活，但我并不喜歡這種生活：剛滿十歲的大衛，就進了倫敦一家出口公司當上了童工。

饑寒交迫的生活，齷齪發臭的環境，單調乏味的工作，使大衛想成為學者的理想破滅了。

【第12句】：我還是不喜歡這種生活，我下了很大的決心：大衛寄宿在密考伯先生家里。

密考伯先生是個窮途潦倒的小職員，他自稱很有才能，滿腦子發財計劃，但無論做什么事總是失敗，弄得負債累累，債主成群。

大衛決心要跑開，要用一切辦法去鄉下，去見我在這世上唯一的親屬，要把我的遭遇告訴他的姨奶奶——貝西小姐。

【第13句】：我決心走下去：大衛還未邁出倫敦，錢和箱子就被一個長腿青年搶走了。

一路上，他只得變賣隨身衣服來糊口；他又冷又餓，精疲力盡，頭腦發暈，兩腳磨出了血泡，還要提心吊膽害怕無業游民的毒打和勒索。

經過七天的徒步奔波，他終于找到了姨婆。

【第14句】：姨奶奶對我的安排做了決定：貝西讓大衛洗澡換衣，并寫信通知摩德斯通姊弟。

摩德斯通姊弟來到了貝西家里。

摩德斯通趾高氣揚地罵大衛，聲稱要無條件地把大衛領回去。

貝萃小姐出于義憤，痛斥摩德斯通姊弟的讕言，揭露了姊弟倆折磨大衛的母親和虐待大衛的暴行，并宣布她將做大衛的保護人，并對摩德斯通姊弟下了逐客令。

從此，大衛苦盡甘來，改名特洛烏·科波菲爾，開始了新生活。

【第15句】：我重新開始：為了讓大衛接受良好的教育，貝萃姨婆親自陪大衛去找好友威克菲爾律師。

律師熱情地介紹大衛進博士的學校讀書。

并讓大衛晚上寄宿在自己家里。

大衛對律師和姨婆的恩情感激不盡，表示決不辜負他們的期望。

【第16句】：我在很多方面都是個學生：由于大衛以前在學校里簡直沒學到什么知識，艱苦的童工生活更把這些少得可憐的知識忘得一干二凈，考試時全回答不出來，只好安插在全校最低的一班里。

但他勤奮好學，很快就趕上了其他同學，成為博士學校的優秀生。

博士學校的校務安排得井井有條，教師循循善誘，尊重學生，啟發學生學習的自覺性，使學生自覺維護學校的榮譽，都發憤讀書。

安全感言安全感言

安全是什么

對于一個家庭，安全意味著幸福；對于一個企業，安全意味著發展；對于一個國家，安全意味著強大；而對于一個人，安全意味著健康，意味著生命。

安全是父母寬慰的笑容、賢妻誠摯的心聲、兒女繞膝的幸福。

　　安全，是堡壘，一個讓我們生命的狀態時刻保持寧靜與平衡，讓我們生存的環境時刻充滿幸福與和諧的堡壘。

　　安全，是紐帶，時刻維系著你和親人的紐帶。

當你出門上班的時候，一雙期盼的眼睛默默地為你祈禱：“一定要注意安全

”當你下班的回家的時，一桌可口的飯菜期待著你平安歸來。

也許你覺得這是再普通不過的事，可是，你想過沒有，如果親人們看不到你回家的身影，聽不到你熟悉的聲音，那么，他們所承受的將是多么大的打擊

一切幸福和承諾都將在剎那間嘎然而止，再美好的未來都將灰飛煙滅。

　　在公司大力推行“以人為本”管理理念，宣傳“保障安全”安全意識的氛圍之中，作為企業主人翁的我們，應該將安全視為日常工作和生活中必不可少的東西，時刻提醒自己：進入現場要規范著裝，戴安全帽，按章作業，及時發現消除不安全隱患等等，將安全時刻銘記在心。

只有人人牢記安全，我們的生命健康才可以得到保障，企業的發展之路才會越走越寬。

古語道：“千里之堤，潰于蟻穴”，如果我們把企業的經營發展比作千里之堤，那么出現的安全問題就是那小小的蟻穴，安全工作做不好，一切工作都將毫無意義。

　　為了企業的發展，為了個人的健康，為了家庭的幸福，為了母親的微笑，為了愛人的牽掛，為了子女的期盼，請注重安全生產，對自己負責，對社會負責，時刻繃緊“安全”這根弦，將安全植根于心。

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童年是人的一生中最幸福的時光。

在高爾基的名著《童年》的第七章中，他講述了“我”的外祖父和外祖母與上帝的故事。

他們都信仰上帝，“我”的外祖母是真誠的信仰上帝，但“我”的外祖父只是想討好上帝，希望上帝能多給他一些錢。

文章還提到鄰居因不承認上帝的存在而嘲笑外祖母的事。

后來，為了報仇，“我”偷走了鄰居的鑰匙，最終，被鄰居毒打了一頓。

在生活中，每個人都會有自己的信仰，他們可以是上帝、神等，也可以是明星、名人。

面對別人的信仰，我們應當去尊重和理解，不應因為信仰不同而相互嘲笑，更不能發生激烈沖突。

我們在面對別人的觀點時，也應“擇其善者而從之，其不善者而改之”。

<<假如給我三天光明>>第一章的好詞好段和感悟

好詞長年累月 顫動 困窘 敬畏 曙光 依依不舍 賞心悅目好句我撫摸了巴臺農神廟中的復制品,感到了雅典沖鋒戰士有韻律的美.我漫然四顧,眼光并不投向某一特殊目標,而只看看萬花筒般五光十色的景像.聆聽樂曲的妙音,鳥兒的歌唱,管弦樂隊的雄渾而鏗鏘有力的曲調吧,猶如明天你將遭到耳聾的厄運.撫摸每一件你想要撫摸的物品吧,猶如明天你的觸覺將會衰退.嗅聞所有鮮花的芳香,品嘗每一口佳肴吧,猶如明天你再不能嗅聞品嘗.充分利用每一個感官,通過自然給予你的幾種接觸手段,為世界向你顯示的所有愉快而美好的細節而自豪吧!感悟假如給我三天光明》一書的字里行間,無不洋溢著海倫.凱勤對生活的熱愛,她用熱情的態度勸戒世人應珍惜眼前享有的一切.她祈望擁有三天的光明去感受這個世界,使她熟悉身邊的一切,海倫.凱勤想看到的事物實在是太多太多了,然而這卻只是一個很美很美的夢.“苦難對于天才是一塊墊腳石……”正是苦難鑄就了海倫.凱勤堅強的性格.她作為一個盲聾啞的殘疾人卻有著超過常人的健康心理.她用自己的所能感受到的,所能想象到的情景,表達自己對求知的渴望和對人類的真摯熱愛.她以自己的親身感受告誡他人,健康的心理是人類成功的最基本條件,有健康身體而沒有健康心理的人,是不可能成就一番事業的.具有健康心理的人,縱然是身體殘疾也不會抱怨命運的安排,不接受和渴求他人的憐憫,他們會憑著自我堅強的毅力到達理想的彼岸.《假如給我三天光明》讀后感 　　讀過《假如給我三天光明》這本書的朋友一定會被作者的堅強、奮斗、樂觀與勇氣深深感動。

如果你還不了解作者海倫凱勒，那么就讓我來向你作介紹吧。

　　海倫凱勒原來是位健康活潑的小女孩，在19個月大時，因一場急病導致失明、失聰和失語，從此小小的海倫凱勒變得暴躁、任性和孤獨。

直到七歲，，她在充滿愛心與耐心、曾經接近失明、當時只有20歲的莎莉文老師費盡心思的引導下，走出了黑暗與孤寂，感受到了語言的神秘，領悟出了知識的神奇。

從此，海倫凱勒求知若渴，憑著自己驚人的毅力，在莎莉文老師的教育和幫助下，以優等的成績完成了哈佛大學四年的學習，成為人類歷史上第一位獲得文學學士的盲聾人。

　　“假如給我三天光明”，海倫凱勒將仔細端詳自己的莎莉文老師、親人、朋友，還有環視自己生活的環境；到森林進行一次遠足，放縱一下自己的眼睛；到博物館對世界的歷史與未來、人類進步的奇觀作匆忙一瞥；看看黎明時由黑夜變成白晝的動人奇跡；到劇院或電影院享受色彩、優美和動作的完美結合；瀏覽城市中令人敬畏的建筑藝術；漫步在大街、公園，瞧瞧萬花筒般五光十色的景象……“我的眼睛不輕易放過一件小事，它爭取密切關注它所看的的每一件事物。

”“此后，我摸到每件物品，我的記憶都將鮮明地反應出那件物品是個什么樣子。

” 　　這三天對于海倫凱勒真的是奢望。

而我們已經擁有了三千多天的光明，讓我們反省一下，我們是否都充分利用這天賦的五官和四肢去感受大自然的美麗和生活的美好了嗎

“善用你的眼睛吧，猶如明天你將遭到失明的災難。

” 　　的確，我們太幸運了，我們擁有美好的一切——健全的體魄、良好的學習環境、優秀的老師……從今天起一定抓緊每一分一秒，不要讓光陰虛度，不要等失去了才懂得珍惜，要像海倫凱勒那樣，不埋怨、不放棄，好好珍惜自己所擁有的，奮發學習，以微笑面對厄運，以頑強的毅力克服困難，以杰出的成就顯示生命的價值

有位哲學家曾經說過：“勇敢寓于靈魂之中,而不是一副強壯的軀體.”這正是對海倫的真實寫照.海倫憑著一顆堅強的心,最終在逆境中崛起,真是身殘志不殘.而我這個體格健全的中學生呢,有著良好的學習條件,卻缺乏堅韌不撥的毅力.因此,這篇文章給我最大的啟示是：一、盡力地完成每一件事.有位名人曾說過：“什么是不容易?不容易是把每天應做的事每天都堅持做.什么是不簡單?不簡單就是把每件事都做得最好.” 　　二、要有樂觀向上的良好心態.海倫在巨大的打擊以及困難面前,不是怨天尤人,而是以樂觀向上的心態去面對,使自己得到信心.下面有一則故事,也說明了這點.兩個成績相當的秀才,赴京趕考,半夜趕路時,遇上喪隊,與棺材擦肩而過,前者十分擔心,覺得這不是一個好兆頭.而后者想：棺材棺材,有官又有財.于是后者考中了狀元.而前者卻榜上無名,這個故事更可以說明樂觀向上的良好心態,是成功的重要因素之一.　　我有這一本好書做我的良師益友,相信我以后的日子會過得更加豐富多彩.

大學生心理健康的體會和感想

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。

心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

心理健康是大學生成才的基礎：

【第1句】：心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。

充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

【第2句】：心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。

大學生必須從靠父母轉向靠自己。

上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。

上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。

因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

【第3句】：心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。

目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。

因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。

【第4句】：心理健康利于大學生培養健康的個性心理。

大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。

氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。

當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

教育部日前印發了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。

《意見》明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。

幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。

加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢

其具體的途徑和方法如下： 第一，培養良好的人格品質。

良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。

其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。

挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。

提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養成科學的生活方式。

生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。

健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。

大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。

學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調節。

自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。

大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。

從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。

這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。

因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。

另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。

社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。

這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。

這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。

讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。

進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

【第1句】：保持濃厚的學習興趣和求知欲望。

學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

【第2句】：保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

【第3句】：保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。

通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。

增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

【第4句】：保持良好的環境適應能力。

對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

第四，積極參加業余活動，發展社會交往。

豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。

大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。

發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。

心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。

大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。

心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。

通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。

心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。

健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。

如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。

綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。

只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。

”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

讀書感想

多讀書，也能使你的便得快樂。

讀書一種，一種娛樂的方式。

讀書也可以使你身心健所以在書的海洋里遨游也是一種無限快樂的事情。

用讀書來為自己放松心情也是一種十分明智的舉動。

良辰美景，賞心悅目，此為人間四美，通過讀書，讓我們體會在繁華浮躁的喧囂都市中那一刻難得的清凈，細細回味，仿佛脫離一切，如莊夢化蝶般，使我兩忘的寧靜，又有扶搖直上逍遙萬里的酣暢。

讀書是一種快樂，是一種享受，更是一種極致。

一本好書，一杯香茗，便可送走一個蒼白的早晨或風雪黃昏。

朱自清大師說：“緩緩地咀嚼一番，便會有濃密的滋味從口角流出。

”這濃濃的滋味就是書味，讀書之味。

真個是：“博覽群書添雅趣，縷縷書香勝飯香。

”人生樂趣在讀書，有書為伴心甘甜。

讀好書，能知曉人生之難，體味天地之大，寂寞而不孤，受苦而不悲，受創而不餒，受寵而不驚，如閑云野鶴，保持著一種雍容雅怡，瀟灑達觀的境界。