每天回家時把壞情緒留在門外的人生哲理

1

洗完澡，我正準(zhǔn)備上床休息。同事雯雯打來電話，在那端哭叫：姐，我沒法活了，他竟然打我！我現(xiàn)在就把我爸媽和他爸媽都叫過來，我要和他離婚。

我不知道雯雯發(fā)生了什么事，趕緊換好衣服，飛奔去她們家。

敲開門，客廳里一片狼藉，雯雯摟著孩子在哭，她老公坐在沙發(fā)一角不吭聲。我驚訝地問：這是怎么啦，大半夜不睡覺，鬧得雞飛狗跳的，也不怕鄰居笑話！

雯雯氣呼呼地說，姐，他就一瘋子，下班不回家，跑外面喝酒，回來撒酒瘋要喝牛奶，我說都讓寶寶喝了，他就罵孩子，我頂了他一句，他竟然上來給我一巴掌。我打不過他，就把能摔的都摔了，這日子不過了！

我大聲問雯雯的老公，你沒病吧？

雯雯老公酒已經(jīng)醒了，一臉懊惱：唉，姐，大半夜的還讓你跑過來。今天，我做的一份企劃書給老板看，他說我應(yīng)付了事，工作態(tài)度有問題，還給我扔到了地上。我心里有氣，就去喝了點悶酒，回來借著酒勁鬧成這樣，對不起，我錯了。

我趕緊讓他們給父母打電話說沒事，千萬別過來。這一折騰，小事也成大事了。

2

安撫好雯雯兩口子，我下樓回家。走在小區(qū)的甬路上，我想起去年我那次在單位工作不順心的事。

有人在背后打我小報告，老板借著一個話題把我數(shù)落了一通。我怒火萬丈回到自己辦公室，狠狠地把門一摔，幾位同事被我猙獰的面容嚇得不敢說話。

下了班，老公打來電話，說他們單位小宋要調(diào)走了，想兩家坐坐吃個飯。我“嗯”了一聲就掛了電話。

來到飯店，小宋一家三口已經(jīng)到了，我老公接了剛剛放學(xué)的女兒也來了。我擠出一點笑容和他們打過招呼，坐在座位上一言不發(fā)生悶氣。

吃飯時，老公看我不對勁兒，就問：你今天怎么啦，像每個人都欠你錢似的，從進(jìn)來就拉著一張臉。我沒好氣地說：你欠我呀，你要是有本事能養(yǎng)我，我還用在單位受這窩囊氣！

老公也有氣：你沒事發(fā)什么神經(jīng)！

小宋趕緊打圓場：嫂子，你怎么啦，我這要調(diào)外地了，咱們兩家再聚一次就沒這么方便了，今天高高興興的，好吧？

忍了半天的眼淚終于嘩地一下流了出來，我不好意思地說：對不起小宋，我今天在單位被老板給莫名其妙地批評，心情不好，跟你沒關(guān)系。

小宋嘆了口氣說，唉，其實，咱們哪個人沒有在工作中受過委屈呢。我以前也是，總是把氣帶回家沖他們娘倆撒，因為這，我和媳婦也沒少吵架。直到有一天我工作很晚，心里帶著氣回到家，兒子看見我，興奮地和他媽媽說：爸爸回來了，趕緊熱下飯，咱們吃飯吧。我這才知道，他們一直餓著肚子等我。我又感動又慚愧，心里那點氣一下子消弭了。

這個世界上，除了父母妻兒，誰會在深夜為你留一盞燈，多晚多困都等你回家？無論你在外面是多么的`卑微渺小，你在他們眼里都是巍峨的高山，是參天的大樹，是不可離開的天空。你，或許只是這個世界的可有可無，卻是他們生命中的最大依靠。

“從那以后，無論在工作中有什么不順心的事，我都不會再把壞情緒帶回家了。那些壞情緒就是一件外套，我回家之前會把它脫在家門外。”聽著小宋動情的話，我的心慢慢暖了起來。

3

是啊，我們那么努力工作，不就是為了讓自己和家人過上幸福的日子嗎？誰在工作中沒有受過苦和累，可為什么我們總是本末倒置，把工作中的壞情緒帶到家里來，帶給我們最親的人？這，是何等的不值！

其實，無論你在工作中受過什么樣的委屈，當(dāng)過一段時間回頭再看那些事，都是芝麻綠豆、雞毛蒜皮，根本不值得放在心上。

可是，家，卻是我們最該珍惜的地方。那是你受了傷可以療傷的地方，是你可以卸下偽裝不用小心翼翼的地方，是你可以痛快哭縱情笑的地方。那里，有你最親的父母，最愛的孩子，拿最好的青春陪你過苦日子的親愛伴侶。他們，才是你生命中最重要的人。

就算門外凜冽如冬，推開門，卻是春風(fēng)拂面。家，是這個世間最溫暖的地方。所以，你最該帶回家的是快樂，而不是煩惱。你最值得做的一件事，就是讓最愛你的人們，幸福。

別把時間浪費在壞情緒上的人生哲理

一個人的壞情緒，就是內(nèi)心的軟弱之處。我們要寬容自己的軟弱，但不可以縱容自己的軟弱。

01 如果回到10年前，你最想對自己說什么

一次活動，提問環(huán)節(jié)，有位大學(xué)生搶過話筒。她問我：“如果回到十年前，你最想告訴那時自己的話kl是什么？”

我沉吟一會兒，說：“標(biāo)準(zhǔn)答案是‘早點買房’。”

現(xiàn)場爆發(fā)出一陣笑聲，但我沒說完——“可十年前的我應(yīng)屆畢業(yè)，即便有買房的意識，也沒有足夠的收入，所以，如果我能回到十年前，給那時的自己一句忠告，一定是‘別把時間浪費在壞情緒上。’”

笑聲漸漸止住，階梯教室一片肅靜。我對著一張張年輕的面孔，如對著十年前的自己，回顧。

十年前，我研究生畢業(yè)，在北京做一份出版社編輯的工作。看似體面，實則壓抑，老牌國企的暮氣，如單位的'長廊一樣，每天下午四點，唯一的光源只有走廊盡頭的一扇窗，灰塵在陽光下舞蹈，紅木地板鋪上同色地毯，陰郁、深沉，而在這之上的人們閑聊著，都在等待下班、等待退休。

努力策劃的選題總也不過，不過的原因通常有兩種——

市場上已有的，我們在重復(fù)，不能做。市場上沒有的，未經(jīng)驗證，也不能做。

初出茅廬的銳氣在幾次碰壁后，消失得近乎于無。

02 抱怨是往自己的鞋里倒水

雜務(wù)很多，成果很少，辦公室里的年輕人們常常著急忙慌地完成領(lǐng)導(dǎo)一時興起下達(dá)的命令后，面面相覷，不知道明天又要做什么，而未來在哪里。

我還記得，每天晚上回家的抱怨。說是家，其實是我和校友張合租的小屋。

剛工作的我們都有怨氣，一說起就忍不住嘆氣，好幾次我們都流淚了，但又互相羨慕——我羨慕張在電視臺做編導(dǎo)，做自己喜歡的項目。張羨慕我有編制，電視臺遲遲拖延她的相關(guān)待遇，令她氣餒。

更多時候，我們不發(fā)一言，各玩各的電腦，張看電影，我泡論壇，愁眉苦臉，焦慮著，度過一夜又一夜。

最焦慮時，我不斷刷新招聘網(wǎng)站，看有無合適我的工作可以換。但其實徒勞，我和單位簽了五年死約，作為解決戶口的代價。

最焦慮時，我不斷研究有關(guān)法律條令，如果違約，我需要賠付多少，研究明白也就絕望了，那實在是初入社會的我難以承擔(dān)的。

最焦慮時，在外地做駐站記者的男朋友回來看我，我免不了又撲在他懷里哭了一場。

最初是安慰，而后是不耐煩，在假期結(jié)束前，他終于疑惑地問我：“你與其在這哭哭涕涕，為什么不干點實在的事兒？比如，你從前在學(xué)校時，寫了那么多文章，現(xiàn)在呢？”

是啊，讀書時，我在各式bbs上寫連載，曾每天五千字，最多的一天寫了一萬二，連這個男朋友都是從粉絲變成戀人的。

“現(xiàn)在呢？”

03 壞情緒總是與懶惰在一起

男朋友又回駐地了。

畢業(yè)兩年后，我才重新拿起筆，把一度長吁短嘆的時間用來寫作。一夜又一夜。

寫作之路拋開辛苦，算異常順利。

我很快在一家報紙開設(shè)專欄，繼而在各式期刊上看見自己的名字，甚至等我終于可以換工作時，去了其中的一家。

心情也好多了，工作碰壁時，覺得人生沒有希望時，我就打開辦公桌的抽屜，看樣刊樣報上的名字，鼓勵自己，“你還是有優(yōu)點的”。

我后來竟發(fā)現(xiàn)，其實心情也沒有必要不好，那些在本單位沒有辦法做的選題，只要認(rèn)真、努力地準(zhǔn)備過，用別的方式在別的單位也能開展。

后來，我成為一個熱愛出版的人。

哎，我浪費了兩年時間啊。

04 用解決問題的方法排解壞情緒

“現(xiàn)在看來，那些抱怨、焦慮、抑郁、一夜一夜的互相吐槽是最沒有用的，”我追悔莫及，“其實我這十年等于八年。如果能回到十年前，我不會把時間浪費在壞情緒上。節(jié)省那些橫沖直撞、唉聲嘆氣的日子，去做改變。越早，相信我的今天會越好。”

他們鼓起掌。掌聲稍歇，剛才提問的學(xué)生又站起來了。

“可是，有時真的很難過啊，壞情緒堆積時，如何排遣呢？我們又不是木頭人。”

我笑了。

“去解決問題，不知道怎么解決，就去閱讀，去寫，去運動，做一切可能做的事兒，找一張白紙，把能想到的、馬上能操作的，列出來，一一實現(xiàn)，就是不能讓自己閑著。做，才能改變，抱怨和哭都不能。”

那一刻，好像，十年前的自己，真在面前。

祝她好運。祝你好運。

告別壞情緒晚安心語

讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。權(quán)力是一時的，金錢是身外的。身體是自己的，做人是長久的。

有些事，輕輕的放下，你未必也就不是輕松。有些小事，想多了也就變成大事。有些細(xì)節(jié)，想重了就變成慘劇。說來說去，全是幻想而已。所以說，人重累人，心重累心。做人要放輕松。

每天都讓自己快樂，快樂是自己給自己的。快樂是一種心情；要在磨難之中感悟快樂；在曲折之中找尋快樂，快樂便是一種氣質(zhì)；在艱辛中品味快樂，快樂便是一種風(fēng)度。

獅子邀請狐貍?cè)ド焦炔东C，答應(yīng)把捕到的獵物一半給它，狐貍想了想就去了。到了山谷獅子就堵住了唯一退路，把狐貍吃了。和強大的競爭對手合作一定要想好退路。

幸福要走那么多路，用那么漫長的時間，做出那么多努力，毀壞它卻只要邁出一步，一瞬之間，不費吹灰。

有些事，慢慢忘卻，未必不是解脫。有些人，深深記住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看開，未必不是歷練。有些愛，輕輕放手，未必不是溫柔。有些苦，默默承受，未必不是成長。

回歸生活的細(xì)節(jié)，不管際遇和心情如何，我們有責(zé)任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打點自己，收拾自己。活好每一天，每一刻，在生活的細(xì)節(jié)里。每天對著鏡子，對自己微笑三次，睡前感謝自己今天的一切。無論發(fā)生什么，先善待自己。

不要盲目承諾，言而有信。種下行動就會收獲習(xí)慣；種下習(xí)慣便會收獲性格；種下性格便會收獲命運——習(xí)慣造就一個人。

愛情很簡單，因為每個人都會說“我愛你，會為你付出一切！”，愛情很難，因為沒有多少人做到了他的承諾。如果真心愛一個人，不承諾也會去愛；如果不愛一個人，曾經(jīng)承諾也會背叛。

你可能在一個人面前一文不值，卻在另一個人面前是無價之寶。謹(jǐn)記自己的價值所在。這就是人挪活的道理所在。

這一世，在彼岸等你！等你，在每一個晨曦姍姍，等你，在每一個夕下的夜晚，等你，在每一個午夜夢回，等你，在煙霧彌漫的指尖。即使紅顏不再，即使白發(fā)蒼蒼，我等你回來，陪看花開花落。一段時光，一個片段，有多少東西會值得記憶，有許多的完美，在等待中入了我的眼，潤了我的心。

世界上最傷心的事不過是高估了自己在你心里的份量，當(dāng)你走掉后，我才醒悟過來，原來我只是陪襯的一位，誰都可以代替的一位。

也許你害怕失去，總是患得患失，不管是該珍惜的還是不該珍惜的，其實應(yīng)該學(xué)會順其自然，是自己的總不會溜走。

這世界上，沒有能回去的感情。就算真的回去了，你也會發(fā)現(xiàn)，一切已經(jīng)面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的'記憶。是的，回不去了，所以，我們只能一直往前。

人的一生，既不是想象中的那么好，也不是想象中的那么壞。每個人的背后都會有辛酸，都會有無法言說的艱難。每個人都會有自己的淚要擦，都會有自己的路要走。只要記得，冷了給自己加件外衣；餓了給自己買個面包，痛了給自己一份堅強；失敗了給自己一個目標(biāo)，跌倒了在傷痛中爬起，給自己一個寬容的微笑繼續(xù)往前走，做最真實的自己。

一個真正有學(xué)問的人，往往謙遜，不會逢人就教；一個真正有德行的人，往往慧心，不會逢人就表；一個真正有智慧的人，往往圓融，不會顯山露水；一個真正有品味的人，往往自然，不會矯揉造作；一個真正有修為的人，往往安靜，不會爭先恐后。

把自己抬得過高，別人未必仰視你；把自己擺得過低，別人未必尊重你；沒有人是完美的，無須遮掩自己的缺失。

我們必須接受失望，因為它是有限的，但千萬不可失去希望，因為它是無窮的。

懂得，讓心與心沒有距離，讓生命彼此疼惜；懂得，是生命中最美好的相通，最深刻的感動。時間會告訴我們——簡單的喜歡，最長遠(yuǎn)；平凡中的陪伴，最心安；懂你的人，最溫暖！

有一只兔子很懶，總是在自己的窩邊吃草，最后被獵人逮住了。吃窩邊草的時候想想后果，如果你覺得吃得起你就吃，吃不起千萬別吃。

別把最壞的情緒留給你最親的人人生哲理

小丁是辦證窗口的一名工作人員，每天來找她辦證的群眾絡(luò)繹不絕，面對不好說話、蠻不講理的人她都能心平氣和，并且面對微笑地跟辦事人解釋清楚。即使遇到辦事群眾對她大喊大叫，她都能做到處事不驚，依然十分平靜地做好服務(wù)工作。

有一次，一位大老板拿著一堆資料來找小丁辦理企業(yè)營業(yè)執(zhí)照。這位老板之前來過，由于資料不齊全，小丁把他打回去了，并且很詳細(xì)地告訴他還差哪些資料。他這次又來，小丁仔細(xì)查看了他帶來的資料，看他是否又忘記了什么。

果不其然，還差一份申請表。

沒辦法只有再叫他回去準(zhǔn)備好了再過來，這次這位老板立馬就發(fā)火了，扯著大嗓門說小丁業(yè)務(wù)不熟練，辦個證要他跑幾趟，還說小丁服務(wù)態(tài)度差、效率低之類難聽的話。

小丁遇到這樣的人，也不會去急著辯白，而是繼續(xù)耐著性子跟他解釋半天才把那位老板打發(fā)走。

小丁有時很佩服自己，當(dāng)眾面對別人的指責(zé)和刁難，她都可以控制自己的情緒，沒讓自己的壞情緒也跟著點燃和爆發(fā)起來，跟別人一起對罵發(fā)火。

可能一方面是因為工作的需要，另一方面她自己也覺得沒必要跟不相干的人著急上火。

可她就覺得奇怪，自己總喜歡把一些壞情緒留給自己最親的人，特別是在爸媽、爺爺奶奶面前很容易發(fā)火，他們?nèi)绻幸痪湓挍]有說好，她的火氣立馬就上來了。

用很重的語氣跟他們講話、甩臉子給他們看、對他們說的話當(dāng)耳旁風(fēng)；要么就是遇到自己心情不好時，他們再怎么對小丁噓寒問暖，她都不搭理他們，跟他們冷戰(zhàn)到底……等等這些小丁在家里都是司空見慣了的，在自己最親近的人面前她從來不克制也不掩飾自己的壞情緒。

小丁記得有次她帶病上班，媽媽很擔(dān)心她的身體，就打個電話過去，問她好點沒有，有沒有正常吃飯，工作忙不忙。

當(dāng)時，小丁正忙得不可開交，有幾個辦事群眾圍著她團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，她想喝熱水的時間都沒有。她這時接到她媽媽的電話，立刻氣不打一處來，自己本來就忙，身體又不舒服，媽媽這時打電話來不是添亂嗎？

“你別有事沒事跟我打電話，我正煩著呢，”小丁用很重語氣跟媽媽說了這樣一句就把電話掛了。

很多朋友都有這樣的經(jīng)歷，每次跟家人發(fā)火后，就很后悔，覺得自己不該對自己最親近的.人那樣亂發(fā)脾氣，老把壞情緒留給他們。大家都知道不管他們說什么、做什么其實都是為自己好，因為關(guān)心自己、愛護(hù)自己，他們才會在你面前嘮叨，要求你這，要求你那。如果能設(shè)身處地為父母想一想，自己也許就不會著急上火亂發(fā)脾氣，在最親近的人面前就不會有那么多壞情緒了。

我們都有過這樣類似的經(jīng)歷：

在外人看來我們都是性格很隨和的人，卻在親人面前相反總?cè)菀妆┰辍l(fā)火，總是把不好的情緒留給自己最親近的人。

或者我們在外面遇到不如意的人和事就回來把壞情緒發(fā)泄到自己的家人身上，事后，自己又很后悔這樣做，因為這樣不但傷害了自己最親的人，自己的內(nèi)心也會受到譴責(zé)和傷害，真是兩敗俱傷，根本沒必要。

所以，我們要像忍耐自己不相干的人那樣，在自己最親近的人面前也要學(xué)會忍耐。前者我們的忍耐是不帶感情的，那樣很容易做到，因為他們對你而言不重要，所以你可以忽視。

但你最親近的人往往也是你最重要的人，你就更應(yīng)該去學(xué)會忍耐，帶著愛去忍耐，那樣的話，許多家庭就會少了爭吵和傷害，所謂“家和萬事興”就是這個道理。