【第1句】：【靜心】心情是一條河，它的狀態取決于它的深度。水沉靜，淺水喧嘩。量太小，小石頭也能激起心情的浪花；心量大了，才能容得下暗藏的礁石。活中，干擾我們心情的，沒多少是大事兒。同江河中的浪花，很多都不是龐然大物激起的。多識廣了，心胸就開闊了，心量就大了，心也就容易寧靜了。

【第2句】：【高中老師給男生的信：你缺的不是媳婦，是腦子】曾有學生開玩笑地說，老師，房子車子票子，我父母都給我準備好了，我現在就缺一媳婦。告訴他，你缺的不是媳婦，是腦子。個真正有質量的姑娘，不會因為你父母的慷慨跟你走…重慶八中高一學生的寒假手冊中，是一封老師的信。

【第3句】：【6種育兒方法最毀孩子夫妻唱"紅白臉"排第一】很多父母對孩子有求必應，生怕拒絕會挫傷了他們的心靈。實生活中的挫折是不可避免的。多父母善于克制自己的物欲，卻無節制地滿足孩子的要求。是太容易獲得的東西人往往不珍惜，而且從中獲得的樂趣也了了，這一點孩子和大人是一樣的。

【第4句】：【心靈雞湯經典文案勵志】心情文案不妨承認一下，認識到自己的軟弱比假裝堅強要有用的多。謂的成長，就是越來越能接受自己本來的樣子，也能更好的和孤單的自己，失落的自己，挫敗的自己相處。都會有低落的時候，不要讓它影響你向前就好，接受這些，然后去面對。

【第5句】：【最減脂的10種運動】【第1句】：跳繩10分鐘，每分鐘120下。跳躍10分鐘。爬樓梯，上樓時高抬腿，下樓時收腹。早上做5分鐘伸展運動。跳肚皮舞，重點活動腹部和側腰。多做腹式呼吸。擦地，有意識地活動腰腹部。多爬山多走坡路。慢跑30分鐘。0.每天保證【第1句】：..

【第6句】：【心理箴言哲思小語】人生就這一輩子，關鍵是要活出自己。把命運寄托在癡妄上，天上落下的，除了雨滴，還有板磚，不要被敲打得痛徹心扉時，才知道慨嘆人生的真實；別隨心所欲地走在路上，在沒有回程的旅途中，除了風景，還有陷阱，不要被傷害得身心俱疲時，才懂得認真地面對生活。

【第7句】：【學習是永遠不會遲的投資】窮人什么苦都能吃，就是吃不了學習的苦，而富人什么苦都不能吃，就是能吃學習的苦！富人永遠知道窮人缺什么，而窮人永遠不知道富人在想什么、干什么！窮不學窮不盡，富不學富不久！學習是增加視野的唯一途徑！學習力的差別，就是財富的差別！

【第8句】：【早教不是越快越好,越早越好】家長都有望子成龍,望女成鳳的心理,但往往忽視“過之尤不及”的道理,希望可以孩子一夜之間成名成才.于是早教之風越刮越烈,孩子的負擔也越來越重,但是,只有合適的,才是最好的,一味灌輸和盲目超前,會使孩子對學習產生厭倦,進而影響今后的成長。

【第9句】：【改善現狀的唯一方法：投資自己】①升華思想:讀書、學習是最廉價的投資。求良師益友、別再看電視②增強體質:一開始鍛煉、早睡早起、遠離垃圾食品③保持激情。有激情，你才有動力，才能感染自己與其他人。反省的習慣。不過三，經常反省自己的得失，會使自己成功得更快一些。

【第10句】：【搗蛋豬】《搗蛋豬BadPiggies》是一款全新的物理益智游戲。怒的小鳥們砸東西，搗蛋豬們則建造東西。家可以利用各種零件為小豬們制造機車、飛機等交通工具，讓他們上天入地，收集星星與鳥蛋。戲讓玩家充分發揮想象力，建造各種可能的組合。

【第11句】：【職場法則】把愛好做成自己的方向，你就能在摯愛的事業中心無旁騖；把興趣積成自己的資本，你就能在繁雜的職場中游刃有余；把性情化成自己的名片，你就能在喧囂的人際中左右逢源。些事情，不要嫌它簡單，重復去做，你就可能成為專家；用心去做，你就可能成為贏家。些成就，它本來就是在簡單中孕育的。

【第12句】：【精辟的文案】做我能做的，做我能做好的，這是選擇也是對自己的認知。件事情只要自己選擇了，就必須全力以赴把它做好，把自己的能力發揮得淋漓盡致，不要留下任何遺憾。境變化，誘惑太多，不能堅持，很容易迷失自己。生的歷練是需要一種淡定，洞悉人間萬象，堅守一方田地，擁有一片藍天，山高水長，路在腳下。

【第13句】：【職場之人生處世至理】【第1句】：欣賞別人是一種境界；【第2句】：善待別人是一種胸懷；【第3句】：理解別人是一種涵養，【第4句】：幫助別人是種快樂；【第5句】：學習別人是種智慧；【第6句】：騙我的人增長我的見識.【第7句】：絆倒我的人強化我的能力；【第8句】：斥責我的人助長了我的智慧；【第9句】：遺棄我的人教導了我的獨立；【第10句】：傷害我的人磨練了我的心志。

【第14句】：【西紅柿配啥營養加倍】【第1句】：當水果吃時，可與堅果一起吃，充分咀嚼，讓堅果里的油脂與西紅柿中的胡蘿卜素、西紅柿紅素融合，有利吸收；【第2句】：在涼拌西紅柿時，除了加入白糖外，可加入一些富含多不飽和脂肪酸的食用油，如茶籽油、葡萄籽油、橄欖油等。做菜時，西紅柿炒蛋是營養黃金搭配，最好用橄欖油。

【第15句】：【服務行業最適合創業】1)80后、90后崛起：他們更愛消費；2)制度紅利與全球化紅利推動創業潮；3)從中國制造到中國服務；4)大眾消費最容易做大規模；5)每一次消費升級都是創業良機；6)移動化、社交化給創業者挑戰大佬的機會。今的中國，實在是適逢創業的大好良機！

【第16句】：【極品女人文案】如果你是一位氣勢洶洶的女人，那么一定要收斂自己的鋒芒，否則很難在公司里立足，與同事們的關系也會越來越疏遠。么這樣的事情為什么會導致“眾叛親離”的嚴重后果呢？問題的癥結又在哪里呢？原因很簡單，在于女人的一個天生的弱點：喜歡得理不饒人。

【第17句】：【生活感悟】生活的主題就是，面對復雜，保持歡喜。生有味是清歡，生活，無需復雜，簡單就是夠了；人生，無需繁華，只需平淡就夠了，人生，山一程，水一程，沒有誰能挽留住，暮春的落花；也沒有誰會懂得，一抹斜陽，會為誰流連，珍惜緣分，懂得隨遇而安。

【第18句】：【一線員工的激勵】很多老板在研究個人提成和集體提成、低薪和獎金，甚至利潤分紅，都是治標不治本！員工上班不開心、做事沒有成就感、團隊沒有歸宿感、價值觀迷失，一切都沒用！員工激勵不能只依靠金錢！通常一家公司的產出相對有限而固定的，激勵的意義在于激發員工潛能，提升邊際產出效應。

【第19句】：【原來，雞精和雞沒一毛錢關系】雞精這個名字起得非常成功，再配以包裝上畫的大母雞，或寫著用上等肥雞制成、上等雞肉制成，給人感覺雞精就是從雞肉中提取的精華。實，它的主要成分就是味精和鹽。中，味精占到總成分的40%左右，鹽占到10%以上。)PS:被坑好多年...

【第20句】：【馬云創業文案】一個公司在兩種情況下最容易犯錯誤，第一是有太多的錢的時候，第二是面對太多的機會，一個CEO看到的不應該是機會，更應該看到災難，并把災難扼殺在搖籃里；我們與競爭對手最大的區別就是我們知道他們要做什么，而他們不知道我們想做什么。

【第21句】：【成功與失敗的距離】失敗者知道，成功者做到；失敗者熱情99度，成功者燃燒激情100度；失敗者改變目標，不改變自己，成功者改變自己，但絕不改變目標；失敗者發現成功的光環，成功者發現成功背后吃過的苦；失敗者跌倒，成功者也跌倒，但爬起來。

【第22句】：【適者生存】山中有狼，羊改變不了；羊也無法變成狼，但羊不能因為狼的存在，就躲在灌木叢里抱怨上蒼的不公平。必須不停奔跑，不停奮斗，直到強壯了自己，強化了基因。不能改變自己是羊、注定要被狼吃的宿命，它只能通過改變自己，盡量謀求生存和發展。

【第23句】：【職場寶典】人在社會，競爭總是不可避免的。及到業績評價及利益分配時更難免有高低之分，不要因此而敵視對方，最有能力的競爭者往往能與他們的對手坦誠相處。助新來的同事做他們分內的工作是十分得體的舉動，但存有圖報與拉攏人心的心里卻會使對方難以進一步溝通。

【第24句】：【別用飲料代替白開水】白開水進入人體后可以立即發揮新陳代謝功能，調節體溫、輸送養分。學家研究發現，煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。慣喝白開水的人，體內脫氧酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。

【第25句】：【從心計學看7個笑容】【第1句】：被人誤解的時候能微微一笑，素養；【第2句】：受委屈的時候能坦然一笑，大度；【第3句】：吃虧的時候能開心一笑，豁達；【第4句】：無奈的時候能達觀一笑，境界；【第5句】：危難的時候能泰然一笑，大氣；【第6句】：被輕蔑的時候能平靜一笑，自信；【第7句】：失戀的時候能輕輕一笑，灑脫。

【第26句】：【數學不好的好處】【第1句】：數學不好的人都比較愛笑，因為沒有數學就沒有煩惱。數學不好的人都比較天真浪漫，比較感性。數學不好的人都比較幽默，生活充滿樂趣，感情和想象力都比較豐富。數學不好的人都比較直爽，實在，不會拐彎抹角。數學不好的人長的都比較漂亮。

【第27句】：【勵志的文案經典語句】你越早接受現實。會有越大的機遇在等待你；你越早接受這個事實。能越早踏入新生活。先道歉的人最勇敢。先原諒的人最堅強。先釋懷的人最幸福。是一種眼光。是一種胸懷。是一種領悟。是一種人生技巧。是一種規則的智慧。

【第28句】：【點按風池穴，能醒腦】每到下午兩三點，不少上班族都會陷入一種懶洋洋的狀態。此，臺灣彰化基督教醫院復健科主治醫師吳建林介紹了一個醒腦動作：雙手大拇指按壓在后腦勺枕骨下緣的風池穴，沿順時針方向重按輕移，每次約20秒，會覺得穴位有點酸，反復20次，可消除疲勞及頸背酸痛感。

【第29句】：【愚者與智者的48個差距】【第1句】：學會尊重他人；【第2句】：不做無意義的爭辯；【第3句】：說話不說破；【第4句】：學會隨機應變；【第5句】：做個讓人喜歡的人；【第6句】：關心他人,快樂自己；【第7句】：高效率做事；【第8句】：行動成就夢想；【第9句】：不鉆生活牛角尖；【第10句】：信心是照亮成功的陽光；第【第11句】：別和工作過不去；【第12句】：享受生活,享受快樂。

【第30句】：【秋季多吃紅薯的功效】【第1句】：與血補中，營養豐富；【第2句】：寬腸通氣，促進排便；【第3句】：益氣生津，增強免疫；【第4句】：含抗癌物質，能防癌抗癌；【第5句】：抵抗衰老，防止動脈硬化。薯含有大量黏蛋白，使人體免疫力增強；還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發癌癥。因紅薯中含鈣、鎂較多，所以能防治骨質疏松癥。

【第31句】：【幾點鐘是開窗換氣的最佳時間】一般來說，每天上午與下午應各開窗通風1次，每次不少于半小時。家認為，上午9～11時、下午2～4時是開窗換氣的最佳時間，因為這兩個時間段內空氣質量最好。外，廚房是室內空氣污染的重要來源，在做飯時要開啟排氣扇或抽油煙機，以及時排除有害氣體。

【第32句】：【職場法則】職場上，最可能出賣你的那個人，往往就是知曉你秘密最多的密友。知道，很多時候，同事之間除了合作伙伴關系，還是潛在的競爭對手：當你們目標一致時，同事就是你最親密的戰友；當你們利益發生沖突，這種關系就馬上變得搖搖欲墜。

【第33句】：【幸福】1幸福就是早晨醒來一看表，竟然還能再睡半個小時。幸福就是你去上自習，發現自己想見的那個人也在這間教室里。幸福就是整理衣服時，在去年的衣服里翻出好幾十塊錢。幸福就是開心的聽完一首歌，看完一場電影。幸福就是登錄微博意外發現你一直苦苦尋覓的人。

【第34句】：【每天必讀的七句話】1永遠不要跟任何人解釋你自己2別讓某人成為你生命中的優先3每天早上兩個簡單的選擇：回頭去睡或起身追逐夢想4不要讓在乎我們的人為我們哭泣5別在喜悅時許下承諾，憂傷時做出回答，憤怒時做出決定6享受生命的每個當下7當你持續的說你非常忙碌，你的明天就永遠不會來。

【第35句】：【安全游泳給寶貝選擇游泳圈要點】泳圈厚度最好大于或等于0.25毫米；色彩鮮艷，一眼看到水中玩耍的寶貝；氣嘴要有單向閥門，并有永久附著的氣塞。塞與氣嘴的密封性能要好，無漏氣現象；閥門上的氣塞不能脫落，應加以保護，防止意外松開；泳圈表面涂層接合應牢固，無明顯脫漏現象。

【第36句】：【5條有助成長的慧語】①空虛無聊的時候就讀書，在低落與空閑的時候，你最能靜下心來學習；②做一個簡單的人，平與而執著，謙虛而無畏；③不庸人自擾，不玩弄心計，不打壞心眼，但偶爾可以現實虛偽一下，因為大家誰都不喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的贊美；⑤不要太八卦。

【第37句】：【處事文案】如果一個人在你心里認定就是小人，就不要浪費自己的任何時間和他們周旋，感覺這樣的人情商特高，特會為人處事，正是因為這樣的人多了，小人們才顯得游刃有余。站出來，表明態度，才能讓大家認識到他真正的樣子。有絕交，就沒有至交。

【第38句】：【散步半小時助降乳癌風險】美國《癌癥流行病學、生物標志與預防》上發表的一項研究表明，對于女性而言，任何年紀一開始運動都不晚，50歲以上女性每天堅持散步30分鐘能降低患乳癌風險。這一結果只適用于那些在過去4年堅持鍛煉的女性。

【第39句】：【如何管理自己的時間】1要知道自己時間利用的現狀（記錄時間利用的情況，不用太細，明白就行。2要知道自己想把時間用來做什么（問自己：我想過什么樣的生活？我有什么必須完成的事情？哪些事情必須從現在著手一開始？）3運用日常時間落實計劃（克服改進不合理的時間習慣，利用小塊時間，反思總結。

【第40句】：【生活感悟】世事艱難，好多事，難以預料；好多情，難以如意。些事，不是不在意；有些情，不是不注意。是，在意了，并不如意；注意了，也不滿意。們能控制的，只是自己，不能的，是環境。逝的是事情，留下的是心情，苦也好，甜也罷，影響我們的，終歸就是那些事情留給我們的心情。

【第41句】：【熱天更要喝溫水】很熱的時候，長期喝冰水、吃冷飲，體溫會迅速降低，大腦誤以為人體內部的熱量已經散發出去，于是下令停止排熱工作。此一來，易中暑。家提醒，夏季最適宜喝的還是溫水，喝與室溫相同的溫開水更佳。水不僅能保護和滋潤咽喉、腸胃，更有利于消暑、解渴。

【第42句】：【人生箴言】【第1句】：聰明人總是用別人的智慧填補自己的大腦，愚蠢人總是用別人智慧干擾自己情緒。一個人總能在某處勝過別人，這一處又總會被更強的人勝過，所以總該樂于欣賞別人。只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。走眾人都選擇的路是最安全的，然而經常會遇到交通堵塞。

【第43句】：【為什么容易浪費時間】【第1句】：干擾太多，現代社會，干擾絕對是時間的頭號殺手。效率不高，干擾中掙脫之后，效率不高就成了浪費時間的主要原因。忘事兒。沒動力。拖延，拖延本質上一種沒動力的一種表現形式。不分輕重、這是一個隱性的時間殺手。喜輕厭重。

【第44句】：【商業模型應該包括些什么？】一個有效的商業模型需要有三種能力：一是創造價值的能力，二是有效交付價值的能力，最后是保留價值的能力。業模型工具里面基本是問九個問題：1）核心價值；2）關鍵資源；3）關鍵活動；4）關鍵伙伴；5）客戶分類；6）客戶關系；7）渠道；8）收入來源；9）成本架構。

【第45句】：【心理箴言哲思小語】大智者必謙和，大善者必寬容，唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤計較。大氣象者，不講排場；講大排場者，露小氣象。才樸實無華，小才華而不實；大成者謙遜平和，小成者不可一世。正優雅的人，必定有包容萬物的胸懷；真正高貴的人，面對強于己者不卑不亢，面對弱于己者平等視之。

【第46句】：【寶寶眼圈發黑發青】大多數情況下沒什么好擔心的，但有時候寶寶眼圈發黑或發青的確說明有嚴重問題。寶眼圈發黑或發青是由眼睛周圍和薄薄的眼皮的血液堆積所造成的；眼部受傷后也會出現這種現象；還有一種可能是出現了過敏，這叫做過敏性眼暈。

【第47句】：【鞋的顏色要講究】屬金的顏色有白色、杏色和金色；屬木的顏色有青色、綠色；屬水的顏色有黑色、藍色；屬火的顏色有紅色、紫色；屬土的顏色有黃色、棕色。例：小周的命理八字是五行旺火缺土，那么她的鞋子顏色應避開紅色、紫色，而選黃色、棕色為主。

【第48句】：【名言】一感謝黑夜的來臨，我知道今天不論有多失敗，全新的明天仍然等待我來證明自己。感謝那些曾讓我傷心難過的日子，我知道快樂已經離我不遠了。感謝太陽又升起，繼續點燃我的夢想。感謝不離不棄的你，讓我知道仍有人愛我。感謝你的支持，不論今天有多挫折，我仍會勇敢地活下去。

【第49句】：【成功人士的3條座右銘】【第1句】：一個人的改變，源自于自我的積極進取，而不是等待什么天賜良機。當你一開始學會把說話變成一種成功的資本時，你一定能發現其成功并不像人們想象的那樣艱難。事成功的要訣就如同鑰匙開鎖的道理一樣，如果你不能準確對號，那么一定無法打開成功之門。