【第1句】：【人生格言】有的時候，在自己脆弱的時候，想一個人躲起來，不愿別人看到自己的傷口。時候，渴望別人的關懷，渴望一份簡單的快樂。時候，聽到一首老歌，就突然想起一個人。時候，夜深人靜的時候，突然覺得寂寞深入骨髓。時候，真的很想找一個人，陪在我身邊，一起過著平平淡淡的日子。

【第2句】：【成功人士的3條座右銘】【第1句】：一個人的改變，源自于自我的積極進取，而不是等待什么天賜良機。當你一開始學會把說話變成一種成功的資本時，你一定能發現其成功并不像人們想象的那樣艱難。事成功的要訣就如同鑰匙開鎖的道理一樣，如果你不能準確對號，那么一定無法打開成功之門。

【第3句】：【7種食物可以改善心情】【第1句】：巧克力減少應激激素水平緩解緊張情緒；【第2句】：菠菜富含葉酸消除倦怠；【第3句】：花生醬富含蛋白消除暴躁情緒；【第4句】：三文魚富含歐米伽；3脂肪酸抵御焦慮；【第5句】：綠茶中的茶氨酸鎮定情緒不易生氣；【第6句】：全麥食物富含維D告別悲傷；【第7句】：雞蛋瓜子可改善經前期綜合癥。

【第4句】：【心理學文案】成熟的標志之一是懂調侃。僅調侃世界也自我調侃。敬重這樣的態度。要固執，不要凡事刨根問底，不要得理不讓人，不要企圖改變他人，不要以自己認定的道德標準要求他人，學會理解最奇怪的事物，學會欣賞與自己距離最遠的藝術風格，一句話，學會隨便，隨便才能寬容。

【第5句】：【女性心理學】總是有這樣的一些女孩，她們自己賺錢給自己花，她們相信愛情，她們可能活在異鄉，她們滿身傷痕卻不哭給別人看。別人眼里，她們總光彩照人，而其實不過是堅強的活著……每個女孩，都有自己的了不起。的優秀，不需要任何人來證明。為女人最大的精彩，就是獨立。

【第6句】：【2天牛奶排毒法做個水潤瘦美人】第一天：蘋果1公斤。天只能吃蘋果，不能吃任何東西。的時候將蘋果洗凈，然后一小口一小口吃。二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。天只喝牛奶，不吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。以牛奶、酸奶同時喝。

【第7句】：【口臭，是胃病的癥狀之一】若要治口臭，先得治胃病。病，始見于《內經》邪氣藏府病形篇。指胃的病變，如飲食不節，冷熱不適致胃氣虛弱，或脾胃濕熱，胃陰不足等以致胃失與降，則癥見胃脘脹痛，嘔吐惡心，口臭暖氣。食滯中焦，則有脘腹痞脹，吞酸吐水，口氣惡臭，便溏不爽等癥。

【第8句】：【10種教育態度孩子難以接受】1居高臨下,建議父母應蹲下來和孩子說話,這樣大家的感覺都會很好2求全責備3頻頻夸獎,過度的無謂的夸獎只會使孩子驕傲自滿4過多限制5關心過頭6全盤否定7是非不分8貶損他人9事事代替10不作楷模,言傳身教,沒有身教,言傳就無從談起。

【第9句】：【創業文案經典文案】【從VC角度看，什么樣的人適合做企業家級的創始人？】如果要成就一個很大的事業，并且不是曇花一現，那么一個人不行，幾個聯合創始人合在一起，要能夠覆蓋創始人所應該擁有的理想特質。這其中，我最關注三個特質。習能力、執行力、激情與感染力。

【第10句】：【為人父母應該去除的不良習慣】（45）、不講公德；（46）、過分注重人情；（47）、意志不堅；（48）、乞求別人同情；（49）、給人無益的同情；（50）、獨言為快；（51）、衣冠不整；（52）、行走目邪；（53）、坐無正像；（54）、玩物無度；（55）、同行搶先。

【第11句】：【心理學文案】發現過往最吸引我最感動我的，并不是曾經享受過最甜蜜、最強烈的樂趣的時刻。種短暫的心醉神迷因太過強烈刺激，都不過是生命中稀稀疏疏的點。懷念的幸福是種簡單持久的境界，本身并無強烈刺激之處，但它持續愈久魅力愈增，最終在時間中得到一種極致的幸福。

【第12句】：【不要不相信，這些話會觸動你低落的心】①只要還有明天，今天就永遠是起跑線。火把倒下，火焰依然向上。我們都是蟲，可我是螢火蟲。旁若無人走自己的路，不是撞到別人，就是被別人撞到。只要比競爭對手活得長，你就贏了。當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。

【第13句】：【心靈雞湯經典文案勵志】笑看風云變幻，淡觀世態萬千，得失安然寵辱不驚，隨遇而安寧靜致遠，水深火熱歌命運，風口浪尖舞人生，車到山前必有路，船到橋頭自然直，黑暗過后是黎明，風雨過后是彩虹，不亢不卑心坦然，問心無愧無怨悔，我心堅強安然無恙，生命不止信念不息。

【第14句】：【先情緒，后問題】當矛盾升級，對方處在了極度的情緒狀態時，一定要看到對方的情緒已經是很強烈了，此時不要仍然想著要解釋清楚，或者是想還擊，而是想法拖延或是離開。為人的這種激烈的情緒狀態是很短的，一般是從幾秒到幾分鐘。過能讓對方度過這個時間，就能慢慢恢復正常的情緒。

【第15句】：【職場法則】在職場，看一個人順眼，未必就要去挺這個人；和一個人關系好，不代表總要站在他這邊；能力強未必次次都對；頭銜高，也不能不看事情本身就去追隨；好多人認為，我挺你，你將來就能挺我。定有沒有人挺你的是你這件事是否有利益。有利益，你平時再買好也是白搭。

【第16句】：【女人最讓男人癡迷的十大魅力法則】①做個有高雅愛好的女人；②做個有生活情趣的女人；③做個不事張揚的女人；④做個賢惠可愛的女人；⑤做個保持自我的女人；⑥做個勇于說不的女人；⑦做個會穿衣打扮的女人；⑧做個睿智聰明的女人；⑨做個懂得欣賞的女人；⑩做個大小有度的女人。

【第17句】：【溫順的打印機、復印機其實也是危險分子】這些機器當中所需要的墨粉，有可能是采用炭黑為原料的，而這些炭黑中含有多含有多環芳烴系列及二甲基硝胺等物質，它們都是致癌榜上大名鼎鼎的狠角色。而在復印的時候應該盡可能和機器保持距離，也不要把工位安排在打印機或復印機旁邊。

【第18句】：【上了年紀少用鬧鐘】鬧鈴突然響起，會對人體神經和心理產生一定的刺激。人的身體機能不比年輕人，對聲音的反應更敏感和脆弱。他們聽到鬧鐘響，會不自覺地產生睡眠緊張，這種心理影響可持續很長時間。于患有慢性疾病的老人來說，睡夢中被驚醒，嚴重時甚至導致心臟病發作或腦梗塞。

【第19句】：【生活需要什么】生活需要游戲，但不能游戲人生；生活需要歌舞，但不需醉生夢死；生活需要藝術，但不能投機取巧；生活需要勇氣，但不能魯莽蠻干；生活需要重復，但不能重蹈覆轍；生活需要挑戰，但不能百戰百勝；生活需要微笑，但不能一笑置之；生活需要樂趣，但不能自得其樂。

【第20句】：【地震女孩橙子的文案】【第1句】：一天很短，開心就笑，不開心就過會兒笑；【第2句】：送自己一個小太陽，愿世界每天都是晴天；【第3句】：你若不離不棄，我必生死相依；【第4句】：男人都屬于外貌協會吧；【第5句】：找男友不能太帥，帥又不能當卡刷；【第6句】：心有多遠，你就能走多遠；7。一個溫暖的人，淺淺笑，輕輕愛。

【第21句】：【按摩腋窩祛邪通絡】腋窩是手三陰經（心經、肺經、心包經）所過之處。按摩腋窩可疏通手三陰經的經氣，保護心肺功能，尤其可以很好地治療心臟疾患。日清晨醒來，平躺在床上，心平氣與，摒除雜念，兩手在胸前交叉，用雙手食指、中指、無名指按摩兩邊腋窩100次。間就寢前再做1次。

【第22句】：【管理微寓言】老鐘對小鐘說：你一年要擺31536000下。鐘說：我怎么可能完成？老鐘說：你只需一秒擺一下，每一秒堅持下來就行。鐘想著：一秒擺一下,每一秒堅持下來。年過去了，小鐘真擺了31536000下！制定目標不難，難的是如何分解目標，一步步去實現。

【第23句】：【做人做事，居中得正】不要追求完美，不要癡迷幻境，完美是鏡中花，完美是水中月，完美是夢中云。要因為小小的爭執，就草率與你相愛的人分手；不要因為小小的別扭，就輕易與你多年的好友分離；不要因為小小的失誤，就把你的下屬當作敵人；不要因為小小的怨恨，就把你的恩人淡然忘記。

【第24句】：【我們要的不是“聽話”的孩子】【第1句】：聽話，是聽從某人的意志。聽話，造成孩子的自我意識和他人意識的抗爭。聽話，培養了孩子的服從性。聽話，是一種不公平的準則。聽話，是虛假表現的培養。們需要的不是聽話的孩子，我們只要教會孩子遵守規則，在規則中讓孩子自由的飛翔。

【第25句】：【交往文案】社會是一個使人性復雜化的領域。然，沒有人能夠完全脫離社會而生活，但是也沒有人必須為了社會放棄自己心靈生活。于那些精神本能強烈的人來說，節制社會交往和簡化社會關系，乃是自然而然的事情，正因為如此，他們才能夠越過社會的璧障而走向偉大的精神目標。

【第26句】：【哲思經典文案】吃虧是福。吃虧的人，才配得上好運。到“不公平”事件就強烈反彈的人，不是自私，就是太傻。生是場游戲，玩得起的人收放自如，得失隨緣。次失去一些利益，下次一定得回一個機會。不起的人只想著“這就是我該得的，憑什么不給我”，真是怎么死的都不知道。

【第27句】：【職場法則】【職場上易犯的錯誤】【第1句】：沒有責任心，被動，凡事愛推卸責任；【第2句】：效率低，安排一件事，好幾天不反饋；【第3句】：不會處理人際，老讓領導難堪，同事關系惡劣；【第4句】：工作能力低，做的東西質量太低，上司經常要幫他收拾后事；【第5句】：愛抱怨，做事斤斤計較，不肯先多為公司付出。

【第28句】：【名人論母親】【第1句】：一個好母親抵得過一百個教師。喬治.赫伯特）【第2句】：世上的一切光榮與驕傲都來自母親。高爾基）【第3句】：慈母的胳膊是由愛構成的，孩子睡在里面怎能不香甜？（雨果）【第4句】：上帝不能無處不在，因此他創造了母親。猶太諺語）【第5句】：我給母親添了不少亂，但是我認為她對此頗為享受。

【第29句】：【頭皮屑】原料：4湯匙杏仁油，1湯匙希臘酸奶與2湯匙搗碎的香蕉。法：把所有原料倒入一個碗里，攪拌均勻，涂在頭皮上保留5分鐘（最長不要超過15分鐘），然后洗凈。理：杏仁油里的植物油脂與維他命E對頭發有滋潤的作用，維他命B營養頭皮，酸奶中的乳酸幫助清潔污垢與死皮。

【第30句】：【社交溝通】學會理解，才能消除隔閡與岐見；學會理解，才能走向溝通和團結。解多了，抱怨少了，愛也就濃了。我們學會理解吧，即使是鳥云滿天，我們也會見到光明。默也是一種態度，放棄也是一種選擇。活中我們往往不愿意放棄的，一是我們已經付出的努力，二是即將得到的未來。

【第31句】：【熱忱造就奇跡】美國的崛起是基于這樣一種普遍的個人理念：一個人如果想成功，他必須把自己全部的生命熱忱都投入進去。是熱忱，在科學、藝術和商業領域造就了無數的奇跡。于個人來說，成功與失敗的分水嶺往住在于有的人憑著熱忱全身心地投入而另外一些人卻不夠專心致志。

【第32句】：【八人“八”對待】①口蜜腹劍的人-微笑著打哈哈；②吹牛拍馬的人-不要與他為敵；③尖酸刻薄的人-保持一定距離；④挑撥離間的人-最好謹言慎行。雄才大略的人-虛心地學習；⑥翻臉無情的人-應該留一手；⑦憤世嫉俗的人-睜只眼閉只眼；⑧敬業樂群的人-工作賣力氣。

【第33句】：【寶寶很多時候“缺鈣”其實是缺維生素D】@鮑秀蘭：若每天能吃600毫升奶，無論是配方奶還是母奶，奶中的鈣量就夠了。缺乏維生素D奶中的鈣就不易被吸收利用。少維生素D是“因”，缺鈣是“果”。奶量足夠，應先補充維生素D,只有當奶量不足或嬰兒生長過速時，應同時補鈣劑。

【第34句】：【老舍說】①才華是刀刃，辛苦是磨刀石，再鋒利的刀刃，若日久不磨也會生銹；②一個誠實的車夫或工人一定強于一個貪官污吏；③哲人的智慧，加上孩子的天真，或者就能成個好作家了；④我真正的老師，是我的母親。親并不識字，她給我的是生命的教育。899年的今天，老舍誕生。懷！

【第35句】：【職場法則】【職場禮儀之：溝通三原則】【第1句】：面對問題，而不要回避矛盾。解決問題，而不是證明對方的錯誤。換位思考，而不要固執己見。本質上說，溝通不是說話，而是改變行動。正的溝通者關注溝通的效果。溝通時，重要的不是你說了什么，而是對方理解了什么，所以對方的反饋非常重要。

【第36句】：【美麗廚娘應知的做飯技巧】【第1句】：煮水餃時，在水里加點鹽，餃子味美不粘連。燉肉時，在鍋里加幾塊桔皮，可提鮮去腥。煮骨頭湯時加一小匙醋，保證營養不流失。煮蛋時水里加點醋可防蛋殼裂開。煮牛肉時，加一小撮茶葉，肉爛得快且味鮮。油炸食物時，鍋里放少許食鹽，油不會外濺。

【第37句】：【人生感悟】有一種忘記，沒有痛楚，它會隨風飄逝，有若花開花落。你回首，你才發現那么容易忘記的，是青春；有一種忘記，鮮活如昨，你使勁氣力想要把他的身影刮落，百折千回，他仍然在記憶里；生命中，有些人來了又去，有些人去而復返，有些人近在咫尺，有些人遠在天涯。

【第38句】：【關于時間】勤奮者抓緊時間；懶惰者；消磨時間；有志者珍惜時間；無為者浪費時間；忠誠者遵守時間；投機者等待時間；聰明者積累時間；愚昧者忽略時間；求知者利用時間；無知者荒度時間；實干者重視時間；浪蕩者踐踏時間；謙虛者贏得時間；樂觀者贊美時間；悲觀者嘆息時間。

【第39句】：【女人易變胖的4個時間段】①14-18歲：體內會產生多種激素讓你胃口大開，俗稱吃長飯；②22-25歲：從22歲之后，女性的新陳代謝開始逐漸下降，同樣的熱量攝入，代謝遲緩后脂肪堆積就會出現；③28-32歲：產后的肌肉松弛和固定肥胖。35歲以上：屬于中年發福。

【第40句】：【經典文案 人生感悟】其實，故事里的獨木舟就像我們每個人遇到困境和挫折時的那份壓力和負面情緒，它使我們在向前踏出每一步時，都顯得那么沉重。以，我們不能一直背著它，讓它成為一種束縛，而是隨時把這些消沉、灰心和壓力丟棄，讓自己坦然、輕松、快樂地吹著口哨奮力前行！

【第41句】：【創業文案經典文案】雖然我們一直在強調規避失敗,但是如果因此而使創業之途畏首畏尾,躊躇不前,并不是我們愿意看見的。敗并不可怕,即便是世界上最成功的公司,也幾乎無一例外要經歷不可承受的創業磨難。業失敗不是最后一刻發生的,失敗的定時炸彈在每個創業項目中都時刻存在。

【第42句】：【精辟的文案】說到做到，知行合一。仲淹不成名相，則成名醫。天下之憂而憂，后天下之樂而樂。是他成為后世文人學習的榜樣的原因，追求志向不一樣，做一個有用的名人，文武雙全，能文能武，是一個復合型的人才。為重要的是廉潔自律的精神，說到做到，知行合一，成為典范。

【第43句】：【原來睡覺也能越睡越苗條】既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足【第7句】：5小時，就能成功瘦身！睡眠不足會造成：①食量增加②脂肪儲存會增多③體能會降低。你需要每天：①睡足【第7句】：5小時②打造良好睡眠環境③調整喝咖啡和喝酒的習慣。

【第44句】：【送給管理者的7大定律】【第1句】：決策定律，成功始于果敢的決策。信息定律，把信息與情報放在第一位。行動定律，再好的決策也經不起拖延。選擇定律，放棄有時比爭取更有意義。整合定律，整體能力大于個體之與。認同定律，失敗有時也是一種機會。競爭定律，找求差異競爭，實現錯位經營。

【第45句】：【勵志語句】每個人都有一段屬于自己的樂章，不同的只是節奏起伏、章節長短。亡與新生不過是人生常態。子也終究還是要過下去的日子。看，有時候我們看起來如此麻木冷漠，但事實上，誰又能說這不是變相的堅強。有人可以選擇生命的長度，但，它的厚重與豐盈是可以掌握在自己手里的。

【第46句】：【李嘉誠辦公室里的三幅字】【第1句】：清朝儒將左宗棠：發上等愿，結中等緣，享下等福；擇高處立，尋平處住，向寬處行。宋朝禪宗無門禪師：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節。他自己寫的：求百事之榮，不如免一事之辱；邀千人之歡，不如釋一人之怨。

【第47句】：【養心悟語】【第1句】：過去都是假的，未來也不一定是真的，只有現在是實實在在的。有骨氣的人生應當是這樣的：選擇了的就給我堅持住，放棄了的有本事別后悔！【第3句】：每個生命都有其存在的價值，每個人都有被別人需要的時候。人生一盞茶，得失寸心間，成敗如煙散。就是我，我不是我，我還是我。

【第48句】：【懷孕期飲食孕婦怎么吃不發胖？】★改變進餐順序：先喝水→再喝湯→再吃青菜→最后才吃飯和肉類。養成三正餐一定要吃的習慣。肉類應去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。油炸食品先去油炸面皮后再吃。濃湯類只吃固體內容物，但不喝湯。生菜／水果色拉應刮掉色拉醬后再吃，或要求不加。

【第49句】：【便秘自我推拿法】早晨或晚上睡覺前，躺在床上將雙手交叉壓于肚臍部，順時針方向揉三百圈，要滲透有力、均勻、持久、柔與、連綿不斷。便前自我推拿：用手搓八髎穴至發熱，記住自上往下搓，然后再大便。要在廁所看報紙玩手機，要咬緊牙關，注意力集中。外便秘者要多素食少吃肉。