【第1句】：【夏日納涼法】【第1句】：用扇子扇手心去熱更快些。不宜冰枕，涼墊，夏季不可枕冷石并鐵物取涼，大損人目。墊會令小腹?jié)q墜，腹瀉，痛經(jīng)，生贅肉。荷葉茶，清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、斂液止汗，體瘦氣血虛弱者慎服。汗出未落不要洗澡，生痱子。

【第2句】：【人生的十五分】一分優(yōu)雅，一分從容，一分快樂，一分修養(yǎng)，一分氣質(zhì)，一分磨難，一分經(jīng)驗，一分淡然，一分人緣，一分鍛煉，一分努力，一分進取，一分成功，一分問候，一分情意。生就是這樣一分一分厚重，友情就是這樣一分一分的積累。我們一分耕耘，一分收獲。

【第3句】：【在活動中教會孩子助人為樂】從家里一開始進行對孩子這方面的教育。子還小的時候，就每天對他進行是非對正確的教育，而且父母自己要為孩子做出好榜樣。孩子加入到團隊的活動中來：例如，讓兒童為教堂義務(wù)勞動，或者打掃附近的公園，這類活動都能教會孩子助人為樂。

【第4句】：【優(yōu)秀企業(yè)家應(yīng)有的特質(zhì)】【第1句】：崇高的理想和強烈的使命感。自信、樂觀、激情等正能量。信守承諾，靠得住。合作共贏，資源整合。勇于創(chuàng)新，勇于變革。敢于冒險，但不冒進。終身學(xué)習(xí)，開放包容。未雨綢繆，憂患意識。講責(zé)任，敢擔(dān)當。0、眼光獨到、決策果斷。

【第5句】：【女性常穿高跟鞋或?qū)е虏辉小颗源└吒臅r候身體前傾，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋時，骨盆會隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經(jīng)失調(diào)、性欲下降甚至不孕。

【第6句】：【八種清腸食物恢復(fù)胃動力】①燕麥含其他谷物所沒有的可溶性食物纖維。玉米可降低膽固醇并軟化血管。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。紅棗能提高機體抗氧化與免疫力，并降低膽固醇與三酸甘油酯。山楂能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。

【第7句】：【交往哲言】正常的人際交往中，同情不能帶來持久的關(guān)系，諂媚也不能。有吸引與共鳴可以。以你無需自作悲憫，更無須刻意討好，你需要的是自我豐盈與精彩。鬧中以冷靜的眼光看待一切，就會省去許多煩心事；冷落時存一份向上的心，才能享受到許多真樂趣。

【第8句】：【小妙招讓OL久坐不累】大腿與地面平行。椅子調(diào)高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預(yù)防肌肉骨骼疾病；選擇靠背椅，在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕。手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角；頭部和身體保持直線。

【第9句】：【巧用中成藥助消化】每到冬天，各種火鍋聚會“扎堆兒”。對滿桌的美味佳肴，很容易吃多，引起腹脹。時，很多的中成藥能幫上忙，可根據(jù)自身情況選擇。吃肉多了腹脹，用大山楂丸；【第2句】：口苦腹脹，吃保與丸；【第3句】：噯氣胃酸，吃健胃消食片；【第4句】：喜歡吃熱食，選復(fù)方雞內(nèi)金片。

【第10句】：【人生四階段】第一階段學(xué)習(xí)與積累人脈；第二階段奮斗與實現(xiàn)自我價值；第三階段投資與幫他人實現(xiàn)自我價值；第四階段公益與實現(xiàn)社會價值。十歲完成第二階段的為數(shù)不多，五十歲完成第三階段的寥寥無幾，六十歲完成第四階段的鳳毛麟角。過程中，最重要的是把握趨勢與節(jié)奏。

【第11句】：【夏天腹痛的四種情況】【第1句】：脾經(jīng)屬太陰，太陰的特點是緩與，像一個不愛發(fā)脾氣的人。腎經(jīng)屬少陰，少陰的特點是柔弱，像植物剛發(fā)出的小苗，也容易被寒邪控制。肝經(jīng)屬厥陰，它的特點是性子急，受一點刺激就要有大動作。還有一部分人是胃怕涼，胃屬陽明經(jīng)。

【第12句】：【鎮(zhèn)咳藥沒效怎么回事】由于咳嗽影響工作與睡眠，很多人往往自己吃藥緩解。常有人發(fā)現(xiàn)吃了好幾天都不見效，這可能是用錯藥了。痰多別選可待因：可待因適用于劇烈干咳的患者，效果好且迅速，但此類藥不適用于痰多的患者②慢性咳嗽明確病因再用藥③不能用止咳藥治本。

【第13句】：【晚上不適宜飲太多水】睡前半小時盡量別喝水，這有可能影響眼部的循環(huán)，導(dǎo)致排水不暢形成眼袋。們可以通過打開眼部穴位，來實行泄洪的計劃。上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多余水分的排出。

【第14句】：【哪些事會傷胃】①精神緊張：長期緊張的狀態(tài)會損壞胃粘膜，繼而造成胃部損傷，形成潰瘍。酗酒無度：酒精損害胃部黏膜，同時還會引發(fā)肝部與胰腺的病變。用餐無度：比如暴飲暴食或者饑飽不均。過燙的食物：比如吃火鍋，或者喝很熱的水都會刺激胃黏膜。

【第15句】：【7種天然安眠藥】【第1句】：香蕉含使肌肉放松的鎂。菊花茶可凝神靜氣。溫牛奶含能鎮(zhèn)靜的色氨酸。蜂蜜能暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉，有助睡前放松。燕麥片含有N-乙酰-5-甲氧基色胺，可助催眠。亞麻籽含。ega-3可助睡眠。全麥面包能助釋放胰島素催眠。

【第16句】：【人生格言】看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上云卷云舒，去留無意。這個紛繞的世俗世界里，能夠?qū)W會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。光的人在一起，心里就不會晦暗；和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；和進取的人在一起，行動就不會落后。

【第17句】：【喜歡玩麻將的注意了！久玩麻將可致八種病】【第1句】：腦溢血，因長時間情緒變化。痔瘡，久坐易導(dǎo)致肛門靜脈叢血液回流阻礙。胃病，不舍得下桌吃飯。神經(jīng)衰弱。頭暈失眠，作息不規(guī)律。傳染病，室內(nèi)空間密閉。久忍導(dǎo)致直腸吸收糞病中的有毒物質(zhì)。久坐而腰肌勞損。

【第18句】：【白領(lǐng)日常瘦腿12個小技巧】【第1句】：三分鐘晨操.【第2句】：上班輕松步.【第3句】：辦公室椅子操.【第4句】：上下樓梯法.【第5句】：自我腿部推拿法.【第6句】：西紅柿去除腿部疲勞.【第7句】：補充維他命E.【第8句】：奇異果避免脂肪堆積.9：飲食減少鹽分.10：運動瘦腿.11：按摩瘦腿.12：享受泡澡。

【第19句】：【佛心慧語】【第1句】：身是菩提樹，心如明鏡臺。時勤拂拭，莫使有塵埃。菩提本無樹，明鏡亦非臺。來無一物，何處惹塵埃。空手把鋤頭，步行騎水牛。從橋上過，橋流水不流。遠觀山有色，近聽水無聲。去花猶在，人來鳥不驚。興來每獨往，勝事空自知。到水窮處，坐看云起時。

【第20句】：【職場法則】【30歲職場精英遭遇的6大瓶頸】【第1句】：心態(tài)不穩(wěn)，忽左忽右，忽上忽下；【第2句】：僅聰明做事（做人不夠精明），并以此自居；【第3句】：以歷史英雄為偶像，并進行模仿；【第4句】：受制于成長的背景，拒絕改變；【第5句】：目標多元化，不能夠?qū)Ｗⅲ弧镜?句】：難耐恐懼和誘惑。

【第21句】：【魅力女人文案】女人要幸福，就必須要有好看的包包。包不僅可以讓女人看起來更加優(yōu)雅，而且還可以給女人提供許多方便。人需要隨身攜帶許多小對象，包括化妝盒、梳子、錢包與手機、鑰匙等。人需要隨身攜帶這些女性用品，那么自然免不了需要一個好的包包。

【第22句】：【婚戀過程】認識——了解——暗戀——表白——拍拖——約會——挫折——甜蜜——困難——深愛——纏綿——家長——結(jié)婚——激情——習(xí)慣——兒女——掙錢——煩惱——一十年——二十年——三十年——四十年——皺紋——衰老——苦悶——但身邊有你...。

【第23句】：【秋冬不想寶寶感冒這些事兒要知道】張思萊醫(yī)師提醒大家：【第1句】：加強寒冷訓(xùn)練，進行空氣浴，輕松地應(yīng)對寒冷的天氣。自然膳食喂養(yǎng)，合理均衡搭配，提高寶寶身體素質(zhì)。做好預(yù)防接種，增強免疫力，預(yù)防各種疾病的侵襲。不去公共場合，遠離致病原，減少交叉感染機會。

【第24句】：【女性心理學(xué)】所謂的老女孩就是，還喜歡二十歲時喜歡的香水，還戴著二十歲時的琥珀戒指，還穿二十歲時候的衣服，還喜歡二十歲的時候，喜歡的那種男孩。也許成熟，但絕不世故，她也許復(fù)雜，但并不渾濁。葆好奇之心，永遠贊嘆，期待奇遇，夢想不是一個目標是一種氣質(zhì)。

【第25句】：商界雜志:【耶魯大學(xué)校園名言】【第1句】：不要想太多，定時清除消極思想。學(xué)會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間。敢于嘗試，敢于丟臉。每天都是新的，煩惱痛苦不過夜。面對別人的優(yōu)秀時，發(fā)自內(nèi)心地贊美。做人最高境界不是一味低調(diào)與張揚，而是始終如一的不卑不亢。

【第26句】：【節(jié)日營銷活動的幾點建議】【第1句】：移動策略必須從一開始就是營銷計劃的一部分；【第2句】：線下線上相結(jié)合；例如，店內(nèi)體驗必須與在線商城同步(優(yōu)惠、廣告等等)；【第3句】：記住一個詞：持續(xù)。的品牌營銷應(yīng)該是一種延續(xù)性活動，不會因為節(jié)日而停止或是開始……--【如來文案】~

【第27句】：【認清公司馬屁精】【第1句】：同意上司或同事提出的每一件事，經(jīng)常說的一句話是我完全贊成。不發(fā)表不同意見或建議。經(jīng)常贊頌上司或同事，而且用貶低自己或其他上司同事的方法來贊美，同時表情豐富，掛著夸張的笑容。用贊美的話語來使你為他們辦事，不該表揚的時候也大加贊賞。

【第28句】：【哲思經(jīng)典文案】我們都不夠愛自己，為了別人的眼光而委屈了自己。因世人都太愛附著在表層的東西：物質(zhì)名利、各種可有可無的關(guān)系。聊的人情應(yīng)酬、無謂的利益勾斗、無度的妥協(xié)退讓……面對世界，時常心驚膽顫、生怕自己做得不夠好。實你只是對不起你自己。

【第29句】：【求職指南】求職社交有五大禁忌。不要賴用互聯(lián)網(wǎng)；【第2句】：不要含糊其辭；【第3句】：不要停下來；【第4句】：不要太自私；【第5句】：不要濫用社交網(wǎng)絡(luò)。功的求職社交既需要掌握策略，也需要做好功課，還需要講求禮儀。過，現(xiàn)在找工作的競爭很激烈，很容易出現(xiàn)欲速而不達的情況。

【第30句】：【你需要的幾種能力】①親和力，決定你人脈寬廣，②決斷力，果斷決策，拒絕猶豫；③執(zhí)行力，執(zhí)行是決策的接續(xù)；④創(chuàng)造力，把普通變成非凡；⑤前瞻力，洞悉先機，引領(lǐng)潮流；⑥凝聚力，穩(wěn)定你的團隊；⑦輻射力，用品味和誠信征服他人；⑧影響力，超越時間和空間。

【第31句】：【職場箴言-下屬】會做人，會搞關(guān)系，只是在辦公室生存的重要手段，而不是決定性的事情。好工作才是讓各方面關(guān)系為你服務(wù)的動力和資本，因為只有你的工作精益求精，你的上司才會滿意；只有你的工作做到位，你的下屬才會敬佩你；只有你的工作無可挑剔，同事才會支持你。

【第32句】：【人在職場別瞎說】【第1句】：事情沒完全確認，不說，錢沒到帳就不是你的，萬一有變你會尷尬；【第2句】：任何秘密，就地消化，到你為止；【第3句】：說話別夸張，一鳴驚人，你要付出不靠譜的代價；【第4句】：口無遮攔，自己很爽，別人不爽；【第5句】：話未說你是話的主人，話已說你便成了話的奴隸。

【第33句】：【老話俗語416】處世忌大潔，至人貴藏輝。公理自直，無私必?zé)o畏。軀赴國難，視死忽如歸。死莫告狀，餓死莫做賊。知不自賤，自愛不自貴。厚者流光，德薄者流卑。大路怕水，抄小路怕鬼。知不是伴，事急且相隨。長沾露水，嘴長生是非。得夜路多，終會遇著鬼。

【第34句】：【提醒自己的八點】先處理心情，再處理事情；得饒人處且饒人；人家怕你，并不是一種福；人家捧你，真心還是假意，沒有什么可得意的；不要有無緣無故的仇恨和妒忌；用最放松的心態(tài)對待一切艱難；世上的事，不如己意者，那是當然的；底線之內(nèi)，寬容他人對你的冒犯。

【第35句】：【宣言】我敢說我愛你，愛到每一天都為你歡喜為你悲。敢說我愛你，愛到每一分都和你瘋癲和你傻。敢說我愛你，愛到每時每刻都在發(fā)瘋的想你。不需要你給我很多很多的承諾。不需要你給我熱烈激情的。只想簡簡單單平平淡淡的愛你。愛你我會努力愛你直到你不愛我的那天。

【第36句】：【雷雨天室外不能做的事】室外：【第1句】：空曠場地不要使用有金屬尖端的雨傘，不要把金屬物體扛在肩上；【第2句】：雷雨中不要幾個人挨在一起或牽手跑【第3句】：在雷陣雨較大時要遠離樹木【第4句】：對突來雷電，應(yīng)立即下蹲降低自己的高度，同時將雙腳并攏，以減少跨步電壓帶來的危害。

【第37句】：【老話俗語310】絕知此事要躬行。出淤泥而不染，竹經(jīng)霜雪而更青。世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒。有和氣去迎人，哪有相打得太平。厚自有忠厚報，豪強一定受官刑。地商量無好話，私房計較有奸情。人莫做虧心事，半夜敲門心不驚。只耗子不偷油，哪只貓兒不吃腥。

【第38句】：【創(chuàng)業(yè)還是去大公司】與其蒙頭創(chuàng)業(yè)，不如選擇在大公司里歷練好你的商業(yè)第一步：【第1句】：了解大公司做事方法，那里更有規(guī)矩和系統(tǒng)；【第2句】：結(jié)識優(yōu)秀同事，可能是以后的創(chuàng)業(yè)好伙伴；【第3句】：萬一創(chuàng)業(yè)不成功，還可以回其他大公司；【第4句】：大公司能幫助你了解行業(yè)最新發(fā)展和動向。

【第39句】：【強迫癥的表現(xiàn)】【第1句】：持續(xù)非理性的恐懼或者疑慮【第2句】：著迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物【第3句】：總擔(dān)心想法或者行為會損害自己或別人【第4句】：無意義地囤積物體【第5句】：重復(fù)清洗自己的身體或打掃房間【第6句】：重復(fù)檢查東西，如門是否鎖緊等【第7句】：不斷地說同樣的話或者不停地計數(shù)。

【第40句】：【老話俗語100】君子相送以言，富人相送以財。犬之聲相聞，老死不相往來。無功受祿生禍，不義之財是災(zāi)。不來有錢在，賣不出有貨在。學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。識改變命運，教育成就未來。靜坐常思己過，閑談莫論人非。卻雷霆之怒，罷卻虎狼之威。

【第41句】：【培訓(xùn)員工和培養(yǎng)員工的區(qū)別】培訓(xùn)員工：有詳盡的操作流程手冊，就是常常說的傻瓜手冊。一個人不管有沒有過接觸的經(jīng)驗，都可以按照手冊進行運作。養(yǎng)員工：先不讓新員工上手來做這些具體的東西，而是先來鍛煉他的思維方式，把良好的思維方式建立好了再放到崗位上去！

【第42句】：【十佳長壽習(xí)慣排行榜】美國“十佳排行榜”網(wǎng)站介紹，以下習(xí)慣占據(jù)長壽排行榜的前十名：【第1句】：多喝水。倒金字塔的飲食習(xí)慣。消除壓力。幫助別人。樂觀。生活只取所需，勿戀舒適。愛家人。拒絕服用成癮性的食物與藥物。旅行途中結(jié)識新朋友。0.練習(xí)瑜伽與冥想。

【第43句】：【路過心上的文案】1有些人不能愛，有些愛等不來。碎了一地的諾言，拼湊不回的昨天。為什么要出現(xiàn)，又為什么要離開。最疼的疼是原諒，最黑的黑是絕望。是你蒼白了我的等待，諷刺了我的執(zhí)著。執(zhí)筆寫下情，回首一紙空白。我們始終都在練習(xí)微笑，終于變成不敢哭的人。

【第44句】：【社交金句】八招讓休息更有效率：【第1句】：看兩小時讓你開懷的漫畫或小說。放棄周末晚上去酒吧，7點起床，去沒有人的街上走走。找一條你從沒去過的街道。旅行，去一個你好奇的地方。學(xué)一項新的技藝。去社交。做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人。學(xué)會享受你的無聊。

【第45句】：【夏季什么部位適合灑香水】一般來講，最好灑在動脈處，因為此處體溫較高，能使香味強化，尤其將重點放在下半身，則香味由下到上效果更好，為了有效的散發(fā)香昧，身體正面盡量避免噴灑。發(fā)和腋下不可灑香水，因為香水中的酒精會損害發(fā)質(zhì)，而腋下的汗液會讓香水完全走味。

【第46句】：【心理箴言哲思小語】每個人都有這樣的經(jīng)歷吧，躺在夜里卻怎么也睡不著。有許多許多的畫面在自己的腦海里，曾經(jīng)的你，曾經(jīng)的我，曾經(jīng)的我們。悲或喜，或憂或痛。實，回憶已經(jīng)成為了我們的習(xí)慣，習(xí)慣在夜里享受孤獨，習(xí)慣在夜里獨自哀傷。不想習(xí)慣，卻無力更改。

【第47句】：【工作八小時外還能干什么】有人會說，自己下班很晚，每天累的半死，回家只想洗洗睡了，或者看看非誠勿擾罷了，哪里有精力去做別的事情？其實誰沒有經(jīng)歷過艱苦的時光？很多時候我們會給自己找借口，比如“太累會猝死”“明天再做吧”，于是日子一天又一天的熬過。

【第48句】：【紅棗食療方】①紅棗60克，芹菜200克，洗凈加水煮開，每日分次食用，有防高血壓、頭暈、頭痛的作用。紅棗5克，銀耳10克，白糖適量，將紅棗、銀耳洗凈，燉至熟軟，加白糖每早晚食用，可防心血不足而引起的神經(jīng)衰弱癥，達到養(yǎng)陰補血安神的作用。

【第49句】：【職場法則】【職場攻略——十句話讓您在職場少奮斗30年】職場如戰(zhàn)場，風(fēng)險絕不亞于任何一場艱險的戰(zhàn)役，這在經(jīng)濟比較發(fā)達的城市的大多數(shù)企業(yè)里更是體現(xiàn)得淋漓盡致，一個不留神可能你已經(jīng)輸?shù)袅俗约骸Ｗ÷殘?0句話，讓你足以在職場早成熟10年少奮斗30年。