【第1句】：【生活感悟】枯燥的日子，將心漸漸磨出了平靜，于是，學會了習慣，學會了把握。生就是一場匆忙的路過，優雅不是訓練出來的，而是一種人生閱歷。然并不是偽裝出來的，而是一種沉淀。某種意義上來說，人永遠都不會老，老去的只是容顏，時間會讓一顆靈魂變得越來越動人。

【第2句】：【珍愛生命，不要摳鼻孔！】生活中，不少人都有用手摳鼻孔或拔鼻毛的習慣。的指甲堅硬，用力摳挖無疑會損傷鼻前庭的皮膚，造成出血。旦感染，會引起鼻癤，如果繼續反復揉搓、摳挖，細菌大量擴散，甚至會引起海綿竇血栓性靜脈炎，甚至危及生命。付鼻腔分泌物，請用棉簽。

【第3句】：【管理文案經典文案】具有長遠目標的人知道任重道遠，他會清醒地意識到，光憑一己之力太有限了，要想實現大目標，需要的是眾志成城和齊心協力——即要加強團隊協作。數的事例已經證明，任何以犧牲組織和他人利益來獲取個人利益的行為，最終必定為組織和他人所拋棄。

【第4句】：【有兩種東西讓人迷失】一是謊言，二是欲望。有兩種東西讓人沉醉】一是酒精，二是名聲。有兩種東西把人束縛】一是物質，二是愛情。有兩種東西把人埋葬】一是墳墓，二是金錢。有兩種東西讓人改變】一是時間，二是苦難。有兩種東西讓人釋懷】一是智慧，二是心態。

【第5句】：【初入職場之職場技巧】職場新人，最重要的是心智和心態。態端正，用心做事，會有人幫你，心智健全，會懂得為人處世，獲得更多的幫助和成長。是當你踐踏別人的幫助，甚至在背后做無謂的小動作時，好吧，沒人會繼續幫你，你只能靠你自己。辦法，這是你自己的選擇。

【第6句】：【職場法則】【職場成功的3個凡是】1）凡是涉及時間的，一定要做成表格，逐步演進；2）凡是涉及事務的，一定要成列表，最好是用筆和紙寫的列表，逐一消除；3）凡是給老板看的，或者給客戶看的，一定做成PPT，節省時間、提高效率是不是事半功倍了？

【第7句】：【大藤峽景區】大藤峽景區位于桂平城區西北約8公里的黔江下游，是廣西境內最大最長的峽谷。古時傳說峽口有大藤，長數丈，橫生跨江，日沉水底，夜浮水面而得名。藤峽兩岸的硬砂巖和礫巖發育成丹霞地形，風景倚麗。于此峽山高峽險，古往經來，成為兵家必爭之地。

【第8句】：【愛自己】把快樂寄托在別人身上，難免會失望。在某一個限度之外，都無法百分之百為別人付出。可以說這是一種自私，但你必須承認，這自私并非惡意。個世界上誰最可靠？沒有別人，只有自己。我們自己夠堅強、夠勇敢、夠獨立，別人就會對我們好一點。是一種天賦的公平。

【第9句】：【睡前5件事可助長壽】①喝杯加蜜牛奶。梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，減少脫發，消除大腦疲勞，早入夢鄉。泡腳：民諺曰：“睡前洗腳，勝服補藥”。平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。刷牙：睡前刷牙比早晨更重要。

【第10句】：【馬云：不是每個人都會成功】不是每個人都會成功的，但是有人會成功，誰會成功？你勤奮、你執著、你完善自己、你改變。樣的人會成功。不喜歡看成功學，我只看別人怎么失敗，從別人失敗里反思什么事情我不該做，從別人成功里也會反思，他為什么成功？

【第11句】：【方向確定】荒野沒有既定路線，沒有準確目標給我們參照，如果在野外迷路了，人一定要冷靜，保證思維和行動不混亂，并且確保自身安全后，通過自身的知識或經驗來辨別方向，仔細觀察周圍環境，借助一些輔助工具找準方向。我們脫離險境，所以學會辨別方向很重要。

【第12句】：【力量訓練能增強肌肉。肉越多】新陳代謝就越快。周進行3次45分鐘的舉重鍛煉，可在10個月內減少10磅體重。避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量與制訂適宜的鍛煉計劃。煉前后要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量與次數可逐步增加。

【第13句】：【影響世界的管理定律】【第1句】：決策定律。功始于果敢的決策。信息定律。信息和情報放在第一位。行動定律。好的決策也經不起拖延。選擇定律。棄有時比爭取更有意義。整合定律。體能力大于個體之和。認同定律。敗有時也是一種機會。競爭定律。求差異競爭,實現錯位經營。

【第14句】：【幸福的六個特點】【第1句】：幸福感是暫時的；【第2句】：幸福感是遞減的；【第3句】：獲得幸福的經歷越曲折，幸福感會越大；【第4句】：沒有渴求就沒有幸福；【第5句】：幸福是需要感覺的；【第6句】：幸福感的獲得，需要有愉悅的心情。—幸福因人而異，相同的是，幸福都是人們內心的一種滿足，都在心上安立。

【第15句】：【天天禪語】我們從無始以來在此輪回的大苦海中，被貪、嗔、癡三毒所折磨，被苦苦、壞苦、行苦等三苦所煎熬，就像一個嚴重得病的患者一樣非常可憐。果缺乏善知識的引導，也沒聞、思、修佛法，根本無法解決生、老、病、死的問題，也無法證得心的本來面日——白生智慧。

【第16句】：【常按四白，功效大】四是四方、四野之意。是光明、潔白的意思。穴名為四白穴，與它的功用有關，此穴善于治療目疾，常刺激此穴，能治療各類目疾，使眼睛明亮，則四顧皆光明潔白也。此此穴為眼睛保健的要穴，時常按揉對眼睛大有裨益，可以治療與預防近視，延緩老花眼。

【第17句】：【職場法則】職場文案:不求完美，但求八分好。種0.8生活學正在職場流行。用盡全身力氣的拼命三郎不同，奉行0.8生活學的白領堅持做事盡80%的力氣就好，剩下20%的力氣權當回旋的余地和養精蓄銳的本錢。他們看來，工作、生活需要沖，但更需要緩沖。

【第18句】：【職場法則】【學會作啞裝聾】韓國有一個俗語說要想讓婚姻生活幸福，就要當3年聾子,3年啞巴，3年盲人,因為以前在韓國婆婆對媳婦很是虐待，你必須是裝聾作啞才能熬過去，一樣的在職場上你新來乍到，你應該學會作啞裝聾，剛開始多聽、多學，聽到閑言碎語要裝聾.

【第19句】：【西式飲食】受西方元素影響，城市市民逐漸接受了高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的西式飲食，而此類食物含大量飽和脂肪酸，易導致大腸菌群組成紊亂，促使致癌物生成和發展。著生活水平的提高，居民多肉少菜的飲食比例也相應增加，大腸癌患病率當然隨之水漲船高。

【第20句】：【勿把高管當寵物。部分企業家喜歡凡事親力親為，認為自己1個小時可以做完的事情沒必要放在高管團隊里等1天才完成，實則就是把高管當成寵物養。他食，給他好環境，讓它陪你逗樂。是安逸的環境使本能活5年的金魚只能活3年，能做500萬業績的人只能做300萬。

【第21句】：【正確的卸妝步驟】先從眼唇部位開始，濃煙的眼唇彩妝可以使用專用的眼唇卸妝產品。臉部妝的時候，從額頭、鼻子與下巴的T字位開始用卸妝油輕輕的按摩，直到彩妝和卸妝產品完全融合。果覺得卸妝油太過油膩的話，也可試試潔面和卸妝二合一的卸妝啫喱，效果也不錯。

【第22句】：【怎么讓茶葉蛋入味】①鍋加適量水，切記先別放雞蛋。然后加入花椒、八角、桂皮，煮開后5分鐘關火；③放茶葉，等茶葉泡開，料水晾涼后加醬油、鹽、糖，再放進生雞蛋；④大火煮開后，小火慢煮10分鐘關火；⑤磕破蛋皮，再放回續煮10分鐘。浸泡一天以上即可。

【第23句】：【最難的六件事】【第1句】：了解自己。多人活了一輩子，都沒真正搞懂自己是誰。把握機會。會是與你擦肩而過的財富。提升品質。活是最好的老師，嫌棄老師，有時進步就是退步。利用時間。費時間就是浪費生命。保守秘密。密會增加快感。忘記仇恨。多人一生都用在了復仇上。

【第24句】：【老婆的各種叫法】皇帝稱老婆叫梓童。相稱老婆叫夫人。人稱老婆叫拙荊。士稱老婆叫執帚。賈稱老婆叫賤內。人稱老婆叫妻子。秀才稱老婆叫娘子。稼漢稱老婆叫婆姨。修養的人稱老婆叫太太。文化的人稱老婆叫老婆。輕人稱老婆叫媳婦。頭子稱老婆叫老伴....。

【第25句】：【搓腳心】人體在腳心上反射區較多，經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，干搓時左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，以使腳心發熱；換用左手搓右腳腳心。的力度以自己舒適為宜。搓時把腳放在溫水盆中，泡至腳發紅，再按干搓的方法搓。

【第26句】：【小米是老人的最佳補品】老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，小米是谷子去皮后的顆粒狀糧食，祖國醫學認為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。代有位名醫說：小米最養人。米粥時的米油勝過人參湯。見，長壽老人喜歡小米很有道理。

【第27句】：【我若不堅強】我若不堅強，沒有人會懂我到底有多痛。若不堅強，沒有人會懂我到底要怎么繼續生活下去。若不堅強，沒有人知道我經歷了怎么樣的生活。若不堅強，沒有人知道我微笑背后所隱藏的傷痛要怎么激勵我若不堅強，沒有人知道我在想哭的時候卻發現原來沒有了眼淚。

【第28句】：【開燈睡易發胖】荷蘭萊頓大學一項新研究發現，睡覺時開燈、電視或使用手機的人更容易發胖。體內存在兩種脂肪：棕色脂肪與白色脂肪。者負責儲存多余熱量，后者通過燃燒脂肪變為熱量。究表明，人工燈光既干擾人體生物鐘，又干擾棕色脂肪，導致體內脂肪聚集與肥胖。

【第29句】：【永遠溫暖的傳奇】派克一個世界著名演員，走完了80年光輝的人生。是個完美的人，他的到來，告訴人們什么叫永恒。是一個好丈夫，決定愛一個女人，就可以不離不棄，相守一生。用自己的行為告訴人們，在這世界上不虛偽，不欺騙，老老實實做人，一樣能夠成功。

【第30句】：【快樂工作的17種方法】【第1句】：不要和別人比較。永遠不要癡迷于不能控制的事情。知道并保持自己的個人界限和邊界。不要對你自己或者你的團隊做出過多的承諾。記住你每天的時間量與其他人的時間量相同。別把自己弄得太嚴肅，其他人不這樣。做更多的白日夢而不是更少。

【第31句】：【營銷心理學】【第1句】：堅持厚臉皮；【第2句】：中國營銷模式其實就是渠道模式，商業策略很多都是價格策略；【第3句】：銷售=分銷動銷，兩者做好一者都不得了；【第4句】：不以生意為導向的營銷都是紙老虎；【第5句】：不以利潤為目的的銷售都是耍流氓；【第6句】：無狼性很難做好營銷，營銷是粗暴的。

【第32句】：【最易疼痛的4類人群】①辦公室白領：就做不動很容易引發頸肩腰背痛；②運動員：運動量大容易造成肌肉與關節的損傷，如急性扭傷、拉傷等的疼痛；③中老年人：骨性關節炎產生的疼痛；④體力勞動者：長期從事繁重的體力勞動易損傷肌肉而致經常性的全身疼痛。

【第33句】：【送給每個女孩】做個精致女人，率真充滿陽光，有口無心但不口無遮攔。個精致女人，簡約自然大方，不濃妝艷抹也不素面朝天，懂得打扮自己，簡約而不簡單。個精致女人，有奢華的風骨，卻不拜金主義。擁有別人的愛，先擁有自己的愛，尊重他人善待自己。

【第34句】：【幸福的文案】西方有句名言：“一個人的思想決定一個人的命運。敢向高難度的工作挑戰，是對自身潛能的束縛，只能使自己的無限潛能浪費在無謂的瑣事之中。此同時，無知的認識會使人的天賦減弱，因為懦夫一樣的所作所為，不配擁有生存狀態之下的高層境界。

【第35句】：【你會讓愛人傷心的指數】如果有一天你忽然得到彩票獎金2000萬，你會：【A】不知道該如何處理這筆錢；【B】很想好好享受又怕人家知道；【C】好好計劃，搬到沒人認識的地方去過帝王生活；【D】轉投資股票基金；【E】錢是拿來花的，會招待親近的幾個朋友。

【第36句】：【決定孩子一生的不是成績，是健全的人格。如果一個孩子缺少對生命的認知（遇到挫折就輕生），沒有夢想的能力（將來想做什么都不知道），不懂得保護自己（讀到博士依然會被拐賣），無法與人共享（腰纏萬貫卻不快樂），那么，即使這個孩子門門考第一，又能怎么樣？

【第37句】：【單身心情】【第1句】：寧缺勿濫。愛情不過是生活的奢侈品，有更好，沒有也死不了。不是不想愛，而是有愛無力的感覺。不是不想嫁，是找不到合適的嫁。單身是一種狀態，兩個人也是一種狀態，看你愿意怎么生存。已經太習慣一個人。靜靜地等待那個人出現，一起笑看花開花落。

【第38句】：【戀愛心理提醒】我們最大的錯誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近和最愛的人，卻把耐心和寬容給了陌生人。要把別人的關心當成理所當然，不管他有多愛你，最終也會有疲憊的一天，人心一般不會死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命傷。

【第39句】：【注意維生素和礦物質提取】寶寶對維生素需求增加，如攝入量不能滿足身體需要時，易發生“春季易感癥”，如口角經常發炎、齒齦易出血，皮膚變得粗糙等。此，除了注意多給寶寶吃芹菜、菠菜、油菜、西紅柿、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，還應多吃胡蘿卜、山芋、馬鈴薯。

【第40句】：【排毒茶】八個信號代表身體毒素超標：①口臭②肥胖③痤瘡④便秘⑤黃褐斑⑥皮膚瘙癢⑦濕疹⑧腸道易激綜合癥。毒茶：玳玳花+百合花+薰衣草+金盞菊+荷葉，每天每樣材料各抓一小撮，一起泡茶喝。料賣茶葉地方、藥店、淘寶網都有售。期可喝。產婦、哺乳期女性禁喝。

【第41句】：【職場法則】執行力是一個眾人皆知卻難為的大話題，但還是要重點提一下，職場上混，人和人的差別都不大，一件事落到每個人身上更多的看誰執行的快，執行的到位。明是一個會議，領導剛布置了一個任務，有些人會開到一半就會安排人立刻執行，這叫抓住了商機。

【第42句】：【兇猛的老板是猛藥】對人兇狠是一種異形狀態，他那么做，一定有本錢。然，這種本錢部分是由于他的地位，或者說一種被強加的氣場，連杜憲老師都說，每次陳道明老師演完皇帝，回家脾氣都比較大，每次演完小人物，回家都乖一些。板也有這種本能，不過人還是要憑本事吃飯。

【第43句】：【劉永好：創業生命中五個驚心動魄的故事】第一個故事：傻子瓜子與胎死腹中的劉氏音箱；第二個故事：利用政策養鵪鶉養了全世界第一；第三個故事：拒絕被收購的國有企業的下場；第四個故事：為了生存差點把把產權送給國家；第五個故事：借助互聯網創新的新創業機會。

【第44句】：【喝酒不應該做的十件事】【第1句】：在白葡萄酒里加冰塊；【第2句】：把氣泡酒當香檳；【第3句】：插在雞尾酒杯子里的玩具傘；【第4句】：紅酒兌雪碧或可樂；【第5句】：葡萄酒搭配雪茄或香煙；【第6句】：干一杯葡萄酒；【第7句】：喝那些五顏六色的力嬌酒；【第8句】：喝劣質紅酒；【第9句】：啤酒加檸檬；【第10句】：威士忌兌綠茶。

【第45句】：【心理學文案】最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡，所以，充滿自信、滿懷希望、心中有愛的去擁抱生活，就算再糟糕，一切也都會慢慢變好。

【第46句】：【高績效團隊的7個不放過】【第1句】：找不到問題的根源不放過；【第2句】：找不到問題的責任人不放過；【第3句】：找不到問題的解決方法不放過；【第4句】：改進方法落實不到位不放過；【第5句】：問題責任人和員工沒有受到教育不放過；【第6句】：沒有長期的改進措施不放過；【第7句】：沒有建立檔案不放過。

【第47句】：【智言慧語】林肯號是為著它的新目標而特選和裝備好的。是一般速度很快的二級戰艦，裝有高壓蒸汽機，可以使氣壓增加到七個大氣壓力。這個壓力下，林肯號的速度平均可以達到每小時十八點三海里，這是很快的速度，但跟那只巨大的鯨魚類動物搏斗還是不夠的。

【第48句】：【勵志的文案經典語句】人生的百味在于品嘗。擦肩而過的緣分，那風塵散落的滄桑，那坎坷留下的冷涼，那刻骨銘心的過往。因跋涉而艱辛，因執著而拼搏，不是不累而是無畏，不是不苦而是堅強。喜有悲才是人生，有苦有樂才是生活，走過才知深淺，品過才知苦甜。

【第49句】：【沖廁時一定要蓋上馬桶蓋：氣旋可將病菌帶米空中？】紐約大學菲利普·泰爾諾博士指出，如沖小時馬桶蓋打開，馬桶內瞬間氣旋最高可將病菌或微生物帶米的空中并懸浮長達幾小時。現在大部分家庭習慣將牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，十分容易受到細菌污染。