【第1句】：【團隊領導四項基本能力】【第1句】：團隊領導，可以不知道下屬短處，不能不知道下屬長處。部下素質低不是你的責任，但不能提高是你的責任。沒思路的領導不想互動，沒控制力的領導不敢互動。能夠把簡單事情天天做好，就不簡單；公認非常容易的事情，認真地做好它，就不容易。

【第2句】：【人生智語】做一個低調的人，不需言語，別人也能看見你的美麗。調做人，淡定從容，儒雅而智慧，是忍耐與韌性的結合和有風骨的德行。調，是生命的智慧和性情的超脫。過境遷，我依然從未改變。喜歡簡單的人，簡單的事，傻傻的，每天簡簡單單的過日子。

【第3句】：【沒有規矩無以成方圓】1，在沒有規矩的愛中長大，孩子將失去感恩,2，在沒有愛的規矩中長大，孩子將學會自卑,3，在沒有規矩也沒有愛中長大，孩子會失去敬畏,4，在規矩和愛中長大，孩子將學會謙卑和自信,5，沒有不懂規矩的孩子，只有不會立規矩的父母。

【第4句】：【秋季最應進補十五大食物】換季的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太注意非常容易得病。秋天是“貼秋膘”的季節，也就是為了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補，以維持身體內部的平衡。時要是多吃一些能夠增強人體免疫力與抵抗力的食品，對于身體是大有好處的。

【第5句】：【三分之一效應】啟示：當顧客走進一條商業街的店鋪選擇時候，通常是不可能在第一家店鋪成交的，他總認為前方有更合適的。常也不會是最后一家，覺得前邊看過的似乎更好一些。果這條街是一眼看到頭的，通常情況下，分別處于街道兩頭三分之一位置的店鋪最好。

【第6句】：【員工文案】工作中最容易讓我們不快樂的因素依次是：沒有發展前途、收入低、工作壓力太大、工作乏味、單位對員工關心不夠以及與同事之間的矛盾。地域看，以上海、南京、杭州、廣州為代表的東部城市的快樂指數遠遠低于以成都、重慶、西安為代表的中西部城市。

【第7句】：【我們為什么要運動】只有運動才可以把多余的脂肪消耗掉，同時獲得良好的身體狀態。于腦力勞動者與活動量較小的人群一定要加強體育鍛煉，經常運動能夠增強心血管與呼吸系統功能，保持良好的生理狀態、提高工作效率、調節食欲、強壯骨骼等益處。倡采用有氧運動。

【第8句】：【老話俗語605】狡吏不畏刑，貪官不避贓。至清易污，人至清遭謗。可平人怒，讓可息禍殃。吃如山崩，游嬉則業荒。談必誤國，實干定興邦。家不商量，出外無主張。籽灑落地，萬石糧歸倉。懶人沒吃，勤儉糧滿倉。錢買蚊香，沒錢買蚊帳。怕入錯行，女怕嫁錯郎。

【第9句】：【古典：規劃已死，適者生存】今天的職業世界，是一個混沌系統，我們不必再像工程師一樣“規劃”自己的生涯，我們可以像探險家一樣,“探索”我們的生涯。們不再追求“完美實現”夢想，而是在不斷變化的環境中，看到無數可能，選擇自己喜歡的那個，慢慢靠近。

【第10句】：【職場法則】【莫得罪職場中的平庸閑人】在辦公室里，你可以得罪忙人，因為他們沒時間跟你計較；但你千萬別得罪看似平庸的閑人，因為他們有時間和你周旋。話絕對不是危言聳聽，這是在職場左右逢源的智慧。些看似游手好閑的平庸同事，說不定擔當著救火隊員的光榮任務呢.

【第11句】：【爬完樓梯后大腿與小腿會僵硬緊繃】這時候需要適當做一些拉伸的動作，放松下大腿與小腿。伸大腿的方法：將腿放在與腰部同高的位置上，壓腿，左右腳各5分鐘。伸小腿的方法：站在樓梯上，抬起腳跟，做踮腳的動作，堅持幾秒然后腳跟向下壓，重復練習各20次。

【第12句】：【豬肚絲瓜絡治療胃下垂】藥物：豬肚1枚，干絲瓜絡120g。法：豬肚洗凈，加入干絲瓜絡60g，煎煮90分鐘，令豬肚爛熟，去絲瓜絡。余下的干絲瓜絡60g炒黃研粉，與爛熟的豬肚，共分3天作9次，每次飯前30分鐘加熱溫服，6天為1療程，每療程間隔2天。

【第13句】：【心理學文案】在這世界上，沒有一勞永逸、完美無缺的選擇。不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁花。不可能所有的好處都是你的。要學會權衡利弊，學會放棄一些什么，然后才可能得到些什么。要學會接受命的殘缺和悲哀，然后，心平氣和。為，這就是人生。

【第14句】：【長相帥氣的男性更少生病】研究發現長相帥氣的男性很少生病并且生病后可很快恢復。這一結論只適用于男性，美麗的女性卻沒有這樣的幸運。學家們解釋說：女性的美貌并不能幫助她們抵御B型肝炎病毒，但女性外貌也確實與兩種身體指數有關，皮質醇含量以及體內脂肪含量。

【第15句】：【職場箴言】在制作簡歷時，一定要圍繞你的目標崗位(目標崗位基于你的職業定位來尋找)來呈現你的職業技能和工作經歷。果你已經有多段工作經驗難以在簡歷中一一呈現，那么不妨考慮對簡歷做個技術型處理，重點突出與目標崗位相匹配的技能和工作成果。

【第16句】：【經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常情緒不穩定】晚點至凌點，血會回流到肝臟儲備精氣。果不睡，等于強迫肝臟繼續做分解工作，能量無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失與。期虐待肝不休息，肝火就會上升，人也就變得容易疲倦、氣虛體弱，所以，一定要早睡哦。

【第17句】：【改變自己是項浩大的工程】【第1句】：學會認識自己、能夠改造自己。改造自己是一項浩大的工程，絕大多數人終其一生都沒能完成。對自己進行改造的工程進度，與人生成功的可能性成正比。為別人改造自己，使這項工程擁有了合法性；借助別人改造自己，使工程完工具備了可能性。

【第18句】：【如是我聞】⑴永遠不做錯誤的事，就可能成為錯誤的人。讓自己無路可走吧，這樣你才能學會飛。看不見新事物的人，最需要刷新自己。幸福只能靠自修⑸路上的風雨，是心靈必須的糧食。別人可以給你感情，但不能給你好心情；別人可以給你幸福，但不能給你幸福感。

【第19句】：【燕麥對血糖濃度也有正面的影響】可以降低膽固醇的可溶性纖維漈祥E糖，對第二型糖尿病人也有好處。用燕麥粥或富含燕麥麩食物的人，比他們吃白飯或白面包的時候，血糖濃度還要低，因為燕麥中的可溶性纖維可以減緩食物離開胃部的速度，延后葡萄糖的吸收。

【第20句】：【維生素E擦眉毛解決眉毛稀少】維生素E使刺激毛囊的天然物，與生姜是相同的道理，可以刺激毛囊的血液循環，同時還能補充毛發生長所需要的營養。法：取維生素E膠囊，用針或者剪刀，剪開維生素E膠囊的一個小口，直接涂抹在眉毛上，待維生素E在眉毛上干透即可。

【第21句】：【心語】如果你是—個太善良、總是容易對別人言聽計從的女孩，那么你首先要做的是：認識自己，了解自己的喜好與需求，并且重復練習對于自我的堅持。現在一開始，你的生活是珍貴的，你只讓有價值的人、事、物介入，你只讓你愿意花心思經營的人來接近你。

【第22句】：【幸福的文案】西方有句名言：“一個人的思想決定一個人的命運。敢向高難度的工作挑戰，是對自身潛能的束縛，只能使自己的無限潛能浪費在無謂的瑣事之中。此同時，無知的認識會使人的天賦減弱，因為懦夫一樣的所作所為，不配擁有生存狀態之下的高層境界。

【第23句】：【人生哲理的文案】做人要簡單，做事要干練。單做人，是一種境界；干練做事，是一種能力。歡就爭取，得到就珍惜，失去就放下，這是做人的簡單；不拖泥帶水，想到就去做，失敗了就重來，這是做事的干練。只要活回童年的率真，活出青年的瀟灑，就能永葆一顆快樂的心。

【第24句】：【傳承的卓越領導力】成功不是以你離開什么來衡量的，而是你留下什么。一切塵埃落定，你的領導者能力，將不是由你個人的成就，甚至你的團隊在你任期內所完成的一切來判斷的，而是由在你離開后，你的成員和組織的表現如何來評判你。長久的價值，將會由延續性來衡量。

【第25句】：【金典慧語】【第1句】：時光沖淡了我們的承諾，唯美的傷勾勒曾經的曾經。誰曾從誰的青春里走過，留下了笑靨，誰曾在誰的花季里停留，溫暖了想念，誰又從誰的雨季里消失，泛濫了眼淚。愛情是珍貴的東西，但每個人都會有機會擁有。處理情感的傷害，時間往往是最好的藥。

【第26句】：【不同果蔬皮的妙用】①冬瓜皮不光含有多種維生素與礦物質，還含多種揮發性成分，它能利水消腫；②黃瓜皮中含較多的苦味素，食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒；③橘子皮開胃化痰：橘皮富含大量維生素C、胡蘿卜素、蛋白質等多種營養素。

【第27句】：【善忘，是人生的一種佳境。生活就像一個萬花筒，有真情、有假意；有悲傷、也有歡樂；有感恩、也有抱怨。法忘記過去傷痛與愉悅的人，往往會連今天的幸福也失去。卻吧。下一天里的所有該放下的，讓一切從零一開始。新的一天，新的太陽般重新升起，還自己一片澄清的天空。

【第28句】：【夏季晚餐要吃這3種食物】【第1句】：維生素B族食物：維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能，因此它能夠起到很好的消除煩躁不安以及促進睡眠的作用【第2句】：色氨酸食物可幫助我們有效的入眠【第3句】：鈣與鎂的食物：這兩種物質是天然的放松劑與鎮定劑。

【第29句】：【射手女的愛情黑暗面】隱藏著隨時狂放的危機；其實射手座的女人，心思很纖細的，所以基本上她是把自己狂放的那一面給隱藏起來罷了，但不知何時何地會引爆，也許她本來乖乖的，但是也許哪天她就瘋了跟人家跑了，所以她的心里的那個狂放是需要舒解的。

【第30句】：【電話銷售與客戶溝通五要點】【第1句】：電話目的明確。語氣要平穩，吐字要清晰，語言要簡潔。必須清楚你的電話是打給誰的。在1分鐘之內把自己和用意介紹清楚。做好電話登記工作，即時跟進。之銷售員要永遠保持一顆進取的、積極的、有激情的、永遠不服輸的心。

【第31句】：【不管走在何處，我們都不要迷失自己】【第1句】：無須在意別人的評說，只要把自己的事情做好；【第2句】：無須看別人的眼神，只需走自己的路；【第3句】：無須有過多的抱怨，那樣會使自己的心更累。無須太過于較真，那樣會使自己更難過。不管走在何處，我們都不要迷失自己。

【第32句】：【職場法則】【第1句】：真正的領導不在于統帥了多少君子，而在于駕馭了多少小人【第2句】：人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人卻未必能陪你走到散場【第3句】：因為你的對不起，我決定和你沒關系【第4句】：職場三定律：要么忍！要么狠！要么滾！【第5句】：只要努力，沒有什么事兒是搞不砸的。

【第33句】：【人生重要的七句話】【第1句】：越有本事的人越沒脾氣。信任就像一張紙，皺了，即使撫平了，也恢復不了原樣。成功沒有秘訣，如果有的話，就只有兩個詞：謙虛，堅持。能開口說出的委屈，便不算委屈。往事不必遺憾。順利，必定是平庸的人生。心態不好，就是心太小了。

【第34句】：【沒有人會無緣無故出現在你的生命中】每一個在你的生命里出現的人，都是有原因的。歡你的人給了你溫暖與勇氣。喜歡的人讓你學會了愛與自持。不喜歡的人教會你寬容與尊重。喜歡你的人，讓你自省與成長。有人是無緣無故出現在你的生命里的，每一個人的出現都各有因緣。

【第35句】：【關于企業管理的文案】正如現代管理學之父德魯克所言，現代企業只有兩項基本職能，那就是創新和營銷。新包含的內容有很多，不僅包括技術創新，還包括產品創新、服務創新和商業模式創新等。新對于一個企業有重要的意義，創新恰恰也是困擾很多企業管理者的難題。

【第36句】：【人生箴言】不要太高估自己在集體中的力量，因為當你選擇離開時，就會發現即使沒有你，太陽照常升起。會是有等級的，很多事不公平。抱怨，因為沒有用。會思考，頭腦清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。打出頭鳥，凡事不要強出頭，因為并沒有想象中的強。

【第37句】：【職場之智慧處世哲學】【第1句】：成為不可缺少的人；【第2句】：找求貴人相助；【第3句】：建立關系網絡，做個有心人；【第4句】：創造有利于自我發展的空間；【第5句】：努力得到別人的認可、支持與合作；【第6句】：不要將矛盾上繳；【第7句】：忌抱怨發牢騷；【第8句】：善于表現、適時邀功；【第9句】：想辦法做個有聲音的人。

【第38句】：【兩招縮短銷售周期】第一，幫助潛在客戶明確他面臨哪些挑戰。要做的就是不斷提問，你的這些問題可以幫助對方搞清楚他即將面臨哪些挑戰。二，督促對方采取后續措施。流的銷售人員不會靜候對方的回音，而是當場就督促對方采取后續措施，確保推動銷售周期。

【第39句】：【粉撲撲的葡萄怎么洗】：取1大勺面粉(或淀粉)，將其倒入大盆中，加入清水攪勻；浸泡1-2分鐘，用手提著葡萄的粗蒂把，在生粉水中重復的涮洗，葡萄表皮的白色附著物很容易就會被面粉水粘帶出來，其中特別臟的部分用手輕輕搓洗一下，重復沖洗后即可。

【第40句】：【正能量文案】商人和邏輯學家經歷告訴人們，看事情不能只看表面，真正的價值其實是藏在了看起來象是廢鐵的表面背后。僅看物品如此，我們看一個人也是不能僅僅就從外表來判斷一個人的好壞。遙知馬力，日久才能見人心，以貌取人的做法實在不是什么明智之舉。

【第41句】：【心理箴言哲思小語】高貴的女人看她的內衣。致的女人看她的指甲。感的女人看她的香水。質的女人看她的手表。金的女人看她的包包。愛的女人看她的朋友。性的女人看她的文章。惠的女人看她的拿手菜。漫的女人看她的睡衣。資的女人看她的化妝包。涵的女人看她的父母。

【第42句】：【長期熬夜致失眠，恢復正常需5-10天】【困】長時間熬夜會讓球迷出現失眠、疲乏等問題。賽過程中，身體已經習慣在這個時間出現興奮。賽結束后，身體的興奮信號并沒有停止，這就會導致失眠。身體從看球的熬夜狀態恢復到正常的生活狀態需要5-10天的時間。

【第43句】：【試著比別人多走一步】【第1句】：經驗的積累是每個職場人士重要且必須的功課。怎樣從大量信息中提煉、概括可以復制的經驗，并且利用它們妥善地解決問題，是我們職業積累過程中最重要的環節。面對同樣信息，每個人打撈的經驗天差地別，這既是職業態度的差異，更是能力體現。

【第44句】：【你走得多快】寓言家伊索碰到行人問路。人：到市集多久？伊索：你走哇。人：我是問要走多久。索：你走哇。人想這人有病，氣憤地走了。刻，伊索喊：2小時。人：剛才怎么不說？伊索：不知你走快慢，怎知多少時間。要迷戀別人X年資產翻番的神話，自身創造能力最重要。

【第45句】：【喝酒的真想】酒醉有淚，必有心苦；酒醉發瘋，必有心怒；酒醉嗜睡，必有心累；酒醉失眠，必有心病。少人醉，必有心憂。酒必醉，定有心癡。酒傷肝，紅酒養心，啤酒壯腰。后臉紅，尤可近看；酒后臉白，最好遠視；豪酒傷身，多酒積病。可解愁更添愁，愁到酒后癡呆走。

【第46句】：【如何打破你的社交小圈子】①列出圈中人名字，思考與其它人交流有何不同？②拓寬視野。改善日常交流，但不必刻意制造機會與圈外人建立融洽關系。制定與某個圈外人改善交流方式的具體目標。追蹤自己言行。莫忘小圈子的壞處：疏遠其它同事，形成不良的組織亞文化。

【第47句】：【心理箴言哲思小語】我們的快樂，源于內心的真實，做最好的自己；我們的不幸，皆因浮躁著靈魂，攀比著他人。個人都有長處，亦有軟肋，艷羨別人的風光，追尋身外的幸福，盡屬愚者之舉。間沒有兩片相同的樹葉，你再不濟不堪，也是獨一無二，無須自輕自賤。

【第48句】：【成功的路徑】【第1句】：別人視為問題，你卻視為機會。別人推脫責任，你卻勇于擔當。別人嘮叨抱怨，你卻毫無怨言。別人三分干勁，你卻十分賣命。別人拖泥帶水，你卻雷厲風行。別人扯皮推諉，你卻精誠合作。別人訴說苦勞，你卻呈獻成果。別人一蹶不振，你卻不屈不撓。

【第49句】：【掌握有效的溝通技巧】最好的想法，最有創見的建議，最優秀的計劃，不去通過溝通都是無法實施。此，管理者需要掌握有效的溝通技巧。然，這并不是說僅擁有好的溝通技巧就能成為成功的管理者，但我們完全是可以說，低效的溝通技巧會使管理者陷入無窮的問題與困境之中。