【第1句】：【職場法則】【職場吧】人生兩點,瀟灑點,糊涂點.忘記是一種風度,舍得是一種智慧.人想要自己一生過得快樂和幸福,必須記住該記住的,忘記該忘記的,改變能改變的；要想過得超脫,就要學會舍得,舍得身處的名利和虛榮,舍得一時的風光和瀟灑,舍得誘人的利益和榮譽.忘記是種修養,舍得是種境界.

【第2句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】1．真正可怕的不是別人的強大，而是自己的軟弱。強者只是學習的榜樣，失敗才是真正的老師。朋友給人溫暖，只有敵人才能使人真正清醒。當擁有可能變成失去，失去就是真正的擁有。任何特殊關系都會短命，保持正常才能真正長久。讓自己強大不算強大，把周圍的人變強大才是真正的強大。

【第3句】：【交往箴言】有些人不善言辭，在與人交往中時常會因自己無心的一個沉默，或是接不上對方的話而造成場面尷尬，次數多了對方就會被認為是高傲，覺得是熱臉貼了他的冷屁股，于是就漸漸疏遠。實不然，他們善待每一個好意接近的人，也常在內心譴責自己外在的冷漠，但你若沒耐心去了解他，他亦不會去惋惜你。

【第4句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】拿生理年齡來說，既憋不住尿也憋不住話是幼稚，能憋住尿憋不住話是年輕，既憋得住尿也憋得住話是成熟，憋得住話憋不住尿叫衰老。心理年齡來說，什么都不知道是幼稚，不知道裝知道是年輕，知之為知之不知為不知是成熟，知道裝不知道是老奸巨猾，什么都知道又似是而非叫衰老。理會老，心理可以不老。

【第5句】：【對于愛美的女性來講想擁有平膽腹部并不是難事】只要每天堅持練習腹部有氧減肥操即可以達到瘦肚子的效果。一套瘦肚子減肥操的具體減肥動作則是雙腳打開約1米寬，下蹲，上身稍微彎曲，眼望前方，雙手手掌合十放在兩腿中間做好運動減肥準備，接著再雙腳并攏的同時身體向上跳，與此同時雙手向上舉過。

【第6句】：【怎么知道寶寶吃飽了】觀察大便：母乳喂養的寶寶大便大多是金黃色，通常每天排便2~3次以上。粉喂哺的寶寶大便大多呈淡黃色，可能1~2天排便1次。察體重：出生1周后體重一開始回升，頭3個月每周增長200~300g以上。察精神狀況：寶寶情緒良好，吃奶后可以安靜的睡眠或者玩耍每天換尿布6次以上。

【第7句】：【男人應學會清淡飲食】男性應減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內臟等)與總的烹調油數量(一般不超過30克/日)。生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物，尤其是燕麥，含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護心臟與血管。

【第8句】：【青春勵志文案】人的生命只有一次，不能從來；人生之路是單向旅程，有去無返。不斷突破自我的人，往往是不畏挫折，敢于挑戰，不愿服輸之人，是不想整天無所事事，一生碌碌無為之人。有經過風雨的吹打過程，從而，對人生的內涵有更全面更深刻的理解，對現實生活有全方位更切實的感受，積極而有意義地走好未來的人生路。

【第9句】：【交往哲理】突然有一天，你跟我說，我們交往吧。以為我是在做夢，但這不是在夢里，而是在現實，我很開心，因為我終于等到了你的轉身，盡管你的轉身是很久，但你還是為我而轉身了，我很開心，因為是你，我不再是孤孤單單的一個人，喜悅，充滿了我的內心。希望你我能這樣一直開心下去。這是我最初的心愿。

【第10句】：【看人長處】人無完人，每個人都有缺點，如果你總是盯著別人的缺點不放，你們的關系肯定好不了，反之，學會換位思考，多看別人的優點，你就會發現，越看別人就越順眼，就能與人處好關系，就懂得用人所長。枝獨秀不是春，百花齊放春滿園。有懂得與人友好相處的人，才能成事。得用人所長，你也就擁有了領袖的素質。

【第11句】：【痛經散】痛經散由吳茱萸20g、小茴香20g、肉桂15g、香附15g、芍藥10g、桂枝10g、柴胡10g、延胡索15g、桃仁15g、紅花15g組成。上述藥混合均勻，碾成細末，裝瓶備用。療時取痛經散少許，炒熱，敷于關元穴上，用紗布與膠布固定。經前3天一開始敷用，直到本次月經干凈。個月為1療程。

【第12句】：【職場中上司很重要】你是上司的人，上司卻不一定是你的人。一個上司對你說你是他的人時，心里一定要清楚，上司并不是你的人。是他的，他是他自己的。你的事情與上司的利益有沖突時，他們會毫不猶豫的出賣你。論何時都要記住，你是你自己的，只有你才能對自己負責。相信上司故作親近的話，那隨時都會是陷阱。

【第13句】：【家有本草】桑椹子既可入食，又可入藥，桑椹子味甘酸，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。治貧血：鮮桑椹子60克，桂圓肉30克，燉爛食，每日兩次。治腸燥便秘：桑椹子50克，肉蓯蓉、黑芝麻各15克，枳實10克，水煎服，每日一劑。治自汗、盜汗：桑椹子10克，五味子10克，水煎服，每日兩次。

【第14句】：【正能量文案】職場、生活都象是一張網，有著錯綜復雜的聯系，我們難免與人發生摩擦，難免產生誤會。待他人，包容他人，學會在矛盾一觸即發的時候退一步，你會發現，其實對方并沒有我們認為的那樣苛刻，他們和你一樣期待友好和睦。自己的仇恨袋里裝滿寬容，那樣才會多一份快樂，少一份怨恨，才會贏得更多的尊重。

【第15句】：【正能量文案】從表面上看，合作與競爭看似事物的對立面。事實上，合作與競爭有許多相通的地方。作與競爭，可以說是伴隨著人類的出現而同時出現的。原始社會到今天，合作與競爭沒有削弱、消亡，卻隨著時間的推移和社會的進步，其趨勢在不斷地增強，并隨著全球經濟一體化，合作與競爭的聯系在日益擴展。

【第16句】：【智言慧語】勇敢做自己，永遠不會太遲。去只是經歷，現在是嘗試，未來才是期待。前看是夢想和目標；向后看是檢驗和修正。多少事，如果當初回頭看看，就會做得更好；有多少人，如果能回頭一看，可以免去多少錯誤和遺憾。頭其實身后也寫著前方的路。自己選擇的路、跪著也要把它走完。把人生想的太難。

【第17句】：【天天禪語】佛、法、僧三寶的根本，是上師。師是諸佛之白性；上師是正法之根源；上師是僧伽之主體。如第一世蔣貢康楚仁波切所說：“上師鑒知我！具恩根本上師鑒知我！三世諸佛之自性，教證正法之根源；圣眾僧伽之主體。本上師您鑒知！慈悲加持之巨藏，二種成就之生處，事業所愿悉賜予。本上師您鑒知！”099

【第18句】：【專家教你如何辨識蜂蜜】現下食品安全問題層出不窮~蜂蜜自然也逃不過此劫~專家教你如何辨識蜂蜜：【第1句】：將蜂蜜滴在白紙上，漸漸滲開，說明不純。將蜂蜜放入杯中，加適量水煮沸，冷卻后滴入黃酒搖勻，呈藍色或紅色、紫色，說明蜂蜜不純。用筷子挑起蜂蜜能拉成長絲的，且絲斷會自動回縮呈球狀者為上品。

【第19句】：【心理提示：做事必須搞清10個順序】1職場：先升值，再升職；2溝通：先求同，再求異；3執行：先完成，再完美；4學習：先記錄，再記憶；5設計：先仿造，再創造；6創業：先成長，再成功；7發展：先站住，再站高；8人際：先交流，再交心；9先做好自己，再要求別人；10先解決心情，再解決事情。

【第20句】：【女孩聽男孩說過會感覺幸福的話】【第1句】：什么時候想嫁人了就告訴我,我娶你。你個笨蛋啊，遇到這種事要站在我后面！【第3句】：我一定要給你幸福，誰也別想攔著。聽著，我愛你！【第5句】：現在結婚很便宜，民政局9塊錢搞定，我請你吧！【第6句】：我都舍不得欺負的人，哪能讓別人欺負。世界上除了我誰都沒資格陪在你身邊。

【第21句】：【職場啟示錄】經營人脈的十定律：1想釣魚，就要像魚那樣思考；2不要總顯示比別人聰明；3讓對方做主角，自己甘愿做配角；4目中無人，讓你一敗涂地；5常與人爭辯，你永難贏；6鋒芒太露，下場不好；7刺猬原則，保持適當距離；8樹一個敵，等于立一堵墻；9謙虛不虛偽，不苛求完美；10失言不如無言。

【第22句】：【兩性管理差異】女人談話主要在服務自己的社交網絡，著重討論他人事；男人對話則著重廣告宣傳，喜歡談論自己事或自認很懂的事。真正了解女人，等她獨處，要了解男人，等他身邊都是男人。論：要影響一個女人，從她身邊女性朋友下手，要影響一群男人，讓個有魅力女人在場即可。鄧巴150人法則有感。

【第23句】：【7:20最適合吃早餐】早餐的最佳時間是7點到8點。睡眠時，消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。餐吃太早會干擾胃腸的休息，擾亂腸胃的蠕動節奏。以，在7點左右起床后20~30分鐘再吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。外早餐與中餐間隔4~5小時為好。

【第24句】：【生活智慧：你必須學會的幾件事情】【第1句】：學會吃苦，吃苦是一生的本事；【第2句】：學會忍耐，人生常常需要等待；【第3句】：學會嘗試；嘗試讓人明智，嘗試才有機會；【第4句】：學會感恩，心存感恩，人緣必好；【第5句】：學會寬容，寬容帶來快樂；【第6句】：學會溝通，增進信任，消除障礙；【第7句】：學會拒絕，有為有不為；【第8句】：學會妥協，在讓步中進取。

【第25句】：【HR工具庫企業激勵員工方式方法】1）重賞之下必有勇夫：物質激勵是激勵的基本方式；2）錢絕對不是萬能的：理解、尊重是激勵員工的前提；3）讓員工為自己喝彩：精神激勵效果更佳；4）肚里撐船：寬容是激勵員工的催化劑；5）攻心為上：情感關懷是永恒的激勵良方；6）生于憂患：沒有壓力就沒有動力。

【第26句】：【人類智商下降】現在技術更先進了，科學家警告說，人類卻更笨了。人類智商下降的最悲觀解釋是，我們可能已達到智力的頂峰。愛爾蘭大學心理學家理查德·林恩利用1950年與2000年的全世界平均智商計算出我們的整體智商水平下降了1分。預測，假如這種趨勢持續下去，到2050年我們的智商會再跌【第1句】：3分。

【第27句】：【不想加入“腹”愁者聯盟，趕快動起來。多做剪刀腳運動可以瘦掉腰腹部與大腿根部脂肪。坐下并向后仰，用平放的上臂與手掌支撐住身體，把伸直的雙腿向上抬起，與地面達到45度角，然后再慢慢放下，腿下落的過程中，不斷的左右交換雙腳的位置，直到落地，重復抬起、落下、交叉的動作，每次做10分鐘。

【第28句】：【勵志語句】很多時候，生活以一種高壓的姿態，肆意考驗著我們脆弱的神經，讓我們嘆息或者窒息。來這個世界真的很擁擠，我們難以尋找一方精神的棲息地。其在風雨中逃避，不如在雷電中舞蹈，即便淋得透濕，那也是領略生命的快意。要抱怨與哀嘆，不必嫉俗與憤世，只有當心靈堅強了，心頭那些洪水才會慢慢退去。

【第29句】：【李開復談成功學】我為什么否定成功學？1）有些作者自己除了寫書沒做過實業，他們寫的成功學紙上談兵，無可借鑒，2）做過實業的人的書，他們如果教你復制他們的成功，那也不可取，因為每個人應該走自己的路，何況成功通常不可復制，3）建議讀名人自傳，但是別抱著復制心態，學習值得學習并學得會的。

【第30句】：【管理文案經典文案】為職工多花一點錢進行感情投資，絕對值得，感情投資花費不多，但換來員工的積極性產生的巨大創造力，是任何一項別的投資都無法比擬的。秀的管理者要善于對員工進行感情投資。有通過感情投資，才能使下屬感到自己受到了老板的重視與關愛，因而愿意盡己所能，充分發揮自己的潛力。

【第31句】：【職場法則】【經典文案】【職場上腦袋與屁股】【第1句】：腦袋決定屁股。袋里想什么，決定你屁股坐在什么位置。職場新人來講，學習力和思考力是首要能力，所以積極主動的人走得更高更遠，因為態度決定一切；【第2句】：屁股決定腦袋。股處什么位置，決定腦袋思考什么問題。公司中高層管理者，全面負責是基本準則。

【第32句】：【讓你善于交際的技巧】1不要說尖酸刻薄的話；2牢記他人的名字；養成翻看名片簿、電話本的習慣；3嘗試著跟你討厭的人交往；4一定要尊重對方的隱私，不管是朋友還是夫妻；5很多人在一起的時候，當你與其中某個人交談，請不要無視其他人存在；6要勇于認錯；【第7句】：以謙卑的姿態面對身邊的每一個人。

【第33句】：【多久見效】總是有讀者問針灸或吃藥或食療多久見效？要看患何病，新病還是慢性病疑難病還是普通病？最短的急性病3天，每天治療，再加鞏固時間，短則1周治療；慢性病、疑難病則治療時間長，如中風病，起碼3個月為一療程；腦源性疾病，3個月一療程；腦癱、脊髓、進行性肌萎縮，甚至是3－6個月為一療程。

【第34句】：【人生哲理的文案】我們一直在尋找真情，可悲的是在現實面前我們卻一次又一次的置疑，又一次一次的等待，當幸福來敲門的時候我們卻又一次又一次把它推開，然后再去尋找所謂的美好與向往，生命過于短暫，人生又過于冗長。安靜的靜守在心靈的原地，簡單的做人，用心的做事，簡單的日子里面有我最真實最純真的快樂。

【第35句】：【中國人還信什么？】有人說,除了金錢,中國人幾乎什么都不信:不相信無神論了,全國人民過圣誕；不相信勤勞致富了,賺錢撈錢都不擇手段；不相信有天堂地獄了，坑蒙拐騙讀職犯罪越來越肆無忌憚。有信仰就沒有敬畏——不敬畏生命，不崇尚自然；不相信因果，不在意輪回，社會就會越來越失去道德底線。

【第36句】：【經典文案 人生感悟】#尊嚴是最大的慈善#蓋茨曾幫助過一個乞丐，他故意遺失給乞丐100美元，這個乞丐用這100美元買了微軟的股票，結果幾年后成了有錢人。茨給乞丐的除了錢，還有尊嚴。內首善陳光標高調做慈善沒有錯，但應注意方式。人失去尊嚴的時候，外力幫助的效果就會大打折扣。這個角度說，尊嚴是最大的慈善。

【第37句】：【多彩串串燒】【第1句】：雞胸肉洗凈，切成2厘米見方的塊狀【第2句】：彩椒也同樣切成大小基本一致的塊狀【第3句】：雞肉撒上鹽和黑胡椒粉，將雞肉和調料抓透，腌制15分鐘左右【第4句】：將雞肉和彩椒間隔串在竹簽上【第5句】：烤盤刷橄欖油，將燒串放在烤盤上；烤箱預熱200度，將烤串放進去烤15分鐘左右【第6句】：取出后，刷上甜辣醬即可。

【第38句】：【中醫·育兒】風大時寶寶易受風寒而咳嗽。取大蒜2-3瓣,拍碎放入碗中，加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。給孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。般一天2～3次，一次小半碗。蒜性溫,入脾胃,肺經,治療寒性咳嗽,腎虛咳嗽效果好，而且方便簡單，孩子也愿意喝

【第39句】：【客戶想買的10樣東西】【第1句】：買到感覺自己很重要【第2句】：買到贊賞【第3句】：買到你真誠的聆聽【第4句】：買到被理解【第5句】：他們想教給你一些東西【第6句】：買到你的幫助【第7句】：買到高興和有意外之喜【第8句】：他們希望認為決定是合乎邏輯的【第9句】：他們渴望成功和幸福【第10句】：不管誰在銷售他們買些什么，他們都希望產品或服務包含這些，越多越好。

【第40句】：【人生格言】人生因等待而優雅。待是一種美好而圓融的人生哲學。有耐得住寂寞，經得起誘惑，心平氣和的人，才能收獲最滿意的人生。個心浮氣躁、缺乏耐性的人，往往會因小失大，因貪圖眼前而錯失未來，永遠無法成為一個優雅而閑適的人。生總是充滿了無數的等待，有的人在等待中枯萎，有的人在等待中綻放。

【第41句】：【上班奴6大表現特征】【第1句】：工作不會讓你把握自己的命運，而是把命運交給別人掌控；【第2句】：你會遇到有背景的同事，不管你做什么都無法超越他們；【第3句】：需要你時人人對你好，不需要時沒人答理；【第4句】：做人越好，就越容易受欺負；【第5句】：不管你做得多辛苦始終都不會有人認同你；【第6句】：做得好不如說得好，說得好不如夸得好。

【第42句】：【職場法則】【職場新人5招遠離政治】【第1句】：不要在公司范圍內談論私生活，無論是辦公室、洗手間還是走廊【第2句】：不要在同事面前表現出和上司超越一般上下級的關系【第3句】：不要隨便對同事談論自己的過去和隱秘思想【第4句】：工作問題時要公正，見解獨立，不拉幫結派【第5句】：對那些喜歡打聽隱私的同事要注意，不想說的堅決說不。

【第43句】：【天天洗腳勝吃補藥】足底有64個反射區，分別對應五臟六腑。上7~9點，腎經氣血最弱，泡腳恰可補氣血，但晚飯后半小時內不要泡腳。腳時間并非越長越好，應以腳背泛紅、身體微出汗為宜。溫因人而異，泡腳水溫宜比體溫36℃~37℃高2℃~3℃，即約40℃。量要夠，讓水達小腿處最好，至少超過腳踝。

【第44句】：【學做一個聰明的人】不要等到想要優雅時，才露出微笑；不要等到孤單時，才想起朋友；不要等到有了好的職位，才去努力工作；不要等到失敗時，才記起他人的忠告；不要等到生病時，才意識到生命的脆弱；不要等到要分手時才后悔沒有珍惜感情；不要等到有人贊賞時，才相信自己；不要等到有人指出，才知道自己錯了。

【第45句】：【人生要五耐】①耐冷：指世態炎涼，要忍得耐得，隨遇而安；②耐苦：苦有很多種，要有安貧樂道的修養，應付種種苦難；③耐噪：即浮躁，心靜如水，保持一顆平常心，尋回心中凈土；④耐煩：人生難免陷入困惑，對此既要化解又要自我調整適，遠離煩惱；⑤耐忙：要有事可干，在人生中盡情的享受忙碌的樂趣。

【第46句】：【幸福的文案】總而言之，人生短短數十載，真的沒有必要給自己的心靈增加太多的負擔，更沒有必要對生活產生太多的不滿。活免不了存在缺陷，只要能夠珍惜“我所有”，讓自己擁有一顆知足的心，以一顆平常心去尋找生活中快樂的亮點，你的內心就一定能夠陽光永駐。此，生活就不會那般沉重，更不會讓你充滿怨言。

【第47句】：【人生十樂】【第1句】：一顆不為時間改變的童心；【第2句】：一生特立獨行的精神；【第3句】：一副浪跡天涯的體魄；【第4句】：一個自己喜愛的事業；【第5句】：一些肝膽相照的密友；【第6句】：一輩子相愛的伴侶；【第7句】：一本使自己懂得無字之理的奇書；【第8句】：一顆欣賞美麗和藝術的心靈；【第9句】：一個自由的心態與寬廣的胸襟；【第10句】：一種點燃他人希望的精神魅力。

【第48句】：【定期吃素，清潔腸道】很多人都認為便便就應該是臭的。實并不是這樣。便會臭的主要原因是由于蛋白質被腸道內細菌分解所形成的毒素所致。時如果攝入大量高蛋白食物，再加上消化不良，便便就很容易臭臭的。周選擇一兩天以素食為主，可以幫助改善腸道環境，把讓便便臭臭的毒素都排出去。

【第49句】：【心理學文案】學會知而不言，因為言多必失；學會自我解脫，因為這樣才能自我超越；學會一個人靜靜思考，因為這樣才能讓自己更清醒、明白；學會用心看世界，因為這樣才會看清人的本來面目；學會放下，因為只有放下才能重新一開始；學會感恩，擁有一顆感恩的心，在逆境中找求希望，在悲觀中找求快樂。