【第1句】：【改善生活的10個簡單建議】【第1句】：與自然親密接觸，去陌生地方旅行；【第2句】：堅持身體鍛煉；【第3句】：花更多時間與家人相處；【第4句】：感恩美好，表達感激；【第5句】：靜坐參禪；【第6句】：獲得良好的睡眠；【第7句】：勇于挑戰(zhàn)自己，例如學(xué)習(xí)一門藝術(shù)等；【第8句】：多讀好書，讀圣賢書。每日總結(jié)反省自己；【第10句】：保持微笑、維持樂觀的情緒。

【第2句】：【性福夜話】男子經(jīng)常飲酒過量，酒精被胃腸道吸收后進入血液而周流全身，對精子造成傷害，使精子的活力下降，發(fā)育異常。是讓這樣有缺陷的精子與卵子結(jié)合，就會成為發(fā)育異常胚胎，極易發(fā)生早期流產(chǎn)或死胎。使能夠發(fā)育成為胎兒，也常會生出智力低下、組織器官發(fā)育異常的畸形兒。

【第3句】：【心靈禪語】我們的智慧本像月亮一樣光明，如果沒有被云霧般的煩惱遮住本性，就會永遠光明無比；我們的福德本像月亮一樣圓滿，如果沒有被羅喉般的私心毀滅功德，就永遠那么充盈。們對著月亮祈愿吧，愿我們早日去除煩惱與私心垢念，早日回到如月般明亮圓滿的本性。95。

【第4句】：【笑談結(jié)婚前后】------女人，訂婚前，象燕子，愛怎么飛就怎么飛；訂婚后，象鴿子，能飛，卻不敢飛遠；結(jié)婚后，象鴨子，想飛，卻飛不起來。人，訂婚前，象孫子，百依百順；定婚后，象兒子，學(xué)會頂嘴；結(jié)婚后，象老子，發(fā)號師令。—夫妻互相理解、磨合、包容，日子定會越過越幸福！

【第5句】：【5年級學(xué)生這個暑期該如何準備小升初】對于成績比較好的學(xué)生，學(xué)完五年級新有知識，同時查漏補缺很重要。為五年級的新知識不多，以前的知識，有些學(xué)生當時可能當時是會了，過了這么長時間，難免有遺漏，把以前的知識彌補上，等于在小升初中成功了一半。

【第6句】：【人生感悟】生命中，似乎總有一種承受不住的痛。些遺憾，注定了要背負一輩子。命中總有一些精美的情感瓷器在我們身邊跌碎，而那裂痕卻留在了歲暮回首時的剎那…依然會默默為你守候，那是任何人都無法給予的溫暖，和力量，青春年少時的夢，或朦朧而飄忽，即使再殘缺，對自己而言都是完美的。

【第7句】：【乘坐高鐵六大注意事項】：第一別放屁，聲響有可能導(dǎo)致故障停車；第二別打噴嚏，氣流有可能導(dǎo)致故障停車；第三走路要輕，振動有可能導(dǎo)致故障停車；第四別用手電，強光有可能導(dǎo)致故障停車；第五別穿化纖衣服，放電有可能導(dǎo)致故障停車；第六是別打手機，電磁波有可能導(dǎo)致故障停車。動車事故后的調(diào)侃]

【第8句】：【婚姻心理學(xué)】喊著要嫁個有錢人的，后來享受平凡小日子；過去迷戀搖滾青年的，結(jié)果跟IT男走到一起；發(fā)誓非長腿不嫁的，最后找了不高卻夠?qū)挼募绨颉Ｆ浠〞r間想究竟要找個什么樣的人，不如先想明白什么樣的自己才會被愛情遇上。好的愛不是對方有多好，而是因為愛上一個人自己變得更可愛。

【第9句】：【職場法則】職場成功的路徑：別人視為問題，你卻視為機會；別人推脫責(zé)任，你卻勇于擔(dān)當；別人嘮叨抱怨，你卻毫無怨言；別人三分干勁，你卻十分賣命；別人拖泥帶水，你卻雷厲風(fēng)行；別人扯皮推諉，你卻精誠合作；別人訴說苦勞，你卻呈獻成果；別人一蹶不振，你卻不屈不撓。

【第10句】：【秋季腹瀉即將來襲】秋季腹瀉，即輪狀病毒腹瀉，是病毒引起的腸炎。個月~3歲嬰幼兒發(fā)病率最高。寶得了秋季腹瀉后，最主要的癥狀是：【第1句】：發(fā)燒，持續(xù)2天左右【第2句】：腹瀉，典型持續(xù)時間是3～7天，少數(shù)可長達三周。些寶寶開始時會嘔吐,伴有咳嗽、流鼻涕等類似感冒的癥狀。

【第11句】：【女人過三十宜多吃的五種美食】【第1句】：綠茶：含有大量的抗氧化物質(zhì)，提高身體的新陳代謝水平以及降低患心臟病的概率。深綠色葉類蔬菜：含有豐富的抗氧化物質(zhì)，纖維素及鐵元素。強化谷物：對于防止缺鐵性貧血具有重要作用。牛奶：可提高骨密度。鮭魚：含有充足的脂肪酸。

【第12句】：【精致女人365天修煉】第51天。要為失去的東西而喟嘆。戈爾有云：“如果你因為錯過太陽而哭泣，那么你也將錯過星星了。生命本就短暫，與其浪費精力與眼淚哀悼逝去的東西，不如睜開發(fā)現(xiàn)的眼睛，努力抓住當前生命中那些隨處可見的美好，珍藏那些微小卻確實的幸福。

【第13句】：【十八顆佛珠的含義】俗稱十八子，此中所謂十八指的是十八界，即六根、六塵、六識。根：【第1句】：眼界，【第2句】：耳界，【第3句】：鼻界，【第4句】：舌界，【第5句】：身界，【第6句】：意界；六塵：【第1句】：色塵，【第2句】：聲塵，【第3句】：香塵，【第4句】：味塵，【第5句】：觸塵，【第6句】：法塵；六識：【第1句】：眼識，【第2句】：耳識，【第3句】：鼻識，【第4句】：舌識，【第5句】：身識，【第6句】：意識。

【第14句】：【人生感悟】①寧可認錯也不要說謊，因為認錯只是面子問題，而說謊卻要付出長期包裝成本。寧可挨批也不要內(nèi)疚，因為挨批只是短暫的難受，而內(nèi)疚卻是長時間的折磨。寧可吃虧也不要結(jié)怨，因為吃虧只是眼前利益的失去，而結(jié)怨卻會增加做人的長期成本。

【第15句】：【生活感悟】每個人都有睡不著的時候，不是不想睡，是有太多的糾纏，太多的放不下。是不累，而是有太多的苦衷，太多的負累。不靜，則意亂，意亂則神迷。水無憂，皆因隨性，落葉無憾，皆因心空。下所有，夜來賞月，秋來臨風(fēng)。生，就是半夢半醒！

【第16句】：【穿高跟鞋駕車可能成為馬路殺手？】穿高跟鞋開車，因鞋跟把腳的支點抬高，無形中增大了踩剎車的力度與角度，駕駛員要踮著腳尖去狠踩剎車才能達到正常剎車的效果。一旦發(fā)生緊急情況，高跟鞋將帶來很大的危險。以女性司機最好在車內(nèi)準備一雙平底鞋，以在開車時穿。

【第17句】：【勵志的文案】我們這一生，總會遇到不如意的風(fēng)景，也總會遇到不如意的人。年輕的時候，我們常常抱怨生活的不如意，生命的不順心，這些抱怨常常困擾我們許久，以至于我們的生活都變得悲觀起來，其實，靜下心來好好想想，我們活在這個時代，不愁吃，不愁穿，餓不死，凍不怕，這就是希望，一切為之奮斗的希望。

【第18句】：【獼猴桃有助促進睡眠】臺北醫(yī)科大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠者持續(xù)1個月在睡前1小時吃下兩個獼猴桃，上床至入睡的時間縮短39%，半夜醒來的時間縮短43%，總睡眠時間加長14%。猴桃含豐富的鈣、鎂與維C，有助舒緩緊張的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。質(zhì)能鎮(zhèn)定神經(jīng)。

【第19句】：【二八定律】20%的人掌握世上80%的財富，80%的人掌握世上20%的財富；商家80%的銷售額來自20%的商品，80%的業(yè)務(wù)收入是由20%的客戶創(chuàng)造的；市場上80%的產(chǎn)品可能是由20%的企業(yè)生產(chǎn)的；投資市場有20%的人賺錢，就要有80%人賠錢；20%的消費者消費掉80%的商品。

【第20句】：【心理文摘：如果你到了20歲，還沒到25歲】我要你信任暖和，美妙，信賴，尊嚴，剛強這些老掉牙的字眼。要有強盛的心坎。有任憑時光流逝，不會磨折和屈從的信心。是由于在學(xué)校的象牙塔中，才說出我愛世界這樣的話，是知道外面的黑，臟，丑惡之后，還要說出這樣的話。

【第21句】：【心理學(xué)微文案】友情里最讓人唏噓的時刻是，一開始我把你當成值得深交的人，后來因為某些事對你有些微的失望，于是不斷說服自己人與人之間本該如此淡薄。把你放回到一個普通朋友的位置，與你維持著表面的和平。一系列的心理變化過程，你連半分都不知。

【第22句】：【人生哲理的文案】人生，是一場游戲，笑過，哭過，困難過，生活，是一場跋涉，路難，事難，做人難，不不快樂的時候，就告訴自己，一切的一切，無非就是讓生活，舒心些快樂，過的幸福些，事能知足，心常樂，保持一顆平常心，人到無求，品自高，生活就會更瀟灑。

【第23句】：【商界著名三八理論】八小時睡覺，八小時工作，這個人人都一樣。與人之間的不同，是在于另外八個小時是怎么度過。間是最有情，也最無情的東西，每人擁有的都一樣，非常公平。擁有資源的人不一定成功，白天圖生存，晚上求發(fā)展，善用資源的人才會成功。

【第24句】：【人生勵志文案】我不太主動找人聊天。以，我主動找的，都是我在乎的人。明喜歡的人，不能喜歡。明苦等沒有，還要裝堅強。明想打電話，卻按到最后一個號碼，按了關(guān)閉。明一個個字的打好了，反復(fù)增增減減，生怕有一個字錯了，卻到最后全部按了刪除。

【第25句】：【心理學(xué)文案】淡淡的日子淡然地過。活如水人生似茶，再好的茶放到水中一泡，時間久了也就淡了。許是棱角平了，或許是成熟穩(wěn)重了，腳步越來越踏實，日子越來越平淡。生步入另外一種境界，—淡然。與失，成和敗，聚或散，雖然一樣渴望一切都好，但也能安然地接受一切不好。然是人生的一種成長。

【第26句】：【如何寫創(chuàng)業(yè)計劃書？】創(chuàng)業(yè)計劃書應(yīng)俱備之內(nèi)容：？創(chuàng)業(yè)的種類：包括創(chuàng)辦事業(yè)的名稱、事業(yè)組織型態(tài)、創(chuàng)業(yè)的項目或主要產(chǎn)品名稱等；？資金規(guī)劃：資金即指創(chuàng)業(yè)的基金來源，應(yīng)包括個人與他人出資金額比例、銀行貸款等；？階段目標；？財務(wù)預(yù)估；？行銷策略；？可能風(fēng)險評估。

【第27句】：【常懷15顆心】用責(zé)任心對待事業(yè)；用進取心對待成長；用憂患心對待學(xué)習(xí)；用平常心對待人生；用赤誠心對待朋友；用感恩心對待他人；用同情心對待弱者；用愧疚心對待父母；用自信心對待挑戰(zhàn)；用智慧心對待競爭；用羞恥心對待差距；用堅韌心對待挫折；用包容心對待誤解；用警惕心對待誘惑；用敬畏心對待名利（yipinjuzi.com）。

【第28句】：【皮蛋并不適合給寶貝多吃】皮蛋在加工腌制的過程中，用料中含有氧化鉛或鹽鉛，含鉛量要比新鮮雞蛋高出許多倍。對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)都具有毒害作用，而寶貝對鉛更為敏感，吸收率要遠高于成年人，由于寶貝的腦組織與神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，更容易受到鉛的損害，影響智力發(fā)育。

【第29句】：【食用紅薯必知禁忌】①食用涼紅薯易致胃腹不適，胃潰瘍及胃酸過多患者不宜食用；②爛紅薯可使人中毒，不可食用；③紅薯含有“氣化酶”，一次不要吃過多，而且與米面搭配著吃，并配以咸菜或喝點菜湯即可避免燒心、吐酸水、肚脹排氣等現(xiàn)象。

【第30句】：【哲思經(jīng)典文案】我們執(zhí)著什么，往往就會被什么所騙；我們執(zhí)著誰，常常就會被誰所傷害。以我們要學(xué)會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。論失去什么，都不要失去好心情。握住自己的心，讓心境清凈，潔白，安靜。-----放下不等于放棄，執(zhí)著不等于堅持。

【第31句】：【中醫(yī)教你吃橘子】橘肉味甘酸性溫，具有開胃理氣、止咳潤肺之功效。療可輔助治療嘔逆食少、口干舌燥、咳嗽醉酒等癥。橘子時，最好連包裹橘肉外層的網(wǎng)狀筋絡(luò)即橘絡(luò)一起吃，中醫(yī)認為橘絡(luò)性味甘苦，有行氣通絡(luò)、化痰止咳之效。于痰滯經(jīng)絡(luò)之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等癥都有較好的食療功效。

【第32句】：【掌握有效的溝通技巧】最好的想法，最有創(chuàng)見的建議，最優(yōu)秀的計劃，不去通過溝通都是無法實施。此，管理者需要掌握有效的溝通技巧。然，這并不是說僅擁有好的溝通技巧就能成為成功的管理者，但我們完全是可以說，低效的溝通技巧會使管理者陷入無窮的問題與困境之中。

【第33句】：【職場法則】【職場文案】在職場中勤學(xué)好問是一種積極的工作態(tài)度，但是凡事都講究把握好度，一旦過于依賴他人的幫助，不但會影響個人影響和形象，也會限制個人能力的提升。確實需要別人幫助時，明確自己是去求教的，而不是簡單的求助！在經(jīng)過別人教導(dǎo)后，問題還是要自己去解決，困難還是要自己去解決。

【第34句】：【成功主要靠什么？】諾貝爾小時成績總第二，第一總是柏濟。次柏病休，諾有機會得第一，諾卻將上課筆記寄給柏，期末柏還是第一。貝爾長大成為化學(xué)家與巨富，他將所有財產(chǎn)捐出設(shè)立諾貝爾獎。界只知第二名的諾，鮮知第一名的柏。功絕非只靠一時聰明才智，更重要的是心胸氣度與真心濟人的態(tài)度。

【第35句】：【職場法則】【職場智慧：同事之間相處有道】【第1句】：有團隊意識，避免相互拆臺。有不同意見，說清楚即可，不必過分爭辯。背后多贊揚少批評。和同事的親疏差別不宜明顯，避免深陷小圈子。能幫忙的時候盡量幫，因為你也會有需要幫忙的時候。不輕易表達自己厭惡的人或事，也許你厭惡的正是別人喜歡的。

【第36句】：【白糖炸糕】【第1句】：面粉適量加少許白糖；【第2句】：用開水燙面，攪拌均勻后醒１小時左右；【第3句】：面醒好后，一邊加入干面粉一邊揉面；【第4句】：揉好后分成若干個小面團；【第5句】：將面團搟成面皮，包入餡料；【第6句】：鍋內(nèi)熱油，５成熱后，改小火，放入５，炸至金黃色浮起即可。

【第37句】：【工作十年收入差10倍原因】【第1句】：素質(zhì)高低，性格、智商、情商；【第2句】：努力程度，成功沒有幾個不是玩命干的；【第3句】：抓住機遇，沒幾個人敢放膽去闖，眼光能抓住瞬間機遇的能力；【第4句】：自發(fā)能力，流程運作、克服問題、提出解決辦法，動力不是逼來的；【第5句】：人際處理能力，不見得要結(jié)識高人，但知道如何建立良好人脈。

【第38句】：【職場法則】【職場五個方法】①敢于說不——沒有什么比自律更重要。別患上享樂適應(yīng)癥——花錢并不能帶給你快樂，③不要貪婪——所有人都貪婪時，你應(yīng)感到恐懼。降低成本——理財秘訣只有8個字：增加收入、減小支出。要有遠見——不僅要滿足現(xiàn)在，更要考慮未來。

【第39句】：【樂觀的人心臟好】樂觀的情緒對身體有很大的好處。國密歇根大學(xué)與哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，樂觀程度高的人心力衰竭的風(fēng)險降低了73%。且樂觀的人會處理好壓力，讓自己投身于積極的鍛煉之中，從而增強了體質(zhì)，降低了誘發(fā)心力衰竭的風(fēng)險。

【第40句】：【精辟的文案】每個人心中，都有一個上帝，主宰著你的漲落沉浮。的人若墻頭羸草，寄希望于風(fēng)向，終究少了風(fēng)骨，于搖曳中枯黃；有的人似山間堅竹，如箭刺破長空，正因有了勁節(jié)，于堅挺中乃成。流少波瀾，逆境多勵志，你若忐忑，萬物皆惡魔，你若堅守，眾生皆天使。做自己的上帝，你都自我放棄，誰會來拯救你？

【第41句】：【補血養(yǎng)肝，按摩血海穴】血海穴可以用來治療體內(nèi)淤血的病癥。不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫血海。摩血海穴有補血的作用，可以養(yǎng)肝。海位于大腿內(nèi)側(cè)肌肉隆起的頂端。每天上午的9-11時，脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候按揉最好。

【第42句】：【如何識別染色花椒】一看：花椒口皮如果是紅色(紅花椒)或青色(青花椒)，一般都染過色。要沒染過色，口皮都是白色。搓：將花椒放在餐巾紙上揉搓，如果是染色花椒，就會掉色。泡：將花椒取一小把置于清水中浸泡，水質(zhì)成明顯的紅色或綠色等，是染色花椒的可能性大。

【第43句】：【心理測試：杯子看你的心情】①兩手緊緊握杯：意味著寂寞孤獨，強烈地希望與他人打成一片；②一手握杯，一手夾煙：提示對方相當有自信，他們在人際中游刃自如；③不停地搖晃杯子：說明對方有些無所事事；④用手敲打杯子：常提示對方焦慮，不得不通過這種動作，緩解內(nèi)心的不安。

【第44句】：【生活感悟】有些事，不一定非說給別人聽；有些痛，不一定非得別人懂。多的事，慢慢都會淡，好多的痛，漸漸都會懂。些悲歡，那些傷痛，隨著時光的流逝，慢慢就步出我們的胸懷，淡出我們心靈。人傾聽，慢慢就適應(yīng)了，沒人理解，漸漸就習(xí)慣了。生就是，在適應(yīng)中慢慢前進，慢慢適應(yīng)，一切靠自己。

【第45句】：【借人之智，成就自己】人生就是這樣，想和聰明的人在一起，您就得聰明；想和優(yōu)秀的人在一起，您就得優(yōu)秀。于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，并把它轉(zhuǎn)化成自己的長處，您就會成為聰明人；善于把握人生的機遇，并把它轉(zhuǎn)化成自己的機遇，您就會成為優(yōu)秀者。人之智，成就自己。最好的別人，做最好的自己。

【第46句】：【手握7張底牌讓你如魚得水】【第1句】：忍：有容方為大，忍者無敵。藏：藏鋒藏巧，勝者總是笑到最后。防：強者都是漏洞最少的人。穩(wěn)：穩(wěn)扎穩(wěn)打，不走彎路便是捷徑。變：變則通，通則久，求變就是贏。牽：暗中牽制勝過明面的強制。退：勝敗無常，給自己留后路就是留希望。

【第47句】：【酸奶的好處】酸奶富含的乳酸菌可以維護腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵；乳酸菌還會產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，從而防止便秘，被譽為是腸動力的“添加劑”；酸奶中所含的多種酶，還可以幫助人體更好地消化吸收奶中的營養(yǎng)成分。

【第48句】：【老話俗語416】處世忌大潔，至人貴藏輝。公理自直，無私必?zé)o畏。軀赴國難，視死忽如歸。死莫告狀，餓死莫做賊。知不自賤，自愛不自貴。厚者流光，德薄者流卑。大路怕水，抄小路怕鬼。知不是伴，事急且相隨。長沾露水，嘴長生是非。得夜路多，終會遇著鬼。

【第49句】：【父母應(yīng)如何樹立威信】【第1句】：不斷學(xué)習(xí)與自省，提高自己的綜合素養(yǎng)。自我管理，以身作則，言行一致。了解孩子的發(fā)育發(fā)展規(guī)律特點，尊重孩子的個性差異。創(chuàng)造民主、平等的家庭氛圍，夫妻相互維護對方的威信。教養(yǎng)方式上盡力保持一致性、一貫性。有自己的界限，給孩子以接納、信任與寬容。