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【第1句】:【新婚夜咋避免尷尬】新婚燕爾,不亦樂乎。但有的新郎卻有說不出的煩惱,每當性生活時,剛剛接觸妻子性器官,就會過早地發生射精,這種現象稱為新婚早泄。解決法①婚前就學習一些性生理和性心理知識②早泄發生后妻子要更加關懷體貼丈夫③間斷式性交法④帶套性交。

【第2句】:【牛奶和雞蛋當早餐是錯誤選擇】不少人以為,牛奶和雞蛋營養都很高,一起當早餐早餐,肯定一上午充滿活力。事實卻恰相反。二者蛋白質含量都較高,飽腹感強,吃完后往往吃不下別的。這樣你上午就會因缺乏葡萄糖昏昏欲睡。可選牛奶、面包加果蔬,或雞蛋配麥片粥加果蔬。

【第3句】:很多人當風華正茂、體態勻稱時,對吃什么,怎么吃不大講究,全然不把營養均衡、粗細搭配、熱量多少放在心上,似乎無論怎么吃,身體都能承受;精力充沛時,不惜吃老本,拼體力,可以擠掉吃飯時間,可以克扣睡眠,夜以繼日地透支健康,對健康的潛力開發甚至是掠奪性的,如此等等。

【第4句】:【人體八大推拿養生特區】8特區是保證身體健康、延緩衰老、有助長壽的關鍵。1頭部:勤曬、梳頭、多動。2耳朵:捏、搓、彈、揪。3前胸:拍打、擴胸、深呼吸。4腋窩:按揉、輕彈。5后背:防寒、蹭門框、熱浴。6肚臍:揉腹、熱敷。7膝蓋:扭轉、摩擦膝蓋。8腳部:泡、曬、動、晃。

【第5句】:【吃葡萄后不能立刻喝水】因為不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速了腸道蠕動,就產生腹瀉。

【第6句】:【喝牛奶“一口悶”營養全浪費】吃飯時講究“細嚼慢咽”,喝牛奶也是一樣的道理。喝得太快會對胃腸造成一定負擔,乳糖酶無法在極短的時間內達到身體所需要的水平,造成應激性的乳糖不耐受,可能會引起腹瀉,消化吸收率也會受到影響。也就是說,采取一口悶的形式也許會造成營養素的浪費。

【第7句】:【生活百科】尿液中含有大量人體新陳代謝剩下的廢物和毒素,尿是身體里面的廢物、毒物溶解在水里,通過腎臟把它們排泄出來。它是充滿了毒物和廢料的地方。所以,尿里面是有毒的。如果長時間憋尿會嚴重危害膀胱健康,甚至導致膀胱癌,所以有尿意的時候應盡快排泄出來。

【第8句】:【這些水果抗衰老效果最好】【第1句】:黃色水果:如柑橘、芒果等含西紅柿紅素;【第2句】:天然維生素C水果:紅棗、獼猴桃、山楂等是天然抗氧化劑;【第3句】:干果不能少:含大量不飽和脂肪酸和維生素E,是一種抗氧化劑;【第4句】:紅色水果好:可清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌;【第5句】:澀水果要注意:空腹時會刺激腸胃,引起不適。

【第9句】:兒童春季吃菠菜的神奇效果菠菜,原產伊朗,我國各地普遍栽培,是一年四季都有的蔬菜,但以春季為佳,其根紅葉綠,鮮嫩異常,尤為可口。菠菜營養極為豐富,特別適合兒童飲食。菠菜中所含的酶對胃和胰腺的分泌功能能起良好作用,與此同時,它富含抗氧化劑它能吸收有害的自由基,從而使身體保持健康。

【第10句】:原諒,不要懲罰。不是別人做錯了事情,就一定要懲罰。你是為了他的成長,而不是為了讓他難堪。有時候寬恕的力量勝過懲罰,柔軟的力量強過堅硬。當你年老時,牙齒已經掉落,舌頭卻依然健康。不要把別人的犯錯,化為自己內心報復的機會。

【第11句】:【10種必吃的防輻射食物】【第1句】:黑芝麻增細胞免疫抗輻射;【第2句】:西紅柿減少皮膚輻射傷;【第3句】:紫菜含硒抗輻射;4,辣椒保護細胞DNA不受輻射損傷;5,綠茶減輕輻射影響;6,海帶抑制免疫細胞凋亡;7大蒜增免疫減少輻射損傷;【第8句】:綠豆能排泄身體有毒物質;9黑木耳清胃防輻射;【第10句】:蘑菇是最強悍的抗輻射食物。

【第12句】:【什么時候喝湯更營養】飯前喝幾口湯,將口腔、食道潤滑一下,可防止干硬食品刺激消化道黏膜,利于食物稀釋和攪拌,促進消化、吸收。最重要的是,飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁,增強飽腹感,從而抑制攝食中樞,降低食欲。

【第13句】:【紅酒煮金橘養顏祛痘印】把金橘洗凈后用開水煮3-4分鐘,晾涼后用牙簽在每個金橘上面扎幾個小洞,然后再放入煮沸的紅酒里,小火煮30分鐘即可,吃金橘喝紅酒。紅酒煮金橘是緩解肌膚衰老改善肌膚質量的最佳組合,常食對便秘和改善膚色非常有益,可淡化痘印。

【第14句】:【腰椎病治的好】腰椎間盤突出癥的特點是容易復發,尤其是神經功能障礙者,修復過程較長。因此,有的患者認為此病治不好。其實,腰椎間盤突出癥治療的總體效果非常好,通過嚴格正規的治療,優良率在95%左右。

【第15句】:【玉米油】玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸,對于調節血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E,對于清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。

【第16句】:豁達是與諧的一種內在元素與外在表現。內心不豁達、身心難與諧,內心不與諧、表現難豁達?;磉_之“豁”,就是寬敞、透亮,“達”即通達、暢快。內心寬敞、透亮、通達、暢快,“通則不痛”,身心必定健康,思想與行為必然與諧。

【第17句】:【九條秘訣讓牙齒堅固口氣清新】1.減少酒精攝?。?.定期洗牙;3.習慣性運用牙線;4.掌握正確的刷牙方法;5.飯后要認真漱口;6.吃飯時要充分咀嚼;7.學會每日叩齒;8.經常按摩牙齦;9.少食含硫食物。

【第18句】:【部分土榨散裝花生油致癌物黃曲霉毒素B1超標近15倍】有社會機構向南方日報報料,其對茂名、陽江、云浮、湛江、肇慶等地市的抽檢發現,一些小作坊的土法壓榨散裝花生油樣品黃曲霉毒素B1超標較普遍,最高超標【第14句】:5倍!黃曲霉毒素B1具強致癌性,長期低劑量攝入將增患肝癌幾率!

【第19句】:【心態】有好心情才會有好風景,有好眼光才會有好發現,有好思考才會有好主意。人可以不美麗,但要健康;可以不偉大,但要快樂;可以不完美,但要追求。把工作當享受,你就會竭盡全力;把生活當樂趣,你就會滿懷信心;把讀書當成長,你就會勤奮努力;把奉獻當快樂,你就會慷慨助人。

【第20句】:【身體各處疼痛如何止疼?】日常生活中人經常會遇到一些疼痛,有的與疾病有關,有的與生活習慣有關;其實,人的身體上就有許多止疼開關,除了吃藥止痛的方法,還可以通過按壓等應急的方式,將疼痛感關掉。

【第21句】:【食療改善皮膚干燥現象】對于電腦輻射所造成的皮膚干燥,我們也可以通過在日常生活中注意補充營養,和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。在電腦前擺放防輻射植物。防輻射植物是指能夠吸收電腦輻射的植物,仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防輻射并吸收二氧化碳,釋放氧氣。

【第22句】:【中醫健康長壽七秘籍】【第1句】:頭為精明之府,日梳三遍百病除。【第2句】:腳稱第二心臟,常搓涌泉保健康?!镜?句】:日咽唾液一百口,一生活到九十九?!镜?句】:朝暮叩齒一百六,七老八十牙不落?!镜?句】:人之腎氣通于耳,扯拉搓揉健全身?!镜?句】:夫妻互捶背,解疲強身又防癌?!镜?句】:每天揉腹一百遍,通與氣血。

【第23句】:【女人做性夢是咋回事】從生理學角度看,性夢是一種正常的生理現象,女性在排卵期和月經前期,性欲比較旺盛,偶爾出現一次夢交或每隔十天半月與“夢中情人”溫存一番,完全是正?,F象。性夢的自然宣泄,類似一種安全閥的作用,可以緩和累積的張力,有利于性器官功能的完善與成熟。

【第24句】:【7大養生穴位助長壽】中醫穴位養生不僅有助身體的健康,而且沒有任何副作用,不會對身體造成任何傷害。列缺穴補肺益腎;內關穴寧心安神、理氣止痛;神門穴對于心悸以及心慌失眠都有很好的療效;尺澤穴瀉熱;天樞穴促進腸道的良性蠕動;委中穴治療腰背病;血海穴補虛養肝。

【第25句】:【夏天犯困,吃點紫菜】紫菜還富含維生素、蛋白質和食物纖維。多吃紫菜不僅能較好的解決夏打盹的麻煩,而且具有一食多補的作用。中醫普遍認為,食用紫菜有清熱利尿、補腎養心、降血壓的功效。但由于紫菜性寒涼,消化功能不好以及脾胃虛寒的人,應慎食或少食。

【第26句】:【冬天女人吃什么最養顏】紅棗;蜂蜜;玉顏膏;仙人粥(防老去皺);龍眼&枸杞;蓮子龍眼湯(補血潤膚,美白養顏);胡桃&芝麻;核桃芝麻牛奶(補腦益智滋潤肌膚);南瓜子&花生&豬皮;南乳花生豬手煲(豐胸美胸)。

【第27句】:【給20幾歲的女孩的9條告誡】一、擁有品位;二、養成看書習慣;三、要試著發現生活里的美;四、跟有思想的優秀人交朋友;五、遠離泡沫偶像??;六、學會忍耐寬容;七、培養健康的心態,重視自己的身體;八、讓美貌成為你的資本;九、離開了任何一個男人,你都會活得很好……

【第28句】:【大風天氣五大注意事項】【第1句】:走路、騎車盡量避開“狹管效應”?!镜?句】:要注意不要在廣告牌和老樹下長期逗留?!镜?句】:要注意輕型車的安全?!镜?句】:要注意盡量少騎自行車?!镜?句】:外出做好防護工作。要注意攜帶口罩、紗巾等防塵用品,以免沙塵對眼睛和呼吸道系統造成損傷。

【第29句】:【服用避孕藥可能出現的不良反應】服用口服避孕藥,雖然只有少數婦女出現不良反應,但需要大家了解常見的一些情況,以便出現時能“心知肚明”,及時應對。月經不調;白帶增多;類早孕的反應;突破性出血;體重增加或色素沉著。

【第30句】:【八種排毒食物幫你吃掉小肚腩】:【第1句】:小米:健胃助消化【第2句】:薏仁:改善水腫肥胖【第4句】:紅豆:促進腸胃蠕動【第5句】:綠豆:解毒利尿【第6句】:山藥:減少脂肪堆積【第7句】:苦瓜:清除體內毒素【第8句】:蘿卜:改善便秘。

【第31句】:【怎么挑選護眼鏡】長期接觸紫外線作業的人員要配戴防護眼鏡或太陽鏡。一般對防護鏡要求:有色鏡片,能濾過紫外光和藍光,能區別顏色,鏡架有硬度和抗擊力,特別是對無晶體眼、黃斑變性、視網膜色素變性等高危人群,更要注意加強防護。

【第32句】:【保健切忌陷6個誤區】①吃飽喝足才好:八分飽才有利健康。②一日兩餐能減肥:會造成營養不良。③喝牛奶增高膽固醇:相反喝牛奶有助于降低冠心病和高血壓風險。④老母雞補身體好:飼養一年的雞肉質才鮮嫩可口。⑤沸水沖茶:泡茶水溫應80℃左右。⑥多吃醋有好處:過量會灼傷食道腐蝕胃黏膜。

【第33句】:【電腦使用護眼小竅門】電腦的輻射對眼睛的傷害很大,而對眼刺激最大是屏幕底版的白色。將屏幕的底色變成淡綠色,可以起到保護眼睛的作用。具體的操作方法如下:打開桌面點鼠標右鍵,依次點擊屬性、外觀、高級、項目、窗口、顏色、其他,然后將色調、飽和度、亮度分別設成【第85句】:【第90句】:205。大家可以試試。

【第34句】:【務必要記住的飲食常識】【第1句】:喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多;【第2句】:一個星期只能吃四顆蛋,吃太多.對身體不好;【第3句】:雞屁股含有致癌物,不要吃較好;【第4句】:飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果;【第5句】:常吃消夜,有幾率得胃癌,因為胃得不到休息;【第6句】:空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃。

【第35句】:【濫用化妝品去斑更嚴重】在色素細胞功能不完全的情況下,按照現今的醫學水平,很難達到將黃褐斑完全去掉的效果,所以對于黃褐斑通過治療手段只能淡化、控制。強調祛斑功效的、使用后造成脫皮的化妝品最好別用,一旦使用了違規添加的所謂快速祛斑產品,后果比效果嚴重。

【第36句】:【熬夜族的養生美食】蓮子百合煲瘦肉:蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛后用鹽調味食用,每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用于熬夜后出現干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。當然,再好的食療都不如好好睡覺!

【第37句】:【堅果】堅果含有豐富的蛋白質、纖維素和大量的微量元素,并且非常容易有飽腹感。早上10點和下午3點兩個能量低點時候食用適量的堅果,既能解決你的饑餓感,又能補充能量,最重要的是,還不會長胖哦!

【第38句】:【輕松愉快的健胃操】足陽明胃經的循行與足二、三趾密切相關。胃腸功能較弱者,每天可用10分鐘活動腳趾,站姿坐姿均可,用腳趾抓地20秒,緩慢放松,如是重復30次,推薦在胃經和脾經循行時段(上午7-11時)練習效果更佳,久之胃腸功能會逐漸提高。也可練習用二趾和三趾夾東西,充滿歡樂!

【第39句】:人生是漫長而又短暫的過程,在這個過程里,我們每個人都擁有所謂的喜怒哀樂。這是大自然賦予生命的規律,只是我們選擇面對的方式有所不同,于是演繹出的人生也便絢麗多彩。于是,有的人苦盡甘來,有的人卻甘盡苦來。那么只有擁有健康的心態,我們才能成為前者。--。

【第40句】:【腫瘤康復者如何運動】腫瘤康復者運動時可根據體力和當天身體狀況,每天堅持半小時到一小時。剛出院的病人最好不要馬上開始跑步,更適合快步走,運動量以身體微微發熱為宜。此外,太極拳、做操、游泳也適合康復期病人。

【第41句】:【艾灸曲澤療心病】曲澤是手厥陰心包經的合穴,《甲乙經》謂其治療心澹澹然,善驚,治療心痛、心悸有很好的療效。可以用隨身灸的方法:將一小段艾條點燃后裝入艾灸器內,縛于左手臂的曲澤穴部位,施連續溫和灸15分鐘。每日一次,會漸漸感到胸悶減輕,心痛、心悸緩解。也可艾條懸灸。

【第42句】:【按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果】按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果,尤其適用于血液循環不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異,一般來說,中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。干性皮膚的按摩時間一般為10--15分鐘。油性皮膚按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性皮膚則最好不要做按摩。

【第43句】:【夫妻血型不合可致習慣性流產】如果屬夫妻ABO血型不合,簡單的血檢就能判斷。檢查時重點要對染色體、卵子質量、子宮狀況、內分泌功能等因素逐一排查。一旦發現問題,采取相應的治療大多能達到正?;蛴欣臓顟B。除了做好檢查與治療,良好的心理調適及健康的生活方式也是很重要的。

【第44句】:【6種有損失健康的早餐吃法】【第1句】:有果蔬牛奶但沒主食:碳水化合物不足營養難吸收;【第2句】:漢堡等快餐:缺乏維生素纖維素且熱量高;【第3句】:油條豆漿:早餐一定要有蔬菜或水果,腸胃不易疲勞;【第4句】:糕點:高天高熱量,缺乏維生素、纖維質;【第5句】:街頭快餐:劣質油煎炸過多,對健康不利;【第6句】:隔夜剩飯菜:亞硝酸鹽危害健康。

【第45句】:【冰塊的妙用】【第1句】:退高熱,干毛巾包裹冰塊冷敷;【第2句】:止牙痛,冰塊放到合谷穴(虎口)處;【第3句】:止鼻血,在頸后風池空、鼻翼兩側迎香穴冷敷;【第4句】:降低心率,毛巾浸入冰水中,擰干后即刻敷在面部;【第5句】:治皮炎,用冰水擦洗患部;【第6句】:抑菌,冰塊冷凍感染處防止細菌繁殖。

【第46句】:【理想身材的比較標準】完美手臂曲線:(身高×0.16)CM。堅挺的上圍曲線:(身高×0.53)CM圓潤的下圍曲線:(身高×0.45)CM。玲瓏的腰部曲線:(身高×0.37)CM。圓滑的臀部曲線:(身高×0.55)CM。勻稱的大腿曲線:(身高×0.32)CM。【群體圍觀】快來對照下

【第47句】:【消除發達咬肌按摩】有些人臉部下端顯得寬大,其實并不是骨骼的問題,而是咬肌太發達的緣故。這種情況可以通過每日按摩令臉頰變得緊實精致:上下牙齒咬緊,兩頰凸起的位置既為咬肌。放松下頜骨,用手背指關節的位置抵住咬肌,稍稍用力來回碾壓30秒-1分鐘,日久堅持下來,你就會驚喜的發現效果!

【第48句】:【9件事讓漢子傷腎】【第1句】:暴飲暴食;【第2句】:常常憋尿;【第3句】:濫用鎮痛藥易引發腎侵害;【第4句】:過量服用某些中草藥:雷公藤、關木通等;【第5句】:飲食太咸,導致血壓升高引發腎??;【第6句】:酒后喝濃茶;【第7句】:吃過于松軟的面包:面包中有添加劑溴酸鉀,會侵害腎臟;【第8句】:過度喝飲料;【第9句】:飲水過少:尿量就會削減。66666

【第49句】:【月減10斤心得】【第1句】:飲食清淡少吃肉,魚皮雞皮鴨肉不吃,高脂肪和高淀粉食物不能一起吃,晚餐盡量不吃;【第2句】:飯后小活動如接水、漱口等站立半小時再坐;【第3句】:上下班、吃飯盡量走樓梯,不緊急的事情走路去;【第4句】:多喝水,換小杯子;【第5句】:洗澡時滴葡萄柚精油揉肚子和肉多部位10分鐘以上;【第6句】:一周找一天只吃水果。

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