【第1句】：【濕著頭發(fā)睡覺很傷發(fā)千萬不要這么洗頭】【第1句】：頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水【第2句】：不梳頭直接洗【第3句】：洗頭時用指甲撓頭皮【第4句】：護發(fā)素涂在發(fā)根【第5句】：護發(fā)素不沖洗干凈【第6句】：濕著頭發(fā)睡覺【第7句】：洗完頭馬上外出。

【第2句】：【不卸妝睡覺導(dǎo)致熊貓眼】不卸妝就睡覺，這會使得眼妝的污漬殘留在眼部，從而使得眼線液以及睫毛膏在眼部形成沉淀，從而形成黑眼圈，也就是我們?nèi)粘５男茇堁邸?/p>

【第3句】：【美白精華+防曬，防護效果加倍。】再仔細的涂抹防曬霜，其實也會有2%左右的遺漏。因此在防曬霜使用前，先涂抹一層高濃度的左旋C精華，好像在肌膚底層先以維他命C打底，再涂抹防曬，既兼具了抗氧化及美白功效，又提高了防護效果，一舉多得。

【第4句】：【錯誤方法：用鹽搓】網(wǎng)絡(luò)曾盛行一種用鹽去黑頭方法，據(jù)說很有效。具體方法是：取一小勺鹽在手上，用幾滴清水調(diào)和，就變成濃濃的液體，然后把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。這個方法最難控制水份量，水加多了，鹽都融掉了，沒有效果;水少了，搓起來很痛，加上鹽粒不細致，極易劃傷肌膚。

【第5句】：【曬后修復(fù):冰牛奶+豆腐】做法：先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉，然后把化妝棉敷在紅腫發(fā)燙的部位，就能立即起到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內(nèi)，冰牛奶洗臉之后，用碎豆腐來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。

【第6句】：【濕著頭發(fā)睡覺發(fā)質(zhì)很受傷的】你會頭發(fā)沒干就睡覺嗎？日本美發(fā)護發(fā)專家鈴木康哲提醒，剛洗過的濕頭發(fā)角質(zhì)層處于膨脹狀態(tài)，極易受損。如果濕著頭發(fā)睡覺，頭發(fā)與枕頭之間的摩擦，容易導(dǎo)致角質(zhì)層脫落從而傷害頭發(fā)。此外，濕著頭發(fā)睡覺會讓頭皮受涼，不利于頭部血液循環(huán)，進而引起脫發(fā)問題。

【第7句】：【青春正當(dāng)時唯你最美】睜開雙眼回到今天，我亦為人母，懷著小小的興奮開啟新的人生。生活不僅是眼前的家人、工作，還有屬于自己的美好時光，迪夢娜，愛在五月天，靜享面膜水潤時光，綻放母親青春之美。

【第8句】：【毛孔粗怎么辦？】果醋綠豆：小西紅柿洗凈，切成小塊，搗成泥狀。將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞嵜婧髮⒄{(diào)制好的面膜敷于臉上，避開眼部及唇部周圍，靜置15分鐘后，用清水沖洗干凈。每周可使用1到3次。能促進緊膚新陳代謝，收縮粗大毛孔，使肌膚細膩、有彈性。

【第9句】：【眼部按摩法消除眼袋】熬夜后發(fā)現(xiàn)眼部出現(xiàn)眼袋不用急，用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

【第10句】：【冬季皮膚護理注意事項】棉質(zhì)衣服在冬季，很多妹紙會因為里面衣服搭配好看，而不管衣服材質(zhì)的問題，干燥季節(jié)里很容易產(chǎn)生靜電，靜電會導(dǎo)致皮膚干燥。正確做法：在冬季寒冷的時候，貼著皮膚穿的皮膚最好為棉質(zhì)的，這是因為棉質(zhì)的衣服具有很好的透氣性，天然材質(zhì)且不含任何的化學(xué)纖維。

【第11句】：【面霜】面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保濕、美白、抗老化等等。每個人，根據(jù)自己膚質(zhì)的不同，選擇一款適合自己的需求的面霜。面霜的質(zhì)地一般會厚一些，但是改善肌膚的能力也是最強的，其中的營養(yǎng)成分比乳液會高出許多。

【第12句】：【冰凍茶葉包去眼袋】準(zhǔn)備工作：先將兩包茶葉包用熱水泡發(fā)，晾涼后放入冰箱里冷藏。用法：早上起床后，清潔臉部皮膚，然后把備好的兩個茶葉包分別敷在眼部，十分鐘后取下，不但去眼袋效果一流，還能消除眼部疲勞。

【第13句】：【醋美白】做法：將醋與甘油按照5:1的比例混合后涂抹皮膚即可。這樣做不僅美白還能夠潤澤肌膚。皮膚曬黑之后在洗臉?biāo)c洗澡水中加入醋能夠幫助深層清潔皮膚，軟化角質(zhì)，深度美白肌膚。

【第14句】：【鹽的妙用】【第1句】：鹽水洗鼻消炎殺菌；【第2句】：控制T區(qū)油脂分泌；【第3句】：以鹽護發(fā)好處多；【第4句】：深層清潔肌膚；【第5句】：去除痘痕及平復(fù)皮膚凹凸；【第6句】：改善粗糙皮膚和去除黑斑；【第7句】：洗眼明目。

【第15句】：既然你誠心誠意的問了，我只好說真的是換發(fā)型了。為了防止世界掉頭發(fā)，為了守護世界的發(fā)根，頭發(fā)與肌膚的保護與健康，可愛又迷人的反派主角，武藏，小次郎。擁有天使光圈的火箭隊，白洞，白色的明天等著咱們。

【第16句】：【蒜蓉蒸茄子最營養(yǎng)】茄子中含有維生素E，有防止出血與抗衰老功能，常吃茄子可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極意義。而蒜蓉蒸茄子的做法比紅燒茄子更能保證茄子的營養(yǎng)不流失。

【第17句】：你的眼神依舊明亮，密密地睫毛卻難遮掩你的憂傷。我知道你的心也在翻起漣漪，許多年中我不曾打擾你的生活，卻常常獨自把往事從記憶深處挖出，獨享那一種酸澀地甜蜜。

【第18句】：老爸教育孩子：見了長胡子的要叫大爺，長乳房的叫阿姨！后孩子結(jié)婚，新婚之夜望著媳婦上身的阿姨和下身的大爺不知所措，突聽見父親在窗外喊：抓住阿姨，操你大爺!

【第19句】：【5個簡易護膚法】【第1句】：讓紙面膜發(fā)揮余熱，用完后給頸部使用。【第2句】：白醋水去油光，提高皮膚抗病能力。【第3句】：肌斷食護膚法，每周倆天除水不用護膚產(chǎn)品。【第4句】：自制洗臉?biāo)缡；ú枧Ｄ潭節(jié){檸檬水。【第5句】：加熱后再涂抹護膚品，將掌心搓熱再擦臉，幫助皮膚吸收哦。

【第20句】：【冬季豐胸妙招：溫補食物調(diào)理美胸】牛肉、羊肉以及烏雞，這些具有溫補效用的食材在夏季被視為引發(fā)內(nèi)熱的元兇，但是到了冬天這些食材不僅能滋陰補腎幫助改善女性內(nèi)分泌，還能暖體驅(qū)寒抵御寒冷。具有溫補效用的食材可以搭配山藥、紅棗、黨參等材料一起煲湯，幫助胸部從內(nèi)而外變得健康美麗。

【第21句】：【乳液該用多少算合適？】使用乳液是為了緩解皮膚皮脂不足的狀態(tài)，所以肌膚水油平衡較好的話，用五角錢硬幣大小的分量即可。如果肌膚皮脂不足，很干燥，或者水油不平衡的油性肌，就最好多一點，使用一塊錢硬幣大小的分量。

【第22句】：【去黑頭前給你一個特別提醒】如果想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔，打造無黑頭的細致毛孔。

【第23句】：【減肥效果最快的方法 讓你變身大美妞】早上：鍛煉前要先喝水；午后：一天當(dāng)中運動的最佳時間；晚上：適合減肥運動；最佳減肥食物：【第1句】：享用中式蒸煮法烹調(diào)之食物；【第2句】：用低脂植物油炒菜；【第3句】：吃肉寧愿用烤的不用炸的；【第4句】：早餐正常吃，不要吃的油膩；【第5句】：零食選擇有清腸作用的蔬果類。

【第24句】：我特意路過他的身旁，看到一雙慈祥和善的眼睛，一張蒼老、布滿皺紋、飽經(jīng)風(fēng)霜的臉。此時，他正專注地掃著雪，是那樣的經(jīng)心，是那樣的認真。他先把雪掃成一堆一堆的，再一堆堆地撮起來，然后再腳步蹣跚地倒進垃圾堆去。

【第25句】：人生有很多很多難過的事情。其中讓人最無法承受的，就是父母在我們所看不見的地方，在我們忽略了的日與夜里，他們一秒一秒，隨著時間嘀嘀嗒嗒地衰老了下去。然后無數(shù)個嘀嗒聲過去之后，他們就平靜而無聲地離開我們。留給我們一個永恒的，被眼淚淋濕的送行的雨天。

【第26句】：我和杜真子、馬小跳他們幾個坐在烏龜?shù)谋成希瑸觚敯盐覀儙У搅艘粋€一切十分衰老的地方：太陽是衰老的太陽，皺巴巴的;樹是衰老的樹，葉子綠得發(fā)黑;河流是衰老的河流，河水幾乎流不動。在這個地方，衰老的人特別多，只有幾個孩子，但烏龜說他們不是真正的孩子，因為他們的心已經(jīng)老了。

【第27句】：【化妝水收縮毛孔】敷完面膜后，可以使用化妝水擦臉，加強收縮。選擇一款適合自己膚質(zhì)的化妝水，然后放入冰箱中冷藏，半個小時后取出，用化妝棉沾濕，用來擦臉，一面可以起到二次清潔的作用，一面可以在平時沒事的時候，洗完臉，敷在臉上毛孔較大也行。長期使用這個方法真的能縮小毛孔。

【第28句】：【口紅唇蜜不出界的小方法】涂口紅唇蜜時是不是明明不想畫出界，但產(chǎn)品好像就是不聽使喚，硬要出界？尤其如果產(chǎn)品很顯色，出界就顯得更明顯。這是因為唇部原本的油脂會跟唇膏的油脂相互作用牽引，令產(chǎn)品跑出界。解決這個問題，你可在涂唇膏之前，先在唇周撲少量的蜜粉，再涂唇膏，就不容易畫出界啦。

【第29句】：當(dāng)一些熟悉的面容漸漸遠走，當(dāng)那些新的臉孔在眼前晃動，你會明白什么是旅程。當(dāng)眼角悄悄進駐了魚尾紋，當(dāng)青春痘剩下了思念的份，你會理解什么是青春。當(dāng)你閱盡了世間冷暖，就能體會什么是假、什么是真。當(dāng)你看多了物是人非，就會懂得什么是短暫、什么是永恒。

【第30句】：【健康減肥的八個小秘訣】【第1句】：飯前走20分鐘有助降食欲；【第2句】：安靜吃飯有助控制食量；【第3句】：多喝水；【第4句】：勤刷牙可抑制食欲控制零食量；【第5句】：多聞蘋果、香蕉或薄荷味消減食欲；【第6句】：多用藍色物品擊退食欲；【第7句】：好睡眠有利于控制體重；【第8句】：數(shù)步運動，每天從一千步開始增加到一萬步。

【第31句】：幸福是沒有框架的，也沒有確切的定義，它在每一個人的眼里都有不同的定義。只有珍惜了眼前的幸福，才能期待明天的幸福，那才是現(xiàn)實的警語。也許有很多人沒有在意，我們的生命一直都在被使用著，生命中也充滿著意義和價值，但生命同樣需要我們常常去維護和保養(yǎng)。

【第32句】：【4大減肥運動】①跑步，是目前為止減肥效果最佳的有氧運動；②爬山，促進新陳代謝，讓脂肪得到快速消耗；③羽毛球，促進脂肪分解，減少脂肪合成；④騎車，時下最流行的戶外運動減肥方法，脂肪快速燃燒。

【第33句】：【快樂水果：香蕉】香蕉中的鉀含量和羥色胺的含量較高，能讓人的心情變得愉快，更重要的是香蕉具有潤腸通便的功效，香蕉的熱量約為87kcal/100g，熱量也相對較低，它的排毒功能一點都不亞于蘋果。如果你喜歡香蕉綿軟細膩的口感，當(dāng)然就不能錯過這么好的瘦身水果！

【第34句】：【養(yǎng)生：5種水果拯救瘋狂熬夜族】【第1句】：蘋果。蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。【第2句】：楊桃。含有對人體健康有益的多種成分。【第3句】：橙子。避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射。【第4句】：檸檬。常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。【第5句】：葡萄。營養(yǎng)價值極高，含有豐富的抗氧化成分。

【第35句】：【每天一杯綠茶】都說喝茶對身體好，尤其是綠茶，綠茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多攝入茶多酚能夠幫助對抗自由基與黑色素，幫助美白肌膚與延緩肌膚衰老。此外，綠茶還是一種有效的防輻射食物，特別適合長時間端坐于電腦一族的OL們，對肌膚的保養(yǎng)非常有益。

【第36句】：指甲油讓你的手美到好像會跳舞一樣。但是請不要在還沒干的時候就用皮膚去觸摸它。指甲油里包含一些類似丙酮的有害物質(zhì)，可能會有一些負面作用。這些化學(xué)物質(zhì)可以增強指甲油的堅硬度、抗磨損能力以及光亮度，你如果在指甲油變干之前手接觸到了自己身體的臉部、頸部或生殖器等，這些部位也會發(fā)生皮炎。

【第37句】：用關(guān)愛，暖一暖父親的心，用孝敬，摟一摟父親的身，用虔誠，看一看父親的皺紋，用美好，敬一敬父親這個人。父親節(jié)到了，祝愿所有父親福到、財?shù)健⑦\到，家好、業(yè)好、人好。

【第38句】：【上班一族肥胖四大根源】①工作壓力大：減緩新陳代謝，容易胃口大開；②活動時間少：上下班都不愛動，坐等肥胖上門；③飲食不科學(xué)：白天太馬虎，晚上太豐富；④睡眠不足：生理時鐘紊亂，影響瘦素分泌。

【第39句】：春夏肌膚的清潔方式： ●氣溫上升使得肌膚油脂分泌量提高，要加強清潔的頻率及清潔產(chǎn)品的去油脂效果。選擇泡沫較多的水洗式產(chǎn)品為主，例如潔面凝膠、泡沫式洗面乳。 ●泡沫接觸到臉部時宜稍微按摩揉搓，以加強油脂的分解。 ●加強每周去角質(zhì)及清潔式敷面泥的保養(yǎng)工作。

【第40句】：【不要用刺激的爽膚水】臉部的皮膚很細嫩、脆弱，隨便年齡的增長，皮膚就會變得越來越薄，所以需要額外護理，在干燥的冬季，皮膚容易出現(xiàn)問題，所以要多多補水，不去用有刺激的爽膚水。

【第41句】：【勿忘深層清潔】上班族女生一定要記得對皮膚進行深層的清潔和保濕，這樣也能有助于收縮毛孔，最好按照個人的膚質(zhì)使用護膚品，同時保持正常的作息和健康飲食。要想收縮毛孔，改善膚質(zhì)都可能短時間改變，一定要持之以恒。

【第42句】：【蜂蜜】蜂蜜的作用和功效蜂蜜可以起到養(yǎng)顏保健的作用，不僅可以外敷也能內(nèi)服調(diào)理。蜂蜜中含有豐富的B族維素生素、鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等，是滋補、益壽延年、排毒養(yǎng)顏的良品。長期服用，對皮膚和身體的改善都有顯著的功效。

【第43句】：【按摩快速去除痘痘】先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩至耳際，然后再由額頭一開始沿著臉頰兩側(cè)，慢慢的按摩至鎖骨，然后再以相同的手勢由鼻子上達至太陽穴，再由下巴往臉頰處畫圈，最后用手掌整個包住下巴，來回滑動到耳根處。這套按摩手法要求動作與力量的連貫性，力度要掌握好。

【第44句】：【不需要被肌膚吸收】涂抹物理防曬產(chǎn)品，要順著肌膚紋理平滑涂抹，讓防曬霜在肌膚表面形成一層保護膜，防紫外線效果更好。這種方法可跟涂抹化學(xué)防曬霜講究不一樣：不需要有提前量，更不能拍按使肌膚吸收，那樣反而會降低效果。因為化學(xué)防曬是靠吸收紫外線起保護作用，而物理防曬則是要反射紫外線。

【第45句】：【欲駐顏，常摩面】《太素丹經(jīng)》云：一面之上，常欲得兩手摩拭之使熱，令人面色有光澤，皺斑不生。行之五年，色如少女。所謂山澤通氣，勤而行之，手不離面，乃佳也。閑時常常搓熱雙手摩面，可以使面部容光煥發(fā)，不長斑，不生皺紋，持之以恒，青春常駐。

【第46句】：【光子美膚】光子是一種混合光，它是強光源產(chǎn)生的強光通過光柵過濾后產(chǎn)生的。它雖不是激光，但卻涵蓋了常用激光的所有波長，它雖沒有激光的治療針對性強，效能高，但由于其含蓋面廣，作用綜合，既可除痘，又可嫩膚，還可退皮膚色素，還可改善人的膚色等，而不失為面部美容的重要方法。

【第47句】：【如何解決身體上的很多小缺陷】【第1句】：頭發(fā)油怎么辦？【第2句】：毛孔粗大怎么辦？【第3句】：油脂球；【第4句】：雙手與腳的皮膚保養(yǎng)；【第5句】：手指關(guān)節(jié)粗大；【第6句】：腳底的死皮；【第7句】：皮膚保養(yǎng)；【第8句】：美白。讓自己變得更加的完美。

【第48句】：【痤瘡的形成】①精神狀態(tài)不佳，情緒波動較大、常處于緊張狀態(tài) ，易造成內(nèi)分泌失調(diào)刺激皮脂腺分泌大量油脂，清潔不徹底，堵塞毛孔、易受細菌螨蟲及厭氧桿菌交叉感染形成炎癥。②不良生活習(xí)慣，熬夜長期食用辛辣刺激食物、油炸、高糖類也會刺激油脂排泄加旺引發(fā)促使痤瘡加重哦。

【第49句】：【上睫毛太短怎么辦？】建議使用濃密和纖長兩種睫毛膏：【第1句】：先用睫毛底膏打底，接下來用纖長型的睫毛膏刷拭，增加睫毛長度；【第2句】：用濃密型的睫毛膏，加強刷拭睫毛根部，從下方來撐住睫毛的卷翹度，并輕頂眼尾睫毛，可讓眼尾又翹又濃。【第3句】：再用一次纖長型睫毛膏，在眼尾加強刷試，讓眼尾睫毛顯得特別長。