【第1句】：青蛙的幼體在水中生活用鰓呼吸，長大后在陸地上生活用肺呼吸并且用皮膚輔助。所以我們所說的青蛙是兩棲動物。如果你夠心思的話，就會驚奇的發現，蝌蚪長得很像小魚，這到底是怎么回事呢？原來，兩棲類和魚類是近緣的關系，所以蝌蚪長得如此像小魚。

【第2句】：【女生需多加注意身體傳達給你的暗號】①脫發：壓力過大。②頭暈：精神疲勞，血壓問題。③眼干眼澀：肝火太旺，肝氣郁結。④抽筋：缺鈣和維生素D。⑤手腳冰冷：體寒，氣血不足。⑥腰疼：久坐血氣運行不暢。⑦易怒：心火重，甲狀腺激素失調，月經紊亂。⑧多汗：腎虛。好好愛自己呦~

【第3句】：【祛痘急救小妙招：蘆薈黃瓜消炎祛痘】蘆薈和黃瓜都有消炎的作用，對于肌膚能起到排毒養顏的作用，多祛痘痘有很好的輔助功效。只用新鮮的蘆薈切片敷在長痘處，而黃瓜則是去皮榨汁，洗臉也好，喝也好，對祛痘都有輔助作用。

【第4句】：【護膚達人都你痘痘肌如何選擇洗面奶】質地越簡單越對路 ，別信什么成份昂貴稀有，功效齊全的。洗面奶的作用不就是清潔嗎？痘痘肌角質層一般較敏感薄弱，最好的洗面奶該是質地簡單、清潔力好、溫和無刺激的清潔產品。過多的功能對于痘痘肌來說都是負擔！

【第5句】：【補血茶飲推薦】①烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎至大半碗，去渣溫服。②紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容作用。

【第6句】：【補充膠原蛋白刻不容緩】昨天給一女孩打電話，才35歲年紀，就患了腰椎間盤突出。常聽骨科大夫講，現在人的腰椎脆弱到咳嗽一聲、或打個噴嚏，腰椎間盤就突出了。造成腰椎間盤易突出的元兇是缺乏膠原蛋白。我的書《肌膚改變命運》中的五行葆春漿，做法簡單，服用方便，專補膠原蛋白。保護腰頸椎，抗皺。

【第7句】：【自己用雞蛋做面膜，環保省錢更美麗】將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將做好的雞蛋橄欖油面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。你值得擁有。

【第8句】：時光總是走得如此的匆匆，若流星般劃過，在轉眼間，那美麗就消失殆盡。曾經在他人面前豪言壯語，如此的不屑，多么的傲然，可如今，夢破碎了，時光帶走了一切，留下的只有那滿額皺紋。

【第9句】：【找到你需要的面膜】面膜有許多種不同的品種、質地來適應不同的膚質。一般來說粘土面膜清潔效果比較好，適合油性/中性/混合性肌膚；片狀面膜基本上適合任何肌膚類型，但是片狀面膜覆蓋讓皮膚溫度升高以促進面膜精華吸收，油性皮膚敷時間不能過長否則出油會更嚴重；涂抹式面膜基本上與片狀面膜類似。

【第10句】：【曬后護理要做足】除了做好防曬，晚上一定要徹底清潔肌膚，清理毛孔內的污垢，能在一定程度上減少色素沉淀，如果曬傷了，不要急著給肌膚美白，首先要舒緩肌膚，修復受損的細胞。舒緩方法：等紅腫灼熱感消失后敷上黃瓜片，可以有效美白補水，鎮靜肌膚，減少黑色素導致的斑點。????

【第11句】：【黑臉娃娃】黑臉娃娃是將納級米炭粉涂在臉上，再用激光掃描，利用碳粉介質的高熱能量傳導性震碎表皮的污垢與真皮層黑色素；激光所產生的高熱能量傳導至真皮層，刺激皮膚細胞膠原蛋白的生成，激發膠原纖維與彈性纖維的修復，從而實現分解色素，收縮毛孔，全面改善皮膚質量的效果。

【第12句】：【曬傷了怎么辦、冷敷】根據自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。

【第13句】：【面霜保養】面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養分。如果MM們怕面霜會太粘膩的話，可以選擇保濕作用好的乳液作為護膚的最后一步。

【第14句】：【專業按摩】按摩永遠都是最有效的局部瘦身方法。按摩作用于人體的皮膚、肌肉、關節神經、及淋巴系統，從而達到消脂溶栓、活血化瘀，減緩脂肪生成。另外人體在按摩時，血液循環與新陳代謝都在加快運轉，從而提高了身體的免疫力及抗病能力，最終達到排毒養顏、消脂瘦身、強健體魄的功效。

【第15句】：【DIY蘆薈面膜去痘痘】痘痘是姑娘們遭遇的一個大難題！教各位一個有效的祛痘方法——DIY蘆薈面膜祛痘！將蘆薈去皮，然后將里面的蘆薈肉搗成粘稠的糊狀，涂抹在臉上，等待15分鐘后洗去。蘆薈面膜天然無刺激性，很適合敏感肌膚的MM們祛痘！

【第16句】：【減肥瘦身 從飲食入手】吃飯只吃八分飽是許多長壽者的養生秘方，對于時時不忘減肥的人，八分飽更是簡單易行的計算卡路里法則。如果過度限制食物進去，反而會令人容易餓到半途而廢，但是如果選擇有營養的食物吃到八分飽，不會讓人覺得餓，還會每天減去500卡路里的熱量哦。

【第17句】：【去黑眼圈方法】材料：雞蛋一顆，無菌紗布若干。做法：將雞蛋放入鍋內煮熟，然后將外殼剝去，用無菌紗布包裹住。潔面后，輕輕在眼部四周揉圈，這么做可以增加眼部血液循環，對因眼部微血管循環不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。

【第18句】：【選擇眼霜的時候應該注意哪些成分呢？】【第1句】：咖啡因（能夠幫助收縮血管抑制眼袋與浮腫）；【第2句】：縮氨酸（促進膠原蛋白吸收令眼周肌膚平滑）；【第3句】：抗氧化劑（防止膠原蛋白流失）；【第4句】：熊果苷、維生素C等成分（提亮眼部膚色，改善黑眼圈）；尿囊素（能夠潤滑肌膚，使其平滑柔潤易上妝）。

【第19句】：【同方向揉搓出細密豐富泡沫】將足量的洗面奶擠壓到手心之中，加入2-3滴清水，雙手搓揉出豐富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否則就會容易消泡。這一步需要一點耐心，泡沫揉搓約到位，就會越細密，更容易充分接觸和清潔毛孔和死角。揉搓到將手反轉后泡沫不會掉下為佳。

【第20句】：【紅棗如何挑選】選購紅棗，首先要看手感，捏的干燥不黏手、有緊實感的比較好；其次看形狀，優質紅棗的果形短壯圓整，顆粒大小均勻，皮薄，皺紋少而淺；再次，掰開棗肉，肉色淡黃的為佳；最后，嘗味道，食之味甜、肉質細、棗核小堪稱上品。正常的紅棗一般呈暗紅色，顏色過于鮮紅光亮的可能經過熏制。

【第21句】：【運動減肥的誤區：只有出汗才算運動有效】對于出汗不出汗這個問題，不能用來衡量運動是否有效，因為人體的汗腺各不相同，主要分活躍型和保守型兩種，所以建議應先熱身讓身體適應后在進行鍛煉，以免造成肌肉損傷。

【第22句】：【唇部易干燥，一味只給唇部擦唇膏可是不夠的。】唇部的養分供給主要來自唇周，所以唇周的護理比擦護唇膏更重要。可以選擇具有緊實效果或添加膠原蛋白的乳液，沿著翹胡子的弧度從唇中央向兩邊推開來，起到提拉緊致唇部的護理效果。

【第23句】：【護膚小貼士】睡前四步去眼袋：①用中指與無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復做3次。②用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復做5次。③用無名指從下眼瞼的眼角一開始，以畫小圈的方式逆時針方向按壓，重復做5次。④將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度并停留3秒，重復做3次。

【第24句】：【把頭發堆在頭頂揉洗】要謹記從上至下捋著頭發洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護發素，洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發間從上至下。試過這招后據多人反饋，頭發再沒以前那么糾結。

【第25句】：【惱人的草莓鼻真心讓人討厭】現在試試用按摩手法去掉黑頭吧。用食指和中指的指肚，從鼻窩沿著鼻溝向上推，推到鼻梁中上段無黑頭處，再沿鼻梁向下按摩推至鼻尖，再從鼻尖按摩至鼻窩，如此反復。一次環形按摩時間大約數8拍。

【第26句】：【美白的效果要多久時間可以有成效？】臉上的斑點色素沈淀與膚色變黑，除需每日搭配使用美白產品之外，還需減少皮膚的在紫外線下暴露，減緩黑色素的形成，在使用美白產品需持之以恒，皮膚經過完整的角質的生成與代謝新生周期約為28天后，通常就可淡化掉50%的暗沉感，讓肌膚明亮水潤。

【第27句】：你沒有驚艷時光，卻驚艷了我的生活；你沒有溫柔歲月，卻溫柔了我的年華；我想把塵世所有華麗辭藻，贊你默默奉獻；我想把人間所有月光，與你堪比歲月；我日日長大，你漸漸枯萎；我漸漸成熟，你慢慢衰老；君生，我未生；我生，君亦老；但我能于千萬人之中，遇見你，便是此生最大的相逢。

【第28句】：【緩解胃火牙痛的小驗方】胃火大，表現在口臭上，也會表現為口唇生瘡；還有很重要的一個癥狀，就是可能會牙齦腫、牙痛。在藥店里買六神丸，把六神丸擱在一個小碗里邊，用勺給它弄碎了，然后用水化了，再多加些水，就拿這個六神丸水在嘴里含住3分鐘，再漱口吐掉，對胃火引發的牙痛有奇效。

【第29句】：【為什么要額外補充維生素C】VC是一種水溶性維生素，容易不斷從體內流失，人體自身不能合成維生素C缺乏VC，皮膚容易出現皺紋，斑點，暗黃，失去彈性，牙齒松動，易感冒，骨頭變脆，你有嗎 。

【第30句】：寫給移民者：你可以將身體移到國外，卻不能改變你的血液；你可以將名字換成外國字，卻不能改變你的黃皮膚；你可以將子孫移到國外，卻不能改變你的祖籍。如果哪天你不想再飛，你想落地，依然要歸根。

【第31句】：常生活中五個壞毛病最傷腿。:【第1句】：喜歡舉杯暢飲。對腿部的傷害中，這個應名列黑名單榜首。因為，長期大量飲酒會導致末梢循環受損，引起雙腿微循環不暢，影響股骨頭以及雙腿各個關.。

【第32句】：黑色情人節，勸你一身黑衣服，脫俗；一頂黑帽子，裝熟；一雙黑鞋子，舒服；一副黑墨鏡，扮酷；一對黑眼圈，打住，眼圈不要太黑，怕熊貓嫉妒報復。祝你黑色情人節快樂，早日告別單身。

【第33句】：【喝水瘦身9大理由】【第1句】：水有助于美膚，消除暗沉；【第2句】：水有助于降低膽固醇；【第3句】：水有助于你肌肉的增強；【第4句】：飯前喝水有助消化；【第5句】：水有助于促進肝臟內脂肪的代謝；【第6句】：多喝水有助于避免便秘；【第7句】：缺水會讓你的體重增加；【第8句】：缺水會讓你混淆饑餓感與干渴感；【第9句】：喝水有助排毒減肥。

【第34句】：【盤點牙膏妙用】【第1句】：去汗漬，少許牙膏搓洗領口袖口；【第2句】：擦玻璃；【第3句】：除銹，涂上牙膏進行擦洗水龍頭銹漬；【第4句】：除腥，清洗魚后，用牙膏洗手；【第5句】：修復，牙膏擦拭銀器即可重回光亮；【第6句】：消炎，被蚊蟲叮咬后涂點牙膏；【第7句】：皮膚小面積擦傷、燙傷，涂牙膏可止痛。

【第35句】：【牛奶植物油去粉刺】材料：鮮牛奶、植物油做法：取小半杯純牛奶煮沸，然后加上少量的植物油調和，一同攪拌均勻，放入一旁冷卻，待牛奶的溫度降到溫熱后，就用棉簽或者棉片沾取適量牛奶涂抹在長有粉刺的地方，稍等片刻等牛奶滲入毛孔，把黑頭粉刺軟化，最后用清水洗去，緊接著輕輕將粉刺頭擠出就ok啦。

【第36句】：【冬天干燥吃香蕉】冬天皮膚干燥可以多吃香蕉，因為香蕉中含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質，能有效維護皮膚、毛發的健康，可以預防中風和高血壓。同時，有鎮定安眠，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用，對減肥也相當有效。

【第37句】：【請注意提防 7大誤區讓眼部抗老事倍功半】誤區一：25歲之后才需要眼部保養 誤區二：成分溫和的面霜可以當作眼霜 誤區二：成分溫和的面霜可以當作眼霜 誤區四：只在晚上睡覺前使用眼部護理品 誤區五：眼部護理品能根治魚尾紋 誤區六：眼部護理品只有眼霜一種 誤區七：眼霜只用于眼尾處

【第38句】：【酸奶草莓面膜】做法將草莓洗凈去蒂切成塊放入榨汁機中榨取汁液，倒入干凈容器中，加入備好的酸奶，面粉，蜂蜜，一起混合攪拌均勻成糊狀。將混合液均勻涂于面部肌膚，保持15分鐘的時間洗凈即可。美容功效：酸奶祛痘的功效一直是廣為人知，這款酸奶的美容方法更為全面，祛痘同時還能美白滋潤肌膚。

【第39句】：【紅豆消腫除濕】中醫角度來說，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。夏天人體易水腫，吃紅豆不失為一種好的消腫食療方法（青樹林文案館網）。現代研究表明，紅豆富含膳食纖維、鉀、B族維生素等多種營養物質。紅豆可以與大米搭配煮成紅豆飯，也可以當成主食的餡料，如紅豆包。

【第40句】：哥們結婚，讓我陪著買家具，我讓他買那個高端上檔次的大沙發，哥們死活嫌貴，好說歹說不同意。最后旁邊一個阿姨對他說：“一看你的朋友就是過來人，沙發與床一樣重要，你確定你結婚后每天都能睡在床上嗎？”哥們意味深長地看了一眼我發黑級別的眼圈，大喝一聲：“走。帶我看看最貴的。

【第41句】：【睡前動一動，健美身材秀出來】首先躺在床上，把腿抬起抬起，進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要放下，或字形地貼墻躺著，這個動作可以幫助瘦除小腿贅肉。然后平躺，兩腿分別懸在半度的位置度的位置，以度的位置，每個角度大約停秒分鐘，或者你可以堅持的極限。

【第42句】：【蘆薈功效】蘆薈與眾不同的具有非常出色既能排毒又能補虛的個性，含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖與礦物質，其中蘆薈素可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去，能極好地清除腸道內毒素，主治腸熱便秘，被譽為是腸道排泄的“助推劑”；同時還有清理肝臟、血管內毒素的作用。

【第43句】：【失眠了，愛做夢，按按神門穴】中國中醫科學研究院針灸研究所教授、博士生導師建議，晚上經常睡不好，容易失眠的人，不妨試試睡前點按雙手的神門穴。按摩此穴有泄心火、與脾胃，可以增加困意，起到寧心安神的作用。用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5~6分鐘。今天晚上就試試吧。

【第44句】：【擦隔離預防長斑】由于工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長斑并不是因為輻射的原因，而是電腦會產生靜電，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長斑，因此隔離霜就是預防長斑的一個方法之一。

【第45句】：【裸肌女神：出門必涂防曬】紫外線是肌膚保衛戰中不可小覷的一大勁敵，長期暴曬容易使膠原蛋白流失、降低肌膚彈性蛋白的成分。對于防曬，每天只需要多花上幾分鐘，便可以延緩肌膚老化速度，何樂不為?

【第46句】：【祛濕的關鍵在于健脾】濕氣淤在體內，就要疏通，脾經上易淤堵的部位叫陰陵泉穴。脾經不通、濕氣郁結時，按此穴會感覺很痛，要多推揉此穴來打通脾經。推時，從三陰交穴推到陰陵泉穴，重復推，找最痛點（即淤堵部位）。如果不疼了，就是打通了，多余的水濕就會順暢排出。

【第47句】：【敷面膜別超過15分鐘】別仗著面膜精華多，價格貴，就恨不得敷一個小時，敷面時間越長，并不代表肌膚吸收得越多。試問，你吃飽了還會繼續吃嗎?面膜敷太久，會導致面膜反過來吸收肌膚水分，最后的結果是讓肌膚越來越干越來越敏感。

【第48句】：【用醋+鹽美白】材料：白醋、鹽、純凈水做法：將白醋、鹽、純凈水按照3:1:9的比例調配好，然后一起攪拌均勻，待鹽完全溶解與水，再用毛巾浸泡其中，浸透后用來擦臉，早晚各一次，效果很不錯，但是要持之以恒哦。

【第49句】：【兩個蜂蜜護膚小秘方】【第1句】：蜂蜜+蘋果+乳脂：將蘋果煮沸搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏敷面，可以讓肌膚柔嫩白皙。【第2句】：蜂蜜+雞蛋清：蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風干后，用清水洗去。每周2次，可減少皺紋緊致肌膚。