【第1句】：【緩解孕媽痔瘡食譜-黃花萊木耳湯】材料：黃花菜100克，木耳25克，白糖5克。做法：將黃花菜、木耳洗凈，揀去雜質，加水煮1小時，原湯加白糖調服。每日1劑。功效清熱，除濕，消腫。適用于濕熱脫肛，大便時肛門痛或便后滴血等癥。

【第2句】：【四個習慣防脫發】脫發嚴重，除了體質原因外，日常護理也是重要影響因素，要想護法防脫，記住4點：①頭發未干不要梳，等干了以后再用寬齒梳輕輕梳通；②洗頭不要過于頻繁；③護發素不宜用太多；④用干毛巾把頭發包起吹到8成干，再等其自然晾干。

【第3句】：【說出內心的感受】每個星期抽出一段時間，跟孩子玩天氣預報的游戲——報告內心世界；互相講出令自己開心的事情(晴天)、疑惑的事情(陰天)、不滿的事情(雨天)；并且對改變自己心情提出新建議。不知不覺中寶寶學會了說出內心的感受，和媽媽也變得更親密了。

【第4句】：【玩耍帶給孩子的4大好處】【第1句】：培養孩子的想象力。【第2句】：提高孩子的社交技巧。【第3句】：促進孩子的身體發育。【第4句】：有助于孩子了解自己的情感。

【第5句】：【教寶寶制造好聽的聲音】當寶寶【第6句】：7個月能坐立時，可以教寶寶制造各種好聽的聲音。如用小木棒敲擊翻過來的桶、鍋、盆、陶器等各種能敲出好聽聲音的物品;將小石頭放入廢棄的塑料瓶中，讓寶寶搖一搖，聽聽會發出什么聲音。

【第6句】：【應對孕吐】孕吐是孕早期的正常生理反應，有的孕婦在早孕反應期間因害怕嘔吐而少吃或不吃東西，這對自己和寶寶的健康都非常不利。可有選擇性地食用清淡可口、富于營養又容易消化的食物，少食多餐，既要減輕胃腸道負擔，減輕嘔吐癥狀，又要保證各種營養素的攝入。

【第7句】：【6-12給爸爸媽媽的五句忠告】【第1句】：成長比成功重要——輸得起的孩子最成功；【第2句】：經歷比名次重要——過分溺愛造成孩子無能；【第3句】：付出比給予重要——給孩子愛你的機會；【第4句】：對話比對抗重要——別跟孩子“較勁”；【第5句】：激勵比職責重要——欣賞孩子，告訴他“你能行”。

【第8句】：【吸煙對胎兒的六大危害】①研究表明，男性每天吸煙30支以上者，畸形精子比例超過20%，且吸煙時間愈長，畸形精子愈多。②損害胎兒DNA。③易造成胎兒早產。④香煙中的氰化物可能會造成孩子出生后智力低下。⑤影響胎兒生長發育。⑥增加胎兒患癌危險性。

【第9句】：【8種天然食物，還你嬰兒般肌膚】【第1句】：蘋果-美白保濕；【第2句】：草莓：調理體內油脂平衡的作用；【第3句】：葡萄-美白；【第4句】：西蘭花-增加皮膚彈性；【第5句】：紫薯-抗氧化又瘦身；【第6句】：黃豆-抑制衰老；【第7句】：燕麥-去脂；【第8句】：蜂蜜-養顏美容。|

【第10句】：【妊娠反應可吃苦瓜】吃苦瓜可以提高食欲，因為苦瓜中含有刺激唾液的成分，使得胃液分泌，同時促進胃腸道蠕動，改善孕婦的腸胃消化吸收，促進食欲。而且苦瓜含有的維生素C比一般的蔬菜高出多倍，提高準媽媽的免疫力。

【第11句】：【黑糖遇到橄欖油嫩滑肌膚揉出來】將一湯匙黑糖于少量橄欖油混合，然后用混合物按摩手、或者手肘、膝蓋這些容易暗沉的位置1分鐘。再用保鮮膜包裹，在保鮮膜外包上熱毛巾，敷3分鐘。之后用溫水清洗干凈。你會發現被護理過的部位會變得白皙嫩滑噢。

【第12句】：【做做小運動：越過障礙】天氣漸漸轉涼，擔心寶寶經常出門玩耍會著涼，那就把樂園搬進家里吧。把沙發墊、枕頭、靠枕之類的柔軟物品放在地上，和寶寶一起爬過去、繞過去，看看誰快，切記要讓寶寶多贏幾次，這樣他才會更有積極性。

【第13句】：【孩子早餐:請吃煮雞蛋】一定要是煮的,特別要求個別挑食的小朋友把蛋黃也吃掉吧.煮雞蛋可以帶動小腸蠕動減除腹部脂肪,吃煮雞蛋不僅不會增加熱量反而會消耗脂肪,絕對是吃了就會瘦的食品哦。

【第14句】：今天，我們結婚了，我們可以承擔起家庭的責任了，爸爸，媽媽，把你的擔子放下來，讓這個家庭的頂梁柱挑起來吧。你們已經辛苦了大半輩子了，該輪到我們孝順你們了。

【第15句】：【夏季育兒】使用紙尿褲不當很容易導致寶寶患上臀部濕疹，教你幾招挑選：【第1句】：針對夏季天氣濕熱和寶寶臀部皮膚的特點，要選用柔軟、透氣的紙尿褲;【第2句】：要選擇輕薄透氣的紙尿褲；【第3句】：一定要使用正規企業生產的質量可靠的紙尿布。

【第16句】：【寶寶為什么愛尖叫？】【第1句】：試探自己聲音的力量；【第2句】：大超市里回聲效果尤其好；【第3句】：吸引你更多的關注。對孩子大聲呵斥是沒有用的，這只會讓他嗓門更大。盡量不理會，以免他依賴這種方法來捕獲你的注意力。如果在人多的公共場所，最好的辦法是轉移他的注意力。

【第17句】：【注意個人衛生】產后一定要注意個人衛生，特別是生殖器的清潔消毒衛生，要勤換內褲、衛生巾等，而且使用稀釋后的高錳酸鉀溶液進行清洗消毒。這樣可以使生殖器不容易受到感染，也有利于子宮的正常恢復。

【第18句】：【注意！產后別穿高跟鞋】產后在身體骨骼沒有完全恢復的情況下，腳底韌帶呈松弛狀態，高跟鞋會使身體重心過度前移，從而加重引起足部疼痛等不適，也可反射到腰部，使腰部產生酸痛感，而且穿著高跟鞋抱寶寶易摔倒。

【第19句】：【給孩子讀故事，他老是提出各種問題打斷我，該怎么辦？】孩子對故事提問，這應該讓我們高興才對，因為它表明孩子對這個故事感興趣。如果我們為了保護故事的完整，反而扼殺了孩子的求知欲，讓他從此喪失了探索這個世界的興趣，那就是本末倒置了。

【第20句】：【兒童抑郁癥的癥狀】患有兒童抑郁癥的孩子，通常身體上會容易出現各種不適。這一般是由于精神和心理的作用影響下造成的，而且孩子的性格也比較內向，不喜歡和外人接觸，甚至會表現出害怕的心理特點。此外，患有兒童抑郁癥的孩子脾氣還比較暴躁，甚至會有厭世心理。

【第21句】：【孕婦最好在未懷孕時進行接種疫苗】孕婦預防接種可能會危及胎兒，引起流產或早產，建議最好在未懷孕時進行接種。這主要指的是孕婦禁忌接種活疫苗，如水痘、風疹、麻疹、腮腺炎等病毒性減毒活疫苗。凡有流產史的孕婦，為安全起見，均不宜接受任何防疫接種。

【第22句】：她可以依然愛母親，愛她的局限和殷切，愛她滄桑的命運，但也要清楚地知道，自己的生活不能讓步于一句絲毫經不起推敲的話：聽媽媽的話。

【第23句】：【測試新生兒聽力的小實驗】：做法是：在寶寶身后擊掌，看他有沒有驚嚇反射。正常情況下，寶寶也許會本能地隔絕某些聲音，如果沒有反應，也許重新測試一遍就出現反應了。如果仍然沒有反應，而且平時話語安撫他或對音樂也無回應時，應立刻到醫院進行檢查。

【第24句】：【產后乳房如何清潔】：每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用堿性香皂。小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。穿胸罩之前最好先讓乳房自然干，每次哺乳前應記得洗手以預防感染。

【第25句】：【預防孕期妊娠紋還準媽媽一個光滑小腹】在懷孕期間，很多準媽媽都會出現妊娠紋，肚皮上花花的，非常不美觀，雖然在產后可以逐漸地變淡，但是卻無法完全消除，所以預防措施是特別關鍵的，準媽媽們需要提前進行。

【第26句】：【喂孩子中藥方法很重要】小兒喂藥可取坐位或半臥位，頭部抬高，頸部墊小毛巾，用小匙將藥液送入口中，使之自然吞下。對于小兒拒服藥，可適當加糖，改善口感，固定頭手，慢慢喂藥。若方劑中有苦寒類藥，如黃蓮、黃芩、山梔等，也可以加用甘草減輕苦味。

【第27句】：【為什么說新生兒不需要枕枕頭？】新生兒脊柱是直的，其生理彎曲尚未形成，平臥時背和頭部在同一個平面上。而且新生寶寶的頭相對比較大，幾乎與肩同寬，所以側臥也很自然，不需要墊枕頭。此外，對新生兒來說，枕頭還存在一定的窒息威脅。

【第28句】：【認識顏色】認識顏色是寶寶發育中的重要一步，也是幼兒早教的必要組成部分。你可以準備一些不同顏色的日常用品或玩具。最好是純色，而不是過渡色調，以避免孩子混淆，不能正確認知顏色。先教孩子認識主要顏色，比如紅、黃、藍。

【第29句】：預防哺乳期乳腺炎要從以下幾點入手：【第1句】：及時正確處理乳脹【第2句】：排出淤積的乳汁，疏通乳腺管【第3句】：堅持哺乳，不要終止喂奶【第4句】：首先吸吮患側乳房【第5句】：及時治療乳頭皸裂【第6句】：按母嬰需要哺乳【第7句】：注意乳頭清潔衛生

【第30句】：給寶寶沖泡奶粉，太濃太稀都有害!很多家長，尤其是老一輩的人，總認為寶寶的奶粉越濃越好，寶寶可以吸收更多的營養，其實這樣對寶寶有點類似于揠苗助長，是有很大危害的。【第1句】：奶粉太濃會影響寶寶的消化功能奶粉沖調

【第31句】：【如何促進寶寶運動發育】請相信寶寶成長的力量，守護是根本。在尊重寶寶自身意愿的同時，可以給予必要的支持，建議用適齡的親子游戲代替練習，寶寶抗拒的時候就不要勉強，在游戲中要隨時注意寶寶的安全。

【第32句】：【七大癥狀告訴你要補維B】①抑郁煩躁：可能缺維生素B1。②舌炎：可能缺維生素B2。③皮膚不好：可能缺維生素B3。④食欲不振：可能缺維生素B5。⑤失眠：可能缺維生素B6。⑥臉色不好：可能缺維生素B7。⑦貧血：可能缺維生素B12。

【第33句】：我最小的弟弟是果仁，他只有一歲半。是我小姨的寶寶。他的皮膚很白，眼睛雖然不是很大，但是炯炯有神。嘴巴小小的。看上去人見人愛。由于最近沒有剪頭，頭發很長。變成了現在很流行的火箭頭。他剛學會走路，走路的樣子搖搖擺擺，象是喝醉了一樣。

【第34句】：【親，夏季3歲以下寶寶少用泡沫地墊哦】筒子們，夏季天氣炎熱，泡沫地墊容易釋放有害物質，特別是甲酰胺。這種物質遇高溫會釋放氨氣，易致寶寶出行流淚、咳嗽等不良癥狀哦。因此，建議3歲以下寶寶應盡可能少用泡沫地墊哈。

【第35句】：【如何為孩子選個“健康書包”（二）】肩帶要闊寬。麻麻們，這點很重要哦。肩帶寬闊有助于減低書包對肩膊所造成的壓力，并可以平均分散書包的重量；而備有軟墊的肩帶則可以減輕書包對斜方肌所造成的勞損，假如肩帶過硬，斜方肌便會較易感到疲勞滴。

【第36句】：【美國人帶孩子的17個絕招】一網友在美國生了2個孩子，生育前后參加培訓，她的家庭醫生讓其受益匪淺，兩個寶寶在嬰兒時乖巧得家里像沒有小嬰兒。回國后看到好友被小寶寶折磨得精疲力竭，便將媽媽經寫了下來。

【第37句】：【寶寶喜歡打人的4大真相】對待暴力寶寶，爸爸媽媽們只有先知道他表現這個舉動的背后原因，才能幫助孩子找到和平解決問題的辦法。如果對孩子的暴力舉動不做正確的指點的話，孩子將來極可能會養成打人的壞習慣。

【第38句】：【不管你的寶寶多大，斷奶都要慢慢來】專家建議你不要突然斷奶，因為這會讓你和寶寶都很痛苦。如果一周斷一頓奶的速度，寶寶就會有時間逐漸適應這些變化。你的乳汁分泌量也會相應逐漸減少，而不會出現脹奶或乳腺炎。

【第39句】：請為少子化對策提供協助。我也好想馬上穿上美麗的婚紗，一秒鐘都等不及了。少子化是指生育率下降、兒童人口逐漸減少這一困擾日本社會的現象。

【第40句】：【寶寶消食化積食譜！】主料：小米50克，香菇50克，雞內金5克制作方法：【第1句】：把小米，淘洗干凈，香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末，雞內金，洗凈;【第2句】：鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液;【第3句】：再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

【第41句】：寶寶秋季護膚的三個黃金法則：【第1句】：保持清潔衛生，溫柔地給寶寶潤膚。【第2句】：從調整飲食著手，糾正寶寶挑食、偏食的壞習慣。【第3句】：適當戶外運動，選擇合適的運動項目。

【第42句】：【多吃粗纖維的食物】孕期有便秘的孕婦需要特別注意，要及時調整飲食結構，做到健康飲食。在日常生活中應該適當的多增加一些富含粗纖維的食物，纖維物質能夠很好的促進胃腸蠕動，能夠有效的緩解孕婦便秘的癥狀。如芹菜、蒜苔等，這類食物中普遍都含有大量的粗纖維。

【第43句】：【發展孩子已有的興趣】父母在生活中，要留心觀察，注意發現孩子已有的興趣，并采取有效措施去引導和發展孩子的興趣。父母可引導孩子進行觀察學習，提問讓孩子思考，給孩子提供有關的知識信息，耐心地回答孩子的提問等。

【第44句】：【春季育兒知識大全：科學安排膳食】平時多為幼兒準備多樣化、色香味全的營養食譜，力求保證營養均衡，讓幼兒獲得足夠多的蛋白質和維生素，以滿足幼兒的營養需求和生長需要。

【第45句】：【快樂玩具抒發情緒】兒童有時會藉由玩玩具，或扮家家酒來抒發情緒，但有時則需要靠家長的協助。家長們可配合孩子的理解程度，教孩子去認識并標示它，例如生氣、害怕、難過、挫折。家長用語言來表示關注，幫助兒童將其憂郁的心情說出來。

【第46句】：【寶寶紅屁股怎么辦？】保持寶寶皮膚干燥和清潔是關鍵。寶寶大小便后應適當清洗小屁股，給寶寶選用無刺激、柔軟、吸水性強的紙尿褲，并注意及時替換。如果用棉尿布，要勤換勤洗，避免殘留肥皂等堿性物質，并在陽光下充分晾曬。

【第47句】：【嬰兒奶瓶需4～6個月更換一次】父母們長時間使用奶瓶，重復利用后的衛生清潔情況遠不如從前，為了寶寶的健康著想，要養成定期更換新奶瓶的好習慣，一般在4～6個月更換一次即可。另外，奶瓶上面的奶嘴很容易老化，需要至少每隔3個月更換奶嘴。

【第48句】：【父母不該對孩子說的話語】【第1句】：你怎么這么笨【第2句】：連我的話都不聽【第3句】：要是沒有你就不會這么辛苦【第4句】：不許哭【第5句】：給我住嘴【第6句】：是爸爸好，還是媽媽好【第7句】：別磨嘰，快點，快點，媽媽要上班，時間來不及了【第8句】：再不聽話，下次就不帶你玩。

【第49句】：【不讓一些壞習慣影響睡眠】有些家長喜歡給孩子使用尿布，或者是為了省錢幫孩子把屎把尿，所以，半夜就經常會因為孩子尿濕醒過來要清理干凈，甚至是為了防止尿床，強制性拉孩子起來把尿。這種錯誤的做法會使孩子的睡眠受到影響，所以，諸如此類影響孩子睡眠的壞習慣。