【第1句】：【管理者的7條心得】【第1句】：對于應該共享的信息，要有意識的傳達。常常站在上級的位置思考問題，保持客觀的態度。對上司要進忠言，對下屬要嚴格。深入工作后視野會變得狹窄，要傾聽外部意見。要給予人才發揮的空間。讓所有人都知道經營策略。要拿自己的短處和部下的長處作比較。
【第2句】：【提醒自己幾個事情】一：先處理心情，再處理事情二：得饒人處且饒人三：人家怕你，并不是一種福四：人家捧你，真心還是假意，沒有什么可得意的五：不要有無緣無故的仇恨和妒忌六：寬容他人對你的冒犯七：世上的事，不如己意者，那是當然的八：用最放松的心態對待一切艱難。
【第3句】：【男人要向女人學7個習慣】女性一般壽命比男性長5～10年，這與女性生活習慣良好關系很大。在意體重。性往往腹部肥胖，增加心臟病、糖尿病、癌癥等風險。隨身攜帶濕巾。多吃纖維少吃肉。益心臟。周末多與朋友聚會。泛交友平均多活7年。經常泡澡幫助排毒。睡前洗臉。找個鍛煉伙伴。
【第4句】：【紅糖水最好經前喝】紅糖有益氣、補血化淤、散寒止痛等功效。性因受寒導致行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛，可以喝些紅糖水，能起到很好的緩解作用。期前幾天喝能在一定程度上減輕痛經癥狀，經期喝主要起到祛寒作用。要提醒的是，陰虛內熱、消化不良者與糖尿病患者不宜用紅糖。
【第5句】：【面對七種人要注意分寸】１、面對敬業樂群的人，得學習；２、面對躊躇滿志的人，要盡量順著他；３、面對口蜜腹劍的人，要多打哈哈；４、面對翻臉無情的人，得留一手；５、面對挑撥離間的人，要謹言慎行；６、面對憤世嫉俗的人，睜只眼閉只眼；７、面對吹牛拍馬的人，別與他為敵。
【第6句】：【平凡者、優秀者、卓越者之區別】①平凡者，害怕挑戰；優秀者，迎接挑戰；卓越者，尋找挑戰；②平凡者，等待機會；優秀者，把握機會；卓越者，創造機會；③平凡者，做完；優秀者，做好；卓越者，做到極致；④平凡者，堅持一下子；優秀者，堅持一陣子；卓越者，堅持一輩子。
【第7句】：【擁有幸福感必須的5種營養素】【第1句】：經常聯系朋友，花時間維護你與周圍人的關系；【第2句】：讓身體動起來，重要的是找到一項你真正喜歡的運動；【第3句】：留心周圍，享受生活的每一刻；【第4句】：學無止境，嘗試一些新鮮的東西或找回你過往的某一種興趣；【第5句】：與人為善，盡量多給朋友甚至陌生人提供幫助。
【第8句】：【你為什么會發胖都是這11個習慣惹的禍】【第1句】：夜晚的燈光；【第2句】：強憋三急成習慣；【第3句】：肥胖的好友；【第4句】：可惡的空調；【第5句】：激素；【第6句】：睡前總忍不住吃點東西；7。剩飯菜的清道夫；【第8句】：坐下來就不動了；【第9句】：周末連食欲一起放松；【第10句】：不到點就不睡覺；【第11句】：不充足的睡眠；
【第9句】：【生活感悟】【第1句】：生活需要游戲，但人生不能游戲。生活需要歌舞，但不能醉生夢死。生活需要勇氣，但不能魯莽行事。生活需要重復，但不能重蹈覆轍。把工作當享受，你就會竭盡全力。把生活當樂趣，你就會滿懷信心。把讀書當成長，你就會勤奮努力。把奉獻當快樂，你就會慷慨助人。
【第10句】：【喝酒就一定要注意5要訣】①不要大口猛喝，喝酒時不要喝碳酸飲料；②空腹時不要飲酒；③盡可能飲熱酒；④飲酒后切不要馬上洗澡；⑤白酒、啤酒應注意：喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。酒要適度，切記，喝多傷身。
【第11句】：【第一句】愛過的男女不再有單純的笑容，當路過街角一起喝過咖啡的咖啡屋，當終于回首之際想起相愛的那些天，總有些許的酸微微地泛上來，愛穿腸而過，有甜蜜亦有心酸。活一世，不可能讓所有人滿意，重要的是做真實的自己。要你去改變，按自己的方式生活，世界也會隨著你變。
【第12句】：【體內毒素有木有！】空氣污染，農藥殘留，垃圾食品…你有沒有一種變身西毒歐陽鋒的感覺？其實所謂的毒，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留~要怎么排毒呢？一是飲食調整，多吃粗糧；二是運動排毒，每天快走30分鐘；三是自我按摩，早晚一次按摩肚臍~珍愛生命，遠離呆坐刷微博！
【第13句】：【人生難得四境界】一是痛而不言。妙在說與不說之間。言不是不痛，而是直面悲痛。是笑而不語。笑具有移山的力量，淡然一笑，有時勝過千軍萬馬。是迷而不失。定是人生修煉，癡迷與失態會傷及自身。是驚而不亂。辱很難不驚，心驚則心動，動中有靜、驚而不亂則具有別致之美。
【第14句】：【職場法則】【職場禮儀之：溝通三原則】【第1句】：面對問題，而不要回避矛盾。解決問題，而不是證明對方的錯誤。換位思考，而不要固執己見。本質上說，溝通不是說話，而是改變行動。正的溝通者關注溝通的效果。溝通時，重要的不是你說了什么，而是對方理解了什么，所以對方的反饋非常重要。
【第15句】：【糖尿病人出現以下情況不宜運動】糖尿病人有不可控制的高血壓、嚴重的自主神經病變與外周病變、不穩定的增殖性視網膜病變、嚴重的足創傷、血糖過高（》14mmol/L）酮體陽性時不適宜進行運動，尤其是劇烈運動。單純的血糖較高、酮體陰性，但狀態良好時可進行輕、中度的運動。
【第16句】：【吃西紅柿可防哮喘】植物性食物中的抗氧化劑與特定營養物質，可能阻止或改善哮喘與其他過敏癥狀。蘿卜、西紅柿與蔬菜中含豐富類胡蘿卜素，其中部分轉化為維生素A。生素A可以幫助調節人體免疫系統，維持呼吸道暢通。患哮喘的風險還與體重、吸煙與維生素攝入量等因素有關。
【第17句】：【職場法則】【給職場新人諫言】【第1句】：如果你不喜歡現在的工作,辭職不干,或閉嘴不言。每個人都有孤獨的時候，學會忍受孤獨中成長。管住自己的嘴巴。機會從不會失掉，是你沒能力抓到；【第5句】：若電話老是不響，你該打出去，主動出擊，終會有所收獲，即使被拒絕，也獲得一分抗壓能力。
【第18句】：【營銷的過度服務】老農把喂牛草料鏟到屋檐上，問：為何不把草放在地上，讓牛更方便吃？老農說：這種草草質不好，要是放在地上它就不屑一顧；但放到讓它勉強可夠得著的屋檐上，它就會努力去吃——人之所以珍惜所得往往都是因為所得來之不易，讓客戶輕易得到一切他想要的就是過度服務。
【第19句】：【交往智語】我其實并不孤僻，甚至可以說開朗活潑。大多時候我很懶，懶得經營一個關系。有一些時候，就是愛自由，覺得任何一種關系都會束縛自己。然最主要的，還是知音難尋。老覺得自己跟大多數人交往，總是只能拿出自己的一個維度，很難找到一個像我一樣興趣一望無際的人。
【第20句】：【人生需要定力】不要因錯過風景而感嘆，盲目迷戀會偏離方向；不要為懷才不遇而苦惱，心存躁動能亂了腳步。正心靈，減少非分之想，在紛繁中保持清醒；堅定信念，減少意志動搖，在誘惑中保持純凈。運充滿變數，人生要有定力。定自如的人才能在平凡中燦爛，在平靜中激揚，在平常中超越。
【第21句】：【女孩要用愛去呵護】當女孩還在搖籃里時，就強烈地希望父母與她交流，因此，當一個女嬰感受不到父母對她的愛時，她就會哭鬧不止，但當父母湊到她面前，女嬰便會停止哭泣，轉而用笑聲與揮動的手腳來向世界宣告：她因得到父母的愛而興奮。孩正是通過與父母交流獲得了關心、體貼與安慰。
【第22句】：奔馳的心:【中國人和猶太人的區別】猶太人在一個地方開了一個加油站，生意特別好，然后第二猶太人來了開了一個餐廳，第三個猶太人就開了一個超市，很快這片就變得很繁華。國人開了一個加油站生意特別好，第二個中國人肯定開第二個加油站，第三個、第四個....最后大家都沒得玩了！
【第23句】：【中醫食療：姜汁撞奶】姜去皮洗凈磨出姜汁備用，牛奶煮沸后加糖不停攪拌直至溫度降到70度左右。速將牛奶倒入盛有姜汁的碗中，幾分鐘后即可凝固成姜汁撞奶。奶性甘味寒，補虛羸，姜性辛微溫，散寒暖胃，去痰下氣。汁撞奶在寒冷天氣食之，有通身暖和之感，可謂配合巧妙。
【第24句】：【喝綠茶防精神疾病讓人更聰明】瑞士巴塞爾大學研究發現，飲用綠茶可以增強人們多種認知行為的能力，尤其是工作記憶或暫時記憶。學家證實，綠茶可以用以治療癡呆癥和其他精神疾病。分析，綠茶中可能含有能提高大腦突觸可塑性的元素，因此能令頭頂骨和額皮質之間的活動更有效。
【第25句】：【品讀】【第1句】：你的努力，別人不一定放在眼里，你不努力，別人一定放在心里。對你太重要的東西，你倒是應該淡然，這樣才不至于偏執而受傷害。不是所有的錯過都必須在乎，你要在乎的是下一次如何不要錯過。不要以為你放不下的人同樣會放不下你，魚沒有水會死，水沒有魚卻會更清澈。
【第26句】：【食物對眼睛的保健作用】下面是北大醫院臨床研究后證明的：【第1句】：帶皮吃紅葡萄，含很多抗氧化、保護視神經的物質【第2句】：西藍花，有很多有益于視神經、視網膜細胞存活的物質。生姜、大蒜、茶，姜黃素、大蒜里面的辣素及兒茶酚，有益于視網膜視神經的激活，是很好的視網膜神經細胞保護劑。
【第27句】：【化痰濕降血脂第一要穴：豐隆】現代人的常見病高血脂與痰濕有很密切的關系，過食肥甘厚膩，脾胃運化無力而致痰濕中阻是其常見的病因病機。隆穴化痰祛濕，健脾與胃，是祛痰第一要穴，因此高血脂患者應堅持每天按揉豐隆穴。隆穴取法：外膝眼到外踝尖中點，脛骨前緣外2橫指處即是。
【第28句】：【星云大師】【第1句】：看得破的人，處處都是生機；看不破的人，處處都是困境。拿得起的人，處處都是擔當；拿不起的人，處處都是疏忽。放得下的人，處處都是大道；放不下的人，處處都是迷途。想得開的人，處處都是春天；想不開的人，處處都是凋枯。做何人，在自己；小自我，大天地。
【第29句】：【命運不做主】命運有一半在你手里，另一半在上帝的手里。的努力越超常，你手里掌握的那一半就越龐大，你獲得的就越豐碩。你徹底絕望的時候，別忘了自己擁有一半的命運；在你得意忘形的時候，別忘了上帝手里還有一半的命運。一生的努力就是用你自己的一半去獲取上帝手中的一半。
【第30句】：【他會給你講述他小時候的故事的心理】如果你發現，男人在你面前突然變得話多起來，即使你不說話，他們也主動打開話匣子給你講講他們小時候的故事，別懷疑，這個男人絕對對你有意思。人喜歡女人的表現之一就是他愿意把自己的事情跟女人傾訴，期望女人能夠全面的了解他是個怎樣的人。
【第31句】：【中小企業怎么抓管理？】【第1句】：首先看明白究竟缺啥，普遍情況是：一缺頂層設計，完不成系統思考；二缺組織化的游戲規則；三缺文化精神。抓管理切忌求大求全，可簡化為二件事：一編制和執行管理手冊；二編制和宣貫文化手冊。手抓制度建設，一手抓文化建設，二本手冊打天下。
【第32句】：【愛情的文案】忍痛離開的人瀟灑，賴死不走的人，是另一種執著。是，終有一天，當你累了，你會發現，你執著的愛，早就面貌全非，已經不是當天的愛，對方也不是當天的那個人了。執著的不過是回憶與幻影。死不走的癡心與執拗，到頭來只會苦了自己。們向往瀟灑，只因為做不到瀟灑。
【第33句】：【愛情感悟】我等你，因為我不想逃避我的心；我等你，因為我舍不得放下你；我等你，因為有我們的回憶；我等你，因為我相信你沒有騙我；我等你，等到你身邊有了個她。情總是想象比現實美麗，相逢如是，告別亦如是。們以為愛得很深、很深，來日歲月，會讓你知道，它不過很淺、很淺。
【第34句】：【誤區】已經沖調好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時；若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。時間內未喝完的牛奶變涼，可以將裝牛奶的奶瓶放進盛熱水的容器內溫熱即可。
【第35句】：【職場法則】職場女士著裝禮儀1不能在商務場合穿黑色皮裙；2套裙不配便鞋；3正式場合要穿正式涼鞋，前不露腳趾，后不露腳跟，不穿襪子；4不能出現三截腿：裙子一截、腿一截、襪子一截；5不能拿健美褲充當襪子。商務女士著裝概括為：西裝套裙、制式皮鞋、高筒肉色絲襪。
【第36句】：【創業需要狼的勇氣】【第1句】：沒有捕捉不到的獵物，就看有沒有野心。尋找、發現、追求、獲得，是狼的生活要素。我的對手只有我自己。如果注定要承受痛苦，那就把它當做是一種磨練。夜鶯聲音好聽換不來飯吃，與其有時間嚎叫不如去磨爪子。即使我們我們什么都沒有了，至少我還有勇氣。
【第37句】：【南瓜小米粥】南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，補中益氣、清熱解毒，適用于脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷；小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。以南瓜小米粥適合血氣虧損、身體虛弱者，術后和產后尤其適宜喝南瓜小米粥，可開胃，清熱毒。
【第38句】：【人生勵志文案】生命屬于我們只有一次，時間不會為我們的歡笑或淚水停留。這樣一個瞬時性組構的世界里，一切選擇都失去了充足的理由，一切結果都變得十分的合理。福何堪？苦難何重？無論你今天要面對什么，既然走到了這一步，就堅持下去，給自己一些肯定，你比自己想象中要堅強。
【第39句】：【衛生間里別做6件事】1．沖澡時張著嘴巴。浴噴頭是病菌的溫床，熱水器也是細菌藏匿的場所。總是拉上浴簾。沖馬桶不蓋蓋子。馬桶時，細菌可能會趁機進入空氣中。把牙刷放在洗臉盆的臺面上,牙刷最好放入抽屜或柜子里。存放化學用品。女性擦私處由后向前，該動作容易導致尿路感染。
【第40句】：【成功者的主要步驟】①徹底構思：預先作規劃，這是領導者與跟隨者的差異。預備機會的來臨。訂立目標：目標訂得大點、長遠點，操作上分段完成。設定完成期限：這點很重要。預測問題：預知問題，專注解決。估計損失：每個目標都有其相應代價，此為預算。一下自己：需要多少成本？
【第41句】：【創業職場】【如何建立個人的人脈？】1）不要老想著別人找到你，主動出擊很重要；2）不要一味的索取，先付出才能人走進你；3）多加入一些工作圈、群，勇于發言，說錯了，沒關系，最可怕的就是只圍觀；4）和高手交流，和你交流人的層次決定了你的層次，前提是一定要專業。
【第42句】：【HR最不認同的5大跳槽理由】No.5工作壓力太大（被認為懶惰）No.4懷才不遇（被認為推卸責任、工作態度消極）No.3人際關系復雜（被認為沒有團隊精神）No.2說老板/公司的壞話（質疑職業操守）No.1對上份工作不感興趣（被認為對自己不了解、行為草率）。
【第43句】：【把握當下】往事如煙，已隨風而去，對世態炎涼，人間冷暖，要安然面對，泰然處之，一切隨緣隨意；人生最大的悲劇不是失去，而是沒有好好把握當下。謝上蒼讓我存在，感謝父母給了我生命，感謝所擁有的一切。明天太陽升起的時候，我們的笑容依然燦爛，活在當下，珍惜每一天。
【第44句】：【什么偷走了中國人的快樂】【第1句】：缺乏信仰。總是比較。對美好事物不感動。不懂施舍。不知足。焦慮。壓力大，標準高。不敢堅持做自己。得失心強。0.單調與規律。【第1句】：活得太閑或太忙。【第2句】：過分追求無益的快樂。【第3句】：過分向外追求物質快樂，而不是內心。【第4句】：情感受困。【第5句】：心靈封閉。
【第45句】：【哲理文摘】【第1句】：這個世界不是有權人的世界，不是有錢人的世界，而是有心人的世界。太陽光大，父母恩大，君子量大，小人氣大。女人以為男人會改變，男人以為女人不會改變，所以他們結婚了，結果他們都錯了。在這個世界上最珍貴的東西反而是免費的，空氣，陽光，親情與愛。
【第46句】：【青春期痤瘡】多因肺經熱盛，或脾胃濕熱引起。薦茯苓與白茅根兩味中草藥。苓藥性平與，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克茯苓與白茅根泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。宜久服。
【第47句】：【職場法則】【職場女性晉升的十大障礙】【第1句】：不愿意顯露才華，掩藏職業抱負。希望人人都喜歡自己。只要努力就會有結果，不會推銷自己。不善于溝通與合作。陷入內斗游渦，互不相讓。把工作當苦役，而非樂趣。對挑戰有恐懼感。負面思考，抱怨族。別人怎么要求，就怎么做。0、辦事拖延。
【第48句】：【網售羽絨服僅兩成是真羽絨】中國羽絨工業協會公布一項針對網購平臺在售羽絨服的質量抽檢數據。次被抽檢的38個樣品中，僅9個樣品合格。不合格的29件樣品中，26件竟是由粉碎毛、毛片或者化學纖維填充，這種產品不僅無法防寒保暖，還存在引起過敏或哮喘等疾病的隱患。
【第49句】：夫妻血型搭配：【平等型：A男-A女，O男-O女，AB男-AB女，B男-B女】【恩愛型：O男-A女，B男-O女，A男-AB女，AB男-B女】【管理型：A男-O女，O男-B女，AB男-A女，B男-AB女】【互補型：O男-AB女，AB男-O女，B男-A女，A男-B女】
