【第1句】：【經期不適喝些加蜜熱奶】女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

【第2句】：【中國人心目中的美好國度】一，人人可持槍，卻沒人想鬧革命。人人可罵官，官卻不能罵民。到處有抗議，卻沒人趁機鬧事。媒體充斥壞消息，卻沒人想著移民。政府可破產，但百姓房屋不會被強拆。航空航天可出事，但食品藥品要安全。有最先進軍隊和武器，但只對付流氓國家。

【第3句】：【智言慧語】我曾經親眼見證過死亡，那種死之前的平靜讓我感到一絲恐懼。可否認，我是怕死的，我很怕突然因為一次摔倒或被硬物擊中而死去，我還有那么多事情沒有做，那么多目標沒完成，還有那么多世間之物沒來得及去享受。堅信大多數人與我有一樣的想法。

【第4句】：【破窗思維】如果有人打破了一個建筑物的窗戶玻璃，而這扇窗又得不到即使的維修，別人就可能受到這些暗示性的縱容去打爛更多的窗戶玻璃。而久之，這些破窗戶就給人造成一種無序的感覺。果在這種公眾麻木不仁的氛圍中，犯罪就會滋生、增長。就是破窗思維。

【第5句】：【西洋參的最佳用法】西洋參的最佳用法將其切片，即可單獨泡水飲服，也可以將西洋參另煎兌服其他藥品，一般每天限制在10克以內。洋參片尤其適用于教師等需要長時間講話，容易耗氣導致氣短乏力者，在提神的同時還可以改善發聲狀況。洋參不能多吃，否則易引起腹脹。

【第6句】：【你所不知道的睡眠】①長期失眠記性差。經常熬夜影響長個兒。睡覺時容易感冒：在快動眼睡眠時段，就是做夢的那個階段，人乃至所有的哺乳動物都會喪失體溫調節功能。后半夜是魔鬼時間：很多疾病，比如急性腦血管病常常發生在后半夜。服用安定后反覺不解乏。

【第7句】：【人生八修】①修心：心術若不正，大業難成；②修德：人的德行決定了你在別人心中的位置；③修道：無道變無為；④修術：術乃立足之根本；⑤修身：身強才能體?。虎扌扌裕盒愿駴Q定命運；⑦修福：今生福報不夠只因修的太少；⑧修智：擁有大智慧，才有大能量。

【第8句】：【月經沒規律，解肝氣之郁小藥茶】有些女性月經有時提前、有時錯后，斷斷續續沒有規律，大多是由于肝氣郁結所致。意舒暢情緒，再輔助以疏肝解郁小藥茶：陳皮3克薄荷1克炙甘草1克。法：用開水沖泡，就像泡茶，可以喝一天。續服用五天。情不佳時，也可服用。

【第9句】：【社交真經】我們常常在孤獨和社交之間搖擺，有時享受孤獨，有時又喜歡許多人的熱鬧。們常常會矛盾，到底是孤獨還是社交更適合我們？或許各有各的長處，一個人思考不一定能解決所有問題，更多的時候，走出去，發現別人身上的閃光點，發現這個世界的美好，才更要。

【第10句】：【手機使用與腦癌到底有沒有關系】浙大醫學院附屬第一醫院神經膠質瘤診治中心專家表示，近20年來腦癌患者急劇增多，與手機的使用有一定關系。過這類研究，也遭到了一些無線通信行業組織的質疑，英國癌癥研究所專門就此發布報告說，目前還沒有證據證明使用手機會致癌。

【第11句】：【女人穿得過少會加快全球變暖】研究發現女人穿得過少會加快全球變暖的速度——男人看到穿著暴露的美女，血流加速，體溫升高，向周圍環境排放的熱量增加，直接導致環境變暖。人看到穿著暴露的美女，呼吸變急促，呼出溫室氣體二氧化碳的量增加，間接導致環境變暖。

【第12句】：【為啥說工作是最穩固的投資？】拿讀書、創業同工作做個比較:讀書是個沉沒成本，必須到工作之后，這種前期的投入才可能有機會產生回報；創業相對來說風險大，而成功率卻非常低，創業的投資回報率總體水平偏低，相較而言，工作無疑是個穩扎穩打的投資行為。

【第13句】：【腿老抽筋喝芍藥甘草湯】很多人有過小腿抽筋的情況，其實腿抽筋自然是筋脈痙攣，脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找準主因，要調和肝脾，不妨試試芍藥甘草湯。白芍20克，甘草10克，或用開水沖泡，或用溫火煮，可當茶水飲用。

【第14句】：【心理學文案】人生若不往前看也不往后看，只是活在當下，就什么煩惱也沒有，有時候我們覺得活得太累，只是因為想得太多。們有時候堅定不移地想要去做一件事，最后卻常常失敗，不是因為心靈不夠強大，只是太容易被突發之事左右，變得迷失掉初衷所愿的方向。

【第15句】：【百公里油耗僅3升解析豐田雅力士混動版】當國內網友都在期盼新一代雅力士何時上市的時候，雅力士混動版就已經來了。均【第3句】：5升/百公里的油耗與79克/公里的二氧化碳排放量，被稱為世界上最純凈的內燃機汽車，并且雅力士混動版在純電動模式下可以實現零排放。

【第16句】：【如何與人保持距離】刺猬在寒冷的冬季被凍得發抖，它們想緊緊地靠在一起取暖，但靠攏后又因為忍受不了彼此身上的長刺，很快就又各自分開。們就這樣反復地分了聚，聚了分，最后終于找到了一個適中的距離，既可相互取暖，又不會被彼此刺傷，這就是“刺猬法則”。

【第17句】：【給家長的建議】【第1句】：給孩子一個屬于自己的天地，里面放置各種玩具、書籍、材料等，主動提供孩子一個豐富的學習環境。每天撥出30分鐘，從小養成和孩子交談的習慣。對孩子好奇的問題，指導孩子如何找答案。借著問題引導孩子多觀察四周圍的事物，思索更多的問題。

【第18句】：【一位媽媽寫給迷茫期兒子的信】我的兒子，你正站在人生節點上。首，是悄然溜走的童年時光；向前，青春的帷幕徐徐向你開啟。些話，我們不跟你說，沒有人會跟你說。們彼此約定：我們好好工作，你好好讀書，誰也不讓誰操心。于成長的溝通，更關于人生。如讀一讀！

【第19句】：【心理學——看人秘籍】【第1句】：一群人中最安靜的人，往往最有實力。膽小的男孩一般能成大事。打仗前思后想才是帥才。流淚的男人一定有愛心。愛罵人的人，內心都很恐懼。不吸煙不飲酒的人，都很自私。般不可托終生。重情之人，難有愛情之幸福。你說岀愛字你就處于被動。

【第20句】：【這樣教育孩子不是愛】【第1句】：為保全面子，滿足孩子的無理要求。不尊重孩子的隱私和權利。把自己的遺憾寄托在孩子身上。成績代表一切。早起就是好，睡覺就是懶惰。孩子就應該專心讀書，不用分心做家務。只要學習好，缺乏幽默感和情趣是無所謂的。撒嬌是不合理要求的借口。

【第21句】：【治感冒不能靠出汗】出一身汗能治感冒是人們長久以來的認識誤區，出汗并不能緩解感冒的癥狀。冒后，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較激烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多，而患者的抵抗力卻大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入。

【第22句】：【潛藏在日常生活中的4種致癌物】①奶茶中的奶精：奶精就是加在咖啡，茶等飲料中，使其成淡色糜乳狀，更爽滑的東西。期食用易誘發血管硬化、腫瘤等疾病。食用油重復用7次，致癌物最高增30倍。使用飲水機或致食道癌。假羊肉片中添加的羊肉精或致癌。

【第23句】：【職場之失敗的12種原因】心態能決定成敗得失，關鍵時候，心態是非常重要的。求敗的性格；【第2句】：自戀狂；【第3句】：情感幼稚；【第4句】：求敗的認知；【第5句】：虛幻的期望；【第6句】：自卑過重；【第7句】：報復心強；【第8句】：找求注意；【第9句】：追求刺激；【第10句】：欺世情結；【第11句】：執拗多疑；【第12句】：中年危機。

【第24句】：【做人與做事】【第1句】：做人要像雜草，雖可能被人踐踏，但依然要勇敢地活下去。做事要像狼，雖強敵擋道，但為了目標始終鍥而不舍。事業都要有目標，只要你能到達目的地，沒人在乎你開的是奔馳還是手扶拖拉機。人生如戲，但不要把角色演成了別人，把自己演到了失憶。

【第25句】：【如來如意文案】我們長大了，就別那么任性。學著懂事了，不要總讓父母擔心；我們長大了，就別什么事都悶在心里。的有什么傷心事，就與朋友講講；我們長大了，要學會關心人。過的人與事，不必頻頻回首；結痂的疤痕，無須重復觸摸。多東西，就是一種游戲，沒有必要當真。

【第26句】：【愛情感悟】人生，沒有永遠的愛情，沒有結局的感情，總要結束；不能擁有的人，總會忘記。慢地，你不會再流淚；慢慢地，一切都過去了。當的放棄，是人生優雅的轉身。得糊涂的人，容易幸福；活得太清醒的人，容易煩惱。醒的人看得太真切，凡事太過較真，煩惱無處不在。

【第27句】：【創業能力搜羅】【第1句】：解決問題時的逆向思維能力；【第2句】：考慮問題的換位思考能力；【第3句】：強于他人的總結能力；【第4句】：簡潔的文書編寫能力；【第5句】：信息資料收集能力；【第6句】：解決問題的方案制定能力；【第7句】：超強的自我安慰能力；【第8句】：崗位變化的承受能力。你占了幾條？）

【第28句】：【狠傷感的文字】【第1句】：如果沒有當初的承諾，現在就不會這么痛苦。明明很相愛，為何要分開。相愛沒有那么簡單.才會讓人特別著迷。有時候，除了說再見，無路可走。我還在思念一個我不該思念的人。讓人痛心的，不只是離別，還有離別后的回憶。愛到盡頭覆水難收。

【第29句】：【骨碎補】味苦，性溫。肝，腎經。補腎健骨，活血療傷，續筋接骨之功效。用于治療腎虛，耳鳴，耳聾，牙痛，久瀉，跌打傷痛，傷筋斷骨等。本草綱目》曰：治耳鳴及腎虛久瀉，牙痛。品對聽覺神經有保護與修復作用，為治療耳鳴，耳聾所首選。虛火旺，血虛風燥者慎用。

【第30句】：【痛風病人如何安度夏天】①盡量不要喝啤酒，喝啤酒過多會使尿酸合成增多，加重痛風的病情。海鮮要少吃，海鮮中含有的嘌呤也是比較高的，痛風病人要少吃。要養成合理的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，減少肉湯、肉類的食用，還要多注意水的攝入，充足的水防止尿液的濃縮。

【第31句】：【從喝酒看一個女人的人品】【第1句】：喝到杯干：豪放女，個性潑辣。滴酒不沾：一旦用情就絕對專一。喝的不多裝醉：自我控制極佳，做事目的性很強。自己不喝又灌醉別人：這樣的女人對男人是致命武器。不該醉偏醉：麻煩女，易動感情。該醉不醉：冷靜女人，性格堅強。

【第32句】：【心理箴言哲思小語】世上有很多東西是可以挽回的，比如良知，比如體重。不可挽回的東西更多，譬如舊夢，譬如歲，譬如對一個人的感覺。最有感覺的時候，你沒有停下腳步，那么，也不必在一起走完那段路之后，回頭去尋找那些散落在地上的感覺，畢竟路已經走完。

【第33句】：【職場法則】實際上一個有明確職業規劃的職場人士絕不應該只考慮薪酬，更要考慮到自己的專業技巧、業務經驗、人際關系、創新能力等，這些因素才是最重要的資本。知道，隨著這些核心能力的提升，你完全有可能在目前的公司里達到1年的收入抵上過去10年的總和的程度。

【第34句】：【職場箴言】別做仇視型人，這種人不能說不自信，甚至說是自信過了頭。工作上很能干，表現也很不錯，卻看不起同事，總是以敵視的態度與人相處，與每個人都有點意見沖突。為上太放肆，常常干涉、騷亂別人。家對這種人只會恨而遠之，無人理會你的好辦法、好成績。

【第35句】：【社會現狀之要改變的】養二奶的越來越多，養奶奶的越來越少；出書的人越來越多，讀書的人越來越少；耍手腕的人越來越多，耍手藝的人越來越少；未婚同居的越來越多，婚后同居的越來越少；肚子大的人越來越多，肚量大的人越來越少；玩微博的越來越多，轉微博的越來越少。

【第36句】：【證人的記憶】他們讓被試看一個簡短的錄象，是關于一個女孩被綁架的案件。二天，讓被試回答一些有關錄象里內容的問題，并要求他們說出對自己回答的信心程度，然后做再認記憶測驗。下來，使用同樣的方法，內容是從百科全書和通俗讀物中選出的一般知識問題。

【第37句】：【大腦最愛這些食物】【第1句】：富含維生素B6的食物會振奮精神【第2句】：富含脂肪酸的食物提高大腦工作效率【第3句】：富含鈣的食物可消除緊張不安【第4句】：富含維生素C的食物可緩解抑郁【第5句】：富含泛酸提高記憶力【第6句】：富含維生素B1能醒腦提神【第7句】：富含維生素B3的食物可改善記憶力。

【第38句】：【我們在做幾流的事】1一流公司忙育人，二流公司忙招人，三流公司忙換人。一流公司靠文化，二流公司靠流程，三流公司靠能人。一流公司做標準，二流公司做品牌，三流公司做服務，四流公司做價格。一流公司未雨綢繆，二流公司臥薪嘗膽，三流公司坐吃山空。

【第39句】：【正能量文案】在世上從來沒有一件偉大的事業，是在欠缺激情的狀態下完成的。情是所有事業的助推器，沒有了激情，任何行為都不可能持續長久的，它能把人身上的全部潛能都調動出來。果說熱情是事業成功的基礎，那么激情就能夠成就偉業。情比熱情更長久，更有震撼力。

【第40句】：【走路發短信損頸肩】骨科醫生提醒，走路時經常低頭看手機或MP4，要提防低頭綜合征，如頸部和肩部僵硬、酸痛，甚至頭暈、手臂麻木等。是由于在走路時看手機、MP4，人要長時間低頭，頸肩部和手臂不得不長時間保持同一個緊張姿勢，結果導致頸肩部受損。

【第41句】：【“陰虛”寶寶食譜】百合枸杞豬肉粥。虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。譜原料：百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。作方法：先將米煮成粥，再放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮熟為止。

【第42句】：【2分鐘為自己調配一瓶固色潤發水】道具很簡單，一個噴壺、一瓶純凈水與SPF30/PA以上的防曬乳一支。只需將一份防曬乳加5份純凈水，調勻后倒入噴壺，每次出門前給頭發噴一噴。意每次調的量不用太多，夠一周就可以了，新鮮的防曬水效果更棒。

【第43句】：【10種活血化淤食物】【第1句】：黑木耳：具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。洋蔥：辛溫，歸肺、肝經。蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。生姜：性溫，味辛。有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。大蒜。黃酒。醋。玉米油。魚。西紅柿。0.山楂。

【第44句】：【早安心語】你認為值得的，就去守候；你認為幸福的，就去珍惜。有不被評說的事，沒有不被猜測的人。太在乎別人的看法，做最真實最樸實的自己才能無憾今生。命太短暫，不夠來遺憾。生就是一場旅行，在旅途中收獲感動。生是一部電影，拼湊出動人的情節。

【第45句】：【生活感悟】正所謂“獨樂樂不如眾樂樂。不正確的！當玫瑰離開了原主人的手里，并實現了更有意義的價值?？?，送人玫瑰這定是開心的，得玫瑰者亦如此。使，手中已沒了那朵玫瑰，但是，那份淡淡的清香仍留在我的手中，久去不散。情是微小的，精神卻是需要發揚光大的。

【第46句】：【爬完樓梯后大腿與小腿會僵硬緊繃】這時候需要適當做一些拉伸的動作，放松下大腿與小腿。伸大腿的方法：將腿放在與腰部同高的位置上，壓腿，左右腳各5分鐘。伸小腿的方法：站在樓梯上，抬起腳跟，做踮腳的動作，堅持幾秒然后腳跟向下壓，重復練習各20次。

【第47句】：【老話俗語580】學了不溫習，雨過濕地皮。子睡大覺，烏龜跑第一。世好承奉，承奉非佳意；不知承奉者，以爾為玩戲。志不怕大，做事不怕小；著眼不怕高，著手不怕低。狗不咬雞，好漢不打妻。馬不停蹄，好牛不停犁。飲卯時酒，昏昏醉到酉；莫罵酉時妻，一夜受孤凄。

【第48句】：【“成功饑渴感”是成就事業的金礦】前丹麥足球運動員拉斯姆斯？安克森探訪全球六大培養體育天才之地，得出一個結論：除了枯燥訓練、父母的逼迫、野心、金錢的誘惑，最起作用的因素是“誰最想要”。對一件事情足夠渴望時，自律和堅持就成了成功必備的品質。

【第49句】：【女人幸福的經典文案】隨著女性塏位的逐漸提高，她們的收入也大為提升。性在擁有了工作自主權之后，一開始存一些私房錢，不僅是為了多一份安全感，還希望擁有自主消費的權利。便是純家庭主婦，也希望有獨立支配的金錢以備不時之需，不想在經濟上看另一半的臉色。