少年問智者：“如何才能變成一個自己快樂也能帶給別人快樂的人？”智者笑答：“想成為這樣的人，要培養四種境界：首先，要把自己當成別人，這是無我；其次，要把別人當成自己，這是慈悲；再次，要把別人當成別人，這是智慧；最后，要把自己當成自己，這是自在。”

所謂把自己當成自己，就是跟自己做朋友，自己愛自己。別人忽視你的時候，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰也不可能永遠陪誰；看到別人笑的時候，不要以為全世界只有你一個人在傷心，別人只是比你會掩飾罷了，那些清晨時最堅強的人，也許是夜里哭累了才睡著的；感覺無助的時候，可以哭，但哭過必須振作起來，因為這個世界上可依賴的人并不多，沒有誰可以讓你依靠一輩子，所以你必須學會堅強。

覺得處處不如人的時候，別忘了提醒自己：你只是個肉身凡胎，你沒有自己想象中那么重要，你沒有那么多觀眾，也沒有那么多粉絲，沒必要活得那么累。就算你是萬人迷，也總有人會不喜歡你。你不是歐元不是美金也不是人民幣，做不到人人都喜歡。永遠別忘了，你是為愛你的和你愛的人而活著，而不是為不喜歡你的人而活著。

一頭駱駝歷盡艱辛，從沙漠的一端跋涉到另一端。一只蒼蠅趴在駱駝背上，一點兒力氣沒花也過來了，還氣它說：“辛苦了，謝謝你把我馱過來，我走了，拜拜！”駱駝看都沒看它一眼說：“你在我背上的時候，我根本就不知道。你走也沒必要跟我打招呼，別把自己看得太重，你當你是誰啊？”不把自己看得太重，就不會失重；不把自己看得太高，就不會失落。

很多時候，我們都在活給別人看，眼睛也總盯著別人，想知道人家是怎么活的。于是，我們給自己戴上了面具。哪怕心里再苦再累，你面具上鑲嵌的永遠是甜蜜的笑容；看到別人臉上燦爛的笑容，你禁不住也懷疑他們戴上了面具。

其實，生活是自己的，幸福與否跟別人沒有一點兒關系，永遠不要拿別人來做參照。你不是別人，怎知他心里的苦？別人也不是你，他又怎能體會你的快樂？我們總是仰望和羨慕別人的幸福，一回頭卻發現自己正被仰望和羨慕著。我們之所以覺得不快樂，是因為我們追求的不是幸福，而是比別人幸福。

一只杯子盛滿啤酒的時候，人們會說“這是啤酒”；改裝可樂的時候，人們會說“這是可樂”；只有空置的時候，人們才會看到杯子，說“這是一只杯子”。同樣，我們心中充斥金錢、權勢、欲望的時候，我們就已經不是自己了。人往往熱衷于擁有很多，卻常常難以真正擁有自己。當你真正擁有自己的時候，就算全世界都拋棄了你，你也不會感到孤單，因為你仍然擁有世界上最好的朋友，那就是你自己。就像一首歌里所唱的：“就算沒有人為我鼓掌，至少我還能夠勇敢地自我欣賞。”

兩個人時，善待對方；一個人時，善待自己。難過的時候，蹲下來抱抱自己，自己溫暖自己；失望的時候，左手握右手，自己給自己打氣，自己給自己信心。人若軟弱，軟弱就是自己最大的敵人；人若堅強，堅強就是自己最好的朋友。如果你前面有陰影，那是因為你背后有陽光。把你的臉迎向太陽，你面前就不會再有陰霾。

有人問古希臘哲學家、斯多噶派創始人芝諾：“誰是你的朋友？”他回答：“另一個自我。”

周國平先生說：“人生在世，不能沒有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一個，那就是自己。缺了這個朋友，一個人即使朋友遍天下，也只是表面的熱鬧而已，實際上他是很空虛的。……成為自己的朋友，這是人生很高的成就。”既然你可以和一個完全陌生的人從相識、相熟、相交到成為朋友、閨密、知己，那為什么不能和最熟悉的自己成為朋友呢？

生命中總是人來人往，不斷地有人進入、停留、消失。很多人闖進你的生活，只是為了給你上一課，然后轉身離開。所以，不要把太多的希望寄托在某個人身上。他們一旦離開，你將一無所有。我們每天都應該有一些時間留給自己，和自己在一起，與自己溝通，聽自己傾訴，給自己減壓，縱容自己偶爾放縱，訓練自己克制，幫助自己選擇，讓一個清醒的自己、明白的自己、理智的自己做自己終生不離不棄的好朋友。

忽然很想跟自己說聲對不起，因為曾經為了別人為難自己，因為偽裝讓自己活得很辛苦，因為倔強讓自己受了很多傷，因為總是和別人說對不起而忘了自己……

好在生活還在繼續，一切都還來得及。于是，我微笑著原諒了自己。