因為總有一天，我們會老得走不動，只能坐在搖椅上回憶自己的人生。那時，回憶往昔的點點滴滴，你會感覺到幸福就像細水長流的小溪一樣，滋潤著你生命中的每一天。很久沒有和他享受甜蜜的兩人世界了，可是一遇到，卻會嘰里咕嚕地爭吵；和父母、朋友聚會的機會越來越少，好像咫尺天涯一樣。每天都有忙不完的事情，每天的心情都很糟糕。似乎這些惡性循環的生活片段正在逐漸消耗我們的熱情。難道幸福與快樂，對我們來說，越來越像一種奢侈？與此同時，我們和愛人聊天的時間越來越少。一個朋友曾經這樣概括：因為三天兩頭出差，平均下來，他每天和老婆的對話大約不會超過20句，時間也不會超過10分鐘。

當我們抱怨對方越來越不理解自己，抱怨彼此的想法差異那么大，抱怨幸福與快樂根本就是黃粱美夢，那么，經歷過吵架，分手等失敗的嘗試之后，不禁要問這樣一個問題：我們究竟還有沒有能力與愛人和諧相處，讓幸福與快樂細水長流呢？答案是肯定的：當然能！每一個身心健康的人，生來都具有和他人一起生活的能力，更何況是和自己的愛人一起生活。雖然你的前幾任男友都不盡如人意，而你也正打算找一個合適的機會向現任提出分手，但也許年你并不清楚，除了雙方的互相愛慕之外，還有哪些因素對兩人的幸福關系具有至關重要的作用各國的心理學家通過研究，提出了四個方面的建議，如果在生活中，我們注意到這些內容，并且努力執行了，那么幸福與快樂的生活就能一手掌握了。

交流能力，預防死結，很多時候，如果只是一方在滔滔不絕地說話，而另一方眼神漂移，三心二意。顯然一個人的自說自話無法長久，因為愛人之間一定要有共同的話題可以交流。不管是關于原則性的問題。還是日常生活中的瑣事。來自美國的心理學家約翰對兩性關系做了長達16年的研究，他的結論是：恰恰是那些油鹽醬醋的小事，反而能有效增進兩人的感情，并決定兩人的緊密程度和關系的發展。

其實在兩性關系中，人們總是希望能得到對方的關注、贊同、支持，并且不厭其煩地通過各種方式，一遍又一遍地來確定這種緊密程度。有時只是為了討好對方，或者融合一下氣氛，比如你很努力地講了一個笑話，聲情并茂，只為了證明大家都有相同的品位和幽默感。在這樣的情境之下，最能看出他是否在乎你，是否愛你，你們是否能繼續發展下去。如果它能及時回應你，那你們彼此一定非常在意對方的感受，這表明你們有很好的感情基礎。

然而，現實總是與想象有一定的距離。劍橋大學家庭關系研究和咨詢中心的布朗教授，通過調查發現：25％的戀人，其實在他們的內心深處，還在互相排斥對方，并對維持這份關系感到十分疲憊。

那么怎樣才能與對方保持良好的接觸呢？首先需要大膽地向對方直接說出自己的感覺、愿望和需要，越具體越好，你的另一半顯然不是先知，如果你不告訴他，他是不會知道你的心事的。另一方面，你必須是—個值得信賴的好聽眾。當他在你面前談論某個話題時，你可以適時表現出興趣，偶爾也要發表點個人見解。為了跟上他的思路，如果沒聽懂應馬上提出。緊跟他的步伐，直到完全理解他說的內容，并且讓他知道，你微在乎他談的內容。久而久之，他就會感覺到你多么關心他。男人的感動來源于你對他的尊重，還有你對他的需要。

在商談問題時，盡量不要直接向他提出命令式的要求。比如：今天，你去洗碗。下班后，你去買菜。地板，你拖一下。如果以這種居高臨下的方式對話，那么他會反射性地采取防衛的姿態，他會反問：你干嘛不做？為什么要我做？所以，在你發出建議時，請在句子的最后加上“好嗎，可以嗎”一類的詞語。記得語氣要婉約點。當然，前面最好能說出點自己的理由，比如你要加班，或者你另有他事，實在忙不過來，希望他能分擔。這樣，他就會感覺到自己被尊重。被需要。而你的目的也是出于商量。而不是發難，他也就很難拒絕。

培養興趣：殊途同歸，也許個人目標很容易確定。但是我們怎么樣才能找到兩個人相處的共同目標和興趣呢？首先你們各自都要清楚自己想要什么，而且愿意調整自己的目標適應彼此的生活，并嘗試為你們共同的未來設想一些目標。如果這第一步能保持一致，那么這是維持良好關系的重要一步。要走出這一步，在關系開始的階段，就應該多多制造機會互相了解，多聆聽對方的想法。

美國的心理學家約翰認為：只有很少一部分人意識到，通過與黜方分享共同的興趣愛好，從而有效地增進彼此的感情，提升魅力，有時甚至可以幫助自己贏回失去的愛。

當然，人們還必須認識到培養共同的生活習慣。或者花費精力營造相處的小細節，可以大大增進與愛人之間的歸屬感。

不如，每周六，你們都一起去逛街買東西，每個月去一兩次電影院欣賞大片。如果能抽出時間一起參加羽毛球或者網球俱樂部，或者相約每天晚上在樓下花園慢跑或者散步，那么你們之間就會更容易建立起相互信賴的關系。其實。維持兩性關系，除了找出你們之間更多的共同點，擴大共識之外。也要注意保持個體的獨立性。擁有各自的私人空間。他愛籃球，我練瑜伽。他愛打游戲，我愛看碟片，雙方暫時可以自娛自樂，互不干擾，但又自得其樂。記住，神秘感和各自的不同點，正是你們彼此吸引的內容之一。

寬容體諒：海闊天空每個人都有美好的計劃。但這一切都需要我們花時間去嘗試，最后選準屬于你的那條路。但與此同時，你也需要多多關注身邊的這個男人，他在想什么，做什么。為了跟上他的步伐，我們要有足夠的敏感度，知道有什么事情正讓他煩心，怎樣能讓他高興起來。

也許正是童年時的一件小事，給他留下了深刻而美好的回憶，而打開他心鎖的鑰匙恰恰就在此處。心理學家約翰把這個叫做“愛人心中的秘密地圖”：我們對于另一半知道得越多，就能在地圖上盡快找到通往幸福的道路，從而不至于迷失方向，也可以少走彎路。

當然。只有充分了解對方的感受，才能理解他的需要。只有建立在充分的信任和關愛之上的兩性關系，才不至于成為空中樓閣，才能帶給你們雙方足夠的安全感和歸屬感。

此外，你應該留出更多的時間給另一半。如果總是把注意力放在自己身上，遇到問題一味鉆牛角尖，不嘗試與對方進行溝通，那么失去他也就是早晚的事情。

細膩關愛：幸福保鮮關于戀愛的起因，我們做了一次約有200對戀人參加的問卷調查，我們提問他們的唯一問題就是：你們為什么走到一起？不管男人還是女人，第一反應都說是愛情。但是一兩年以后，你們的愛情感覺開始淡薄，那時你是否還會因為他不在身邊而時刻思念他，還會深夜守候他回來，聽到鑰匙轉動的聲音，感覺到自己強烈的心跳？倘若你們已經找不到心動的感覺，或者連敬愛也變成了單調的程式，這樣的兩性關系逐漸索然無味，猶如雞肋，食之無味，棄之可惜。這時多數人就會想著怎樣擺脫。此時，他們心中的愛情可能已經變成了一種假象。某年某月某日，曾經引以為傲的愛情空中樓閣，突然間轟然倒塌，變心、偷情和出軌如洪水猛獸一樣襲來。

為此，我們必須為維持幸福德鮮度做些什么。否則誰也無法保證他不會出現“審美疲勞”。

比如每隔兩三個月，享受一回自助游的生活，改變每日一成不變的生活方式。這會給你們的幸福生活增加更多的熱情和溫度。幸福的兩個人要比單身的個人活得更長壽。

信任、尊重和安全感是兩性關系的基石。幸福建立在深厚的感情基礎上，它更多地表現在日常生活點點滴滴的關愛中。比如下班后，你經過超市，買一瓶他所喜愛的酸奶，這遠比生日時送上一件價值一兩千元的禮物，更能體現你的體貼和周到。他也能在這樣的習慣中享受到你的愛意。

因為總有一天，我們會老得走不動，坐在搖椅上回憶人生。那時，細膩關愛的往昔，會讓你感覺到幸福就像細長流水的小溪，滋潤你生命中的每一天。