要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我幫大家整理的演講稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
全國愛耳日演講稿篇一
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《世界精彩我聽到》。老師考考大家：你們會寫聰明的聰嗎?他是什么偏旁?對，是耳字旁。這就告訴我們：一個聰明的人，他耳朵的本領一定很大。就拿我們每位小學生都要靠耳朵去專注地聽老師講課，專心地傾聽別人的讀書、發言，還要靠耳朵去欣賞美妙的音樂，欣賞大自然的一切聲響，宏大的，微弱的，鏗鏘的，柔美的耳朵都重要啊!
可據有關部門提供的資料顯示，目前我國有耳聾的殘疾人達2057萬人。其中耳聾兒童可達100多萬。這引起了全社會的高度重視。20xx年，我國就把每年的3月3日是全國的愛耳日。
那我們該怎樣保護好自己的耳朵呢?下面老師來向大家介紹幾個護耳小知識：
1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。
2.在噪聲大的環境中，可配戴適當的護耳罩及耳塞。
3.耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。
4.用耳機聽cd、md、mp3時不要把音量調得太大。
5.耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，俗稱耳屎。不需特別清理。不要以為掏掏耳朵讓耳朵里很干凈，又很舒服，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，甚至會引起更危險的后果
6.洗頭或洗澡時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
同學們，我們了解了這么多原因，那么從現在起就應學會科學護耳、保護聽力，因為幾乎所有這些導致聽力損傷的因素都是可以預防的，但由于沒有得到足夠的重視，從而導致聽力損傷。
同學們，最后祝愿大家都能擁有一雙健康、聰靈的耳朵，讓我們能聽到這世界的精彩。
全國愛耳日演講稿篇二
尊敬的老師、同學們：
早上好，今天是3月3日，也是全國愛耳日。**年第**次全國愛耳日宣傳教育活動主題確定為"——"。
耳朵是我們人體非常重要的器官之一，但是，我們日常很多的生活習慣都在不斷的損害著我們的耳朵，如游泳進水，長時間戴耳機聽歌等等，都是非常不好的。如果我們的耳朵受到傷害，聽不到聲音了，那就會沒法聽老師講課，影響我們的學習，給我們生活的方方面面帶來很大的不便。今天我們就一起來聊聊日常如何保護耳朵。
1、戴耳機注意時間，不能太長。
現在有一個非常常見的現象，特別是許多青少年，不管是走路，還是等車、坐車、吃飯，都是手上拿著手機，耳朵里塞著耳機。其實音樂耳機帶久了，總會感覺耳朵隱隱的痛，因為我們同學年紀小，現在還不怎么感覺的出來，但是可以肯定，長此以往，耳朵總會出問題的。所以，愛聽歌的同學，盡量注意一下勞逸結合，一個小時左右要休息一會，讓耳朵透透氣。除此之外，爆竹、一些聲音嘈雜的玩具、對著耳朵大聲喊話等等都會對耳朵產生危害，聲音越大，接觸時間越長，對我們的聽覺影響越大。
2、盡量少掏耳朵，千萬不要用尖銳的工具掏耳朵。
如果我們經常使用耳機聽歌，或是聽其他東西，耳朵是比較容易產生更多耳垢，還會偶爾伴隨著癢，總想去掏耳朵，也總會有時不小心弄疼耳朵，更有可能挖傷耳道甚至損壞耳膜。其實耳垢是耳油分泌混合死皮，一般不用清理，會自行排出，推回去反而會構成耳道閉塞。同時耳油具有殺菌作用，耳垢就像小防線，阻止塵垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢確實很多，堵塞了耳道，影響聽力，應該讓父母帶著到醫院找醫生幫忙清理。
3、日常注意外耳清潔，每天洗臉時多注意洗洗耳朵周圍。
有時候我們可能沒有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背后，因為看不見，也沒人注意，經常會殘留很多污垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背后，一般每天洗臉的時候，有意的洗洗耳朵背后，基本上這樣就差不多了。
4、洗澡，游泳耳朵進水及時清理。
在洗澡，洗頭的時候，或是我們游泳的時候要注意耳朵的防水，當不小心導致耳朵里進水，特別是不干凈的水的時候，一定要注意及時清理干凈，不然很容易發炎的。如果洗頭洗澡進水了，出來用棉簽吸干凈就可以了。如果游泳進水了，頭偏一側，踮腳跳跳，水就出來了。
5、擤鼻涕。
傷風感冒時，千萬不要捏住鼻子兩邊一起擤鼻涕，以免壓力過大，帶菌的鼻涕乘勢進入耳咽管到中耳，引起中耳炎。要擤鼻涕，應該逐個鼻孔來。
愛護耳朵，請同學們記住一首兒歌：耳朵長在頭兩旁，要聽聲音它幫忙。不摳不掏保護好，耳聽八方能力強。
謝謝大家!
全國愛耳日演講稿篇三
大家好!今天國旗下講話的主題是《世界精彩——我聽到》。
每年的3月3日是全國的"愛耳日"。早在1998年3月，在政協第九屆全國委員會第一次會議上， 15名委員針對我國耳聾發病率高、數量多、危害大，預防薄弱這一現實，提出了《關于建議確立愛耳日宣傳活動》的提案。當時這一提案引起了有關部門的高度重視，經中國殘疾人聯合會、衛生部等10個部門共同商定，確定從20xx年開始每年3月3日定為全國愛耳日。
據有關部門提供的資料顯示，目前中國有耳聾的殘疾人達2057萬人。其中耳聾兒童可達100多萬。因此青少年聽力健康保護，引起了全社會的高度重視。
引起聽力障礙的主要原因有：遺傳因素;藥物，特別是慶大霉素，它是造成中霉性兒聾的主要藥品，我們同學應當慎重用此類藥物;噪音;感染與疾病;外傷與精神及情緒，精神緊張、壓力過大及情緒激動可使聽力短期內下降，造成突發性耳聾。
同學們我們了解了這些原因，從現在起就應學會科學護耳，保護聽力。因為幾乎所有這些導致聽力損傷的因素都是可以預防的，但由于沒有得到足夠的重視，有聽力損傷的人越來越多。我們在日常的生活和學習中，應做到：
1.保持良好的精神狀態：積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。
2.養成良好的飲食習慣：調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食。
3.慎用或禁用對聽神經有損害的藥物，氨基糖或類抗生素為并發耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，要避免濫用此類抗生素
4.遠離噪音：聽收音機或耳麥的時間不宜過長，音量不宜過高。
5.經常按摩耳朵：比如按摩耳背，捏耳垂。
6.不要隨便掏耳朵：掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染、稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。
同學們今年我校的"愛耳日"口號是"世界精彩——我聽到"讓我們一起珍惜健康，享受美好生活。
全國愛耳日演講稿篇四
老師們，同學們，早上好：
今天我國旗下講話的題目是：減少噪聲保護聽力。
3月3日是第十三次全國愛耳日，本次全國愛耳日的活動主題是減少噪聲 保護聽力。
長期處在嘈雜環境可導致聽力永久損傷。
很多人已經習慣性地依賴耳機聽音樂，好像戴上它們，就到了另外一個不受他人干擾的世界。很多人都認為只有80分貝以上才會導致聽力損傷，其實低于80分貝一樣可以導致耳聾。
有關醫學資料表明，當人耳聽到的音量達到100分貝時，時間較長可造成不可恢復性聽力損傷;當音量高達110分貝時，足以使人體內耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成聽力喪失。其實很多青少年在ktv或是聽搖滾樂等時，音量已經遠遠超出了80分貝。一些mp3的音量可高達115分貝，即使音量沒有開到最大，收聽激昂的音樂時也可以超過90分貝。
就算稍微低于80分貝，一樣存在危險。損傷聽力的分貝數和時間是呈反比的，如果100分貝以上噪音只需要短短三五個月就導致人的聽力永久受損，80分貝可能需要半年才會有此后果，而60、70分貝環境下，長期處在其中，潛移默化一樣可能帶來不可逆的耳聾，只是時間更長、更不容易被人們發覺。
現代人比50年前的聽力水平下降很多，不少年輕人都多多少少存在輕微聽力下降，就是因為終日處在一個嘈雜的噪音環境中。音響、電視機、手機、mp3、電話都在或多或少一點一點地腐蝕人的聽力。
聽耳機半小時應休息，戴耳機睡覺傷害加倍。
同樣的分貝數，戴耳機聽音樂危害遠遠大于免除耳機。這是因為大部分耳機都是入耳式設計，音量太大可以直接對耳膜造成傷害。所以歐洲等不少地區都不提倡使用耳塞式耳機。
耳機聽音樂相對于外放的音樂，缺少了對聲音的緩沖、過濾功能，所以哪怕分貝數比外放音樂稍低，殺傷力也可能絲毫不差。據了解，目前市場上耳機大致有頭戴式和耳塞式兩種，頭戴式耳機聽音效果好，耳塞式耳機攜帶方便，但兩種耳機對耳朵的傷害其實都是一樣的。用耳機聽音樂，由于耳膜與耳機振動片距離很近，聲波傳導范圍小而集中，對耳膜聽覺神經刺激較大。
在熱鬧的公眾場合如大街上、公車地鐵上，人因為受周圍噪音干擾，會不知不覺加大音量，對耳朵的傷害更大，所以最好是在安靜環境聽耳機音樂。雖然各個廠家對自己生產設計的音響、收音機、mp3、手機的總音量不一樣，但是大多會經過檢測，限定在一個人耳能接受的范圍內。這個范圍最高值卻依然很可能超過80分貝，所以，建議大家，如果佩戴耳機收聽mp3等音樂，最好音量不超過其設計總音量的2/3。
另外，一次用耳機聽音樂時間不要超過半小時，然后必須讓耳朵徹底休息。同時，切不可長時間聽，最好每次不超過1小時。所以睡覺時千萬別戴耳機，否則一不小心睡著了，耳朵可能就連續不斷聽了幾個小時以上，所受損害明顯增加。同學們，讓我們從現在做起，遠離噪音，保護聽力。
全國愛耳日演講稿篇五
同志們，朋友們：
今天是我區第__個全國愛耳日，這次愛耳日活動的舉行，充分體現了區委、區政府以及社會各界對殘疾人及殘疾人事業的關心與支持。在此，我代表區政府向一直關心、支持、幫助殘疾人事業的區殘工委成員單位、區老年大學關工委以及社會各界人士，表示衷心的感謝!
據統計，我區共有聽力殘疾人3000余名，約占全區殘疾人總數的20%，而其中青少年患者占了很大比重。為預防和減少聽力損傷與耳病對青少年生活學習的影響，提高青少年的聽力健康水平，國家確定今年第八次全國愛耳日活動的主題是：城鄉聯動，共同關注青少年聽力健康珍愛聽力，快樂成長。開展旨在保護青少年聽力健康的宣傳教育活動，意義十分重大，不僅可以幫助青少年掌握有關聽力損失與耳病預防、發現、康復和治療的知識，還可以切實提高愛耳護耳意識和生活質量，同時還能夠喚起全社會理解和關注青少年的聽力健康。
今天愛耳日活動的內容有：區老年大學關工委老干部們為貧困聾兒捐資助學;區殘聯為貧困聾兒頒贈助聽器;區衛生局組織五官科醫療專家，為聽力殘疾人及過往群眾進行聽力測試和健康咨詢;區殘聯、民政、老齡委等部門進行聽力健康知識的宣傳教育。關心、幫助殘疾人，理解支持殘疾人事業是中華民族的傳統美德，更是各級各部門及社會各界共同的心愿。我希望通過本次愛耳日活動，可以進一步增強社會各界對青少年聽力健康的關注，也希望殘疾人事業主管部門積極引導廣大青少年增強愛耳護耳意識，提高我區殘疾人事業工作水平。
同志們、朋友們，殘疾人問題事關社會穩定、經濟發展，希望政府有關部門及社會各界以這次愛耳日系列活動為契機，多為殘疾人辦實事、辦好事，為我區殘疾人事業的發展、為和諧薛城的建設做出新的更大的貢獻!
謝謝大家!
全國愛耳日演講稿篇六
各位老師、各位同學：
大家新年好，歡迎大家又再次回到了校園，開始了工作，開始了學習.濃濃春意驅散了冬季的寒冷，萬象更新孕育著新年的期望。經過了一個平安、愉快的寒假，我們滿懷希望迎來了20__年春季新學期的到來。
一日之計在于晨，一年之計在于春。新學期要有新的規劃、新的起點，新的學期對我們學校來說，將是收獲的季節。凡事開頭難，良好的開端是成功的一半，無論是老師還是學生，都要重視開學第一天，第一周。作為學生，要把假期中玩的心思收回來，專心聽課，按時完成作業，養成良好的衛生習慣，注意交通安全，行為安全，實現良好開端。作為每一個學生，特別是六年級的學生，更要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”!堅信付出總有回報，一分辛勞一分才，一分耕耘，一分收獲。
大家知道嗎?今年的3月3日是全國第__個“愛耳日”。根據20__年國家的一項調查顯示，全國有聽力障礙2057萬人，而這個數字還在以每年3萬人的速度遞增，其中以小兒先天性耳聾為主，也有少部分為后天性耳聾，這樣的病例多為老年人。因此，為了讓我們有一副健康的體魄，我們必須好好保護我們的耳朵。
“鼻子不通氣，扯張手紙捂住鼻子擤，這是很多人的習慣性動作。但是，這是非常不科學的。 ”。專家說：“兩個鼻孔最好分別擤鼻涕”。因為耳鼻喉都是相通的，鼻子內的壓力可能會讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳，引起中耳炎。所以，兩個鼻孔最好分別擤鼻涕。
在過度勞累和壓力太大的時候，耳朵會出現音高而尖銳的鳴叫聲。這就是耳朵在“說話”：“供血不足，需要休息。”專家表示，近年來突發性耳聾出現年輕化趨勢，以往都是中老年得這個病，現在中青年的比例在增加。“如果出現耳鳴，患者可以安靜休息，或到戶外做運動。另外，耳部按摩也可以有效緩解耳鳴。”
專家表示，在嘈雜的環境中聽mp3是最損傷耳朵的行為。因為mp3會對人的聽力直接造成刺激，嚴重會導致噪聲性耳聾，也叫神經性耳聾。他建議廣大青年，聽mp3最好每次不超過一小時，聲音不要過大，最好不超過50分貝，聽起來不費勁就行。手機比mp3的影響更大，會對腦細胞產生輻射作用，“煲電話粥”是有害健康的，每次撥打時間不應超過半小時。
青春少年無價，為了使自己的少年時代、青春年代無悔，我們一定要好好把握現在，保護好自己，勤學苦練，不斷完善自我。父母養育我們如此地辛苦，那么我們報恩的方式也就是要認真讀書，努力讀書!拿出實際行動，以一顆感恩之心，爭當一名合格、優秀的學生，讓老師放心，讓家長放心。
最后祝全校老師身體健康，萬事如意!祝全體同學健康成長，學習進步!
全國愛耳日演講稿篇七
老師們，同學們，早上好：
今天我講話的題目是：“關注兒童聽力健康”。
3月3日是全國愛耳日，今年“愛耳日”主題：城鄉聯動，共同關注青少年聽力健康。當前，聽力損傷與耳聾已成為影響我國青少年人素質的重要因素之一。浙江省中醫院聽力中心專家趙榮祥主任認為，青少年聽力障礙主要有以下三個方面，應予以關注：
一、 兒童分泌性中耳炎
這種中耳炎由于無耳痛，無耳流膿，兒童又缺乏主訴，往往被家長忽視。分泌性中耳炎是由于中耳鼓室積液引起聲音傳導障礙導致聽力下降，早期治療可治愈，如延誤，日久可引起中耳鼓室粘連，此時，聽力障礙可能成為永久性。這種病早期表現主要為聽力下降，可有耳悶耳脹感，小兒常表現為看電視時音量要比平時大，或與其對話時常需重復再說一遍，故家長如遇以上情況時，應及時去醫院就診檢查。
二、 青少年慢性化膿性中耳炎
表現為間隙性或持續性耳出膿。早期對聽力影響不嚴重，故容易被忽視，可隨著時間的推移，慢性化膿性中耳炎可引起漸進性嚴重聽力下降，甚至全聾。一位20歲的女性外來務工人員早期患中耳炎，因為經濟的原因，未得到有效治療，待到醫院檢查 - 1 -
時發現已完全失去聽力，只能靠手勢看口形進行交流。這種中耳炎早期可完全治好，通過根治病灶，修補鼓膜，重建聽骨鏈，達到既能干耳不流膿，又能保留或提高聽力目的，據趙主任介紹，治愈率可達到95%以上。因此，對長期耳流膿患者，應予重視，早期去醫院就診，以達到根治。
三、 噪聲污染可造成青少年耳朵損傷
1.娛樂場所，如卡拉ok廳，高分貝的音響對內耳可造成損傷，影響聽力;2.隨身聽、mp3等音響設備，長期大音量使用可影響內耳，因此，建議青少年少去噪聲污染的場所，也不要長時間戴隨身聽，聽音樂時將音量調得適宜。
全國愛耳日演講稿篇八
小朋友們：
早上好!
今天由張老師進行國旗下講話。張老師先請大家來聽一聽一些成語：掩耳盜鈴、忠言逆耳、耳熟能詳、震耳欲聾、耳聰目明，你們有沒有聽出來，張老師的這些成語中，都有一個字，是什么?
對，耳是我們的五官之一。你知道耳朵的作用是什么?來，我們閉上眼睛，來聽一聽，不出聲，靜靜聽。能聽到張老師講話的聲音嗎?能聽到自己呼吸的聲音嗎?有沒有聽到這些聲音?
我們平時的生活，我們的上課，我們與小朋友一起活動，都離不開我們的耳朵來聽。耳朵在我們的生活中作用真的太大了。所以，每年的三月三日是我們國家的愛耳日。今年是我們的第__次全國愛耳日，主題是：“減少噪聲，保護聽力”。大家和張老師再一起說一遍：減少噪聲，保護聽力。
小朋友們可能不知道，從醫學上說，我們的耳朵分為四個部分：分別是外耳，中耳，內耳和聽覺神經系統，通常我們看到的耳朵，只是外耳。保護我們的耳朵，讓我們的聽力不受影響，你知道要怎么做嗎?聽張老師告訴你吧：
第一.避免到太嘈雜的地方，如歌廳，建筑工地上，這些地方發出的噪聲對我們的耳朵傷害非常大。
第二.我們用耳機聽音樂時，不要把音量調得太大。而且一天用耳機聽音樂，不能超過一個半小時。
第三.不要以為掏掏耳朵讓耳朵里很干凈，其實樣很容易讓耳朵內部擦傷或刮破，引起中耳炎，內耳炎，甚至會引起更危險的后果。所以，我們小朋友自己千萬不能自己掏耳朵。
第四.我們洗頭或洗澡時，防止污水流入耳道。在游泳時，盡量戴上耳塞來保護耳朵。
最后，平時我們在玩耍時，千萬不要揪別人的耳朵來玩哦。
以上幾點，小朋友們能記得嗎?最后，張老師要告訴大家，隨著年齡的增長，我們的聽力會下降，所以，我們家里如果有老人，看電視時，把電視聲音開得很大，或是和我們說話時反復詢問，我們可不能煩燥，要想一想是不是老人聽力下降了。我們應多一些耐心和理解，做關心長輩的好孩子。
最后，希望大家愛護耳朵，保護聽力，從日常做起，從現在開始，從關愛長輩的聽力健康開始，讓我們開始行動吧。
全國愛耳日演講稿篇九
親愛的老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《世界精彩我聽到》。老師考考大家：你們會寫聰明的聰嗎?他是什么偏旁?對，是耳字旁。這就告訴我們：一個聰明的人，他耳朵的本領一定很大。就拿我們每位小學生都要靠耳朵去專注地聽老師講課，專心地傾聽別人的讀書、發言，還要靠耳朵去欣賞美妙的音樂，欣賞大自然的一切聲響，宏大的，微弱的，鏗鏘的，柔美的耳朵都重要啊!
可據有關部門提供的資料顯示，目前我國有耳聾的殘疾人達2057萬人。其中耳聾兒童可達100多萬。這引起了全社會的高度重視。20xx年，我國就把每年的3月3日是全國的愛耳日。
那我們該怎樣保護好自己的耳朵呢?下面老師來向大家介紹幾個護耳小知識：
1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。
2.在噪聲大的環境中，可配戴適當的護耳罩及耳塞。
3.耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。
4.用耳機聽cd、md、mp3時不要把音量調得太大。
5.耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，俗稱耳屎。不需特別清理。不要以為掏掏耳朵讓耳朵里很干凈，又很舒服，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，甚至會引起更危險的后果
6.洗頭或洗澡時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
同學們，我們了解了這么多原因，那么從現在起就應學會科學護耳、保護聽力，因為幾乎所有這些導致聽力損傷的因素都是可以預防的，但由于沒有得到足夠的重視，從而導致聽力損傷。
同學們，最后祝愿大家都能擁有一雙健康、聰靈的耳朵，讓我們能聽到這世界的精彩。謝謝大家!
全國愛耳日演講稿篇十
親愛的老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《世界精彩我聽到》。老師考考大家：你們會寫聰明的聰嗎?他是什么偏旁?對，是耳字旁。這就告訴我們：一個聰明的人，他耳朵的本領一定很大。就拿我們每位小學生都要靠耳朵去專注地聽老師講課，專心地傾聽別人的讀書、發言，還要靠耳朵去欣賞美妙的音樂，欣賞大自然的一切聲響，宏大的，微弱的，鏗鏘的，柔美的耳朵都重要啊!
可據有關部門提供的資料顯示，目前我國有耳聾的殘疾人達2057萬人。其中耳聾兒童可達100多萬。這引起了全社會的高度重視。
那我們該怎樣保護好自己的耳朵呢?下面老師來向大家介紹幾個護耳小知識：
1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。
2.在噪聲大的環境中，可配戴適當的護耳罩及耳塞。
3.耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。
4.用耳機聽cd、md、mp3時不要把音量調得太大。
5.耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，俗稱耳屎。不需特別清理。不要以為掏掏耳朵讓耳朵里很干凈，又很舒服，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，甚至會引起更危險的后果。
6.洗頭或洗澡時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
同學們，我們了解了這么多原因，那么從現在起就應學會科學護耳、保護聽力，因為幾乎所有這些導致聽力損傷的因素都是可以預防的，但由于沒有得到足夠的重視，從而導致聽力損傷。
同學們，最后祝愿大家都能擁有一雙健康、聰靈的耳朵，讓我們能聽到這世界的精彩。
全國愛耳日演講稿篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好!我是來自高一(2)班的~~ ，今天我在國旗下演講的主題是《弘揚憲法精神，共建美麗中國》。
小的時候，家里的大人們就教我們：無規矩不成方圓。后來，老師告訴我們：國無法不治，民無法不立。《憲法》就是一個國家的根本大法，是治國安邦的總章程。
從1954年9月20日第一屆全國人大第一次會議通過第一部憲法到今天，中華人民共和國的憲法已走過了63年。為了弘揚憲法精神，20--年10月23日黨的十八屆四中全會上決定將每年的12月4日作為中國的憲法日，我校積極響應號召在每年的12月4日舉行弘揚憲法的活動，我們在弘揚憲法的道路上已經走過了4年。
由于現在中國的經濟快速發展，人民生活水平日益提高，創新發展、協調發展、綠色發展、開放發展、共享發展這五大發展理念已經越來越深入人心。“五大發展理念”既反映了黨對我國經濟社會發展規律的認識，也是今后很長時期我國發展思路、發展方向、發展著力點的集中體現，是新時期的中國政治經濟學。“五大發展理念”不是從天上掉下來的，也不是秀才編出來的，它來自實踐，它是建設美麗中國的思想方法。“五大發展理念”和我國的改革開放息息相關，是改革開放的一部分。只有落實了“五大發展理念”才能建設美麗中國，而要把中國發展藍圖變為現實必須要有法治的保障，要有法治的保障首先就要維護憲法的權威。
所以，我們要深入開展學習宣傳貫徹憲法精神。深入開展學習宣傳貫徹憲法精神，就是一要堅持黨的事業、人民利益、憲法法律至上，切實增強公職人員憲法觀念;二要完善以憲法為核心的中國特色社會主義法律體系，通過完備的法律法規推動憲法實施、加強憲法實施;三要健全憲法實施和監督制度，切實保證憲法法律有效實施;四要堅持黨的領導，更加注重改進黨的領導方式和執政方式。
愛國、守法，不止是說說而已。
憲法很薄，也很重。它的沉重，是我們十多億炎黃子孫的信念與希望，更是照亮我們每一位中國人，照亮這個嶄新時代的曙光!所以，親愛的同學們，讓我們共同努力，學習憲法遵守憲法、弘揚憲法精神，共建美麗中國!
我的演講完畢，謝謝大家。
全國愛耳日演講稿篇十二
親愛的同學們：
早上好!昨天是星期天，也就是10月16日，是世界糧食日。也許，我們的一些小朋友已經不太愿意吃這些每天都能吃到的白米飯了，挑剔著，浪費著，纏著父母要去吃肯德基、麥當勞。而就在昨天，今天，明天地球上仍有8.4億人因吃不飽、失去尊嚴而直不起腰來，饑餓人口占世界總人口的比例高達13%左右。在發展中國家，有五分之一的人無法獲得足夠的糧食。在非洲地區，有三分之一的兒童長期營養不良。全世界每年有600萬學齡前兒童因饑餓而夭折。目前全球約30個國家陷入糧食危機。
追溯人類的歷史，饑餓總是伴隨人類而存在。自聯合國糧農組織創立以來，不定期地進行了五次世界糧食調查。1946年的第一次世界糧食調查得出的結論是：世界人口大約半數處于營養不良狀態。1952年的第二次世界糧食調查，所得出的結論是：總的營養水平比戰前降低。1963年的第三次世界糧食調查得出的結論是：發展中國家60%的人口處于營養不良狀態。1977年的第四次世界糧食調查得出的結論是：全世界有4.55億人處于營養不良狀態，尤其是兒童和婦女的營養不良更加嚴重。1986年的第五次世界糧食調查的結果是：中國除外的112個發展中國家人口處于營養不良狀態。從這些調查得出的結論是：饑餓不但沒有消除，反而在不斷擴大。
聯合國人口活動基金組織80年代初宣稱，當時世界谷物產量可以養活60億人口。但就在同一時期，全世界人口只有45億左右，可是卻有4.5億人挨餓。1995年，世界人口增長到57億，挨餓人口數字增加到10億。1972年，由于連續兩年氣候異常造成的世界性糧食歉收，加上前蘇聯大量搶購谷物，出現了世界性糧食危機，世界糧食形勢更趨嚴重。所以聯合國糧食及農業組織大會關于世界糧食日的決議，正是在世界糧食供求矛盾日趨尖銳的背景下作出的。1979年11月，第20屆聯合國糧食及農業組織大會決議確定，1981年10月16日為首屆世界糧食日，此后每年的這一天都將作為世界糧食日。聯合國糧食及農業組織大會決定舉辦世界糧食日活動的宗旨，在于喚起世界對發展糧食和農業生產的高度重視。
在我們當今居住的地球上，不僅動植物，而且農作物的品種也在日益減少。古代先農們種植過多達數千種的農作物，而現在只有大約150種被廣泛種植，成為人類的主要食物來源。其中玉米、小麥、水稻約占60%左右，而大多數其它農作物品種已處于滅絕的邊緣。而相反的是，目前世界人口正以每年9100萬的增長速度繼續增長，隨著農作物品種日趨單一和世界人口爆炸性增長，全世界糧食供應正變得日益脆弱。地球提供給人們以足夠糧食的局面還能維持多久，許多人正以焦慮的心情在進行研究。
中國政府重視農業，以不到世界10%的耕地養活了22%的世界人口，為世界糧食安全做出了積極貢獻。我們的小朋友們甚至年輕的老師們，年輕的父母們都已經不甚了解1958-1961年的中國大饑荒了,這次災難實際導致了中國三千多萬人口的非正常死亡。似乎這場災難已經早已遠離了我們，可油荒的到來警示了我們，似乎什么都很遠，似乎什么又都很近。居安思危，勤儉節約仍是我們小學生和老師們應該做到的基本美德。我們深刻體會著誰知盤中餐，粒粒皆辛苦的警句，節約每一顆來之不易的糧食。
全國愛耳日演講稿篇十三
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好!
10月16日是“世界糧食日”，本周是“愛惜糧食、節約糧食”的宣傳周。今天，就讓我們將更多的目光投向人們賴以生存的糧食，談談愛惜糧食、節約糧食的問題。
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩告訴我們糧食來之不易。但是，看看我們中午就餐時，各種浪費糧食的現象依然比比皆是。有的同學很是挑食，吃了幾口飯就倒掉了，說這飯菜是自己不喜歡吃的!有的同學光想買吃零食，不想吃飯;有的同學著急著去玩，吃飯的時候，把飯粒灑在桌上、地上!有的同學一邊吃一邊還在玩鬧，飯菜冷了就毫不猶豫倒掉??這些都是在浪費糧食!也許你并不覺得自己在浪費，也許你認為浪費這一點點算不了什么，可是，如果你浪費這一點，他浪費這一點，大家都浪費這一點，那就是一個驚人的損失了!
愛惜糧食、節約糧食是“養成良好習慣”的一個重要的方面。同學們，你想做個文明的小學生嗎?那就從文明就餐、節約糧食開始吧!其實節約糧食，做起來很簡單：吃飯時，不要剩飯菜，要集中注意力，認真吃飯，不挑食。無論爸爸媽媽給我們吃的，還是學校里的飯菜，我們都要把肚子吃飽，吃飽才有利于我們身體成長的。
“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，一個人有什么樣的習慣，往往是從小善小惡開始的。我們必須要懂得小處著手、大處著眼的道理，從珍惜一粒米開始，養成節儉的好習慣，只有這樣才能不斷完善自己的人生。從今天開始，希望每個同學都不要剩菜剩飯，從我做起，從身邊做起，從現在做起!
全國愛耳日演講稿篇十四
大家早上好!今天我講話的主題是：歸零行動，從我做起
三月的春風，吹遍了神州大地，也吹暖了我們的校園。為了培養同學們良好的行為習慣，展現我們木瀆第二小學積極向上的精神風貌，創建整潔、文明有序的校園文化環境，本學期我校將開展“歸零行動”。
同學們心里一定在想，什么叫歸零行動呢?所謂“歸零”，就是通過我們每個人的參與，每個人的行為，在任何時間、任何地點將事物恢復到符合規范的最佳狀態。我們主要從文明就餐歸零、課桌椅、書包歸零、講臺歸零、電燈歸零、媒體設備歸零、圖書角歸零、衛生用具歸零 、兩操歸零、路隊歸零、自己的房間歸零這幾個方面開展我們的歸零行動。
具體活動內容如下：
文明就餐歸零：下課鈴響，在老師帶領下，隊伍整齊進入食堂。盛湯或者拿飯菜時能主動排隊，有秩序，不擁擠;用餐時做到安靜，要愛惜糧食，用餐不偏食，不浪費。用餐完畢由值日生負責打掃衛生，做到桌面擦凈，地面掃凈，桌椅排放整齊。
課桌凳、書包歸零：下課后，將自己的課桌收拾整理干凈，課桌上只保留文具盒和下節課所帶的教材，整齊的放在課桌角上。課桌擺放整齊有序，同學們到校后統一將書包掛在凳子的靠背上，并且保持書包整潔。
講臺歸零：教師下課后，值日生負責將講臺、黑板擦拭干凈，將粉筆盒和老師的教本統一放于講臺的角上，為下節課做好充分準備。
電燈歸零：教室內不出現無人燈、白日燈、無故開燈浪費電能的現象。
媒體設備歸零：老師下課后，及時把教室內的實物投影儀和電視機關閉。
圖書角歸零：每班的圖書角上學生所帶的圖書、作業本擺放時一定要整齊，并經常擦拭圖書角的櫥柜，保持干凈整潔。圖書角上的綠色植物是用來美化我們的圖書角，請注意植物的更換。
衛生用具歸零：衛生用具整齊擺放在衛生櫥內，每天打掃衛生櫥，及時清理紙簍內的垃圾及廢紙。
兩操歸零：學生做眼操、課間操，動作一致規范，認真到位，精神面貌好，集合時快、靜、齊。
路隊歸零：上學或放學時，同學們都能排著整齊的隊伍，文明有序行走，上下樓梯一律靠右行走，各班路隊整齊，人數齊全，不松散拖拉，動作迅速并時刻保持安靜。
自己的房間歸零：每天晚上完成作業以后，能夠自覺地將自己的書包整理妥當，房間里的物品也能擺放的井井有條，并能時刻保持房間干凈整齊。
同學們，我們的歸零行動其實已經在行動起來了，就拿文明就餐歸零來說吧，同學們去食堂就餐時就能在老師的帶領下，排好整齊的隊伍進入食堂，用餐時，珍惜糧食，幾乎每一個同學都能把碗里的飯菜吃光，做得真棒!希望在其他方面也能積極行動起來，讓我們的校園更整潔、更文明。
全國愛耳日演講稿篇十五
家住湖北省洪湖市峰口鎮定洲四組的黃雨婷和小伙伴們，以前只能搭乘拖拉機、三輪車上下學，從家到學校7公里，家長們每天都擔心不已。但從去年8月起，峰口鎮成立了校車股份公司，嶄新的橘黃色校車每天行駛在鄉村公路上，讓孩子們的求學路變得安全而充滿歡樂。
給孩子們創造安全的學習和生活環境，不僅是家長的心愿，也是政府、學校和社會各界的共同心聲。
3月26日是第17個全國中小學生安全教育日。教育部為此下發通知，要求各地教育部門和各中小學開展應急疏散演練、安全知識講座等多種形式的教育活動，進一步提高中小學生的安全意識和避險能力。近日，各地學校安全教育活動掀起熱潮。然而，對學生安全工作來說，一時之熱遠遠不夠，還需要社會各界持續的共同行動、制度性保障和扎實有效的常規教育活動。
共同行動，全社會都來關注學生安全
您好!這里是學校交通安全舉報熱線，請問您要反映什么問題?山東省平度市政法委辦公室，一位工作人員正在接聽電話。為了抓好中小學及幼兒園的交通安全，平度市確定由市綜治委牽頭，組織教體、公安、交通、農機、交通、廣電等部門開展聯合執法，一旦發現接送學生車輛出現超員、超速及存在安全隱患，立即進行處罰整治，限期整改，確保學生交通安全。
平度的做法并非個案。在學校安全引發普遍關注的情況下，從中央到地方，多部門協調行動、共同維護學校安全已成為常態。
20--年，教育部聯合中央綜治辦、公安部組成8個檢查組，分赴天津、河北、山西、寧夏等20個省份，開展校園安全專項督導檢查，并在相關地區進行了暗訪，及時通報發現的各種安全問題。
在校車安全管理方面，教育部聯合公安部從建立工作機制、創造優惠條件、明確各自職責、加強安全監管四方面對地方校車安全管理提出意見。同時，教育部積極配合公安部門，落實校車安全隱患定期排查和校車駕駛人資格審查制度，督促各地落實安全責任，加強對校車及駕駛人的源頭管理，嚴查接送學生車輛超速、超載等交通違法違規行為，改善校園周邊交通設施，整頓交通秩序，消除安全隱患。
吉林省教育廳、公安廳聯合對全省中小學生及學前兒童交通安全問題進行了專項調研。根據各地生源情況、經濟情況等因素，吉林在全省推廣4種接送學生車輛購置及管理模式，即由政府出資統一購買車輛接送中小學生;由政府和個人共同出資購買車輛接送中小學生;由政府委托專業經營運輸公司接送中小學生;出臺優惠政策扶持社會運力承擔中小學生上下學接送任務。
20--年春季，浙江省寧波市推出基于家校社區聯動的組隊開道設點安全保障機制，解決學校周邊最后500米安全問題。一是組建護苗隊，由學生家長、教師和學校保安組成志愿者隊伍，每天在學生上學、放學高峰時段輪流接送學生出入校園。二是開辟護苗綠色通道，寧波市政府有關部門與交警合作，通過實地測量、評估論證等程序，在街道靠近校門口的一側，用隔離欄隔出一條長約百米、寬約兩米的中小學生及幼兒接送高峰時段護苗綠色通道，確保出入學校的學生及護苗隊在通道中的行走優先權。三是設點，即設立學生愛心避護點，有關部門合作，在中小學周邊500米范圍，各選擇5至7家店鋪作為學生愛心避護點，讓孩子們在遇到危機時能找到可靠的避險處。
針對留守兒童安全問題，湖北省鐘祥市教育局、共青團鐘祥市委、市婦聯聯合開展了暑期關愛留守生，教師訪萬家活動。全市中小學對留守學生情況進行全面摸底調查，登記造冊;制作家校聯系卡，加強家長與學校、家長與代理監護人的聯系。活動中，全市8000余名教師深入全市10萬多名中小學生家庭開展家訪活動，向學生和家長宣講安全教育知識，重點增強留守學生對溺水、雷擊、觸電、食物中毒、交通安全等事故的防范意識，確保學生假期安全。
制度建設，為學校安全提供強力保障
20--年11月的一天，河南省新鄉市第十一中學校長孫毅泉接待了幾位佩戴著新鄉市教育系統校園安全督查證的不速之客。經過一番查看，督查員們直言不諱地對學校的安全工作提出了意見和建議。
對新鄉的中小學來說，接受安全督查并不是新鮮事。新鄉市教育局成立了校園安全工作辦公室，工作以加強人防、物防、技防建設為綱，以排查化解學校周邊地區的矛盾糾紛和安全隱患為主線，同時，每年召開安全培訓會和案例分析經驗交流會，并形成制度。
在推動學校安全工作過程中，各地都把制度建設作為重要抓手，確保學校安全工作既有實效，更有長效。
20--年春季學期伊始，上海市楊浦區保障校園安全工作推出新舉措，以政府購買服務的方式，為全區188所中小學和幼兒園的202個園區統一配備保安，由專業保安服務公司承接教育系統安保服務項目。
此前，上海市教委和質監局聯合發布了上海市《中小學、幼兒園安全防范管理基本要求》，并于20--年1月1日起正式實施。這是全國首個關于中小學、幼兒園安全管理的強制性地方標準，連同該市近年來先后發布和實施的《重點單位重要部位安全技術防范系統要求》、《重點單位消防安全管理要求》等一系列地方標準，構建了上海市較為完整的以人防為核心、物防為基礎、技防為輔助的學校安全管理標準體系。
20--年至20--年，吉林省安排專項資金，實施省級財政以獎代補辦法，建立中小學生交通安全工作激勵機制。對各地為解決中小學上下學交通安全問題的努力程度和工作實效進行綜合考評，分級次進行獎補，以此激發各地維護學生安全的積極性和主動性。
在湖南溆浦，農村道路交通規范整治工作推動了學生接送車輛管理機制的創新。溆浦將原符合營運標準的學生接送車輛納入農村客運公司統一管理，一同辦理客運和校車營運手續，享受農村客運線路班車同等優惠政策。公司對學生接送車輛實行三統一，即統一標志、統一安全檢測、統一安全裝備。各校統計本校學生實際用車需求，分別上報縣教育局和交通運輸局，并與農村客運公司簽訂接送車輛使用協議，確定線路、車輛、人數、座位、時間，并告知學生家長。溆浦還制定了《學生用車安全管理辦法》，明確了學生接送車輛準入條件、辦理程序、管理制度以及相關部門責任。
常規教育，把每天都變成安全教育日
生命不保，談何教育，這句樸實的話是陜西省榆林市榆陽區麻黃梁中學秉持的安全理念。對農村寄宿制中學來說，全天候的管理對學校安全工作要求很高，但多年來，麻黃梁中學無一例安全意外事故發生，成為師生的學園、樂園、家園，贏得家長和社會的一致好評。
如果說其中有什么秘訣，那就是精細的日常安全工作。在麻黃梁中學，校長與副校長、學校與班主任、班主任與家長之間都簽有安全責任書，層層落實責任。平時，學校重視培養師生掌握安全知識與技能，精心打造了飲食衛生篇、交通安全篇、運動與健康篇、意外傷害預防篇等安全文化專欄，在師生中開展每天長廊一分鐘，平安幸福一輩子長廊游活動。此外，學校每周向家長發送一次家庭安全教育的'指導信息，幫助家長提高安全意識。
防患于未然是學校安全的前提。各地中小學都在常規安全工作上下工夫，把泰山之責細化到每個人、每個崗位、每個環節，把每天都變為安全教育日。
云南省所有城鎮中小學、90%以上的農村中小學派駐了法制副校長和法制輔導員。法制副校長和法制輔導員在每學年開展不少于4次的法制宣傳教育大課，部分有條件的中小學還對違紀學生開展一對一幫教工作，基本實現了安全教育日常化、系統化。
以大理州為例，各級各類學校都將安全知識宣傳教育納入教育教學計劃。各校利用國旗下講話、班會、校會、專題講座等形式，將綜合教育和專項教育結合起來，將長期教育和定期教育結合起來，確保每學年各項安全知識宣傳教育不少于6個課時。同時，將每學期放假前的最后一周和開學后第一周定為安全教育周，廣泛進行法律法規、道路交通、消防安全、食品衛生安全、防災減災、心理健康、緊急情況疏散、疾病防控以及受到不法侵害時的自護自救等知識的教育培訓，不斷豐富學生的安全知識，提高自我防范意識和能力。
濟南市教育局在全市中小學和幼兒園推行1530安全教育法，即每天放學前1分鐘、周末放學前5分鐘、節假日放假前30分鐘，對學生開展安全警示教育。市教育局把安全培訓列入全年干訓、師訓和校本培訓計劃。各學校幼兒園結合自身特點、季節特點和安全事故發生規律，制定安全教育流程，把預防安全事故放在首位，隨時提醒學生安全注意事項，并把講授內容記錄在班級的1530安全教育記錄簿中。
天津市河東區按照面向全體，以發展性心理輔導為主，個別輔導為輔的原則，將心理健康教育滲透于學校教育的全過程。各校充分發揮學校心理咨詢室和輔導中心的作用，對個別學生進行咨詢和疏導，幫助他們緩解心理壓力，做到對學生群體的心理健康問題早教育、早預防，對已有的心理問題早疏導，早緩解。
真正的安全，既來自于外部環境和保障，也來自于個體意識和能力。只有把安全意識滲透到每個學生的內心世界，讓他們具備一定的避險能力，才能讓學校安全工作獲得源動力。
全國愛耳日演講稿篇十六
親愛的同學們，敬愛的老師們：
大家早上好!
我是來自高一(7)班的~~，今天，我講話的題目是：《感悟重陽，傳承中國傳統文化》。
重陽節，早在戰國時期就已經形成，唐朝時成為民間的節日，此后歷朝歷代沿襲至今，這天，所有的親人都要一起登高"避災"，飲菊酒，放風箏。
九九重陽，與"久久"同音，在數字中又是最大最尊貴的，有長久長壽的含義，而且秋天也是收獲的季節，重陽佳節，寓意深遠，人們對此節歷來有著特殊的感情，歷代詩詞中有不少賀重陽，詠菊花的詩詞佳作。
而今，社會進步，生活節奏越來越快，重陽佳節，人們為了從簡，漸漸不再登高、插茱萸，更有一些人因為工作忙，學業重，甚至將老人丟在家中，連電話問候都免去了。這種現象是令人心寒的。尊老敬老是中華民族優秀的傳統美德，百善孝為先，父母辛苦操勞，而今的我們居然不顧及他們的感受，僅僅為了自己的"享受"，丟下了孝道，丟下了重陽文化。
我們丟下的又何止是重陽文化?上溯至幾千年前，先輩們告訴我們哪單單只有重陽文化。不管是尊師重道，還是勤儉節約或者別的什么，我是又是否很好的傳承了?
中華民族歷史源遠流長，其文化底蘊十分豐富，是一筆巨大的精神財富，這筆財富實在需要我們繼承和發揚。
"融四歲，能讓梨"一個四歲的孩子，尚且知道要謙讓，當你為了一點小事斤斤計較時，你內心是否會覺得慚愧。一個人，如果生性刻薄，在與人相處交流的過程中，會造成許多的不快，所以我認為寬厚謙讓是一個人融于集體的必要條件。
高中三年，或者一生之久，我們都離不開集體，那么融于集體是否只需要懂得謙讓?很快，另一位古人就給出了答案。東漢何湯，做把守宮門的官。為了維護宮中禁令，連皇帝都不給他開宮門，正是忠于職守的典范了。一個班是一個集體，作為班級里的一份子，我們應該向何湯那樣，做好自已應該負責的是，或是認真做值日，或是努力學習、與班級一同進步。學校也是一個集體，每個人，每個班級也應隨學校一起進步。忠于職守，同樣是我們應該繼承的中國傳統文化。
更多的深思，你不會忘記一個重要的文化——愛國。陸游，南宋詩人，南宋抗金文人，仕途不順，抗金大業也一直受壓迫，壯志難酬，即便是死也擋不住他滿腔的拳拳報國之心，作詩留給子孫，表現出他強烈的愛國熱情。高中生與愛國同樣關系密切，我們雖然不能夠殺敵報國，確仍可以學好知識，提高文化素質，以今日之努力，筑明日之成功，抱國家之未來。
這些，都是我們偉大的傳統文化，都是我們應該傳承的。
同學們，讓我們重新拾起我們所丟下的，從小事做起，從身邊做起，認真負責，謹慎地感悟中華文化，以心傳遞，用心傳承優秀的中國傳統文化。
我的講話完了，謝謝大家。
全國愛耳日演講稿篇十七
敬愛的老師，親愛的同學：
早上好!
每年10月16日是世界糧食日，20xx年的10月16日是世界第33個糧食日。
俗話說，民以食為天。每個人每天都要吃飯。但是，你們知道嗎?小餐桌，卻顯示著大文明，餐桌文明是社會文明的重要體現，它不僅關系著每位同學的生活，而且直接體現了一個人良好的整體形象。
你想擁有一個舒適、清潔的就餐環境嗎?你想塑造一個高尚、文明的自身形象嗎?你想為校風文明建設貢獻自身的力量嗎?那就用文明演繹自己的生活，用實際行動來積極響應吧!
一、進餐廳
1.下課鈴響先洗手，然后在教室外集合，集合時做到“快、靜、齊”。
2.各班應由任課老師或正副班主任帶領下進餐廳就餐。
3. 隊伍按規定路線行進，不奔跑、不推擠，不說笑，上下樓梯靠右行，與別班隊伍交匯時自覺謙讓，聽從護導老師的安排。
二、進餐
1. 在護導老師的指引下有序進入餐廳，進餐廳后服從餐廳內護導老師的指揮下，依次在指定窗口安靜有序地領餐。
2. 領餐后慢慢行走到指定餐桌就餐，不私自調換位置。
3. 用餐時不咂嘴，不口含食物說話,也不要讓匙和筷碰到碗而發出聲音。
4.不要用匙和筷翻騰飯菜,不要挑出自己不吃的食物和佐料 。
5. 用餐時,不要讓食物粘在匙和筷上。
6. 用餐時,不能咽的骨頭或魚刺,避開旁人包在紙上扔到垃圾桶。
7.用餐咳嗽或打噴嚏時,把臉移開后用手或手帕捂著嘴,以免失禮。
8. 用餐不要太快,也不要太慢,與別人統一步調。
9. 自覺養成不偏食、不挑食、不浪費的好習慣，以保證均衡營養，身體健康成長。
10. 如果不小心打翻飯菜，應自覺清理干凈。
11. 飯、湯不夠吃，自覺有序排隊添加，端放小心。
12. 長輩一起用餐時,長輩先動筷子后晚輩才能動筷，等長輩放下湯匙和筷子以后再放下。
13. 用餐后,及時清理餐桌，輕輕起身，小心端盤，以防把湯汁灑到別人身上;對準殘飯桶倒掉吃剩飯菜，以防灑在外面;輕輕將餐盆、勺子、湯盆擺放整齊放在指定地方。
三、出餐廳
1. 用餐完畢，漱口洗手后自覺回到餐桌就坐，聽到護導老師命令再起身排隊。2. 隊伍整齊后，再在護導老師或班干部的帶領下輕聲慢步離開餐廳。
3.不將食物帶出餐廳邊走邊吃(水果允許在教室吃，但果皮等不亂扔)。
文明就餐環境需要廣大師生與食堂所有工作人員的共同努力。請大家文明就餐，從我做起，從點滴做起，從現在做起，“播種的是一種習慣，收獲的是一種品格”。讓我們爭做一個文明用餐的揚帆娃吧!
全國愛耳日演講稿篇十八
各位同學：
大家早上好!
12月4日是第十五個"全國法制宣傳日",今年全國法制宣傳日的主題是——大力弘揚法治精神，共筑偉大中國夢。
每個人大多希望自己越來越優秀。我們要學會做人，爭當文明學生，爭做守法公民，前提是什么?當然是接受積極健康向上的思想，并時刻以法律為準繩，規范自己的言行，監督自己的行為，嚴格要求自己。只有這樣，每個人才能健康幸福地成長。
同學們，大家現在雖然掌握了一些生活常識，有了一定的獨立意識，但年齡特征決定了大家有時可能會做出一些不該做的事情，甚至由于法律意識的淡薄，導致一些違法現象的發生，國旗下講話稿《12.4全國法制宣傳日國旗下講話稿》。
比如：有的同學上下學的時候，不能文明禮讓;有的同學之間經常吵鬧，沖動時會為了一點小事，動起了拳腳;有的同學在社區，不能愛護公共設施……這些不良行為，是學校明令禁止的。
為促進每個同學都能懂法、守法，做合格文明的小學生，學校特向大家提出幾點要求：
1.進一步養成良好的行為習慣。認真遵守《小學生守則》和各項校規校紀，用校紀校規約束自己的行為，這是最基礎的。
同學之間可能會有矛盾，這個時候，更需要的是冷靜。靜下心來想一想，什么事該做，什么事不該做，雙方各自退讓，就可以避免許多不必要的事情發生。
2.能自覺履行法律義務和責任。每個同學都要樹立自尊、自律、自強的意識，增強辨別是非和自我保護的能力。要時常向學校、班級的先進同學學習，傳播正能量。
勿以善小而不為，勿以惡小而為之。這句話，對每個人都有教育意義。任何不良的行為和習慣，大家都應堅決制止，決不含糊。讓我們共同攜起手來，一起學法、知法、守法，自覺抵制各種不良現象，人人爭做文明守紀的小學生。
全國愛耳日演講稿篇十九
老師們，同學們：
早上好!
我今天講話的主題是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的心靈之窗，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據國際防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平的1.5倍。而近視高發群體青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率最高的國家之一，近視眼人數世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學們經常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內肌肉調節痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處于過度調節狀態，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調節，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。大量的醫學研究證實，隨著近視度數加深，各種眼病的發生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業的篩選，縮小不少特殊職業人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業受限的首要因素。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發性的，而是漸進性的，是可以預防的。
在這里我想給同學們提出幾點建議 ：
1、看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。
2、不要坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅持認真做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
同學們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現在做起，從培養自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，我相信只要大家努力愛眼護眼，每個人都會擁有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
全國愛耳日演講稿篇二十
1、 提問——2、危害——3、解決
(1) 大家早上好!大家睡得好嗎?好，那你們有試過失眠睡不著嗎?有。那第二天的感覺怎樣?覺得很累?
全身不舒服?上課打瞌睡?
(2) 大家知道嗎?睡眠不足會影響皮膚的健康，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其是眼
圈發黑。而失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥等疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統、消化系統等等。可見，質量好的睡眠對我們是非常重要的。那怎樣提高我們的睡眠質量呢?我們可以從以下三個方面著手：
(3) 第一、保證我們的睡眠時間。早睡早起是公認的最佳睡眠模式。晚上10點到凌晨4點，是最佳的睡
眠時間。但是大部分大學生在晚上12點才睡，這就嚴重影響了我們的睡眠時間。而睡眠時間應該適宜，不可過多或過少。睡眠時間因人而異，一般4到10小時都屬于正常范圍，主要以第二天醒后精神飽滿程度為準。還有提高睡眠質量最重要的一步是調整適合自己的生物鐘，每天準時起床，周末也不例外，養成良好的習慣。
第二、做好睡覺前的準備。睡覺前不宜吃得太飽也不宜太餓。最好不要吃宵夜，因為在睡著的時候，我們身體各個系統都處于“癱瘓狀態”。吃得太飽會擾亂我們的睡眠，常吃宵夜還會導致胃癌。如果真的很餓，也會睡不著。如果覺得實在太餓了，可以在睡覺前一個小時喝點牛奶，吃點花生，這會讓我們的大腦放松。還有，睡覺前可以適當靜坐，散步，聽低緩的音樂，看節奏慢的電視等。睡前保持安靜，因為安靜對提高睡眠質量非常有益。在床邊放一個蘋果或者橘子還會有助于我們入睡。大家不妨試一試。
第三、減輕壓力，放松心情。有些人習慣躺在床上把一天的事情想一遍，但是正確的方法是在睡覺前的一兩個小時抽出十幾分鐘集中精神想。這會幫助你減少煩惱，放松大腦。此外，運動可通過緩解白天所累積的緊張并使得身心放松而增進睡眠。常參加體育鍛煉者比不常鍛煉者睡得更好更深，但我們不必刻意追求過度疲勞。所以我們現在進行的陽光長跑是一個不錯的選擇。但是別等到太晚才運動。理想的運動時間是下午晚些時候或傍晚早些時候，此時體育鍛煉可幫助你從白天的壓力調整到晚上的愉快。
如果我們覺得自己的睡眠情況真的很差，我們可以去醫院檢查一下。
晚上睡不好的同學不妨試一下這幾個方法，或者上網搜索更多有效的方法提高我們的睡眠質量。希望大家都能睡的好，做個好夢!謝謝!
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