每周五的晚上，是我學跆拳道的日子，爸爸在六點半準時送我到了道館。

走進道館，馬上就開始上課，起先是把各個關節都活動開來，接著就是跑步。跑步時，要握緊拳頭，教練喊：“哈！”我們也喊：“哈！”然后是壓跨，也就是成一字，一些初學者壓不下去，而學久一些的就能駕輕就熟了。等大部分都壓下去了，教練就喊：“一、二、三”。我們就要把兩只手抬起來，定在空中。接著就是練橫踢了，教練告訴我們，要先提膝，再翻轉，接著踢出去。踢的時候要發力，否則，每個人都要罰俯臥撐，加上蛙跳，我們幾乎讓教練把所有的懲罰方式都給用完了。最后，練速度。快，力氣大……呀，轉眼間，這節課就學完了。

這就是我的夜生活——在跆拳道館學跆拳道，你覺得有意思嗎？