今天春節，爸爸、媽媽和我到外婆家拜年，吃團年飯。

這天，外婆燒了一桌好菜，都是我喜歡吃的。當我們吃得正歡時，外婆又起身去廚房了。

不一會兒，外婆小心翼翼地端上了一個砂鍋，剛打開，就聞到一股香噴噴的牛肉味，原來是土豆燉牛肉。外婆幫我盛了些，我嘗了一口，味道真是好極了！土豆比牛肉更好吃，因為土豆里有牛肉味。

外婆笑瞇瞇地告訴我：“小怡，你知道嗎？牛肉中蛋白質含量很高，并富含人體必需的氨基酸；土豆也富含蛋白質，豐富的淀粉、膳食纖維，能促進腸胃蠕動，搭配食用能強壯筋骨，健胃通便，你現在正在長身體，多吃點。”我心想“這個菜真好吃，我一定要多吃點。媽媽也在一旁說：小怡，你以后不能挑食了，每一種食物都要吃，這樣你才能健康、茁壯地成長。”“外婆、媽媽，我知道了！”我大聲地回答。

回家的路上，我一直想著外婆、媽媽的話，心想：我以后再也不能挑食了。

這頓團圓飯，至今還讓我記憶猶新。我不僅嘗到了美味佳肴，而且也讓我知道了不能挑食了，樣樣吃，這樣才因有利于健康的重要性！