２００８年是我們的奧運年，這是一件令我們中華民族興奮，激動和歡慶的盛事，是我們全民族的百年期盼。如今，她終于來臨了。為了對奧運有更多的了解，寒假里，我認真地閱讀了《奧運精神伴我成長》，從這本書里我知道了更多奧運知識。其中“友誼比金牌更重要”是對我影響最深的。

奧林匹克就是相互了解，友誼團結和公平競爭的精神。奧林匹克的宗旨是“通過沒有任何歧視，具有奧林匹克精神——以友誼，團結和公平精神互相了解的體育活動來教育青年，從而為建立一個和平的更美好的世界做出貢獻。”在歷屆奧運會中，都出現了很多“友誼第一，比賽第二”的令我感動的事，從這些偉大的運動員身上我學到了很多。我對照他們來看看我自己，我發覺我以前不是很懂得友誼的重要性。很多事情都是以我自己為中心，自己總是爭強好勝，不考慮同學的感受，從而使我曾一度失去了同學對我的信任。在對奧運精神的學習中，使我學會了要以寬廣的胸懷，真誠的心去交朋友。要處處為他人著想，要樂于幫助我的同學，要和同學建立良好的關系。當同學有困難時，我要熱情的幫助他們。當同學有不足之處時，我要寬容他們，要以同學能夠接受的方式去勸告他們。不能和同學發生沖突，要處處理解他們，以理智的態度去處理和同學之間的矛盾。我一定要珍惜友誼。

“友誼第一”就是奧運精神對我最大的啟示。